По данным исследований, до 45% случаев болезни Альцгеймера можно было бы предотвратить.



Если взглянуть на статистику, каждые шесть секунд в мире кому-то ставят этот диагноз. Болезнь Альцгеймера - это тяжелое нейродегенеративное заболевание, которое постепенно разрушает память, мышление и способность к обучению.

Основными факторами риска считаются возраст, наследственность и генетическая предрасположенность - то, что изменить невозможно. Однако это вовсе не означает, что человек бессилен перед болезнью.

Современные исследования показывают: существует множество способов снизить вероятность развития когнитивных нарушений и защитить мозг от преждевременного старения. О том, как это сделать, рассказывает нейропсихолог Джессика Колдуэлл (Jessica Caldwell, PhD).

Продолжить чтение .....

Усталость мозга? Кушайте грецкие орехи!  🔥

Если мозг перегружен мыслями, он быстро устанет и не будет функционировать должным образом. Ухудшится память.



Примерно в 10 часов утра или в 15 часов дня можно съесть горсть грецких орехов, богатых лецитином, витаминами и микроэлементами, помогающими восстановить силы мозга

💎 Кузница здоровья