Борьба с лишним весом

 










 



 



1. Меньше соли — больше дела



Соль задерживает жидкость в организме и приводит к отёчности. Диетологи рекомендуют минимизировать ее количество до минимума, если желание похудеть действительно сильное. Несколько недель без соли и вы почувствуете, насколько вкусная еда без дополнительных специй. Сброшенные кг в данном случае станут приятным бонусом.



2. Начинайте день с кофе или травяного чая