Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

В каждом возрасте есть своя прелесть, Преимущества и красота... Но, как правило, люди хотели б, Чтобы молодость длилась всегда. Чтобы юными, стройными были, И любой вдохновлял бы момент. Чтобы жили мы все, не тужили Как герои из сказок, легенд. О, сценарий!.. Воистину сладкий! И фантазии дивный зигзаг... Время мчалось бы резвой лошадкой, Не меняя наш облик никак. Вот что свежесть и молодость значат. Кто же спорит?.. Но их не вернуть. Так давайте посмотрим иначе На людскую природу и суть. Возраст зрелости тоже прекрасен. Усмехаться, читатель, постой. Персонально у каждого в базе Есть и мудрость, и опыт земной. Море знаний в копилке... И доля, Та, что учит бороться, мой друг. Закалённый характер и воля, Осознание мира вокруг. На подобном этапе решаешь Белый свет ещё больше любить. Обернувшись назад, понимаешь, Сколько смог на земле совершить. Цифры в паспорте, даты и числа. Календарь исчезающих дней... Не глядите на них с укоризной. Пусть в душе запоёт соловей! Пусть откроется щедрость природы, Станет слышен Судьбы монолог... Детство, юность и зрелые годы... Старость - жизни достойной итог. Яна Стефанович

Серия сообщений "С4":

Часть 1 - Алеся Синеглазая. Вот девиз на долгие года...
Часть 2 - Алеся Синеглазая. Ничего не случается зря...
...
Часть 45 - Ирина Скачкова Брызгалова. Страдания души измерит кто?
Часть 46 - Яна Стефанович. Судьба
Часть 47 - Яна Стефанович. В каждом возрасте...

Душа не знает возраста, поверь... С какой рождаемся, с такой и умираем. И каждый раз мы открываем дверь В наш новый день, который проживаем... Смеясь и плача, ненавидя и любя, Теряя, обретая, вновь теряя, Пытаясь разгадать смысл бытия На полпути до ада или рая... Жизнь нелегка...Легко лишь на словах... Стареть не хочет человеческое племя. И кажется, порой в своих бегах Мы обогнать хотим себя и время... Анатолий Турянский

Каждый год появляются новые модели автомобилей. Автопром выдает новинки быстрее, чем способны давать потомство самые плодовитые породы кроликов. Во всяком случае, складывается именно такое впечатление. Тем не менее, во всей массе автомобилей есть такие, которые выпускаются до сих пор, несмотря на почтенный возраст. Среди них как зарубежные модели, так и отечественные.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/210619/50772/

Еще древние китайцы научились выполнять эффективные приемы воздействия на стопы ног, которые способствовали бы не только укреплению ног, но и оздоровлению всего организма, откладывали бы его старение на неопределенный срок. Давайте познакомимся более подробно с применяемыми для здоровья организма в Китае приемами.

Во-первых, китайские медики рекомендуют для сохранения молодости обязательно ходить босиком. Нет возможности ходить на улице, ходите дома, хотя бы по 10 минут в день.

А если вы будете проделывать это 3 раза в день, здоровья только прибавится, а старость отойдет еще дальше.




Во-вторых, тренируйте стопы - ходите на носочках, на пятках, на внешней и внутренней части стопы. Эти упражнения укрепляют мышцы, кости ног, улучшают их кровообращение, а значит, улучшают работу и всего организма в целом.

Даже если вы походите на разных частях стопы 5 минут в день, организм обязательно скажет вам "спасибо".

В-третьих, начните делать постукивающий массаж стоп.



Делать это надо не сильно, ежедневно. Постукивать по стопам сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.

Постукивайте до того момента. пока не почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, возникает чувство спокойствия.

Такой массаж считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.



В-четвертых, тем, у кого существуют проблемы с глазами, хорошо более интенсивно постукивать деревянной палочкой по основанию 2 и 3 пальцев.

Делать это до 5 минут в день, ежедневно. В этом месте расположены рефлекторные зоны, связанные с глазами.

Начните выполнять эти нехитрые, не сложные приемы ежедневно, и ваше здоровье в ближайшее время заметно улучшится - утверждают китайские медики.

https://matveychev-oleg.livejournal.com/8914560.html

Более убеждённых домоседов, чем люди,
которые обрели свой Дом во второй половине жизни,
я не встречала.

ПЕТРОВСКИЙ вслед за Гиппократом
Призвал своих коллег-врачей:
«Лечить и бедных, и богатых,
И недругов, как и друзей».
(1908-2004)
Анатолий Постников



Цитаты Николая Амосова, Андрея Воробьёва
и других.

ВОЗРАСТ
ЖИЗНЬ МОЛОДОСТЬ
МОТИВАЦИЯ
ПСИХОЛОГИЯ
САМОРАЗВИТИЕ
СТАРОСТЬ
Ты вовсе не задумываешься о старости, когда тебе 16, тебе некогда об этом думать в 19, старость тебя не заботит ни в 25, ни в 36 лет. Первые мысли о старости настигают в возрасте 40-45 лет, когда происходит переоценка жизненных ценностей, и это всегда неожиданно.
Это всегда происходит спонтанно. Ты вдруг не можешь понять, куда подевалась твоя лучшая подруга Таня из параллельного класса, когда ты успела забыть о своем дипломе юриста и начала работать в продуктовом магазине. Ты с удивлением смотришь на своих взрослых детей и начинаешь немного паниковать: «Неужели это и всё? Неужели дальше только старость?»
На самом деле возраст не имеет никакого значения, если ты хочешь чего-то достичь и чувствовать себя молодым. Подтверждение тому — книга Николая Амосова «Эксперимент по преодолению старости».
Психология старости
Доктор медицинских наук, известнейший кардиохирург Николай Амосов утверждал: «Основа успеха в преодолении старости — интерес к жизни. Без этого не стоит и начинать…» Подтверждением его словам стали невероятные достижения, продемонстрированные долгожителями со всего мира.

10 ЦИТАТ НИКОЛАЯ АМОСОВА ИЗ КНИГИ «ЭКСПЕРИМЕНТ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ СТАРОСТИ»

1. «Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь. Но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить, полагайтесь на себя.»
Так и поступила Дороти Давенхилл Хирш. Несмотря на пережитые недуги, женщина в возрасте 89 лет покорила Северный полюс.

2. «Если бы человек придерживался верного образа жизни, то есть соблюдал режим ограничений и нагрузок (ежедневная гимнастика, бег трусцой и ограничение питания), то старость должна бы отступить гораздо дальше».
Каролин Хартц полностью солидарна с кардиохирургом в этом вопросе. 70-летняя австралийка, мама троих детей и счастливая жена 40-летнего мужа, выглядит вдвое моложе своего возраста. Сохранить себя в хорошей форме ей удалось благодаря отказу от сахара и активному образу жизни.

3. «Врачи лечат болезни, а здоровье и долголетие надо добывать самому — тренировкой».
Гражданка Франции Жанна Кальман прожила 122 года благодаря тому, что всю жизнь занималась спортом. В 85 лет она начала заниматься фехтованием и каталась на велосипеде до последних своих дней.

4. «Аппетит — вот наше удовольствие и наш крест».
Эмма Морано прожила 117 лет. Секрет долгожительницы прост: она всегда размеренно питалась и не позволяла себе лишнего приема пищи, когда не ощущала реального голода и потребности в питательных веществах.

5. «Ни один естественный продукт не вреден, если его употреблять в меру».
По мнению 116-летнего Дзироэмона Кимуры, долгая и здоровая жизнь гарантирована тем, кто принимает пищу маленькими порциями.

6. «Методы закаливания просты: не кутаться и терпеть холод».
Сам Николай Амосов регулярно закалялся. Он прожил 89 лет и до 85 продолжал успешно проводить операции.
© Depositphotos

7. «Не экономьте на сне, но и не бойтесь бессонницы».
Масако Мизутани в свои 49 лет выглядит максимум на 20. На вопрос, как сохранить молодость на столь долгие годы», экс-модель отвечает коротко и просто: «Нужны лишь здоровый сон, массаж лица и правильное питание».

8. «Тормозы здоровья и долголетия — лень, аппетит, мода и страх — остаются наиболее опасными. Даже сильные люди не могу против них устоять».
Сара Кнаусс прожила 119 лет. По мнению миссис Кнаусс, ее секрет долголетия в том, чтобы «не расстраиваться по мелочам». Ни к чему следовать моде, которая тебе не по душе и заедать неприятности очередным бутербродом. Просто будь собой и не бойся делать то, что тебе нравится и приносит пользу твоему здоровью.

9. «После 40 лет всем необходимы физкультура и ограничения в пище по весу (рост минус 100), 1000 движений за 20-30 минут».
Эрнестин Шеперд обожала фастфуд и шоколад, но в 56 лет она отказалась от этого и начала заниматься спортом. Сейчас ей 81, к этому времени женщина добилась больших высот и теперь делится советами по самосовершенствованию с людьми по всему миру.

10. «Главное содержание жизни в размышлениях над сложными вопросами, в творчестве».
Смоуки Доусон, австралийский кантри-музыкант, издал свой новый альбом «Дом моих мечтаний» в возрасте 92 лет. Это еще раз доказывает, что не стоит бояться пробовать чего-то достичь в пожилом возрасте. Наоборот, это самое благоприятное время для самореализации и исполнения заветных желаний.



Андрей Воробьёв
https://www.facebook.com/paanvo/videos/2219742681475055/

Александр Божьев
Анатолий Постников
Сергей Теребов
Сергей Хорошилов
см. Вложение

Вложение: 5988837_medicinskaya_pomosch_v_chs_aleksandr_bozhev_i_soavt.pdf

https://matveychev-oleg.livejournal.com/8892992.html

Всё чаще можно встретить танцующих пожилых людей. Одни ходят в хореографические кружки ради удовольствия, другие — для поддержания физической формы, а третьи находят на таких мероприятиях себе друзей. Но вот удивительный факт: танцующие люди обладают более ясным умом, они подвижны и легче реабилитируются даже после инсульта. Это заинтересовало ученых из Университета Масарика, и они решили исследовать взаимосвязь танца и молодости.

Польза танцев

Уже давно доказано, что длительность молодости определяет наш мозг. Ведь выглядеть ты можешь просто сногсшибательно, но какой в этом толк, если начинается старческое слабоумие, которое влечет за собой множество проблем. Одна из теорий гласит, что танец — это не только физическая активность, но и психотерапия и хорошая профилактика слабоумия и так называемых болезней старости.




Пока мы танцуем, в нашей голове происходит серьезная работа. Ранее бездействовавшие отделы мозга просыпаются. Правое и левое полушария начинают действовать синхронно. Мы воспринимаем мир ярче и объемнее, ведь мозг одновременно следит за ритмом, за музыкой, контролирует движения тела.



Группа ученых Университета Масарика решили исследовать показатели здоровья людей за 60, которые ходят заниматься танцами в местную студию. Результаты показали, что они действительно намного здоровее. Они быстро принимают решение, легко находят логические связи, отлично анализируют и запоминают информацию, и в целом их организм намного крепче и моложе сверстников.



Внутренние органы получают больше кислорода. Более того, во время танца организм вырабатывает эндорфины, которые также называются гормонами счастья. Человек моментально приобретает заряд бодрости, который не покинет его на протяжении всего дня. Вот какие плюсы танцев вывели ученые.

ПОЛЬЗА ТАНЦЕВ

1. Танцы тренируют практически все мышцы тела и положительно влияют на суставную ткань.


2. Занятия танцами тренируют дыхательную систему.


3. Движение тела заставляет кровь быстрее бежать по сосудам, следовательно, сосуды приобретают дополнительную упругость, пропадают застойные явления. Это становится эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и такого частого нынче инсульта.

4. Регулярные занятия танцами со сложными движениями улучшают мозговую деятельность и память, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера.

5. Танец помогает выразить эмоции и высвободить негативную энергию.

6. Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние калории, что способствует снижению веса.



7. Многие па танцев благотворно влияют на нервную систему человека: снимают нервное напряжение и головные боли, стабилизируют артериальное давление.

8. У людей, профессионально занимающихся танцами, не бывает болезни Паркинсона.



Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят: "Движение — это жизнь". Самый оптимальный график занятий для здорового человека — 3 раза в неделю по 60–90 минут. Но совсем не обязательно ходить в специальные студии. Ты можешь танцевать дома под любимую музыку или посещать танцевальные мероприятия в парках, например. Физиологи и врачи особо рекомендуют пенсионерам обратить внимание на бальные танцы.

https://matveychev-oleg.livejournal.com/8892595.html

Я боялась идти на пенсию Говорили - умрёшь с тоски! Будешь соваться в старом халате И вязать своим внучкам носки. Станешь старой маразматичкой, Убирая, готовя обед. И не будешь иметь представления Как включается Интернет Боже , как же все ошибались И меня напрягали порой! Жизнь моя похожа на отпуск, Где почти каждый день - выходной. Отрастила длинные ногти И решила блондинкой стать Да болят к непогоде кости... Ну и что, мне ж не в космос летать. Мне порой не хватает суток О былом не скучаю совсем Мне спокойно, легко и уютно, Так что, welkome на пенсию всем! ( инет)

https://www.liveinternet.ru/users/4111845/post456299715/

Много лет назад я осознала истину, перевернувшую мою жизнь.

Это произошло в особо тяжелый период моей жизни, когда я не чувствовала ничего, кроме презрения и отвращения по отношению к самой себе. Именно тогда мне в голову вдруг пришла идея приклеить небольшую фотографию самой себя на зеркало в ванной.

Читать далее...

netfact.ru/science/7096-tay...f-fb2.html

Тайны веков - серия научно-популярных книг, которые посвящены разным тайнам и загадкам Земли. В серии издавались произведения и переводных, и российских авторов.

Феномен НЛО изучается уже много лет. У ученых нет никакого сомнения в объективном существовании НЛО, но они не знают, являются ли эти объекты кораблями пришельцев или чем-то совсем иным. Кто на самом деле построил египетские пирамиды? Почему современные архитекторы не могут создать подобные сооружения, даже используя новейшие технологии? Для чего в действительности предназначались пирамиды и каков их настоящий возраст?

Основываясь на многолетних исследованиях, английский инженер и исследователь Роберт Бьювэл и известный египтолог Эдриан Джилберт сделали сенсационное открытие, полностью переворачивающее наши представления о мировой истории и Древнем Египте.



Список книг:

Р. Баландин. Тайны всемирного потопа (др. изд.)

Р. Бьювэл, Э. Джилберт. Секреты пирамид

К. Керам. Боги, гробницы, ученые

И. Можейко. 7 и 37 чудес света. От Эллады до Китая

И. Можейко. Загадка 1185 года. Русь - Восток - Запад

И. Можейко. Пираты, корсары, рейдеры

Г. Ротери, Ф. Беннет. Золотой век амазонок (др. изд.)

Д. Рэнделс, П. Хоу. Тайны НЛО

Е. Савельев. Древняя история казачества

Г. Хэнкок, Р. Бьювэл. Загадка Сфинкса

М. Ципоруха. Древние мореходы и загадки планеты

В. Чернобров. Тайны параллельных миров

В. Щербаков. Атланты, боги и великаны



Название: Тайны веков в 13 книгах

Авторы: Разные

Год выпуска: 2000-2006

Жанр: Научно-популярная литература

Язык: Русский

Формат: PDF, FB2

Качество: Отличное

Размер: 54 Мб



Скачать: Тайны веков в 13 книгах (2000-2006) PDF, FB2



Скачать | Download | TurboBit.net

https://turbo.to/gjxhjaur1p3e/Tajny_vekov-13.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

https://hil.to/nVkFq1b/Tajny_vekov-13.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

https://файлообменник.рф/ud5lzcy7h13x/Tajny_vekov-13.rar.html

 

 

Не многие люди с возрастом становятся осознаннее и добрее.
А именно это и нужно.

Зачем иначе этот возраст нужен?


Бронислав Виногродский.


Цит.по книге: Бронислав Виногродский. Лао-Цзы. Книга об истине и силе. Глава 14. Видеть невидимое.

Беспощадное время заносит плеть, И удары приходятся по щекам, Я училась, как маленькая, взрослеть, А стареть не умею ещё пока. Всё мне кажется: волосы распущу, Улыбнусь и откроются все пути, Только в зеркале - хитрый больной прищур И какой-то неправильный аппетит. Незнакомые люди со мной "на вы" (Петербург отпечатался на лице), И на львином мосту подмигнули львы, Точно вместе ходили в один лицей. Взять бы крепко за гривы их и стащить С пьедесталов, и кинуть в канал с моста. Тише. Время - не спонсор, а ростовщик, Предлагающий мудрость не просто так. (Тише-тише, не бейся, не истери, Ведь никто не отвертится от него...) Принимаю, как данность, как аспирин, Этот факт. А балкончики над Невой Намекают, что нужно к моим годам Сделать шаг к Классицизму от Рококо. Ибо время не снайпер, а секундант, И оно убивает чужой рукой. И, когда чей-то палец нажмет курок, Нужно выглядеть гордо, а не смешно... Ибо время рулетка, а не игрок - Значит всяческой жалости лишено. А крупье демонстрирует ловкость рук, Фишки падают радужным конфетти... Только время - не фокусник, а хирург, Точит месяц и звёздочки кипятит! © Copyright: Сола Монова, 2016

http://www.liveinternet.ru/users/5484946/post456126471/

Беспощадное время заносит плеть, И удары приходятся по щекам, Я училась, как маленькая, взрослеть, А стареть не умею ещё пока. Всё мне кажется: волосы распущу, Улыбнусь и откроются все пути, Только в зеркале - хитрый больной прищур И какой-то неправильный аппетит. Незнакомые люди со мной "на вы" (Петербург отпечатался на лице), И на львином мосту подмигнули львы, Точно вместе ходили в один лицей. Взять бы крепко за гривы их и стащить С пьедесталов, и кинуть в канал с моста. Тише. Время - не спонсор, а ростовщик, Предлагающий мудрость не просто так. (Тише-тише, не бейся, не истери, Ведь никто не отвертится от него...) Принимаю, как данность, как аспирин, Этот факт. А балкончики над Невой Намекают, что нужно к моим годам Сделать шаг к Классицизму от Рококо. Ибо время не снайпер, а секундант, И оно убивает чужой рукой. И, когда чей-то палец нажмет курок, Нужно выглядеть гордо, а не смешно... Ибо время рулетка, а не игрок -  Значит всяческой жалости лишено. А крупье демонстрирует ловкость рук, Фишки падают радужным конфетти... Только время - не фокусник, а хирург, Точит месяц и звёздочки кипятит! © Copyright: Сола Монова, 2016