Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 170994 сообщений
Cообщения с меткой

похудение - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Ipola

Польза кефира для похудения

Понедельник, 13 Августа 2018 г. 13:58 (ссылка)


НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)



Польза кефира для похудения1 (700x350, 51Kb)





logo_nikoferma_mini (190x134, 29Kb)Кефир – молочнокислый продукт, известный своими полезными свойствами:



улучшает переваривание пищи в желудке и ускоряет обмен веществ,


оказывает антимикробное действие и улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта,


улучшает аппетит и предотвращает дисбактериоз


Однако, кефир нельзя пить людям, страдающим повышенной кислотностью. Несмотря на это, кефир является любимым продуктом многих людей, которые заботятся о своём здоровье. Кефир пьют на ночь, в течение дня, используют для приготовления вкусной выпечки и различных блюд. Особенно незаменим кефир сейчас, летом, когда на его основе готовят холодные супы, свекольники, полезные витаминами и способствующие похудению. Одним из многих блюд для похудения является гречка с кефиром, готовится она так: гречка оставляется на ночь набухать, залитая кефиром, утром съедается на завтрак. 


Кефир, выпитый на ночь, позволит наладить работу кишечника только в том случае, если выпить его в тёплом виде. Если Вы достали его из холодильника и выпили – пользы он не принесёт. Кефир должен быть комнатной температуры, только в таком виде его и нужно пить. Стакан кефира на ночь полезен всем людям, в особенности кормящим женщинам, беременным, гипертоникам, больным с болезными сердца и почек, полным людям. Садиться на кефирную диету можно только абсолютно здоровым людям, поскольку в кефире недостаточно питательных веществ и кефирная диета может нанести серьёзный вред вашему организму. Остаётся надеяться на ваш здравый смысл, поскольку любая диета – это стресс для вашего организма, кефирная тем более. Не ограничивайте себя в питательных веществах, если Вы просто хотите похудеть, сначала проконсультируйтесь со специалистом, как правильно это сделать.


Покупая кефир, многие из нас обращают внимание на жирность кефира, но редко кто посмотрит, кто же является его производителем. А ведь хороший производитель кефира всегда напишет на упаковке, из чего сделан кефир, из натурального молока или из восстановленного, какая его пищевая ценность, какие витамины в нём содержатся. Ведь совсем немногие знают, что кефир считается низкокалорийным продуктом потому, что в стакане кефира содержится всего 53 ккалории, что главное достоинство кефира в том, что его полезно выпить вместо перекуса, и это даст возможность долгое время не чувствовать себя голодным. Можно, конечно, впить и стакан воды, но пить кефир намного приятнее и полезнее. 


Кстати, Николаевская ферма, поставщик кефира, сметаны, сыра, творога и молока, заботится о нашем здоровье и о здоровье всех сторонников здорового образа жизни. Молочные продукты её производства всегда только самого высшего качества, только свежие продукты, которые производятся по современным технологиям на новейшем оборудовании с соблюдением всех санитарных норм. Такие продукты и покупать приятно, и готовить из них – одно удовольствие! А уж польза от них организму какая!!!


 




Польза кефира для похудения2 (700x350, 127Kb)

Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

КАК ПОХУДЕТЬ, КОГДА НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? Елена Шапаренко

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 19:48 (ссылка)


4687843_a0024ae3a6f9220fbc4d793e03f8d1d8 (397x396, 265Kb)



 



КАК ПОХУДЕТЬ, КОГДА НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 



Формула Бодихэлз: технологии здорового тела 





https://reflexio.autoweboffice.ru/?r=af&p=420&g=25&lg=ru



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
мантия

Идеальный вариант для ужина - cалат из свеклы с яйцом

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 14:47 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Идеальный вариант для ужина - cалат из свеклы с яйцом




Салат из свеклы с яйцом (700x365, 317Kb)



У всех есть свои рецепты похудения. Одни ведут тщательный подсчет калорий, другие не едят после шести вечера, пробуют всевозможные диеты и не вылезают из спортзала.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Amelaina

Худеем на рыбьем жире

Пятница, 10 Августа 2018 г. 14:53 (ссылка)


Целесообразно ли принимать рыбий жир при похудении? Помогают ли препараты на его основе избавиться от лишнего веса? И если да, то как сильно мы можем похудеть, принимая рыбий жир? 



3788799_Hydeem_na_ribem_jire (700x465, 57Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
эволе

диета

Пятница, 10 Августа 2018 г. 08:28 (ссылка)

Как прекрасно, что есть лето и огромное многообразие фруктов и овощей. Мы все знаем как полезны овощи и фрукты, но не задумывались о калорийности фруктов.

А оказывается каждый фрукт имеет различную калорийность и об этом написано тут как наладить обмен веществ, как составить низкокалорийную овощную или фруктовую диету вы сможете узнать на станицах данного блога.

Есть очень интересная и полезная информация для широкого круга посетителей, автор расскажет о самых эффективных диетах, о продуктах, о способах похудения и ухода за собой.

1.
1 (350x240, 70Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vanessa_RAU

ГРЕМУЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ-СУП ЗДОРОВЬЕ

Пятница, 10 Августа 2018 г. 07:02 (ссылка)





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Только ела и худела, благодаря белковому салату для похудения: - 4кг в день

Пятница, 10 Августа 2018 г. 04:22 (ссылка)


Мне нужна была наиболее эффективная и простая диета, которая поможет мне расстаться с лишними кило за короткий срок.



Меня ждало очень важное мероприятие, а я выглядела, мягко говоря, не очень.



Я, итак, всю жизнь веду борьбу за стройность и красоту, а годы идут и худеть удается все медленнее, да еще и срывы.



На просторах всемирной паутины интернет, я вычитала, что есть монодиеты.



dieta+pohudenie+7959190658 (700x464, 191Kb)



Когда: ешь одно блюдо и теряешь лишний вес.



Так и я только ела одно блюдо и худела, благодаря белковому салату для похудения: мой результат -4кг в день.



34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
гельб

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения Лайфхакер

Четверг, 09 Августа 2018 г. 21:02 (ссылка)

Эти простые упражнения надо делать очень быстро. Тогда они сожгут жир и прокачают мышцы. Результат будет заметен уже после нескольких тренировок.





ВСЕ ОБ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AllaFIT

Отдохнули и половили рыбку. 6.08.18

Четверг, 09 Августа 2018 г. 08:00 (ссылка)


Кто  как  отдыхает. А мой  отдых, это  походы ,Москва  река, загорание  с  получением  витамина Д ,купание  в  реке, что  я  обожаю



DSC03133.JPG7.jpg



 



И конечно ловля  рыбки, ее  я  тоже  обожаю  запеченную с  кабачками.



 



DSC03119.jpg



В видео увидите какая погодка нас застала и какая потом была. Поклевку, случайно сняла кончик фидера ,как ловим леща. Я тренируюсь активно, а потом купаюсь.Кораблики романтичные так будут в кадре.



 







И  большой  фотоотчет  с  отдыха



Дальше интересней
Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Утренняя тибетская гимнастика для пробуждения и похудения

Четверг, 09 Августа 2018 г. 04:13 (ссылка)


Похудеть, не вставая с постели. Теперь это вполне возможно. Если выполнять Тибетскую дыхательную гимнастику.



Упражнения действуют и для похудения и для пробуждения, 15 минут и вы настроили себя на прекрасный день.



Начните день с энергии и оставайтесь в тонусе и настроении весь день.





10363373_871003919590479_6377663921261379933_n000 (687x459, 131Kb)



Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед»

Среда, 08 Августа 2018 г. 11:38 (ссылка)


alt="Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед»  "/2835299_yprajnenie_Velosiped__ (700x350, 1171Kb)



Упражнение «Велосипед»  является одним из самых популярных упражнения для похудения и очень эффективным для пресса!



alt="Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед»  "/2835299_yprajnenie_Velosiped___tehnika (328x175, 9Kb)Если Вы давно не занимались спортом, то правильно начинать с облегчённого варианта этого упражнения, постепенно увеличивая нагрузку.


Исходное положение для упражнения «Велосипед» лёжа на спине, поясница прижата к полу, руки вдоль тела. 


Сгибаем ноги в коленях, чтобы получился угол 45°. Одну ногу выпрямляем, другую оставляем в согнутом положении. Поочерёдно меняем ноги местами, будто крутим педали в воздухе.


Для усложнения этого упражнения можно увеличивать темп выполнения, или взять в руки гантели или бутылки с водой. Но нагрузку надо увеличивать постепенно, чтоб дыхание оставалось ровным.


Выполнять упражнения для пресса нужно ежедневно, натощак, для похудения 2-3 раза в неделю, начиная с 10 оборотов каждой ногой в 2 подхода, постепенно доводя число оборотов до 50-100.


При выполнении этого упражнения нужно помнить, что шея должна быть расслабленной, не надо её держать в напряжении, а поясница должна оставаться прижатой к полу.


alt="Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед»  "/2835299_yprajnenie_Velosiped__2 (700x607, 131Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<похудение - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 [2] 3 4 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda