13 самых полезных орехов и семян, которые стоит есть каждый день
Орехи и семена всегда пользовались популярностью во многих культурах — в виде полноценных перекусов, либо как ингредиенты блюд. Научные исследования подтверждают, что эти продукты — важная составляющая здорового питания. Регулярное присутствие в рационе хотя бы некоторых из них дает ощутимую пользу организму.
Мы собрали самые популярные и полезные орехи и семена, которые показывают свою эффективность в борьбе с болезнями и их профилактике.
Что произойдёт с организмом, если есть авокадо каждый день
Популярный фрукт стал частым гостем на наших столах. Но как он влияет на организм человека?
Его можно любить или ненавидеть, но отрицать его пользу невозможно. Фрукт со специфическим вкусом поддерживает здоровье всех систем нашего организма. Рассказываем, что с вами произойдет, если вы будете есть авокадо каждый день.
Как французский почтальон в одиночку построил дворец: Фердинанд Шеваль и его мечта
Человек, преданный своей мечте, способен на все! Так рассудил и почтальон Фердинанд Шеваль, в конце XIX века в одиночку построивший собственный фантастический дворец. В этой истории есть все – и вещие сны, и божественное провидение, и невероятное упорство… Но главное – искренняя вера в
Эти птички могут устроить в клюве целый аквариум, летают со скоростью до 80 км/ч, живут в норах и всю жизнь верны друг другу. А еще — нуждаются в охране.
Ми-12 – самый большой вертолёт в мире, созданный в СССР
Каждый год в Советском Союзе разрабатывалось огромное количество новых машин самого разного назначения. Далеко не все имели шанс попасть в серийное производство, однако многие образцы техники становились рекордсменами в своих областях.
Достаточно вспомнить про вертолет-гигант Ми-12, который остается самым большой машиной в своем классе по сей день. Зачем же стране Советов понадобился такой исполин?
Семена чиа — польза и вред, рецепты приготовления суперфуда
На родине чиа, в Южной Америке, семена испанского шалфея начали употреблять в пищу около пяти тысячелетий назад.
Мешочек с ними зачастую был единственной едой индейцев: из семян делали муку и масло, их наделяли волшебными свойствами за способность давать чувство сытости и прилив сил.
В рейтинге суперфудов семена чиа занимают лидирующую позицию.
И это не удивительно — сложно отыскать более незаменимую для сбалансированного рациона добавку: клетчатка, растительный белок, витамины, ценные кислоты омега-3 и омега-6.
Настоящая витаминная бомба для тех, кто следит за фигурой и правильным питанием.
Разбираемся детально, в чем же так велика польза, есть ли вред у семян чиа, и делимся полезными рецептами приготовления.
Объёмная вышивка для украшения одежды и аксессуаров
Прелестная романтичная девушка в нарядном платье и с развевающимися на ветру волосами. Этот мотив станет изюминкой любого предмета одежды или, к примеру, тканевой сумки. При всей эффектности, выполнение этой вышивки не потребует особых навыков.
Вам понадобятся лишь выполнить несложные инструкции, а также приготовить пяльцы, нитки, иглы и декоративные ленты.
При выборе жиросжигателя важно учитывать тот факт, что они являются лишь дополнительным помощником в нормализации веса, и полностью полагаться на их свойства нельзя. Большинство из препаратов, о которых пойдет речь ниже, работают только в совокупности с физическими нагрузками, увеличивая их эффективность.
Как 200 лет назад в Лондоне случился пивной потоп и разрушил столицу Великобритании
В 1814 году несколько районов Лондона подверглись наводнению ... тоннами пива. Звучит весьма забавно, как нечто анекдотическое, но на самом деле было это не смешно. Совсем. Четырёхметровое пивное цунами пронеслось по городу, превратив его в руины и унеся жизни восьми человек. Как же так случилось?
Подобные истории, спустя такое огромное количество времени, неизменно обрастают целым ворохом легенд. Конечно, многое выглядит сейчас весьма спорно. Самые надёжные факты содержат новости из газет того времени.
Часы есть в каждом доме, однако не все знают о том, что есть места, в которые их вешать нельзя. Народная мудрость поможет правильно расположить часы в доме и не навлечь на себя бед.
Часы не зря считают мистическим предметом интерьера наравне с зеркалами. С их помощью можно не только узнавать время, но и проводить многочисленные обряды, а также узнавать свое будущее и даже получать подсказки ангелов-хранителей. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают узнать о том, где можно и где нельзя вешать часы в квартире. Эти знания помогут привлечь в жизнь позитивные перемены и отвести неприятности.
Близится начало лета. На этой неделе весна завершится, и перед нами предстанет июнь — долгожданное лето, наконец, начнется. Это очень благоприятное время, в которое важно следовать простым советам астрологов. Чтобы привлечь в свою жизнь больше счастья.
Самые дорогие вещи в мире, сделанные из чистого золота
Все эти сокровища точно бы оценил царь Мидас, который что угодно мог обратить в золото одним своим касанием. С самых давних времен цивилизация и человечество изменились до неузнаваемости, но кое-что осталось неизменным. Например, страсть к неприлично помпезной роскоши. Что, как не золотой унитаз подчеркнет ваш императорский статус? Предлагаем посмотреть на подборку самых дорогих вещей в мире, сделанных из чистого золота.
Никто из команды Горьковского автозавода не желал плохого, но все варианты новой «Волги» в 90-х оказались мертворожденными. Об ошибках руководителей и печальной истории 3105, 3103, 3104, 3111 и 3115 рассказывает бывший инженер предприятия.
Такое бывает в жизни: ребенок, в котором с детства все родные души не чаяли, вырастает человеком не слишком успешным и удачливым, а то и вовсе дает поводы недоброжелателям говорить о «семье не без урода», «паршивой овце» и т. п. На мой взгляд, такова судьба нижегородской «Волги»: она много лет была любимицей и гордостью не только родного Горьковского автозавода, но и всей страны, но в двадцать первом веке как-то незаметно и бесславно сошла со сцены.
Сороки удивительные птицы, их считают одними из умнейших животных в мире. О них ходит множество легенд и мифов. Например, одна из легенд гласит, что сорока — это облик ведьмы.
Представителей коренной сибирской народности тофы на земле осталось около 800 человек. Когда-то они были кочевниками, а сейчас большинство тофов компактно живёт в трёх посёлках в Нижнеудинском районе Иркутской области. Этот очень красивый и обособленный горный регион называют Тофаларией. Добраться до него фактически можно лишь по воздуху.
Семерка — самое таинственное число в нумерологии. Она символизирует удачу, мудрость, эрудицию, эстетичность, философское отношение к жизни.
Влияние этого числа определяет людей, которые способны добиться очень многого и исполнить свои кармические задачи. Природа Семерки указывает истинный путь, помогает учиться и становиться лучше день за днем.
Руккола – замечательное растение семейства капустных, которое произрастает на всех континентах, кроме Антарктиды.
Эту ароматную зелень легко можно отыскать в дикой природе, хоть в Европе, хоть в Южной Америке. Тем не менее, человечество давно культивировало рукколу, а все благодаря необычному вкусу и ценному составу растения.
Руккола – историческая справка
Впервые рукколу начали употреблять в Древнем Риме в качестве специи. Этому способствовал пикантный пряно-горчичный вкус зелени с выраженными ореховыми нотками. Молодые побеги и листву рукколы добавляли в пищу, а семена использовали для приготовления горчицы и масла.
До XX века рукколу собирали исключительно в диком виде. Лишь не многим более 100 лет назад это растение начали культивировать и широко использовать в кулинарии. В наши дни ни одна кухня мира не обходится без этой ароматной и чрезвычайно полезной зелени. Так, например, в Словении руккола используется в приготовлении сырных чебуреков, на Кавказе с удовольствием едят молодые побеги растения, но больше всего рукколу любят в Италии, где эта зелень стала неотъемлемой частью средиземноморской кухни. В этой южной стране рукколу добавляют в салаты, используют в приготовлении пиццы, пасты, выпечки, готовят рагу и используют в качестве добавки к мясным и рыбным блюдам.
Яркое оперение, интересные повадки и умение копировать человеческую речь сделали попугаев одними из самых любимых домашних питомцев. Вместе с представителями из семейства врановых, или вороновых, попугаи считаются самыми умными птицами, живущими на Земле. Попугаи очень общительны, не выносят одиночества и прекрасно уживаются рядом с человеком.
Из огромного числа различных пернатых, обитающих на нашей планете, всегда можно выделить одного представителя, которого можно узнать сразу. И на самом деле, не существует ни одного человека, который бы не узнал попугая с первого взгляда. На сегодняшний день насчитывается приблизительно 300 видов попугаев, но сегодня речь пойдет о самых крупных из них.
По продолжительности жизни люди уступают многим представителям животного мира.
Двустворчатый моллюск вида Arctica islandica
На первом месте в нашем рейтинге долгожителей животного мира - двустворчатый моллюск, принадлежащий семейству Arcticidae. Он обитает в водах Северного Атлантического океана на глубинах от 7 до 400 метров.
На сегодняшний день эти моллюски считаются самыми долгоживущими животными на Земле. Проведенные в 2006-2007 годах в Бангорском университете Уэльса исследования раковин нескольких моллюсков показали их максимальный возраст - более 500 лет. Старейшему экземпляру, названному Мин, было 507 лет.
Куркумин представляет собой известнейший биофлавоноид, который является основным компонентом корня куркумы. Желтый и весьма ароматный порошок, приготовленный из корня этого растения, с давних времен является изысканной специей, которая не только придает блюдам уникальный вкус и аромат, но и обладает целым арсеналом полезных для человеческого организма веществ. Наиболее важным и ценным веществом в нем как раз и является куркумин.
В Древней Индии и Китае куркуму широко использовали в народной медицине в качестве противовоспалительного средства, для улучшения пищеварения, для нормализации работы печени и желчного пузыря. Кроме того, куркума обладает мощным антиоксидантным, очищающим кровь, а также внутренним согревающим эффектом. В большинстве своем этими полезным свойствам данная специя обязана именно веществу куркумину. Более того, многочисленные ученые говорят о том, что куркумин – мощное средство против рака! Насколько это заявление соответствует истине, разберемся в данной публикации.
Животные-альбиносы — это действительно удивительное зрелище. Но с такой особенностью им приходится нелегко, ведь зверям сложнее маскироваться в своей среде обитания и они больше склонны к различным заболеваниям. Но так или иначе, эти белоснежные ребята стараются не отставать от своих сородичей и жить обычной жизнью. Давайте поглядим на этих сказочных созданий.
Что на самом деле произошло между Ришельё, Бэкингемом и королевой
О сложных отношениях Анны Австрийской, королевы Франции, с мужчинами помнят все, кто смотрел советский мюзикл «Три мушкетёра». Несмотря на сильные упрощения сюжета, линия Анны Австрийской в целом передана верно.
Но – почти без подробностей, так что составить представление о том, что случилось между ней, Ришельё и Бэкингемом, можно только самое общее. На деле всё было, конечно же, сложнее.
Холодный фарфор – популярный материал в ручном творчестве, который благодаря своей податливости в обработке позволяет создавать прекрасные вещицы. Первые изделия из этого материала появились еще в начале XIX столетия, и по сей день холодный фарфор не теряет своей актуальности.
Настоящие умельцы создают из него превосходный декор, украшения, сувениры, обворожительные букеты, перед которыми не устоит ни одна юная леди. Такой вид рукоделия приносит массу удовольствия, превосходно развивает фантазию, чувство прекрасного, а также вызывает чувство полного удовлетворения от полученного результата.