Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 34228 сообщений
Cообщения с меткой

здоровое питание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
mari_tais

Огурцы в собственном соку без уксуса и стерилизации на зиму

Среда, 21 Августа 2019 г. 20:22 (ссылка)


 



   



Огурцы в собственном соку без уксуса и стерилизации на зиму



 



 




304





Обязательно берите себе на заметку - уверена на следующий год такая заготовка в вашем погребе удвоится или даже утроится. Огурцы получаются хрустящие и хранятся в прохладном месте до нового урожая. Да и приготовление таких огурцов особого труда не составит.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
belorys_kh

Продукты, избыточное потребление которых снижает тестостерон у мужчин

Среда, 21 Августа 2019 г. 12:40 (ссылка)

Тестостерон является продуктом деятельности коры надпочечников, кроме того, у мужчин его вырабатывают специальные клетки, расположенные в семенниках, а у женщин – в яичниках. Да-да, небольшое количество этого гормона есть и у женщин. Гормон принимает активное участие в формировании мужских вторичных половых признаков; его концентрация определяет интенсивность сперматогенеза и сексуальное поведение представителей сильного пола. При недостаточной выработке тестостерона гормональный баланс в организме мужчины сдвигается в сторону преобладания женских половых гормонов – эстрогенов (которые также присутствуют у мужчин). В результате снижается либидо, возникает ожирение по женскому типу (жировые отложения преимущественно на животе и бёдрах), увеличиваются грудные железы, уменьшается оволосение лица и тела.


Дефицит тестостерона в организме мужчины может быть следствием как болезни, так и ошибок в питании. Мы расскажем читателям о продуктах питания, избыточное потребление которых может стать причиной нарушения мужского гормонального фона.


Соль


Список продуктов, снижающих уровень тестостерона у мужчин


Shardayyy on flickr.com
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
watson71

Диета израильских диетологов...

Вторник, 20 Августа 2019 г. 23:57 (ссылка)


По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой - не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма.



Подпорченная фигура - не самое страшное последствие избыточного веса. Это еще и расстройство периферического кровообращения и лимфообращения, различные нарушения обмена веществ, в том числе желчекаменная и мочекаменная болезни, сахарный диабет. Плюс к этому возможному "букету" болячек - пониженная сопротивляемость организма к различным возбудителям инфекционных и гнойно-воспалительных заболеваний, дыхательные недуги.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Водная диета: минус 6 кг всего за 8 дней

Понедельник, 19 Августа 2019 г. 13:48 (ссылка)


alt="Водная диета: минус 6 кг всего за 8 дней "/2835299_Vodnaya_dieta (700x467, 38Kb)



Это та диета, о которой так много говорят, и так мало пишут.. Суть диеты в том, что можно есть всё подряд, ограничивая себя в разумных пределах, и не бояться прибавить новые килограммы. Единственное, что делать необходимо: соблюдать питьевой режим.





  1. Перед любым приемом пищи следует пить воду. Если это небольшой перекус, то выпейте 1 стакан, если пышный стол — 2–3 стакана.


  2. Ровно через 2 часа после еды выпейте то же количество воды, что и перед едой.


  3. На водной диете можно употреблять все привычные блюда и даже немного алкоголя при условии, что каждые 100 г напитка будут компенсироваться 200 г воды.


  4. Вода должна быть очищенная, без газа. Можно добавить дольку лимона или несколько капель его сока.


  5. Количество выпитой жидкости (не считая сока, чая, супов) должно быть не менее 2 л в сутки. Но и не больше! 5–6 л воды могут уже привести к нарушению работы мочевыводящей системы.


  6. Пить любую жидкость во время еды нежелательно.


  7. Для более быстрого снижения веса замените один дневной прием пищи на воду.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Календарь: 19 августа

Понедельник, 19 Августа 2019 г. 05:32 (ссылка)

19 августа
Понедельник 19 лунный день (21:31); 3 фаза. Луна в Овне.
• Не следует заниматься пересадкой. Рекомендуется уничтожение вредителей. Благоприятное время для сбора урожая корнеплодов, фруктов, ягод, лекарственных и эфиромасличных культур, сушки овощей и фруктов.

ШАШЛЫК ИЗ ГОВЯДИНЫ С ШАЛФЕЕМ И ВЕТЧИНОЙ

0_d0e46_db5d23f6_S (62x68, 19Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
divrisheen

Без заголовка

Воскресенье, 19 Августа 2019 г. 02:55 (ссылка)

Группы фигурного катания в Москве Минская - https://vk.com/page-146940059_55035136

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Clara_C

Учимся разбираться в пищевых аналогиях

Воскресенье, 18 Августа 2019 г. 20:58 (ссылка)



Стараясь правильно питаться, мы ищем натуральные продукты. Вот почему под них частенько маскируются те, которые таковыми не являются. Рискованно или нет употреблять эти аналоги в пищу?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
дракоша52

Отвар шиповника польза и вред для организма .

Воскресенье, 18 Августа 2019 г. 20:38 (ссылка)

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение



Отвар шиповника польза и вред для организма

Шиповник – это многолетнее дикорастущее растение семейства Розовых. В народе его называют чайной розой. Шиповник считается лекарственным кустарником, из него часто готовят отвары и настойки для лечения различных заболеваний.

Люди из давних времен знали о полезных свойствах шиповника. Его активно используют в официальной и народной медицине. Отвар шиповника является профилактическим средством против множества проблем со здоровьем.



Для детей


Основная польза шиповника для детей заключается в большом содержании витамина С. Чаще всего детям дают отвар шиповника во время простудных заболеваний. Он способен облегчить кашель, боли в горле, снизить жар. А также помогает быстрее восстановиться детскому организму после болезни.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Отвар шиповника польза и вред для организма

Воскресенье, 18 Августа 2019 г. 12:17 (ссылка)

Отвар шиповника польза и вред для организма

Шиповник – это многолетнее дикорастущее растение семейства Розовых. В народе его называют чайной розой. Шиповник считается лекарственным кустарником, из него часто готовят отвары и настойки для лечения различных заболеваний.

Люди из давних времен знали о полезных свойствах шиповника. Его активно используют в официальной и народной медицине. Отвар шиповника является профилактическим средством против множества проблем со здоровьем.



Для детей


Основная польза шиповника для детей заключается в большом содержании витамина С. Чаще всего детям дают отвар шиповника во время простудных заболеваний. Он способен облегчить кашель, боли в горле, снизить жар. А также помогает быстрее восстановиться детскому организму после болезни.
Интересно знать! В 10 ягодах шиповника содержится суточная норма витамина С.

Несмотря на полезные качества шиповника, он может оказать и негативное влияние на детский организм. В первую очередь это возможность аллергических реакций, так как это растение относиться к аллергенам. В таких случаях отвар шиповника может привести к расстройствам желудка, нарушению стула, зуду и покраснениям на коже.



В связи с этим отвары из шиповника детям начинают давать только после 8 месяцев с минимальных доз.

Для взрослых


Взрослые принимают настои из шиповника при различных заболеваниях, так как он обладает широким спектром действий. А именно:

  • Противовоспалительное;

  • противомикробное;

  • кровоостанавливающее;

  • желчегонное;

  • сосудоукрепляющее;

  • седативное;

  • болеутоляющее;



Также отвары шиповника используют для полоскания ротовой полости при стоматитах.

Чрезмерное употребление отвара шиповника приводит к вымыванию из организма кальция, а также может привести к возникновению проблемы с почками.

Для пожилых


Для людей пожилого возраста шиповник также может быть полезным. Отвары из этого растения принимают при повышенном газообразовании, чрезмерном сердцебиении. Он усиливает мозговую деятельность и двигательные функции.
Важно! Не рекомендуют пить отвары из шиповника при нарушении целостности зубной эмали, а также при тромбозах и почечной недостаточности.

Отвары из шиповника беременным пить однозначно можно, но все же не стоит ими увлекаться. Чрезмерное их употребление может нанести вред организму беременной женщины.



В умеренных количествах этот отвар поможет устранить некоторые неудобства беременности, например, токсикоз, отечность и запоры.

Отвары шиповника можно готовить из разных частей кустарника, из плодов, лепестков соцветий и даже листьев.

Из свежих ягод в мультиварке


Для приготовления такого отвара следует использовать недавно сорванные плоды. Перед использованием их моют и перебирают.

Необходимые компоненты:

  • Свежие ягоды шиповника – 2 горсти;

  • вода – 2 л.






Приготовление:

Подготовленные ягоды шиповника отправить в чашу мультиварки и залить холодной водой. Установить программу «тушение» на 1,5 часа. После того как прозвучит характерный сигнал в конце готовки, отвар следует оставить еще на 1 час в чаше, для того чтоб он настоялся.

Из сушеных плодов


Сушеные ягоды можно заготовить самостоятельно или же приобрести в аптеке.

Необходимые компоненты:

  • Сухие ягоды шиповника – 1 ст. л.;

  • вода – 0,4 л.







Приготовление:

Плоды растолочь, это удобно делать в ступке. Выложить их в эмалированную емкость, залить водой и устроить водяную баню. После вскипания воды готовить еще 20 минут под закрытой крышкой. Дать готовому отвару немного настояться.

Из листьев


Для такого отвара подойдут как свежие, так и высушенные листья шиповника.

Необходимые компоненты:

  • Листья шиповника – 1 ч. л.;

  • вода – 1 ст.





Приготовление:

Листья немного измельчить и залить кипятком в эмалированной миске. Отправить на плиту и варить 15 минут. Затем убрать с огня и дать немного настоятся.

Перед употреблением процедить.

Из лепестков


Лепестки соцветий шиповника не менее полезны, чем его ягоды, поэтому их используют также активно, как и плоды.

Необходимые компоненты:

  • Лепестки шиповника – 1,5 ст. л.;

  • вода – 1 л.





Приготовление:

Сухие или свежесорванные лепестки отправляют в термос объемом в 1 литр. Заливают его кипятком и оставляют на ночь. Наутро целебный отвар готов к употреблению.

Смесовые настои


Отвары шиповника можно готовить и в сочетании с другими ингредиентами, которые могут повысить или расширить полезные свойства напитка.

Отвар шиповника с малиной


Необходимые компоненты:

  • Ягоды шиповника – 2 ст. л.;

  • ягоды малины – 2 ст. л.;

  • вода – 0,2 л.


Приготовление:

Для такого отвара подойдет как свежая, так и мороженая малина. Ягоды следует прополоскать и залить кипяченой водой и отправить на плиту. Варить 2-3 минуты. Накрыть крышкой и оставить на 30 минут.

Отвар шиповника со смородиной


Необходимые компоненты:

  • Сухие ягоды шиповника – 1 ст. л;

  • сухие ягоды смородины – 1 ст. л;

  • вода – 4 ст.





Приготовление:

Шиповник и смородину смешать в одной емкости и залить кипятком. Отправить на огонь и варить 20 минут. Убрать с плиты и оставить под закрытой крышкой на 1 час.

С медом


Всем известны целебные свойства меда, поэтому его также добавляют в отвары шиповника.

Необходимые компоненты:

  • Сухие плоды шиповника – 0,05 кг.;

  • мед – 1 ст. л.;

  • вода – 1 л.


Приготовление:

Ягоды шиповника высыпать в термос и залить крутым кипятком. Оставить на 6 часов. Спустя это время в отвар добавить мед. Хорошо размешать. Напиток готов.
Важно! Нельзя мед добавлять вместе с шиповником, так как кипяток уничтожит все его полезные свойства.

Для того чтоб получить от отвара шиповника только пользу, следует знать как правильно его следует употреблять.

До или после еды


Отвары с шиповником пьют только после еды, а точнее спустя 15 минут. Крайне не рекомендуется употребление этого напитка на пустой желудок, так как он может спровоцировать появление проблем в желудочно-кишечном тракте.

Кормящей маме


Женщинам, которые вскармливают своего малыша грудью очень полезно пить отвары шиповника, ведь такой напиток помогает организму молодой мамы быстрее восстанавливаться и получать необходимые питательные вещества.



Но важно исключить возможную аллергическую реакцию малыша на витамин С. Для этого следует начинать пить отвар с небольших порций, например по 1/3 стакана 2 раза в день. Обязательно отслеживая реакцию ребенка.

Для похудения


При желании похудеть, во время диеты отвар из шиповника пьют вместо воды, на протяжении 3 недель. Шиповник помогает выводить из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины, что и способствует снижению веса.



После приготовления отвара шиповника из любой его части, его можно употреблять на протяжении 2 суток. Спустя это время напиток пить не стоит. Лучше приготовить свежий, ведь никакой пользы из такого отвара вы уже точно не получите. А вот навредить старым напитком вполне возможно.
Совет! Хранить отвар из шиповника нужно в холодильнике в закрытой таре.

Отвары из шиповника принимают при различных заболеваниях и в каждом отдельном случае они действуют по-разному.

При простуде


Во время гриппа или ОРЗ полезно принимать отвары из шиповника. Они помогут сбить температуру, устранить головную боль и боли в горле. Также повысят сопротивляемость организма к вирусной инфекции.



Минусом отвара шиповника в данном случае можно считать его высокую кислотность. Из-за этого такой напиток нельзя пить постоянно, а детям и стариками лучше делать это через соломинку, чтоб не повредить эмаль зубов.

При панкреатите


Отвар шиповника помогает купировать воспалительный процесс в поджелудочной железе и ее протоках. Помогает регенерировать ткани поджелудочной железы, нормализует метаболизм и уменьшает болевые ощущения. Принимать можно в малых количествах не более 150 мл. в сутки, небольшими порциями.



Но принимать такой напиток при обострениях или острой форме болезни категорически запрещено.

При язве желудка


Шиповник содержит множество полезных компонентов, витаминов, микроэлементов, кислот, масел и дубильных веществ, которые благотворно влияют на человеческий организм. Но при язве желудка не редко наблюдается повышенная кислотность. В таком случае аскорбиновая кислота, которой довольно много в шиповнике, может только усугубить положение.



При гастрите


А вот в ситуации с гастритом с пониженной кислотностью, отвар шиповника может стать панацеей. Он окажет целебный эффект значительно облегчив состояние больного. Пораженные слизистые оболочки быстрее восстановятся, а также нормализуются обменные процессы.

Если же гастрит с повышенной кислотностью, настои шиповника принимать нельзя, только масла.

При сахарном диабете


При этом заболевании важно правильно питаться и обеспечивать организм всеми необходимыми веществами. В этом может помочь отвар из шиповника. Также люди с сахарным диабетом больше подвержены простудным заболеваниям и тяжелее их переносят. А шиповник помогает повысить защитные силы организма, тем самым уменьшая риск болезней.


Употребляя отвары шиповника важно помнить, что эти ягоды, хоть и в малых дозах, но все же содержат сахар. Поэтому нельзя пить более 2-3 стаканов напитка в день.

Для печени


Активные вещества шиповника способствуют выработке печенью желчи. Они положительно влияют на поврежденные клетки, снимают воспаление. Полезно пить отвары шиповника при гепатитах, циррозе и даже онкологии.

Противопоказан длительный прием отваров шиповника, так как он может спровоцировать образование застойных явлений в печени.

При холецистите


Отвары шиповника часто используют при холециститах из-за легкого желчегонного эффекта, а также противомикробного действия. Одинаково эффективны будут отвары из ягод и лепестков шиповника.

Запрещается использовать такие отвары в период обострения болезни.

Отвары из шиповника используют не только для лечения различных болезней, но и для поддержания красоты.

Отвар шиповника для очищения кожи


При регулярном использовании такой отвар помогает улучшить цвет лица, а также избавиться от мелких высыпаний и прыщей на коже.

Необходимые компоненты:

  • Сухие ягоды шиповника – 3 ст. л.;

  • вода – 0,5 л.





Приготовление:

Ягоды залить водой и отправить на плиту. Довести до кипения и варить еще 10 минут. Далее оставить на 30 минут для отстаивания и укутав отвар махровым полотенцем настаивать 6 часов.

Готовый отвар процедить и протирать им лицо. Также его можно разлить в формочки для льда и заморозить. Таким льдом протирать лицо по утрам.

Отвар для сухой и увядающей кожи


Этот отвар хорошо тонизирует и увлажняет кожу.

Необходимые компоненты:

  • Свежие лепестки соцветий шиповника – 2 ст. л.;

  • вода – 1 ст.




Приготовление:

Отмерять нужное количество лепестков и залить их кипяченой водой. Оставить на 1 час. Затем процедить через марлю и протирать отваром лицо. Его также можно заморозить в формочках для льда.

Противовоспалительный отвар для лица


Такое средство не только снимет воспалительные процессы, но и поможет избавиться от высыпаний.

Необходимые компоненты:

  • Сухие ягоды шиповника – 1 ст. л.;

  • сухие цветы календулы – 1 ст. л.;

  • сухие цветы ромашки – 1 ст. л.;

  • вода – 3 ст.


Приготовление:

Ягоды шиповника размять и смешать с ромашкой и календулой. Залить все водой и варить на слабом огне в течение 10 минут. Убрать с плиты и настаивать под закрытой крышкой 1 час. Процедить и использовать для протираний лица. Хранить такой отвар нужно в холодильнике в закрытой таре до 7 дней.

источник

http://www.akmaya.ru/post459267011/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Akmaya

Отвар шиповника польза и вред для организма

Воскресенье, 18 Августа 2019 г. 12:17 (ссылка)

Отвар шиповника польза и вред для организма

Шиповник – это многолетнее дикорастущее растение семейства Розовых. В народе его называют чайной розой. Шиповник считается лекарственным кустарником, из него часто готовят отвары и настойки для лечения различных заболеваний.

Люди из давних времен знали о полезных свойствах шиповника. Его активно используют в официальной и народной медицине. Отвар шиповника является профилактическим средством против множества проблем со здоровьем.



Для детей


Основная польза шиповника для детей заключается в большом содержании витамина С. Чаще всего детям дают отвар шиповника во время простудных заболеваний. Он способен облегчить кашель, боли в горле, снизить жар. А также помогает быстрее восстановиться детскому организму после болезни.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Сливы для лечения и поддержания здоровья щитовидной железы и не только...

Суббота, 17 Августа 2019 г. 13:22 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_081619_at_03_06_PM (700x429, 491Kb)


 


Когда у вас есть возможность купить свежих спелых слив – обязательно ею воспользуйтесь. Дело в том, что слива – это богатый источник полезных веществ для вашего здоровья, и очень важно употребить как можно больше этих сезонных плодов в свежем виде. Впрочем, сушеные сливы (чернослив) тоже полезны, но не всегда можно быть уверенными в качестве и условиях хранения сухофруктов.


 


Помогая организму - помогаем щитовидной железе


 


Слива обладает многими возможностями помощи организму, восполняя его важными веществами.


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
joluu0

Без заголовка

Суббота, 17 Августа 2019 г. 05:48 (ссылка)

Консультация нарколога цена в Хабаровске - https://vk.com/page-146874486_56582955

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

Почему я отказалась от этого продукта

Пятница, 16 Августа 2019 г. 20:56 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...458557808/




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tiapaveto59

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2019 г. 20:34 (ссылка)

Вывоз строительного мусора газель СПб - https://vk.com/page-146815035_56314024

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yrrelspaper

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2019 г. 18:24 (ссылка)

Как сделать вино из клюквы - https://vk.com/page-169347189_55032922

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

Как превратить урожай слив в зимнее сливовое богатство

Четверг, 15 Августа 2019 г. 09:26 (ссылка)


Как превратить урожай слив в зимнее сливовое богатство



 



 



 Зимой мы скучаем по лету, нам не хватает тепла и фруктово-ягодного изобилия… Каждая баночка законсервированных плодов в февральский день — как находка. Поэтому сейчас, глядя на усыпанные сливами ветки деревьев в своём саду, хозяйки невольно задаются вопросом: сколько разнообразных сливовых вкусностей нужно заготовить на зиму, чтобы порадовать свои семьи в холодные заснеженные месяцы кусочком тёплого лета?


 






304

Сливовое изобилие

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Здоровое питание.

Четверг, 15 Августа 2019 г. 05:28 (ссылка)
https://www.youtube.com/cha...1S8UN85b8w


4897960_Bezimyannii (551x214, 62Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Вкусные блюда из баклажан. Здоровое питание.

Четверг, 15 Августа 2019 г. 04:10 (ссылка)


Вкусные блюда из баклажан. Здоровое питание.



Гениальные баклажаны готовлю только так: 5 новых рецептов, которые перевернут ваше сознание!







https://www.youtube.com/watch?v=0Kyy7xMFLhM



4897960_0_112a99_b7130c33_orig (155x183, 36Kb)


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
paptxevboy

Без заголовка

Среда, 14 Августа 2019 г. 15:48 (ссылка)

Заказать экскурсию в Риме - https://vk.com/page-146571826_56581091

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sanrigambprov82

Без заголовка

Вторник, 13 Августа 2019 г. 15:03 (ссылка)

Установка группы безопасности систему отопления Томск - https://vk.com/page-146571826_56580598

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
thamsdavab

Без заголовка

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 18:14 (ссылка)

Стероиды анаболические в Москве - https://vk.com/page-146973308_54708801

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровое питание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda