Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 668 сообщений
Cообщения с меткой

рецепты для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Вкуснейший морковный салат с остренькой заправкой - новый рецепт для здоровья и похудения

Среда, 23 Апреля 2025 г. 09:04 (ссылка)


Screen Shot 04-23-25 at 12.57 AM (545x585, 707Kb)



Что может быть проще морковного салата? И в то же время, как сложно его обновить! У нас есть новый, интересный рецепт, который подарит вашему блюду остроту и нежность. Сочетание хрустящей моркови и ароматной заправки создаст невероятный вкус.


 


Этот салат не только радует глаз своим ярким и солнечным видом, но и поднимает настроение. Вся семья влюбилась в него, и его можно готовить каждый день — он быстро исчезает со стола благодаря своему необыкновенному вкусу.


 


Вот простой рецепт морковного салата, который стоит попробовать!


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Кетодиета: полезные рецепты для эффективного похудения!

Пятница, 28 Марта 2025 г. 20:50 (ссылка)


3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)



кетодиета рецепты



Кетодиета, или кетогенная диета, представляет собой низкоуглеводный, высокожировой режим питания, который стал очень популярным благодаря хорошим результатам в похудении. Главная идея заключается в том, чтобы организм вошел в так называемый кетоз. В этом состоянии он начинает использовать жир как основной источник энергии игнорируя углеводы. Этот подход не только способствует снижению веса, но и помогает поправить здоровье.  



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Pepel_Rozi

Вкусный способ похудеть: тыквенный пирог с яблоками всего на 159 ккал

Четверг, 05 Декабря 2024 г. 09:07 (ссылка)


4403711_Screen_Shot_120424_at_09_02_PM (674x423, 427Kb)


 


Тыквенно-яблочный пирог — это замечательный вариант для перекуса к чаю. Он получается очень вкусным, мягким и не наносит вреда фигуре — всего 159 ккал на 100 г. Для его приготовления вам понадобятся: 250 г тыквы, 2 яблока, 1 ч. л. разрыхлителя, 1 яйцо, 100 г сахара, 25 мл молока, 220 г муки и 1/2 ч. л. корицы. Начните с того, что нарежьте тыкву на кусочки и измельчите в блендере до состояния пюре.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Худеем к лету: готовим полезный овсяноблин для тонкой талии с разными начинками!

Воскресенье, 23 Июня 2024 г. 09:24 (ссылка)


Screen Shot 06-22-24 at 03.13 PM (700x438, 400Kb)



Берем овсянку и создаем универсальные лепешки для разнообразных начинок. Без вреда для фигуры.


 


Из овсяных хлопьев можно приготовить не только обычную кашу, но и восхитительно вкусные овсяные блинчики с различными начинками. Этот завтрак понравится даже тем, кто обычно не любит овсянку.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Один из двух: выбери свой напиток с имбирем, с которым легко похудеешь

Четверг, 16 Мая 2024 г. 14:16 (ссылка)


2835299_imb (700x466, 104Kb)



Имбирный напиток для похудения – это простой и вкусный способ помочь своему организму избавиться от лишних килограммов. Диетолог Вера Денежка поделилась двумя рецептами, по которым сама готовит его уже много лет, советует своим пациентам и всегда получает хорошие отклики.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Готовим натуральный жиросжигатель из обычного грейпфрута - вкусный и полезный десерт для похудения!

Воскресенье, 14 Апреля 2024 г. 10:19 (ссылка)


Screen Shot 04-13-24 at 06.10 AM 002 (619x411, 692Kb)



Грейпфрут – естественный жиросжигатель, который помогает контролировать аппетит и комфортно сбрасывать лишний вес. Прост в приготовлении и прекрасно дополняет ваше диетическое меню.



Рецепт прост:



- Грейпфруты (2 небольших или 1 большой на день)

- Свежий имбирь

- Корица в палочках



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Пекем полезный и вкусный хлеб из чечевицы на котором в Турции худеют!

Среда, 10 Апреля 2024 г. 10:08 (ссылка)


Screen Shot 04-09-24 at 01.29 AM 002 (700x399, 589Kb)



Кто сказал, что хлеб не может быть полезным? Это далеко не так! Сегодня я пеку особенный хлеб: вкусный и полезный. Рецепт я нашла на турецком сайте у женщины, проживающей в Турции. Она утверждает, что турчанки худеют благодаря этому хлебу. Вкус у него просто потрясающий! Если не сказать, из чего он приготовлен, никогда бы не угадали. Приготовление занимает всего 1 час, включая выпечку.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Салат "Метелка" - минус 2 кг за 2 дня! Как приготовить его для вкусного похудения!

Понедельник, 27 Ноября 2023 г. 11:34 (ссылка)


Screen Shot 11-27-23 at 11.28 AM (700x401, 464Kb)



Названий у этого салата много! Кто-то знает его, как "щётку", кто-то, как "метёлку", но я сегодня расскажу не только о своём опыте разгрузки на знаменитом салате, но и о том, как сделать это правильно, без стресса для организма (что чревато замедлением метаболизма вместо ожидаемого похудения).


 


Сегодня снова о фигуре! Но не только: ещё я расскажу, как сохранять её эффективно и вкусно, а не просто жевать сырые овощи и мучаться от голода. 


 


Представляете, я узнала об этом, не побоюсь этого слова, легендарном салате всего пару лет назад. Моя соседка как-то угостила меня трехлитровой банкой овощного салата, который оказался настолько вкусным, что даже муж с удовольствием ел его в качестве гарнира к котлетам. Я выложила рецепт в Инстаграм, и мои подписчицы сообщили мне, что вообще-то салат это известный, хоть рецепт и модифицирован в "более вкусную сторону" за счёт дополнительных ингредиентов, заправки и времени "выдержки".


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Laralaram

Рецепты для похудения на каждый день. Воскресенье

Понедельник, 24 Июля 2023 г. 11:47 (ссылка)


Физические упражнения и спорт при сахарном диабете наряду с питанием играют важную роль в лечении заболевания и самочувствии больного.



  • - Благодаря упражнениям и спорту можно привнести больше энергии, так сказать "движухи", в свою жизнь и в то же время сделать важный вклад в лечение диабета. 



3183520_ReceptydljapohudenijaMenjunanedeljuVoskresene (625x371, 27Kb)


Поэтому важны не только полезные рецепты для похудения (сегодня меню на воскресенье), но и движение, занятия спортом!



3183520_zanjatijasportom (625x417, 114Kb)




  • - Спорт при диабете 1 типа


  • - Спорт при диабете 2 типа



Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков



3183520_sous (625x371, 80Kb)


Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Воскресенье



3183520_ZavtrakMjuslipobirherski (625x371, 66Kb)




  • - Завтрак. Мюсли по-бирхерски


  • - Обед. Тальятелле с куриной грудкой


  • - Ужин. Запеченные овощи в духовке



https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den-voskresene/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Laralaram

Рецепты для похудения на каждый день. Суббота

Четверг, 20 Июля 2023 г. 12:24 (ссылка)


Каждый хочет быть стройным, должен понимать, это не только красиво, но и для здоровья огромный плюс.



  • - Особенно актуально это для диабетиков, потому что уровень сахара в крови улучшается с потерей веса!



Потеря веса всегда достигается, когда расход энергии превышает потребление энергии (закон сохранения энергии). 



  • - Для этого потребление энергии должно быть уменьшено, а потребление увеличено за счет увеличения скорости основного обмена и физических упражнений.



Поэтому полезные рецепты для похудения составлены с учетом всех современных рекомендаций для сбалансированного питания!



3183520_Plotnostjenergii (625x371, 73Kb)


 


 


Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков



3183520_redkamozhetbyttakoj (625x625, 125Kb)



 


Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Субботу



3183520_ObedFrittatasovoshhami (625x474, 130Kb)




  • - Завтрак. Творог с бананом


  • - Обед. Фриттата с овощами


  • - Ужин. Карпаччо из редьки с сыром



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Laralaram

Рецепты для похудения на каждый день. Пятница

Четверг, 13 Июля 2023 г. 12:45 (ссылка)



  • - Диабет, ферментация и похудение: в какой взаимосвязи находятся это понятия?


  • - Борьба с воспалениями в организме с помощью правильного питания!



Если вы хотите похудеть и сохранить идеальный вес, то вам пригодятся не только полезные рецепты для похудения, но советы по сбалансированному питанию!



3183520_ReceptydljapohudenijaMenjunanedeljuPjatnica (625x371, 26Kb)



Ферментированные продукты полезны!



- Ферментированные продукты вытесняют воспалительные белки


- Ферментированные продукты для здоровья


3183520_Fermentirovannyeproduktypolezny (625x371, 72Kb)



Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков



3183520_Bulochka_3_ (625x371, 74Kb)


Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Пятницу



3183520_ObedFilekambalynaovoshhahsukropom (625x624, 117Kb)




  • - Бонус. Квашеная спаржа


  • - Завтрак. Булочка с овощами + смузи


  • - Обед. Филе камбалы на овощах с укропом


  • - Ужин. Капустный салат с сыром



https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den-pyatnica/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Laralaram

Рецепты для похудения на каждый день. Четверг

Вторник, 11 Июля 2023 г. 13:32 (ссылка)


Похудеть? - Да! Весь вопрос в том "быть или не быть", то есть "есть или не есть"?


- Очень важна информация о продуктах питания и их действии на наш организм, особенно если человек болен диабетом.


- В данном случае правильное питание - половина успеха!


 


3183520_ReceptydljapohudenijaMenjunanedeljuChetverg (625x371, 44Kb)


И да, важно, очень важно избавиться от лишнего веса. Рецепты для похудения в статьях подходят и здоровым людям, потому что они прекрасно сбалансированы



3183520_tofupolezenpridiabete (625x371, 22Kb)


5 причин, почему тофу полезен при диабете



3183520_ZavtrakMjuslisabrikosami (625x371, 97Kb)


Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков



3183520_ObedOmletssalatom (625x625, 100Kb)


Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Четверг




  • - Завтрак. Мюсли с абрикосами и фисташками


  • - Обед. Омлет с салатом


  • - Ужин. Чечевица с тофу


  • - Бонус. Фрикадельки с картофелем



https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den-chetverg/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Laralaram

Рецепты для похудения на каждый день. Вторник

Пятница, 07 Июля 2023 г. 10:27 (ссылка)


Серия статей рассчитана на людей, страдающих диабетом. Но рецепты могут использовать все - они полезны для всех без исключения.



  • Меню на понедельник - в предыдущей статье на сайте



3183520_ReceptydljapohudenijaMenjunanedeljuVtornik (625x371, 44Kb)


Полезные рецепты для похудения является частью терапии при диабете 2 типа: здоровое питание повышает чувствительность клеток к инсулину и поддерживает постоянный уровень сахара в крови



3183520_BonusVesennijboulspshenomisparzhej (625x625, 161Kb)



  • - Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков



3183520_UzhinSupizsparzhi (625x463, 49Kb)


Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Вторник



3183520_Klubnichnyjnapitok (625x625, 79Kb)




  • - Бонус. Весенний боул с пшеном и спаржей


  • - Завтрак. Яичница с помидорами + Клубничный напиток


  • - Обед. Шашлычки с тофу и овощами


  • - Ужин. Суп из спаржи и сандвич



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кулинарушка

Лобио из красной фасоли (классический рецепт)

Суббота, 18 Марта 2023 г. 15:39 (ссылка)



 



7301510_izobrajenie_20230318_143116772 (607x455, 409Kb)



Этот рецепт не оставит равнодушными любителей фасоли. Из красных сортов я выбрала "Бордо", он прекрасно сохраняет форму при варке и имеет приятный вкус. Смотрите рецепт!



Описание приготовления: Лобио из красной фасоли будет отличным гарниром или салатом за постным или праздничным ужином. Фасоль получается в меру острая, ароматная благодаря чесноку и специям, попробуйте! В рецепте я использовала острый перец "Огонек" (1 шт.), но подойдет любой (свежий или молотый).





Время приготовления: 4 ч. 0 мин


Количество порций: 2

 





Ингредиенты:




Фасоль красная — 300 Грамм



Хмели-сунели — 0,5 Чайная ложка



Болгарский перец — 1 Штук (по желанию)



Перец черный молотый — 1 Щепотка



Масло подсолнечное — 4 Ст. ложка



Лавровый лист — 1 Штук



Соль — 0 По вкусу



Чеснок — 1-2 Зубчик



Помидор — 1 Штук



Перец жгучий  — 1 Штук



Орехи грецкие — 40 Грамм



Лук — 1 Штук



Кинза — 1 Пучок (или петрушка)






Приготовление:





  1. Приготовьте продукты. Хочу обратить внимание на то, что болгарский перец не обязателен, но на мой взгляд с ним гораздо вкуснее.


  2. Красную фасоль переберите от порченных зерен. Промойте под проточной водой, замочите на несколько часов в холодной воде. После воду слейте, наберите свежей и поставьте вариться. Солить фасоль можно в конце варки. Время варки фасоли индивидуально, зависит от сорта красной фасоли, пробуйте. У меня на это ушел час.


  3. Когда фасоль будет готова. Снимите ее с огня и оставьте в воде остывать. Очистите овощи. Лук и перец болгарский порежьте кубиками.


  4. Обжарьте на подсолнечном масле со щепоткой соли лук и перец до полуготовности.


  5. Помидор вымойте и обдайте кипятком, чтобы легко снять кожуру. Порежьте кубиками не большого размера.


  6. Добавьте помидор к жареным овощам, также хмели-сунели, порезанный мелко чеснок, перец острый, лавровый лист и щепотку черного перца. Протушите несколько минут до полной готовности всех ингредиентов.


  7. Очистите орехи от скорлупы, измельчите в ступке.


  8. Фасоль отцедите от жидкости, добавьте на сковороду к овощам, туда же — орехи и мелко порезанную зелень. Перемешайте и протушите пару минут на сковороде.


  9. Лобио из красной фасоли готово! Приятного аппетита!





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_ЛисаСоня

Салат "Щетка"

Воскресенье, 12 Марта 2023 г. 11:23 (ссылка)



 



7357090_izobrajenie_20230312_101318885 (607x405, 410Kb)



Салат "Щетка" — эффективный, простой и вкусный способ избавиться от лишних килограммов. Салат актуален не только во время диеты, но и после долгих зимних праздников.



Описание приготовления: Такой салат следует есть вместо ужина либо дополнить нежирной рыбой или отварной курицей в обед. Готовить салат нужно на одно употребление, затем готовить свежую порцию. Для нарезки одной порции салата удобно пользоваться обычной овощечисткой, овощи режутся очень тонко и лучше усваиваются.





Время приготовления: 5 мин


Количество порций: 1

 





Ингредиенты:




Капуста белокочанная — 200 Грамм



Свекла сырая — 1 Штук (небольшого размера)



Морковь — 1 Штук (небольшого размера)



Лимонный сок — 1 Чайная ложка



Подсолнечное масло — 1 Чайная ложка (нерафинированное)






Приготовление:





  1. Подготовьте ингредиенты.


  2. Капусту тонко нашинкуйте с помощью овощечистки и выложите в салатник.


  3. Морковь очистите и натрите на терке или воспользуйтесь овощечисткой с зубчиками. Выложите к моркови.


  4. Сырую свеклу натрите тонко, добавьте в салат.


  5. Полейте салат свежим лимонным соком и ароматным подсолнечным маслом. Не солите!


  6. Сразу же подавайте салат к столу.


  7. Приятного аппетита!





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рецепты для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda