Люди, которые учатся танцевать, в начале танцуют плохо. Никто же не рождается танцором. Но, пока они учатся танцевать, они не танцуют на публику. А вот с образованием немного не так, ибо мы всегда демонстрируем свои знания остальным.
Некоторые скажут: "мол промолчи, за умного сойдёшь!" Многие люди в школе или университете, когда им что-либо непонятно, стесняются переспросить и сказать, что они ничего не понимают, боясь, что при всех они будут выглядеть дураками. Но если я живу свою жизнь, то я отвечаю на те вопросы, которые мне эта жизнь и задаёт и если я не знаю того, чего знаешь ты, то мы просто живём разные жизни.
Вот представим всемирно известного боксёра. И вот если его побьёт школьник на улице, он начнёт думать, неужели все его старания на тренировках прошли зря, что даже школьники могут побить его!? Тоже самое и с умными людьми, чем больше у них ума, тем больше мы от них ожидаем и тем им стыднее быть невежами. Отчасти это навязано и обществом, где говорят: “сначала ты работаешь на зачётку, а потом зачётка работает на тебя”. Да и мы больше доверяем умным людям. И вот тут, если вы умный, вы можете попасть в ловушку. Ведь если мы такие умные, как мы можем ошибаться?
Боясь лишиться своего статуса "умного" человека, эти "умные" перестают развиваться. Вы часто слышали про отличников и гениев, на которых в детстве возлагали большие надежды, которые так и не случились. Потому что они работали, на поддержание своего статуса, обходя места, где они могли бы выглядеть как дураки, и в итоге становились заурядными и самыми обычными.
С какого возраста мы способны вспомнить себя, и почему именно с него — этот вопрос интересовал, наверное, каждого. Неудивительно, что ответ на него искали многие ученые. Среди них — невролог Зигмунд Фрейд и психолог Герман Эббингауз. Была своя теория памяти и у физика Роберта Вуда. Но именно Фрейд ввел термин «детская/младенческая амнезия».
1. Обычно отдельные воспоминания о детстве начинаются примерно с трех лет, а более развернутые — с шести-семи. Правда, бывают исключения: иногда дети рассказывают о событиях, которые происходили с ними, когда им не было и полутора лет. Но в этом случае трудно понять, помнит ребенок это сам или ему «помогли» рассказы взрослых.
Психофизиолог, доктор биологических наук профессор кафедры физиологии МГУ имени М.В. Ломоносова, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов биологического факультета МГУ Александр Яковлевич Каплан. Прямой контакт с мозгом: проблемы и перспективы
Мозг человека – закрытая система. Слова, мимика, жесты – все это лишь косвенные средства выражения его внутренней деятельности. Нельзя ли подключиться к мозгу напрямую? Не достигли ли современные технологии того, чтобы, минуя слова, в портретах самой электрической или метаболической активности мозга «разглядеть» наши ментальные образы, намерения и смыслы, наш внутренний мир? Нельзя ли таким способом соединить мозг с компьютером, чтобы, минуя мышцы, управлять внешними устройствами?
Каплан Александр Яковлевич – психофизиолог, доктор биологических наук профессор кафедры физиологии МГУ имени М.В. Ломоносова, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов биологического факультета МГУ. Специалист в области взаимодействия «человек — машина», интерфейсов «мозг — компьютер», а также в области разработки новых методов анализа биометрических данных.
Несложные действия, которые подсказали врачи, помогут защитить мозг от дисфункции и сохранить крепкую память.
Человеку очень трудно даже с обычной забывчивостью. Что же делать, если память ухудшается настолько, что теряется связь с происходящим?
Ученые разработали методику, которая помогает укреплять и тренировать память, чтобы никогда не узнать об амнезии. Такие данные представлены изданием BBC Future.
Наверное, нет нужды доказывать кому-либо, что регулярные физические упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают поддерживать правильный вес и укрепляют мышцы, что способствует продлению активной жизни.
Также, вероятно, никто не будет спорить с тем, что регулярно упражняя мозг, мы повышаем его когнитивный резерв, формируем новые и упрочняем старые нейронные связи.
Однако поскольку мозг является неотъемлемой частью человеческого организма, физические упражнения также улучшают его когнитивные способности. Пользу упражнений для мозга можно конкретизировать, и разбить на пять категорий:
Улучшение работы мозга и памяти.
Улучшение и защита мыслительных процессов.
Повышение концентрации.
Уменьшение стресса, депрессии и беспокойства.
Улучшение качества сна.
Физические упражнения несут в себе физиологические преимущества как для тела, так и для мозга. Упражнения укрепляют память и улучшают качество мыслительных процессов – как прямо, так и косвенно. Читать дальше →
Психология в дизайне — очень сильный инструмент. Знание типичных паттернов мышления позволяет упростить взаимодействие пользователя с интерфейсом вашего сервиса, увеличить конверсии в продажу на сайте. Очевидно, что тема взаимодействия психологии и дизайна приобретает особое значение для онлайн-магазинов.
Эта публикация — мой авторский перевод-резюме англоязычной статьи из блога shopify.
В статье приводится краткое описание лайфхаков для улучшения опыта пользователей интернет-магазинов от экспертов в сфере UX-проектирования, копирайтинга, создания контента, маркетинга и разработки.
1. Помните об этике
«Когда люди начинают пользоваться психологией, чтобы превратить пользователей в клиентов, они могут скоро оказаться в мире манипуляций» — напоминает консультант по пользовательскому опыту Пол Боаг. «Хотя психологические уловки типа тёмных паттернов работают, они в конечном итоге отдаляют от нас пользователей. Это приводит к сожалению о сделанной покупке и плохим отзывам.»
Возьмём пример сайта booking и expedia, применяющих эффект дефицита. Вспомним их пресловутый мини-баннер «остался только один номер по этой цене». Сайт показывает сколько людей просматривает сейчас страницу с описанием понравившегося вам номера, как долго номер будет доступен по указанной цене — все эти детали могут создать ложное впечатление ограниченной доступности номеров, подталкивая пользователя совершить покупку. Такая практика подверглась критике со стороны британского управления по защите конкуренции и рынкам.
«Почему в молодости у меня не было того мозга, который есть у меня сейчас?» — спросил известный римский поэт Гортий. Раньше считалось, что вообще невозможно избежать того факта, что наш мозг стареет вместе с телом. Существует много, много советов и методов, с помощью которых можно поддерживать мозг и его способности на протяжении многих лет, так же, как и тело. В принципе, то, что полезно для тела, обычно также хорошо и для мозга, будь то сбалансированное питание, которое включает в себя как можно больше фруктов, овощей и ягод, избегая избыточного употребления сахара, уменьшая количество насыщенных жиров и алкоголя, посильные физические упражнения и достаточное количество сна.
Нейрохакинг — одно из красивых слов, которым люди придумали называть саморазвитие. Только акцент поставлен на прогресс в сфере когнитивных возможностей. А вот насколько эффективно это удается, попробуем разобраться.
Об авторе. Тудор Гриба — разработчик свободного редактора кода Glamorous Toolkit. Это программируемая MDE с движком визуализации и встроенной системой управления знаниями. В своей программной статье автор объясняет, с какой целью создана среда разработки Moldable Development Environment.
Давайте разберёмся, на что уходит время разработчиков. Самый старый из известных мне источников по этой теме — книга «Принципы разработки и проектирования программного обеспечения» Зелковица, Шоу и Гэннона (1979). Там написано, что две трети времени программиста уходит на сопровождение проектов.
Скан страницы:
Затраты на разработку программного обеспечения (1979) Читать дальше →
