Записи Друзья Комментарии
Laralaram
Аватар Laralaram

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Laralaram

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 2573

На полпути к вершине...





Nec spe, nec metu! - Без надежды, но и без страха!


Нравится

Почему веганская черная икра полезная
Понедельник, 18 Мая 2026 г. 14:23 + в цитатник
- Сейчас в соцсетях очень популярен рецепт веганской "черной икры". 
- Да, рецепт потрясающе простой - и ингредиенты сегодня не диковинка.
- О цене не говорим - конечно, икра черная далеко не каждому доступна даже на праздники, а этот рецепт икры как раз очень бюджетный и даже по вкусу напоминает икру.

Веганская черная икра доступна каждому, вопрос — а стОит ли ее готовить?

3183520_ikra (625x371, 35Kb)
 

- Веганская черная икра. Рецепт


3183520_veganskajachernajaikra_1_ (625x371, 47Kb)

Веганская черная икра. Польза — разбор по ингредиентам

3183520_ikrapoleznaja (625x371, 52Kb)

 
1. Веганская черная икра. Польза семян чиа
2. Веганская черная икра. Польза нори
3. Веганская черная икра. Полезный ли соевый соус?
4. Веганская черная икра. Почему льняное масло?
 

https://larissa-moor.ru/pochemu-veganskaja-chernaja-ikra-poleznaja/

Рубрики:  Рецепты/Закуски и салаты
Закуски и салаты
Рецепты/Рецепты постные
Рецепты постные
Рецепты/Рецепты для праздничного стола
Рецепты для праздничного стола
Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы
Диеты, здоровье и питание

Метки:  
Нравится

Что мешает похудеть? - Ошибки и как их исправить 
Пятница, 15 Мая 2026 г. 14:01 + в цитатник
- Что помогает похудеть и что мешает этому процессу? 
- Почему не удается добиться желаемого результата?
В чем проблема?
 

Разберемся вместе и поговорим об ошибках при похудении и о том, как похудеть без вреда и стресса?

- Основные причины избыточного веса
 
3183520_Oshibkipripohudenii (625x523, 70Kb)

5 самых больших ошибок при похудении

- Ошибка 1 при похудении. Вы слишком краткосрочно мыслите
- Ошибка 2 при похудении. Вы полагаетесь на диеты вместо изменения образа жизни
- Ошибка 3 при похудении. Ваш подход основан на лишениях и силе воли
- Ошибка 4 при похудении. Вы видите только калории
- Ошибка 5 при похудении. Вы пытаетесь компенсировать свою самооценку
 

https://larissa-moor.ru/chto-meshaet-pohudet-oshibki-i-kak-ih-ispravit/

Рубрики:  Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы
Диеты, здоровье и питание

Метки:  
Нравится

Витамин D надо принимать - но когда и как? 
Понедельник, 11 Мая 2026 г. 15:20 + в цитатник

Всем ясно, витамин D нам необходим, но когда лучше всего принимать витамин D?

3183520_VitaminD01 (625x371, 58Kb)
 
  • - Утром или вечером: когда следует принимать витамин D?
  • - Здоровые жиры для усвоения витамина D
 

Узнайте, какие продукты содержат витамин D

3183520_kakieproduktysoderzhatvitaminD (625x371, 36Kb)

Интересные факты о витамине D

  • - На что обращать внимание при выборе добавки с витамином D
 
3183520_VitaminD (625x371, 17Kb)
 

https://larissa-moor.ru/vitamin-d-nado-prinimat-no-kogda-i-kak/

Рубрики:  Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы
Диеты, здоровье и питание

Метки:  
Нравится

Чтобы похудеть без вреда здоровью, используйте метод 3-3-30
Понедельник, 04 Мая 2026 г. 14:21 + в цитатник
- Нет времени на тренировки? 
- Но вы хотите похудеть? 
 

Тогда используйте метод 3-3-30, чтобы похудеть без вреда здоровью (Метод 3-3-30, или Japanese Walking, она же Японская ходьба)

3183520_Chtobypohudetbezvredazdorovjuispolzujtemetod3330 (625x371, 35Kb)

- Чтобы похудеть без вреда здоровью, идеально подходит Japanese Walking

 
- Японская ходьба: как похудеть и улучшить физическую форму с помощью метода ходьбы 3-3-30
- Каковы преимущества этого метода для похудения и здоровья?
- Как сделать тренировки по методу еще более эффективными, чтобы похудеть
- Эффективная тренировка, чтобы похудеть: как часто и как долго нужно ходить пешком в неделю?
 
3183520_JaponskajahodbaFazyhodby01 (625x371, 47Kb)
 

10 000 шагов и Японская ходьба: кто кого?

 
- Кому особенно подходит японская ходьба? Только ли тем, кто хочет похудеть?
- Как помогает Japanese Walking, метод 3-3-30, в похудении?
- Подходит ли японская ходьба для людей с избыточным весом, чтобы похудеть без вреда здоровью?
- Можно ли заниматься японской ходьбой на беговой дорожке?
 
Если вы хотите похудеть без вреда здоровью с методом 3-3-30. Вывод
 
3183520_Japanese_Walking02 (625x414, 62Kb)
 

https://larissa-moor.ru/chtoby-pohudet-bez-vreda-zdorovju-ispolzujte-metod-3-3-30/

Рубрики:  Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы
Диеты, здоровье и питание

Метки:  
Нравится

Ничего не выбрасывайте! Что приготовить из остатков пищи вкусного?
Четверг, 30 Апреля 2026 г. 14:02 + в цитатник
  • - По данным природоохранной организации WWF, ежегодно около 2,5 миллиардов тонн продуктов питания, производимых во всем мире, оказываются в мусорных баках вместо того, чтобы быть съеденными. 
  • - Особенно часто в мусор попадают овощи и фрукты, производство которых требует большого количества воды и пестицидов. 
  • - Таким образом, выбрасывание остатков пищи приводит к растрате не только самих продуктов, но и воды и энергии, затраченных на их производство и упаковку.
  • - Это вредно как для вашего кошелька, так и для окружающей среды. 
3183520_netmestaothodam02 (625x371, 42Kb)

Использование остатков еды — отличная идея: экономия не только для кошелька и окружающей среды. Приготовить из остатков можно много вкусного

3183520_nevybrasyvathleb (625x371, 67Kb)

Что приготовить из остатков пищи?

- Готовим из остатков пищи уксус — из ананасовой кожуры
- Готовим из остатков пищи рыбный бульон: используем голову или кости рыбы
- Готовим маринад из остатков пахты: узнайте секрет нежности мяса
- Изготовление собственной смеси специй из остатков
- Натуральный бульонный кубик из остатков пищи
 
3183520_Chto_prigotovitizostatkovpishhivkusnogo05 (625x625, 116Kb)
 
*Что приготовить из остатков овощей
*Что приготовить из остатков риса и макарон
*Что приготовить из остатков фруктов
*Что приготовить из остатков мяса и рыбы

Ничего не выбрасывайте! Приготовьте вкусные блюда из остатков пищи

3183520_Le_Pain_Perdu02 (625x371, 69Kb)

 
- Как за 5 минут приготовить из остатков риса вкусное блюдо!
- Что приготовить из остатков хлеба — «Французские тосты» Le «Pain Perdu»

https://larissa-moor.ru/nichego-ne-vybrasyvajte-ch...t-iz-ostatkov-pishhi-vkusnogo/

Рубрики:  Рецепты/Закуски и салаты
Закуски и салаты
Рецепты/Основные блюда (второе)
Основные блюда

Метки:  
Нравится

Новая диета - эффективная диета NiMe, но для кого?
Пятница, 24 Апреля 2026 г. 13:32 + в цитатник
- Новая диета, говорят, творит чудеса для кишечника. Так ли это?
- Более 9 лет международная исследовательская группа разрабатывала диету, которая может сделать больше, чем просто помочь в похудении. 

Почему Новая диета / диета NiMe полезна для всех?

3183520_ChtomozhnoinelzjaestnanovojdieteNiMe01 (625x625, 112Kb)

- Питание в промышленно развитых странах: яд для микробиома

Новая диета для здорового микробиома

- Что можно и нельзя есть на новой диете NiMe
- Какова роль клетчатки в концепции новой диеты?
- Можно ли похудеть с помощью диеты NiMe?

Как внедрить диету NiMe в повседневную жизнь

- Диета NiMe. Преодоление трудностей
- Каковы преимущества новой диеты NiMe?
 
3183520_NovajadietaNiMe05 (608x700, 95Kb)

Питательные и простые рецепты из плана питания новой диеты NiMe

- Овощи и крупы в сковороде
- Овсянка, приготовленная с вечера
- Рисовый пудинг
- Тушеная капуста с чесноком и чили
- Запеканка из сладкого картофеля и черной фасоли
- Салат табуле из киноа
- Ужин из лосося
- Запеченная брюссельская капуста и сладкий картофель
 

https://larissa-moor.ru/novaja-dieta-jeffektivnaja-dieta-nime-no-dlja-kogo/

Рубрики:  Рецепты/Закуски и салаты
Закуски и салаты
Рецепты/Основные блюда (второе)
Основные блюда
Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы
Диеты, здоровье и питание

Метки:  
Нравится

Окрошка на квасе: а знаете ли какой квас нужен? - Белый квас
Понедельник, 20 Апреля 2026 г. 14:24 + в цитатник
- Окро́шка — традиционный холодный суп русской кухни, который готовят в весенне-летний период. 
- Рецепты современной окрошки очень разнообразны.
 
Но запомните: для мясной окрошки следует брать нежирное мясо, так как в холодном квасе жир застывает и придает супу неприятный вкус
 
3183520_obokroshkenakvasekakrusskombljude (625x416, 110Kb)

Исторически правильная окрошка: на квасе или на кефире?

3183520_Okroshkanakvase02 (625x371, 56Kb)
 
- Ежегодно идут бои между квасочниками и кефирниками... 
- Все имеет место быть как индивидуальное решение, но мы говорим об окрошке на квасе, как русском блюде.
 
В. В. Похлёбкин рекомендовал белый квас, более кислый, чем обычный питьевой.

Окрошка на квасе и квас для окрошки — тема статьи сегодня, ведь теплые деньки уже наступают

3183520_Okroshkanakvaseaznaetelikakojkvasnuzhen (625x371, 36Kb)
 
- Окрошка на квасе. Рецепт с мясом
 
3183520_Belyjkvas01 (625x625, 62Kb)
 
- Белый квас для окрошки на квасе. Рецепт
 

https://larissa-moor.ru/okroshka-na-kvase-a-znaete-li-kakoj-kvas-nuzhen/

Рубрики:  Рецепты/Закуски и салаты
Закуски и салаты
Рецепты/Супы и другие жидкие блюда (первое блюдо)
Супы
Рецепты/Напитки - алкогольные и безалкогольные
Напитки

Метки:  
Нравится

Как снизить плохой холестерин? - Памятка 
Четверг, 16 Апреля 2026 г. 14:27 + в цитатник
- О холестерине мы говорили не раз и довольно подробно - какой он, хороший и плохой холестерин? 
- Еще раз заострим внимание на том, чем опасен холестерин...

Снизить плохой холестерин можно! Вот так…

3183520_Kaksnizitplohojholesterin08 (625x299, 49Kb)

- Что быстрее всего снижает уровень холестерина?
- Какие виды спорта помогают снизить уровень холестерина?
 
3183520_Kaksnizitplohojholesterin02 (625x371, 50Kb)

Как снизить плохой холестерин при помощи сбалансированного питания

- Что следует пить ежедневно, чтобы снизить уровень холестерина?
- Какие специи снижают уровень плохого холестерина?
- Ваш рацион питания, чтобы снизить уровень холестерина
- 10 полезных продуктов, которые помогают бороться с высоким уровнем холестерина
 
3183520_Kaksnizitplohojholesterin06 (625x371, 31Kb)
 
Какого витамина не хватает при высоком уровне холестерина?
- Какой витамин очищает кровеносные сосуды?
 
Как снизить плохой холестерин с помощью здоровой кишечной флоры
- Что следует избегать при высоком уровне холестерина?
 

Золотой напиток, снижающий уровень холестерина

https://larissa-moor.ru/kak-snizit-plohoj-holesterin-pamjatka/

 
Рубрики:  Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы
Диеты, здоровье и питание

Метки:  
Нравится

Ничего не выбрасывайте! Для чего пригодится банановая кожура?
Вторник, 14 Апреля 2026 г. 12:53 + в цитатник
- Банан — это не просто вкусный фрукт, он еще и очень полезен.
 
Выбрасываете ли вы банановую кожуру после того, как съели банан? 
- Какая расточительность, ведь ее можно использовать для множества других целей! 
- Бананы хорошо подходят и для ухода за кожей...
 
3183520_banananovajakozhura_1_ (625x625, 50Kb)
 

Не только бананы полезны, но и банановая кожура может быть невероятно полезна, и вот почему!

- Чем хороши бананы и банановая кожура

3183520_banany01 (625x371, 24Kb)
 
Банановая кожура и ее применение
 
3183520_Dljachegoprigoditsjabanananovajakozhura (625x371, 45Kb)
 
- Банановая кожура для ваших ног
- Вот как банановая кожура смягчит кожу ваших ног
 
Рубрики:  Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы
Диеты, здоровье и питание

Метки:  
Нравится

Торт Зайчик для детей 
Суббота, 11 Апреля 2026 г. 17:35 + в цитатник

Выпечка для детей и с детьми — простые рецепты на Пасху, которые понравятся всем возрастам!

3183520_tortZajchikdljadetej (625x625, 52Kb)
 
 
- Что нужно учитывать при выпечке с детьми?
- Выпечка для детей тортов, печенья и маффинов
 
3183520_Kakispechiukrasit_tortZajchikdljadetej03 (466x700, 258Kb)

Простая выпечка для детей. Рецепты на Пасху

- Как испечь и украсить торт Зайчик на Пасху
 

https://larissa-moor.ru/vypechka-dlja-detej-i-s-de...pashu-tort-zajchik-dlja-detej/

 
Рубрики:  Рецепты/Выпечка - сладкая и несладкая
Выпечка
Рецепты/Рецепты для праздничного стола
Рецепты для праздничного стола

Метки:  
Нравится

Рецепты на Пасху: творожные десерты 
Среда, 08 Апреля 2026 г. 16:38 + в цитатник
 
- Рецепты на Пасху - это не только куличи и творожная пасха...
- Пасхальный стол богат другими блюдами: различные салаты, закуски, мясные блюда, рыба и сладкое.
 
Но осторожно! 
 
- Многие пасхальные блюда калорийные, легко набрать лишние килограммы.
- Чтобы не омрачать светлый праздник, можно приготовить ряд блюд в малокалорийном варианте, например...
 

Рецепты на Пасху могут быть легкими и низкокалорийными, как, например, творожные десерты

3183520_tvorozhnyedeserty (625x625, 73Kb)

 
Рецепты на Пасху: творожные десерты малокалорийные
 
3183520_Desertiztvorogaikofe (625x371, 83Kb)
 
- Десерт из творога и кофе
 
3183520_TvorozhnyjdesertnaPashuporusski01 (625x371, 45Kb)
 
- Творожный десерт на Пасху по-русски с миндалем, фисташками и ягодным пюре
 
3183520_Tvorozhnyjdesertszhele02 (625x625, 107Kb)
 
- Творожный десерт на Пасху с желе
 

https://larissa-moor.ru/recepty-na-pashu-tvorozhnye-deserty-bez-vreda-dlja-figury/

Рубрики:  Рецепты/Десерты
Десерты
Рецепты/Рецепты для праздничного стола
Рецепты для праздничного стола

Метки:  

Поиск сообщений в Laralaram
Страницы: [83] 82 81 ..
.. 1 Календарь

О проекте