Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 9805 сообщений
Cообщения с меткой

холестерин - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
polirfogy

Без заголовка

Четверг, 04 Июня 2020 г. 20:48 (ссылка)

Купить дисплей для телефона asus zenfone 4 ЕКБ - http://vk.com/wall-146922925_1649

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taigarwall

Без заголовка

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 18:24 (ссылка)

Плетеный провод заземления Екатеринбург - http://vk.com/wall-190913088_1503

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wecentpommi7

Без заголовка

Воскресенье, 31 Мая 2020 г. 16:29 (ссылка)

Где купить духи на разлив Салават - http://vk.com/wall-190913158_1420

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
А_Елена

САЛАТЫ И НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ СНИЖЕНИЮ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА

Пятница, 29 Мая 2020 г. 16:12 (ссылка)

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

САЛАТЫ И НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ СНИЖЕНИЮ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА




3925073__1_ (700x393, 38Kb)


Весь мир борется с высоким холестерином.


 


И это правильно - именно нарушение холестеринового обмена вызывает образование бляшек в сосудах, которые в свою очередь и служат, чаще всего, причиной сердечно-сосудистых катастроф - инфарктов и инсультов.


Тема эта необъятна, информации масса. И даже далекий от медицины человек сейчас знает, что слишком жирная и калорийная пища приводит к повышению холестерина и "засорению", как в народе говорят, сосудов. Гипохолестериновое питание давно разработано диетологами. Я же хочу вам дать несколько рецептов, вполне простых и приемлемых для здорового образа питания.


 


lдалее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sciritdfk

Без заголовка

Четверг, 21 Мая 2020 г. 05:51 (ссылка)

Биобанк в Нурсултане - http://vk.com/wall-190902963_1847

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tetyanka_Liza

Жінка № 11 2019

Вторник, 19 Мая 2020 г. 22:42 (ссылка)


Назва: Жінка

Номер/рік: № 11 (листопад), 2019

Видавець: редакція, ДВ "Преса України"

К-ть стор: 52

Формат: pdf

Розмір: 61,9 Мб   

Мова: Українська



Події. Мрії. Почуття.

"Жінка" - глянцевий журнал про українських жінок, культуру та традиції. Щомісяця - неймовірні історії українських жінок, про їх роботу, сім'ю, хобі ... Також "Жінка" пише про моду, стиль, домашній побут. Журнал - це подарунок, який щомісячно буде приходити до вас в дім та дарувати приємне читання мамам, бабусям, сестрам чи подругам!!

Серед розділів: "Персона", "Актуально" (франчайзинг), "Вічні цінності", "Постаті", "Очевидне-неймовірне", "Стиль і затишок" (краса, викрійка - спідниця, орнаменти для вишивки), "Побутові поради" (побутова техніка, "Маєте право", "Психологія", "Наші діти" (майбутня професія), "Здоров’я" (холестерин), "Дача" (хвойні: осіння посадка), "Сад на підвіконні" (платицеріум), "Зоосвіт" (реєстрація тварин), "Туристичні маршрути" (вихідні в Карпатах), "Смачного!" (яблука+гарбуз), астропрогноз, дозвілля.

   Журнал "Жінка" - глянцевый журнал о женщинах, культуре, традициях. Каждый месяц - невероятные истории украинских женщин, об их работе, семье, увлечениях ... Также "Женщина" пишет о моде, стиле, домашнем быте.

         

d o w n l o a d:

   turbobit     |     hitfile     |     katfile     |      file-upload    
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
itast

Можно ли есть сало?

Пятница, 17 Апреля 2020 г. 15:04 (ссылка)

Кусочек сала с чесночком на кусочек бездрожжевого ржаного хлеба транзитом проходит желудок, попадая в двенадцатиперстную кишку (жиры перевариваются в ней), чтобы переварить наш кусочек сала в двенадцатиперстную кишку из желчного пузыря поступает коктейль кислот под названием желчь. Ее производит печень. И сало переваривается.

Однако: желчный пузырь-то пуст и печени надо "сделать" новую желчь! Из чего? Из желчных кислот, а они, в свою очередь, "делаются" печенью из холестерина. Таким образом кусочек сала понижает уровень холестерина в крови и дает чувство сытости и стимулирует иммунитет. Чем больше мы едим сало, тем больше мы тратим холестерина.

Так вот, в сале содержится огромное количество арахидоновой кислоты, которая входит в состав клеточных мембран и является главнейшим элементом для сердечной мышцы. И участвует в липидном (жировом) обмене. Кислоты, содержащиеся в сале, обладают желчегонным действием и помогают образованию в печени “хорошего” холестерина (ЛПВП) и расщеплению “плохого” холестерина (ЛПНП, ЛПОНП И ТГ).

Также в сале содержится мононенасыщенная олеиновая кислота, которая защищает клеточные стенки печени и почек от продуктов перекисного окисления и также мешает развитию атеросклероза.

Для справки: в Германии, например, сало включено в диеты для сердечных больных. Но. Есть одно "но". Речь идет не о копченом и не о вареном сале. И не о сале из американских свиней (имеется ввиду животное, привезенное из США). Только о соленом и лучше соленом морской или гималайской солью сале с рынка. Ну или чтобы в составе только сало и соль.

Сало, кстати, много соли не берет. А вкуса добавляет с избытком. И с чесночком, в нем много селена и кверцетина - профилактика атеросклероза, дополнительная.

Кстати: сало содержит в своем объеме до 40% полиненасыщенных жирных кислот, почти как красная рыба! А полиненасыщенные жирные кислоты это яркий ум.

Кушайте сало на здоровье, берегите себя.
сало (639x424, 173Kb)

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tetyanka_Liza

Бабушка. Рецепты от 100 бед № 5 (281), май, 2019

Воскресенье, 12 Апреля 2020 г. 21:51 (ссылка)




Название: Бабушка. Рецепты от 100 бед

Номер/год: 5 (281), май, 2019

Редактор: Сергей Бондарев

Страниц: 36

Формат: pdf

Размер: 58,7 Мб

Язык: русский



 Бабушка. Энциклопедия народной медицины - журнал по целительству, основанный на письмах читателей, автор ставил перед собой целью собрать воедино большинство рекомендаций по избавлению от недугов народными средствами.

В описании каждой болезни дано, как мнение официальной медицины по ее лечению, так и практические рекомендации людей, которые от этой болезни избавились.

Среди статей номера такие как - после инфаркта, перенесенного на ногах, сок листьев лопуха, для усиления венозного оттока, денежкино деревце, щитовидная железа, диета для снижения повышенного холестерина, изжога ...

Читайте, лечитесь, а еще лучше — не хворайте.

P.S. Редакция журнала предупреждает: прежде чем воспользоваться рецептом из журнала, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!!

        

DOWNLOAD:

  turbobit  | hitfile |   katfile   |    file-up  
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

НАСТОЙ ОТ ИНСУЛЬТА из растения, которое есть в каждом огороде!

Пятница, 11 Апреля 2020 г. 03:17 (ссылка)


В интернете говорят, что это удивительно, но настойка помогает! Настой от последствий после инсульта на основе одуванчика способен творить чудеса!



1 (672x378, 193Kb)



Между тем инсульт – страшная патология, которая не проходит бесследно. Более 80% людей, перенесших инсульт, навсегда остаются инвалидами. А рецепт довольно простой. Можно и попробовать.



Благодаря упорству и обыкновенному одуванчику можно сотворить чудо!



145282770_81428641_muyshonok (120x134, 24Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
donscongpu

Без заголовка

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 23:41 (ссылка)

Купить профиль из поликарбоната Мытищи - http://vk.com/wall-187836816_3476

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zortheastqoohs

Без заголовка

Среда, 08 Апреля 2020 г. 12:08 (ссылка)

Изготовление металлоконструкций из нержавейки Воронеж - http://vk.com/wall-190902872_1116

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Воронина

Меняем тирамису на тыкву и снижаем уровень холестерина в крови.

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 06:39 (ссылка)



Вся страна сидит дома…. Карантин… Мне очень хочется напомнить вам, дорогие друзья, что даже сейчас, думая о короновирусе, не стоит забывать о еще одном нашем враге – «плохом» холестерине, который из животной пищи попадая в наш кровоток, не растворяется, а оседает на стенках сосудов. И при его постоянном избытке в организме сосуды засоряются, обрастая холестериновыми бляшками, при этом повышается артериальное давление и появляются проблемы с сердцем.

Первыми звоночками атеросклероза , кроме повышения АД, могут быть
- ухудшение зрения и памяти, быстрая утомляемость и усталость, боли в ногах, если атеросклеротические бляшки образуются в сосудах ног.

Мне хочется напомнить вам пять наиболее насыщенных холестерином блюд, которые лучше исключить из нашего рациона , особенно сейчас, когда присутствует еще один фактор риска развития сердечно- сосудистых осложнений- малоподвижный образ жизни из-за домашнего режима в период карантина.

1. Яичница с беконом. В яйцах много холестерина – и плохого, и хорошего, а в сочетании с беконом, поджаренным на сливочном масле- вообще настоящий склад насыщенных жиров. Поэтому от сочетания яиц, масла и жирного мяса лучше отказаться. Омлет можно сделать из яиц со шпинатом или свежими овощами.

2. Тирамису. Это всеми нами любимая вкусняшка, без которой, как многие считают, немыслимо пить кофе. Но надо четко помнить, что если кондитер честен, то в этом лакомстве очень много очень жирного сыра маскарпоне из жирного молока , а еще сливок. Так что, надо выбирать – выдержат ли наши сосуды эту вкусность.

3. Картофельное пюре. Картофель сам по себе богат крахмалом, который замедляет переваривание жиров, а вместе со сливочным маслом и жирным молоком превращается в холестериновую бомбу.

4. Настоящая пицца. Особенно на пышном дрожжевом тесте, щедро посыпанная сыром пармезаном. Твердые, выдержанные сыры в большом количестве, требуемом для выпечки пиццы, содержат большое количество «плохого» холестерина.

5. Мороженое – пломбир. В нем содержится жирное молоко, сливочное масло и сливки. Немалое количество холестерина. Если вам очень захочется пломбира для улучшения настроения, можно есть его не чаще раза в неделю и не больше 150 грамм.

Готовя обед или ужин, обязательно помним про продукты, которые снижают холестерин.
- Это сладкий перец ( богат ферментами, помогающими расщеплению жиров);
- Баклажаны ( в их кожице много никотиновой кислоты, которая не дает молекулам «плохого» холестерина лепиться в кучки и прилипать к стенкам сосудов);
- Свекла, запеченная в духовке без масла ( в ней есть горечи, стимулирующие работу печени и помогающие расщеплять холестерин);
- Тыква в любом виде. В ее мякоти много пищевых волокон, которые помогают очищать организм от холестерина, лишних жиров и токсинов, поскольку тыква считается лучшим продуктом для нашей печени.

Как всегда, от души желаю вам- будьте здоровы !!!!!


Художник Олеся Ермолаева
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
matyokh

Без заголовка

Среда, 02 Апреля 2020 г. 03:26 (ссылка)

Куда вложить деньги в 2020 выгодно - http://vk.com/wall-187836399_2118

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аху_Суисво

Сало: полезно или вредно? Диетологи идут стенка на стенку.

Среда, 01 Апреля 2020 г. 21:42 (ссылка)




В XX веке сало «красили» исключительно в чёрные тона. Оно стало просто символом вредного питания.



Сало в мире



Сало считают самым извест­ным украинским продуктом в мире. Очень любят его и в России. Но вот историки питания считают, что у великороссов оно было не очень популярно: выше географической линии, проходящей через Смоленск, Тулу, Пензу и Самару, его практически не ели. И только в советские годы, когда произошло смешение народов, сало вместе с переселенцами распространилось по всей стране и полюбилось всем народам. Но как ни обидно современным «украм», официально считается, что сало придумали не они. Самая древняя традиция производства сала, подтверждённая документами, существует со времён Древнего Рима в Северной Италии. Как и в старину, не меняя рецептуры, там до сих пор делают два вида сала – «Лардо ди Колоната» и «Лард д'Арна».



Но вообще-то, сало любили во многих странах.



Читать далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lasliibrak

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2020 г. 19:05 (ссылка)

Юристы Москва - http://vk.com/wall-190902640_926

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
epcacalche62

Без заголовка

Суббота, 14 Марта 2020 г. 22:21 (ссылка)

Укладка брусчатки в Нур-Султане - http://vk.com/wall-190912362_600

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<холестерин - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda