Прошлой ночью мне приснилась Енни, Эни_Вей, которая сидела напротив меня и очень оживлённо говорила: "Анечка, какая же ты молодец, что скрашиваешь закатные годы стареющих актрис на пенсии, развлекаешь их!"

Мне было очень приятно слышать добрые слова в свой адрес, тем более от Енни!
Но вот что мне хотелось бы знать: кто были эти стареющие актрисы и как именно я скрашивала их закатные годы? Чем развлечь смогла?
Во сне никаких пояснений и предысторий.
Интрига.

Вы плохо спали прошлой ночью? Сегодня вы чувствуете себя разбитым, но, возможно, это наименьшая из проблем. Гораздо важнее то, что эта бессонная ночь - это шифровка от вашего собственного тела, сигнал о будущих болезнях, который теперь можно расшифровать.

Ученые из Stanford Medicine совершили прорыв, создав искусственный интеллект, способный по данным всего одной ночи сна оценить риск развития более 100 заболеваний. Давайте разберемся, как это работает и почему это изменит медицину уже в ближайшие годы.

Продолжить чтение ....

Пока твоя энергия распылена между чужими лицами, ты не восстановишься ни спортом, ни медитацией.

Сон - не просто отдых. Это мощный восстановительный процесс, основа нашего физического и ментального здоровья. Сегодня, когда человечество спит на 20% меньше, чем до изобретения электричества, качество сна стало настоящим дефицитом.

Ежегодно с 14 марта 2008 года мир отмечает Международный день сна, напоминая о важности этого процесса.

Бессонницей страдает около 15% населения Земли, и последствия этого расстройства могут быть катастрофическими - от диабета до деменции. В этой статье мы разберем, как вернуть себе здоровый сон и почему это критически важно для долгой и полноценной жизни.

Продолжить чтение ....

Полезным сон специалисты называют на левом боку из-за расположения внутренних органов, например, для сердечно-сосудистой системы. Кровь совершает полный оборот по организму и возвращается с правой стороны, поэтому положение на левом боку облегчает её движение.

 Такая поза благотворно влияет и на работу желудочно-кишечного тракта.

Встречайте сурка (Marmota) — млекопитающего, представителя  отряда грызунов семейства беличьи. Несмотря на тот факт, что сурки являются близкими родственниками белок, они предпочитают жить на земле, а точнее даже в норах, которые они роют сами.

https://vkvideo.ru/video-164299328_456252824