Комментарии (0)

Вишня: польза... и вред? Вкусные рецепты с вишней

Вторник, 18 Августа 2026 г. 16:37 + в цитатник

- Вишня – красная, круглая, вкусная и, конечно, полезная!

- Вишня не только вкусна, но и богата витаминами и минералами. Проверено экспертами!

https://larissa-moor.ru/vishnja-polza-i-vred-vkusnye-recepty-s-vishnej/

3183520_Kislajavishnja01 (625x371, 63Kb)

Хотя мы все знаем, что вишня вкусная, мало кто знает, что что вишня полезна

- Интересные факты о вишне и пользе вишни

- Два основных типа вишен

Вишня полезная

- Почему плоды вишни красные?

Вишня: польза есть, а вред?

- Внимание! Употребление вишни при диетах

Советы по покупке и хранению вишни

3183520_Vkusnye_recepty_s_vishnej (625x625, 187Kb)

Вишня. Рецепты: готовим с вишней вкусные пироги

- Советы по приготовлению вишни

- Самый быстрый пирог с вишней

- Вишневый пирог — символ «Твин Пикс»

- Самый вкусный пирог с вишней

Рубрики:

Рецепты/Выпечка - сладкая и несладкая

Выпечка

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Комментарии (0)

Висцеральный жир и феноменальное открытие японского ученого

Воскресенье, 16 Августа 2026 г. 14:43 + в цитатник

О висцеральном жире говорим не только мы

https://larissa-moor.ru/visceralnyj-zhir-i-fenomenalnoe-otkrytie-japonskogo-uchenogo/

3183520_Osumi_Yoshinori (625x625, 89Kb)

- открытие японского ученого в области аутофагии покажет, как избавиться от висцерального жира

- Расшифровка явления аутофагии

- Чем важна аутофагия при различных заболеваниях

Как аутофагия «пожирает» висцеральный жир?

3183520_autofagija01 (625x371, 37Kb)

- Как работает интервальное голодание?

- Какой вид голодания является оптимальным?

- Сколько часов нужно поститься, чтобы запустить процесс аутофагии?

- Важно соблюдать определенный период голодания

Во время голодания организм проходит несколько фаз

- Интервальное голодание: 10 советов, как не сдаться

Научно доказанные преимущества интервального голодания

- Практические советы для начала интервального голодания

Подходит ли интервальное голодание всем?

Аутофагия расщепляет клетки и перерабатывает «отходы»: как?

Рубрики:

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: Висцеральный жир жир аутофагия интервальное голодание голодание

Комментарии (0)

Вкусная диета для похудения с малиной

Воскресенье, 09 Августа 2026 г. 13:25 + в цитатник

Лето — сезон малины!

- Ярко-красные ягоды не только невероятно ароматны, но к тому же являются полезным низкокалорийным летним перекусом, богатым необходимыми питательными веществами.

- Малина не только вкусная, но и полезная для нашего здоровья.

https://larissa-moor.ru/vkusnaja-dieta-dlja-pohudenija-s-malinoj/

3183520_Malinadljapohudenija (625x371, 44Kb)

А что делает малину такой полезной? Почему малина подходит для похудения?

3183520_Vkusnajadietadljapohudenijasmalinoj (625x371, 63Kb)

Малина для здоровья и похудения — лучший выбор

- Малина: пищевая ценность, калории и ингредиенты

- Что нужно знать о малине

3183520_Malinadljapohudenijarecepty (625x371, 42Kb)

Малиновая диета: для похудения достаточно немного

- Похудение: почему малина — идеальный продукт для диеты

- Как превратить свою диету в малиновую диету

3183520_Perevernutyjjogurtovyjpirogsmalinoj (700x369, 37Kb)

Малина для похудения: рецепты

- Малиновый смузи

- «Розовое счастье» малиновое мороженое

- Перевернутый йогуртовый пирог с малиной

Рубрики:

Рецепты/Выпечка - сладкая и несладкая

Выпечка

Рецепты/Десерты

Десерты

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: диета для похудения ягоды Малина полезная рецепты

Комментарии (0)

Любимый яблочный пирог… у каждого свой

Вторник, 04 Августа 2026 г. 13:23 + в цитатник

Любимый яблочный пирог… у каждого свой

Яблочный пирог всегда был популярен.

- Вот даже наше все А.С. Пушкин не мог устоять от соблазна, он обожал яблочный пирог, который пекли в доме Вульфов.
- Вам он тоже понравится, потому что рецепт очень простой…

3183520_Ljubimyjjablochnyjpirog (625x371, 40Kb)

Какой любимый яблочный пирог был у всем известных людей, например, у А.С. Пушкина и А. Ахматовой?

Ели гении что-то особенное? - Как вы думаете?

3183520_LjubimyjjablochnyjpirogAnnyAhmatovoj02 (625x371, 43Kb)

- Любимый яблочный пирог Пушкина

- Любимый яблочный пирог Анны Ахматовой

https://larissa-moor.ru/ljubimyj-jablochnyj-pirog-u-kazhdogo-svoj/

Рубрики:

Рецепты/Выпечка - сладкая и несладкая

Выпечка

Метки: выпечка яблочный пирог пирог любимый пирог

Комментарии (0)

Проблемы ЖКТ. Как восстановить работу ЖКТ

Суббота, 01 Августа 2026 г. 14:40 + в цитатник

- Чувствуете вялость после обильного семейного обеда?

- Постоянное вздутие живота после слишком большой порции или праздничного вечера?

Проблемы с ЖКТ чаще всего наступают после обильного застолья… «Не переедать!» — лучший совет, но увы, иногда мы ему не следуем…

3183520_detoksnastojdljarabotyZhKT02 (625x371, 38Kb)

https://larissa-moor.ru/problemy-s-zhkt-kak-vosstanovit-rabotu-zhkt/

- Вам раскрывает секреты здоровья ЖКТ африканский континент!

Основные ингредиенты для хорошей работы ЖКТ

- Имбирь — движущая сила детокс-напитков для восстановления здоровья ЖКТ

- Лемонграсс — королева детокс-напитков для улучшения работы ЖКТ

- Лайм для улучшения работы ЖКТ

- Натуральный мед для восстановления здоровья ЖКТ

- Куркума — мощное средство для защиты печени, помогает выводить токсины

- Гвоздика — природный антисептик

Целебные свойства гибискуса и имбиря дают оздоровительный антиоксидантный эффект для хорошей работы ЖКТ

- Эта пара — гибискус с имбирем — натуральное средство для контроля веса

1. Как включить продукты для хорошей работы ЖКТ в свой ежедневный распорядок дня

2. Пошаговая инструкция по приготовлению детокс-настоев для работы ЖКТ

- Дуэт имбиря и лемонграсса тонизирует работу ЖКТ

- Лимонный эликсир «Свежесть» стимулирует метаболизм и работу ЖКТ

Рубрики:

Рецепты/Напитки - алкогольные и безалкогольные

Напитки

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: Проблемы ЖКТ секреты здоровья ингредиенты контроль веса детокс

Комментарии (1)

Хрононутрициология: как влияет время приема пищи на наш вес

Вторник, 28 Июля 2026 г. 13:53 + в цитатник

Хрононутрициология: как влияет время приема пищи на наш вес

- Мы считаем калории, мы подбираем диеты, чтобы похудеть; мы ищем продукты с "нулевой калорийность", мы занимаемся спортом (далеко не все!), мы ищем, ищем ищем - волшебную таблетку для похудения.
- А на самом деле, поможет нам не "таблетка" и не волшебство, а знания - знания об организме и о том, когда надо принимать пищу, с пользой для здоровья и фигуры.

3183520_Hrononutriciologija (625x371, 33Kb)

https://larissa-moor.ru/hrononutriciologija-kak-vl...mja-priema-pishhi-na-nash-ves/

3183520_kakvlijaetvremjapriemapishhinanashves (625x586, 66Kb)

Хрононутрициология, эта наука нам поможет выбрать время приема пищи и похудеть!

- Хрононутрициология – что это на самом деле означает?

- Хронопитание в лечении диабета

- Время приема пищи определяет наш вес и состояние здоровья

Время приема пищи влияет на ожирение и метаболические риски

- Хронопитание — это питание в соответствии с вашими внутренними часами

- Правильное время приема пищи

- Время приема пищи соблюдать не так легко

Какие простые правила приема пищи для повседневной жизни?

- Вывод: время приема пищи может влиять на то, похудеете ли вы

Рубрики:

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: Хрононутрициология время приема пищи вес похудеть Хронопитание ожирение питание

Комментарии (0)

Что можно приготовить из двух ингредиентов? - Много хороших блюд

Пятница, 24 Июля 2026 г. 14:59 + в цитатник

- Это нам расскажет звездный повар Джейми Оливер.
- Оливер делится одним лайфхаком, способным изменить жизнь, и на этот раз это способ упростить приготовление любимых блюд всего из 2 ингредиентов.

3183520_Kakprigotovitpirogizdvuhingredientov (625x371, 0Kb)

А можно вот так — вкусное и сытное блюдо можно приготовить из двух ингредиентов

3183520_Kakprigotovitpirogizdvuhingredientov02 (625x521, 0Kb)

Как приготовить пирог из двух ингредиентов

- Советы. Как приготовить пирог из двух ингредиентов

- Ингредиенты для пирога

- Пошаговый рецепт. Как приготовить тесто для пирога из двух ингредиентов

3183520_Kakprigotovithlebizdvuhingredientov03 (625x416, 0Kb)

Как приготовить хлеб из двух ингредиентов

- Ингредиенты для хлеба из двух ингредиентов

- Процесс приготовления хлеба из двух ингредиентов

3183520_Kakprigotovitpastuizdvuhingredientov01 (625x416, 0Kb)

Как приготовить пасту из двух ингредиентов

- Ингредиенты для пасты из двух ингредиентов

- Приготовление пасты из двух ингредиентов

3183520_Kakprigotovitnokkiizdvuhingredientov01 (625x416, 0Kb)

Как приготовить ньокки из двух ингредиентов

- Как приготовить ньокки из двух ингредиентов по рецепту Джейми Оливера

https://larissa-moor.ru/chto-mozhno-prigotovit-iz-...edientov-mnogo-horoshih-bljud/

Рубрики:

Рецепты/Основные блюда (второе)

Основные блюда

Рецепты/Выпечка - сладкая и несладкая

Выпечка

Метки: рецепты Пирог Хлеб Паста Ньокки приготовить из двух ингредиентов

Комментарии (0)

Чайная диета: диета с чаем, но не любой чай подходит для похудения

Понедельник, 20 Июля 2026 г. 15:10 + в цитатник

Многие люди убеждены в эффективности чайной диеты, которая может привести к быстрой потере веса.

- На самом деле, можно активировать метаболизм с помощью полезных чаев.

Диета с чаем — что в ней особенного? И самое главное, насколько эффективная чайная диета?

3183520_Chtovypitchtobypohudet (625x371, 45Kb)

Как похудеть с помощью чайной диеты

- Как чаи могут помочь в похудении – и как не могут… Только факты

3183520_Chtovypitchtobypohudet01 (625x625, 114Kb)

1. Какие чаи подходят для похудения

2. Как чай может способствовать снижению веса

Похудение с помощью чая. Эти 5 сортов чая помогут вам похудеть

1. Зеленый чай – классика с жиросжигающим эффектом

2. Мате – контроль энергии и аппетита

3. Имбирный чай – ускоритель метаболизма и улучшение пищеварения

4. Белый чай – мягкий, элегантный и эффективный

5. Чай из крапивы – детоксикация и дренаж

Часто задаваемые вопросы: Похудение с помощью чая

- Сжигание жира с помощью чая: попробуйте эти рецепты!

https://larissa-moor.ru/chajnaja-dieta-dieta-s-cha...chaj-podhodit-dlja-pohudenija/

Рубрики:

Рецепты/Напитки - алкогольные и безалкогольные

Напитки

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: Чайная диета диета чай похудение

Комментарии (0)

Как готовить каши - и вкусно и полезно!

Четверг, 16 Июля 2026 г. 15:59 + в цитатник

- Кто-то их любит, а кто-то нет, но каши, именно каши - полезнейший продукт.

- Однако, чтобы от каш была польза для здоровья, надо готовить их правильно...

Каши полезны, но почему с приготовлением каш не все так просто? Полезные каши готовить просто, но надо знать несколько секретов приготовления

3183520_Kakgotovitkashi01 (625x417, 0Kb)

- Из чего готовят каши

Что надо знать, чтобы готовить полезные каши

1. Полезные каши и… Непереносимость глютена

2. Зерновые и проблемы с пищеварением

3. Зерновые оказывают нагрузку на организм

4. Полезные каши и… Антинутриенты

Готовим каши с пользой для здоровья!

3183520_Izchegogotovjatkashi03 (625x371, 0Kb)

Полезные каши приготовить с помощью ферментации

- Дополнительные советы и информация о ферментации зерновых продуктов

Как готовить полезные каши. Рецепты

- Почти как каша — Чили кон карне из гречки

- Рецепт полезной каши по Похлебкину

Непременно посмотрите видео «Как правильно варить каши: Научный протокол приготовления»

https://larissa-moor.ru/kak-gotovit-poleznye-kashi-i-vkusno-i-polezno/

Рубрики:

Рецепты/Основные блюда (второе)

Основные блюда

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: каши продукты польза готовить Полезные каши Рецепты

Комментарии (0)

Торт летний - без выпечки и без муки! И бонус - мороженое без мороженицы!

Вторник, 14 Июля 2026 г. 17:29 + в цитатник

Самый простой арбузный торт всех времен! Ищите на сайте!

Узнайте

- Что приготовить из арбуза;
- Меню на 1 день - из арбуза;
- Арбуз - не только вкусно, но и полезно
- И похудеть легко с арбузной диетой

Какой должен быть торт летний? — Всем ясно: печку не кочегарим, лишние калории не потребляем!

3183520_Tortletnijizarbuza01_3_ (625x625, 114Kb)

Торт летний из арбуза и ягод

- Как приготовить летний торт из арбуза и ягод

Как замороженный арбуз превращается в мороженое

- Арбузное мороженое без мороженицы

https://larissa-moor.ru/tort-letnij-bez-vypechki-i...us-morozhenoe-bez-morozhenicy/

Рубрики:

Рецепты/Десерты

Десерты

Метки: Торт мороженое из арбуза арбуз торт летний

Комментарии (0)

Какие продукты вредят здоровью? - Чем опасен модифицированный крахмал

Суббота, 11 Июля 2026 г. 12:28 + в цитатник

- Разобранные, собранные заново и обогащенные добавками: пищевая промышленность хочет продавать потребителям продукты глубокой переработки.

- Но пока компании получают прибыль, потребители рискуют своим здоровьем.

- Все большее преобладание переработанных продуктов в рационе способствует глобальному росту ожирения, диабета и психических заболеваний.

3183520_modificirovannyjkrahmal03 (625x371, 37Kb)

Сильно переработанные продукты больше не являются исключением в нашем рационе — например, модифицированный крахмал

- Что такое продукты высокой степени переработки?

- Как продукты глубокой переработки влияют на здоровье?

- Как связаны ожирение и продукты глубокой переработки?

- Как распознать продукты глубокой переработки в повседневной жизни?

3183520_modificirovannyjkrahmal02 (625x625, 153Kb)

Модифицированный крахмал как продукт высокой степени переработки

- Модифицированный крахмал — продукт высокой степени переработки, который вреден для здоровья

- Как производится модифицированный крахмал?

- Где используется модифицированный крахмал?

- Почему модифицированный крахмал должен быть обозначен как добавка?

3183520_modificirovannyjkrahmal01 (625x371, 52Kb)

1. Что происходит с модифицированным крахмалом в организме?

2. Советы по использованию загустителей (вместо крахмала) на домашней кухне

https://larissa-moor.ru/kakie-produkty-vredjat-zdo...asen-modificirovannyj-krahmal/

Рубрики:

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: продукты крахмал добавки переработанные продукты модифицированный крахмал

Комментарии (0)

Брокколи - как приготовить вкусно и полезно

Четверг, 09 Июля 2026 г. 16:37 + в цитатник

Бро́кколи, или Спа́ржевая капу́ста — овощная культура, один из культурных сортотипов вида Капуста огородная.

- У брокколи съедобны соцветия, стебли и листья.

Чтобы сохранить вкусовые качества и полезные свойства брокколи, нельзя ее переваривать.

- Полезные свойства брокколи

Вот такая она… Ее величество брокколи! Главное, уметь брокколи приготовить!

- Запах брокколи говорит о ее пользе…

3183520_Poleznyesvojstvabrokkoli01 (625x371, 50Kb)

Как готовить брокколи

- Варка брокколи — один из самых простых способов ее приготовления

- Запекание брокколи: вкусно и полезно

- Приготовление брокколи на пару

3183520_Brokkolikakprigotovit (625x371, 47Kb)

Сырая брокколи содержит наибольшее количество питательных веществ

3183520_Vkusnyjsalatizbrokkoliskunzhutnojzapravkoj (625x626, 105Kb)

- Вкусный салат из брокколи с кунжутной заправкой

- Салат из сырой брокколи с гранатом

- Ферментированная брокколи

https://larissa-moor.ru/brokkoli-kak-prigotovit-vkusno-i-polezno/

Рубрики:

Рецепты/Закуски и салаты

Закуски и салаты

Рецепты/Консервация, заготовки

Консервация, заготовки

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: Брокколи приготовить полезно салат Ферментированная брокколи рецепт

Комментарии (0)

Рыбные палочки - есть или не есть?

Воскресенье, 05 Июля 2026 г. 14:30 + в цитатник

- Рыбные палочки невероятно популярны — как среди детей и молодежи, так и среди людей старшего поколения.

- Давайте заглянем за кулисы производства рыбных палочек, панированных рыбных филе и тому подобного.

3183520_Rybnyepalochkiestilineest (625x371, 36Kb)

Рыбные палочки: что в них? Полезны ли они?

- Из чего же, из чего же сделаны рыбные палочки?

- В рыбных палочках нет рыбных отходов!

- Рыбные палочки и истощение рыбных запасов

Рыбные палочки: пищевая ценность

- Какие витамины содержатся в рыбных палочках?

- Жирные кислоты омега-3 в рыбных палочках?

- Йод в рыбных палочках?

3183520_Rybnyepalochkpishhevajacennost (625x371, 81Kb)

Насколько полезны рыбные палочки?

- Риски для здоровья

- Панировка вредна для здоровья

Рыбные палочки: лучше приготовить их самостоятельно

3183520_Rybnyepalochki05 (625x371, 60Kb)

- В чем преимущества домашних рыбных палочек?

- Вот ингредиенты, которые вам понадобятся для моих домашних рыбных палочек

- Как приготовить домашние рыбные палочки

Рыбные палочки без рыбы — веганский рецепт

- Рыбные палочки без рыбы — пошаговый рецепт

- Веганские рыбные палочки: все, что вы не знали!

https://larissa-moor.ru/rybnye-palochki-est-ili-ne-est/

Рубрики:

Рецепты/Основные блюда (второе)

Основные блюда

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: Рыбные палочки филе пищевая ценность витамины омега 3 приготовить рецепт

Комментарии (0)

Эффективная диета с детским питанием вызывает вопросы

Среда, 01 Июля 2026 г. 17:19 + в цитатник

Ложка для мамы, ложка для папы…

- Что полезно для малышей, то не может быть вредно для взрослых, верно?
- Детское питание содержит все необходимые младенцу питательные вещества, в том числе, в особенности, белки, а также витамины A, C, D, B12, B6, кальций, железо и магний.

3183520_dietadljapohudenijasdetskimpitaniem (625x371, 37Kb)

Но действительно ли диета с детским питанием помогает сбросить лишние килограммы? Диетологи проверили это…

- Диета на основе детского питания: как она работает

- Диета на основе детского питания. Следует соблюдать следующие правила

- Диета на основе детского питания довольно экстремальная

3183520_dietasdetskimpitaniem (625x371, 41Kb)

Преимущества и недостатки диеты с детским питанием

- Детское питание — это недорогой, сытный и полезный способ похудеть. Но!

- Список побочных эффектов диеты

- Сбалансированное питание выглядит иначе…

https://larissa-moor.ru/jeffektivnaja-dieta-s-detskim-pitaniem-vyzyvaet-voprosy/

Рубрики:

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: диета полезно Детское питание

Комментарии (0)

Гречка - это не просто каша, а много разных рецептов

Воскресенье, 28 Июня 2026 г. 17:00 + в цитатник

О пользе гречки знают почти все, поэтому надо включать гречку в свой рацион.

- Кроме того, небезынтересно узнать, что гречка употребляется и в других кухнях мира, как например, пекут легендарные гречневые блины во Франции или пекут пирог из гречневой муки в Италии

- Вот и мы хотим коснуться темы, что готовить из гречки. Ну не только же гречневую кашу!

3183520_Grechkajetoneprostokashaamnogoraznyhreceptov (625x371, 98Kb)

Гречка порадует нас в разных рецептах от супа до десерта!

- Факт — гречка полезна!

- Диета с гречкой? Почему бы и нет… Но недолго

- Гречка лучше овсяных хлопьев?

Как правильно приготовить гречку?

- Вот как прорастить гречку

- Как можно использовать гречку на кухне?

Гречка — рецепты как простые, так и необычные

3183520_Pecheneizgrechki01 (625x371, 94Kb)

- Суп с гречкой

- Холодный суп с гречкой

- Салат из гречки

- Каша гречневая

- Голубцы с гречкой и с грибами

- Печенье из гречки печатное

- Гречневый хлеб с кашей

- Гречневый хлеб из одного ингредиента

https://larissa-moor.ru/grechka-jeto-ne-prosto-kasha-a-mnogo-raznyh-receptov/

Рубрики:

Рецепты/Закуски и салаты

Закуски и салаты

Рецепты/Супы и другие жидкие блюда (первое блюдо)

Супы

Рецепты/Основные блюда (второе)

Основные блюда

Рецепты/Выпечка - сладкая и несладкая

Выпечка

Метки: Гречка каша приготовить рецепты суп Салат Печенье хлеб.

Комментарии (0)

Составьте свой план питания, чтобы похудеть

Четверг, 25 Июня 2026 г. 12:45 + в цитатник

- Конечно, в мире диет полно обещаний и способов быстро и легко сбросить много лишнего веса.

- Но какой из этих бесчисленных методов действительно выполняет свои обещания и при этом полезен для здоровья, обеспечивая ваш организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами каждый день?

Почему бы не создать свой собственный персонализированный план питания, чтобы похудеть и не навредить здоровью?

3183520_planpitanija_1_ (625x371, 90Kb)

Что такое план питания?

- Принципы эффективного плана питания

- Продукты, способствующие снижению веса

- Продукты, которых следует избегать в индивидульном плане питания

Как вы хотите похудеть? — Легко и вкусно? Тогда вам нужен план питания

- Пример плана питания чтобы похудеть

- Советы по поддержанию индивидуального плана питания

Быстро похудеть и достичь желаемого веса можно!

- Часто задаваемые вопросы, которые возникают про составлении плана питания

https://larissa-moor.ru/sostavte-svoj-plan-pitanija-chtoby-pohudet/

Рубрики:

Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы

Диеты, здоровье и питание

Метки: план питания похудеть диета

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Перейти к полной формеБыстрая запись

Хотя мы все знаем, что вишня вкусная, мало кто знает, что что вишня полезна

Вишня. Рецепты: готовим с вишней вкусные пироги

О висцеральном жире говорим не только мы

Как аутофагия «пожирает» висцеральный жир?

Во время голодания организм проходит несколько фаз

Научно доказанные преимущества интервального голодания

Подходит ли интервальное голодание всем?

А что делает малину такой полезной? Почему малина подходит для похудения?

Малина для здоровья и похудения — лучший выбор

Малиновая диета: для похудения достаточно немного

Малина для похудения: рецепты

Какой любимый яблочный пирог был у всем известных людей, например, у А.С. Пушкина и А. Ахматовой?

- Любимый яблочный пирог Пушкина

- Любимый яблочный пирог Анны Ахматовой

Проблемы с ЖКТ чаще всего наступают после обильного застолья… «Не переедать!» — лучший совет, но увы, иногда мы ему не следуем…

Основные ингредиенты для хорошей работы ЖКТ

Целебные свойства гибискуса и имбиря дают оздоровительный антиоксидантный эффект для хорошей работы ЖКТ

Хрононутрициология, эта наука нам поможет выбрать время приема пищи и похудеть!

Время приема пищи влияет на ожирение и метаболические риски

Какие простые правила приема пищи для повседневной жизни?

А можно вот так — вкусное и сытное блюдо можно приготовить из двух ингредиентов

Как приготовить пирог из двух ингредиентов

Как приготовить хлеб из двух ингредиентов

Как приготовить пасту из двух ингредиентов

Как приготовить ньокки из двух ингредиентов

Диета с чаем — что в ней особенного? И самое главное, насколько эффективная чайная диета?

1. Какие чаи подходят для похудения

2. Как чай может способствовать снижению веса

Каши полезны, но почему с приготовлением каш не все так просто? Полезные каши готовить просто, но надо знать несколько секретов приготовления

Готовим каши с пользой для здоровья!

Как готовить полезные каши. Рецепты

Какой должен быть торт летний? — Всем ясно: печку не кочегарим, лишние калории не потребляем!

Сильно переработанные продукты больше не являются исключением в нашем рационе — например, модифицированный крахмал

Модифицированный крахмал как продукт высокой степени переработки

Вот такая она… Ее величество брокколи! Главное, уметь брокколи приготовить!

Как готовить брокколи

Сырая брокколи содержит наибольшее количество питательных веществ

Рыбные палочки: что в них? Полезны ли они?

Рыбные палочки: пищевая ценность

Рыбные палочки: лучше приготовить их самостоятельно

Но действительно ли диета с детским питанием помогает сбросить лишние килограммы? Диетологи проверили это…

Преимущества и недостатки диеты с детским питанием

Гречка порадует нас в разных рецептах от супа до десерта!

Как правильно приготовить гречку?

Гречка — рецепты как простые, так и необычные

Почему бы не создать свой собственный персонализированный план питания, чтобы похудеть и не навредить здоровью?

Что такое план питания?

Как вы хотите похудеть? — Легко и вкусно? Тогда вам нужен план питания

Быстро похудеть и достичь желаемого веса можно!