Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5845 сообщений
Cообщения с меткой

как похудеть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
wyocasseni94

Без заголовка

Воскресенье, 25 Мая 2020 г. 01:15 (ссылка)

Белые сибирские котята в Пушкино - http://vk.com/wall-190903212_2064

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Как похудеть управляя внутренней энергией. Оздоровительный Цигун (Видеокурс) » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Воскресенье, 25 Мая 2020 г. 01:04 (ссылка)
https://www.netfact.ru/vide...okurs.html






Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас видеокурс "Как похудеть управляя внутренней энергией. Оздоровительный Цигун".



Регулярно выполняя упражнения и рекомендации автора, вы получите следующий эффект:

- более интенсивное насыщение крови естественным жиросжигателем, кислородом

- более активный вывод продуктов клеточного обмена

- укрепление иммунитета



И как следствие:

- бодрость на весь день после выполнения упражнений

- приобретение здорового цвета кожи

- нормализация деятельности легких и дыхательной системы

- устранение проблем толстого кишечника

- продление молодости, замедление процесса старения

- нормализация веса







Как похудеть управляя внутренней энергией. Оздоровительный Цигун (Видеокурс)













Информация о видео

Название: Как похудеть управляя внутренней энергией. Оздоровительный Цигун

Автор: Виктор Стерликов

Год выхода: 2017

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: 01:42:18



Файл

Формат: MP4

Видео: AVC, 1280x720, ~1748 Kbps

Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 1 Gb



Скачать: Как похудеть управляя внутренней энергией. Оздоровительный Цигун (Видеокурс)



Скачать | Download | TurboBit

https://turbo.to/mbnzp0k2tb70/Ozdorov_cigun_Kak_pohudet.rar.html



Скачать | Download | HitFile

https://hil.to/AHBmfpS/Ozdorov_cigun_Kak_pohudet.rar.html



Скачать | Download | Turbo.to

https://turbo.to/mbnzp0k2tb70/Ozdorov_cigun_Kak_pohudet.rar.html



Скачать | Download | Hil.to

https://hil.to/AHBmfpS/Ozdorov_cigun_Kak_pohudet.rar.html



Скачать | Download | RapidGator

https://rg.to/file/97db754df1666e5474f1d56b3d1a073...rov_cigun_Kak_pohudet.rar.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
casleburthe89

Без заголовка

Вторник, 31 Марта 2020 г. 08:09 (ссылка)

Юридические услуги сделка с недвижимостью в Уфе - http://vk.com/wall-146986477_1168

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nbawunporvie1985

Без заголовка

Воскресенье, 23 Марта 2020 г. 01:18 (ссылка)

Независимая оценка после дтп Сочи - http://vk.com/wall-190902784_1196

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vesptybourti12

Без заголовка

Воскресенье, 15 Марта 2020 г. 09:18 (ссылка)

Венок на похороны с доставкой в Казани - http://vk.com/wall-190903040_784

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
huacordownfest83

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2020 г. 00:47 (ссылка)

Детский лагерь в Испании - http://vk.com/wall-190912603_609

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Хотите похудеть? - Раньше вставайте.

Суббота, 07 Марта 2020 г. 11:11 (ссылка)


4687843__9MInNxyLTA (700x700, 211Kb)



Хотите похудеть? - Раньше вставайте.



Ранний подъем — привычка, которую можно приобрести, а не что-то, с чем вы родились.



Мы часто слышим, что самые успешные люди на планете рано встают. Оказывается, «ранние пташки» также легче сбрасывают вес. И вот почему:



1. Меньше вероятности того, что вы пропустите тренировку.



Если вы склонны откладывать все «на потом», вам нужно первым делом утром потренироваться, чтобы потом не возвращаться к этому вопросу. Позанимался — и целый день потом об этом не думаешь.



2. Большая сила воли.



Утром наиболее высокий уровень мотивации и силы воли— мы просыпаемся отдохнувшими после (надеемся) 8 часов сна. Воспользуйтесь этим – сделайте в это время суток то, что вам труднее всего дается. Именно сейчас наибольшая вероятность того, что вы осуществите неприятное или трудное дело.



3. Меньше людей вокруг.



Если ваши домашние не имеют тенденцию рано вставать (а как правило это так), то утром дома будет тихо — и таким образом проще фокусироваться на том, что надо сделать. У вас есть возможность потренироваться в тишине и покое.



4. Лучшее ментальное здоровье.



Исследования показали, что люди, которые раньше просыпаются, более радостные и оптимистичные и у них лучшее ментальное здоровье по сравнению с теми, кто просыпается поздно. Для тех, кто хочет похудеть, это отличная новость — чтобы похудеть, важен именно правильный подход.



5. Не тренируйтесь на голодный желудок.



Большинство упражнений, в том числе йоговских, требуют не делать их на голодный желудок. Раннее утро — идеальное для этого время.



6. Меньше хочется есть.



Нерегулярный режим сна может внести дисбаланс и в ваши гормоны, что влияет и на ваш аппетит. Встав рано утром и потренировавшись, вы скорее всего проголодаетесь и сможете съесть нормальный здоровый завтрак, а не кусочничать — что опять же лучше для фигуры.



7. Готовьте обед утром.



Вам трудно придерживаться диеты? Вы постоянно едите в кафе? Когда лучше готовить еду на день, как ни утром? Так ваш здоровый обед будет свежеприготовленным, и вы сможете взять его с собой на работу и не обедать в кафе, где вряд ли найдутся подходящие диетические блюда.



Возможно, вы все это прочитали и теперь говорите «Но я "сова", и для меня это не сработает». Скорее всего, вы не настоящая «сова». Ранний подъем — привычка, которую можно приобрести, а не что-то, с чем вы родились.



 



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mefowhyka87

Без заголовка

Четверг, 05 Марта 2020 г. 21:40 (ссылка)

Мебель из массива сосны в Москве - http://vk.com/wall-187837929_2270

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cilhyleapuzz82

Без заголовка

Пятница, 21 Февраля 2020 г. 13:32 (ссылка)

Авторский букет доставка цена в Московской области - http://vk.com/wall-187836740_1596

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как похудеть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda