Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2576 сообщений
Cообщения с меткой

диагноз - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
nubis

Человечество в опасности!!!

Воскресенье, 14 Октября 2018 г. 15:00 (ссылка)

Настроение сейчас - Хреновое, но держусь


Други, у меня только что возникла шальная мысль, что в атмосфере нашей Земли-Матушки рассеяны какие-то вещества, которые угнетающе действуют на нашу нервную систему. Подтолкнуло меня к этой мысли то, что огромное количество людей находятся в депрессивно-апатичном состоянии. Что касается лично меня, то в этом "диагнозе" я нахожусь продолжительное время. Как с этим бороться - ума не приложу.



Пытаюсь отвлекать себя от всяких грустных мыслей, но это на короткий промежуток времени. Знакомые советуют простейший способ - банально набухаться, да я бы с удовольствием, да вот фигня такая - даже не с кем забухать, а в одиночку мне как-то не хочется. И такое происходит не только со мной. Есть у меня 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Пусть_буду_-_Я

Жительница Саратова, больная диабетом, скончалась... диагноз – Путин.

Пятница, 13 Октября 2018 г. 03:18 (ссылка)

Это цитата сообщения непослушник Оригинальное сообщение


БОМБА ПОПАЛА В ЦЕЛЬ!  Как в России умирают из-за нехватки лекарств..



.           _0_0A (700x397, 33Kb)

Кратко новость выглядит так: жительница Саратова, больная диабетом, скончалась, потому что ей не выписывали необходимые бесплатные лекарства – инсулин, видимо. Родственники покупали ей лекарства за деньги, но меньше, чем нужно – денег не хватало, вот она и умерла. Потом выяснилось, что не выписывали, потому что лекарств не было, и областной Минздрав приказал врачам не выписывать рецепты.



Вот и вся история, — она простая как сама великая Россия. Женщина 28 лет умерла от… кстати, а от чего она умерла? Умерла она от хронической почечной недостаточности на фоне отсутствия лекарств. Но разве она от этого умерла?

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хвиртка

Матвей Ганапольский: Ваш диагноз – Путин. Как в России умирают из-за нехватки лекарств

Пятница, 12 Октября 2018 г. 20:53 (ссылка)


6209540_Ganapolskii_Matvei (540x156, 53Kb)



11.10.2018 в 15:20





Кратко новость выглядит так: жительница Саратова,больная диабетом,скончалась, потому что ей не выписывали необходимые бесплатные лекарства – инсулин,видимо. Родственники покупали ей лекарства за деньги,но меньше,чем нужно – денег не хватало, вот она и умерла.Потом выяснилось,что не выписывали,потому что лекарств не было,и областной Минздрав приказал врачам не выписывать рецепты.



 


Вот и вся история, — она простая,как сама великая Россия.Женщина 28 лет умерла от… кстати,а от чего она умерла?Умерла она от хронической почечной недостаточности на фоне отсутствия лекарств.Но разве она от этого умерла?



А что если нам сказать правду и в её свидетельство о смерти вписать более широкий и справедливый диагноз.

Ну,к примеру,вписать «хроническое отсутствие инсулина»,собственное производство которого,сколько себя помню,Россия пытается наладить,да всё как-то не получается.



 


Впишем еще диагноз «запрет выдачи рецептов,потому что нет лекарств»,чтобы больная не стояла в аптеке и не кричала криком,что ей плохо,ибо сбежится пресса.А если сбежится пресса,то рейтинг Путина упадёт.



Еще один диагноз – «Денег нет,но вы держитесь!» — ну,тут комментарии излишни,пусть Медведев как-то прокомментирует,почему нет денег,почему лекарства закупили позже, чем надо.



Отвечая на вопрос «Где деньги,Зин?» Медведев,видимо,ответит,что проклятые враги России ввели против неё санкции.

Что ж,впишем «санкции»,но не забудем,по какому они поводу.Есть такие российские диагнозы – Крым,Донбасс,Чечня,Абхазия,Южная Осетия,Приднестровье,Сирия,теперь намечается Ливия.Это,как принято говорить,целый букет болезней,который обострён к тому же «Новичком» — врач Мишкин и его ассистент Чепига сделали все,чтобы не только отравить Скрипалей и «зачистить бомжиху» (привет В.В.Путину),но,походя,убили и нашу несчастную из Саратова,ибо санкции против России как страны-изгоя только разворачиваются.



Есть еще диагноз «зомбоящик»,где кричат про фашистов на Украине,забыв про своих, которые убили эту жительницу Саратова своей ложью и равнодушием.



Еще один несомненный диагноз,от которого скончалась наша несчастная,это российский патриотизм в его кремлёвском варианте.Напомню,что 21-летний житель Саратова (вот удивительное совпадение) Никита Смирнов,большой почитатель Владимира Путина, написал заявление в прокуратуру с просьбой разобраться,нельзя ли причислить Саратовскую региональную общественную организацию инвалидов,больных сахарным диабетом,к числу «иностранных агентов» за политическую деятельность.Её и причислили — советник юстиции Панченко заключил,что в деятельности организации инвалидов «обнаруживаются политические признаки» — она якобы «формировала предпосылки к дискредитации органов власти и управления».



Но все эти диагнозы можно заменить одним диагнозом – Путин.



Ибо Путин,как известно,это и есть Россия.



Помните,как Путин гордо рассказывал про новую русскую ракету «с непредсказуемой траекторией» — так вот,она вполне предсказуемо попала в Саратов и убила больную женщину.



Точно в цель!



6209540_InfoResist_1_ (29x36, 2Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Божьев

ГЛАВА 1948. 7 октября 2018 ГОДА. 280 ДЕНЬ 2018 ГОДА. Есть такое мнение: Херня и Трендит. Александр БОЖЬЕВ.

Воскресенье, 07 Октября 2018 г. 07:53 (ссылка)




Есть такое мнение:
В России существуют два диагноза.
Херня - что само пройдёт.
Трендит - что не лечится.

Погода в центре Сухуми
Время и температура (700x525, 145Kb)
Главный вход на пляж (700x525, 191Kb)
Василёк (700x525, 239Kb)
Объект МО РФ в Сухуми
Объект МО в Сухуми (700x525, 190Kb)
Погода сеголня (700x525, 165Kb)

Атлантида (700x525, 308Kb)
Энергия моря волна (700x525, 176Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_mzadornov

Может ли диабет повлиять на здоровье сна?

Вторник, 02 Октября 2018 г. 12:00 (ссылка)

Почему диабет влияет на вашу способность спать?

По данным Национального центра биотехнологической информации США в одном исследовании 2012 была выявлена четкая связь между нарушением сна и диабетом. Исследователи говорят, что лишение сна пагубно сказывается на здоровье и является важным фактором риска развития диабета.

Наличие такого диагноза не обязательно означает проблемы со сном. Это больше зависит от того, какие именно симптомы диабета испытывает человек.



Высокий уровень сахара в крови может вызвать частое мочеиспускание. Когда в крови слишком много глюкозы, организм выводит воду из тканей. Это может заставить чувствовать обезвоживание, что побуждать жажду.

Симптомы низкого уровня сахара в крови, такие как дрожь, головокружение и потоотделение, могут также повлиять на сон.

Существуют ли нарушения сна, связанные с диабетом?

Апноэ сна

Это наиболее распространенное расстройство сна у людей с диабетом. Апноэ сна возникает, когда дыхание многократно останавливается и начинается всю ночь. В одном исследовании, опубликованном в журнале Diabetes Care Американской диабетической ассоциации в 2009 году, исследователи обнаружили, что у 86 процентов участников было апноэ сна, помимо диабета.

Диагноз апноэ сна чаще встречается у людей с диабетом второго типа. Это происходит потому, что люди в этой группе часто имеют лишний вес, что может сжимать воздушный проход.

Общие симптомы включают чувство усталости в течение дня и храп в ночное время. Больше подвержены риску апноэ во сне люди, страдающие ожирением. Достижение здорового веса может помочь облегчить симптомы апноэ.

Синдром беспокойной ноги (СБН)

СБН характеризуется постоянным стремлением двигать ногами. Это наиболее часто встречается в вечерние часы, что может затруднить засыпание. Он может развиться из-за дефицита железа. Факторы риска для СБН включают высокий уровень глюкозы в крови, проблемы с почками и расстройства щитовидной железы.

Бессонница

Бессонница характеризуется повторяющимися проблемами сна и засыпания. Больше всего подвержены риску бессонницы те, кто постоянно испытывает стресс, а также имеет высокий уровень глюкозы.

Как отсутствие сна может повлиять на диабет

Эксперты связывают отсутствие сна с измененным гормональным балансом, который может повлиять на потребление пищи и вес. Люди с диагнозом диабет попадают в замкнутый круг: им приходится компенсировать недостаток сна, потребляя избыточное количество пищи, чтобы попытаться получить энергию за счет калорий. Это может привести к повышению уровня сахара в крови, ухудшению сна и нарушению здоровья.

Недостаток сна также увеличивает риск ожирения. Ожирение может увеличить риск развития диабета 2 типа.


Советы по улучшению качества сна

Избегайте использования сотовых телефонов и электронных устройств перед сном.

Воздержитесь от алкоголя перед сном.

Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. включая выходные. Ваше тело, привыкнет, и вам будет намного легче просыпаться и засыпать.

Избегайте употребления напитков с кофеином и физических упражнений непосредственно перед сном. Единственным типом вечерней тренировки может быть легкая прогулка, которая поможет вам расслабиться и подготовить тело ко сну.

Даже небольшое изменение образа жизни будет иметь серьезное значение для вашего здоровья. Обычно требуется около трех недель, чтобы сформировать привычку, поэтому важно постоянно выполнять одни и те же действия, чтобы они стали неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.


https://zelenyislon.livejournal.com/347406.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Диагноз вегето-сосудистая дистония.

Понедельник, 01 Октября 2018 г. 12:33 (ссылка)

4208855_P_m9DNltZh8 (480x360, 31Kb)

Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!

Выполняются упражнения следующим образом – мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.

1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.

2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы – одновременно - делаем рожицы!

3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок – втягиваем его в шею.

4. Руки держим перед собой, сжимаем кулаки, сгибаем руку в кисти ( с напряжением) тыльной стороной кулака к локтю.

5. Сидя на стуле. руки чуть сгибаем в локтях, ноги немного раздвигаем, руки кладем между ними и делаем сопротивление – локти в стороны, коленки сопротивляются.

6. Тоже сидя сгибаем руки в локтях, локти на уровне плеч в стороны – изображаем бодибилдера. кисти тоже сгибаем и костяшками с напряжением тянемся к плечам.

7. Руки перед собой, складываем ладошки, как будто молимся и надавливаем ладонью на ладонь.

8. Встаем, руки немного сгибаем – тянем локти и руки назад, прогибаемся в спине.

9. Делаем уголок на стуле: попой сидим на нем, поднимаем прямые ноги и держим корпус с легким уклоном назад.

10. Сидя на стуле напрягаем ягодичные мышцы, и все в тазовой области, что можно напрячь.

11. Вытягиваем ноги (сидя на стуле), носки внутрь, пятки врозь и носки тянем на себя.

12. Сидим, ножки согнуты в коленях, руками держимся за стул и создаем напряжение на сопротивлении.

13. Вытягиваем ноги, делаем “планочку” на стуле. Вытягиваем носок. икры должны напрячься максимально, если правильно делаете.

14. Руки за голову – давим на них головой, руками сопротивляемся.

15. Поза “мыслителя” и давим на руки лбом.

Главное не забывать дышать и качественно расслабляться – т.е. наслаждаться процессом.

Начните делать эти упражнения хотя бы 1 раз в день перед сном.

При регулярном исполнении тело становится таким приятным, теплым, мышцы свободны. Спадает внутреннее напряжение.

http://kolobok23.ru/post441381721/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Диагноз вегето-сосудистая дистония.

Понедельник, 01 Октября 2018 г. 12:33 (ссылка)


4208855_P_m9DNltZh8 (480x360, 31Kb)



Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!



Выполняются упражнения следующим образом – мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.



1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.



2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы – одновременно - делаем рожицы!



3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок – втягиваем его в шею.



4. Руки держим перед собой, сжимаем кулаки, сгибаем руку в кисти ( с напряжением) тыльной стороной кулака к локтю.



5. Сидя на стуле. руки чуть сгибаем в локтях, ноги немного раздвигаем, руки кладем между ними и делаем сопротивление – локти в стороны, коленки сопротивляются.



6. Тоже сидя сгибаем руки в локтях, локти на уровне плеч в стороны – изображаем бодибилдера. кисти тоже сгибаем и костяшками с напряжением тянемся к плечам.



7. Руки перед собой, складываем ладошки, как будто молимся и надавливаем ладонью на ладонь.



8. Встаем, руки немного сгибаем – тянем локти и руки назад, прогибаемся в спине.



9. Делаем уголок на стуле: попой сидим на нем, поднимаем прямые ноги и держим корпус с легким уклоном назад.



10. Сидя на стуле напрягаем ягодичные мышцы, и все в тазовой области, что можно напрячь.



11. Вытягиваем ноги (сидя на стуле), носки внутрь, пятки врозь и носки тянем на себя.



12. Сидим, ножки согнуты в коленях, руками держимся за стул и создаем напряжение на сопротивлении.



13. Вытягиваем ноги, делаем “планочку” на стуле. Вытягиваем носок. икры должны напрячься максимально, если правильно делаете.



14. Руки за голову – давим на них головой, руками сопротивляемся.



15. Поза “мыслителя” и давим на руки лбом.



Главное не забывать дышать и качественно расслабляться – т.е. наслаждаться процессом.



Начните делать эти упражнения хотя бы 1 раз в день перед сном.



При регулярном исполнении тело становится таким приятным, теплым, мышцы свободны. Спадает внутреннее напряжение.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как самому поставить диагноз

Вторник, 18 Сентября 2018 г. 11:00 (ссылка)


Язык:























































Белёсый налёт




Признак нездорового желудка, белый сплошной налёт – гастрит




Жёлтый




Болезни печени и жёлчного пузыря




Коричневый




Нарушение работы кишечника




Малиновый




Симптом скарлатины




Серый




После перенесённого заболевания, во время которого был  применён интенсивный приём антибиотиков




Ярко-красные пятна




Бывают при индивидуальной непереносимости продуктов или лекарств




Желтовато-белый на корне




При обострении язвенной болезни




Ярко-красный, болезненный




Недостаток витаминов группы В




Гладкая поверхность




“полированный” – бывает при серьёзных проблемах с печенью




Сухой




Спутник лихорадки и гриппа, долго сохраняющаяся сухость бывает признаком диабета




С трещинами




Проблемы с желудочно-кишечным трактом




Отпечатки зубов на языке по утрам




Симптом переутомления, нервных перегрузок и склонности к отёкам




Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_mzadornov

СОЛЬ, часть 1: депрессия, диабет - солите на здоровье!

Понедельник, 03 Сентября 2018 г. 09:00 (ссылка)

Сколько копий сломано о соль! Одни называют ее белой смертью, другие же пишут о ее крайней необходимости для здоровья сердечно-сосудистой системы, третьи считают что вся разница, как между любым лекарством и ядом - только в дозе. Где же правда?


Предлагаю разобраться вместе, опираясь на научные исследования современной медицины.



Факт 1: в соли есть натрий.

Факт 2: натрий крайне необходим нашему организму.



Натрий принимает участие в процессе регуляции жидкости в нашем теле. Например, от него зависит кровяное давление, да и сам состав крови (ее кислотно-щелочной баланс). Когда человек испытывает обезвоживание, активно занимаясь спортом, находясь на жаре или при отравлении с рвотой и диареей, людям с таким диагнозом прописывают подсоленную воду, как лекарство.

Когда мы едим, в крови поднимается уровень глюкозы, которые гормон инсулин разносит по клеткам, и те делают из нее молекулы энергии, АТФ. Так вот, натрий является одним из ее составляющих, поэтому, получается, наша энергия напрямую зависит, в том числе и от него.

Также натрий влияет на наше пищеварение, потому что участвует в создании соляной кислоты в желудке, что однозначно сказывается на качестве усвоения пищи. Да и вообще, в нашем организме, как говорится, куда не плюнь, везде нужен натрий, он отвечает даже за нашу нервную систему, поддерживая ее возбудимость. Так что практически лекарство от депрессии.

Если у вас нет проблем со здоровьем, можете солить еду и не волноваться - полноценно работающие почки выведут излишки, оставляя только нужный телу уровень натрия. А его дефицит очень опасен - так что пословица про “пересол на столе, недосол на спине” обретает новый смысл, так как его нехватка вызывает гипонатриемию.

Так сколько соли можно?

Одни доктора медицины ратуют за бессолевую диету для снятия отеков и отдыха почек, другие пугают проблемами со здоровьем и разными диагнозами в случае дефицита натрия.

В 1999 году провели исследование, которое показало, что бессолевая диета - это прямой путь к диабету. Исследование 1999 года. Взяли группу из 152 человек, и они неделю не ели соли. А потом наоборот - неделю активно солили пищу. После этого им замерили гормон коры надпочечников и увидели, что при бессолевой диете падает инсулинорезистентность. Что же, соль - лекарство от диабета?

В 2009 году исследование медицины про влияние соли повторили. Исследовании 2009 года. Взяли две группы по 364 человека старше 65 лет, одну отбирали по принципу “у меня есть переломы”, а другую - “у меня нет переломов”. Анализы показали, что гипонатриемия в первой группе встречалась в 2 раза чаще, чем во второй. А к тому же, в первой группе четверть участников наблюдаются у психолога и пьют антидепрессанты, а во второй людей с подобными диагнозами практически не было.


Но повышение риска возникновения диабета и депрессии - еще цветочки по сравнению с сердечно сосудистыми проблемами. Всем известно, что если у вас диагноз гипертония, надо уменьшить в рационе соль. В 70-е годы 20-го века Льюис Даль кормил солью крыс и мерял их давление, чем доказал, что да - больше соли, выше показатели.

Правда, не знаю, насколько эти исследования могут соответствовать нашему питанию и проблемам со здоровьем, так как если количество натрия, которое Льюис давал крысам, перевести на человеческие пропорции, то для нас это было бы 500 г натрия в день (обычный человек в среднем употребляет 8,5 г соли в сутки).

Продолжение следует завтра - не переключайтесь. ))

А как отличить физический голод от психологического, читайте тут https://clck.ru/EFe3W.

https://zelenyislon.livejournal.com/343995.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_mzadornov

Спорт, убивающий здоровье: а вы верите в шоу похудения?

Среда, 29 Августа 2018 г. 09:00 (ссылка)

Ну что, как и обещала - сегодня мы говорим о такой нам необходимой физической активности. Я не призываю вас, как кое-кто из популярных блогерш, скидывать жир, убивая в спортзале свое здоровье.

Все надо в меру, и давайте посмотрим, где она - мера? Я поделюсь своими соображениями, и жду рассказов про ваш личный опыт - что работает, что не работает?







Знаете, многие для мотивации смотрят разные шоу, где показывают толстяков, которые наяривают до седьмого пота, падают с бордовыми лицами, и худеют, худеют, худеют… Я не знаю, как строятся эти передачи, возможно, сначала им ушивают желудки и сажают на диеты, а потом снимают, взяв расписки о неразглашении. Просто если бы все, что показывается, было на самом деле, никто из участников не дошел бы даже до четвертьфинала - все бы сдохли. У каждого на лбу написан не один диагноз с противопоказаниями таких издевательств.

Вот насмотритесь, получите волшебный пендель или начитаетесь и решите, что такая жирная свинья достойна только смерти на тренажере, и начнете вкалывать до седьмого пота, пока непривычный к таким нагрузкам организм не наградит вас в благодарность инфарктом или инсультом. А еще если спортзал будет без принудительной вентиляции (кондиционер не в счет, они гоняют все тот же, полный углекислого газа, воздух по закрытому помещению), то прибавим сюда гипоксию, и уж лучше бы вы вообще туда не приходили.

Поэтому первое для меня, и самое важное - это адекватность физической нагрузки. Есть такое модное нынче слово: умеренность. Вот это должно управлять тем, кто только начал “путь к славе”.

Второе - состояние здоровья. Если все делать правильно, надо обследоваться и знать диагнозы, где у вас тонко и может порваться, какие заболевания есть, и что за противопоказания. Но вы ведь не пойдете к врачу, правда? ((

Третье - регулярность. А не то что вы два раза в неделю убиваетесь, а потом снова на диван. Лучше каждый день прогулки (даже на работу пешком), чем раз убиться, и неделю восстанавливаться.

Четвертое - комплексность. Не ставить себе цель делать каждый день по 300 приседаний, и на этом все. Нужно развивать разные группы мышц: один день приседаете, второй отжимаетесь, третий на танцы идете, а в выходные - велопрогулка и ролики.

Пятое - эффективность. Если хотите при этом еще и худеть, надо думать шире, пересматриватьпитание. А так, на пончиках и кардиотренировках далеко не уедете. Очень хороший эффект дают интервальные тренировки, которые проходят в течение буквально нескольких минут, но тут однозначно надо смотреть на состояние организма, чтобы не откинуть копыта.

И еще немного о похудении!

Уж если мы все же заговорили о сбрасывании веса, многие диетологи рекомендуют утренние занятия до завтрака, так как натощак жир сжигается на 20% быстрее, потом целый час не хочется есть (а жир все горит и горит) и вообще в этом случае, как показывали исследования, о которых я читала, человек в этот день начинает меньше чувствовать голод и реже переедает.

Мой натуропат рекомендует перед занятиями натощак выпить чашку эспрессо (без сахара, разумеется), так как кофе провоцирует выработку адреналина и инсулина. Первый дает бодрость и выносливость, а второй активно снабжает клетки глюкозой, что дает им энергию. Опять же, если нет диагноза для противопоказаний.

Силовые или кардио?

К умным или к красивым? )) Чем больше мышц в нашем теле, тем выше скорость обмена веществ - это неразрывно связанные между собою вещи. Силовые - это не то, что вам обязательно хватить гири и штанги, можно заниматься с очень малым весом на выносливость, а можно даже делать это, используя свое собственное тело - гугл в помощь. А кардио укрепляют сердце.

А вы занимаетесь? Делали ли что-то в этом плане, что вредило вашему здоровью?



https://zelenyislon.livejournal.com/341830.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_mzadornov

ЖИРЫ полезные и вредные для здоровья

Суббота, 25 Августа 2018 г. 10:00 (ссылка)


Жиры, как и женщины, бывают разные. Одна растопит вам баньку и нальет борща со сметаной, другая наставит рога и подарит ЗППП. Так и жирная пища: какая-то избавит от лишнего веса и поправит здоровье, а другая ударит по организму так, что мало не покажется.






Женщины бывают блондинками, брюнетками и рыжими. Жирные кислоты - мононенасыщенными, полиненасыщенными и насыщенными. А еще есть транс-жиры, от которых стоит держаться подальше, хотя их наличие на наших полках - уже диагноз обществу.



Мононенасыщенные жирные кислоты обладают удивительным свойством восстанавливать функцию миокарда, помогая при болезни сердца. Они не поднимаю холестерин крови, напротив - снижают его! Дело в том, что на наши стенки сосуды “лепится” не обычный холестерин, а окисленный, а олеиновая и пальминовая кислоты препятствуют его окислению. Чудесная Омега-9 не откладывается у нас в виде жира, она используется нашим организмом для энергии. Поэтому заправляйте салаты оливковым маслом, а для пальминовой кислоты используйте пальмовое масло и не слушайте, какую чушь про него несут желтые журналисты.

Полиненасыщенные жирные кислоты не только служат профилактикой атеросклероза и онкологических заболевания (та ккак являются серьезными антиоксидантами), но еще и ускоряют жиросжигание, ускоряя обмен веществ. Они положительно влияют на здоровье и рекомендуются при такой болезни, как гипертонии как понижающие кровяное давление, при различных воспалительных процессах как противовоспалительное и прочих диагнозах с воспалением. Омега-6 и Омега-3 в нашем меню должны соотноситься 4:1, хотя, увы, среднестатистическое питание современного человека имеет пропорции 20:1. Важно, что эти кислоты не синтезируются нашим организмом, именно поэтому надо полноценно питаться, не забывая про масла, рыбу и прочие продукты.

Насыщенные жирные кислоты это крайне концентрированные жиры. Лауриновая, стеариновая и пальминовая кислоты в сочетании с углеводами могут поднимать уровень “плохого” холестерина в крови. Жиры, например, кокосового масла снимают воспаление, обладают противобактериальным эффектом. Диетологи рекомендуют жарить только на этом масле, так как оно не меняет своей структуры, когда его накаливают, в отличие от других масел.

Транс-жиры - ВОЗ говорит, что у них нет разрешенной нормы приема. Если о сахаре пишут что гипотетически можно съедать 30-50 г в сутки, то трансжиров НЕЛЬЗЯ вообще, ни грамма. Иными словами, помимо вреда - никакой пользы. Делают их так: беремся растительное масло, которое самое дешевое говно, и при помощи гидрогенизации делают из него всякие спреды и маргарины. Если вы будете есть до 5 грамм в день транс-жиров, у вас на четверть увеличатся шансы умереть от инфаркта или инсульта или просто гарантированно получить болезнь ССС. Они полностью откладываются в жир, ведут к диабету и даже раку и альцгеймеру. Это не я говорю - это ВОЗ говорит! Вся беда в том, что в готовой продукции эти транс-жиры буквально повсюду, так как это дешево и сердито. Пихают их куда только можно: в конфеты, выпечку, мороженое, полуфабрикаты, соусы, в шоколад, снеки. Употреблять в пищу транс-жиры при доступной информации про их вред - диагноз.


Если транс-жиры от суточной нормы калорийность должы быть 0%, то остальные жиры - примерно по 10%. Этого вполне хватит, чтобы получить все необходимое, но не переесть.



...Стоит подробнее коснуться масла для жарки. У меня в шкафу стоит целая батарея масле, от кедрового до чесночного, от масла виноградных косточек до рапсового. Но на чем рекомендуют жарить? Ведь жареное очень вкусно и совсем не так вредно для здоровья, если использовать для этого правильные продукты.


При выборе масла для жарки надо смотреть на то, как оно окисляется при нагревании. окислилось и все - стало вредным, прогоркло, пусть и за пару секунд на сковородке. Именно поэтому я выбираю кокосовое, сливочное (натуральное, а не с примесью транс-жиров), оливковое, пальмовое масла и животное сало.


А тут можно почитать про полезные для здоровья завтраки: https://clck.ru/EC3fD





https://zelenyislon.livejournal.com/340839.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_mzadornov

ЖИР против ЖИРА: ешьте сало на здоровье!

Четверг, 23 Августа 2018 г. 09:00 (ссылка)

Во все времена диетологи были заняты поиском ведьмы, которую надо сжечь, чтобы все стало хорошо. В один "прекрасный" день врагом здоровья были назначены жиры, всех испугали страшным словом “холестерин”, и мир охватила мода на обезжиренные продукты.


Диетологи ошиблись - несмотря на чуть ли не массовый отказ от жирного во всех его проявлениях, Всемирная Организация Здравоохранения говорит, что сейчас в Евросоюзе три человека из четырех имеют лишний вес, а каждый третий страдает диагнозом - ожирение!






...Значит, не жир вызывает жир? Нет, и более того - отсутствие жира вызывает жир! Американская ассоциация диетологов и британский Центр питания проводили исследования, которые однозначно показали, что при недостатке в питании жиров нарушается метаболизм, а все знают, что замедление обмена веществ ведет к полноте. То есть прибавка веса - симптом того, что в рационе мало жира? Вполне возможно!


Наше тело требует необходимых веществ, которые не способно производить самостоятельно. Например, жирные кислоты он производит именно из жиров. Наши половые гормоны состоят из холестерина, которые также синтезируются из жира. Кстати, посмотрите на эпидемию бесплодия, не обезжиренная ли диета этому в помощь?


Из жиров состоит нервная система и мозг, без жиров в легких мы задохнемся. Жирорастворимые токсины без жиров не будут выводиться с желчью, которая состоит из холестерина, и мы будем их накапливать, болеть и рано стареть.


Без жиров у нас начнется авитаминоз, и этот диагноз будет, даже если мы будем есть богатые витаминами продукты в достаточном количестве, так как витамины А, К, Е и D усваиваются нашим организмом исключительно вместе с жирами.


Без жиров у вас будут плохие волосы и кожа, упадет зрение и заболят суставы, и это далеко не все симптомы дефицита вышеперечисленных витаминов.


При дефиците “полезных” жиров в пище в крови падает количество “грузчиков”, которые переносят жиры - липопротеинов, зато растут триглицериды, а это жиры, которые вызывают всеми ненавистный артериосклероз.


Называется, за что боролись, на то и напоролись! Хотели как лучше, а получилось, как всегда. Думали, принесем пользу, улучшим здоровье, а на самом деле ударили по организму так, что и врагов не надо - сами прекрасно справились.


Расскажу про одно интересное исследование. Взяли три группы здоровых людей и на две недели всех посадили на диету с насыщенными жирами. Одна группа получала их из оливкового масла, вторая из подсолнечного, третья из рапсового.


Абсолютно у всех обнаружили снижение инсулина, глюкозы в крови и гликированного гемоглобина. У тех, кто получал альфа-линоленовую кислоту в виде рапсового масла и мононенасыщенные кислоты с оливковым, получили снижение лептина и лептиновую резистентность. А это напрямую отвечает за чувство насыщения и голод, о чем я подробно расскажу в другом посте.



Но ведут ли жиры к полноте?


Давайте разберемся, растут ли ноги у диагноза ожирение от жирной пищи. Наше тело использует жиры вместе с углеводами для получения энергии. Но в углеводах примерно четыре калории на грамм веса, а в жирах где-то девять. Диетологи прикинули, что на основании этого можно сделать вывод о том, что от жирного поправляются в два раза сильнее, чем от сладкого.


Но мы-то с вами уже сравнивали гликемический индекс вареной моркови и Сникерса, которые одинаковы, и знаем, что смотреть надо на гликемическую нагрузку, так как именно она показывает реальные вещи.



Дело в том, что наш организм совершенно по разному усваивает углеводы и жиры.


Углеводы ему надо переработать все и сразу, что-то тут же будет использоваться в качестве энергии, а остальное складируется про запас как жирок. А острый голод после сладкого - симптом падения уровня глюкозы в крови - замкнутый круг сладкоежек.


Жиры же настолько необходимы для самых разных процессов, что сначала идут, например, на обновление клеток, на синтез ферментов и гормонов и уже потом на энергию и запасы при его излишках.


Жирная пища помогает похудеть, но это, как говорится, совершенно другая история про аппетит, метаболизм и здоровье… А, вернее, совершенно новый пост, который я сяду писать прямо сейчас - ждите!!!






https://zelenyislon.livejournal.com/340299.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_vlad_dolohov

Медицинский диагноз Сталина

Понедельник, 20 Августа 2018 г. 23:07 (ссылка)

Тема старая, обрастающая все новыми уточняющими подробностями.
Сильнее всех Сталина ненавидят евреи. И их можно понять: этот сатрап будто бы собирался выслать всех богоизбранных на Новую Землю, на холодный и безжизненный берег Северного Ледовитого океана. Ну, изверг, что тут скажешь!
А теперь подумайте: мог такое решение принять психически здоровый человек?
Разумеется, нет. Уточненный и окончательный диагноз вождю всех народов прозвучит в новой передаче Андрея Караулова.

Поскольку в психиатрии не все разбираются, уточню: псих – слева, Караулов – справа.
Но перейдем к главному:
"Академик Бехтерев познакомился со Сталиным ещё до войны и довольно долго его наблюдал. Диагноз вождю поставил, но по понятным причинам держал его в тайне. Сообщил только внучке (в будущем тоже академику) - реформаторная паранойя".
Караулов анонсировал программу в своем фейсбуке. На его беду среди читателей и комментаторов нашелся врач-психиатр с сорокалетним стажем. И он сказал следующее:
Диагноза "реформаторная паранойя" во времена Бехтерева не было. Появился этот диагноз в начале 70-х благодаря Снежневскому в схеме диагностики простой формы шизофрении, что и использовали в борьбе против наследства Сталина... Хотя сейчас под простую форму можно отнести 90 % пользователей интернета!
– Интересно, а какой диагноз у Караулова? – поинтересовался комментатор Виктор Урван.
Вопрос, кстати, не праздный: недавно Караулов обращался в компетентные органы с заявлением на собственную жену, которая будто бы хочет его убить и с этой целью ищет киллера – им непременно должен быть… украинский бандеровец.

https://vlad-dolohov.livejournal.com/2408361.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_mzadornov

ЛИШНИЙ ВЕС - САМОЗАЩИТА? Здоровье как психология

Вторник, 14 Августа 2018 г. 09:00 (ссылка)

Иногда реальность настолько тяжела, что мы ее отвергаем. Например, смерть наших близких, когда ты не плачешь на похоронах, и окружающие не понимают, в чем дело. Или тяжелый диагноз и первая стадия - неприятие такого сбоя в здоровье, сознание не хочет в это верить. К сожалению, неприятие новой реальности приводит к тому, что человек не лечится и теряет время.






Многие же живут так годами, подвергая себя изнурительному стрессу. Например, не говоря себе, что да, мой муж - козел, который меня не любит. Он не смотрит в мою сторону не потому, что устал или у него депрессия. Год уже нет секса не из-за проблем на работе, а по причине наличия любовницы. И именно поэтому он пропадает допоздна якобы в офисе, а не из-за начальника, который снова потребовал срочный отчет.


А еще сложно признаться, например, что “сама я толстая и вообще себя запустила”. Не пышечка, не аппетитная, не “и таких любят” - а жирная и никому не нужная тетка, которая не уходит от своего ненужного супруга только из-за страха остаться совсем одной.


Очень тяжело и страшно смотреть правде в глаза, приняв действительность. Именно поэтому появляются механизмы психологической защиты в виде целого набора самых разных розовых очков, и очень часто это сказывается и на массе тела.


Много раз слышала, что одна из причин хронического излишнего веса до диагноза “ожирение” - защита от окружающих. Например, если ребенка в детстве били физически или морально, накладывая на него непосильное бремя ответственности.


Тело тут как прослойка между душой и внешними обстоятельствами, и человек подсознательно старается больше есть, чтобы стать толще, набрать объем и более устойчиво занять физически больше места под солнцем.


Но, с другой стороны, я слышала противоположные вещи про изнасилованных женщин, особенно в ранней юности. Они также подсознательно хотели стать толстыми, чтобы на них больше никто не посмотрел, не покусился на секс. Чтобы не быть сексуально привлекательной а, наоборот, отталкивать своим внешним видом.


Я точно знаю, бывает так, что два человека с одинаковой физической активностью и одним и тем же меню и состоянием здоровья, но один может поправляться, другой - худеть. Это зависит от того, какой гормон у него работает - адреналин и кортизол. Адреналин сжигает жир и разгоняет обмен веществ и калории в нем горят, как хворост в печке. Кортизол же замедляет метаболизм и стимулирует тело запасаться про запас жиром.


То, какой гормон вырабатывается, чистой воды психосоматика. Относишься к ситуации как боец - адреналин, хочешь спрятаться и переждать, пока проблема рассосется сама - кортизол. Так что я вполне себе допускаю, что установки, про которые говорила выше, действительно работают и влияют на конечный диагноз.


Некоторые диетологи говорят, что даже осознавая, что пора худеть, человек не делает этого по причине низкой самооценки: он считает, что недостоин лучшего тела. Психологи говорят шире: некоторые не желают ничего менять, потому что новая внешность будет обязывать следить за собой, покупать красивую одежду, делать прическу, краситься, мужчины начнут предлагать секс, начнется ответственность отношений. А пока жирная то и так сойдет, все равно накрашенными ресницами и маникюром лучше не сделаешь.


В список причин, почему люди не хотят худеть, входит даже… вредность. “Говорите, что я толстая? Назло такой и останусь, не буду ничего делать ради вашего бесценного мнения”. Это из разряда “назло маме отморожу уши”. Объедаясь, мы как бы говорим миру, что плюем на его навязываемые нам стандарты.


К тому же есть - это приятно. Это самый простой способ получения кайфа. Еда приносит успокоение, вызывает выброс гормонов удовольствия. Часто, когда в жизни чего-то не хватает, мы начинаем есть, просто чтобы было больше приятных ощущений.


Можно сто раз сказать полному человеку, что он “сам виноват”, и в чем-то вы будете правы, но дело в том, что без посторонней психологической помощи справиться с перееданием могут не все.


Это как если бы вы говорили пациенту с такими проблемами со здоровьем, например, как аппендицит: “Возьми себя в руку, тряпка!”.


Если у вас есть лишний вес, вы знаете, в чем его причина?




https://zelenyislon.livejournal.com/338023.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_miss_tramell

Диагноз «Боня»

Суббота, 11 Августа 2018 г. 16:00 (ссылка)

Можно сколько угодно рассматривать снимки Бони с красных дорожек Каннского и прочих фестивалей, на них вы не найдёте ни одного объектива, направленного на Вику.


Фото: Соцсети

Я честно пыталась, но, увы: не знают Боню нигде за пределами Дома 2. Не зна-ю-т.

Я знаю по долгу службы: использую писек в своих статьях в качестве примеров «как не надо». Вы знаете, потому что читаете мои статьи. А в Каннах не знают.


В связи с этим у меня -- вопрос: для кого позирует Боня?


Фото: Соцсети

Зачем таскается в Канны? Чтобы поймать очередного богатенького гея и, подписав с ним контракт, стать на пару лет прикрытием его нетрадиционной сексуальной ориентации? Чтобы предложить ночь любви тому, кто позволит сделать «селфи» в своём личном самолёте? Чтобы быть крутой в глазах непритязательных подростков из глухомани и продавать им дешёвое тряпьё в Инстаграме?

Или это просто диагноз такой -- «Боня»?

Ваши версии?

Канал анонсов и новостей блога в мессенджере Telegram


https://miss-tramell.livejournal.com/1592837.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диагноз - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda