Есть много способов избавиться от лишнего веса. Однако то, что эффективно для одного человека, может оказаться совершенно бесполезным для другого. И все из-за особенностей строения нашего тела: мы по-разному набираем и теряем вес.
|
|
|
|
 gabenka
Два очень полезных упражнения из китайской практикиСреда, 12 Декабря 2018 г. 21:17 (ссылка)Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
2 секретных упражнения китайской медицины помогут похудеть и вылечить почки!!!
Синтез
Ученые рассказали, почему женщинам старшего возраста запрещено худетьСреда, 12 Декабря 2018 г. 11:16 (ссылка)
Фото: Алтайская правда
Андреева Дарья
Divia
Хороший список продуктов и блюд для похуденияСреда, 12 Декабря 2018 г. 09:35 (ссылка)
 belorys_kh
Метод похудения по-японски: сначала надо выровнять позвоночникВторник, 11 Декабря 2018 г. 22:51 (ссылка)
Потребуется всего 5 минут в день!
Уникальный приём уменьшения объёма талии разработан японским доктором Фукуцудзи. Его необычность в том, что не надо переутомлять тело многочасовыми тренировками и упражнениями, чтобы привести свою фигуру к идеалу.
Рыжая_красивая
Советы, как похудеть по типу телосложенияВторник, 11 Декабря 2018 г. 17:26 (ссылка)
|
| Метки: похудение развлечения | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Al_lexandra
7 продуктов, которые нельзя есть натощак, если хочешь похудеть
Утро - прекраснейшая пора всего дня, все начинается заново, ты просыпаешься с новыми силами. Чтобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака!
Завтракать нужно обязательно, но немногие задумываются о том, какое влияние имеют продукты на организм.
Первый прием еды - ты отправляешь еду в пустой желудок. И надо позаботиться о том, чтобы эта еда была не только полезной, но и не навредила здоровью.
Многие продукты утром категорически нельзя есть натощак! О
1.Цитрусовые
Цитрус может вызвать аллергию, даже если у тебя нет склонности к аллергическим реакциям. Фрукты могут отозваться неприятными высыпаниями.
Апельсиновый сок на голодный желудок может помочь успешному началу гастрита. Перед тем как есть цитрусу и пить соки, съешь тарелочку овсяной каши.
2.Бананы
Бананы славятся высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но не нужно хвататься за них рано утром. Съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так что не удивляйся, если после бананового завтрака ты будешь чувствовать весь день вялость.
3.Сырые овощи
Не один лишь гастрит, но и язву в придачу может спровоцировать завтрак из сырых овощей. Кислоты, которые присутствуют в свежих овощах, разъедают и раздражают стенки желудка.
4.Йогурт
Обычно, если съесть йогурт натощак, от него не будет такого вреда, как, скажем, от цитрусовых. Но и пользы никакой не будет! Организму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт на протяжении дня или вечером.
5.Холодные напитки
Холодная вода в принципе плохо влияет на пищеварение, потому холодные напитки нельзя употреблять вместе с едой. А если выпить что-то холодное утром, твой желудок не обрадуется - процесс переваривания еды замедлится на весь день.
6.Сладости
Поджелудочная железа не в состоянии произвести достаточное количество инсулина рано утром, кормить себя сладостями на пустой желудок - это убийственно. Уровень сахара в крови повысится до больных пределов.
7.Кофе
Кофе натощак раздражает слизистые, желудок может среагировать на постоянное потребление кофе натощак гастритом. Печенка также не в восторге от кофе утром, ведь ей надо будет выполнить серьезную очистительную работу, а она еще не проснулась как следует. Поджелудочная железа также страдает.
Вывод: пей кофе, но только после полноценного завтрака.
Источник: https://hot-news.com.ua/
| Метки: 7 продуктов нельзя есть натощак похудение | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Ipola
| Метки: блдифлекс красивая фигура здоровье похудение упражнения Чайлдерс Грир | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Ipola
| Метки: похудение приём пищи ограничение в еде еда здоровье | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
AllaFIT
| Метки: бренд Pimkie ботинки куртка красная куртка my looks похудение sforza sforza блондинка селфи | Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Cool_jazz
Вы наверняка о них знаете, но почему-то не делаете. А зря, так как именно эти 7 упражнений избавят от проблемных зон, причем, ими легко заниматься дома.
| Метки: упражнения похудение | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Leykoteya
8 декабря
Суббота
2-й лунный день (9:00); Луна в Козероге (15:03); 1-я фаза.
Сегодня можно приступать к физическим упражнениям, но с некоторой осторожностью. Уязвимы органы ротовой полости, верхняя челюсть, зубы. Хорошее время для посещения сауны или бани, для начала диеты или лечебного голодания, для силовых упражнений.
Фиолетовый – цвет Луны
| Метки: фиолетовый фиолетовый цвет цветотерапия дыхание боль стресс депрессия похудение | Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
галина5819
Яичная диета применяется в течение 2-х недель, за которые можно сбросить до 5 кг лишнего веса.
Яичная диета предусматривает 3-хразовое питание, и никакого кофе и перекусов между приемами пищи. Ужина нет — 2 завтрака и обед, обедать желательно не позднее 19: 00.
Овощи на яичной диете можно есть только свежими или вареными и без масла.
| Метки: похудение диета яичная | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
AllaFIT
| Метки: похудение снег парк селфи my looks sforza sforza блондинка | Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
галина5819
В течение месяца каждый день я делала БЕРПИ. Какие изменения произошли с моим телом за 30 дней?
Я решила сделать себе вызов — ежедневно, сразу после пробуждения, делать берпи. Это эффективное упражнение может сильно разогнать метаболизм. А если делать его с самого утра, то организм получит довольно сильную нагрузку на все мышцы и быстро проснется. Как вызов повлиял на меня в течение месяца?
| Метки: похудение барпи упражнения | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Оделайна
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой. Три месяца и тело станет идеальным, благодаря этому комплексу доступных упражнений.
| Метки: упражнения гимнастика похудение | Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Divia
По-прежнему считаете, что шоколад – это злейший враг фигуре? А вот и не обязательно, если есть его с умом. Конечно, о молочном шоколаде лучше забыть, кроме лишних сантиметров и прыщиков ничего больше он не принесет.
| Метки: Диета на шоколаде шоколадная диета похудение | Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
| Метки: my looks sforza sforza блондинка зима селфи похудение | Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
| Следующие 30 » |
<похудение - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
