https://yandex.ru/video/preview/13490389435678082420

Многие до сих пор живут по «сердечным заповедям» из прошлого века: жир — это зло, соль — белая смерть, бокал вина — панацея.

Эти советы давно нуждаются в пересмотре. Наука не стоит на месте, и сегодня мы можем взглянуть на эти утверждения совсем иначе.

Давайте разберёмся, какие мифы всё ещё живы, почему они не работают и что действительно важно для здоровья сердца.

Продолжить чтение ...

Мечты — это двигатель прогресса, вдохновение и спасение от будничной серости. Но что, если стремление к вымышленному миру выходит из-под контроля и начинает разрушать реальность?

В таком случае речь может идти о синдроме навязчивых грёз, или, как его называют специалисты, дезадаптивные мечты — феномене, который на первый взгляд кажется безобидным, но способен серьёзно повлиять на качество жизни.

Что такое синдром навязчивых грёз?

Этот термин впервые ввёл профессор клинической психологии из Израиля Эли Сомер в 2002 году.

Он описал состояние, при котором человек уходит в яркие, эмоционально насыщенные фантазии настолько глубоко, что начинает терять связь с окружающим миром.

У него возникают детализированные «сериалы» в голове, с проработанными персонажами, драматургией и даже музыкальным сопровождением.

Интересно, что такие грёзы не всегда приятны. Наоборот, они часто затрагивают тяжёлые темы — власть, контроль, бегство, плен, агрессию или мнимое спасение.

Люди могут «переигрывать» в голове сцены, где они героически преодолевают трудности или расправляются с обидчиками.

Со временем граница между вымышленным и настоящим размывается, и человеку становится сложно вернуться в реальность.

Некоторые исследователи отмечают, что фантазии могут быть реакцией на скучную или лишённую стимулов среду. Мозг, не получая достаточной подпитки извне, начинает создавать «вторую реальность» сам.

Психологическая консультация ....

У здорового взрослого человека нормальный пульс в состоянии покоя обычно колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.

Однако иногда сердце начинает биться то чаще, то медленнее — без видимой на то причины.

Такой скачкообразный ритм может быть следствием как физиологических факторов, так и различных нарушений работы сердца.

На частоту сердечных сокращений влияет многое: физическая нагрузка, стресс, приём лекарств, качество сна. Во время отдыха и особенно во сне пульс, как правило, замедляется, а при активности — ускоряется.

Это естественная реакция организма. Но если ритм сердца внезапно начинает меняться в состоянии покоя, переходя от учащённого к замедленному и обратно, возможно, речь идёт об аритмии — нарушении сердечного ритма.

Аритмия (или дисритмия) может вызывать тревожность, ощущение перебоев в работе сердца, головокружение и даже обмороки.

Хотя не всегда это состояние свидетельствует о серьёзной угрозе для здоровья, игнорировать его не стоит. Особенно важно обратиться к врачу, если нерегулярный пульс сопровождается другими симптомами.

В этой статье мы разберём, почему пульс может резко ускоряться или замедляться в покое, какие кардиологические и внешние причины стоят за такими изменениями и в каких случаях нужно незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Продолжить чтение ...

Пластик, попадая в окружающую среду, не исчезает бесследно — он не разлагается. Со временем он лишь распадается на всё более мелкие фрагменты.

Эти частицы, называемые микропластиком, являются финальной стадией разрушения упаковок, бутылок и других пластиковых изделий.

Из-за особенностей распада такие частицы варьируются в размерах — от видимых глазом до микроскопических.

И именно это делает их особенно опасными: микропластик способен проникнуть в любой живой организм, будь то человек, рыба или птица. Он может попасть в тело через дыхательные пути, воду или еду.

Такая универсальность делает микропластик неотъемлемой частью пищевой цепи. Сегодня он присутствует практически в любой пище, которую мы едим, и, как ни печально, — на каждой нашей тарелке.

В одном из авторитетных научных обзоров говорится:

«Объёмы выбросов микропластика в окружающую среду оцениваются от 10 до 40 миллионов тонн в год. Если ситуация не изменится, к 2040 году эти показатели могут удвоиться».

Исследования в этой области только начинают развиваться, однако уже сегодня учёные выявляют тревожные закономерности.

Например, было установлено, что микропластик в крови может оказывать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Его также находили в тканях лёгких, а отдельные работы указывают на возможное влияние микропластика на фертильность, а также на баланс кишечной микрофлоры.

Особую тревогу вызвало исследование, опубликованное в текущем году. В нём подчёркивается: наибольшая концентрация микропластика у людей обнаруживается в головном мозге.

Продолжить чтение ....

Крупнейшее на сегодняшний день научное исследование, посвящённое снижению уровня «плохого» холестерина у пациентов с атеросклерозом, дало ясный и практический вывод: лечение должно начинаться сразу с комбинации статинов и препарата эзетимиб.

Такой подход значительно эффективнее, чем традиционная монотерапия статинами, и способен ежегодно спасать тысячи жизней, предотвращая инфаркты, инсульты и другие сердечно-сосудистые катастрофы.

Работа была опубликована в авторитетном журнале Mayo Clinic Proceedings. Это метаанализ, объединивший данные 14 клинических испытаний с участием 108 353 пациентов, уже перенёсших инфаркт или инсульт, либо находящихся в зоне высокого риска.

Результаты впечатляют:

• 
  общая смертность снизилась на 19%;


• 
  сердечно-сосудистая смертность — на 16%;


• 
  количество инсультов и других серьёзных осложнений — на 17–18% по сравнению с лечением только статинами.

Комбинированная терапия позволила добиться и более эффективного контроля над уровнем холестерина.

Уровень ЛПНП — так называемого «плохого» холестерина — удалось дополнительно снизить на 13 мг/дл по сравнению с одной лишь статиновой терапией.

Это позволило 85% пациентов достичь рекомендованного безопасного уровня ЛПНП — менее 70 мг/дл, что значительно снижает риск повторных сердечно-сосудистых событий.

Продолжить чтение ...

Современное общество сильно озабочено вопросом похудения и популярных диет. Однако немногие задумываются о том, что происходит с жиром, когда мы худеем.

Недавний опрос среди 150 специалистов — врачей, диетологов и тренеров — показал, что даже среди профессионалов знания о процессе избавления от жира часто оказываются неверными.

Самым распространённым мифом является убеждение, что жир превращается в энергию. Это противоречит основному закону химии — закону сохранения массы. Ничто не может просто исчезнуть, даже в теле человека.

Существует и другие заблуждения: что жир превращается в мышечную массу или выводится через пищеварительную систему. Но на самом деле жир распадается на углекислый газ и воду.

Основная его часть выходит из организма через лёгкие, и мы буквально выдыхаем жир в виде углекислого газа.

Важно понять, что этот процесс имеет фундаментальное значение для тех, кто хочет разобраться в механизмах снижения веса и перестать верить в мифы.

Продолжить чтение ...

Ученые обнаружили, что щавелевая кислота может вызывать образование наночастиц гадолиния внутри организма — частиц, связанных с тяжелыми, иногда смертельными состояниями, такими как нефрогенный системный фиброз.

Команда ученых работает над тем, чтобы определить, кто наиболее уязвим и как снизить опасность, потенциально переформулируя протоколы безопасности для обычной медицинской процедуры.

Обычный металл в МРТ "поднимает" тревожные вопросы

Исследователи из Университета Нью-Мексико обнаружили, что щавелевая кислота, которая содержится в таких продуктах, как шпинат, орехи и шоколад, может способствовать образованию токсичных металлических наночастиц в организме.

Речь идет о гадолинии — редкоземельном элементе, который обычно используется в МРТ-сканировании для улучшения качества изображения.

В новом исследовании, опубликованном 8 марта 2025 года в журнале Magnetic Resonance Imaging, группа под руководством доктора Брента Вагнера, профессора внутренних болезней Медицинской школы Университета Нью-Мексико, изучила, как формируются эти наночастицы гадолиния.

Их выводы могут пролить свет на то, как воздействие этого металла может вызывать серьезные проблемы со здоровьем, особенно в почках и других органах.

Продолжить чтение ...

Гельминтотерапия основана на предположении, что нашей иммунной системе необходимы паразитические черви для правильной работы, и без них она может выйти из строя.

Возникает вопрос: способно ли целенаправленное заражение такими паразитами действительно принести человеку пользу?

В 1974 году мужчина около 30 лет решил провести на себе эксперимент. С детства он страдал от сезонной аллергии и устал от постоянного приёма антигистаминных препаратов.

Чтобы найти альтернативу, он пошёл на радикальный шаг: намеренно заразил себя паразитом — личинками человеческой анкилостомы, длиной около 1 сантиметра.

Он описал свой опыт в медицинском журнале The Lancet. Суть его идеи была в том, чтобы переключить внимание иммунной системы с аллергенов (таких как трава и пыльца) на паразита.

И, по его словам, в течение всего лета, пока анкилостомы жили у него в кишечнике, аллергические симптомы полностью исчезли.

Этот подход называют гельминтотерапией — лечение с помощью паразитов. Её сторонники считают, что определённые черви могут быть полезны для здоровья, особенно при аллергиях и аутоиммунных заболеваниях.

Несмотря на скептицизм, некоторые учёные изучают этот метод всерьёз, а эксперименты на себе всё ещё продолжаются — как это делал в вышеописанном опыте, Дж. А. Тертон в 1970-х годах.

Продолжить чтение ...

Формула риска почечной недостаточности (Kidney Failure Risk Equation -KFRE) — это инструмент, который помогает предсказать, насколько велик риск развития почечной недостаточности у пациента.

Врачи используют ее, чтобы определить подходящее лечение для людей с хронической болезнью почек (ХБП) на средних и поздних стадиях.

Понимание результатов, предоставляемых этим уравнением, может сыграть ключевую роль в принятии важных решений для пациентов с ХБП.

Это знание помогает им предпринять шаги для замедления прогрессирования заболевания почек, что в свою очередь может отложить необходимость в диализе или пересадке почки.

Продолжить чтение ...

Боль в правой части груди может быть вызвана множеством факторов — от растяжения мышц до проблем с сердцем или легкими.

Иногда это всего лишь небольшая травма или дискомфорт из-за проблем с пищеварением, но в некоторых случаях причина может быть гораздо серьезнее.

Важно помнить, что боль в груди — это сигнал, который нельзя игнорировать. Даже если кажется, что все пройдет само собой, консультация с врачом поможет исключить опасные заболевания.

Продолжить чтение ...

Учёные из Института Брода (MIT и Гарвард) совместно с Массачусетской больницей общего профиля и Гарвардской медицинской школой разработали прорывной метод генетического анализа, который может изменить подход к диагностике и профилактике ряда опасных заболеваний.

В отличие от традиционных тестов, которые изучают отдельные гены, новый метод оценивает генетические риски в масштабах целых групп населения, открывая дорогу к персонализированной медицине.

С помощью этого подхода можно заранее определить, кто находится в зоне риска по таким широко распространённым и потенциально смертельным заболеваниям, как ...

• 
  ишемическая болезнь сердца,


• 
  рак молочной железы,


• 
  сахарный диабет 2 типа,


• 
  мерцательная аритмия,


• 
  воспалительные заболевания кишечника,

Исследование показало, что в человеческом геноме есть миллионы участков, которые связаны с повышенным риском развития различных заболеваний.

В частности:

• 
  До 25 миллионов человек по всему миру имеют втрое более высокий риск развития ишемической болезни сердца только из-за особенностей своей ДНК.


• 
  Миллионы других людей находятся в группе аналогично высокого риска по раку и диабету.

Эти данные подчеркивают важность генетических факторов в здоровье и открывают новые возможности для персонализированной медицины.

Продолжить чтение ...

Учёные из Института Брода (MIT и Гарвард) совместно с Массачусетской больницей общего профиля и Гарвардской медицинской школой разработали прорывной метод генетического анализа, который может изменить подход к диагностике и профилактике ряда опасных заболеваний.

В отличие от традиционных тестов, которые изучают отдельные гены, новый метод оценивает генетические риски в масштабах целых групп населения, открывая дорогу к персонализированной медицине.

С помощью этого подхода можно заранее определить, кто находится в зоне риска по таким широко распространённым и потенциально смертельным заболеваниям, как:

• 
  ишемическая болезнь сердца,


• 
  рак молочной железы,


• 
  сахарный диабет 2 типа,


• 
  мерцательная аритмия,


• 
  воспалительные заболевания кишечника,

Исследование показало, что в человеческом геноме есть миллионы участков, которые связаны с повышенным риском развития различных заболеваний.

Продолжить чтение ...

Боль в левой стороне тела может быть тревожным сигналом, особенно если она возникает внезапно или сопровождается другими симптомами.

Среди частых причин — инфекции, травмы, а также заболевания мышц, нервов и внутренних органов.

Особенно важно обратить внимание на состояние сердца, селезёнки, левого лёгкого, почки и поджелудочной железы.

Иногда такая боль проходит самостоятельно, без медицинского вмешательства. Однако в ряде случаев она требует немедленной диагностики и лечения.

Самостоятельно определить точную причину сложно, поэтому важно как можно раньше обратиться к врачу.

Специалист проведёт осмотр, при необходимости назначит лабораторные и инструментальные исследования и подберёт оптимальную схему лечения.

Продолжить чтение ...