Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 171338 сообщений
Cообщения с меткой

похудение - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
AllaFIT

Презентация блузки Коралл и кулона Вишенка.13.09.18

Пятница, 14 Сентября 2018 г. 11:10 (ссылка)


Друзья, я  никуда  не  пропала. У  меня   был 42  часовой  голод, что  для    меня  впервые. Я  не  очень  хорошо  его  переносила, но  все  же  все  получилось



 



DSC05335.JPG7.jpg



 



И сегодня я с презентацией красивой блузки Коралл



 



DSC05319.JPG7.jpg7.jpg



 


Дальше интересней
Метки:   Комментарии (37)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Evgenij77

Заработок без затрат, без приглашений, без обяз. ежемесячных покупок

Пятница, 14 Сентября 2018 г. 11:00 (ссылка)
https://moe-tvoe.ru/lot/576088/


Заработок без затрат, без приглашений, без обяз. ежемесячных покупок. Не млм


The Norwegian Miracle It’s NOT LAMININE anymore! http://www.getyourboomback.com/#_l_2pshttp://www.getyourboomback.com/#_l_2ps AminoBoosters are 4 times more affordable, the concentration is twice as strong as Laminine by LPGN.  Обучаю Бесплатно Заработку хоть в интернете, хоть на земле за 10 минут Бесплатно. Партнерка. Новые люди выгодно всем. Скайп evg7773 http://1541.ru  Заработок без вложений, без приглашений, Уникальный продукт ( экстракт YТЕ из куриного белка оплодотворенного яйца) Помогает 99%, когда медицина бессильна. AminoBoosters ( aminoPure) это аналог ламинина 1в1, но сильнее в 2 и дешевле в 4 раза, нежели Laminine LPGN. Основа ламинина и AminoPure (aminoboosters) разработана д-ром Эскеланд, технология одна, сырье одно.






1.

1 TEXT (659x463, 212Kb)



2.

1 (659x463, 231Kb)



3.

1NRF2 (509x700, 128Kb)



4.

2bottles-580x580 (580x580, 303Kb)



5.

2bottles-580x580 (580x580, 400Kb)



6.

30 120 aminoboosters NEW2222 (449x447, 218Kb)



7.

30 120 aminoboosters2 (625x365, 308Kb)



8.

36bottles (382x243, 65Kb)



9.

111zarabotka (700x525, 329Kb)



10.

2016-11 var 222 (700x471, 435Kb)



11.

2017-09-26_121859 (407x367, 68Kb)



12.

A OPT (294x171, 26Kb)



13.

A OPT2 (283x178, 38Kb)



14.

a1 NRF2 NRF1 (509x700, 394Kb)



15.

A1VSE 2700 BIG (700x321, 97Kb)



16.

AMINOBOOSTERS OPT 20 (367x452, 120Kb)



17.

AminoBoosters_1BottlePills_1024x1024 (1) (643x700, 142Kb)



18.

AminoBoosters_1BottlePills_1024x1024 (643x700, 183Kb)



19.

AminoPure_1BottlePills_1024x1024 (1) (643x700, 133Kb)



20.

AMINOSERENE (467x454, 45Kb)



21.

AMINOSERENE1 (455x700, 146Kb)



22.

boom-family-bundle-aminoboosters-aminopure_-neuraboost_1024x1024 (700x483, 355Kb)



23.

dfd12 (640x431, 480Kb)



24.

DIABETTE (700x466, 233Kb)
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Похудение, благодаря дыхательному упражнению от японского актёра - Мике Риосаке: 3 минуты в день

Пятница, 14 Сентября 2018 г. 04:13 (ссылка)


Популярный в стране восходящего солнца актёр, по имени Мике Риосаке, однажды, обратился к специалистам с просьбой помочь победить боли в спине. Так он узнал о дыхательной технике упражнений от недугов.



Но он не подозревал, что с облегчением в области спины, благодаря всего лишь одному дыхательному упражнению, он сможет похудеть на 10 кг и 12см в талии за месяц.



Мике, шутя называет эту систему "дыхательной диетой" или "диета дыхания".



Простота выполнения дыхательных техник для похудения и тонуса всего тела, постепенно завоевывает мир.





 


плоский живот, убрать живот, похудеть в боках


плоский живот, убрать живот, похудеть в боках




Без имени-1 (5) (150x61, 8Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Cool_jazz

Качаем пресс - сколько и как часто

Четверг, 13 Сентября 2018 г. 16:43 (ссылка)


Тренировка мышц брюшного пресса – важная составляющая всеобъемлющего тренинга заинтересованного бодибилдера. Но, несмотря на этот очевидный факт, тренингу пресса нередко отводится слишком мало внимания, и далеко не все знают как часто и сколько нужно качать пресс для хорошего результата. И как результат, страдает общее развитие мускулатуры. Причем не только в эстетическом плане.



5365358_kak_kachat_press (700x510, 30Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galya_Gyl

сильное снижение веса у женщин в возрасте увеличивает риск преждевременной смерти на 74%

Четверг, 13 Сентября 2018 г. 10:23 (ссылка)

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Ученые доказали: сильное снижение веса у женщин в возрасте увеличивает риск преждевременной смерти на 74%.





17826422 (666x700, 245Kb)










Ученые доказали: сильное снижение веса у женщин в возрасте увеличивает риск преждевременной смерти на 74%.



Группа исследователей из Калифорнии установила зависимость между похудением и риском смерти у женщин пожилого возраста. Они проанализировали данные 1300 дам за последние 20 лет. И пришли к выводу, что худеть в этом возрасте не стоит. У тех, кто сбросил 9 и более кило, риск преждевременной смерти в последующие пять лет возрастал на 74%.



В исследовании отмечается, что при этом разницы между сознательным снижением веса и похудением в результате болезни нет.



 0_c3cb9_82a066b4_orig (458x700, 338Kb)






Источник.

 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дюймовочка13

Правильный хлеб для диеты и здорового образа жизни

Среда, 13 Сентября 2018 г. 00:31 (ссылка)




Поддерживать себя в форме – это необходимость. Физические нагрузки и диета являются основой этого процесса. И первое правило любой диеты - это ограничение потребляемых углеводов. В список запретов попадают сладости, крахмалистые овощи и, конечно же, хлеб. И если воздержаться от употребления конфет и тортов можно, то желание скушать кусочек хлеба периодически возникает.





По исследованиям специалистов, 70% худеющих самым аппетитным запахом, против которого сложно устоять, считают запах свежего хлеба. Объясняется это тем, что запах выпечки сложен по своей структуре и особым образом воспринимается человеком. В торговых сетях это свойство хлебного аромата используется как побуждающее к покупке.



Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Хочешь изменить фигуру? Упражнения для тебя!

Среда, 12 Сентября 2018 г. 15:24 (ссылка)


Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщениеХочешь изменить фигуру? Упражнения для тебя!

2835299_ (700x512, 200Kb)

Без труда не вынешь и рыбку из пруда! Это замечание особенно верно для тех, кто хочет преобразить свою фигуру! Конечно, без персонального тренера здесь не обойтись, но эти упражнения укрепят мышцы, помогут сбросить несколько килограммов и сделают тебя намного стройнее и привлекательнее. Не забывайте о противопоказаниях занятиям фитнесом: заболевания сердечно-сосудистой системы, нервные расстройства, варикозное расширение вен. Посоветуйтесь с врачом и занимайтесь в удовольствие. Разучивайте по 2 новых упражнения в день, и уже через месяц увидите положительные изменения в своей фигуре! Успехов всем в тренировках!


2835299_1 (480x270, 1527Kb)2835299_2 (480x270, 1507Kb)2835299_3 (480x270, 3918Kb)2835299_4 (480x270, 4635Kb)2835299_5 (480x270, 2929Kb)2835299_6 (480x270, 3379Kb)2835299_7 (480x270, 1965Kb)2835299_8 (480x270, 2002Kb)2835299_9 (480x270, 1936Kb)2835299_10 (480x270, 1689Kb)2835299_11 (480x270, 2947Kb)2835299_12 (480x270, 2146Kb)2835299_13 (480x270, 3470Kb)2835299_14 (480x270, 2565Kb)2835299_15 (480x270, 5905Kb)2835299_16 (480x270, 2535Kb)

http://www.akmaya.ru/post440388743/

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
maria_gurkina

Программа похудения

Среда, 12 Сентября 2018 г. 15:18 (ссылка)

Программа похудения
на http://ritm55.ru
тел. 8 (3812) 99-02-18, 8-950-781-70-31
#программапохудения #похудение #похудеть #ритмспа

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
maria_gurkina

Похудение

Среда, 12 Сентября 2018 г. 15:11 (ссылка)

Похудение
на http://ritm55.ru/pohudenie
тел. 8 (3812) 99-02-18, 8-950-781-70-31
#похудение #похудеть #похудениеомск #какпохудеть #быстропохудеть #ритмспа

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

Правильное питание при похудении

Среда, 12 Сентября 2018 г. 13:16 (ссылка)

448732_gallery.world (700x437, 66Kb)
Диеты и правильное питание обычно ассоциируются с полным самоконтролем и бескомпромиссным отказом от привычной и вкусной еды. Но на поверку это обидное заблуждение. Если подробнее изучить состав продуктов и эффекты, которые они оказывают на организм, можно неожиданно выяснить, что диетическое питание вполне может включать в себя стейки, картошку и даже шоколад. Более того, если подобрать им правильное сочетание, они не просто не навредят фигуре, но даже ускорят процесс похудения.
Вот 10 вкусных жиросжигающих вариантов еды и напитков. Вкупе с активным образом жизни они непременно помогут скинуть нежелательные килограммы за рекордно короткий срок.

Говядина травяного откорма + топинамбур + чеснок

Отказываетесь от стейков, будучи на диете? Очень даже зря. Только выбирать лучше мясо травяного, а не зернового откорма, так как оно содержит меньше жировых вкраплений, но позволяет по-прежнему наслаждаться натуральным вкусом говядины. Более того, стейки из мяса травяного откорма богаты лейцином — аминокислотой, которая помогает наращивать мышечную массу и сжигать при этом лишний жир.
Польза увеличивается в сочетании с топинамбуром, так как он насыщен олигофруктозой — природным полисахаридом, который, помимо прочих своих эффектов (в виде укрепления иммунитета, снижения уровня холестерина и так далее), успешно подавляет голод и, как следствие, ускоряет снижение веса. Для максимальной пользы не забудьте приправить весь этот вкусный набор чесноком, который также доказал свою эффективность в вопросе снижения индекса массы тела.

Лосось + йогурт + батат

Молочный сывороточный белок, содержащийся в лососе, — это важный источник незаменимых аминокислот, которые запускают белковый синтез в мышцах и помогают уменьшить объемы жировой ткани. Эта рыба также богата жирными кислотами омега-3, которые обладают противовоспалительными и жиросжигающими свойствами.
Дополните свой обед бататом (сладким картофелем) — и вы надолго насытите свой организм и забудете про чувство голода благодаря усвоению медленных углеводов. Он также содержит антиоксиданты и каротиноиды, которые стабилизируют уровень сахара и инсулина в крови. Сверху лосось можно полить йогуртовым соусом или заправкой (конечно, лучше не покупным, а приготовленным самостоятельно, без избытка жира, продуктом), чтобы дополнительно насытить организм кальцием, витамином C и белком.

Яйца + острый соус + грейпфрут

Богатые белком яйца хороши в вопросе избавления от лишнего жира благодаря входящему в их состав аргинину — одной из самых важных в организме человека аминокислот, которая является строительным материалом для многих белков и источником энергии для клеток. Приправьте их острым соусом с кайенским перцем: содержащийся в нем капсаицин подавляет аппетит и повышает способность организма использовать и сжигать для получения энергии именно жир.
В качестве дополнительной составляющей перекуса позвольте себе насладиться половинкой грейпфрута. Этот цитрусовый плод не зря считается одним из самых популярных продуктов, потребляемых при диетах: он богат фитохимическими веществами, которые помогают в производстве адипонектина. Этот гормон синтезируется белой жировой тканью, соответственно, разрушая ее.

Вода + огурец + лимон

Детокс-напитки — пожалуй, один из самых простых способов ускорить потерю веса. К тому же один из самых приятных и освежающих: больше не нужно заставлять себя пить безвкусную воду (которая ох как важна при похудении) и можно насладиться разнообразными и тем не менее полезными коктейлями.
Один из самых простых рецептов — это сочетание ломтиков огурца, богатого витаминами C и K, и сока лимона, который активно подавляет аппетит, а также насыщает организм полифенолом — мощным
антиоксидантом, который ускоряет обмен веществ и способствует расщеплению жира. Единственное маленькое условие — для максимальной эффективности диеты полифенолы в том или ином виде должны поступать в организм ежедневно. Но соблюдать это правило не так уж и сложно, когда напиток вкусный, ведь правда?

Темный шоколад + ягоды + грецкие орехи

Отличная новость для сладкоежек: полезное питание вовсе не подразумевает полный отказ от десертов. На самом деле темный шоколад, состоящий не менее чем на 70 % из какао, напротив, может помочь в похудении, так как он полон антиоксидантами.
Особенно важно наличие в нем флавонолов — растительных биологически активных веществ, которые способствуют снижению количества жиросодержащих соединений в крови и обеспечивают хорошую проводимость и эластичность сосудов. Проще говоря, эти нутриенты увеличивают расход энергии и мешают набирать лишний вес. Сочетание шоколада с ягодами удвоит количество флавонолов, а грецкие орехи, наполненные полиненасыщенными жирами, сдержат накопление жира и улучшат метаболизм инсулина.

Зеленый / белый чай + имбирь + лимон

Исследования показали, что белый чай стимулирует распад жира и замедляет образование новых жировых клеток, а также богат антиоксидантами, которые помогают печени преобразовывать жир в энергию. В свою очередь зеленый чай улучшает метаболизм, ускоряет обменные процессы и выводит токсины и шлаки из организма, благодаря чему вес снижается естественным путем без какого-либо вреда.
При сочетании чая с лимоном расщепление жира значительно ускорится, а имбирь и вовсе сыграет решающую роль. Его основной эффект обусловлен способностью усиливать термогенез — выработку тепла, на которую тратится поступающая с пищей и запасенная ранее энергия. При проблемах с лишним весом термогенез замедлен по определению, поэтому метаболизм оставляет желать лучшего и пища автоматически оседает в виде жира. Имбирь также содержит уникальные биоактивные химические соединения, сходные по действию с компонентом жгучего красного перца — капсаицином.

Миндальная паста + банан

Смешаете ли вы из них пюре перед сном или приготовите бутерброд для перекуса днем — в любом случае сочетание банана с миндальной пастой принесет вам только пользу и, что немаловажно, огромное удовольствие.
Пищевые волокна и белок, которыми богата ореховая паста, успешно нейтрализуют сахар, содержащийся в бананах, избавляя вас от нежелательных для диеты последствий в виде лишних килограммов. Звучит невероятно, но поскольку миндаль замедляет скорость, с которой ваше тело поглощает сахар, уровень глюкозы остается более стабильным, а это, в свою очередь, дарит чувство насыщения на более долгое время и позволяет есть меньше без душевных терзаний и голодных обмороков. Так что смело берите это сочетание на вооружение, когда вам нестерпимо захочется съесть что-нибудь сладенькое и сытное.

Авокадо + цельнозерновой хлеб + кайенский перец

Как ни странно, несмотря на высокую калорийность и большое содержание жиров, авокадо отлично помогает сбросить вес. Все дело в олеиновой кислоте — мононенасыщенной жирной кислоте, которой оно богато и без которой невозможен правильный обмен веществ в организме человека.
Бескомпромиссную пользу цельнозернового хлеба отлично продемонстрировало исследование, в котором испытуемых разделили на две группы по похудению, только в первой рацион включал цельные злаки, а во второй — продукты из очищенного зерна. В результате похудели участники обеих групп, но у людей с цельнозерновой диетой процент жира в абдоминальной области снизился гораздо сильнее. А приправив тост кайенским перцем, вы ускорите обмен веществ и сжигание жира, а также подавите аппетит, что было доказано в другом исследовании, когда ученые установили, что люди, съевшие еду, приправленную острым перцем, в следующий прием пищи потребляют примерно на 200 ккал меньше, так как не чувствуют сильного голода.

Какао + кайенский перец

Пришло время преобразить обычное потребление шоколадного напитка с помощью жгучей жиросжигающей приправы. Чистое какао, без большого содержания сахара и фруктозных сиропов, — идеальный напиток для потери веса. Исследования показали, что кальций активно нейтрализует жир в брюшной полости, а питательные вещества, попадающие в организм с едой, лучше усваиваются благодаря витамину D, содержащемуся в молоке.
Совместите какао, богатое антиоксидантами, с кайенским перцем или чили, который снижает аппетит, улучшает метаболизм и способствует более активному окислению жиров (в ходе которого жиры расщепляются на жирные кислоты и превращаются в энергию), и разом убьете двух зайцев: удовлетворите свои вкусовые рецепторы и не навредите фигуре.

Картофель + оливковое масло

Белый картофель — один из самых противоречивых продуктов в диетическом рационе и обычно находится на плохом счету у худеющих. Да, поджаренный в большом количестве масла и в сочетании с жирными соусами, он только навредит фигуре, но если приготовить его правильно и наслаждаться в умеренных количествах, то он, напротив, поможет сбросить вес.
Все дело в том, что картофель богат калием, фосфором, железом, кальцием, а также рядом аминокислот и даже содержит витамин С. За счет этого состава он успешно снижает уровень холестерина, позитивно влияет на желудочно-кишечный тракт и стимулирует вывод лишней жидкости из организма. Если запечь его в фольге, с добавлением перца и умеренного количества оливкового масла (которое, как и авокадо, содержит олеиновую кислоту и, соответственно, обладает теми же положительными свойствами), то можно не беспокоиться за лишние килограммы и спокойно насладиться трапезой.

По материалам AdMe.ru

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Хочешь изменить фигуру? Упражнения для тебя!

Среда, 12 Сентября 2018 г. 10:55 (ссылка)













2835299_ (700x512, 200Kb)



Без труда не вынешь и рыбку из пруда! Это замечание особенно верно для тех, кто хочет преобразить свою фигуру! Конечно, без персонального тренера здесь не обойтись, но эти упражнения укрепят мышцы, помогут сбросить несколько килограммов и сделают тебя намного стройнее и привлекательнее. Не забывайте о противопоказаниях занятиям фитнесом: заболевания сердечно-сосудистой системы, нервные расстройства, варикозное расширение вен. Посоветуйтесь с врачом и занимайтесь в удовольствие. Разучивайте по 2 новых упражнения в день, и уже через месяц увидите положительные изменения в своей фигуре! Успехов всем в тренировках!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
милена70

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДТЯГИВАЮТ ЖИВОТ

Среда, 12 Сентября 2018 г. 07:51 (ссылка)




2018-09-09_20-04-02 (592x509, 326Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
regarmire82

Без заголовка

Среда, 12 Сентября 2018 г. 07:36 (ссылка)

Тренировки на похудение для женщин в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
caulitespy87

Без заголовка

Среда, 12 Сентября 2018 г. 07:26 (ссылка)

Тренировка на похудение в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
britunipmo88

Без заголовка

Среда, 12 Сентября 2018 г. 04:42 (ссылка)

Активное похудение в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
outpatcucomp86

Без заголовка

Среда, 12 Сентября 2018 г. 04:25 (ссылка)

Тренировки и похудение в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
comnirotext80

Без заголовка

Вторник, 12 Сентября 2018 г. 03:53 (ссылка)

Программы тренировок на похудение в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
salycarlai83

Без заголовка

Вторник, 12 Сентября 2018 г. 03:44 (ссылка)

Похудение тренировки в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tiopropexar88

Без заголовка

Вторник, 12 Сентября 2018 г. 03:40 (ссылка)

Похудение отзывы в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lundcomgau

Без заголовка

Вторник, 12 Сентября 2018 г. 03:38 (ссылка)

Похудение в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ciezarwhoarep82

Без заголовка

Вторник, 12 Сентября 2018 г. 02:13 (ссылка)

Эффективное похудение в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zinfihotpo73

Без заголовка

Вторник, 12 Сентября 2018 г. 01:51 (ссылка)

Правильное похудение в Тольятти
подробнее тут - http://schastie-fitness.ru/


Фитнесс-клуб для женщин Счастье
Телефон: 8 (8482) 55-13-66

Тольятти Юбилейная 75
http://schastie-fitness.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<похудение - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 2 [3] 4 5 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda