|
Leovik10
Пятница, 18 Апреля 2025 г. 05:40 (ссылка)
Учёные обнаружили неожиданное влияние квашеной капусты на долголетие
Биохимическая сокровищница
Квашеная капуста — результат молочнокислого брожения свежей капусты, в процессе которого образуется комплекс биологически активных веществ. Этот древний метод консервации, известный еще со времен строительства Великой Китайской стены, не только сохраняет питательные вещества свежего овоща, но и обогащает его новыми соединениями, благотворно влияющими на здоровье.
В процессе ферментации капусты молочнокислые бактерии преобразуют сахара в молочную кислоту, которая действует как естественный консервант. Квашеная капуста становится богатым источником витамина С, витаминов группы B, минералов (особенно калия и железа), а также пищевых волокон.
Микро биотический эффект
Исследования микробиома человека показывают, что состояние кишечной флоры связано с долголетием и общим здоровьем организма. Квашеная капуста — натуральный пробиотик, содержащий живые культуры полезных микроорганизмов, таких как Lactobacillus plantarum и Leuconostoc mesenteroides.
Регулярное употребление квашеной капусты способствует нормализации микрофлоры кишечника, что приводит к укреплению иммунной системы. Нормализованный микробиом помогает организму бороться с патогенными микроорганизмами и препятствует развитию воспалительных процессов, одной из причин ускоренного старения.
Читать далее...
Leovik10
Четверг, 27 Марта 2025 г. 14:07 (ссылка)
Вкусные вареники с квашеной капустой
Вареники — блюдо, которое ассоциируется с домашним теплом и уютом. С первого укуса оно пробуждает приятные воспоминания о детстве и бабушкином кулинарном мастерстве. Но, помимо ностальгии, вкусные вареники с квашеной капустой имеют множество других преимуществ, которые делают их бесподобным кушаньем.
Давайте рассмотрим, почему они так хороши.
Квашеная капуста придает этим изделиям особый аромат и пикантность, что в сочетании с нежным тестом создает великолепный баланс. Это блюдо удивляет и радует вкусовые рецепторы своей гармонией и насыщенностью вкуса.
Вкусные вареники с квашеной капустой: их польза
Начинка таких вареников богата питательными веществами. Квашеная капуста содержит витамины C, К и группы В, а также клетчатку, которая полезна для пищеварения. Еще этот продукт — источник пробиотиков. Они благотворно воздействуют на здоровье кишечника.
Ингредиенты
Читать далее...
Leovik10
Суббота, 23 Марта 2025 г. 03:58 (ссылка)
Борщ "приворотный" из квашеной капусты и грибов
Борщ - это блюдо, которое любят и готовят в каждой семье.
В этом рецепте мы предлагаем вам приготовить и попробовать борщ со свеклой, квашеной капустой и с ароматными нотками лесных грибов.

Читать далее...
Leovik10
Вторник, 18 Марта 2025 г. 09:29 (ссылка)
Пирожки с капустой ( Капустники): тонкое, рассыпчатое тесто и начинка из квашеной или свежей капусты, постный рецепт
Молдавские пирожки - капустники. Готовят их с квашеной или свежей капустой. Постный рецепт, очень простой!
Начинка:
Я готовлю с квашеной капустой. Её нужно предварительно промыть и хорошо отжать.
и на растительном масле поджариваю до прозрачности.
Читать далее...
Leovik10
Четверг, 06 Марта 2025 г. 10:45 (ссылка)
Что приготовить с квашеной капустой: 12 простых и вкусных рецептов
С квашеной капустой можно приготовить множество вкусных и оригинальных блюд. Предлагаем попробовать простые рецепты — от супов до второго, салатов и пирожков.
Вкусные блюда из квашеной капусты
1. Щи с белыми грибами
С квашеной капустой можно приготовить разнообразные вкусные первые блюда.
Для щей лучше подходит не слишком кислая капуста. Если ты любишь вегетарианские супы, попробуй этот рецепт.
Ингредиенты
70 г сушеных белых грибов
1 свежая морковь
450 г капусты квашеной
1 репчатая луковица
2 ст. л. пасты из томата
140 г корня сельдерея
щепотка молотого перца
2 ст. л. масла растительного
веточка петрушки
Читать далее...
Leovik10
Вторник, 04 Марта 2025 г. 12:16 (ссылка)
Моментальные пирожки под любую начинку. Без дрожжей, чтобы сделать хрустящую корочку
Многие наверняка помнят, как раньше на рынке и в столовых продавали те самые, хрустящие пирожки с капустой. Повторить их можно и дома: простое тесто без дрожжей, сочная начинка из свежей и квашеной капусты, а также ароматные специи делают это блюдо настоящим хитом. Тем более, что и готовятся пирожки всего за 30 минут.

Ингредиенты:
500 мл кефира (или простокваши)
1 яйцо
2 ч. л. сахара
1 ч. л. соли
1 ч. л. соды (с горкой)
мука (около 3 стаканов, добавлять постепенно)
200-250 г свежей капусты
200 г квашеной капусты
1 небольшая луковица
1 ч. л. молотого кориандра
1/2 ч. л. чёрного перца
1 лавровый лист
растительное масло для жарки
Читать далее...
Leovik10
Пятница, 28 Февраля 2025 г. 15:32 (ссылка)
Смешали картошку и квашеную капусту, получилось невероятно вкусно. Подходит и на завтрак, и на ужин
Классический рецепт кубанской кухни наверняка придется по вкусу многим — готовить будем особенные котлеты без мяса, из квашеной капусты и картофеля. Сочетание только выглядит необычным: котлеты получаются нежными внутри и хрустящими снаружи, а их приготовление не требует сложных ингредиентов или кулинарных навыков.

Ингредиенты:
4 средние картофелины
200 г квашеной капусты
1/4 крупной луковицы
1 яйцо
2 ст. ложки растительного масла
соль по вкусу
щепотка тмина
панировочные сухари для обваливания
Читать далее...
|