Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 146 сообщений
Cообщения с меткой

салат для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

«Огненный» салат из пекинской капусты - и вкусно и полезно!

Понедельник, 15 Февраля 2021 г. 08:18 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_021521_at_03_30_AM_001 (700x466, 462Kb)


 


А вы тоже покупаете пекинскую капусту и готовите из неё лёгкие салаты? Тогда сегодня я к вам с одним из самых «резвых» рецептов!


 


Предлагаю приготовить очень быстрый салат, который у нас в семье называют «Огненным». 


 


Этакая вариация на тему популярной капусты «Кимчи», только в разы проще и есть можно сразу же: хоть на обед, хоть на ужин. Но можно и дать настояться: будет только вкуснее.


 


далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Салат из свежей капусты для тех, кто худеет

Четверг, 23 Апреля 2020 г. 10:11 (ссылка)
https://zen.yandex.ru/media...00b2814db0


1 (700x393, 266Kb)



Если Вам надоели слоёные салаты или с майонезом, то приготовьте салат по этому рецепту. Отличный салатик на каждый день, а если подать в корзинках из лаваша, то можно разнообразить и праздничный стол . Простой, легкий салатик с запахом весны.



Ингредиенты для салата:


 


Куриное филе (отварное) 1 шт.


Огурец свежий 2 шт.


Белокочанная капуста 400г (или пекинская капуста)


Яблоко 1 шт.


Сок лимона 1ст.ложка


Лаваш со шпинатом 1 уп.


Заправка для салата:


 


Растительное масло 100-150мл


Белый молотый перец 1/3 ч.л.


Сушеный имбирь или чеснок 1/3 ч.л.


Соль 1/3 ч.л.


Сахар 1/2 ч.л.


Сок лимона 50г


Приготовление.


 







Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
жанна-иоанна

салат для похудения

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 18:44 (ссылка)


81-летняя грузинка посоветовала мне свекольный салат для похудения и сохранения веса: делюсь рецептом





25 марта



42 тыс. дочитывания


1 мин.



49 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.


42 тыс. дочитываний, 86%. Пользователи, дочитавшие до конца.


1 мин. Среднее время дочитывания публикации.








Привет, дорогие друзья. На очереди ещё один диетический салат от 81-летней грузинки. Те, кто давно следит за этим блогом, уже знакомы с её рецептами. Они всегда получаются характерно кавказскими, ароматными и невероятно полезными.




 



 



 



 



 



Как-никак, а именно кавказские долгожители известны на весь мир. Один из столпов их крепкого здоровья это однозначно кухня. Ароматные специи, правильная комбинация ингредиентов и зелень. Даже не так, огромное количество зелени!



 



 



 



 



 



Этот рецепт она мне посоветовала ещё до нового года, но руки дошли до него только сейчас. По словам грузинки, салат популярен на Кавказе у тех, кто хочет сбросить лишний вес и не набирать его в дальнейшем.



 



 



 



 



 



Достаточно просто есть его вместо ужина и через небольшой промежуток времени вы почувствуете себя намного лучше, жир начнёт рассасываться и физические нагрузки будут переноситься намного легче.



 



 



 



 



 



Я "посидела" на таком салатике неделю и могу сказать, что он работает на все 100%! Энергии хоть отбавляй, а при этом весы показывают приятные изменения! Давайте приступим.



 



 



 



 



 



Что потребуется:



 



 



 



 



 





 


ингредиенты


 


ингредиенты


 



 



 



 



 




  1. свекла - 4 шт.


  2. яблоко - 1 шт.


  3. грецкий орех - горсть


  4. укроп - несколько веточек


  5. чеснок - 2 зубчика


  6. соль, перец, растительное масло - по вкусу



 



 



 



 



 



Как я готовила:



 



 



 



 



 





 


шаг 1


 


шаг 1


 



 



 



 



 



Натираю отваренную заранее свеклу. Обязательно дайте есть остыть.



 



 



 



 



 





 


шаг 2


 


шаг 2


 



 



 



 



 



Аналогично с яблоком. Тут желательно выбрать покислее, чтобы он был диетическим, а не наоборот.



 



 



 



 



 





 


шаг 3


 


шаг 3


 



 



 



 



 



С помощью скалки измельчаю орехи. Можно использовать блендер, но я люблю по-старинке. По мне, так вкуснее.



 



 



 



 



 





 


шаг 4


 


шаг 4


 



 




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Лучший салатик для стройной фигуры: "Метелка"с квашеной капустой

Среда, 01 Апреля 2020 г. 10:15 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

https://zen.yandex.ru/media/id/5df4edc3a3f6e400ae115243/luchshii-salatik-dlia-stroinoi-figury-metelkas-kvashenoi-kapustoi-5e3a3c5a6303710feb2358f4




1 (700x525, 455Kb)



Очень простой и между тем очень полезный салат!


 


Сочетание квашеной капустки и сырой(!) свеклы действует на наш организм как метелка, выметая из него шлаки и токсины.


 


Состав:


 


Капуста квашеная - 500гр


 


Лук репчатый - 115гр


 


Свекла сырая - 70гр


 


Укроп - 17гр


 


Масло не рафинированое - 20гр (1 ст.л.)


 


Сахар - 10гр


 


Калорийность: 100 гр = 44 кк


 


Приготовление:


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Лучший салатик для стройной фигуры: "Метелка"с квашеной капустой

Среда, 01 Апреля 2020 г. 10:14 (ссылка)
https://zen.yandex.ru/media...0feb2358f4


1 (700x525, 455Kb)



Очень простой и между тем очень полезный салат!


 


Сочетание квашеной капустки и сырой(!) свеклы действует на наш организм как метелка, выметая из него шлаки и токсины.


 


Состав:


 


Капуста квашеная - 500гр


 


Лук репчатый - 115гр


 


Свекла сырая - 70гр


 


Укроп - 17гр


 


Масло не рафинированое - 20гр (1 ст.л.)


 


Сахар - 10гр


 


Калорийность: 100 гр = 44 кк


 


Приготовление:


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Вкусный салат с яйцом для сильного похудения в весе и в талии - До минус 12 см!

Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 15:52 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_121519_at_03_51_PM (700x359, 386Kb)


 


Многие, сидя на диете, мечтают, что когда закончится их методика похудения, то они смогут вкусно поесть. Но не все знают, что существует немало диетических блюд, которые в полной мере подходят для снижения в весе и при этом достаточно привлекательные по вкусу.


 


Сегодня я поделись одним из таких рецептов. Это диетический салат с куриным яйцом, который помогает не только похудеть в весе, но и в талии примерно на 12 сантиметров. Причём он достаточно вкусный и в то же время является сытным блюдом.


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Легкий салат на ужин за 4 минуты, который отбивает аппетит к ночному обжорству

Среда, 04 Сентября 2019 г. 16:22 (ссылка)


4121583_Screen_Shot_090419_at_04_19_PM (606x408, 594Kb)


Как известно, пища, которая принимается перед сном, перерабатывается тяжелее всего и в большей части может отложиться в местах, начинающих полнеть в первую очередь. Поэтому проблема выбора блюда, которое полезно было бы есть перед сном, всегда стоит перед теми, кто собирается худеть. В этой статье будет приведен рецепт легкого и вкусного салата, который способствует снижению веса. Немаловажно и то, что он снижает ночной аппетит, благодаря чему пропадает чувство голода перед сном.


 


далее
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_и_Весна

САЛАТ ДЛЯ СУШКИ ПРОТИВ ПОДКОЖНОЙ ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКИ!

Пятница, 24 Мая 2019 г. 13:52 (ссылка)


САЛАТ ДЛЯ СУШКИ ПРОТИВ ПОДКОЖНОЙ ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКИ!





 







Идеален к ужину!












Ингредиенты:




  • куриная грудка 200 гр,


  • пекинская капуста 250 гр,


  • яйцо варенное в крутую -1 шт


  • стебель сельдерея 100 гр,


  • сыр 20% 40 гр,


  • масло оливковое 4 гр (1 ч.л.),


  • зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр


  • соль и перец по вкусу, можно добавить сухие травы



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Слоеный фитнес-салат для похудения!

Понедельник, 13 Августа 2018 г. 12:35 (ссылка)


3925073_2380524_98355710x550x (700x542, 181Kb)



Лёгкий фруктово-овощной салат с добавлением чернослива и орехов. Девочки, налетайте и угощайтесь, этот салатик для нас!



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ САЛАТ Коул слоу.

Понедельник, 30 Июля 2018 г. 19:05 (ссылка)


Салат «Коул слоу» — яркое доказательство того, что американская еда не обязательно вредная и калорийная. По сути, блюдо представляет собой нашинкованную капусту, нежный и слегка пикантный вкус которой придает особый соус.



 


коул слоу



 



«Коул слоу»



Благодаря невысокой калорийности — всего 150 ккал на 100 граммов, салат считается диетическим блюдом, что позволяет есть его, не особо заботясь о размере порций. А вот наличие натрия, калия, кальция, магния, железа, витаминов А, В, С и клетчатки позволяет считать салат кладезем полезности.



 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Низкокалорийный салат от Регины Дубовицкой + диета, которая поможет похудеть!

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 09:25 (ссылка)


3925073_orig (667x378, 570Kb)


 


Регина Игоревна Дубовицкая – известная телеведущая, автор и исполнитель юмористического проекта "Аншлаг", который полюбился без исключения всем от мала до велика. Родилась вечно веселая ведущая в 1948 году в предверии одного из самых светлых праздников, когда во всех домах царит радость и веселье - 31 декабря. И кто знает, возможно именно дата рождения сыграла важную роль в судьбе Дубовицкой, ведь не смотря на то, что девочка родилась в семье крайне серьезных людей - родители были учеными, всю свою сознательную жизнь Регина посвятила юмору. 


 


далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Веснянка23

Салат для похудения

Суббота, 23 Июня 2018 г. 10:39 (ссылка)
edazdorov.ru/diet-recept/di...enija.html


статья о салате, который поможет похудеть


                                                       Ð¡Ð°Ð»Ð°Ñ‚ для похудения

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Li-Day

Отличный салат для похудения

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 21:48 (ссылка)


салат для похудения/4171694__1_ (570x379, 71Kb)



Салат «Метёлка» - в его состав входят ингредиенты, содержащие грубую клетчатку, за счет которой салат полезен не только для похудения, но и вообще для кишечника. Сырые овощи выметают из него скопившиеся шлаки, улучшают моторику и разносят по организму полезные вещества, в результате чего начинают уходить лишние килограммы. 



Салат "Метёлка" для похудения
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Прелесть_СЕВЕРА

Салат из петрушки

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 15:07 (ссылка)


 



Салат из петрушки/vse-pryanosti.ru/wp-content/uploads/2015/08/Salat-iz-petrushki-300x225.jpg" target="_blank">http://vse-pryanosti.ru/wp-content/uploads/2015/08/Salat-iz-petrushki-300x225.jpg 300w" width="604" />



Петрушка способна дополнить и подчеркнуть вкус любого блюда, благодаря чему она так широко используется в кулинарии. Также она ценится за счет своих уникальных полезных свойств, а именно положительном влиянии на зрение, зубы и иммунитет. Она содержит в себе достаточно много клетчатки и фолиевой кислоты, что важно для замедления старения и нормализации веса. Она способна очень быстро очистить организм от токсинов и ускорить обмен веществ.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Салат щетка для похудения

Пятница, 09 Июня 2017 г. 08:23 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=rK-MK4CcWDs


щетка (700x387, 133Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мировая_Кулинария (Автор -Елена_Баженова)

Салат Метёлка - видео рецепт

Суббота, 08 Апреля 2017 г. 10:06 (ссылка)




Всем давно известно, что овощи и фрукты - лучшие природные врачи. Но, к сожалению, мы часто недооцениваем их пользу для здоровья. А ведь разумное сочетание этих средств способно творить чудеса с нашим здоровьем. Одним из таких природных помощников является салат "Метёлка" ("Щётка"). Он отлично чистит кишечник и способствует нормализации работы всего организма.


Продукты:


- 1 свёкла,


- 1 морковь,


- 1 яблоко,


- 100 г капусты,


- 1-2 ст.ложки растительного масла


- 1-2 ст.ложки лимонного сока.

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
menbonpphyco

Mangosteen

Пятница, 04 Марта 2017 г. 00:15 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
zMD8jMBlsVqqaVZ9eHPProMCVeyTKC79P2

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Салат "Классная фигура"

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 15:55 (ссылка)


3925073_UVds9qRWhmo (560x372, 101Kb)



Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин.





на 100грамм - 48.09 ккал, Б/Ж/У - 1.03/0.4/10.25



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<салат для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda