Фигуры из пенопласта цена Чита - https://vk.com/wall-200398302_3245

Лазерное удаление сосудов Владивосток - https://vk.com/wall-210294371_2994

Хотите узнать, как быстро и эффективно похудеть, не выходя из дома?

Посмотрите энергетический сеанс «снизить

вес без диет» и похудейте до 5 кг за неделю, без упражнений и работы с питанием.



За счет словесных формул и внушений из видео-сеанса:



Ваш аппетит снизится, будете насыщаться меньшим количеством еды

Организм начнет жечь внутренний жир, жир будет гореть быстро

Ваш обмен веществ поднимется



РЕГИСТРИРУЕМСЯ БЕСПЛАТНО >>>

Как похудеть с доктором Галиной Гроссманн. Самая здоровая методика похудения. Уже более 10 000 человек избавились от лишнего веса и навсегда оздоровили свой организм! 

Биолифтинг живота



Воронка на видеокурс "6 шагов оздоровительного похудения"

"Снизить вес без диет".

"Ваша Венеция"





"Маленький желудок"

"Избавление от сладкомании"

7-дневный марафон "Сбросим вместе размер за неделю".

Планкен скошенный лиственница купить
http://arskland.ru/people/user/5358/forum/message/90/151/

Багетные рамы для картин в Самаре - https://vk.com/wall-210237169_2932

Главное событие 2023 года в новом формате

МЕЖДУНАРОДНАЯ ОНЛАЙН-КОНФЕРЕНЦИЯ

PROSTO О ЗДОРОВЬЕ

 Самые свежие знания и практика о здоровье, похудении, правильном питании и балансе витаминов и минералов 

от ведущих HEALTH- экспертов

РАСПИСАНИЕ КОНФЕРЕНЦИИ:

 

Ксения Пустовая 

Открытие мероприятия 

Александра Фомина 

Как наладить работу ОРГАНОВ ЖКТ: желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка и кишечника с помощью НУТРИЦЕВТИКОВ 

Вячеслав Зурабов 

ДОБАВКИ для МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ и активной тестостероновой молодости

ДЛЯ КОГО КОНФЕРЕНЦИЯ 

 

Для тех, кто бережно заботится о своем здоровье и здоровье семьи 

 

Для тех, кто хочет расширить свои знания 

в области правильного питания и заботы 

о здоровье 

 

Для тех, кто работает 

в сфере управления здоровьем или только планирует стать специалистом в сфере питания и нутрициологии 

 

Для тех, кто хочет найти единомышленников, обрести новых друзей 

и даже клиентов 

ВАМ НУЖНО ИДТИ НА КОНФЕРЕНЦИЮ, ЕСЛИ: 

Вас постоянно беспокоят проблемы с ЖКТ (тяжесть, изжоги, боли, несварение) 

и хочется наконец почувствовать легкость 

Вы давно хотите разобраться 

в витаминах и БАДах, чтобы улучшить физическое состояние 

Лишний вес портит вашу жизнь 

и вы хотите прийти к желанным формам без изнурительных диет 

У вас не складывается пазл 

в схеме "Питание - спорт" 

Вы хотите улучшить свое женское здоровье и не страдать от скачков гормонов 

Есть проблемы с работой щитовидной железы и вы хотите их уладить или предотвратить дефициты заранее 

Или же ВСЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ 

вы хотите помочь уладить своим клиентам и расширить свои знания в нутрициологии 

Вы хотите узнать все новые технологии в нутрициологии по улучшению здоровья и внешности

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

Как женщине после 40 лет обрести новую молодость всего за 10 минут в день



Бесплатный мастер-класс о молодости и стройности после 40 лет.



Участники мастер-класса узнают:



Как эффективно бороться со стрессом и восстанавливать энергию?

Особенности женского организма после 40: как обрести и сохранить новую молодость?

Чем опасен классический фитнес и групповые тренировки в зале?

Как выбрать спорт, который не навредит и подходит лично вам?

Чем отличаются тренировки в 20 и в 40 лет?

Как тренироваться, имея ограничения по здоровью?

Выбор нагрузки с учетом медицинских показани и гормональных изменений.

Как улучшить здоровье, фигуру и качество жизни за 15 минут в день?

Самое время быть собой — наслаждаться отражением в зеркале, лёгкостью, путешествиями, свиданиями, комплиментами.



Ведущая — тренер Наталья Прохорова:



Мастер спорта по лыжным гонкам

Педагогический стаж 20 лет

Многократная чемпионка России по лёгкой атлетике

Персональный офлайн и онлайн-тренер

Помогла обрести вторую молодость сотням женщин

Продолжительность: 2 часа



РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

Как сжечь все лишние килограммы и обрести стройную фигуру без диет и упражнений



Уникальный пошаговый план по лёгкому и быстрому обретению стройности.



Бесплатный мастер-класс по авторской запатентованной методике избавления от лишних килограммов Татьяны Малаховой, которая уже помогла десяткам тысяч женщин по всему миру.



Продолжительность: 2 часа

Татьяна Малахова

Автор уникальной, официально запатентованной методики снижения веса.



Член "Национального общества диетологов".



С 2006 года поддерживает свой идеальный вес. Помогла обрести идеальный вес десяткам тысяч мужчин и женщин по всему миру.



Автор 5 книг и множества обучающих материалов, посвященных снижению веса.



РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

Курс "Худеем вкусно"



Кулинарный онлайн-марафон по питанию для похудения.



Участники марафона:



поймут, как сбрасывать лишний вес с помощью правильного сочетания простых продуктов

без труда научатся готовить множество вкусных и полезных блюд

разнообразят рацион множеством новых кулинарных решений

перестанут ломать голову над тем, "что же приготовить сегодня"

поймут, что здоровое и полноценное питание может быть вкусным и разнообразным

начнут новую жизнь без лишних килограммов

Курс будет полезен всем, кто желает восстановить своё здоровье и обрести красивую и стройную фигуру:



без спорта и упражнений

без диет и голодания

без подсчета калорий

без БАДов и таблеток



Татьяна Малахова

Автор уникальной, официально запатентованной методики снижения веса.



Член "Национального общества диетологов".



С 2006 года поддерживает свой идеальный вес. Помогла обрести идеальный вес десяткам тысяч мужчин и женщин по всему миру.



Автор 5 книг и множества обучающих материалов, посвященных снижению веса.



РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

Курс "Бодиактив 40 плюс"



Уникальная программа тренировок для женщин старше 40 лет поможет избавиться от лишних килограммов всего за 10 минут в день. 10 простых утренних онлайн-тренировок на все тело, которые помогут быстро прийти в форму и поправить здоровье.



Уникальная программа тренировок разработана специально для женщин после 40 лет, даже для тех, кто никогда не занимался спортом.



После 40 лет в женском организме происходят ощутимые изменения:



Замедляется метаболизм

Кожа теряет свою упругость

Кости становятся более хрупкими

Появляется боль в суставах

Изменяется гормональный фон

Чтобы избавиться от лишних килограммов и поправить своё здоровье, нужно всего лишь 10 минут в день.



Курс тренировок поможет:



избавиться от лишних килограммов

укрепить иммунитет

наладить обмен веществ

укрепить все зоны мышц

скорректировать проблемные зоны

поправить здоровье и общее самочувствие

улучшить качество жизни

После выполнения тренировок станет реальностью:



подтянутый живот

рельефная спина

декольте/шея

упругие мышцы ягодиц/ног

тонус мышц рук

Формат: Видеокурс



Татьяна Малахова

Автор уникальной, официально запатентованной методики снижения веса.



Член "Национального общества диетологов".



С 2006 года поддерживает свой идеальный вес. Помогла обрести идеальный вес десяткам тысяч мужчин и женщин по всему миру.



Автор 5 книг и множества обучающих материалов, посвященных снижению веса.



РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

ТОП-НОВИНКИ 2023 от экспертов нашего университета



Книга «Красота и здоровье женской кожи и волос»



Книга «БАДы для борьбы с лишним весом и ожирением»



Абсолютно каждый из нас задумывался хотя бы на одну из этих тем:



Как сохранить здоровье и молодость кожи через питание и соблюдение простых правил?

Как питаться и какие нутрицевтики принимать, чтобы получить красивые и здоровые волосы?

Какие нутрицевтики помогут остановить «волосопад» и как их принимать?



ПОДАРОК ПРИ ПОКУПКЕ НАБОРА

Две методички — «Магний» и «Цинк»! Источники, суточная потребность, причины дефицита и многое другое.



РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

Жилье на море без посредников 2023 в Дивноморске - https://ok.ru/group/60984335925402/topic/155573911966618

Как побороть тягу к сладкому ???



Понимание и преодоление тяги к сладкому



Тягу к сладкому может быть трудно преодолеть, но понимание науки, стоящей за ней, может помочь. Сахар вызывает высвобождение дофамина в мозгу, нейротрансмиттера, связанного с удовольствием и вознаграждением. Это может привести к психологической зависимости от сахара, аналогичной зависимости от наркотиков или алкоголя



[1]. Кроме того, несбалансированная диета с нерегулярным питанием может вызывать колебания уровня глюкозы в крови, что приводит к тяге к сладкому



[2]. Важно распознавать первопричины тяги к сладкому, чтобы эффективно их преодолевать.



Существует несколько современных причин тяги к сладкому, в том числе стресс, нехватка микроэлементов, гормональные нарушения и несбалансированное питание. Кроме того, исследования связывают избыточное потребление сахара с серьезными проблемами со здоровьем, такими как диабет, гипертония, инсульты, сердечные приступы и рак.



[3]. Важно устранить основные причины тяги к сладкому, чтобы предотвратить негативные последствия для здоровья.



Есть несколько методов, которые можно использовать для преодоления тяги к сладкому.



К ним относятся отказ от хранения сладких продуктов дома, создание более сбалансированной диеты, употребление альтернативных закусок вместо сладостей, потребление продуктов, богатых белком, и соблюдение гидратации.

Также может быть полезно поработать с психологом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план для преодоление сахарной зависимости.

Понимая науку, лежащую в основе тяги к сладкому, и устраняя первопричины, люди могут успешно преодолеть тягу к сладкому и улучшить свое общее состояние здоровья.



КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЦЕЛЫЙ РЯД ЗАБОЛЕВАНИЙ С ПОМОЩЬЮ ПРОТОКОЛОВ ПИТАНИЯ »>

7 полезных продуктов для снижения аппетита



Что бы такого съесть, чтобы больше не хотелось есть? Вы удивитесь, насколько много людей задают сегодня это вопрос



Поэтому я хочу поделиться с вами списком полезных продуктов, которые способствуют снижению аппетита:



1. Сельдерей.

На переваривание сельдерея тратится больше калорий, чем он содержит. Это делает сельдерей идеальным продуктом как для перекуса, так и в качестве составляющей приема пищи.



2. Отруби.

Это клетчатка, которая не растворяется и не всасывается в пищеварительном тракте. Она разбухает при контакте с водой и на несколько часов занимает место в желудке, тем самым поддерживая чувство сытости.



3. Куриное яйцо.

Особенно полезна белковая часть, которая является источником необходимых человеку аминокислот. К тому же, белок медленно переваривается, поэтому сытость сохраняется на долгое время.



4. Лосось.

Лосось и другая жирная красная рыба являются источником белка и полезных жирных кислот, которые долго перевариваются и сохраняют чувство сытости до следующего приема пищи.



5. Авокадо.

Также, как и красная рыба, является источником полезных жирных кислот. Кроме того, авокадо содержит олеилэтаноламид, который подает нейронам сигнал о чувстве насыщения.



6. Вода.

Людям, желающим снизить вес, часто рекомендуют выпивать по одному стакану воды комнатной температуры перед завтраком, обедом и ужином, так как, согласно исследованиям, так люди наедаются меньшим объемом пищи.



7. Кофе.

Чашка качественного натурального кофе после еды (без молока, сахара, сливок и других добавок) поможет снизить аппетит и заменит собой десерт.

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЦЕЛЫЙ РЯД ЗАБОЛЕВАНИЙ С ПОМОЩЬЮ ПРОТОКОЛОВ ПИТАНИЯ »>

 

Низкокалорийный вариант конфет «Рафаэлло»



Любите конфеты «Рафаэлло»? А знаете ли вы, что магазинный вариант содержит более 600 ккал на 100 г, 50 г жиров и почти 40 г углеводов? Да и сахар в составе указан в первой же строчке.



Сегодня предлагаем сделать вам домашний вариант таких конфет – будет ничуть не менее вкусно, а также безвредно для вашей фигуры!



На 100 гр получится всего 280 ккал, 15 гр белка, 23 гр жиров и 9 гр углеводов. Но ваши вкусовые рецепторы все равно будут в восторге. 



Ингредиенты:



Творог 5% – 200 г

Мед – 15 г

Кокосовая стружка – 80 г

Миндаль – 20 г



Приготовление:



Миндаль опустить в горячую воду на 5-10 минут, очистить от кожуры.

Высыпать кокосовую стружку в миску (отложить немного для украшения).

Добавить творог и мед - все хорошо перемешать.

Сформировать шарик, внутрь уложить миндаль и обвалять получившуюся конфету в кокосовой стружке.

Убрать конфеты на 2-3 часа в холодильник.



Приятного аппетита!



КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЦЕЛЫЙ РЯД ЗАБОЛЕВАНИЙ С ПОМОЩЬЮ ПРОТОКОЛОВ ПИТАНИЯ >>>

ТОП-6 современных причин тяги к сладкому

Плюшками балуетесь?  Или вы вошли в тот небольшой процент населения, которым удалось выбраться из сахарной ловушки?

Сегодня разберем ТОП-6 причин тяги к сладкому у людей в современных городах:

1. Обычный голод

Большинство продуктов, которые мы относим к сладкому, содержат быстрые углеводы. Для организма это – наикратчайший путь к получению энергии. Он уже знает, что шоколадка или булочка быстро перевариваются, усваиваются и повышают уровень инсулина, послав в мозг сигнал о чувстве сытости.

Вот, почему часто хочется перекусить чем-то сладким, когда наступает голод.

Мы привыкаем использовать сладкое для его утоления, чтобы быстро «успокоить» мозг высокой дозой глюкозы.

Но пользы от этого мало! Чувство сытости при этом длится совсем недолго.

2. Необходимость немедленного пополнения запасов

Такие факторы, как строгая диета или интенсивные физические нагрузки, могут способствовать усилению тяги к сладкому. Неожиданный для организма расход калорий воспринимается им как сигнал, что запасы «на черный день» начали расходоваться, и нужно их восполнить в ближайшее время.

Тогда организм видит быстрые углеводы идеальным вариантом, так как большое количество глюкозы идет и на подавление чувства голода, и на пополнение запасов гликогена и жировой ткани.

3. Пищевая зависимость.

Сам сахар, усилители вкуса, пищeвые дoбавки, консерванты и некоторые другие компоненты, входящие в состав продуктов, вызывают пищевую зависимость. Потреблять их хочется снова и снова, даже на фоне отсутствия чувства голода.

4. Нехватка микроэлементов (хрома)

Недостаток в организме хрома приводит к нарушению транспорта глюкозы. Из-за этого мозг подает сигнал, заставляющий постоянно хотеть сладкого.

5. Стресс

После приема сладкого вырабатывается серотонин. И пусть эффект длится всего пару часов, но настроение после кусочка шоколадки все же улучшается.

Зачастую съесть пирожное проще, чем разобраться с проблемой, и постепенно формируется зависимость: понервничал – съел сладкое – успокоился.

6. Форма поощрения

Эта причина пошла из детства, когда в сознании ребенка сформировали прочную установку: сладкое – это награда за достижение. Уже будучи взрослыми, мы продолжаем награждать себя сладким за что-то хорошее, часто неосознанно.

Больше о том, как избавиться от тяги к сладкому, найти первопричины лишнего веса и расстаться с пищевыми зависимостями, мы будем говорить уже 12 апреля

на Бeсплатном онлайн-практикуме «Код стройности»!

Сделать узи щитовидной железы Москва - https://vk.com/wall-210286266_2194

Худейте правильно

как подтянуть фигуру без риска для здоровья

По секретной формуле

дипломированного врача и рефлексотерапевта Сергея Ли



На открытом Мастер-классе вы узнаете:



✾ Топ ошибок худеющих: как в погоне за стройностью можно заработать ожирение

✾ Стресс и лишний вес: где связь и почему попытки

избавиться от лишнего веса только усиливают стресс

✾ О чем молчат диетологи и почему их рекомендации часто не работают

✾ Почему худое тело не всегда здоровое, но здоровое тело всегда подтянутое

✾ О чем говорят ваши проблемные зоны и как эффективно избавиться от жира в этих местах

✾ Худеем комфортно и безопасно: простые упражнения без ограничений по состоянию здоровья и возрасту



На вебинаре вы поймете, как выйти из гонки за идеальным весом с вечными срывами и откатами. Вы откроете способ, с которым вы легко и с удовольствием создадите стройное тело и останетесь в этом состоянии НАВСЕГДА!



После регистрации вы получите в ДАР серию видео

от Сергея Ли, из которых узнаете:



К каким проблемам приводят диеты



Почему физические нагрузки в фитнес центрах испортят ваши суставы



Причины откладывания жира в области галифе



Жир в области холки - это не только косметическая и эстетическая проблема, но и симптом разрушения межпозвонковых дисков



Для чего жир на животе и почему организм не хочет от него избавляться



Почему с рук плохо уходит жир

РЕГИСТРИРУЕМСЯ >>>

Междугородние грузоперевозки Москва - https://vk.com/wall-210239222_2461

Купить шинные компенсаторы КША в Новосибирске - https://vk.com/wall-210237660_2328

Интерферометр ит 200 Липецк - https://vk.com/wall-210231012_2348

Производство лофт мебели Луга - https://vk.com/wall-210266821_2324

Неделя Здоровых Пищевых Привычек c 7 по 12 марта!



Программа недели:



7 марта – Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу – в чем ошибка такого концепта?



8 марта – Идеальный мартовский завтрак энергичной, женственной и спокойной женщины. Праздничный урок 



9 марта – Какие Паразиты и Грибки не дают тебе питаться правильно?



10 марта – Какая еда больше всего нужна весной? + вариант моего авторского детокс-меню.



11 марта – Почему нередко веганы не здоровее мясоедов? И что с этим делать? И ещё немного о Грибах и Паразитах.



12 марта – Большой Открытый Вебинар:



Мифы Здорового Питания и – Как исцеляет еда.



Ещё не верите, что Правильное Питание без срывов и кусочничества – это понятно и просто? Вы просто не пытались разобраться в простых принципах ПП.



Подписывайтесь, чтобы принять участие

Таксопарки в Люберцах аренда авто - https://vk.com/wall-210320431_2264

Военный адвокат Саки - https://ok.ru/group/59660465864733/topic/154893910822173