Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 9405 сообщений
Cообщения с меткой

холестерин - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Синтез

Все про холестерин

Понедельник, 24 Сентября 2018 г. 09:23 (ссылка)


Высокий уровень холестерина в крови – это основной фактор риска сердечных заболеваний. Но знаете ли вы, что означает «высокий» уровень холестерина и как его предотвратить? Мы собрали воедино всю необходимую информацию о рисках повышенного уровня холестерина. Вы научитесь понимать результаты своих анализов на холестерин. Кроме того, мы дадим вам советы, как его контролировать.



Популярное в разделе














































1.

Препараты для снижения уровня холестерина

2.

Когда необходимо принимать лекарства для снижения уровня холестерина

3.

Лекарства для лечения высокого уровня холестерина

4.

Высокий уровень триглицеридов - Обзор

5.

Орехи помогают снизить уровень плохого холестерина

6.

Лечение высокого уровня триглицеридов

7.

Жирная рыба и ваш уровень холестерина

8.

Лечение высокого уровня холестерина

9.

Должен ли я принимать статины для лечения высокого уровня холестерина?

10.

Альтернативные методы лечения высокого уровня холестерина





 



Смотрите также в разделе:














































»

Высокий уровень холестерина и заболевание коронарных артерий










»

Должен ли я принимать статины для лечения высокого уровня холестерина?










»

Профилактика










»

Когда необходимо вызывать врача










»

Жирная рыба и ваш уровень холестерина










»

Продукты, которых следует избегать при снижении уровня холестерина










»

Холестерин: когда стоит проверить уровень холестерина










»

Еда, снижающая уровень холестерина в крови










»

Высокий уровень холестерина: Факторы риска










»

Симптомы высокого уровня холестерина










»

Что повышает мой риск?










»

Когда сдавать анализ на холестерин?










»

Тест: Знаете ли вы как снизить уровень холестерина?










»

Диета TLC (Терапевтические изменения образа жизни) для снижения уровня холестерина










»

Высокий уровень триглицеридов - Обзор










»

Советы для снижения уровня холестерина





 




Последние новости на тему "Холестерин"



» Новая программа ВОЗ "Мир без трансжиров"

Всемирная организация здравоохранения представила свою новую программу по исключению трансжирных кислот промышленного производства из состава пищевой продукции во всем мире. По завершению реализации программы к...

» Укрепить здоровье можно всего за 21 минуту в день

Множество людей делают это ежедневно – они сидят – во время еды, работы, езды, отдыха, но чем больше времени человек сидит, тем больше сокращается его жизнь! Медицинская практика показывает, что офисные...

» Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина

Специалисты Пенсильванского университета (США, г. Филадельфия) выяснили, что благодаря частому потреблению миндальных орехов уровень «хорошего» холестерина (холестерин липопротеидов высокой плотности или...

» Разработана вакцина против повышенного холестерина

Австрийские ученые из Медицинского университета Вены завершили доклинические испытания экспериментальной вакцины, снижающей уровень холестерина. Лабораторные тесты на мышах продемонстрировали положительные...

» Статины делают женщин злее, а мужчин спокойнее

Статины, препараты для снижения уровня холестерина, используемые миллионами людей по всему миру, могут усиливать агрессию у женщин, а вот мужчин они делают спокойнее. К таким выводам после завершения исследования...


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yarinka_ru

О пользе бобовых

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 19:48 (ссылка)


О пользе бобовых продуктов давно идут горячие споры. Кто-то их не любит, а другие с удовольствием добавляют их в свой рацион. Какова польза таких продуктов? И как приготовить их вкусно?

4080226_bobovyie (340x227, 81Kb)

Самые популярные бобовые – это горох, чечевица, фасоль, нут. Последний продукт обрел успех относительно недавно. И это неспроста. Нут (и другие бобовые) содержит много белка и некоторых других полезных микроэлементов. 



Общая польза бобовых продуктов:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Синтез

Изменяется ли норма холестерина в крови у женщин после 60 лет и какой уровень должен быть в этом возрасте

Среда, 12 Сентября 2018 г. 21:32 (ссылка)


Холестерин относится к таким органическим соединениям, которые, будучи полезными и необходимыми для организма, могут при определенных условиях нанести ему вред. У холестерола (другое название холестерина) имеется способность откладываться в стенках кровеносных сосудов, возрастающая с годами. Поэтому редко можно найти человека старшего возраста с нормальным уровнем холестерина после 60 лет, особенно у пациентов женского пола. Какова норма холестерина в крови у женщин в 60 лет и старше, есть ли возможность предотвратить повышение ХС с возрастом и как это сделать – вопросы, которые представляют интерес большинства женщин, приближающихся к 60-летней отметке.




/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/40274/pub_5b942ef8afa75b00a992e443_5b94307f1c6ec800aebae4e0/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/40274/p...07f1c6ec800aebae4e0/scale_1200 2x" />




Таблица нормальных значений после 60



Начнем с основ – рассмотрим нормальные, или референсные, значения ХС для представительниц старшего поколения. Это даст представление о том, насколько значительны отклонения холестериновых показателей в конкретном случае и есть ли они вообще. Данные о нормах холестерина у женщин в 60 лет и после приведены в таблице.





 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/127510/pub_5b942ef8afa75b00a992e443_5b94304c4e008900ad8d0b4e/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/127510/...04c4e008900ad8d0b4e/scale_1200 2x" />




В таблице использованы определения высокоплотные и низкоплотные липопротеиды. Что это такое – расскажем чуть ниже.



Изменяется ли показатель с возрастом?



Согласно таблице референсные значения общего холестерина с возрастом претерпевают незначительные изменения, да и те в пределах возрастной нормы: 3,5-6,5 ммоль/л крови. Эти значения едины не только для всех возрастов, но и для пациентов разного пола, что говорит об отсутствии корреляции между уровнем ХС и половой принадлежностью пациента. То же касается и отдельных фракций холестерина – высокоплотных и низкоплотных липопротеидов. Поэтому на основании приведенных данных можно сделать заключение, что норма холестерина в крови у женщин остается неизменной с возрастом: и в 60 лет, и после.



Способность холестерина внедряться в стенки сосудов с возрастом связана не с возрастными, а с патологическими изменениями в системе обмена веществ.


Какой должен быть анализ в 50?



Референсные показатели для женщин в 50 лет не имеют кардинальных отличий от нормы холестерина в крови для пациенток 60 лет и после 60-ти. Углубленный анализ крови на соотношение фракций ХС должен показывать не более 6,5 ммоль липопротеинов в литре крови по общему показателю, не менее 1 ммоль по высокоплотным липопротеидам и не более 5,5 ммоль по низкоплотным. Отклонения в пределах нормы на сотые или десятые доли не считаются клинически значимыми.



Общий, "хороший" и "плохой" холестерол



Разберемся с понятиями «хорошего» и «плохого» холестерина, а также – что означает общий показатель. Сразу оговоримся, что в оптимальных количествах каждая фракция холестерина имеет свое предназначение в организме и, строго говоря, не является «плохой». При определенных неблагоприятных условиях, сопровождающихся нарушением жирового обмена, некоторые фракции имеют свойство проникать в стенки сосудов и накапливаться в них, образуя бляшки. Это свойство называется атерогенностью. В соответствии с современными представлениями это происходит в основном по причине несовершенства самих сосудистых стенок – их истончения или наличия в них микроскопических повреждений.



Здоровый эндотелий (внутренний слой) сосудов вырабатывает множество веществ, способствующих сохранению его целостности и обеспечивающих антиатерогенную защиту. Но при недостаточной выработке этих веществ атерогенный холестерин способен откладываться в стенке сосудов даже при норме холестерина в крови.





 


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/127510/pub_5b942ef8afa75b00a992e443_5b943133c9e72b00a91d953b/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/127510/...133c9e72b00a91d953b/scale_1200 2x" />




Но вернемся к фракциям. Низкоплотным холестерином или липопротеидами низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП) называются жиро-белковые соединения, в составе которых холестерин способен передвигаться по кровеносной системе. Низкоплотный холестерин обладает рыхлой структурой, из-за чего на пути своего следования он может проникать в поврежденные участки сосудистых стенок. За эту особенность он получил название «плохого», атерогенного холестерина.



Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) имеют более плотную структуру и занимаются транспортировкой жиров из крови в печень, где происходит их утилизация. Чем выше уровень ЛПВП в крови, тем активнее из нее выводятся низкоплотные ЛП, поэтому высокоплотный холестерин называют «хорошим».



Фракции «плохого» и «хорошего» ХС, а также триглицеридов в совокупности определяются как общий холестерин. При оптимальном соотношении фракций общий холестерин также находится в пределах нормы. А при нарушении жирового обмена возникает гиперлипидемия – избыточное количество низкоплотных фракций.


Причины высокого уровня липопротеидов низкой плотности



Частой причиной высокого уровня низкоплотных липопротеинов врачи называют низкобелковую диету. До недавнего времени считалось, что основным провокатором высокого уровня «плохого» холестерина является избыточное употребление животных жиров. Но сегодня постулируются более значимые факторы риска развития гиперлипидемии:




  • наследственное нарушение обмена веществ;


  • недостаточность функций печени или почек;


  • дисфункция щитовидной железы;


  • артериальная гипертензия (АГ);


  • длительный прием лекарств (особенно стероидов);


  • алкогольная или никотиновая зависимость;


  • слабая двигательная активность.



Превышение нормы «плохого» холестерина в крови у женщин после 60 лет часто связано с набором лишнего веса, препятствующего физической активности и создающего почву для развития АГ и сердечно-сосудистых событий.


Чем понизить?



В том и состоит сложность борьбы с повышенным холестерином в 60 лет и старше, что этому возрасту, как правило, сопутствуют несколько хронических заболеваний, требующих медикаментозной терапии и усугубляющих состояние холестеринового статуса. А избыточный вес провоцирует одышку при любой физической нагрузке, заставляя двигаться все меньше и обрастать все новыми килограммами. Как выбраться из этого замкнутого круга, чем понизить высокий ХС в 60 лет и после?



Сегодня медицина предлагает несколько фармакотерапевтических групп лекарств, после принятия которых уровень холестерина удается привести к нормальному показателю:




  • статины;


  • фибраты;


  • блокаторы всасывания ХС из кишечника;


  • препараты полиненасыщенных жирных кислот, никотиновой кислоты, чесночного масла;


  • растительные гиполидемические экстракты, таблетки и капсулы и другие.



Медикаментозных средств для снижения высокого холестерина достаточно, чтобы подобрать наиболее подходящее индивидуальным требованиям эффективности и безопасности. Но самолечение гипохолестериновыми препаратами опасно и может закончиться непоправимыми последствиями.



Диета



Комплексное лечение гиперлипидемии обычно начинается с оздоровления образа жизни, рациона питания, нормализации сна и включения в режим дня обязательных физических нагрузок. Для женщин 60 лет все это также актуально и даже более, чем в 50 лет и младше.



Особое внимание следует уделить рациону. Никакие меры не помогут, если не стараться привести в норму вес. А для этого придется отказаться или свести к минимуму потребление:




  • сладкой, соленой, жирной, копченой, жареной, консервированной пищи;


  • колбас, твердых сыров, жирных молочных продуктов, яиц;


  • манной, пшеничной, рисовой крупы;


  • выпечки и макарон из муки высшего сорта;


  • алкоголя;


  • газированных напитков.



Для восстановления нормального жирового обмена полезно питаться дробно – то есть небольшими порциями, но по 4-5 раз в день.


Сколько должен быть у мужчин?



У мужчин после 60 лет норма холестерина в крови такая же, какая должна быть у женщин:




  • < 6,5 ммоль/л по общему значению;


  • < 5,5 ммоль/л по низкоплотным фракциям;


  • > 1 ммоль/л по высокоплотным липопротеидам.



Превышению нормы у мужчин способствуют те же факторы, что и у женщин – от нарушения метаболизма и снижения иммунитета до негативного состояния сосудов и функции печени. Мужчины часто становятся жертвами гиперлипидемии из-за вредных привычек, переедания и малоподвижности.



Выводы



1. Уровень общего холестерина от 3,5 до 6,5 ммоль на литр крови находится в пределах нормы для пациентов любого пола.



2. Норма ХС с возрастом не меняется.



3. Причины повышения холестерина в крови можно определить только в медицинском учреждении.



4. Самолечение гиперлипидемии недопустимо.


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Walina64

Уровень холестерина можно снизить

Вторник, 28 Августа 2018 г. 16:51 (ссылка)

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Уровень холестерина можно снизить








1.

T2g-AXPFJPU (700x482, 127Kb)



Льняное семя для снижения холестерина.


 


Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.


 


Целебный порошок.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veronik49

Чем полезна слива для организма человека

Вторник, 24 Июля 2018 г. 21:56 (ссылка)




Помимо превосходного вкуса, которым обладают сливы, они очень полезны для здоровья. Любители этих плодов почти не страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также болезнями полости рта. Сливы содержат сахара, кислоты (особенно яблочную и лимонную), пектин, каротин, минеральные соли, дубильные и красящие вещества, витамины В1, С и Р.



Очень полезен чернослив. Людям, которые страдают запорами, рекомендуется съедать на ночь несколько сушеных плодов. Слабительным действием также обладают настои и компоты из чернослива. Согласно исследованиям, чернослив способствует выведению из организма избытка холестерина, поэтому он является обязательным компонентом диеты при атеросклерозе. Он также полезен при болезнях почек и повышенном артериальном давлении, поскольку соли калия, содержащиеся в сливе, помогают организму выводить лишнюю воду и натрий.



Следует учитывать, что калорийность чернослива в 6 раз превышает таковую у свежих слив. В связи с этим не стоит увлекаться им при ожирении и сахарном диабете. Диетологи рекомендуют сливовый сок при плохом аппетите, авитаминозе, пониженной кислотности желудочного сока.



Подробности здесь

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Екатерина1905

Естественные способы уменьшения уровня плохого холестерина в течение 4 дней!

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 17:39 (ссылка)

1-14 (560x401, 74Kb)


Вы должны это знать ! Некоторые домашние средства для контроля уровня холестерина, которые также могут растворять осадки холестерина в артериальных стенках. Эти средства безопасны в использовании и не имеют побочных эффектов.



1. Мед 

Начнем с чего-то сладкого, и это мед. Благодаря сладкому вкусу и легкой доступности, мед является идеальным домашним средством для контроля холестерина. Мед насыщен множеством минералов и витаминов, а антиоксиданты, присутствующие в меде, делают его лучшим истребителем против холестерина. Эти антиоксиданты не позволяют холестерину выйти из крови и войти в прокладки кровеносных сосудов.




 



Легкие шаги:

1. Смешайте 1 ст.л. меда с водой.

2. Вы также можете добавить десять капель яблочного уксуса.

3. Используйте каждое утро, чтобы поддерживать уровень холестерина.





2. Кокосовое масло

Несмотря на то, что это насыщенный жир, кокосовое масло считается рабочим средством для контроля уровня холестерина. Кокосовое масло обогащается лауриновой кислотой, что полезно для повышения уровня ЛПВП или хорошего уровня холестерина.



Нет особого шага для использования кокосового масла, чтобы снизить уровень холестерина. Просто добавьте его в рацион. Это поможет вам управлять холестерином.



3. Апельсиновый сок

Апельсиновый сок богат витамином С и флавоноидами. Выпивая два стакана апельсинового сока в день, можно снизить уровень холестерина на 11% от общего количества.



4. Яблочный уксус

Яблочный уксус — один из лучших домашних средств для лечения высокого уровня холестерина.



Для улучшения вкуса вы можете добавить его в соки, такие как яблочный, виноградный или любые другие фруктовые соки, и сделать вкус лучше. Это средство начинает показывать улучшение уровня холестерина примерно через месяц.



Легкие шаги:

1. Возьмите немного питьевой чистой воды.

2. Затем добавьте одну столовую ложку уксуса и смешайте.

3. Пейте это два раза в день.



5. Куркума

Куркума используется для антисептических свойств. В старые времена куркума использовалась для излечения ран, но вы также можете использовать куркуму, чтобы снизить уровень холестерина.



Использование:

Самый простой способ сделать это — добавить порошок куркумы в ежедневный рацион.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Екатерина1905

Попрощайтесь с высоким артериальным давлением и холестерином

Пятница, 20 Июля 2018 г. 17:55 (ссылка)


blood-pressure (600x320, 105Kb)



Иммунная система является важной частью функций нашегоорганизма, поскольку она защищает нас от инфекций и опасных заболеваний. Хотите укрепить иммунную систему?





Вот традиционный рецепт от амишей. Это средство укрепит вашу иммунную систему, а также снизит высокий уровень холестерина и высокое артериальное давление.



Как приготовить это средство.



Вам понадобится:



чеснок — 1 зубчик (тертый)

лимонный сок- 1 столовая ложка

имбирь — 1 шт (тертый)

яблочный уксус — 1 ст.л.

мед — 1 ч.л.

Приготовление:



Возьмите 1 кусочек имбиря и тертого чеснока и смешайте в блендере.

Добавьте другие ингредиенты, и также хорошо смешайте.

Храните смесь в холодильнике в течение 5 дней.

Употребляйте 1 столовую ложку этого мощного средства перед завтраком и ужином.



Всего за 1 неделю, ваш холестерин значительно уменьшится. Это поможет быстро снизить высокое давление и предотвратить болезни сердца.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<холестерин - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda