Давно хотела рассказать про такую болезнь, как сахарный диабет первого типа. Что же это вообще такое? Это аутоиммунное заболевание нашей эндокринной системы. Но прежде чем рассказывать о самом диабете, расскажу, что же это такое – аутоиммунные заболевания? Каковы его причины, и какие симптомы на него указывают?
Что такое аутоиммунное заболевание?
Аутоиммунное заболевание - это состояние, при котором ваша иммунная система ошибочно атакует ваше тело.
Иммунная система обычно защищает от болезней, вызванных различными бактериями и вирусами. Когда она видит этих "захватчиков", посылает армию истребителей, чтобы напасть на них.
При аутоиммунном заболевании иммунная система ошибочно принимает собственные клетки за чуждые. И выпускает белки, называемые аутоантителами, которые атакуют здоровые клетки.
Некоторые аутоиммунные заболевания нацелены только на один орган. Диабет 1 типа повреждает поджелудочную железу. Другие болезни, такие как волчанка, влияют на все тело.
Почему иммунная система атакует наше тело?
Медицина пока не знает, что заставляет иммунную систему атаковать собственные клетки. Тем не менее, некоторые люди с большей вероятностью получают аутоиммунное заболевание, чем другие.
Женщины чаще подвергаются аутоимунным заболеваниям: 6,4% против 2,7% у мужчин. Часто болезнь начинается во время детородного возраста женщины (от 14 до 44 лет).
Некоторые аутоиммунные заболевания чаще встречаются у некоторых этнических групп. Например, волчанка затрагивает больше афро-американцев и латиноамериканцев.
Определенные аутоиммунные заболевания, такие как рассеянный склероз и волчанка, могут передаваться по наследству. Не у каждого члена семьи обязательно будет одно и то же заболевание, но они наследуют восприимчивость к аутоиммунному состоянию.
Поскольку количество людей, пораженных аутоиммунными заболеваниями, растет, исследователи подозревают, что на это могут влиять различные внешние факторы, в том числе инфекции и плохая экология.
"Западная" диета - еще одна возможная причина. Еда с высоким содержанием сахара и обработанных пищевых продуктов. Однако, это пока только гипотеза, и она медициной не доказана.
Другая теория связана с излишней гигиеной. Из-за вакцин и антисептиков дети сегодня не подвергаются воздействию стольких микробов, как в прошлом. Отсутствие такого воздействия может сделать их иммунную систему чрезмерно восприимчивой даже к безвредному воздействию внешней среды.
14 распространенных аутоиммунных заболеваний.
Существует более 80 различных аутоиммунных заболеваний. Вот 14 наиболее распространенных.
Диабет первого типа.
Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови. При диабете 1 типа иммунная система атакует и разрушает клетки, продуцирующие инсулин, в поджелудочной железе.
Высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды, а также органы, такие как сердце, почки, глаза и нервы.
Ревматоидный артрит (РА).
При ревматоидном артрите (РА) иммунная система атакует суставы. Эта атака вызывает покраснение, жжение, боль и плохую подвижность суставов.
В отличие от остеоартрита (артроза), который поражает людей в возрасте, РА может начинаться уже с 30-ти лет.
Псориаз или псориатический артрит
Клетки кожи сначала растут, а затем отмирают, когда они больше не нужны. Псориаз заставляет их размножаться слишком быстро. Дополнительные клетки образуют красные, чешуйчатые пятна, называемые чешуйками или бляшками на коже.
Примерно у 30% людей с псориазом наблюдаются отеки, скованность и боль в суставах. Эта форма заболевания называется псориатическим артритом.
Рассеянный склероз
Рассеянный склероз повреждает миелиновую оболочку - защитное покрытие, которое окружает нервные клетки. Повреждение миелиновой оболочки влияет на передачу импульсов между мозгом и телом.
Это может привести к появлению таких симптомов, как снижение чувствительности, слабость, проблемы с ориентацией в пространстве и хождением. Болезнь встречается в нескольких формах, которые прогрессируют с разной скоростью. Около 50% людей с РС, которые нуждаются в помощи, приходят к варчу только через 15 лет после начала заболевания.
Красная волчанка (волчанка)
Несмотря на то, что в 19 веке медицина описала волчанку, как кожное заболевание из-за сыпи, которую она производит, она на самом деле затрагивает многие органы, включая суставы, почки, мозг и сердце.
Боли в суставах, усталость и сыпь являются одними из наиболее распространенных симптомов этого заболевания.
Воспалительное заболевание кишечника
Воспалительное заболевание кишечника - это термин, который медицина использует для описания состояний, вызывающих воспаление в стенке кишечника. Существует несколько разновидностей воспалительных заболеваний кишечника, и каждое из них может вызывать воспаление на том или ином его участке.
Болезнь Крона может затронуть любую часть тракта. Язвенный колит влияет только на толстую или прямую кишку.
7. Болезнь Аддисона
Болезнь Аддисона поражает надпочечники, которые вырабатывают гормоны кортизол и альдостерон. Слишком мало этих гормонов может повлиять на то, как организм использует и запасает углеводы и сахар.
Симптомы включают слабость, усталость, потерю веса и низкий уровень сахара в крови.
СИМПТОМЫ ОСТЕОХОНДРОЗА НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ОСЛОЖНЕНИЙ ИЗБЕЖАТЬ
Проблемы с позвоночником возникают у многих людей в любом возрасте. Часто путают симптомы остеохондроза с другими заболеваниями. Сегодня будем разбираться с признаками заболевания, чтобы не допустить осложнений.
Симптомы остеохондроза
• поясничный остеохондроз
Друзья, если вы ощущаете дискомфорт в позвоночнике, как обычно, поступаете? К примеру, сегодня поднимаетесь по лестнице с тяжелой поклажей, и вдруг в районе крестца возник прострел. Может пройти при изменении положении тела, а в большинстве случаев переходит в постоянную ноющую боль в пояснице.
Подобная неприятность случается весной с дачниками, когда после малоподвижного образа жизни зимой, ослабевают мышцы спины. Человек работает в одном положении, не разгибая спины, происходит зажим нервных корешков.
Из-за холодной погоды возникает спазм спинных мышц. Боль может отдавать в ноги, и способна повлиять на чувствительность конечностей, нарушить работу таза. Все эти ощущения указывают на признаки поясничного остеохондроза.
Так как на посещение больницы никогда не хватает времени, отправляетесь в аптеку и при согласовании с фармацевтом покупаете мазь от поясничного остеохондроза. Таким образом, полагаете, что удастся «замазать» проблему» в позвоночнике. Маловероятно, так как никакие притирки, примочки, гели не восстанавливают пораженные хрящи позвоночника. Только комплексное лечение в специализированном учреждении дает положительные результаты и человек излечивается.
• шейный остеохондроз
Если вы читаете этот пост, тогда напрашивается еще один вопрос. Как
Он ненавидел свою жену. Ненавидел! Они прожили вместе 20 лет. Целых 20 лет жизни он видел ее каждый день по утрам, но только последний год его стали дико раздражать ее привычки. Особенно одна из них: вытягивать руки и, находясь еще в постели, говорить: «Здравствуй солнышко! Сегодня будет прекрасный день». Вроде бы обычная фраза, но ее худые руки, ее сонное лицо вызывали в нем неприязнь.
Она поднималась, проходила вдоль окна и несколько секунд смотрела вдаль. Потом снимала ночнушку и нагая шла в ванну. Раньше, еще в начале брака, он восхищался ее телом, ее свободой, граничащей с развратом. И хотя до сих пор ее тело было в прекрасной форме, его обнаженный вид вызывал в нем злость. Однажды он даже хотел толкнуть ее, чтобы поторопить процесс «пробуждения», но собрал в кулак всю свою силу и только грубо сказал: — Поторопись, уже надоело!
Исцеление от психологической травмы — это процесс. Когда травмирующее переживание прорабатывается, и мы избавляемся от гнета разрушительных эмоций, новая энергия «наполняет наши паруса». Мы искренне благодарим судьбу за опыт, пусть и очень тяжелый, и делаем шаг в счастливое будущее.
Исцеление от травмы — это долгий и непростой процесс. Каждый из нас сталкивался с травмирующими переживаниями: потерей близких, унижением, агрессией, провалом, предательством и так далее, список можно продолжать до бесконечности. При этом чаще всего травма не проходит бесследно, со временем осознанная боль притупляется, но разрушительная энергия, которая выделилась в момент травмирующего события никуда не уходит, и продолжает разрушать нас изнутри, проявляясь в виде подавленности, страхов, беспричинной тревоги, бессонницы или психосоматических заболеваний.
Психолог Питер Левин в своей книге «Исцеление от травмы» пишет о том, что общество учит нас бороться с переживаниями, прятать их, «быть сильными», «не сдаваться перед лицом трудностей» — мы смотрим фильмы про сильные личности, которые всегда преодолевают любые препятствия, читаем книги, в которых герои «берут себя в руки» сразу после травмирующего события и идут дальше, вопреки всему… Нас учат «держать лицо», не подавать виду, что нам больно, не позволять себе слабость, хотя, пишет Левин, психологическая травма переносится ничуть не легче, а то и гораздо тяжелее физической.
Представьте себе, что человек, сломавший ногу неделю назад идет играть в футбол – с большой долей вероятности его посчитают законченным идиотом. При этом когда девушка, переживающая тяжелейший разрыв с любимым, «берет себя в руки» и ведет себя так, как будто ничего не произошло (а то и вовсе сразу бросается в новые отношения, из которых, скорее всего, она выйдет еще более травмированной), мы восхищаемся силой ее духа. исцеление от травмы
Сложность в том, что психологическая травма – это понятие очень субъективное. Если последствия физической травмы очевидны и поддаются понятному лечению, с травмой психологической каждому из нас приходится разбираться самостоятельно. Избегать травмирующих переживаний невозможно, сам Левин пишет о принципиальной роли, которую играют травмы в нашей жизни: тяжелые испытания помогают нам осознать важные для нас вещи, трансформироваться. Но очень важно правильно пройти и завершить все процессы, чтобы травмирующее переживание стало опытом, на который мы можем опереться, а не источником проблем и заболеваний.
Питер Левин разработал программу по правильной проработке травмы, основы которой он изложил в своей книге «Исцеление от травм». Подход у Левина интересный: он работает с ощущениями тела, и через них помогает человеку избавиться от разрушительной энергии травмы. Его программа состоит из 8-ми основных этапов:
ЭТАП 1: возвращение чувства безопасности
Если вы пережили травмирующее событие (предательство любимого, смерть близкого, публичное унижение, разрыв отношений и т. д.), то первое, с чего советует начать доктор, это с восстановления границ собственного пространства. Травмирующее событие разрушает нашу защиту, мы перестаем чувствовать себя в безопасности, нас буквально разрывают тяжелые эмоции, мы чувствуем себя незащищенными перед внешней агрессией.
Левин предлагает специальные упражнения, которые помогают снова почувствовать границы, внутри которых мы в безопасности – это границы нашего тела. Постукивание по коже, контрастный душ помогут буквально «кожей» почувствовать границу, которая отделяет и защищает наше личное пространство от агрессивного внешнего мира. Почувствуйте, что вы «в домике», и никто и ничто не может проникнуть в ваше пространство, вы в абсолютной безопасности.
ЭТАП 2: обретение почвы под ногами
Любое травмирующее событие буквально выбивает почву у нас из-под ног. Нам кажется, что все рушится вокруг нас, все нестабильно: мы как будто летим на скорости в безвоздушном пространстве, и ничего не можем с этим поделать, мы не контролируем события, которые развиваются помимо нашей воли. Левин рекомендует «заземлиться» — буквально встать голыми ступнями на землю и просто почувствовать, что вот она, почва, что вы стоите очень надежно. Нет никакого безвоздушного пространства, вы стоите на земле двумя ногами, и мир не рушится вокруг вас, все стабильно. Вы не падаете, и не теряете своего равновесия, вы на 100% контролируете
происходящее, почувствуйте это и дайте себе время, чтобы это ощущение закрепилось.
ЭТАП 3: определение источников «подпитки» и латание «брешей»
Это очень важный этап. У нас у каждого есть свои способы пополнения энергии – кто-то спит или перечитывает любимые книги, чтобы восстановиться, кто-то готовит и ест любимую еду, кто-то занимается спортом, кто-то слушает музыку, кто-то едет к маме, и так далее. Левин советует попытаться определить, что является таким источником для вас – вспомните, что помогло вам преодолеть травмирующие переживания в прошлом? Какие занятия приносят вам чувство удовлетворения, успокаивают? Рядом с какими людьми вы чувствуете себя в безопасности, кто подпитывает вас своей энергией?
Левин советует закрыть глаза и представить возможные источники энергии, а также попытаться увидеть кто или что, наоборот, вашу энергию забирают. В качестве брешей, через которые утекает энергия могут выступать, например, родители, которые требуют чтобы мы соответствовали их требованиям, или кто-то рядом с нами, кто высасывает силы и время, нелюбимая работа, неприятная рутина или даже определенные места, города и страны.
После того, как вы провели реестр «источников питания» и определили «бреши», важно максимально оградить себя от того, что забирает силы, и наполнить жизнь занятиями и общением с теми людьми, которые вас подзаряжают. Когда вы восстанавливаетесь после физической травмы, вы соблюдаете определенный режим и избегаете того, что может ухудшить ваше состояние – восстановление после психической травмы идет по такому же принципу. Вы сейчас очень уязвимы, оградите себя по максимуму от новых травм.
ЭТАП 4: поиск блоков и отслеживание эффекта травмы
На этом этапе психолог учит следить за ощущениями тела чтобы понять, как именно травмирующее переживание проецируется на физические ощущения. Например, когда девушка переживает боль предательства – в каком месте эта эмоция проявляется физически? И как ощущается физически? Боль в солнечном сплетении? Холод в животе? Ком в горле? Эти ощущения важно отследить и попробовать «пощупать» — каков по размерам этот ком? А по весу? Из какого материала он состоит?
ЭТАП 5: активное наблюдение за ощущениями
Как только вы сможете отслеживать физические проявления своих переживаний, травмирующий эффект события начнет снижаться, потому что вы снова будете чувствовать контроль над происходящим. Невозможно перестать чувствовать обиду или страх, но можно наблюдать и контролировать физические ощущения, которые вызывают эти эмоции.
На этом этапе доктор советует очень внимательно наблюдать за собой и ощущениями тела. Закройте глаза и задайте себе вопрос: что я чувствую, когда вспоминают про событие? Какие ощущения в теле испытываю при мыслях о человеке, с которым связано травмирующее переживание? Меняются ли эти ощущения? Возможно, камень, который вы чувствуете в районе солнечного сплетения, когда думаете о предательстве любимого, становится легче и менее плотным? Или наоборот? Возможно ком в горле, который вы ощущаете, когда вспоминаете о смерти близкого человека, ушел, и вместо этого вы чувствуете боль в груди?
Наблюдайте и записывайте свои ощущения.
ЭТАП 6: «контакт с переживанием»
Тяжелые травмирующие переживания часто имеют свойство оказывать долгое негативное влияние потому, что нам слишком тяжело возвращаться к ним чтобы переработать их в опыт и отпустить. Энергия, которая высвободилась в момент травмы (стыд, страх, унижение — это все очень сильные переживания, которые высвобождают много энергии) никуда не уходит, и если мы не выпустим ее на волю, то она так и остается внутри бомбой замедленного действия.
«Контакт с переживанием» это возможность разминировать эту бомбу. В своей книге психолог приводит несколько упражнений, которые помогают «обезвредить» травму, все они построены на проигрывании разных сценариев момента травмирующего переживания и наблюдения за собой. В качестве одного из упражнений Левин советует сесть в удобную позу, закрыть глаза, вернуться в момент переживания, вспомнить свои ощущения (стыд, страх, боль, ужас и т. д.) и постараться удерживать на этих ощущениях свое внимание как можно дольше, до тех пор, пока они не начнут видоизменяться и их интенсивность не начнет снижаться.
ЭТАП 7: возврат к нормальной жизни
Когда мы находимся во власти травмы, мы настолько заняты своей болью и выживанием, что практически не реагируем на внешние переживания. Мы не чувствуем вкус еды, не замечаем хорошую погоду, все наши ощущения притупляются. После того, как мы выпустили разрушительный ураган на волю, мы можем, наконец, открыть глаза и с удивлением обнаружить тот мир, который мы не замечали, пока лечились от травмы.
Левин буквально советует открыть глаза и внимательно изучить предметы вокруг себя: их цвет, особенности, назначение. Что происходит в мире? Какие фильмы, книги, темы обсуждаются? Любопытство, которое пробуждается на этом этапе, помогает окончательно избавиться от последствий травмы – травма не может сосуществовать с энергией познания, которая влечет нас вперед.
ЭТАП 8: закрепление результата и движение дальше
Когда тяжесть травмирующего переживания уйдет, вы почувствуете как к вам возвращаются силы и желание двигаться вперед. Очень важно оставаться на этой волне, не скатываясь обратно, и иногда здесь может потребоваться внешняя помощь. Левин приводит аффирмацию, которую он советует повторять всем своим клиентам, эта аффирмация на самом деле — древняя молитва североамериканских индейцев: ««Я приношу благодарность за помощь, которая — я знаю — уже на пути ко мне».
Когда травмирующее переживание прорабатывается, и мы избавляемся от гнета разрушительных эмоций, новая энергия «наполняет наши паруса». Мы искренне благодарим судьбу за опыт, пусть и очень тяжелый, и делаем шаг в счастливое будущее.
Питер Левин, "Пробуждение тигра – исцеление травмы"
Я разговариваю с гаджетами, и ничего не могу с этим поделать. Решила почитать, что про это говорит психология, болезнь у меня уже, или пока что мне рано на свалку.
Например, иду на кухню утром и ставлю кипятиться воду, кладу в кружку сахар и чайный пакетик, делаю бутерброд и начинаю монолог с чайником: “Ну, давай уже быстрее, долго тебя ждать?”. При этом я испытываю же какие-то эмоции, я серьезно хочу быстрее залить кружку, и направляю их к совершенно неодушевленному предмету, и чуть ли не зависимость у меня от того, как хочу их ему выразить.
Или вот классика жанра - микроволновка. Закончила разогрев и пищит, а я ей: “Да слышу, слышу!”. Она через 30 снова пищит, и я ей опять:” ДА иду уже, подожди!” - как будто ей не плевать, заберу ли я еду еще теплой, или снова придется напрягаться и греть второй раз.
Ладно бы я разговаривала сама с собой, тут как в шуточной фразе - “Приятно поговорить с умным человеком”, а то с предметами! С животными беседовать тоже нормально, например, собаки умные, смотрят и видишь, что тебя понимают хотя бы по тону. А котики няшные, чтобы не сказать пару ласковых милому комочку (ну, или отругать за зассанные тапки).
Мамина соседка по даче разговаривает с растениями. Ходит по огороду и бурчит, бурчит, бурчит себе под нос. Картошку ругает, что засыхать начала. Томаты хвалит за хороший урожай. Но ее понять можно - все лето одна живет на свежем воздухе, ни с кем особо не общается, кроме как с жителями ее грядок.
А я? У меня же друзей куча, опять же, языком с клиентами работаю (не подумайте чего, это у меня уже зависимость “апоговорить”), а тут домой прихожу и спрашиваю стиральную машину: “Ну что, закончила?”.
Мой бывший муж обожал болтать со своей машиной, у нее даже имя было - Марго. Подходим к стоянке: “Привет, Марго, как спалось, никто тебя не обижал?” - и осматривает, как колеса, нет ли царапин. Садится, заводит - завелась сразу (как всегда, впрочем): “Умница, девочка”. На обгон по трассе идет, педаль в пол: “Давай, красавица, давай-давай!”. И так постоянно.
Наверное, почти все люди периодически болтают с техникой. Возможно, это и послужило идеей установить в телефон помощницу: “Привет, Сири, почему я разговариваю с микроволновкой?”. Психология маркетинга на службе болезни одиночества.
А тут мы недавно ночевали в гостях у моей подружки, утром встала, пошла на кухню, сделать нам кофе и поболтать с кофеваркой. Стою одна, в комнате пусто, и тут у меня голос под рукой: “Программа завершена, ваша каша готова, включен подогрев”. Я аж подскочила, хорошо, что чашка была без кипятка, а то бы обварилась с перепугу.
Оказывается, это у нее мультиварка разговаривает. Все озвучивает, так удобно с ней потрещать. Например, выбираешь программу, а она тебе ее озвучивает:
- Суп - Не, не надо - Духовка. - Тоже мимо. - Йогурт. - Нафиг не нужен. - Тушение. - Не угадала. - Варка на пару - О! В точку!
Подружка говорит, что эта штуковина у нее уже полгода как, и считает, что это классный ход с точки зрения психологии продаж: если эта сгорит, будет снова искать “разговаривающую” модель. )))
В общем, я начала искать, что по этому поводу говорит психология. Оказывается, это совершенно нормально. Это явление даже носит специальное название - антропоморфизм. Это когда человек присваивает черты людей неодушевленным предметам или домашним любимцам.
При этом говорится, что это уникальная особенность человека как следствие его интеллекта, и чем он выше, чем более свойственно человеку беседовать со своей микроволновкой.
Но меня смущает другое: соседка моей мамы, сутками ведущая огородные диалоги с овощами, не отличается особым умом и сообразительностью… Хотя там, может, уже и болезнь…
Кроме плохой привычки болтать с гаджетами, есть и хорошие привычки здоровья - https://clck.ru/ECPLw .
Ценангиевый некроз коры сосны вызывается сумчатым грибом Cenangium abietis. Болезнь характеризуется засыханием и отмиранием молодых побегов у ослабленных
lj_mzadornov
воронина_таня
vovamayskiy
