Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 12066 сообщений
Cообщения с меткой

рецепты здоровья - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
icinaste87

Без заголовка

Воскресенье, 24 Мая 2020 г. 16:16 (ссылка)

Экстрим тур эндуро путешествия Симферополь - http://vk.com/wall-190903403_1787

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
serevorta85

Без заголовка

Воскресенье, 24 Мая 2020 г. 08:53 (ссылка)

База отдыха с рыбалкой в Карелии - http://vk.com/wall-190913125_1324

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sterosmotit57

Без заголовка

Пятница, 22 Мая 2020 г. 17:50 (ссылка)

Автоматизация транспортной логистики в Санкт-Петербурге - http://vk.com/wall-190903656_1518

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
crafguicon

Без заголовка

Среда, 21 Мая 2020 г. 01:29 (ссылка)

Хочу оформить карту в Омске  - http://vk.com/wall-190903938_1930

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ptinanadov31

Без заголовка

Среда, 20 Мая 2020 г. 14:26 (ссылка)

Помогите взять кредит срочно в Казани  - http://vk.com/wall-190903938_1919

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЭСтЭС

Секрет красоты и здоровья: оливковое масло

Вторник, 19 Мая 2020 г. 15:59 (ссылка)

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Секрет красоты и здоровья: оливковое масло




Секрет красоты и здоровья: оливковое масло



В составе оливкового масла присутствуют ненасыщенные жиры, именно они помогают бороться с лишним холестерином. Масло оливы используют в традиционной медицине, современных косметических линиях и при приготовлении пищи.



Оливковое масло помогает при диабете, лишнем весе, кожных заболеваниях, а также при проблемах с желудочно-кишечным трактом. 



При покупке масла следует обратить внимание на его кислотность, чем она ниже, тем выше качественные свойства масла. В идеале кислотность не должна превышать 1%.

А вот идеальный вариант маски для лица на основе оливкового масла. Смешиваем 1 столовую ложку мякоти банана и 1 столовую ложку масла. Наносим на чистую кожу лица, держим 15 минут, после чего смываем тёплой водой. Такая маска предотвращает появление морщин и отлично подтягивает кожу. источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mulliriri21

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2020 г. 00:18 (ссылка)

Где поставить недорогие брекеты в Калининграде - http://vk.com/wall-190902872_1800

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Гимнастика профессора Такеи Хитоши. Восстановление тела

Понедельник, 18 Мая 2020 г. 08:36 (ссылка)

ГИМНАСТИКА ПРОФЕССОРА ТАКЕИ ХИТОШИ. Восстановление тела

3509984_1533629495_damasedaya (700x525, 83Kb)После напряженного трудового дня люди часто жалуются на чувство усталости, тяжести во всем теле, дискомфорте в позвоночнике и зажатости в мышцах. Это случается из-за того, что фасции – соединительно-тканные оболочки, окружающие мышечные ткани, длительное время находятся в неестественном положении, в состоянии напряженности. Как с помощью специальных упражнений улучшить самочувствие?

Хитоши в течение многих лет занимается исследовательской работой в ортопедической хирургии. Благодаря своей научной деятельности, врач физиотерапевт имеет широкую популярность во всем мире. Исследуя особенности фасции, Хитоши создал методику восстановления тела при помощи ее освобождения.

Чтобы снять заблокированность и освободить мышечные оболочки, необходимо выполнять упражнения для их разогревания, наполнения силой и энергией, и поддержания в нормальном тонусе. Методика профессора Такеи Хитоши поможет любому человеку, независимо от возраста или пола, устранить стянутость и зажатость мышц, расслабить фасцию после замерзания, избавиться от болей и дискомфорта.

Фасциальная гимнастика Такеи Хитоши

Регулярные тренировки помогут:

  • Значительно улучшить осанку – спина будет оставаться прямой не только стоя, но и сидя;
  • снизить вес за счет ускорения обмена веществ и кровообращения – результат зависит от питания и исходной массы, но улучшения будут в любом случае;
  • сделать тело более гибким;
  • избавиться от болей в мышцах, если они периодически возникали;
  • приобрести бодрость и энергию в мышцах, за счет расслабления и восстановления энергетического баланса.

Тренировочный комплекс не требует усиленной физической подготовки, он прекрасно подойдет для офисных служащих и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Но восстановление подвижности и улучшенное состояние будет у всех, кто регулярно выполнял эти несложные упражнения.

Как восстановить тело за 2 недели: гимнастика профессора Такеи Хитоши

1. Круговые движения руками

И. П. – стоя. Левую руку поднимите вверх, правую заведите за спину, они находятся в расслабленном положении, немного согнуты. Согните руки в локтях под угол в 90 градусов и совершайте руками круговые движения слева направо. Делайте так, чтобы ощущать напряженность в лопатках. Когда ладони будут разведены на максимальное расстояние, зафиксируйте это положение на 5 секунд.

Вернитесь в первоначальное положение и поменяйте руки. Правую руку поднимите вверх, а левую опустите за спину. Повторите движения. Молодым и здоровым людям делать 8-12 подходов по 2-3 для каждой руки, полным и пожилым – в два раза меньше.

Как восстановить тело за 2 недели: гимнастика профессора Такеи Хитоши

2. Тянем руки

И. П. – стоя перед столом или подоконником. Поставьте вперед ногу, слегка согнутую в колене. Левую ногу держите прямо. Левая ладонь лежит на столе. Правую руку потяните вверх и замрите на 20 секунд. Затем поменяйте руки и ноги.

Количество подходов для молодежи – 16-20 раз по 4-5 на каждую ногу, пожилые – в два раза меньше.

Как восстановить тело за 2 недели: гимнастика профессора Такеи Хитоши

3. Тянем руки с разворотом корпуса

И. П. – как в упражнении 2. Поставьте вперед ногу, слегка согнутую в колене. Левую ладонь уприте в стол. Потянитесь правой рукой вверх. Затем, не опуская руки, разверните корпус в правую сторону, правую руку также постарайтесь повернуть вправо. Замрите на 20 секунд.

Согните левую руку в локте, чтобы предплечье легло на стол (или подоконник). А правую руку по-прежнему, удерживайте не опуская. Задержитесь в этом положении на 20 секунд. Поменяйте руки и ноги, делайте то же упражнение, только разворачивайте туловище влево.

Молодые люди могут выполнять такое упражнение 4-6 раз в каждую сторону, люди с избыточным весом могут уменьшить его количество в два раза. Для людей в пожилом возрасте достаточно выполнить по разу в каждую сторону, если нет гипертонии.

При выполнении следует расслабиться, делать движения медленно и плавно, не торопясь быстрее закончить.

Противопоказания к выполнению

  • Хронические заболевания в стадии обострения;
  • после переломов, вывихов, при посттравматических состояниях;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • туберкулезе легких.

Перед тем, как выполнять эти упражнения, следует проконсультироваться с врачом.

http://bar-guzin.com/post470431370/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЭСтЭС

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ ЖЕЛАТИН ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ

Воскресенье, 17 Мая 2020 г. 20:54 (ссылка)
https://loravit.ru/kak-prav...-sustavov/

kak-pravilno-prigotovit-zhelatin-dlya-lecheniya-sustavov-696x365 (696x365, 38Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nightsarraho69

Без заголовка

Суббота, 17 Мая 2020 г. 02:25 (ссылка)

Заказ строительных материалов с доставкой в Наро-Фоминск - http://vk.com/wall-190902931_1499

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Сухое умывание и омолаживающие упражнения для лица

Пятница, 15 Мая 2020 г. 09:51 (ссылка)

Сухое умывание и омолаживающие упражнения для лица

При регулярном выполнении наблюдается значительное сокращение морщин, лицо сияет, кожа становится молодой и упругой.

3509984_0 (700x452, 161Kb)Этот комплекс самомассажа используют в китайских монастырях для улучшения здоровья и профилактики многих заболеваний. Самомассаж состоит из 24-х упражнений, не требует много усилий и при регулярном его выполнении подарит вам здоровье и молодость. Вы можете не использовать все 24 упражнения, а выбрать только те, которые необходимы для Вас.

Китайский массаж лица

Подготовка к массажу. Потирание рук

В начале любого, из 24-х упражнений, трем ладони друг о друга до появления жара в ладонях.
Кладем левую руку ладонью на живот, а правой производим растирающие движения тыльной стороны левой кисти 21 раз, затем кладем на живот правую руку, а растираем левой.

Эффект:

  • Улучшается циркуляция крови в руках.
  • Руки долгое время сохраняют тепло, что благотворно сказывается на их здоровье.
  • Профилактика от пересыхания кожи рук.
  • Кожа на руках становится мягкой и гладкой.

Упражнение 1.Голова

Кладем правую ладонь сверху левой, центром ладони на макушку головы (точка VG20 Бать-Хой) и производим массирующие круговые движения против часовой стрелки 21 раз и по часовой стрелки 21 раз. В один дюйм от точки Bách HЩi расположены четыре магические точки, которые называются Tй Th§n Thông. Воздействие на эти точки позволяет восстанавливать баланс Ам и Зыонг в организме, улучшается кровообращение мозга, что положительно сказывается на ум, а так же лечатся такие заболевания как неврастения, гипертония и головная боль.

Используя все 10 пальцев обеих рук, расчешите волосы на голове ото лба к затылку 36 раз. Затем, так же используя все пальцы рук, производим массажные движения ото лба к затылку, пальцами совершаем обратное движение, тщательно сдвигая кожу на голове, как можно большее усилие. Это упражнение позволяет сохранить ясную голову, профилактика и лечение головных болей и головокружений, придает гладкий и глянцевый вид черным волосам, препятствует появлению седых волос на голове, предотвращает выпадение волос, лечит облысение.

Данная техника известна на Востоке еще с древних времен. Основная идея данной методики заключается в том, что воздействие на определенные биологически активные точки на коже лица способствует запуску процессов регенерации кожных покровов.

Точечный самомассаж позволяет проработать не только верхние слои кожи, но и мышечную ткань, кости, сосуды. Кроме этого, китайская гимнастика, за счет стимуляции определенных зон, помогает улучшить самочувствие всего организма.

3509984_2 (700x525, 78Kb)

"Сухое Умывание"

Трем ладони друг о друга до появления жара и производим сухое умывание, движение вверх ко лбу ближе к носу, затем в сторону к вискам и вниз к подбородку (привычное движение для тех, кто регулярно умывает лицо). Делаем 36 повторений.
Это упражнение является очень эффективным для кожи лица, а если его выполнять с добавлением собственной слюны, то эффект будет еще более выраженным. Необходимое условие это горячие руки, остриженные ногти и хорошо с мочалкой (жесткой) вымытые руки. При регулярном выполнении наблюдается значительное сокращение морщин, лицо сияет, кожа становится молодой и упругой

Массаж глаз

3509984_3 (163x240, 11Kb)Массажное движение выполняется указательным пальцем по краю глазницы (на краях орбиты глаз находится много крови) от внутреннего угла глаза вверх, 8 раз.

Последовательно нажимайте на точки вокруг глаз, делая при нажатии вдох, при отпускании выдох. 8 раз на каждую точку.

Смотрим глазами вверх – вниз, влево – вправо в каждом направлении по три раза. Рисуем глазами круги против часовой и по часовой стрелки, в каждую сторону по 3 раза. С силой зажмуриваем глаза и открываем, 3 раза.

Показания: блеск в глазах, профилактика и лечение близорукости, дальнозоркости, помутнения в глазах, головокружение, куриная слепота, воспаление роговицы и т.д.

3509984_4 (240x211, 10Kb)

Массаж активных точек

3509984_5 (158x240, 9Kb)Âm аЭng находится в центре между бровей и Thiên Mеc находится в центре лба. Давим на точку и производим круговые вращения, против часовой и по часовой стрелки, 36 раз в каждую сторону.

Устраняются головные боли в данных областях. Массаж способствует открытию третьего глаза.

http://bar-guzin.com/post470333166/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Проросшая картошка вредна. Не стоит ее есть

Среда, 06 Мая 2020 г. 09:51 (ссылка)

Можно ли есть проросшую картошку? Проросшая картошка вредна. Не стоит ее есть

3509984_222780x445 (700x399, 56Kb)Весной полезно знать! А именно этот период времени года мы сейчас имеем. Можно ли есть проросшую картошку и что говорят по этому поводу врачи?

Обычно к этому времени клубни пускают ростки, "разбуженные" теплом. Новый урожай будет не скоро, ведь картофель еще не посадили, а есть людям нужно. Особой пользы от вялой и пролежавшей всю зиму в погребе картошки нет, но важно понимать, не опасна ли она для здоровья.

Чем опасна проросшая картошка для здоровья людей


Врачи убеждены, что картофель не имеет пищевой ценности для человека, начиная со второй половины зимы.

В клубнях уже нет ни витаминов, ни минералов, но заметно возрастает уровень соланина. Это яд. Он распределен в клубнях неравномерно.

Больше всего концентрируется под поверхностью, возле глазков и в ростках. Соланином можно отравиться.



По внешним признакам это выглядит так:

  • человек становится вялым;
  • его тошнит;
  • возникает рвота и расстройство желудка;
  • болит голова;
  • ощущается резь в животе;
  • может иметь место тремор;
  • повысится температура тела.

В отдельных случаях человек перестает ориентироваться в пространстве.

Мнение врачей по поводу употребления проросшего картофеля


Для проявления подобных симптомов нужно употребить большую дозу солонина, от 250 до 400 мг. Селекционеры давно вывели специальные сорта картофеля, где сумели снизить до минимума содержание этого опасного для здоровья вещества. Поэтому проросший после длительного хранения картофель есть можно без какого-либо риска: им невозможно отравиться.

Но даже если речь идет о том картофеле, который культивировали раньше, где соланина было куда больше, то и от него пострадать человек не мог.

Чтобы возникли признаки отравления данным алкалоидом, нужно употребить несколько килограммов неочищенных клубней в сыром виде. Но пусть вреда от перезимовавшего в погребе, проросшего картофеля и нет, но пользы ждать тоже не приходится. Поэтому и нет смысла готовить еду из уже утратившего свойства овоща.

Надеяться на то, что купленный в супермаркете продукт будет лучше, чем свой, не стоит. Если внешних признаков прорастания клубней нет, то это еще не повод радоваться.

Ростки могут и не появляться, если овощи хранились в правильных условиях или их просто удалили, улучшая товарный вид. Медики предостерегают от покупки мелкого молодого картофеля в первой половине весны. Обычно внешне он гладкий, его кожура чистая, словно он вымыт. Сложно поверить, но есть риск купить овощи, выращенные не на грядке, а в хранилищах, из тех самых ростков. В таком картофеле уровень соланина зашкаливает. Именно ним легко отравиться.

http://bar-guzin.com/post470004516/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Проросшая картошка вредна. Не стоит ее есть

Среда, 06 Мая 2020 г. 09:51 (ссылка)


Можно ли есть проросшую картошку? Проросшая картошка вредна. Не стоит ее есть



3509984_222780x445 (700x399, 56Kb)Весной полезно знать! А именно этот период времени года мы сейчас имеем. Можно ли есть проросшую картошку и что говорят по этому поводу врачи?



Обычно к этому времени клубни пускают ростки, "разбуженные" теплом. Новый урожай будет не скоро, ведь картофель еще не посадили, а есть людям нужно. Особой пользы от вялой и пролежавшей всю зиму в погребе картошки нет, но важно понимать, не опасна ли она для здоровья.



Чем опасна проросшая картошка для здоровья людей





Врачи убеждены, что картофель не имеет пищевой ценности для человека, начиная со второй половины зимы.



В клубнях уже нет ни витаминов, ни минералов, но заметно возрастает уровень соланина. Это яд. Он распределен в клубнях неравномерно.



Больше всего концентрируется под поверхностью, возле глазков и в ростках. Соланином можно отравиться.







По внешним признакам это выглядит так:




  • человек становится вялым;


  • его тошнит;


  • возникает рвота и расстройство желудка;


  • болит голова;


  • ощущается резь в животе;


  • может иметь место тремор;


  • повысится температура тела.



В отдельных случаях человек перестает ориентироваться в пространстве.



Мнение врачей по поводу употребления проросшего картофеля





Для проявления подобных симптомов нужно употребить большую дозу солонина, от 250 до 400 мг. Селекционеры давно вывели специальные сорта картофеля, где сумели снизить до минимума содержание этого опасного для здоровья вещества. Поэтому проросший после длительного хранения картофель есть можно без какого-либо риска: им невозможно отравиться.



Но даже если речь идет о том картофеле, который культивировали раньше, где соланина было куда больше, то и от него пострадать человек не мог.



Чтобы возникли признаки отравления данным алкалоидом, нужно употребить несколько килограммов неочищенных клубней в сыром виде. Но пусть вреда от перезимовавшего в погребе, проросшего картофеля и нет, но пользы ждать тоже не приходится. Поэтому и нет смысла готовить еду из уже утратившего свойства овоща.



Надеяться на то, что купленный в супермаркете продукт будет лучше, чем свой, не стоит. Если внешних признаков прорастания клубней нет, то это еще не повод радоваться.



Ростки могут и не появляться, если овощи хранились в правильных условиях или их просто удалили, улучшая товарный вид. Медики предостерегают от покупки мелкого молодого картофеля в первой половине весны. Обычно внешне он гладкий, его кожура чистая, словно он вымыт. Сложно поверить, но есть риск купить овощи, выращенные не на грядке, а в хранилищах, из тех самых ростков. В таком картофеле уровень соланина зашкаливает. Именно ним легко отравиться.

http://bar-guzin.com/post470004516/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рецепты здоровья - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda