#ликбез_вч
Сравнение медицины СССР и России 21-го века

Медицина являлась одним из главных безусловных достижений советской власти. Здравоохранение в СССР было не только бесплатным, но и доступным каждому жителю страны, независимо от его материального достатка и социального положения.

Советское здравоохранение пришло на смену медицине царской России.

В 1900 г. один врач приходился на 7.500 населения, в том числе в сельской местности один врач на 22.000 человек. Всего врачей 18.000 на 135 млн. населения. Фельдшеров - 20.200. Число больниц - 6.400, больничных коек - 136.000.

В 1914 году один врач на 7.000 человек, в том числе в сельской местности один врач на 25.000 жителей (численность населения в деревне росла гораздо более высокими темпами, чем количество врачей). Всего врачей - 24.000 на 170 млн. человек. Фельдшеров - 46.000. Число больниц - 5.300, больничных коек - 208.000. По сравнению с 1900 г. число больниц сократилось, но количество больничных коек в них увеличилось. Сейчас подобное называют оптимизацией медицины.

В дореволюционной России 35% городов не имели больниц; в 26% больниц насчитывалось 5 и менее коек, в 53% — от 6 до 20 коек и только в 21% больниц — более 20 коек. Большинству населения царской России медицина была недоступна.

Средняя продолжительность жизни в 1900 г. - 31 год; в 1914 г. - 32 года (31 у мужчин, 33 у женщин). СПЖ фактически не росла.

Полощите рот морской водой! ✅

Для этого, дорогие мои, даже не обязательно лететь к морю. Ведь есть такое чудо-средство, как морская соль.

Тибетские монахи ежедневно утром и вечером высыпают столовую ложку в стакан теплой воды и полощут получившимся раствором горло.

Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их

💎 Кузница здоровья

Как отбелить зубы и не нанести им вреда?
⠀
Данный метод помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.
от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту.
⠀
Нужно сделать простую пасту: В 0,5 ч.л. пищевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона.

Ваткой обмакиваем в пасту,  и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.
⠀
Твое Здоровье

ПЕРХОТЬ =ДИСБИОЗ КИШЕЧНИКА.

Перхоть - это всегда грибок. ВСЕГДА!

Это "послание" кишечника, чтоб вы видели каждую минуту, на своей одежде,как плохо вашему кишечнику.

Чаще всего - это:
кандидоз, паразитоз.
Всегда есть нарушение оттока желчи,не усвоение жирорастворимых витамин.
Это нарушение соотношения Омега 3 : 6 : 9 (ПСОРИАЗЫ, ЭКЗЕМЫ - всегда из -за этого в том числе)

Нет средств в аптеках, не помогают шампуни.
ПРИЧИНА - В КИШЕЧНИКЕ.

Твое Здоровье

Польза иван-чая для организма ✅

➣ Повышает иммунитет.
➣ Усиливает потенцию.
➣ Оказывает профилактическое воздействие на новообразования.
➣  Укрепляет кровеносные сосуды.
➣ Справляется со стрессами, неврозами и их последствиями.
➣ Очищает организм от токсинов, тяжелых металлов и радиации.
➣ Обладает противовоспалительным действием.
➣ Устраняет головную боль, обладает жаропонижающими свойствами.
➣ Нормализует давление.
➣ Рубцует язвы желудка и двенадцатиперстной кишки

Твой Пенсионный

ТРУДОГОЛИЗМ МОЖЕТ УКОРОТИТЬ ЖИЗНЬ

Научные данные свидетельствуют: хроническая усталость и постоянное напряжение, вызванные чрезмерной занятостью, значительно повышают вероятность развития тяжёлых недугов — в том числе болезней сердца и инсульта.

Согласно совместному отчёту Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Международной организации труда (МОТ), в 2016 году 745 000 человек скончались от инсульта и ишемической болезни сердца из-за того, что трудились более 55 часов в неделю. Это на 29% больше, чем в 2000 году.

Другие исследования также подтверждают: затяжные переработки и связанный с ними стресс негативно влияют как на психику, так и на тело — вызывают бессонницу, тревожные состояния, эмоциональное выгорание.

Вывод: отсутствие баланса между трудом и отдыхом может привести к ухудшению здоровья и уменьшить продолжительность жизни.

Тестостероныч | Мужской блог

Ожирение В С Ё:  ученые разработали простейший способ сжигать жиры и блокировать накопление новых.

Метод уже протестировали на людях, и он работает: ключевую роль играет митохондриальный белок MTCH2, который приводит к «переключению» клеток организма на прямое сжигание жиров для получения энергии.

При этом, процесс накопленной массы никак не затрагивается, а новый жир перестает появляться из-за его активного поглощения организмом.

Сейчас ученые разрабатывают недорогую и эффективную терапию, основанную на этом механизме.

👉 Топор +18. Подписаться

Избыточный вес влияет на умственные способности — данные исследования.

Специалисты проанализировали более 50 тысяч анкет из Британского биобанка, а также почти 45 тысяч МРТ-сканов мозга. Результаты оказались тревожными — лишний вес негативно сказывается на структуре и функциях мозга.

Если говорить просто: чем выше уровень жира в организме, тем тоньше становится кора головного мозга и тем слабее работают нейронные связи. Это приводит к ухудшению памяти, замедлению координации движений и снижению способности к логическому мышлению.

Хорошая новость — ситуацию можно изменить: снижение веса и регулярные физические нагрузки способствуют восстановлению когнитивных функций.

Тестостероныч | Мужской блог

Употребляйте помидоры

Помидоры отличный источник сильного антиоксиданта ликопина, который нейтрализует свободные радикалы, оказывающие повреждающее действие на клетки мозга.

Ежедневное употребление ликопина способствует лучшей выживаемости нейронов при стрессе, и, как следствие, хорошей памяти.

Кроме того, помидоры содержат вещество тирамин, которое превращается в организме человека в серотонин – важный возбуждающий нейромедиатор, улучшающий работу мозга; его ещё называют «гормоном счастья».

Чтобы лучше справляться со стрессом, вам стоит добавлять помидоры куда только можно, благо этот бесконфликтный овощ сочетается практически с любыми продуктами.

Твое Здоровье

Учёные из Государственного университета Кампинас (UNICAMP) в Бразилии показали, что регулярные силовые тренировки могут значительно улучшить когнитивные функции и структуру мозга у пожилых людей. В исследовании, опубликованном в журнале GeroScience, приняли участие 44 человека с лёгкими когнитивными нарушениями.

По словам авторов, участники, занимающиеся силовыми тренировками дважды в неделю, демонстрировали заметное улучшение вербальной эпизодической памяти. Между тем у добровольцев из контрольной группы наблюдалось ухудшение показателей.

Исследование показало, что силовые тренировки способны обратить вспять лёгкие когнитивные нарушения, улучшая общие когнитивные способности и структурные характеристики мозга. Учёные предполагают, что долгосрочные тренировки могут ещё сильнее замедлять развитие деменции.

Тренировки стимулируют выработку важных белков, таких как фактор роста нейронов (BDNF), и снижают воспаление в организме, что критически важно для предотвращения нейродегенерации, объяснили учёные.

Полезный настой для печени 💥

Для него нужно в равных весовых частях взять листья мяты перечной и измельчённые плоды шиповника

Приготовление:
Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить.

Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут.

Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить

💎  Энергия Здоровья

Отдых на свежем воздухе оказался эффективнее антидепрессантов, — эксперты.

Исследование британских учёных показало, что несколько часов, проведённых на природе каждую неделю, оказались столь же эффективными, как и приём медикаментов:
— Уровень тревожности у участников снизился на 55%;
— Уровень депрессии упал на 51%;
— Общий уровень удовлетворённости жизнью вырос на 65%.

С этого дня гуляем.

👉 Топор +18

ТОМАТНЫЙ СОК

Этот напиток помогает снижать уровень холестерина, снижает риск развития деменции и способствует нормализации артериального давления. Достаточно просто заменить обычный утренний чай или кофе на стакан свежего томатного сока, и такой шаг может принести ощутимую пользу организму – к таким выводам пришли ученые.

В ходе исследований они изучили влияние томатного сока на людей разного возраста, страдающих гипертонией. Итоги оказались весьма обнадёживающими:
у большинства участников давление пришло в норму, а уровень «плохого» холестерина в крови значительно снизился.

ВЫВОД: регулярное употребление томатного сока помогает уменьшить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, что делает его прекрасным выбором для поддержания здоровья сердца и сосудов.

Тестостероныч | Мужской блог

Еще несколько полезных травяных, цветочных и ягодных чаев.

🍃Фенхель (корневища, семена). Улучшает пищеварение и снимающий вздутие. Также помогает при кашле, простуде, отитах.

🍃Земляничные листья. Очищают кровь. Имеют успокаивающий и укрепляющий эффект.

🍃Тысячелистник. 1 ч. ложку травы провариваем с 1 стаканом кипятка в течении 5 -10 мин. и пьем по 1/2 стакана при гастритах.

🍃Одуванчик. Помогает печени справляться с нагрузками. Облегчает запоры, повышает усвояемость полезных веществ из пищи.

🍃Лаванда. Успокаивает нервную систему, выравнивает дыхание, дарит здоровый сон, бодрит гипертоников. Чай от мигрени и для выведения шлаков.

📢 Первый медицинский  ➔

Продукт, улучшающий зрение у пожилых

Чтобы зрение оставалось хорошим, необходимо добавить в рацион тыкву.

В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые влияют на состояние сосудистой стенки и помогают органам зрения поддерживать в норме кровообращение.

Еще один полезный эффект от регулярного употребления тыквы - это улучшение сумеречного зрения.

Бета-каротин, содержащийся в тыкве, – это предшественник витамина A, который улучшает состояние зрительного аппарата. Он необходим для нормального сумеречного зрения.

Твое Здоровье

Развеиваем миф о яйцах 🥚

Долгое время считалось, что яичный желток содержит большое количество холестерина, поэтому этот продукт был запрещен при атеросклерозе.

В настоящее время доказано, что яйца не только не содержат значительного количества холестерина, но и способствуют снижению его содержания в крови

💎  Энергия Здоровья

Белок – главный строительный материал организма ✅

5 важнейших функций белка:
Восстановление (будучи «строительным материалом» для клеток, обеспечивает их нормальное развитие);

Насыщение энергией (организм использует его в качестве энергии при условии достаточного употребления);

Транспорт молекул (к примеру, гемоглобина, насыщающего кислородом все ткани и органы);

Защита (достаточное употребление положительно воздействует на иммунную систему);

Проведение химических реакций в организме (некоторые из них без участия данного элемента попросту невозможны).

Источники  белка могут быть животного и растительного происхождения.
К животным относятся: мясо, субпродукты, птица, яйца, рыба, морепродукты, кисломолочная продукция.
К растительным: бобовые, семена и орехи, некоторые виды круп, пророщенные зерна и семена
👉 Тело в Деле 👈

Как научить сердце работать дольше! 🔥

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.

В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси мёда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям вен

💎 Кузница здоровья

Cамые полезные каши для суставов! ♥️

В пшённой каше много марганца, который участвует в синтезе коллагена, уменьшает воспаление и окислительный стресс.

Чтобы формировался хрящ, необходим кремний, которого много в ячневой крупе. Также кремний помогает усваиваться другим полезным элементам.

В качестве противовоспалительного средства рекомендуется льняная каша, богатая омега-3 жирными кислотами. Каждый день её есть не нужно, достаточно пару раз в неделю

💎 Кузница здоровья

Инсульт — В С Ё: учёные нашли препарат, который позволяет полностью восстановиться после кровоизлияния в мозг — DDL-920.

Это лекарство помогает сразу встать на ноги, без долгого восстановления. Инсульт обрывает нейронные связи между отдельными участками мозга и центральной частью.

Если найти препарат, способный их восстановить — вернётся способность двигаться. DDL-920 уже испытали на мышах, вскоре учёные начнут пробовать его в спасении людей.

👉 Топор +18

Высокая физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и здоровое питание могут продлить жизнь человека на десять лет и даже больше. К такому выводу пришли ученые из Амстердамского университета прикладных наук и Гарварда. Результаты работы опубликованы в British Medical Journal.

В полномасштабном исследовании, которое длилось более 20 лет, приняли участие больше 100 тыс. здоровых людей в возрасте 50 лет. Для них были определены факторы риска: курение 15 и более сигарет в день, употребление алкоголя, питание продуктами с высоким содержанием сахара и жиров, низкая физическая активность и избыточный вес.

В итоге работа ученых показала, что у женщин, которые вели здоровый образ жизни (отказывались от пяти или четырех факторов риска), продолжительность жизни после 50 лет выросла: если в среднем срок жизни после 50 лет составляет 23,7 года, то для тех, кто вел здоровый образ жизни, средняя продолжительность жизни после 50 лет выросла до 34,4 года. Это произошло из-за снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Для мужчин этот показатель также вырос: средняя продолжительность жизни после 50 лет для тех, кто отказался от вредных привычек, соблюдал диету и вел физически активный образ жизни, выросла с 23,5 года в среднем до 31,1 года.

По данным исследования, самая низкая продолжительность жизни отмечалась у мужчин-курильщиков, которые выкуривали по 15 и более сигарет в день, людей с ожирением (индекс массы тела 30 и более).

В декабре сотрудники Исследовательского центра по болезни Альцгеймера Стэнфордского университета (США) представили работу, из которой следует, что старение человека происходит не равномерно, а с резкими скачками в 34, 61 и 78 лет.

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5e16c8099a7947ff22f...ews&utm_campaign=gism_top4

Вспомнился мне случай пятилетней давности. В июле у меня была куплена путевка за границу. До отъезда оставалось буквально 3 дня, когда меня "перекосило". Радикулит, остеохондроз? Идти в больницу и лечиться "по правилам" времени уже не было. Да и не хотелось, честно говоря, связываться с больницами.

Не знала что делать, думала уже отменить поездку, если лучше не станет. Ну какой отдых, если спина не гнется?

Позвонила маме, пожаловалась. Не прошло и часа, как моя мамуля стояла на пороге с пузырьком.

 

Виноградные листья входят в состав многих кулинарных рецептов мира, особенно в армянскую, греческую, болгарскую, вьетнамскую, и молдавскую кухни. Одно из самых популярных блюд из виноградных листьев, которое известно на любом конце света, это долма. Кроме этого, листья винограда часто добавляют в различные супы, рагу, и маринады.

Изысканные листья способны придать пикантности любому блюду. Также, листья содержат огромное количество полезных и питательных свойств.

Польза от листьев винограда

Теория

У многих из нас в анализах крови наблюдаются завышенные показатели сахара. Такая гипергликемия (высокая концентрация глюкозы) может быть признаком предрасположенности к диабету. Она уменьшает чувствительность к инсулину и часто это становится причиной различных болезней нашего организма.

По существующим научным представлениям в основе процесса старениячеловеческого организма лежит гликирование белков, и оно увеличивается именно при больших концентрациях сахара в крови. Они порождают окислительный стресс, что приводит к появлению большого числа свободных радикалов -- вредных молекул, разрушающих клетки различных тканей нашего тела. Это так называемые конечные продукты гликирования, которые как образуются в ходе пищеварения, так и поступают к нам вместе с едой.

Полезные свойства листьев вишни издавна используются в народной медицине, это обусловлено наличием в химическом составе следующих веществ:

Лимонная кислота. Обладает антиоксидантными свойствами, она принимает участие в процессе роста клеток организма, замедляя старение. Благотворно и ее влияние на кожу, лимонная кислота способствует ее обновлению и сохранению упругости. Также она оказывает незначительное бактерицидное действие.

В наших Российских широтах, есть такое растение, которое помогает улучшить и материальное положение и приманить работу или дополнительный источник дохода, и вылечить. Это Тысячелистник.Растет он повсеместно и имеет множество соцветий.

Чтобы он начал помогать – собирать его нужно обязательно на 7 и 11 лунный день. В Июле 2019 года это будет (8-9 и 12-13 числа ), а в Августе (7-8 и 11-12 числа ).

Врачи рекомендуют ежедневно съедать 3 сырых зубчика чеснока. И это небезосновательно. Чеснок – это уникальный продукт, и его ежедневное употребление благотворно влияет на весь организм. Каковы преимущества ежедневного употребления чеснока?

Американские учёные выяснили, что куркума является крайне полезной для здоровья сердца. Эта приправа значительно улучшает способность органа переносить высокие нагрузки.

Вещество, содержащееся в куркуме, — куркумин — повышает уровень активности гена Nrf2, отвечающего за борьбу с оксидантами, в клетках сердечной мышцы и в других мускулах, следует из статьи в Journal of Applied Physiology. При этом приправа способна значительно улучшить вкус разных блюд.

Нельзя обойти стороной и не поговорить о бамбуковом венике для бани. Что это такое и как им пользоваться в русской бане или финской сауне? Именно в этом и попробуем разобраться

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/244664/pub_5ae331823dceb76be76eb6b1_5ae332587ddde89ac245b0c1/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/244664/...2587ddde89ac245b0c1/scale_1200 2x" />

Стоит сразу сказать, что этот экзотический веник нужен не для того, чтобы им париться, а исключительно как средство для массажа в бане. Для полноценного парения существуют и другие проверенные временем веники. Например, дубовый или березовый веник не заменят никакой заморский аксессуар.

Серия сообщений "баня":
Часть 1 - Как это - баня по-карельски? О дровах
Часть 2 - Каково русскому в китайской бане?
...
Часть 34 - Походы в баню спасут от слабоумия
Часть 35 - 13 правил поведения в сауне и бане
Часть 36 - Что такое веник из бамбука и как им пользоваться?
Часть 37 - ВСЁ БОЛИТ ПОСЛЕ РАБОТЫ НА ДАЧЕ? ВРАЧ ДАЛ СОВЕТ, КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ
Часть 38 - Как часто можно ходить в баню? При посещении бани сердечно-сосудистая система получает пользу, сравнимую с пользой от кардиотренировок, хотя при этом
Часть 39 - Что нельзя пить в бане? Китайские зеленые чаи. Многие пьют их, чтобы ускорить жиросжигание, которое происходит благодаря содержащимся в чаях водорас

Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.

Считается, что чеснок предотвращает образование ангиотензина – гормона, а также помогает расслабить кровеносные сосуды. Чеснок также является чрезвычайно полезным и эффективным в контроле холестерина ЛПНП.

Чеснок является очень мощным растением, и если вы едите его, то менее чем за 24 часа Ваш организм отреагирует на это.
/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/image-6-2-300x204.jpg" target="_blank">http://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/image-6-2-300x204.jpg 300w" width="604" />

Все продукты питания имеют щелочную или кислотную основу, и влияют они на наш организм разным образом.

Вредная пища, которую мы часто употребляем, повышает уровень кислотности в нашей крови. На помощь приходят щелочные продукты питания, которые не только снижают уровень pH, но и предотвращают болезни сердца, ожирение и рак!  

Часто человеческий организм может давать сбои в работе, которые проявляются в заболеваниях, усталости, плохом самочувствии. Для того, чтобы ваша иммунная система всегда была в тонусе и для снижения вероятности возникновения болезней, добавьте в свой ежедневный рацион щелочные продукты питания. 

Сочетание чеснока, меда и яблочного уксуса давно признано народной медициной как уникальный оздоравливающий коктейль. Болезни половой сферы, гипертония, артриты и даже главный враг человечества – рак, отступают в процессе использования этого чудесного средства. За счет чего наблюдается такое волшебное воздействие? Средство моментально повышает иммунитет в несколько раз, а также выводит плохой холестерин из организма. Для того чтобы его приготовить, понадобится по стакану яблочного уксуса и меда, и 10 чесночных зубчиков.