Растительные масла – важная часть питания, так как они поставляют в организм для нормальной работы липиды и жирные кислоты. Необходим в рационе этот тандем веществ для здоровья сердца, сосудов, иммунитета, кожи с волосами, ЦНС.



Из групп жирных кислот требуется в больших количествах именно Омега-3, но привычный рацион часто не восполняют суточную норму этого незаменимого элемента. Предлагаем вам подборку растительных масел с высоким содержанием Омега-3, которая поможет решить проблему нехватки полиненасыщенных жирных кислот.




Топ-5 растительных масел с высоким содержанием Омега-3