Какое время суток лучше всего подходит #для_занятия_спортом? — Говорят, зависит от хронотипа

https://larissa-moor.ru/luchshee-vremja-dlja-zanjatija-sportom/

Лучшее время для занятия спортом – разбор по часам

Овощи и фрукты. Что означают «Грязная дюжина»/Dirty Dozen и «Чистые пятнадцать»/Clean Fifteen?

https://larissa-moor.ru/kakie-ovoshhi-i-frukty-est...ozen-i-clean-fifteen-v-2026-g/

• - Пестициды в овощах и фруктах: шокирующие примеры
• - Максимально допустимые уровни пестицидов в овощах и фруктах

Овощи и фрукты в списке «Грязная дюжина» в 2026 г.

• - 12 наиболее загрязненных продуктов /2026
• - Расширенный список «Грязной дюжины»: с 13 по 32 место (по состоянию на 2026 год)

Овощи и фрукты: 15 наименее загрязненных [по состоянию на март 2026 г.]

Овощи и фрукты. Как использовать списки «Грязная дюжина» и «Чистые пятнадцать»

• - Практический совет по снижению остатков пестицидов

Но по-настоящему серьезная диета для похудения появилась в 19 веке!

https://larissa-moor.ru/dieta-dlja-pohudenija-dieta-bantinga-pojavilas-v-19-veke/

Диета Бантинга — диета для похудения

Первая современная диета для похудения: как Уильям Бантинг лечил ожирение

Диета Бантинга: практическое руководство

Советы для успешного соблюдения диеты Бантинга

• - Интересный вопрос - человек, которому все было доступно, всю жизнь страдал от проблем с пищеварением, других заболеваний, лишнего и веса и не мог похудеть...
• - Королева Виктория - примечательная личность не только потому, что была королевой, но и рядом своих привычек.

https://larissa-moor.ru/pochemu-pishhevye-dobavki-...gli-koroleve-viktorii-pohudet/

• - О ее жизни можно прочитать в википедии, а вот о привычках мы поговорим в статье.

Почему королева Виктория вынуждена была принимать по совету своего врача пищевые добавки

Были ли в 19 веке пищевые добавки для похудения и каких диет придерживались?

Время подумать о здоровье. Врач королевы советует ей пищевую добавку

• - Но с помощью правильного рецепта можно превратить любого в любителя свеклы: будь то холодный салат, горячий суп или сытное основное блюдо – этот красный корнеплод невероятно универсален. 

https://larissa-moor.ru/vkusnoe-iz-svekly-luchshie-recepty-so-svekloj/

Рецепты из свеклы разнообразны. Но!  Самое популярное блюдо из свеклы — салат!

Свекла — лучшие рецепты

https://larissa-moor.ru/kak-pravilno-pit-svekolnyj-sok/

Свекла — полезный овощ, и свекольный сок рекомендуется, но здесь не все просто…

Почему стоит пить свекольный сок?

Полезен ли свекольный сок?

Что мы знаем о свекле и свекольном соке?

Когда, сколько и как правильно пить свекольный сок

https://larissa-moor.ru/ostryj-no-poleznyj-hren-rastenie-s-ogromnym-potencialom/

Хрен — растение, которое не только занимает почетное место на кухне, но хрен еще и лечит!

Хрен — что приготовить: рецепты

https://larissa-moor.ru/kak-mozhno-pohudet-bez-diet-i-jeffekta-kachelej/

Кишечный микробиом поможет похудеть — но для этого надо понимать, каким путем надо идти к фигуре своей мечты

Кишечный микробиом – что это означает и как он помогает похудеть

Как добиться здорового микробиома, в том числе для похудения?

https://larissa-moor.ru/vishnja-polza-i-vred-vkusnye-recepty-s-vishnej/

Хотя мы все знаем, что вишня вкусная, мало кто знает, что что вишня полезна

• Советы по покупке и хранению вишни

Вишня. Рецепты: готовим с вишней вкусные пироги

О висцеральном жире говорим не только мы

https://larissa-moor.ru/visceralnyj-zhir-i-fenomenalnoe-otkrytie-japonskogo-uchenogo/

Как аутофагия «пожирает» висцеральный жир?

Во время голодания организм проходит несколько фаз

Научно доказанные преимущества интервального голодания

Подходит ли интервальное голодание всем?

https://larissa-moor.ru/vkusnaja-dieta-dlja-pohudenija-s-malinoj/

А что делает малину такой полезной? Почему малина подходит для похудения?

Малина для здоровья и похудения — лучший выбор

Малиновая диета: для похудения достаточно немного

Малина для похудения: рецепты

• - Вот даже  наше все А.С. Пушкин не мог устоять от соблазна, он обожал яблочный пирог, который пекли в доме Вульфов.
• - Вам он тоже понравится, потому что рецепт очень простой…

Какой любимый яблочный пирог был у всем известных людей, например, у А.С. Пушкина и А. Ахматовой?

• Ели гении что-то особенное? - Как вы думаете?

- Любимый яблочный пирог Пушкина

- Любимый яблочный пирог Анны Ахматовой

https://larissa-moor.ru/ljubimyj-jablochnyj-pirog-u-kazhdogo-svoj/

Проблемы с ЖКТ чаще всего наступают после обильного застолья… «Не переедать!» — лучший совет, но увы, иногда мы ему не следуем…

https://larissa-moor.ru/problemy-s-zhkt-kak-vosstanovit-rabotu-zhkt/

• - Вам раскрывает секреты здоровья ЖКТ африканский континент!

Основные ингредиенты для хорошей работы ЖКТ

Целебные свойства гибискуса и имбиря дают оздоровительный антиоксидантный эффект для хорошей работы ЖКТ

• - Мы считаем калории, мы подбираем диеты, чтобы похудеть; мы ищем продукты с "нулевой калорийность", мы занимаемся спортом (далеко не все!), мы ищем, ищем ищем - волшебную таблетку для похудения.
• - А на самом деле, поможет нам не "таблетка" и не волшебство, а знания - знания об организме и о том, когда надо принимать пищу, с пользой для здоровья и фигуры.

https://larissa-moor.ru/hrononutriciologija-kak-vl...mja-priema-pishhi-na-nash-ves/

Хрононутрициология, эта наука нам поможет выбрать время приема пищи и похудеть!

Время приема пищи влияет на ожирение и метаболические риски

Какие простые правила приема пищи для повседневной жизни?

• - Это нам расскажет звездный повар Джейми Оливер.
• - Оливер делится одним лайфхаком, способным изменить жизнь, и на этот раз это способ упростить приготовление  любимых блюд всего из 2 ингредиентов.

А можно вот так — вкусное и сытное блюдо можно приготовить из двух ингредиентов

Как приготовить пирог из двух ингредиентов

Как приготовить хлеб из двух ингредиентов

Как приготовить пасту из двух ингредиентов

Как приготовить ньокки из двух ингредиентов

https://larissa-moor.ru/chto-mozhno-prigotovit-iz-...edientov-mnogo-horoshih-bljud/

Диета с чаем — что в ней особенного? И самое главное, насколько эффективная чайная диета?

1. Какие чаи подходят для похудения

2. Как чай может способствовать снижению веса

https://larissa-moor.ru/chajnaja-dieta-dieta-s-cha...chaj-podhodit-dlja-pohudenija/

Каши полезны, но почему с приготовлением каш не все так просто? Полезные каши готовить просто, но надо знать несколько секретов приготовления

Готовим каши с пользой для здоровья!

Как готовить полезные каши. Рецепты

• Непременно посмотрите видео «Как правильно варить каши: Научный протокол приготовления»

https://larissa-moor.ru/kak-gotovit-poleznye-kashi-i-vkusno-i-polezno/

• Самый простой арбузный торт всех времен! Ищите на сайте!

• - Что приготовить из арбуза;
• - Меню на 1 день - из арбуза;
• - Арбуз - не только вкусно, но и полезно  
• - И похудеть легко  с арбузной диетой 

Какой должен быть торт летний? — Всем ясно: печку не кочегарим, лишние калории не потребляем!

https://larissa-moor.ru/tort-letnij-bez-vypechki-i...us-morozhenoe-bez-morozhenicy/

Сильно переработанные продукты больше не являются исключением в нашем рационе — например, модифицированный крахмал

Модифицированный крахмал как продукт высокой степени переработки

https://larissa-moor.ru/kakie-produkty-vredjat-zdo...asen-modificirovannyj-krahmal/

Вот такая она… Ее величество брокколи! Главное, уметь брокколи приготовить!

Как готовить брокколи

Сырая брокколи содержит наибольшее количество питательных веществ

https://larissa-moor.ru/brokkoli-kak-prigotovit-vkusno-i-polezno/

Рыбные палочки: что в них? Полезны ли они?

Рыбные палочки: пищевая ценность

Рыбные палочки: лучше приготовить их самостоятельно

https://larissa-moor.ru/rybnye-palochki-est-ili-ne-est/

• - Что полезно для малышей, то не может быть вредно для взрослых, верно? 
• - Детское питание содержит все необходимые младенцу питательные вещества, в том числе, в особенности, белки, а также витамины A, C, D, B12, B6, кальций, железо и магний.

Но действительно ли диета с детским питанием помогает сбросить лишние килограммы? Диетологи проверили это…

Преимущества и недостатки диеты с детским питанием

https://larissa-moor.ru/jeffektivnaja-dieta-s-detskim-pitaniem-vyzyvaet-voprosy/

Гречка порадует нас в разных рецептах от супа до десерта!

Как правильно приготовить гречку?

Гречка — рецепты как простые, так и необычные

https://larissa-moor.ru/grechka-jeto-ne-prosto-kasha-a-mnogo-raznyh-receptov/

Почему бы не создать свой собственный персонализированный план питания, чтобы похудеть и не навредить здоровью?

Что такое план питания?

Как вы хотите похудеть? — Легко и вкусно? Тогда вам нужен план питания

Быстро похудеть и достичь желаемого веса можно!

https://larissa-moor.ru/sostavte-svoj-plan-pitanija-chtoby-pohudet/