|
Laralaram
Вторник, 22 Апреля 2025 г. 15:21 (ссылка)
Никогда еще наши глаза не подвергались такой нагрузке, как сегодня.
- Многочасовое смотрение на экран компьютера, смартфона и т. д. быстро утомляет глаза и может привести к сухости, жжению, покраснению глаз и даже головным болям, болям в шее и спине.
- В современном образе жизни мы слишком редко смотрим вдаль, меньше моргаем и часто едим в спешке.
Узнайте, что вы можете сделать для здоровья глаз

Как сохранить здоровье глаз и укрепить зрение с помощью здорового питания

- Морковь как средство для улучшения зрения?
- Вы можете укрепить свои глаза с помощью следующих продуктов
- Как помочь своим глазам
- Пища для здоровых глаз
- Советы, которые принесут пользу вашим глазам
- Три фактора, которые заставляют нас неестественно напрягать глаза и неосознанно ухудшать зрение
Легкие упражнения расслабляют глаза, улучшают зрение и помогают предотвратить проблемы со зрением

- Упражнение 1: зевайте, когда захотите
- Упражнение 2: Расслабление шеи в позе короля
- Упражнение 3: Оптическое голодание
- Упражнение 4: Взгляд вдаль
Как улучшить зрение за 7 дней?
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
Воскресенье, 17 Ноября 2024 г. 09:31 (ссылка)


Эвисцерация глазного яблока
Эвисцерация глазного яблока — это операция, при которой удаляют внутреннее содержимое глаза, оставляя оболочку. Это достаточно редкая и специфическая процедура, которая может быть проведена по различным медицинским показаниям. Важно понять, зачем она нужна, как проходит и что с ней связано.
далее
галина5819
Среда, 21 Августа 2024 г. 05:25 (ссылка)
Есть у меня несколько средств, которые помогли мне избежать операции по поводу катаракты, хотя врачи и настаивали. Кроме того, улучшилось зрение, а ведь раньше я без очков и шагу ступить не могла…
Ipola
Понедельник, 05 Августа 2024 г. 11:32 (ссылка)

Напряжённая зрительная и мыслительная работа, спешка, нервозная обстановка, переутомление, неприятности и тревоги вызывают спазмы и напряжение мышц глаз, лица, головы, затылка и плечевого пояса. У того, кто вследствие вредных зрительных привычек (пристальное смотрение в одном направлении в одну точку вместо подвижности глаз), часами не двигаясь, сидит перед компьютером и не сводит глаз с монитора, сильно напрягаются мышцы, сухожилия и суставы в области шеи, затылка и плеч.
Читать далее...
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Вторник, 23 Апреля 2024 г. 10:18 (ссылка)

Бархатцы – не только красивые цветы для сада, но и источник полезных для здоровья средств. Собирать их лучше осенью в сухую погоду, предпочтительно после обеда в солнечный день, чтобы избежать росы. Используйте ярко-оранжевые, красные и бордовые цветы для приготовления лютеиновой вытяжки – они содержат больше лютеина.
Как приготовить средство для здоровья глаз из бархатцев:
Наполните 0,7-литровую банку лепестками бархатцев, залейте их 0,5 литрами подсолнечного, кукурузного или оливкового масла, нагретого до 70 градусов. Остудите масло до 50 градусов и залейте им лепестки.
далее
галина5819
Пятница, 15 Декабря 2023 г. 05:17 (ссылка)
Чтобы глаза всегда были свежими и здоровыми, выполняйте утром несколько несложных упражнений.
галина5819
Вторник, 24 Октября 2023 г. 05:29 (ссылка)
О пользе корня валерианы знали еще наши предки. Они то и начали сушить его, перетирать в порошок и готовить на его основе настойки и настои. Последние широко применялись при психических расстройствах и сильных испугах, мигрени и астме. Медицина шагнула далеко вперед с тех пор, но корень растения используют и сейчас.
Очень популярным было и остается валериановое вино. Оно особенно полезно для тех, кто ищет ответ на вопрос, как улучшить зрение. Когда-то корень добавляли в домашний виноградный напиток лишь для ароматизации, чуть позже — чтобы лечить ряд недугов. Если вы проводите много времени за компьютером или, в силу возраста, чувствуете, что видеть стали хуже, почитайте информацию ниже.


Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор - ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)
Среда, 16 Августа 2023 г. 07:39 (ссылка)

Таурин — это уникальное вещество, необходимое для зрения, сердца, печени и мозга.
В этой статье я расскажу о пяти серьезных основаниях не исключать источники животного белка из рациона и о том, как таурин влияет на различные аспекты здоровья.
Таурин и зрение: защитник глаз от стресса
Одной из главных функций таурина является защита зрения от стрессовых воздействий. Современный образ жизни, связанный с увеличенными нагрузками на глаза, такими как работа за компьютером или длительное время проведенное в социальных сетях, может привести к развитию усталости глазных мышц и дискомфорта.
далее
Ipola
Вторник, 18 Июля 2023 г. 13:49 (ссылка)

В современном мире нарушение зрения присутствует пратически у каждого человека. Повышенное нервное и мышечное напряжение, диабет, чрезмерное курение, употребление алкоголя и кофеина - это лишь часть факторов, угнетающих здоровье глаз. В Аюрведе имеется много полезных советов по поддержанию силы и здоровья глаз.
Читать далее...
Ipola
Понедельник, 16 Января 2023 г. 15:34 (ссылка)

Для лечения ячменя в домашних условиях хорошо подходит крепкая чайная заварка. Её можно использовать для промывания глаз и примочек. Благодаря такому средству удаётся быстро устранить отёк и воспаление. Если начинать делать примочки с заваркой с первых дней болезни, то выздоровление будет очень быстрым.
Для лечения нужно отварить яйцо вкрутую и завернуть его в хлопковый платочек. Тепло прикладывают к проблемному глазу на 20 минут, яйцо регулярно переворачивают.
Для лечения можно использовать как морскую, так и кухонную соль. Для этого её подогревают на сухой сковороде и пересыпают в полотняный мешочек. Прикладывают тепло к больному глазу на 20 минут. Согревающие процедуры можно проводить несколько раз в день.
Если мешочек с солью слишком горячий, его следует дополнительно обернуть салфеткой. Тепло, приложенное к веку, должно быть комфортным.
Лечить ячмень на глазу дома можно и при помощи ржаного хлеба. Для этого берут мякоть, добавляют горячую воду и перемешивают, чтобы получилось густое тесто. Прикладывают его к проблемному глазу и выдерживают 15 минут. Благодаря таким компрессам можно уменьшить воспаление и боль.
Читать далее...
Рыжая_красивая
Воскресенье, 04 Декабря 2022 г. 20:34 (ссылка)
10 самых нужных витаминов для глаз и в каких продуктах они содержатся
Как бы банально это не звучало, но 90% информации мы получаем благодаря зрению. Существует множество проблем связанных с снижением остроты зрения, которые появляются по разным причинам.
Чтобы сохранить свое зрение в хорошем состоянии, первоочередную роль стоит отвести питанию, то есть, необходимым витаминам и микроэлементам. Для общего оздоровления и профилактики офтальмологических заболеваний мы советуем обратить внимание на некоторые продукты питания, в которых полезные элементы содержатся в высокой концентрации. Такая “диета” не навредит организму, а только улучшит его работу.
Читать далее...
Ipola
Среда, 03 Августа 2022 г. 13:31 (ссылка)

Бархатцы помогают улучшить здоровье кожи, глаз, нормализовать работу внутренних органов.
Бархатцы при глазных заболеваниях
Всё дело в лютеине (пигмент), который полезен для глаз, это вещество содержится в этих растениях. Этот каротиноид не относится к витаминам, но его польза от этого ничуть не понижается.
Чаще всего острота зрения падает от недостатка в организме лютеина. Кроме того, он выполняет роль антиоксиданта, последний защищает от окислительных реакций в глазном яблоке.
Эти негативные процессы, которые проходят в глазу, могут привести к помутнению хрусталика, снижению зрения. Лютеин не вырабатывается в организме, он поступает туда в основном из растительных продуктов. Но это вещество есть и в курином желтке.
Суточная потребность в лютеине равна 5 грамм на человека. Для этого нужно съесть 5 куриных желтков или 2,5 кг моркови. Согласитесь, что это практически невозможно и непрактично.
Бархатцы стоят в первых рядах по содержанию лютеина. Для обеспечения человека в суточной потребности лютеина достаточно употребить 1 грамм лепестков, которые предварительно высушены. Чем темнее сорт тагетиса, тем больше содержание в нём лютеина.
Читать далее...
Ipola
Суббота, 16 Июля 2022 г. 13:29 (ссылка)

Мушки либо яркий «шлейф» часто появляются когда наши глаза сильно утомлены. Такое также может происходить при наличии в глазах воспалительных процессов, при проблемах с обменов веществ (часто такое явление возникает при сахарном диабете). Проблемы с артериальным давлением и шейный остеохондроз тоже могут быть причиной возникновения таких мушек. Поэтому нужно тщательное обследование, чтобы выяснить точную причину и поставить диагноз.
Что делать?
Если виной все же стала усталость глаз, например, из-за той же работы за компьютером то Вам помогут контрастные примочки. Кроме этого, не забывайте, что любая работа должна сопровождаться перерывами. Работа за компьютером в обязательном порядке. Перерывы нужно делать каждые 30-40 минут. Что касается контрастных примочек, то делают их следующим образом.
Читать далее...
Ipola
Пятница, 08 Апреля 2022 г. 14:28 (ссылка)

Глазные поплавки или мушки - это пятна, движущиеся через ваше поле зрения. Они могут выглядеть черными или серыми, волнистыми или похожими на паутину, они могут двигаться, дрейфовать или метаться, когда вы двигаете глазами. Многие глазные поплавки вызваны возрастными изменениями в глазах. Если глазные поплавки появляются и увеличиваются быстро или внезапно, вам следует немедленно обратиться к окулисту.
Расслабьтесь: когда ваши глаза устали или напряжены, это может стать причиной появления глазных мушек.
Сделайте себе массаж: нежно массируйте виски, когда глаза закрыты и накрыты теплой тканью. Вы также можете потереть руки, чтобы положить горячие ладони на веки.
Читать далее...
София_Гамерник
Пятница, 28 Мая 2021 г. 08:31 (ссылка)

Зрение играет немаловажную роль в жизни человека. Восприятие мира в первую очередь мы получаем через зрение. Благодаря зрению мы ощущаем комфорт .
Мы читаем книги, пользуемся компьютером, переходим дорогу, сидим за рулем и никогда не задумываемся, каким благом наделены. Начинаем понимать лишь если начинаем плохо видеть.
Старайтесь сохранить здоровье своих глаз. Старайтесь улучшить свое зрение если оно нарушено, во многих случаях это возможно.
В первую очередь глазам нужен витамин А. Или каротин, который в организме в присутствии жиров превращается в витамин А. Кроме этого существует целый ряд каротиноидов, без которых зрение не может быть нормальным.
Начнем по порядку. Витамин А - жирорастворимый витамин. Он участвует в окислительно-восстановительных процессах, улучшает обмен веществ, необходим для роста новых клеток. Витамин А поддерживает ночное зрение путем образования пигмента, который называется родопсин, способного улавливать минимальный свет. Кроме этого витамин А способствует увлажнению глаз, особенно уголков, охраняя глаза от пересыхания и травмирования роговицы, а также сохраняет слизистые покровы. Родопсин содержится и в чернике. Черника улучшает чувствительность сетчатки к световому излучению и усиливает остроту зрения.
Читать далее...
|