Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 243535 сообщений
Cообщения с меткой

диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Isramed

Какое количество холестерина в день полезно для здоровья? Новые рекомендации врачей

Четверг, 17 Июля 2025 г. 13:14 (ссылка)


Вопрос о том, сколько холестерина можно потреблять в день, остаётся для многих неясным.



Ещё недавно врачи указывали строгие ограничения — не более 300 мг холестерина в сутки, а людям с сердечно-сосудистыми рисками рекомендовали и вовсе снижать до 200 мг. Однако наука не стоит на месте, и подходы к питанию тоже меняются.



На первый взгляд, это может вызывать раздражение: только привыкли к одной диете — уже новая. Но на самом деле это хороший знак.



Медицина развивается, и с каждым годом врачи получают всё больше знаний, позволяющих точнее оценивать влияние продуктов на здоровье. А значит — давать нам более грамотные и взвешенные рекомендации.



Одной из таких «эволюционирующих» тем стал пищевой холестерин. Сегодняшние диетические рекомендации больше не содержат конкретных лимитов по его количеству.



Это не значит, что холестерин можно есть в неограниченных количествах, но строгие числовые рамки ушли в прошлое.



Диетолог Джулия Зумпано объясняет, что современное понимание холестерина изменилось.



Продукты, содержащие холестерин, на самом деле влияют на его уровень в крови гораздо меньше, чем считалось раньше.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рябина-рябинушка

БУБНОВСКИЙ- ПИТАНИЕ ПЕНСИОНЕРА

Понедельник, 14 Июля 2025 г. 13:48 (ссылка)


https://dzen.ru/a/aFpLZ43M9R5u5luH?share_to=link

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda