Что общего у жителей «голубых зон» планеты, где люди живут дольше всего? Ответ - растительная пища, богатая клетчаткой и питательными веществами.

А один овощной суп, который ежедневно подавали на стол в самой старой семье мира, теперь может приготовить каждый.

Продолжить чтение ...

Диета на капусте – недорогой и эффективный способ привести свой вес в порядок. Она помогает сбросить за неделю до 5 кг без мучительного голодания.

Капуста – один из самых популярных продуктов в России. Ее можно заквасить, засолить. Из нее получаются отличные салаты, котлеты, супы. Такая универсальность делает капустную диету нескучной. Важно, что и свежая, и приготовленная капуста не теряет полезных свойств.

Врачи бьют тревогу: число случаев паразитарных инвазий в России не снижается, а в некоторых регионах даже растёт.

И виноваты не только экзотические блюда - опасность подстерегает в привычной речной рыбе, домашней икре и даже в дорогой форели.

Сегодня разберём, какие паразиты реально угрожают каждому из нас, как они попадают в организм и что сделать, чтобы не стать их жертвой.

Вот два случая, которые описывали российские издания и медицинские специалисты.

Первая история - Красноярск. Жительница этого сибирского города более двадцати лет безуспешно лечилась от хронических недомоганий — слабости, болей в правом боку, аллергии.

Врачи ставили ей холецистит, гастрит, пищевую непереносимость. Анализы не показывали ничего криминального. И только когда у женщины внезапно, без серьёзной травмы, случился перелом позвоночника, медики провели глубокое обследование.

Диагноз - альвеококкоз. Паразит годами разрушал печень и добрался до костей. Врач, наблюдавший пациентку, признался, что это был уже второй подобный случай в его практике — когда альвеококкоз приводил к перелому позвоночника.

Продолжить чтение ....

Представьте: десерт, который не вредит фигуре, помогает забыть о тяжести в животе и при этом снижает риски, связанные с диабетом. Нет, это не дорогой суперфуд из заморских лесов.

Это обычная груша - фрукт, который мы часто покупаем «к чаю» и недооцениваем. А между тем диетологи и гастроэнтерологи всё чаще обращают внимание на его уникальное сочетание пищевых волокон и антиоксидантов. В

В этой статье разберём, как именно груша влияет на микрофлору, почему красные сорта особенно полезны и при каких условиях этот фрукт может оказаться не лучшим выбором. Без преувеличений - только наука и практические рекомендации.

Продолжить чтение ....

Диета с чаем — что в ней особенного? И самое главное, насколько эффективная чайная диета?

1. Какие чаи подходят для похудения

2. Как чай может способствовать снижению веса

https://larissa-moor.ru/chajnaja-dieta-dieta-s-cha...chaj-podhodit-dlja-pohudenija/

Представьте: вы или ваш близкий годами колете себе лекарство раз в две недели, храните ампулы в холодильнике и боитесь пропустить инъекцию.

А теперь представьте, что тот же эффект - снижение «плохого» холестерина почти на 60% - даёт обычная таблетка, которую можно проглотить за завтраком.

Звучит как фантастика? Но это реальность. 16 июля 2026 года FDA одобрило Lipfendra (энлицитид) - первый в мире пероральный препарат из класса PCSK9-ингибиторов.

Означает ли это, что статины уходят в прошлое? И кому на самом деле нужна новая таблетка?

Продолжить чтение ....

Финал чемпионата мира. Сотни миллионов зрителей. И в руках главного героя - не допинг, не энергетик, а обычная на вид тыквенная чашка с металлической трубочкой. Мате.

Аргентинец пьёт его перед матчами, после тренировок и даже в перерывах между интервью. Но работает ли этот древний напиток так, как принято считать?

Помогает ли он сжигать жир, бегать быстрее и дольше не уставать? Я, как автор, люблю проверять громкие обещания на прочность.

Поэтому сегодня - никакой рекламы. Только данные исследований, комментарии диетологов и честный разбор того, что мате даёт на самом деле, а что - лишь красивая легенда.

Продолжить чтение ....