Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 11300 сообщений
Cообщения с меткой

спина - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
upeednire1981

Без заголовка

Понедельник, 24 Января 2022 г. 10:02 (ссылка)

Надстройка мансарды на старый дом Ставрополь - https://ok.ru/group/59664726818834/topic/154452267440146

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Васильевна_

Без заголовка

Воскресенье, 24 Января 2022 г. 01:39 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Помогите своей шее, потому что она защищает вас!




He вepume? A вom мнoгoчucлeнныe пaцueнmы вpaчa-peaбuлumoлoгa Aлeкcaндpa Шuшoнuнa, uзбaвuвшuecя om mяжёлoй гuпepmoнuu, a зaoднo om ocmeoxoнд­poзa u пpoчux нeпpuяmнocmeй, знaюm: лучшe пpaвuльнo кpуmumь шeeй, чeм пumь гopcmямu maблemкu om дaвлeнuя u жumь в пocmoяннoм cmpaxe uнфapкma u uнcульma.



берегите шею



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
azernavo556

Без заголовка

Суббота, 22 Января 2022 г. 22:42 (ссылка)

Коробка ответвительная с кабельными вводами цена Кострома - https://ok.ru/group/61492030472261/topic/154164031014981

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
swimunilcoa35

Без заголовка

Суббота, 22 Января 2022 г. 12:56 (ссылка)

Восстановление ванны жидким акрилом Минск - https://ok.ru/group/62999761911991/topic/154295304763575

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Делаем осанку, расслабляем спину за пару минут с упражнением сведение лопаток

Пятница, 14 Января 2022 г. 15:34 (ссылка)


Быстро устаю, осанка оставляет желать лучшего, постоянно хочется спать - знакомо не правда ли ? И именно с этой ситуацией все же стоит что-то делать, так как от осанки зависит многое в нашем теле: начиная от молодости лица и заканчивая работой пищеварения. И позаботиться о себе у помощью минутных упражнений не только быстро, но и очень просто. Данное упражнение я могу выполнять даже сидя, ну или стоя - главное, что оно хорошо расслабляет спину - вы сразу почувствуете приятное чувство расслабленности, а также делает нам осанку. Поэтому, давайте поговорим о таком упражнении, как "сведение лопаток".





Делаем осанку, расслабляем спину за пару минут с упражнением сведение лопаток (700x372, 88Kb)



Все мы понимаем, что сидячий образ жизни довольно сложный и естественно влияет на физическое тело и его здоровье, кто бы, что не говорил. В первую очередь, это ощущает спине - чувствуется напряжение, усталость, хочется лечь, так как ощущения с каждым часом не доставляют радости. Естественно, что и работоспособность от этого заметно падает, и ничего толком не сделаешь. Но около года назад, я открыла для себя это упражнение - и хоть оно многим известно, выполняет его, лишь малая частью. Что оно может нам дать:


 


наполняет кислородом, появляется бодрость и активность


вы сразу почувствуете, как уменьшилось напряжение в спине и усталость, на замену приходит ощущение расслабленности


заставит вспомнить об осанке, а также чаще выпрямлять её и держать, тренируя память у физического тела


растяжка - это всегда хорошо


повышает работоспособность


какое-никакое, но движение при малоподвижном образе жизни


Недостатки - честно, именно тут их найти тяжело, но при всем этом вы должны понимать, что если это необходимо, то о гимнастике сначала стоит поговорить со специалистом.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Полезные упражнения для здоровья

Четверг, 13 Января 2022 г. 15:33 (ссылка)


для спины (466x700, 426Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Как убрать живот и выпрямить спину? Японское упражнение с полотенцем

Четверг, 13 Января 2022 г. 07:25 (ссылка)


В каждой профессии есть маленькие хитрости. В профессии фотомоделей в том числе. Так, девушки, дефилирующие на подиуме и позирующие перед камерой, знают незаметные постороннему глазу секреты, которые позволяют визуально улучшить фигуру – утончить талию, удлинить ноги, округлить бедра… Один из них – правильная осанка. Оказывается, если выпрямить спину, то живот втянется автоматически, и вы будете казаться стройнее на пару килограммов. Но если для того, чтобы убрать ваш живот, нужно что-то более существенное, чем простой изгиб спинки, обязательно попробуйте упражнение с полотенцем, разработанное в Японии. Кстати, при его регулярном выполнении ваша спина выпрямится сама собой, и весь силуэт в целом преобразится.



esli-vy-hotite-dobitsya-polozhitelnyh-rezultatov-za-nebolshoj-promezhutok-vremeni (660x241, 41Kb)



Как с помощью полотенца убрать обвисший живот и выпрямить спину



e0759baf2b048053809c3cf659e0a70b (50x40, 8Kb)e0759baf2b048053809c3cf659e0a70b (50x40, 8Kb)e0759baf2b048053809c3cf659e0a70b (50x40, 8Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_habr

Боль в спине и сидячий образ жизни: умное кресло для диагностики люмбаго

Среда, 12 Января 2022 г. 11:05 (ссылка)





Все профессии важны, все профессии нужны. И каждая из них по-своему влияет на здоровье человека. Конечно, определенные виды деятельности куда опаснее остальных (саперы, водолазы, шахтеры и т.д.). Но даже офисная (т.е. сидячая) работа сопряжена с некоторым вредом для здоровья. Длительное сидение за компьютером, как частенько старшее поколение описывает в двух словах работу и программиста, и менеджера, и журналиста, негативно сказывается и на зрительной системе, на ЦНС, на опорно-двигательный аппарат и т.д. Естественно, существует ряд советов, следуя которым можно сократить риск развития какого-либо заболевания, вызванного сидячей работой. Однако, все так же естественно, подавляющее большинство людей к этим советам относится несерьезно. И вот ученые из университета Тохоку (Япония) разработали систему, позволяющую отслеживать состояние нижнего отдела спины, дабы предупредить человека о развитии люмбаго. Из чего состоит система, какие именно показатели она отслеживает, и насколько она эффективна? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых. Поехали. Читать дальше →

https://habr.com/ru/post/601769/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=601769

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
longbeasen

Без заголовка

Понедельник, 10 Января 2022 г. 04:21 (ссылка)

Болит спина лечение Краснодар
подробнее тут - https://www.spinanorma.ru/
Болит спина лечение Краснодар

Клиника ОРТОСПАЙН
г.Москва, проезд Березовой рощи д. 12, 3-й подъезд, 3-й эт

+7 4994902863

https://vk.com/id385380989

https://www.facebook.com/profile.php?id=100002263741145

https://www.facebook.com/orthospine.ru

https://zen.yandex.ru/id/5bfe96620911e900aa526d82

https://www.youtube.com/channel/UCSfWs22FtLa7AW282Ow5jwQ
https://www.spinanorma.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
epucheghen51

Без заголовка

Понедельник, 10 Января 2022 г. 04:20 (ссылка)

Болит спина и шея что делать Пенза
подробнее тут - https://www.spinanorma.ru/
Болит спина и шея что делать Пенза

Клиника ОРТОСПАЙН
г.Москва, проезд Березовой рощи д. 12, 3-й подъезд, 3-й эт

+7 4994902863

https://vk.com/id385380989

https://www.facebook.com/profile.php?id=100002263741145

https://www.facebook.com/orthospine.ru

https://zen.yandex.ru/id/5bfe96620911e900aa526d82

https://www.youtube.com/channel/UCSfWs22FtLa7AW282Ow5jwQ
https://www.spinanorma.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
paliee80

Без заголовка

Воскресенье, 10 Января 2022 г. 00:26 (ссылка)

Болит спина и шея что делать Пенза - https://vk.com/wall-201009132_3109

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
grunacamre77

Без заголовка

Воскресенье, 09 Января 2022 г. 22:20 (ссылка)

Болит спина лечение Краснодар - https://vk.com/wall-201009132_3110

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gehrolandse100

Без заголовка

Воскресенье, 09 Января 2022 г. 21:41 (ссылка)

Болит спина лечение Краснодар - https://vk.com/wall-201009132_3110

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ee8422oftana

Без заголовка

Воскресенье, 09 Января 2022 г. 20:56 (ссылка)

Болит спина и шея что делать Пенза - https://vk.com/wall-201009132_3109

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zuswoodcre

Без заголовка

Воскресенье, 09 Января 2022 г. 16:53 (ссылка)

Болит спина и шея что делать Пенза - https://vk.com/wall-201009132_3109

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pakmy

Без заголовка

Воскресенье, 09 Января 2022 г. 16:35 (ссылка)

Болит спина лечение Краснодар - https://vk.com/wall-201009132_3110

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
iskacderoo71

Без заголовка

Воскресенье, 09 Января 2022 г. 14:56 (ссылка)

Болит спина лечение Краснодар - https://vk.com/wall-201009132_3110

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
blinlypodog70

Без заголовка

Воскресенье, 02 Января 2022 г. 05:21 (ссылка)

Инки Воронеж - https://ok.ru/group/68735468961849/topic/153842270224441

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ира_пичурова

У собаки на спине шишка - причины патологии

Среда, 29 Декабря 2021 г. 19:48 (ссылка)


5774028_shishka1 (500x500, 170Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pkqoig

Без заголовка

Понедельник, 27 Декабря 2021 г. 23:12 (ссылка)

Огнетушитель порошковый оп 8 Москва - https://ok.ru/group/58670481801231/topic/154378947137551

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
latingtechme43

Без заголовка

Воскресенье, 26 Декабря 2021 г. 10:56 (ссылка)

Полис обязательного медицинского страхования ребенку Австрия - https://vk.com/wall-200810446_3144

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
liehehely85

Без заголовка

Пятница, 25 Декабря 2021 г. 03:06 (ссылка)

Видеокамера купить Крым - https://vk.com/wall-200719280_2874

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hamrapamos78

Без заголовка

Среда, 22 Декабря 2021 г. 09:31 (ссылка)

Производство неоновых вывесок Москва - https://vk.com/wall-200830288_2957

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
neumysurre82

Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2021 г. 01:43 (ссылка)

Заказать рекламную вывеску цена Лобня - https://vk.com/wall-200742830_2943

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<спина - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda