Свекла содержит пигменты, называемые бетацефалины, которые помогают очищать и защищать печень от токсинов. Она также способствует выработке ферментов, необходимых для разложения и удаления отходов из организма.



Благодаря высокому содержанию клетчатки, свекла помогает регулировать пищеварение, предотвращает запоры и способствует улучшению общего состояния кишечника.

 Поддержка здоровья сердца. Свекла содержит нитраты, которые могут помочь снизить артериальное давление и улучшить кровообращение. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Мстители бесконечности онлайн - https://vk.com/wall-200718624_7500

Банкротство физических лиц через суд в Черемхово - https://vk.com/wall-210313727_4848

Салат из свеклы с фасолью и яблоком

Свекла - 200 г

Яблоко - 200 г

Фасоль - 200 г

Растительное масло - 1-2 ст.л.

Уксус фруктовый 6% - по желанию до 1 ст.л.

Соль - по желанию

Салат из свеклы с фасолью и яблоком, которые берутся примерно в равном количестве, получается интересным на вкус. В зависимости от количества может быть даже основным блюдом в пост либо при вегетарианском или веганском питании.

Фасоль подходит любого сорта, консервированная или сваренная вами заранее.

С заправками можно поэкспериментировать на свой вкус или просто полить обычным подсолнечным маслом. Если есть какие-то вкусные полезные масла типа кедрового или другого орехового, то они очень в тему, но тогда лучше уксусом их вкус не перебивать.

Подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.

Свеклу нужно заранее отварить, например, на пару в мультиварке в течение получаса. Мне такой способ нравится больше, чем в воде в кастрюльке.

Яблоки с кожурой или без нарежьте кубиком.

С консервированной фасоли слейте жидкость. Добавьте фасоль в миску с яблоками.

Очищенную свеклу нарежьте кубиком и соедините с остальными ингредиентами. Полейте выбранным по вкусу растительным маслом и по желанию яблочным уксусом.

Перемешайте, и салат готов.

Ни один праздничный стол не обходится без знаменитой Селедки под шубой. Я предлагаю сделать этот салат по-новому, собрав его почти в настоящий торт. Теперь простую закуску можно смело ставить в самый центр стола.

Заказать складной велосипед в Москве - https://ok.ru/group/70000003261435/topic/157769406088699

День рождения в Пушкино МО на VR арене
https://microscopepro.ru/people/user/313/forum/message/1532/4284/

Выпускные проводим в Пушкино МО
https://goodgame.kz/club/user/83747/blog/1186/

Уход при переломе шейки бедра в Серпухове - https://ok.ru/group/70000003352003/topic/155604520126659

Как мужчине стать моделью Бердск - https://vk.com/wall-210287206_4041

Спортивное резиновое покрытие Москва - https://vk.com/wall-200444905_2824

Заказать корм Wolfsblut в Уфе - https://vk.com/wall-210305472_4846

Нарастить ресницы недорого в Москве Битцевский лес - https://vk.com/wall-210301600_3646

Недорого школа моделинга Бердск - https://vk.com/wall-210287206_4141

Книги Камиля Зиганшина Волгоград - https://vk.com/wall-210304844_3392

Самые интересные сериалы рейтинг Тюмень - https://ok.ru/group/70000003284512/topic/155912512474400

Какое кино посмотреть с женой Тюмень - https://ok.ru/group/70000003284512/topic/155906486177056

Хрустящий, свежий, полезный овощной салат из капусты, свеклы и моркови, поможет вам восполнить дефицит витаминов и порадует своим свежим вкусом.

Получается очень ярким и украшает  стол даже одним своим видом.

Тебе понадобится:

2 свеклы, 1 яблоко, 1 гранат, 2 горсти рукколы, 1 горсть салатного микса, 30 мл оливкового масла, 2 ст.л. лимонного сока, специи.

Приготовление:

Запеки или отвари свеклу до мягкости и нарежь ее кубиком. Так же нарежь очищенное яблоко, выбери зерна граната и добавь рукколу с салатным миксом. Смешай лимонный сок, оливковое масло и специи, и полей салат. 



источник

Клиника прием гинеколога Екатеринбург Академический район - https://vk.com/wall-210317537_4232

Провести оценку оборудования Волгоград - https://vk.com/wall-210267034_3941

Раздвижные пластиковые окна Ялта - https://vk.com/wall-210313727_4678

Оценка оспаривание кадастровой стоимости Москва - https://vk.com/wall-210267034_3870

Подключение дома к газу цена Домодедово - https://vk.com/wall-210308446_3985