Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1398 сообщений
Cообщения с меткой

полезные рецепты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Margana

Рецепт волшебного салата для сердца! Алексей Маматов

Воскресенье, 18 Ноября 2018 г. 20:04 (ссылка)


4687843_DSC_0240_1_ (700x464, 198Kb)



Рецепт волшебного салата для сердца! 



Ингредиенты: 

Свекла – 100 г, 

Яблоко – 2 шт, 

Сахар – 10 г, 

Лимонный сок – 5 мл (1 чайная ложка). 



Приготовление: 



Для начала вымойте и очистите свеклу. Далее поместите в кастрюлю и отварите до готовности. Охладите и нарежьте тонкой соломкой. Яблоки также вымойте, очистите и удалите из них сердцевину и семена. Также нарежьте их соломкой. Далее смешайте оба ингредиента, добавьте сахар и лимонный сок. Теперь можете выложить горочкой на блюдо и украсить ломтиками яблок. 



Приятного аппетита и крепкого Вам здоровья! 



-----------------------------------------------------------------------------------------



4687843_mailservice_1 (600x399, 521Kb)



Польза яблок 

Доказано, что при ежедневном употреблении яблок, показатели «плохого» холестерина снижаются на 18-25%. Снижение холестерина приводит к снижению рисков развития болезней сердечно-сосудистой системы. В исследовании принимало участие 160 женщин в возрасте от 45 до 65 лет. Половина группы в течение года ежедневно употребляла 75 г сухого чернослива, а вторая – столько же сухих яблок. Вторая группа не только продемонстрировала лучшие показатели по холестерину, но смогла снизить вес тела, не прибегая к диетам. 



--------------------------------------------------------------------------------------



4687843_mailservice (600x399, 502Kb)



Польза свеклы



Не так давно группа американских учёных, основываясь на собственных лабораторных исследованиях, пришла к выводу, что свекла и её сок способны эффективно понижать кровяное давление и улучшать процесс кровообращения, что существенно снижает риск опасных состояний для сердца и оказывает профилактический эффект от многих заболеваний. Также свекла способна эффективно обеспечить лечение кардиоваскулярных состояний. Благотворный эффект как на сердечно-сосудистую, так и на выделительную системы свекла оказывает благодаря сочетанию в ней минералов магния и калия. 



---------------------------------------------------------------------------



4687843_jdz (600x238, 154Kb)



Бесплатный тренинг "Здоровое Сердце" от Алексея Маматова



http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200002685/kuptsova/



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Videokurs_novinki

Доступные аналоги известных препаратов по привлекательной цене!

Среда, 14 Ноября 2018 г. 05:42 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

За какие лекарства не стоит переплачивать? Доступные аналоги известных препаратов по привлекательной цене!




Каждый из нас знает, что болезнь — самая неприятная проблема, которая может случиться. И чаще всего потому, что болеть — весьма сомнительное и недешевое удовольствие. Даже на лечение обыкновенной простуды порой приходится тратить значительную сумму.



 





Читать далее:

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_приготовления (Автор -ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ)

Полезно и вкусно: чечевичный салат с радужной морковью!

Вторник, 23 Октября 2018 г. 18:37 (ссылка)


4121583_dietadvice_441260845 (700x466, 253Kb)



Для тех, кто на диете и тех, кто придерживается здорового питания, представляем удивительно простой и вкусный чечевичный салат. Множество ингредиентов и пряностей делает простую закуску полноценным блюдом. Подавать блюдо можно на обед или ужин в качестве основного или красивого дополнения.



далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Полезные рецепты вкусных блюд из лука.

Вторник, 19 Сентября 2018 г. 03:56 (ссылка)


Полезные рецепты вкусных блюд из лука.



5 рецептов для тех, кто не знает, что делать с луком.







https://www.youtube.com/watch?v=862pzCvr7z4


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Светлана_Аниканова

Сочная КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА «НЕЖЕНКА» - Вкусный, Простой и Полезный РЕЦЕПТ

Понедельник, 20 Августа 2018 г. 14:57 (ссылка)


Сочная куриная запеканка «Неженка» точно покорит вас с первого кусочка. Рецепта более сочной, вкусной и полезной запеканки найти нельзя. При минимальном количестве ингредиентов у вас получится прекрасный обед или ужин для всех членов семьи, даже самых маленьких.





Ингредиенты:



Куриное филе – 600 г



Сыр твердый – 100 г



Лук – 1 шт. (150 г)



Яблоки (кислых сортов) – 2 шт.



Сметана – 3 ст. л.



Соль – по вкусу



Все подробности и процессы приготовления рецепта, а также калорийность и время приготовления, можно посмотреть в коротеньком видео ниже или https://www.youtube.com/watch?v=G4rsfbF3rVA







Приглашаю Вас посетить мой кулинарный блог о простых домашних рецептах, блюда по которым готовятся в моей семье многие годы.



Также в моем кулинарном блоге вы найдете разные подборки рецептов:



ВТОРЫЕ БЛЮДА ИЗ МЯСА, РЫБЫ, ПТИЦЫ И ОВОЩЕЙ.



ПРАЗДНИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ: Пасха, Новый год, Дни рождения и много других праздников, которым Вы подготовитесь без проблем!



РЕЦЕПТЫ НА РАЗ, ДВА, ТРИ очень простые и быстрые рецепты на каждый день и праздничный стол.



ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ И САЛАТЫ из простых и доступных продуктов каждому.



ДЕСЕРТЫ, ТОРТЫ, СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА . Ни один сладкоежка не останется равнодушным)



НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА однозначно удивит и порадует Ваших близких и гостей.



ПЕРВЫЕ БЛЮДА



ПОСТНЫЕ БЛЮДА. Поститься тоже можно вкусно, можете сами в этом убедиться!



Ставьте "Мне понравилось" или пальчик вверх, чтобы не потерять рецепт и подписывайтесь на мой кулинарный канал, впереди у меня для Вас еще много интересных рецептов!



Приятного аппетита и всего самого доброго!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_домохозяек (Автор -Светлана_Аниканова)

Сочная КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА «НЕЖЕНКА» - Вкусный, Простой и Полезный РЕЦЕПТ

Понедельник, 20 Августа 2018 г. 14:54 (ссылка)


Сочная куриная запеканка «Неженка» точно покорит вас с первого кусочка. Рецепта более сочной, вкусной и полезной запеканки найти нельзя. При минимальном количестве ингредиентов у вас получится прекрасный обед или ужин для всех членов семьи, даже самых маленьких.



5996040_image1 (700x525, 234Kb)



Ингредиенты:



Куриное филе – 600 г



Сыр твердый – 100 г



Лук – 1 шт. (150 г)



Яблоки (кислых сортов) – 2 шт.



Сметана – 3 ст. л.



Соль – по вкусу



Все подробности и процессы приготовления рецепта, а также калорийность и время приготовления, можно посмотреть в коротеньком видео ниже!







Шаги приготовления:




  1. Готовим фарш: пропускаем через мясорубку куриное филе и луковицу.


  2. Натираем на терке сыр и яблоки.


  3. На дно формы, смазанной маслом, помещаем фарш, затем яблоки и сверху натертый сыр.


  4. Смазываем верх сметаной.


  5. Отправляем в духовку на 40 мин. при температуре 180 градусов.


  6. Готовой запеканке даем настояться 20 минут.



Приятного аппетита!

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЦЕЛЕБНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ МЁД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ И НЕ ТОЛЬКО

Четверг, 16 Августа 2018 г. 13:06 (ссылка)


3925073_original_1_1_ (700x466, 270Kb)



Говорят, что главным источником жизненной силы кавказских долгожителей был особый эликсир молодости. Оказывается, в их ежедневном рационе обязательно присутствовал главный символ здоровья — тыквенный мёд.



Многие люди сейчас снова возвращаются к традиционным народным рецептам, у них дома наверняка активно используется баночка с полезным сладким содержимым. Однако мёд опасно употреблять тем, у кого на него аллергия. В случае если «мёд» был сделан без добавления продуктов пчеловодства, никакой угрозы нет.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Вкусный, сочный и полезный салат с овощами и... сладким персиком!

Среда, 15 Августа 2018 г. 10:44 (ссылка)


3925073_2379662_84193640x480_1_ (640x480, 83Kb)


 


Сейчас пора молодой свёклы, моркови, лука, чеснока и разных огородных культур. Я вам предлагаю необыкновенно вкусный, лёгкий, сочный салат с огородными овощами и спелым сладким персиком. Салат заправлен пикантной заправкой из оливкового масла с виноградным уксусом и лимонным соком SICILIA. Чтобы он был поострей я добавила в заправку ещё жгучий красный перец. Заходим и пробуем!


 


далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Светлана_Аниканова

КАДИЧА. Вы только попробуйте как это Вкусно!

Понедельник, 13 Августа 2018 г. 11:59 (ссылка)


Сегодня хочу поделиться рецептом кадича. Вы только попробуйте какое это вкусное блюдо. Летом, когда не хочется долго крутиться у плиты, это блюдо просто палочка-выручалочка. Кадича – это салат из корейской кухни, который поможет вкусно и полезно накормить всех членов семьи. Подавать это блюдо можно как в горячем, так и в холодном виде.







1.

image2 (700x525, 421Kb)



Ингредиенты:



Баклажаны – 2 шт (650 г)



Помидор – 1 шт. (300 г)



Перец болгарский – 1 шт. (200 г)



Лук –1 шт.



Перец острый (чили) – 1 шт.



Чеснок – 3 зуб.



Соевый соус – 3 ст. л.



Соль – 2 ст. л.



Черный молотый перец – 1 ч. л.



Кориандр молотый – 1 ч. л.



Растительное масло – 3-4 ст.л.



Все подробности и процессы приготовления рецепта, а также калорийность и время приготовления, можно посмотреть в коротеньком видео ниже!







или перейдя по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=QsQJBfQl5wU

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_домохозяек (Автор -Волшебная_еда)

Йогуртовый завтрак с семенами чиа

Вторник, 07 Августа 2018 г. 10:50 (ссылка)






Такой завтрак зарядит вас энергией на долгое время, поэтому не пренебрегайте, а просто приготовьте и убедитесь. Обычный йогурт, семена чиа и мед это все что нужно. А еще добавьте фруктов и насладитесь очень полезным и очень вкусным завтраком.



Ингредиенты:



• Йогурт – 400 мл ( не сладкий)



• Семена чиа – 2 ст. л.



• Мед – 1 ст. л.



• Персик, малина



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

КАБАЧКИ В ОМЛЕТЕ - вкусный и полезный летний завтрак для всей семьи!

Четверг, 12 Июля 2018 г. 13:04 (ссылка)


4121583_original (700x542, 291Kb)



Вкусный и полезный завтрак. Если ваши домочадцы любят кабачки и омлет, приготовьте для них это вкусное блюдо воскресным утром. Впрочем, как показала практика, его с удовольствием едят даже те, кто раньше кабачки не любил! Вкусно, красиво, полезно, по летнему свежо!





Ингредиенты для "Кабачки в омлете":





  1. Кабачок(небольшие) —2 шт


  2. Помидор(средний) —1 шт


  3. Перец болгарский(небольшой) —1 шт


  4. Яйцо куриное(среднего размера) —7 шт


  5. Кефир(или майонез) —3 ст. л.


  6. Сметана(густая) —4 ст. л.


  7. Смесь специй—0,5 ч. л.


  8. Соль(по вкусу)


  9. Лук зеленый(две веточки, по желанию)


  10. Укроп


  11. Масло растительное—2 ч. л.


  12. Масло сливочное—1 ч. л.


  13. Мука пшеничная/Мука—2 ст. л.



Время приготовления:50 минут



Количество порций:4




Рецепт "Кабачки в омлете":





Необходимые продукты.



4121583_1 (503x480, 166Kb)



Еще нам понадобится форма небольшого размера.







Включаем духовку на 200 градусов. Форму смазываем растительным маслом.

Кабачки нарезаем тоненькими кружочками, перец тонкой соломкой.







Выкладываем в форму слоями, слегка подсаливая и посыпая специями.







Яйца взбиваем со сметаной, кефиром, сладкой паприкой и солью. Добавляем измельченную зелень, муку и перемешиваем. Взбивать не надо, иначе потом омлет у вас резко осядет.







Заливаем овощи омлетной смесью,







Поверх раскладываем дольки помидоров и раскидываем тонкие кусочки сливочного масла.







Ставим в духовку и запекаем тридцать-сорок минут. Смотрите по своей духовке. У меня после получаса серединка была еще жидковатой.





После этого вынимаем, разрезаем на порции и кормим изголодавшихся домочадцев. Кабачки получаются очень нежные, а перчик-слегка хрустящий.


Фоторецепт приготовления:



1.

2 (640x480, 230Kb)



2.

3 (640x480, 325Kb)



3.

4 (640x480, 240Kb)



4.

5 (640x480, 332Kb)



5.

6 (640x480, 364Kb)



6.

7 (640x480, 238Kb)



7.

8 (500x445, 309Kb)



8.

9 (500x375, 188Kb)



Приятного аппетита!

http://www.moysalatik.ru/post437587615/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_приготовления (Автор -ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ)

КАБАЧКИ В ОМЛЕТЕ - вкусный и полезный летний завтрак для всей семьи!

Четверг, 12 Июля 2018 г. 13:04 (ссылка)


4121583_original (700x542, 291Kb)



Вкусный и полезный завтрак. Если ваши домочадцы любят кабачки и омлет, приготовьте для них это вкусное блюдо воскресным утром. Впрочем, как показала практика, его с удовольствием едят даже те, кто раньше кабачки не любил! Вкусно, красиво, полезно, по летнему свежо!



далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
нахапурик

ГРЕЧНЕВО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ

Воскресенье, 08 Июля 2018 г. 09:00 (ссылка)

0 - КГБ (100x97, 11Kb)
original (4) (480x263, 124Kb)

Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 93.2 ккал.
Белки: 8.2 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 6.5 гр.

Ингредиенты рецепта:
Куриный фарш — 400 гр.
Вода — 0.3 л.
Гречневая каша — 100 гр.
Репчатый лук — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Соевый соус — 2 ст. л.
Перец черный молотый (по вкусу) — 2 гр.
Соль (по вкусу) — 2 гр.
Панировочные сухари (по вкусу) — 20 гр.
Подсолнечное масло (для жарки по вкусу) — 2 ст.л.

Гречневую крупу перебрать, промыть, отварить в кипящей, чуть подсоленной воде. Обратите внимание на то, что в перечне ингредиентов указано количество уже готовой каши, а не сухой крупы.
Репчатый лук очистить, вымыть, обсушить, мелко порубить ножом или измельчить блендером.
Добавить в куриный фарш остывшую гречневую крупу, измельченный репчатый лук, яйцо, соевый соус, черный молотый перец и соль по вкусу. Тщательно перемешать все ингредиенты.
Если фарш получился слишком жидким, можно добавить в него несколько столовых ложек панировочных сухарей.
Сформировать из фарша аккуратные котлетки, обвалять их в панировочных сухарях.
Обжарить с двух сторон до появления золотисто-румяной корочки.
Для приготовления котлет по данному рецепту можно использовать не только гречневую крупу, но и гречневые хлопья. С учетом того, что такой продукт готовится весьма быстро, то предварительно тепловой обработки в данном случае он не требует. Нужно просто засыпать хлопья в миску с куриным фаршем, хорошенько перемешать, дать настояться в течение 15-20 минут и приступать к лепке котлет.

Теперь мона кушать, тщательно пережовывая и смакуя котлетки на вкус. Ах, блаженство какое... Можно проглотить а уж потом благодарить.

Приятного аппетита!

http://zdorovenase.ru/url?e=simple_click&blog_post...alorizator.ru%2Frecipe%2F30361
07.07.2018 в 14:00

МУДРЕЦ (480x340, 55Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

ЧАЙ, ЭФФЕКТИВНО УСПОКАИВАЮЩИЙ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ

Четверг, 29 Марта 2018 г. 19:34 (ссылка)

Источник http://nervzdorov.ru/sistema/chaj-uspokaivayushhij-nervnuyu-sistemu.html

ш (500x300, 63Kb)
Оглавление: [скрыть]

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Как ухаживать за пятками в домашних условиях

Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 16:50 (ссылка)

Источник https://www.jagodicy.ru/kak-uxazhivat-za-pyatkami-v-domashnix-usloviyax.html

ш (500x375, 36Kb)
Оглавление

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Бесцветная хна - для чего и как применять

Пятница, 26 Января 2018 г. 19:00 (ссылка)

Источник http://rus-health.info/Bestsvetnaya-hna-dlya-chego-i-kak-primenyat-6013.html

5859_500_300_1 (500x375, 93Kb)
Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Уникальные рецепты для чистки легких и бронхов

Суббота, 20 Января 2018 г. 21:06 (ссылка)

Источник http://rus-health.info/Unikalnie-retsepti-dlya-chistki-legkih-i-bronhov-6063.html

ш (500x393, 78Kb)
В результате воздействия болезнетворных микроорганизмов и частых

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Li-Day

ВИТАМИННЫЙ СМУЗИ: МАНДАРИНЫ+БАНАНЫ+ИМБИРЬ

Понедельник, 08 Января 2018 г. 21:56 (ссылка)


Отличный витаминный напиток для здоровья и поддержания сил. Готовится просто и быстро, а результат получается вкусный и очень полезный.



Нужно очистить и перемешать в блендере на высокой скорости следующие ингредиенты:  




  • 2-3 мандарина


  • 1 банан


  • 1/2 чайной ложки тертого имбиря


  • 1 чайную ложку меда


  • 1 столовую ложку семян чиа


  • 1 стакан молока


  • 1/2 чайной ложки пчелиной пыльцы



Если напиток покажется слишком густым, то его можно будет немного разбавить водой. Пить смузи нужно свежеприготовленным.



рецепт смузи мандарин банан имбирь/4171694_content_smuzi_ (700x469, 110Kb)

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Откуда зимой брать витамины?

Четверг, 04 Января 2018 г. 15:31 (ссылка)

5918_500_300_1 (500x333, 74Kb)
Источник http://www.rus-health.info/Otkuda-zimoy-brat-vitamini-6071.html

Зима для многих - любимое время года еще с детства.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Как улучшить состояние нервной системы и укрепить её

Четверг, 28 Декабря 2017 г. 14:38 (ссылка)

ш (500x300, 40Kb)
Источник http://www.rus-health.info/Kak-uluchshit-sostoyani...sistemi-i-ukrepit-ee-6088.html

Чтобы улучшить состояние нервной системы:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Лучшие ванны для красоты тела: медовая, пивная, травяная

Вторник, 26 Декабря 2017 г. 20:36 (ссылка)

Источник http://izlechimovse.ru/luchshie-vanny-dlya-krasoty-tela-medovaya-pivnaya-travyanaya

luchshie-vanny-dlya-krasoty-tela (520x425, 56Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Очищение кишечника — лучшие способы в домашних условиях.

Вторник, 26 Декабря 2017 г. 20:12 (ссылка)

ш (350x233, 10Kb)
Источник http://narod-lekar.ru/ochishchenie-kishechnika/

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

ЗОЛОТОЕ МОЛОКО ИЗ КУРКУМЫ: ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 12:15 (ссылка)


Куркума, мед, молоко – это не просто лекарственные ингредиенты (если верить древним йогам), это еще и готовый рецепт вкусного коктейля. Отзывы на женских форумах уверяют – если вы любите обычное молоко, то подогретое золотое вам обязательно придется по вкусу.



А в чем же лечебная польза этого пряного золотистого напитка?



- Лечит больные суставы, укрепляет кости, снимает боли и возвращает гибкость.

- Помогает быстро справиться с простудой, вылечить кашель и противный насморк.

- Укрепляет защитные силы и помогает противостоять вредным вирусам и бактериям (если регулярно пить золотое молоко из куркумы, то кашель к вам просто-напросто не прицепится).



- Делает кожу здоровой, ровной и упругой, снимает раздражение и аллергическую сыпь.

- Очищает кровь и стимулирует работу печени, за счет чего все токсины, шлаки и тяжелые металлы стабильно выводятся из организма.

- Переваренная пища и вредные продукты в организме тоже не накапливаются. Молоко с куркумой нормализует работу пищеварительной системы, позволяет забыть о диарее и запорах.

- Успокаивает нервы, лечит бессонницу и избавляет от плохих снов.

- Помогает активизировать обмен веществ и контролировать вес.



4843185_9_09 (700x317, 37Kb)



Как правильно сварить золотой напиток?



Как сварить золотое молоко – это целая наука. Готовить целебный эликсир нужно в два этапа: сначала сделать «заготовку» — пасту из куркумы, а на ее основе – уже сам индийский коктейль.



Паста из куркумы



Ингредиенты для пасты можно брать в двух вариантах. Классика – это 50 гр куркумы и 100 гр чистой воды. Для тех, кто любит поострее, — четверть стакана куркумы, пол-чайной ложечки черного перчика и две трети стакана воды.



Заливаем в маленькой чашке специи с водой, основательно размешиваем, до однородности. Потом на плиту, доводим ароматную пасту до кипения и сбавляем огонь. Варим пряную смесь 5 минуток – и можно убирать. Ждем, пока остынет, перекладываем в баночку и прячем в холодильник. Использовать золотую пасту нужно в течение 30 дней.



Золотое молоко (базовый рецепт)



Понадобится: чайная ложечка готовой пасты из куркумы, 250 мл любого молока на ваш вкус (соевое, козье молоко, кокосовое или обычное магазинное, из-под буренки), мед.



Приготовить напиток проще простого: смешиваем молоко с пастой (напиток обретает чарующий рыжий оттенок, за который и прозван золотым). Держим на медленном огне до первых пузырьков, но до кипения не доводим. В чашку при желании можно капнуть ложечку масла (кунжутного, подсолнечного, миндального) или сладкого сиропа.



С медом история отдельная. Если готовить классическое золотое молоко, рецепт предлагает класть мед в горячий напиток, вместе с маслом. Но по правилам аюрведы мед при нагреве превращается в полноценный яд — ученые этот факт тоже вроде как подтверждают. Поэтому если вы хотите сохранить и первозданный вкус, и пользу напитка, пейте его вприкуску с медом. Или кладите сладость в подостывшее молоко.



Как правильно пить молоко с куркумой?



Золотое молоко с медком и куркумой – настоящий лечебный продукт, поэтому существуют конкретные рекомендации по его применению. Оптимальный курс «золотого» лечения – 40 дней, по одному стаканчику в сутки.



А вот когда пить индийское молочко, диетологи до конца так и не решили. Многие советуют пить по утрам – молоко якобы лучше усваивается, вы получаете заряд энергии на весь день и все в этом духе. Ну а истинные знатоки учения аюрведы уверяют: пить молоко с куркумой на ночь – вот идеальный вариант.



Дело в том, что солнечная куркума – специя мягкая, согревающая, а такие нужно принимать именно перед сном. Ночью золотое молоко усваивается очень медленно, и в этом вся польза – оно успокаивает, дарит глубокий приятный сон, возвращает внутреннюю гармонию и увеличивает жизненные силы. Хотя проверить это все довольно сложно…



Старинный рецепт для стройной фигуры



То, что специи помогают похудеть и наладить работу кишечника, — факт общеизвестный. Куркума здесь не исключение – исследования доказали, что регулярный прием чудо-специи позволяет контролировать вес, особенно если вы недавно серьезно похудели и боитесь сорваться.



Молоко с куркумой для похудения сохраняет все эти свойства. Напиток активизирует обмен веществ, снижает аппетит (за счет своей питательности это полноценный перекус!), а в сочетании с верным режимом дня и питанием помогает сберечь фигуру.



Готовить золотое молоко для похудения можно и по классическому рецепту, а еще, для пущей пряности, добавлять в него пол-чайной ложечки корицы. Так будет только вкуснее, а похудательный эффект возрастет.





Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезные рецепты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda