Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 39436 сообщений
Cообщения с меткой

полезно - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
angreal

8 продуктов, которые помогут побороть тягу к сладкому

Четверг, 16 Августа 2018 г. 09:53 (ссылка)


8 продуктов, которые помогут побороть тягу к сладкому




Большинство людей испытывают непреодолимую тягу к сладостям. И все бы ничего, но продукты с высоким содержанием сахара могут стать злейшими врагами нашего организма. Слабость к сладкому может провоцировать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе ожирение, сахарный диабет и раковые заболевания.



К счастью, среди продуктов есть много полезных и вкусных альтернатив, которые помогут побороть тягу к сладкому. Делимся с вами 8 продуктами с высоким содержанием натурального сахара, которые способны заменить в рационе калорийные сладости.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
angreal

Шесть самых вкусных и полезных сортов дыни

Среда, 15 Августа 2018 г. 16:19 (ссылка)



Шесть самых вкусных и полезных сортов дыни



Сладкая дыня — самый долгожданный летний продукт, который многие из нас предпочитают другим фруктам и овощам. Не стоит ограничиваться одним сортом дыни, ведь их очень много и у каждого есть свои преимущества. Сегодня мы расскажем все о самых ярких сортах дыни. Такого разнообразия форм и видов вы еще не видели!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Z-krolik

Бальзам для души....и печени! Всего 2 ингредиента!

Среда, 15 Августа 2018 г. 15:02 (ссылка)

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Мёд из тыквы - бальзам для печени!




4121583__1_ (604x419, 64Kb)


 


Это настоящий бальзам для вашей печени, еще он улучшает пищеварение и обладает слабительным действием.


 


Принимать тыквенный мёд рекомендуется при ожирении, болезнях почек и мочевого пузыря.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как определить размер?

Понедельник, 13 Августа 2018 г. 09:50 (ссылка)


alt="Как определить размер?"/2835299_ (700x466, 81Kb)



У многих денжин возникают проблемы при покупке такого важного и нужного предмета женской одежды, как бюстгальтер. Купишь больше - не сможешь носить. Купишь чуть меньше - неудобно и тесно. Оказывается, выбрать нужный размер не так уж сложно!



Как определить размер1 (700x561, 138Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Djelit

МАНДАРИНОВОЕ МОЛОДИЛО

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 21:07 (ссылка)

Для ежедневного применения В МЕЖСЕЗОНЬЕ. Летом в жару НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ!

Шкурку мандаринов (другие не годятся) измельчить, сложить в стеклянную емкость, утрамбовать, залить минеральной водой выше на 2-3 см шкурок.

Настоять сутки в темном, прохладном месте.

Процедить и корочки выбросить.

Молодило можно:
1 - хранить в холодильнике и каждое утро протирать им лицо.
2 - заморозить в лотке для льда и льдом протирать лицо.

НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДАТЬ НАСТОЮ ВЫСОХНУТЬ НА ЛИЦЕ, НЕ СМЫВАТЬ!

Высохнув на лице, молодило дает прекрасный цвет коже - здоровый и розовый, незаметно стягивает поры и дряблую кожу, служит хорошей защитой от перепада температур, ветра, мороза. Питает, витаминизирует и тонизирует кожу. Отличная основа под макияж.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Djelit

🔸Я НЕ ВЕРЮ В ВОЗРАСТ, Я ВЕРЮ В СИЛУ ЭНЕРГИИ🔸

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 20:22 (ссылка)

В Книге рекордов Гиннесса есть имя Тао Поршон-Линч, женщины, которая признана самой старой преподавательницей йоги в мире. В 97 лет она еще была инструктором по йоге.

Тао Поршон-Линч – уроженка Индии, удивительная женщина, которая и в 97 пышет бодростью и здоровьем: преподает йогу, занимается бальными танцами, носит высокие каблуки и красит ногти в яркий цвет. Кто-то может сказать: «хорошая генетика». Другой станет утверждать, что секрет – в регулярных занятиях йогой. Но немаловажным является также отношение Тао к жизни – светлое и позитивное.

В ее далеком прошлом – карьера актрисы, модели, танцовщицы, предпринимателя. Еще в свои актерские годы она любила давать бесплатные уроки йоги коллегам. В 60-е годы она углубилась в философию йоги. Ее поддержали знаменитые мастера своего дела Индра Деви, Шри Ауробиндо и Айенгар, рекомендовав заняться преподаванием.

...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Djelit

Скраб для желудка

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 18:38 (ссылка)

Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас!

Понадобится:

- 5 ст. ложек овсяных хлопьев
- 5 ст. ложек воды
- 1ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок)
- 1ч. ложка меда
- 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль).

Приготовление:

готовим...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliziya

5 продуктов, которые снова можно есть.

Суббота, 11 Августа 2018 г. 15:29 (ссылка)













































 



Слухи об их вреде преувеличены.









Диетологи постоянно путают своими рекомендациями: сначала запрещают есть что-то, потом снова разрешают, а потом опять вносят продукт в категорию «особо опасных»... Какую еду на сегодняшний день вычеркнули из черного списка, и можно есть ее со спокойной совестью?





Молоко





Считается, что взрослым пить молоко не полезно. Во-первых, потому, что у многих с годами возникает непереносимость молочного сахара — лактозы. Во-вторых, в натуральном молоке содержится слишком много вредных насыщенных жиров — поэтому уж если пить, то обезжиренное.





Спешим вас утешить — молоко (по крайней мере, для большинства россиян) реабилитировано! Начнем с того, что у жителей северных территорий непереносимость лактозы во взрослом возрасте не так уж распространена. У русских и других славян, к примеру, она достигает примерно 15% — остальные 85% могут спокойно пить молоко в любом возрасте.





А что насчет насыщенных жиров? Оказывается, тот жир, который содержится в цельном молоке, не так уж и вреден.





Ученые выяснили, что употребление натурального молока с жирностью 3,5% не увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней и даже снижает вероятность сахарного диабета второго типа. Цельное молоко оказалось не вреднее обезжиренного, более того, только молоко с жирностью 3,5% позволило повысить уровень «хорошего» холестерина — а это дополнительная защита для сердца и сосудов. Так что, если от молочных продуктов у вас не болит живот, смело покупайте и пейте цельное молоко — до полулитра этого продукта в день вам точно не навредит.















Картошка










 









Блюда из картофеля считают очень вредными и калорийными — это один из первых продуктов, которые советуют исключить из своего рациона желающим похудеть. На деле все не так просто. Оказывается, если правильно приготовить картофель, он даже поможет похудеть. В эксперименте людям предложили съесть порцию говядины с произвольным количеством гарнира на выбор — рисом, макаронами или картофелем. Оказалось, что в той группе, которая выбрала картошку, участники за прием пищи потребили на 30–40% меньше калорий — и при этом оказались вполне сыты. Важное уточнение: чувство насыщения при достаточно низкой калорийности дает именно отварной картофель или пюре. Жареная или запеченная картошка, к сожалению, не подойдет в качестве гарнира для худеющих.




 



Пальмовое и кокосовое масло





Эти масла традиционно считаются вредными, ведь они во многом состоят из насыщенных жиров — тех самых, которых современные диетологи советуют избегать. На самом деле, все зависит от происхождения этих самых насыщенных жиров. Чаще всего они являются частью продуктов животного происхождения — например, мяса. Употребление таких жиров действительно стоит ограничивать.





Кокосовое масло на 90% состоит из насыщенных жиров — но это не значит, что оно вредно. Эти жиры отличаются от тех, что в мясе, яйцах и молочных продуктах: они, в отличие от обычных насыщенных жиров, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, некоторых видов рака и даже инфекционных болезней.





В состав пальмового масла также входит 50% насыщенных жиров, но это не делает его таким «врагом народа», каким его рисуют в СМИ. Оказывается, у людей, которые регулярно употребляли пальмовое масло, риск сердечно-сосудистых заболеваний был не выше, чем у тех, кто получал оливковое масло первого отжима.





Так что слухи об опасности кокосового и пальмового масла сильно преувеличены. Риск возникает лишь тогда, когда эти масла (особенно кокосовое) применяют для глубокой жарки при высокой температуре — например, во фритюре — и используют по нескольку раз: тогда есть вероятность, что образуются летучие соединения, которые могут быть токсичны.















Мясо





Не только агрессивные вегетарианцы, но и диетологи по всему миру в последнее время утверждают: есть мясо очень вредно! Речь о красном мясе — свинине, говядине, баранине. Считается, что большое количество такого мяса в рационе увеличивает риск преждевременной смерти — например, от сердечно-сосудистых болезней (из-за насыщенных жиров, содержащихся в мясе) или от рака (из-за канцерогенов, которые находят в блюдах из красного мяса).





Но все не так однозначно. Метаанализ показал, что риск умереть раньше срока увеличивают именно обработанные мясные продукты — копчености, вяленое и соленое мясо. К таким опасным для здоровья блюдам относятся, в частности, колбасы и сосиски, ветчина, бекон. Особый вред представляет нитрит натрия — компонент, который добавляют в мясные продукты: его считают одним из основных канцерогенов в мясных продуктах. Так что если вы время от времени едите, например, отварную нежирную говядину, бояться вам нечего. Главное — старайтесь обходить стороной прилавки с обработанным красным мясом.





Яйца





Конечно, ни один список реабилитированных продуктов не мог обойтись без яиц! И да, есть их можно, и даже каждый день. Но знать меру все равно надо. Еще в 1970-х годах диетологи ввели запрет на повседневное употребление яиц: по их мнению, здоровым людям можно было есть не более 2-4 яиц в неделю. А тем, у кого больное сердце, сахарный диабет или предрасположенность к ним, — и того меньше.





Сегодня ученые пересмотрели свои рекомендации. Они проанализировали данные о большом количестве людей — их привычках, образе жизни и диете — и пришли к выводу, что количество съеденных яиц не так уж влияет на риск проблем с сердцем, сосудами и обменом веществ.





В итоге медики решили, что семь яиц в неделю — то есть по одному каждый день — уж точно не навредит здоровым людям. Тем, у кого уже есть сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет, тоже можно есть яйца ежедневно — но при этом обязательно вести в целом здоровый и активный образ жизни.



источник












 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
angreal

8 возможностей обычного кухонного сита

Среда, 08 Августа 2018 г. 14:57 (ссылка)


8 возможностей обычного кухонного сита






В наборе посуды каждой хозяйки обязательно найдется металлическое сито. Но когда речь заходит о сфере применения сита, большинство из них ограничиваются процеживанием с помощью него чая. Между тем сито является очень полезной и многофункциональной посудой. Благодаря ему можно создавать вкусные и красивые блюда, да и вообще сито можно и нужно использовать в самых разных ситуациях.



 



Делимся с вами 8 удивительными возможностями сита, которые помогут по-новому взглянуть на этот, казалось бы, совсем простой кухонный инвентарь.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
angreal

Как приготовить идеальные вафельные трубочки

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 09:34 (ссылка)


Как приготовить идеальные вафельные трубочки




Вафельные трубочки — лакомство для настоящих сладкоежек. Один их вид уже заставляет вкусовые рецепторы трепетать и требовать этот идеальный десерт в срочном порядке. Интересен тот факт, что в 13-14 веке вафельные трубочки были едой бедняков: их готовили из оставшегося теста и приправляли сиропом. Кто бы мог подумать, что спустя несколько веков десерт станет одним из самых желанных лакомств по всему миру. 



В детстве все было просто: вафельные трубочки покупали в магазине или их готовили мамы и бабушки. Как быть во взрослой жизни? Конечно, можно отправиться в ближайшую кондитерскую или делегировать приготовление трубочек маме, но куда интереснее приготовить их самостоятельно. Это совсем не сложно. 



Мы собрали подборку рецептов теста и начинки для вафельных трубочек. Побалуйте себя и домашних!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vsiaco

6 наиболее действенных способов открытия банки с заворачивающейся крышкой

Суббота, 04 Августа 2018 г. 10:07 (ссылка)


6, способы, способ, открыть, крышку, открыть, банку, с крышкой




Каждый хоть раз в своей жизни сталкивался с такой неприятной вещью, как неподдающаяся ни каким усилиям и уговоры крышка банки. Особенно грустно и обидно, когда открыть эту банку нужно во что бы то ни стало. По счастью, есть простые и весьма действенные способы открытия любой банки. В этом обзоре самые эффективные и многократно опробованные на практике.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lanatamanyuk

Полезный ликбез!

Четверг, 02 Августа 2018 г. 22:14 (ссылка)

У вас тоже всегда не "доходили руки" разобраться, зачем нужны верхние клавиши от F1 до F12 на вашей клавиатуре? Сейчас вы узнаете функции каждой из них и использование компьютера станет в разы удобнее! О многих функциях клавиатуры я даже и не догадывалась.Теперь сможем использовать возможности своей клавиатуры по полной.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lanatamanyuk

Варенье из зеленых грецких орехов.

Четверг, 07 Июня 2018 г. 19:44 (ссылка)

Если вы никогда не готовили варенье из грецких орехов в домашних условиях, то вы много упустили. Очень рекомендую в сезон обязательно повторить этот рецепт. Впервые попробовав его, вы вряд ли сразу догадаетесь, как сделать варенье из грецких орехов. Оно невероятно ароматное, очень вкусное и необычное. Сразу хочу обратить ваше внимание, что собирать лучше орешки поменьше. Во время подготовительной работы рекомендую одеть перчатки, чтобы уберечь руки.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезно - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda