Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 612 сообщений
Cообщения с меткой

рецепты для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Худеем к Новому году: 5 перекусов, помогающих убрать жир на животе!

Воскресенье, 22 Декабря 2019 г. 13:15 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_122119_at_03_29_AM (700x455, 209Kb)



Перекусывать, не увеличивая жир на животе? Это реально с помощью закусок, обеспечивающих насыщение и удовлетворяющих небольшой голод. Узнать о них можно в нашей статье!



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

НЕСКОЛЬКО ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Воскресенье, 01 Сентября 2019 г. 13:54 (ссылка)



 





Диетические блюда










 



НЕСКОЛЬКО БЛЮД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.



 



 

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рамина-Марина

Диетические супы: простые рецепты

Четверг, 22 Августа 2019 г. 13:08 (ссылка)
dieti100.ru/dieticheskie-su...e-recepty/

В статье представлены 5 простых рецептов диетических супов, которые непременно помогут вам похудеть.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Домашние рецепты с соком алоэ для похудения

Пятница, 05 Июля 2019 г. 14:11 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Домашние рецепты с соком алоэ для похудения"/2835299_Domashnie_recepti_s_sokom_aloe_dlya_pohydeniya_1_ (700x464, 184Kb)



Сок алоэ направлен для достижения эффекта, так называемого, естественного похудения. Что это значит? Вы питаетесь около четырех раз в день, без строжайших запретов, разрешая себе даже небольшую конфетку с чаем. Алоэ усиливает секреторную функцию желез, что способствует быстрому усваиванию пищи организмом. Обменные процессы ускоряются, ваш вес идет на снижение. Сок алоэ известен и своим мягким слабительным свойством. Это полезно, если вы даже в период диеты, чувствуете вздутость живота.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BestDay

Простой рецепт клубничного коктейля для похудения

Вторник, 28 Мая 2019 г. 14:31 (ссылка)


коктейль с клубникой для похудения/4552399_klybnika (700x466, 114Kb)



Наконец наступило время клубники – одной из самых любимых многими ягод. Польза клубники не ограничивается только прекрасными вкусовыми качествами. Клубника обладает противовоспалительными, сахаропонижающими, потогонными и мочегонными свойствами.



Сложно найти в человеческом теле орган, на который бы клубника не оказывала благотворного воздействия: глаза, сердце, мозг, печень… Богатейший уникальный состав дает надежную защиту от онкозаболеваний, ягода незаменима для укрепления иммунитета и для нормальной работы женской репродуктивной системы.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Готовим шипучку своими руками, которая беспощадно убивает лишний жир!

Четверг, 02 Мая 2019 г. 11:56 (ссылка)




3925073_Screen_Shot_050119_at_03_26_PM (700x355, 296Kb)




Накопленные жировые складки на животе и бедрах не только портят вашу фигуру, но и оказывают отрицательное воздействие на ваше здоровье.




Испробовав всевозможные диеты, вы только убедитесь, что избавиться от лишних килограммов очень непросто.








Сода для похудения




3925073_Screen_Shot_050119_at_03_27_PM_001 (700x498, 397Kb)




Чтобы похудеть, надо знать причину, по которой появились лишние килограммы. Жир оседает на ваших бедрах и становится неизменным вашим "багажом", который вы носите на себе повсюду.




Существует метод, который не дает оседать жиру. Это метод – выщелачивание организма.




Из-за употребления кислых продуктов, к которым относится мясо и сахар, клетки организма окисляются, стареют, а их место занимает жировая прослойка. Это происходит из-за того, что уровень метаболизма падает, а жировые клетки разрастаются.




Если в рационе питания присутствуют овощи и зелень, то организм пытается с их помощью выщелочиться и очиститься сам, то есть произвести процесс, обратный окислению.




Чтобы запустить процесс выщелачивания, не обязательно отказываться от "кислых" продуктов, надо с помощью соды отрегулировать свой кислотно- щелочной баланс организма.




Шипучка для похудения: рецепт




3925073_Screen_Shot_050119_at_03_27_PM (700x360, 332Kb)




В кружку выдавите сок из половины лимона, добавьте чуточку соды и совсем немного воды. Дождитесь, пока шипение утихнет, и добавьте оставшуюся на чайной ложке соду, и долейте воды до полного стакана.




Шипучку можно пить только один раз в день небольшими глотками перед самым приемом пищи.




Очень помогает похудеть шипучка в комплексе с содовой ванной.




В теплую воду добавьте 60 граммов соды и полежите в ванной 20 минут. Через неделю вы поразитесь полученному результату.




Противопоказания




Людям с заболеваниями ЖКТ и повышенной кислотностью желудка соду и содовую ванну нельзя использовать.

http://www.pohudeyka-ru.ru/post454201869/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Готовим шипучку своими руками, которая беспощадно убивает лишний жир!

Четверг, 02 Мая 2019 г. 11:56 (ссылка)


 


3925073_Screen_Shot_050119_at_03_26_PM (700x355, 296Kb)


 


Накопленные жировые складки на животе и бедрах не только портят вашу фигуру, но и оказывают отрицательное воздействие на ваше здоровье. 


 


Испробовав всевозможные диеты, вы только убедитесь, что избавиться от лишних килограммов очень непросто. 


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Petracjer16

Без заголовка

Пятница, 29 Марта 2019 г. 16:59 (ссылка)

Рецепты для похудения в Новосибирске - https://vk.com/page-146897538_54612507

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lavsbrazen

Без заголовка

Четверг, 29 Марта 2019 г. 01:05 (ссылка)

Рецепты для похудения в Новосибирске - https://vk.com/page-146897538_54612507

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мир_здоровья

Гречневый коктейль поможет убрать до 500 г лишнего веса за сутки

Среда, 06 Февраля 2019 г. 12:55 (ссылка)


гречневый коктейль



Замените этим напитком один прием пищи на выбор, и первые килограммы начнут уходить уже на второй день. В теле будет ощущаться легкость, плавность. Прилив сил и энергии гарантирован! Похудение на гречневом коктейле способствует не только естественному моделированию фигуры, но и очищению организма. Кишечник избавляется от шлаков, пищеварительная система работает, как часы. Голода не чувствуется совсем.



 



Рецепт гречневого коктейля



Гречневый напиток для похудения готовится просто. С этим справится даже очень занятой человек. Всего два компонента!



Ингредиенты




  • 1 столовая ложка отборной гречневой крупы;


  • 250 мл маложирного кефира.



Гречку рекомендуется брать хорошую, не жалеть, её нужно совсем немного. В крупе не должно быть шелухи, чернушек и прочих отходов. Перед употреблением гречу перебрать и тщательно промыть. Кефир можно приобрести в магазине или сделать самому. Рецепт приготовления домашнего кисломолочного напитка в этой статье.




Как готовить?




  1. Измельчите гречневую крупу до состояния муки. Можно использовать блендер или кофемолку.


  2. Пересыпьте муку в стакан, залейте кефиром и хорошо перемешайте.


  3. Уберите в холодильник на несколько часов. Если планируете употребить напиток утром, то готовьте на ночь. Если вечером, то с утра.



Как употреблять коктейль с гречневой мукой?



Коктейль заменяет один прием пищи, ужин или завтрак, на выбор. Обед лучше сделать полноценным. Напиток обеспечивает длительное чувство насыщения.




  • Если пьете напиток утром, через полчаса допускается легкий завтрак. Например, можно съесть вареное яйцо, тост, горстку орешков.


  • Если пьете напиток вечером, то только его. Гречневый коктейль употребляется не позднее, чем за 2 часа до сна.


  • рецепт гречневого коктейля



Польза гречневого коктейля



Гречневая мука обладает целым рядом уникальных свойств:




  • Налаживает работу ЖКТ


  • Стимулирует перистальтику кишечника


  • Очищает сосуды


  • Помогает работе поджелудочной


  • Ускоряет обменные процессы


  • Понижает уровень сахара в крови


  • Нейтрализует действие радионуклидов


  • Чистит от токсинов и шлаков



  • Гречневая крупа незаменима в рационе спортсменов и всех тех, кто заботится о красоте тела, здоровье суставов, костей, связок.



    Противопоказания и рекомендации



    Похудение на гречневом коктейле следует отложить, если вы в положении или кормите грудью. Также данный метод не рекомендован в детском, подростковом и пожилом возрасте, в период обострения хронических заболеваний и восстановления после операций и травм. При наличии заболеваний ЖКТ обязательна консультация врача!



    При чрезмерной утомляемости, головных болях, апатии, слабости, ухудшении координации, пожалуйста, прекратите прием коктейля и вернитесь к полноценному питанию.




Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мир_здоровья

Суп-чистка против жира на животе: 3 рецепта на 3 дня

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 11:35 (ссылка)


3 дневная суп чистка


Сытно и разнообразно — новый вкусный суп каждый день! Похудение на супе позволяет достичь сразу нескольких целей: снижение веса, борьба с отеками, вывод шлаков и токсинов, поддержка работы кишечника, печени и почек, лимфатической системы.


 


Суп-чистка по каждому из предложенных рецептов помогает бороться с воспалительными процессами и жиром на животе, убирает газообразование и вздутие. Процесс очищения происходит естественным образом. Улучшается состояние кожи, нейтрализуются покраснения, шелушения, прыщики. Самое то перед Новым годом!


Как худеть на супе-чистке?


Сварите супчик по любому из предложенных рецептов и в течение дня ешьте только его. В количестве можете не ограничивать себя, кушайте, пока чувствуете голод. Всего в сутки рекомендуется съедать 5-6 тарелок супа для похудения и очищения. Пейте много воды. Разрешается также употреблять зеленый чай без сахара и добавок, чай каркаде. Желательна умеренная физическая активность.


 


3-дневная суп-чистка может применяться перед ответственными событиями, перед праздниками. Желательно не чаще 1-2 раз в месяц


 


Особые свойства супов обусловлены наличием определенных ингредиентов.


 


Обязательно используем специи (имбирь, чеснок, корицу, куркуму, тмин)


Овощи с высоким содержанием клетчатки (шпинат, лук, морковь, брокколи, кабачки, капуста)


В качестве основы супа используйте овощной или костный бульон


Можно использовать ароматное кокосовое масло.


 


трехдневная суп чистка


 


Рецепт 1. Детокс-суп с брокколи


 


Ингредиенты:


 


2 чашки готового бульона;


300 г брокколи;


3 стебля сельдерея;


1 луковица;


пучок шпината;


2 средних морковки;


0,5 чайной ложки морской соли;


2 столовые ложки кокосового масла;


сок половинки лимона;


специи.


Можно добавить коллаген, если хотите (2 столовых ложки).


 


Способ приготовления


 


Вымойте, обсушите, очистите и нарежьте все овощи. Нагрейте кокосовое масло в сковороде с толстым дном. Обжарьте до золотистого цвета сельдерей, лук и брокколи, постоянно помешивая. Влейте бульон. Перемешайте. Добавьте остальные ингредиенты. Посолите, положите в суп специи, добавьте сок лимона. Варите еще около 10 минут до густоты и однородности. Суп готов! Кушайте с удовольствием!


 


трехдневная суп чистка


Рецепт 2. Имбирный суп с морковью


 


Ингредиенты:


 


6 чашек готового бульона;


1 чашка кокосового молока;


800 г моркови;


2 луковицы;


3 столовых ложки свежего тертого имбиря;


З измельченных зубчика чеснока;


морская соль, специи по вкусу;


2 столовые ложки кокосового масла.


Можно добавить коллаген, если хотите (2 столовых ложки).


Способ приготовления


 


Вымойте, обсушите, очистите и нарежьте все овощи. Поместите в кастрюлю измельченные чеснок и имбирь, нарезанную морковь. Залейте водой и доведите до кипения. Проварите еще 10 минут на слабом огне. Добавьте измельченный лук и кокосовое масло. Варите до готовности (до однородности и вязкости). Перелейте суп в блендер и хорошо перемешайте. Посолите, добавьте приправы, влейте кокосовое молоко и еще раз перемешайте. Готово! Можно угощаться!


 


трехдневная суп чистка


Рецепт 3. Суп для похудения с красной чечевицей


 


Ингредиенты:


 


2 чашки готового бульона;


2 картофелины;


1 яблоко;


1 луковица;


2 средних морковки;


½ чашки красной чечевицы;


по ½ чайной ложки приправ чили, паприки, тмина;


измельченный корень имбиря;


кокосовое масло, морская соль, перец;


кокосовый крем (по желанию).


Способ приготовления


 


Вымойте, обсушите, очистите и нарежьте все овощи. Нагрейте кокосовое масло в сковороде с толстым дном. Слегка обжарьте в масле морковь, картофель, лук и яблоко, постоянно помешивая. Убавьте огонь и тушите еще 10 минут. Влейте бульон. Затем добавьте имбирь, паприку, чили и чечевицу. Варите суп до загустения около получаса на слабом огне. В конце можно добавить кокосовый крем для вкуса, но можно без него.


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кузенька_Бармалейка

Эффективные рецепты для похудения

Вторник, 11 Декабря 2018 г. 17:30 (ссылка)


Чай с медом и корицей



Целебный мед и ароматная корица, используемые в чае, помогут девушкам и женщинам, стремящимся немного похудеть и улучшить формы. Регулярно употребляя такой стимулирующий пищеварение чай, вы сможете немного снизить вес и значительно уменьшить объемы и формы роскошного тела. Поскольку корица с медом являются мощными антисептическими средствами, то они способны убивать паразитов и болезнетворных бактерий. Чай также рекомендуется при ожирении.



5864031_shutterstock_160098047 (339x419, 34Kb)



Для того чтобы правильно приготовить эффективный чай для похудения на основе меда и корицы, возьмите молотую корицу и натуральный мед. Чай следует пить перед сном. Мед и корицу целесообразно взять в пропорции 2:1.



1-м стаканом кипятка зальем порошковую корицу, оставим смесь настаиваться примерно на 30 минут, добавим ароматный мед и выдержим ночь на полочке холодильника. С утра перед завтраком выпьем половину стакана, а оставшийся корично-медовый чай в теплом виде выпьем уже перед самым сном.



Разгрузочный день на обезжиренном кефире



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
progisncar

Без заголовка

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 12:57 (ссылка)

Рецепты для похудения в Тольятти - https://vk.com/page-146889778_54171801

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
paptsju

Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 10:51 (ссылка)

Рецепты для похудения в Тольятти - https://vk.com/page-146889778_54171801

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
leosnoy

Без заголовка

Воскресенье, 10 Сентября 2018 г. 02:29 (ссылка)

Рецепты для похудения в Тольятти - https://vk.com/page-146889778_54171801

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
marusya_esk

Вода Сасси - безотказное средство для похудения

Вторник, 10 Июля 2018 г. 10:26 (ссылка)







Вода Сасси считается суперэффективным средством для похудения. Предприимчивые американцы разрекламировали рецепт целебного напитка и сделали его основой диеты для быстрого сброса веса. Действительно ли вода Сасси может творить чудеса?





1 (700x386, 273Kb)






Что такое вода Сасси?



Название возникло от имени американского доктора Сантии Сасс, которая искала эффективный путь очищения организма и устранения жировых отложений вокруг талии. Сантии удалось создать оригинальный рецепт, эффективность которого заключается в оптимальном сочетании натуральных продуктов, настоянных на воде.



О том, что каждый день нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды, давно говорят все диетологи мира. Сасси заявила, что ее напиток гораздо круче обычной воды, так как обладает рядом чудодейственных свойств: 




  • имбирь усиливает скорость обмена веществ в организме и способствует сжиганию жиров;


  • свежий огурец в сочетании с водой обладает отличным мочегонным эффектом, что удаляет лишнюю жидкость в организме и снимает отёки;


  • лимон насыщает организм витаминами и органическими кислотами, которые помогают сжигать токсические вещества и шлаки;


  • листья мяты устраняют вздутие живота, улучшают деятельность желудка и успокаивают нервную систему.




  • Вдобавок вода Сасси улучшает общее состояние кожи, волос и ногтей.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

НЕВЕРОЯТНО: эта женщина потеряла более 20 кг, только выпив этот волшебный кофе!!!

Воскресенье, 13 Мая 2018 г. 13:38 (ссылка)


3925073_bulleococoofof (600x300, 89Kb)


 


Если вы хотите похудеть, многие диетологи посоветуют вам избегать или, по крайней мере, не пить кофе с молоком. Многие люди не пили кофе, пока они находились на диете, пока эта женщина не придумала этот рецепт.


 


Этот кофе в настоящее время широко известен как жиросжигающий кофе. Одна чашка этого напитка содержит около 200 — 500 калорий и от 45 до 65 процентов ежедневного введения ненасыщенного жира. Он служит заменой еды, и после его употребления вы не будете голодны в течение следующих трех часов.


 


далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Li-Day

Отличный салат для похудения

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 21:48 (ссылка)


салат для похудения/4171694__1_ (570x379, 71Kb)



Салат «Метёлка» - в его состав входят ингредиенты, содержащие грубую клетчатку, за счет которой салат полезен не только для похудения, но и вообще для кишечника. Сырые овощи выметают из него скопившиеся шлаки, улучшают моторику и разносят по организму полезные вещества, в результате чего начинают уходить лишние килограммы. 



Салат "Метёлка" для похудения
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Самый полезный гарнир: морковь, запеченная со специями!

Среда, 27 Сентября 2017 г. 16:13 (ссылка)


3925073_BraisedCarrots1 (640x480, 225Kb)



На 100 грамм всего 90.2 ккал!



Ингредиенты:


 


 Морковь — 2 шт


 Оливковое масло — 1 ст. л


 Чеснок — 7 г


 Розмарин — по вкусу


 Корица — по вкусу


 Соль, черный перец — по вкусу


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рецепты для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda