Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5773 сообщений
Cообщения с меткой

как похудеть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
slimcartsi

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2019 г. 08:53 (ссылка)

Как похудеть в пост - https://vk.com/page-146874486_56567603

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
debttisarg

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2019 г. 08:32 (ссылка)

Как похудеть в пост - https://vk.com/page-146874486_56567603

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
footrialapi68

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2019 г. 04:38 (ссылка)

Как похудеть в пост - https://vk.com/page-146874486_56567603

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
enarprodter38

Без заголовка

Среда, 18 Июля 2019 г. 03:14 (ссылка)

Как похудеть в пост - https://vk.com/page-146874486_56567603

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
liojod

Без заголовка

Среда, 17 Июля 2019 г. 23:56 (ссылка)

Как похудеть в пост - https://vk.com/page-146874486_56567603

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
inseapecu3

Без заголовка

Среда, 17 Июля 2019 г. 21:27 (ссылка)

Как похудеть в пост - https://vk.com/page-146874486_56567603

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
freebovhomi46

Без заголовка

Среда, 17 Июля 2019 г. 19:49 (ссылка)

Как похудеть в пост - https://vk.com/page-146874486_56567603

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nodiftata77

Без заголовка

Среда, 17 Июля 2019 г. 19:09 (ссылка)

Как похудеть в пост - https://vk.com/page-146874486_56567603

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_oblacco

Что необходимо в борьбе с лишним весом?

Пятница, 05 Июля 2019 г. 16:57 (ссылка)

Проблема лишнего веса известна людям на протяжении многих веков. В древней Спарте человека могли изгнать из города, если его вес отличался от принятых стандартов.

https://oblacco.com/chto-neobxodimo-v-borbe-s-lishnim-vesom/

https://oblacco.livejournal.com/2035331.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

12 советов, которые помогут вам похудеть в любом возрасте

Четверг, 04 Июля 2019 г. 08:09 (ссылка)


12 советов, которые помогут вам похудеть в любом возрасте



pohydenie (700x462, 142Kb)


 


Если вы не хотите из года в год придерживаться жестких диет, тогда вам придется создать долгосрочный план похудения. Придерживайтесь эти привычек и в 25, и в 40, и в 60 лет.


 


Вставайте на час раньше


В понедельник утром вам кажется, что будильник является вашим злейшим врагом. Однако в вопросах похудения этот предмет может стать самым большим союзником. Встаньте на час раньше обычного, насладитесь тишиной и любимыми делами. В период с весны по осень солнечные лучи, пробивающиеся сквозь окно по утрам, предотвратят дефицит витамина D, а также дадут ощущение блаженства и умиротворения. Ранний подъем на регулярной основе поможет предотвратить развитие депрессии и снизить индекс массы тела.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Планета_Здоровье

Как гарантированно похудеть и наладить пищеварение?

Среда, 03 Июля 2019 г. 07:39 (ссылка)


Детокс-программа в домашних условиях



5239983__1_ (600x420, 187Kb)





Принцип № 1

Измельчи полынь горькую в кофемолке и принимай 4 раза в день по 1 ч. л., запивая большим количеством воды. Желательно — в перерывах между приемами пищи.Зачем это необходимо делать? Полынь раздражает нервные окончания в полости рта, стимулирует выработку желудочного сока, потому пища намного лучше переваривается.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Мед как средство для похудения

Понедельник, 01 Июля 2019 г. 23:48 (ссылка)






Мед, несомненно, является ценным пчелиным продуктом. Его полезные свойства настолько высоки, что позволяют использовать его при лечении и профилактике многих заболеваний. Однако мало кто знает о том, что мед можно использовать и при похудении. В отличие от сахара или его заменителей, продукт пчеловодства не способствует набиранию лишнего веса.



Мед полезен при похудении, так как содержит множество антиоксидантов. Доказано, что они нейтрализуют действие свободных радикалов, образующихся при распаде жировых клеток. Темные сорта подойдут для этих целей лучше светлых.

В меде содержится белок, никотиновая кислота, железо и другие питательные вещества. А, как известно, в процессе похудения их теряет организм, потому мед есть рекомендуется, чтобы восполнить недостающие витамины и микроэлементы. Он обеспечивает энергией, придает сил, которых при похудении всегда не хватает. Кроме того, он является стабильным источником энергии, то есть гликемический индекс не так высок и уровень сахара в крови при его поедании поднимается медленно.

Мед намного слаще и ароматнее сахара, концентрация вкуса в нем выше, чем в сахаре, потому он всегда съедается в меньших количествах.



Похудение с помощью меда и лимона



Мед снижает холестерин и помогает в борьбе с ожирением и, используя его в паре с лимоном, вы только усилите эффект. Рекомендуется пить стакан теплой воды с ложкой меда и двумя дольками лимона утром натощак и каждый раз за полчаса до еды. Лимон за счет своей кислотности уменьшает усвоение сахара в крови, а учеными было доказано, что люди, чаще употребляющие витамин С, меньше страдают от ожирения.





Корица с медом



Такой рецепт пришел из Индии. В нем предлагается заливать чайную ложку корицы горячей водой, затем, когда она чуть остынет, добавьте столовую ложку меда. Делать это нужно потому, что под воздействием температуры мед потеряет часть полезных веществ. Такой напиток употребляйте утром натощак. Эффективно он действует и при питье на ночь, а вот целый день его пить не стоит, так как пользы от этого вы не увидите.



Теплая вода с медом – рецепт похудения



После пробуждения полезно принимать стакан теплой воды, в растворенной в нем ложке меда. Рецепт избавит от запоров, нормализует кровообращение, позволит организму пробудиться от сна, благоприятно воздействует на пищеварение. Мед сжигает жир, используя его как топливо для энергии. Напиток поможет и при дискомфортном состоянии желудка, переедании.



Обертывания с медом



Сбросить вес можно только при комплексном подходе. А медовые обертывания – это лишь помощник в таком нелегком деле. За процедуру уходит до 2 см в объемах, но большая часть – лишняя жидкость. Медовые обертывания выводят шлаки и токсины через кожу, уменьшают отечность и улучшают кровообращение.

Питательные вещества глубже проникают в кожу, она становится упругой, подтянутой, нежной и гладкой. Перед процедурой обертывания рекомендуется сделать пилинг, что только усилит эффект. Выбирайте кофейный скраб, его можно изготовить в домашних условиях, кофе также обладает антицеллюлитным действием. После очищения кожи нанесите на проблемные места мед и оберните их пищевой пленкой. Затем укутайтесь теплее, можно проделать физические упражнения, результат получится еще лучше. Время процедуры составляет около часа. Затем смойте продукт и намажьте кожу питательным или специальным антицеллюлитным кремом.



Теперь вы знаете, что мед – это не только лакомство, дарованное природой, но и кладезь полезных витаминов и минералов. Одновременно являясь сладким продуктом, он помогает сбросить лишний вес, что сделает процесс похудения приятнее.

http://kolobok23.ru/post457176722/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Мед как средство для похудения

Понедельник, 01 Июля 2019 г. 23:48 (ссылка)

Мед, несомненно, является ценным пчелиным продуктом. Его полезные свойства настолько высоки, что позволяют использовать его при лечении и профилактике многих заболеваний. Однако мало кто знает о том, что мед можно использовать и при похудении. В отличие от сахара или его заменителей, продукт пчеловодства не способствует набиранию лишнего веса.

Мед полезен при похудении, так как содержит множество антиоксидантов. Доказано, что они нейтрализуют действие свободных радикалов, образующихся при распаде жировых клеток. Темные сорта подойдут для этих целей лучше светлых.
В меде содержится белок, никотиновая кислота, железо и другие питательные вещества. А, как известно, в процессе похудения их теряет организм, потому мед есть рекомендуется, чтобы восполнить недостающие витамины и микроэлементы. Он обеспечивает энергией, придает сил, которых при похудении всегда не хватает. Кроме того, он является стабильным источником энергии, то есть гликемический индекс не так высок и уровень сахара в крови при его поедании поднимается медленно.
Мед намного слаще и ароматнее сахара, концентрация вкуса в нем выше, чем в сахаре, потому он всегда съедается в меньших количествах.

Похудение с помощью меда и лимона

Мед снижает холестерин и помогает в борьбе с ожирением и, используя его в паре с лимоном, вы только усилите эффект. Рекомендуется пить стакан теплой воды с ложкой меда и двумя дольками лимона утром натощак и каждый раз за полчаса до еды. Лимон за счет своей кислотности уменьшает усвоение сахара в крови, а учеными было доказано, что люди, чаще употребляющие витамин С, меньше страдают от ожирения.


Корица с медом

Такой рецепт пришел из Индии. В нем предлагается заливать чайную ложку корицы горячей водой, затем, когда она чуть остынет, добавьте столовую ложку меда. Делать это нужно потому, что под воздействием температуры мед потеряет часть полезных веществ. Такой напиток употребляйте утром натощак. Эффективно он действует и при питье на ночь, а вот целый день его пить не стоит, так как пользы от этого вы не увидите.

Теплая вода с медом – рецепт похудения

После пробуждения полезно принимать стакан теплой воды, в растворенной в нем ложке меда. Рецепт избавит от запоров, нормализует кровообращение, позволит организму пробудиться от сна, благоприятно воздействует на пищеварение. Мед сжигает жир, используя его как топливо для энергии. Напиток поможет и при дискомфортном состоянии желудка, переедании.

Обертывания с медом

Сбросить вес можно только при комплексном подходе. А медовые обертывания – это лишь помощник в таком нелегком деле. За процедуру уходит до 2 см в объемах, но большая часть – лишняя жидкость. Медовые обертывания выводят шлаки и токсины через кожу, уменьшают отечность и улучшают кровообращение.
Питательные вещества глубже проникают в кожу, она становится упругой, подтянутой, нежной и гладкой. Перед процедурой обертывания рекомендуется сделать пилинг, что только усилит эффект. Выбирайте кофейный скраб, его можно изготовить в домашних условиях, кофе также обладает антицеллюлитным действием. После очищения кожи нанесите на проблемные места мед и оберните их пищевой пленкой. Затем укутайтесь теплее, можно проделать физические упражнения, результат получится еще лучше. Время процедуры составляет около часа. Затем смойте продукт и намажьте кожу питательным или специальным антицеллюлитным кремом.

Теперь вы знаете, что мед – это не только лакомство, дарованное природой, но и кладезь полезных витаминов и минералов. Одновременно являясь сладким продуктом, он помогает сбросить лишний вес, что сделает процесс похудения приятнее.

http://kolobok23.ru/post457176722/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Мед как средство для похудения

Понедельник, 01 Июля 2019 г. 23:48 (ссылка)




 


Мед, несомненно, является ценным пчелиным продуктом. Его полезные свойства настолько высоки, что позволяют использовать его при лечении и профилактике многих заболеваний. Однако мало кто знает о том, что мед можно использовать и при похудении. В отличие от сахара или его заменителей, продукт пчеловодства не способствует набиранию лишнего веса. 



Мед полезен при похудении, так как содержит множество антиоксидантов. Доказано, что они нейтрализуют действие свободных радикалов, образующихся при распаде жировых клеток. Темные сорта подойдут для этих целей лучше светлых. 

В меде содержится

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Чернильница_в_профиль

Чай от «аппетита» - пейте и мечтайте о новом платье!

Воскресенье, 23 Июня 2019 г. 10:16 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чай от «аппетита» - пейте и мечтайте о новом платье!






Чай от «аппетита». Бока уйдут сразу, а за ними и остальной лишний вес!



Употребляя этот чай от «аппетита», вы можете сбросить за 7 месяцев около 15 кг!



bs3823 (700x590, 150Kb) 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как похудеть с помощью рук?

Суббота, 15 Июня 2019 г. 13:54 (ссылка)


alt="Как похудеть с помощью рук?"/2835299_POHYDET_S_POMOShU_RYK (700x455, 48Kb)



Как рассчитать идеальную порцию еды необходимую нашему организму, рассказали ученые. Оказывается, помогут в этом наши руки.


 


Для успешного похудения нужно контролировать порции еды, которую человек употребляет в течение дня. Однако не всегда легко определить необходимое количество продуктов. Специалисты рассказали, как рассчитать нужные порции еды с помощью рук. При этом способе похудения не нужны утомительные взвешивания продуктов и подсчеты калорий, все достаточно просто.


 


Чтобы определить необходимое количество макарон, нужно отварить ровно столько, сколько умещается в две ладони руки. Длинные спагетти можно сжать между большим и указательным пальцем одной руки, пальцы при этом должны плотно соприкасаться. Рис, другие злаки и хлопья для завтрака также нужно зачерпывать обеими ладонями, как воду.


Картофелина должна быть размером с кулак, ее вес составит примерно 200 граммов. Порция куриной грудке должна уместиться на ладони, а кусочек сыра чеддер по длине не должен превышать двух больших пальцев, соединенных вместе.


Всего в день для успешного похудения диетологи советуют употреблять 5 порций овощей и фруктов, примерно 2-3 порций молочных продуктов, 3-4 порции углеводов с клетчаткой, 2-3 порции бобовых, мяса и рыбы. Польза такой сбалансированной диеты доказана в ходе многочисленных научных исследований.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

КАК СБРОСИТЬ ВЕС БЕЗ ПОТЕРЬ ДЛЯ ЛИЦА? Маргарита Левченко

Четверг, 13 Июня 2019 г. 09:42 (ссылка)


4687843_ow6rUyXsqKI (700x700, 283Kb)



КАК СБРОСИТЬ ВЕС БЕЗ ПОТЕРЬ ДЛЯ ЛИЦА? 



Действительно, когда уходит вес тела, то часто лицо выглядит осунувшимся. Вес уходит быстрее там, где лучше кровообращение или в зависимости от генотипа, гормональной системы. 

Также, с возрастом уходят жировые пакеты на лице и оно начинает худеть само по себе. 



Правила снижения веса без ущерба для лица: 



  

1)Делаем гимнастику лица. Тренируем мышцы также как все мышцы тела. 

2)Соблюдаем режим питания. Необходимо снизить количество простых углеводов - сахар, белый хлеб, сладкая выпечка. И заменить их сложными - цельнозерновые крупы, овощи. 

3)Соблюдаем водный режим. 

Необходимо пить достаточно чистой воды (от 1,5-2 литра в день), чтобы запустить движение жидкостей в теле и напитать клетки. 

4)Обязательно помогаем коже лица и тела восстановиться. 

Делайте пилинги, скрабы, промасливания и растирания, ходите в парилку. 

Всеми доступными способами запускайте кровообращение в теле и в капиллярах. Так в клетки будет поступать больше питания. 

4)И главное правило - никаких резких потерь веса. 

Сделайте этот процесс гармоничным. Пусть вес уходит плавно, успеет перестроиться кровообращение, гормональные органы. Организм будет восстанавливаться без вреда для здоровья и внешнего вида. 



Но, даже если вы столкнулись с тем, что лицо осунулось - продолжайте заниматься гимнастикой лица, делать маски и самомассаж. На любой процесс требуется время, просто поддержите его, помогите организму справиться и результат вас порадует. 



 



flirtМарафон Стройное тело с Маргаритой Левченко 



Подтянутое стройное тело и уверенность в себе 



6 дней занятий с реальными результатами: 

подтянутые крепкие мышцы всего тела; 

красивый рельеф талии, груди и бёдер; 

радостное и лёгкое состояние тела; 



http://learn.margaritalevchenko.ru/fit-body?gcao=7238&gcpc=cc1df



 



 



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как похудеть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda