Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 10084 сообщений
Cообщения с меткой

спина - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Лека_Леночка

Без заголовка

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 18:08 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Ежедневный комплекс для стоа ног при плоскостопии и для профилактики проскостопия.




Упражнения для стоп (693x700, 311Kb)



Плоскостопие – неприятное заболевание стоп, и вылечить его практически невозможно, можно лишь сделать всё, чтоб уменьшить симптомы этого заболевания: усталость ног, быструю утомляемость, ноющие боли при ходьбе, отёки, скованность в движениях. Если у Вас плоскостопие, это не значит, что надо лежать, чувствуя себя никому не нужным человеком. Надо жить активной жизнью, больше двигаться, получать приятные эмоции. Жизнь ведь продолжается, несмотря ни на что, и надо принимать в ней активное участие. Чем раньше Вы начнёте заниматься своими ногами, тем лучше для Вас же самих. Обнаружить плоскостопие у своих детей очень просто. Достаточно смазать стопы растительным маслом и поставить ребёнка на чистый лист бумаги. При плоскостопии Вы не заметите углубления в центре стопы под сводом, сразу обращайтесь к врачу даже при малой степени плоскостопия на до лечить ребёнка, носить специальную ортопедическую обувь, заниматься специальной гимнастикой для ног. Будьте здоровы! Эти упражнения Вам помогут!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

Здоровый позвоночник — залог крепкого организма! 9 простых упражнений

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 07:21 (ссылка)


Здоровый позвоночник — залог крепкого организма! 9 простых упражнений



bol_v_spine (672x378, 96Kb)


1. Пожимание плечами


Это упражнение для верхней части спины.


Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таиссия

Боли в спине.. Как себе помочь?

Среда, 20 Сентября 2018 г. 00:12 (ссылка)

44973e786e876438e010b170916cd5c8 (700x602, 176Kb)
Зачастую серьезным заболеваниям предшевствуют боли, но мы не обращаем на это внимание, так-как всегда есть более важные дела и насущные проблемы. Не обращаем внимание, глушим боль таблетками, но все это до тех пор пока все не перетекает в болезнь, которая зачастую уже лечится операционным путем. Так нельзя... Нужно слушать свой организм, заботиться о нем и вовремя обращаться к хорошим специалистам. Очень важно найти именно хорошего специалиста., так-как ему Вы доверяете самое ценное - свое здоровье и здоровье своих близких.
Многие из нас мучаются от болей в спине и причин этих болей можно выделить множество. Перечислю возможные причины, думаю , что каждый найдет свои причины болей в спине из этого списка:
- сидячая работа( образ жизни),
- сверхнагрузки на позвоночник,
- изменения , связанные с возрастом,
- слабый каркас мышц спины,
- сколиоз,
- остеохондроз,
- травмы спины,
- лишний вес и т. д.
Сначала формируется протрузия позвоночника, затем, если не обратиться своевременно к специалисту , формируется грыжа.
Протрузия позвоночника протекает обычно без каких-либо ярко выраженных симптомов , поэтому нужно заботиться заранее о своем здоровье и проходить периодически обследование в хорошей клинике , дабы выявить заболевание на ранней стадии и избежать операции. Рекомендую клинику Гармония http://garmoniyaclinic.ru/protruziya.html , где Вы найдете лучших врачей и убережете свою спину от болей. Ведь только специалист может поставить Вам точный диагноз и назначить лечение, подходящее именно Вам, что и гарантирует отличный результат и полное выздоровление.
Также большим преимуществом медицинского центра Гармония является удобный график приема и гибкая система скидок!
Обращайтесь и будьте здоровы!
Пусть Ваш организм пребывает в Гармонии!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sareahoson75

Без заголовка

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 20:29 (ссылка)

Спина тренажерный зал в Москве
подробнее тут - http://www.vosstanovimmed.ru/


Национальный Медицинский Исследовательский Центр Эндокринологии
Телефон:

+7 495 500 00 97

+7 495 500-01-40

ул. Дмитрия Ульянова д. 11, к. 2
http://www.vosstanovimmed.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
resccastge

Без заголовка

Воскресенье, 17 Сентября 2018 г. 03:50 (ссылка)

Спина тренажерный зал в Москве - https://vk.com/page-146861211_53652950

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
oyvonalim

Без заголовка

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 08:35 (ссылка)

Спина тренажерный зал в Москве - https://vk.com/page-146861211_53652950

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины

Суббота, 15 Сентября 2018 г. 18:34 (ссылка)


original-35-1-600x400 (600x400, 67Kb)





Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.



Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.




1. Сделайте выдох и расслабьтесь.


2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.





original (250x328, 13Kb)



3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.



4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.



5. Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.





original (1) (250x285, 13Kb)



6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.



7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.



8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.



Юдлав Эрик, “100 дней для здоровья и долголетия”



источник



https://www.liveinternet.ru/users/4804599/post440559913/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
воронина_таня

Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины

Суббота, 15 Сентября 2018 г. 18:34 (ссылка)


original-35-1-600x400 (600x400, 67Kb)



 



Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.



Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.


 


1. Сделайте выдох и 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
garboggsupde80

Без заголовка

Четверг, 13 Сентября 2018 г. 13:29 (ссылка)

Спина тренажерный зал в Москве - https://vk.com/page-146861211_53652950

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
smgyk

Без заголовка

Четверг, 13 Сентября 2018 г. 12:08 (ссылка)

Спина тренажерный зал в Москве - https://vk.com/page-146861211_53652950

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nieo139

Без заголовка

Среда, 13 Сентября 2018 г. 01:29 (ссылка)

Спина тренажерный зал в Москве - https://vk.com/page-146861211_53652950

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tempmantfordi85

Без заголовка

Среда, 13 Сентября 2018 г. 00:16 (ссылка)

Спина тренажерный зал в Москве - https://vk.com/page-146861211_53652950

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fastlibilt

Без заголовка

Среда, 12 Сентября 2018 г. 21:51 (ссылка)

Спина тренажерный зал в Москве - https://vk.com/page-146861211_53652950

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ffecansiacoup80

Без заголовка

Вторник, 12 Сентября 2018 г. 01:11 (ссылка)

Болит спина в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Алмазная спина (2017) Видеокурс » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 19:57 (ссылка)
softlabirint.ru/video/video...okurs.html


Алмазная спина (2017) Видеокурс

Избавься от боли в спине и шее без мануальщиков и мазей уже через неделю.



Игорь Ковалев — мастер тела, который соединил в своем подходе древние восточные практики и передовые западные методы тренировки тела. У Игоря тренируются бизнесмены, знаменитости, профессиональные спортсмены и сотрудники спецслужб.



-Изучает и тренирует тело более 10-ти тысяч часов

-Восстановил себя после травм, полученых в профессиональном спорте при сильных нагрузках

-Провел более 5 000 групповыхи личных тренировок

-Организовал тренерскую школу для инструкторов йоги и фитнеса

 



Алмазная спина (2017) Видеокурс



Алмазная спина (2017) Видеокурс



Алмазная спина (2017) Видеокурс






Информация о видео

Название: Алмазная спина

Автор: Игорь Ковалёв

Год выхода: 2017

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: 50 минут



Файл

Формат: MP4, PDF

Видео: AVC, 1280x720, ~1283 Kbps

Аудио: AAC, 126 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 517 Mb



Скачать: Алмазная спина (2017) Видеокурс  >>>



 





Не пропустите








 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wowkajateli

Без заголовка

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 13:54 (ссылка)

Болит спина в Тольятти - https://vk.com/page-146889778_54171785

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lexaee7

Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 23:07 (ссылка)

Болит спина в Тольятти - https://vk.com/page-146889778_54171785

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
backmeburte1978

Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 14:08 (ссылка)

Болит спина в Тольятти - https://vk.com/page-146889778_54171785

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ristconray

Без заголовка

Воскресенье, 10 Сентября 2018 г. 01:00 (ссылка)

Болит спина в Тольятти - https://vk.com/page-146889778_54171785

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tajamir

Наткнулась на комплекс простых упражнений для спины и колен по Бубновскому...

Пятница, 07 Сентября 2018 г. 17:30 (ссылка)



Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Планета_Здоровье

10 упражнений Бубновского С М При острых болях в спине и коленях

Пятница, 07 Сентября 2018 г. 13:50 (ссылка)




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: офисная йога

Понедельник, 03 Сентября 2018 г. 07:21 (ссылка)


Более 80 % офисных работников жалуются на болевые ощущения в спине. Медики признали, что именно отсутствие двигательной активности и сидячая работа — основные причины неприятностей со спиной.


 


tonkie_mishechnie_volokna_pozvonochnogo_stolba (460x260, 56Kb)


 


Комплекс упражнений для мышц спины


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<спина - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda