Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 57046 сообщений
Cообщения с меткой

диеты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Аэлита_54

4 самые эффективные диеты для похудения одобренные наукой

Суббота, 19 Января 2019 г. 17:12 (ссылка)


Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!





 



 






Есть много диет, которые могут работать для вас.



Но большинство из них не работают так, как нужно. В основном вы похудели, потом снова набрали.



Поэтому я предлагаю вам найти не просто диету, а тот план питания, который не только поможет вам похудеть, а который станет вашей привычкой.



И сегодня я укажу вам на 4 здоровые и эффективные диеты, которые работают и что самое главное это научно доказано и одобрено.



Вы узнаете подробную информацию о продуктах, которые нужно включать и которых вы должны избегать. А также поймете, как они действуют и чем они хороши.



 











Самая эффективная диета для похудения



Но прежде, чем я начну, предупреждаю, что вы ни слова не услышите о диете Малышевой, кремлевской, японской и так далее.



Все эти диеты это упрощенные и урезанные версии правильных и здоровых планов питания, которые не всегда работают и не приносят пользы.



Итак начнем с низкоуглеводной диеты…



1. Диета с низким содержанием углеводов



 




цыпленок с овощами






Низкоуглеводная диета это план питания, в котором упор делается на белок и жиры и сокращение углеводов.



Есть много различных типов низкоуглеводных диет и исследования показывают, что они реально работают для похудения и даже могут улучшить здоровье. И в одной из статей я писал, почему эта диета работает и почему она входит в список самых эффективных диет.



Рассмотрим коротко все, что нужно знать о ней.



                                                                                                                            

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
UstEK

На пути к телу вашей мечты: как обмануть гормоны, вызывающие ожирение

Пятница, 19 Января 2019 г. 01:45 (ссылка)

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение





Рассказываем о гормонах, которые могут помешать вам на пути к телу вашей мечты.





Кроме малоподвижного образа жизни и сладостей в увеличении веса могут быть виноваты и гормоны. Если вы сидите на белковой диете более месяца и ваш вес остается неизменным или даже растет, это может быть связано с повышенным уровнем эстрогена.



Далее: https://womanspassions.ru/blog/43893879164/Na-puti...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
belorys_kh

Полезные сочетания продуктов

Пятница, 18 Января 2019 г. 22:40 (ссылка)


Чтобы похудеть, важно следить не только за количеством съеденной за день пищи и соответствующим ему количеству калорий, но и за качеством этой пищи. Одни сочетания продуктов замедляют обмен веществ, другие ускоряют его.



Различные компоненты продуктов по-разному взаимодействуют между собой. От того, насколько гармонично они комбинируются, зависит результат. Вашему вниманию одни из самых эффективных комбинаций.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_marina_haifa

ВКУС ЖИЗНИ: КОФЕ СЧАСТЬЯ И ФОРМУЛЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ И ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ ОТ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА

Пятница, 18 Января 2019 г. 18:33 (ссылка)

https://marina-haifa.livejournal.com/330336.html

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
belorys_kh

Как выглядят 100 калорий

Четверг, 17 Января 2019 г. 21:59 (ссылка)

Как выглядит 100 калорий? Независимо от того, соблюдаете ли вы диету или нет, это стоит знать. В конце концов, мы должны съедать от 2000 до 2500 калорий в день, а если мы начнем превышать эту планку, то начнем набирать вес. А лишний вес нам не нужен.







Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аэлита_54

Трехдневная кефирная диета

Среда, 16 Января 2019 г. 12:38 (ссылка)



Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


 



 



ТРЕХДНЕВНАЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА. НЕ ХУДЕЮТ ТОЛЬКО ТЕ, КТО НЕ ПРОБОВАЛ!




 



 



Фигура значительно преображается, уходят объемы, теряется вес!








Кефир очень полезен для организма. Он не только укрепляет иммунную систему, но и помогает избавиться от шлаков, убрать скопившиеся подкожные жиры. Положительно влияет на на работу желудка и кишечника в целом, а в частности подавлять стремительное размножение болезнетворных бактерий. Питательные вещества, входящие в состав этого продукта, легко и быстро усваиваются. Выбирайте для диеты самый легкий – 1%-ый или же обезжиренный.



Первые три дня – 1,5 – 2 литра нежирного кефира одно- или двухдневного. Следующие три дня – около 1 кг зеленых яблоки в день. Можно яблоки заменить свежими овощами (помидорами, огурцами). Исключить из рациона сахар и соль.



Последние три дня – кефир (1%-ый).



Последний прием пищи не позднее 18:00. И как бы ни мучил голод, никакие другие продукты не должны быть введены в рацион. После этой диеты желательно неделю продержаться на овощах или фруктах, можно включить в рацион низкокалорийные каши, обезжиренные молочные продукты. Желательно принимать мультивитамины во время диеты и после.



.https://diet.boltai.com/topics/trehdnevnaya-kefirn...eyut-tolko-te-kto-ne-proboval/



```````````````````````````````````````````````````````````````````````````


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Органический порошок моринги

Вторник, 16 Января 2019 г. 00:01 (ссылка)

Недавно я открыла для себя поистине волшебное витаминное и тонизирующее средство - порошок из листьев чудо-дерева моринги. Уникальность моринги состоит в том, что все её части - семена, листья, ствол и корни используют в пищу. В аюрведической медицине морингу применяют от многих заболеваний, в том числе, как природный антибиотик.

Морингу полезно принимать в условиях загрязненных городов, при переутомлении и сниженном иммунитете.

До 21.00 можно успеть заказать со скидкой 15% по промокоду

IMG_20190109_221937.jpg




В аюрведе моринга масличная известна как "шигру". в Европе - как "хренное дерево". Мне порошок листьев по вкусу напоминает редьку, что, в принципе, одно и то же).

Моринга содержит растительный белки; жирные кислоты; незаменимые аминокислоты; пищевые волокна; витамины А, В, Е, С, К; минералы кальций железо, калий, магний, фосфор; каротиноиды, флавоноиды, лютеин, зеаксантин.

Листья моринги обладают противовоспалительными, мочегонными, антиоксидантными, спазмолитическими, противогрибковыми, противоопухолевыми, противодиабетическими, гепатопротекторными свойствами.


Моринга оказывает лечебное действие на организм:

- нормализует содержание сахара и холестерина в крови;
- устраняет головные боли и мигрень;
- укрепляет иммунитет;
- выводит шлаки, токсины, тяжелые металлы;
- снижает давление;
- снимает болезненность и отеки в суставах;
- облегчает состояние при простуде и инфекциях;
- облегчает состояние при астме;
- улучшает состояние кожи и волос;
- оказывает успокаивающее действие на слизистую желудка;
- помогает работе щитовидной железы, почек, ЖКТ;
- повышает выносливость и жизненный тонус.

Sunfood, Органический порошок моринги, 227 г

Измельчённые в порошок при низких температурах листья моринги. Эта технология позволяет сохранить все питательные вещества. Органическое происхождение подтверждено сертификатами USDA и CCOF.

Не содержит добавок, консервантов и наполнителей.
Кошерный продукт.

Давно смотрела на морингу в капсулах. А тут вдруг под скидку на Sunfood заказала в порошке. Надеялась упаковать в пустые капсулы, которых у меня уйма. Но запихивать в капсулы пылеобазную субстанцию оказалось непростым занятием.

Утром смешиваю 1 ч.л. порошка моринги с кокосовым молоком. Вечером - с ряженкой/ кефиром или йогуртом. Можно добавлять в супы, смузи, посыпать еду. Вкус напоминает шпинат и редьку одновременно. Но не такой забористый, в отличие от редьки.

Утренний прием придает энергию, хорошее настроение, желание "свернуть горы", укрепляет нервы. Вечерний прием дает спокойствие и умиротворение вечером, убирает тревожность, обеспечивает спокойный сон.

Моринга полезна для похудения, т.к. обеспечивает регулярное опорожнение кишечника, выводит токсины и шлаки, поддерживает здоровый обмен веществ. А еще с порошком можно делать маски для лица. Но у меня это еще впереди. Пока я пью коктейли.

Порошок моринги - полезная зеленая смесь для питания и детокса. В отличие от многих синтетических мультивитаминов, легко всасывается и усваивается организмом. Замечательный продукт, прошу обратить внимание.

Спасибо всем, кто пользуется для скидки 5% моим кодом BDV197.

Другие мои отзывы:

Суперзелень с витаминами, пробиотиками и ферментами
Зеленая смесь - кладезь полезностей


Отзвы о продуктах питания ЗДЕСЬ
Все мои записи ЗДЕСЬ

https://iherbfans.livejournal.com/9670635.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Худеем на капустной диете

Вторник, 15 Января 2019 г. 18:40 (ссылка)


5640974_HNIN019VZ4I (700x472, 106Kb)



Сегодня поговорим об одной из популярной диете для сброса веса. Эта диета особенна тем, что низкокалорийна и при соблюдении принесет заметный результат.



Эта диета для похудения заключается в том, что она легко переносится — есть капусту можно в любое время суток и в любом количестве.



Можно приготовить много разнообразных блюд: рагу, суп, овощные голубцы, квашенную капусту, салаты и мн. др. Капуста богата микроэлементами, богата клетчаткой и витаминами, тормозит образование опухолей, полезна при сахарном диабете, при проблемах печени и почек. Капуста прекрасно насыщает.



Меню капустной диеты для похудения

5640974_15 (161x89, 18Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диеты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda