Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1208 сообщений
Cообщения с меткой

антиоксиданты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Хобб

Как вывести слизь из организма - причину многих заболеваний

Воскресенье, 21 Октября 2018 г. 08:38 (ссылка)

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как вывести слизь из организма - причину многих заболеваний




Как вывести слизь из организма - причину многих заболеваний



слизь



 


Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она накапливается, и если тело не справляется со своевременным очищением, слизь начинает заполнять все полости нашего тела. В первую очередь страдают легкие, бронхи, желудок. Когда её собирается много, слизь поднимается наверх и выходит через нос.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ланчик_Цветок

9 добавок, которые работают лучше и стоят дешевле любого крема от морщин

Понедельник, 08 Октября 2018 г. 21:33 (ссылка)


Возьмите упаковку любого крема против морщин. Наверняка вы найдете в составе витамины, антиоксиданты и жирные кислоты, и с вероятностью 99 % — коллаген и гиалуроновую кислоту. Эти добавки можно купить в аптеке: отдельно они стоят дешевле, чем крем от морщин. Вот информация о том, что именно нужно коже, чтобы оставаться упругой и подтянутой.



Мы собрали добавки, которые позаботятся о коже: защитят от ультрафиолета, мороза и ветра, помогут восстановиться, улучшат синтез коллагена и гиалуроновой кислоты или восполнят их нехватку.



Что делать, чтобы не было морщин





 



Чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше, нужно:



Усилить защитный барьер: чем он слабее, тем больше кожа теряет влагу, становится сухой, тонкой и тусклой, легче обгорает на солнце и хуже восстанавливается.



Стимулировать обновление: компенсировать коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. С возрастом кожа вырабатывает меньше этих веществ, и нужно добавить их извне либо стимулировать выработку.



Добавить антиоксиданты: они защищают от свободных радикалов, из-за которых кожа стареет, и от разрушения коллагена — ее главного «строительного материала».





 



Нужны все 3 компонента. Если делать упор только на коллаген, без защиты кожа будет накапливать вредные вещества и стареть. Если добавить только антиоксиданты, усилить защиту — кожа будет ограждена от микробов и солнца, но морщины не станут меньше.



Кремы, сыворотки, инъекции и флюиды — не залог молодой и красивой кожи. Косметические бренды производят маски на основе гиалуроновой кислоты, добавляют в крем коллаген, предлагают инъекции с витаминами. Кроме действующего вещества, в каждом продукте есть длинный список других компонентов.



Купив крем за 1 000–2 000 рублей, в итоге получаем слишком мало веществ, которые действительно приводят кожу в тонус. Витамины и добавки в капсулах — альтернатива, которая обойдется минимум в 5–10 раз дешевле.



Усиливаем защиту





 



Витамин Е (капсулы). Витамин Е — мощнейший антиоксидант. Действует синергетически с витамином С: предотвращает солнечные ожоги, активно противостоит свободным радикалам, защищает кожу от окислительного стресса и старения. Применение: 1 капсула витамина Е в день. Рекомендуемая норма — 15 мг действующего вещества.



Гель с феруловой кислотой. Если к витаминам Е и С добавить феруловую кислоту, защита кожи от солнца увеличится в 4–8 раз. Феруловая кислота увлажняет и разглаживает кожу, стимулирует микроциркуляцию, синтез коллагена и эластина, противостоит фотостарению. Ученые выяснили, что лучшее применение феруловой кислоты — гель: в этой форме она легко проникает в кожу и усиливает защитный барьер. Применение: наносить 2–3 раза в неделю, избегая кожи вокруг глаз. Перед тем как нанести на лицо, нужно обязательно проверить гель на руке.



Витамин А (капсулы). Витамин А усиливает выработку коллагена, повышает иммунитет кожи. По мнению ученых, ретинол защищает от ультрафиолета не хуже солнцезащитного крема. Применение: 1 капсула с 700 мкг витамина А в день (не больше 3 000 мкг).



Стимулируем обновление





 



Коллаген. Соединительный белок, без которого кожа не может обойтись. С возрастом количество коллагена, который вырабатывает тело, падает и нужно восполнять его недостаток. Ученые выяснили, что прием коллагена в качестве добавки улучшает состояние кожи у женщин всего за 8 недель: меньше шероховатость и потеря воды, больше — увлажненность и эластичность. Применение: капсулы с 2,5 г коллагена в день.



Гиалуроновая кислота. Когда уменьшается количество гиалуроновой кислоты, кожа становится сухой, обезвоженной и неэластичной. Японские ученые провели исследование: разделили людей на 2 группы, одна из которых принимала плацебо, а другая — 120 мг гиалуроновой кислоты в 1 капсуле в день. Через 12 недель у тех, кто принимал гиалурон, стали заметно меньше морщины. Применение: капсула со 120 мг действующего вещества 1 раз в день.



Масло купуасу (родственник какао из тропиков). Быстро проникает в кожу и удерживает влагу лучше любого другого масла. В купуасу есть мощные антиоксиданты и жирные кислоты, которые помогают коже обновляться и надолго сохранять молодость. Масло удерживает на 30 % больше влаги, чем ланолин, который используют как компонент в корейской и японской косметике. Применение:вместо ночного крема или как маску: нанести на 20 минут, промокнуть излишки бумажной салфеткой.



Добавляем антиоксиданты





 



Витамин С. Мощный антиоксидант, который защищает от свободных радикалов и окислительного стресса. Это значит, кожа легче восстанавливается после того, как обгорела на солнце, обветрилась или замерзла. Чем мы старше, тем сложнее коже восстанавливаться и обновляться, и витамин С решает эту проблему. Применение: капсулы с 75 мг витамина С в день для женщин и 90 мг — для мужчин.



Витамин N (липоевая кислота). Помогает нейтрализовать действие свободных радикалов. Работает вместе с другими антиоксидантами — витаминами С и Е, усиливает их антивозрастной эффект. Снимает воспаление, помогает реконструировать коллаген. Применение: 1 капсула в день с 20–50 мг липоевой кислоты.



Коэнзим Q 10. Ученые выяснили, что коэнзим значительно уменьшает морщины и линии микрорельефа, предотвращает потерю упругости, улучшает гладкость кожи. Не защищает кожу от солнца и не влияет на гидратацию, но отлично подходит для межсезонья. Применение: 1 капсула с 30 мг коэнзима в день.





 



Аргановое масло. Ученые проверили, как масло влияет на кожу у женщин после менопаузы. Его ежедневное применение улучшает эластичность кожи всего за 60 дней. Масло усиливает способность кожи удерживать влагу, делает ее мягкой.



Миндальное масло. Благодаря витаминам Е и К помогает коже быстро восстанавливаться и быть эластичной. Естественный барьер от ультрафиолета, степень защиты — 4,6 SPF.



Масло виноградных косточек. Одно из самых востребованных у косметических компаний: используется как база для кремов, лосьонов и масок. В нем много витаминов, жирных кислот: пальмитиновая — помогает вырабатывать коллаген и эластин, стеариновая — защищает от солнца, линолевая — мощный антиоксидант.



Кунжутное масло. Обладает отличной гидрофобностью — хорошо удерживает влагу в коже. В нем есть 3 мощных антиоксиданта, которые защищают кожу от воздействия солнца и замедляют старение.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veronik49

Чем полезна слива для организма человека

Вторник, 24 Июля 2018 г. 21:56 (ссылка)




Помимо превосходного вкуса, которым обладают сливы, они очень полезны для здоровья. Любители этих плодов почти не страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также болезнями полости рта. Сливы содержат сахара, кислоты (особенно яблочную и лимонную), пектин, каротин, минеральные соли, дубильные и красящие вещества, витамины В1, С и Р.



Очень полезен чернослив. Людям, которые страдают запорами, рекомендуется съедать на ночь несколько сушеных плодов. Слабительным действием также обладают настои и компоты из чернослива. Согласно исследованиям, чернослив способствует выведению из организма избытка холестерина, поэтому он является обязательным компонентом диеты при атеросклерозе. Он также полезен при болезнях почек и повышенном артериальном давлении, поскольку соли калия, содержащиеся в сливе, помогают организму выводить лишнюю воду и натрий.



Следует учитывать, что калорийность чернослива в 6 раз превышает таковую у свежих слив. В связи с этим не стоит увлекаться им при ожирении и сахарном диабете. Диетологи рекомендуют сливовый сок при плохом аппетите, авитаминозе, пониженной кислотности желудочного сока.



Подробности здесь

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valentina_iv

Альфа-липоевая кислота: о чём молчат врачи и как похудела Алла Пугачёва

Вторник, 12 Июня 2018 г. 19:38 (ссылка)


Антиоксиданты - это многомиллиардный рынок, где большинство предлагаемых препаратов представляют, из себя, обычные плацебо пилюли. Во всяком случае, если рассматривать тот перечень проблем, при которых эти пилюли назначаются. Конечно, при каких-то интоксикациях или в профилактических целях большинство антиоксидантов пойдут вам на пользу. Но даже в этом случае достаточно будет банальной аскорбинки, а не тех дорогих баночек с капсулами, которые советуют применять врачи или какие-то распространители пищевых добавок.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Лучший напиток для похудения!

Суббота, 09 Июня 2018 г. 14:00 (ссылка)


alt="Лучший напиток для похудения!"/2835299__3_ (700x393, 155Kb)



Напитку этому нет цены, а приготовить его может каждый! Он особенно эффективен сейчас, летом, поскольку в жаркое время года мы пьём больше всего. В составе напитка вода, яблоко, корица, в палочках или в порошке – неважно. Важно то, что в напиток не добавляется сахар, поэтому худеть Вы будете довольно быстро за счёт:


улучшения работы кишечника,


ускорения метаболизма, вызванного антиоксидантами,


улучшения водного обмена,


стабилизации уровня сахара в крови,


уменьшения аппетита,


Волшебный ингредиент этого напитка – корица, позволяющая контролировать уровень вырабатываемого инсулина, и помогающая нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Если Вы будете выпивать хотя бы 3 стакана в день этого напитка за полчаса до еды, Вы сможете, не меняя рациона питания, сбросить от 3 до 5 кг веса. Измените рацион питания, похудеете ещё больше. Всё зависит от Вас!


Как приготовить напиток?


Вскипятите 2 литра чистой воды, дайте ей немного остыть, потом возьмите 1 среднего размера яблоко, порежьте его на несколько частей, положите в воду, добавьте чайную ложку корицы или 1 палочку корицы, дайте настояться часа два. Напиток готов! Пейте с удовольствием и худейте!


 


alt="Лучший напиток для похудения!"/2835299_Lychshii_napitok_dlya_pohydeniya1 (700x439, 196Kb)

Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plushewa

Здоровье человека на молекулярном уровне

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 22:45 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...nom-urovne


Действительно, мы все состоим из молекул (протонов, электронов, нейтронов), при этом электроны вращаются вокруг положительно заряженного ядра
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Здоровье человека на молекулярном уровне

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 12:08 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...nom-urovne


Действительно, мы все состоим из молекул (протонов, электронов, нейтронов), при этом электроны вращаются вокруг положительно заряженного ядра
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Здоровье человека на молекулярном уровне

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 10:57 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...nom-urovne

Действительно, мы все состоим из молекул (протонов, электронов, нейтронов), при этом электроны вращаются вокруг положительно заряженного ядра
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
socomwestber81

Без заголовка

Среда, 07 Марта 2018 г. 14:09 (ссылка)

Антиоксиданты при глаукоме в Екатеринбурге
подробнее тут - http://glaucomanews.ru/


МОО Глаукомное общество
http://glaucomanews.ru/
http://glaucomanews.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tofawolfre1988

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2018 г. 18:39 (ссылка)

Антиоксиданты при глаукоме в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146858546_55616036

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
chiwercifi1980

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2018 г. 18:30 (ссылка)

Антиоксиданты при глаукоме в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146858546_55616036

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
phantojrosi

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2018 г. 13:55 (ссылка)

Антиоксиданты при глаукоме в Екатеринбурге - https://vk.com/page-146858546_55616036

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ела2012

Антиоксиданты – с чем их едят???

Понедельник, 05 Марта 2018 г. 18:04 (ссылка)
tiensmed.ru/news/antioksidant1.html

Общее понятие.
Как правило, многие разрушительные процессы, которые встречаются в нашей жизни, происходят под воздействием кислорода. Это гниение опавших листьев, ржавчина на железе, горение чего-либо, приготовление вин и наливок и многое другое. Также этот перечень можно дополнить и человеческой жизнью: люди болеют, постепенно стареют и умирают.
Химическая реакция взаимодействия чего-либо с кислородом, называется окислительной, в результате таких процессов происходит образование оксидов. Оксид – это сложное вещество, в состав которого входит кислород и второй элемент (то, из чего состоит предмет окисления). С целью блокировки или замедления процесса окисления применяют антиоксиданты.
Антиоксиданты – химические соединения, которые предупреждают чрезмерное окисление. Эти вещества широко используется в различных сферах: В пищевой промышленности – с целью продление срока годности продуктов; В медицине – при изготовлении пищевых добавок; В производстве горюче-смазочных материалов – стабилизируют топливо.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/antioksidant1.html

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaKnsp

Это интересно!

Четверг, 22 Декабря 2017 г. 00:10 (ссылка)
elenaknsp.com/raznyie-razno...resno.html


Интересная информация о необходимости приема витаминов. Капуста брокколи. Индол. Кальций Магний хелат.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Старинное средство на основе инжира за 40 дней обновляет работу всего организма: пошаговый рецепт

Понедельник, 07 Ноября 2017 г. 01:12 (ссылка)


Инжир — невероятно полезный плод, при чем не только когда свежий, но и когда сушеный. Это настоящий кладезь целебных свойств для нашего здоровья. Он способен обновить наш организм, оказывая влияние на все органы нашего тела.





Лучшим по своим полезным свойствам являются плоды инжира светло-желтого цвета. В процессе сушки количество белка в инжире возрастает до 3-6%, а сахара до 50-70%, в то время как свежий инжир содержит всего: 1% белков, 15-20% сахаров.



Как известно, естественный сахар легко усваивается нашим организмом. Сушеный инжир многократно способен увеличить вырабатываемую нашим организмом энергию, улучшает настроение, работоспособность и умственную деятельность.



Сушеный инжир содержит огромное количество клетчатки и это позволяет сохранить ощущение сытости надолго и улучшает работу ЖКТ.



Сушеный инжир богат такими полезными веществами как: калий, магний, железо, кальций и витамины группы В.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ITDalee

Витамин С в косметике: разные формы и критерии выбора

Понедельник, 25 Сентября 2017 г. 08:49 (ссылка)


Витамин С в косметике. Обзор средств в блоге iherbic.ru



Осень уже здесь, и я наконец-то вплотную села за выбор средств для осветления кожи. Погуляла летом, позагорала, пора и веснушки сводить. Ведь витамин С в косметике — это не только мощнейший антиоксидант, но и эффективный ингредиент для устранения солнечной и возрастной пигментации. Многие избегают средств с ним, опасаясь аллергических реакций. И совершенно зря. Клиническими испытаниями уже неоднократно подтверждено, что для витамин С в косметике работает гораздо лучше, чем в составе мультивитаминов. Недавно на iherb была акция на осветляющие продукты. И пока я выбирала средства для себя, разбираясь в составах, написала этот обзор о различных формах витамина.



про витамин С в косметике

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<антиоксиданты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda