Как запустить по новой работу щитовидки, чтобы ускорить метаболизм

ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАЩИЕ ЭСТРОГЕН - ГОРМОН ЖЕНСКОЙ МОЛОДОСТИ ��

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота создается изнутри, и в первую очередь благодаря здоровью. На женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины.

Эстроген – слово, которое состоит из двух частей Читать далее

Эстрогены также содержатся в травах

- зверобой;
- шалфей;
- хмель;
- корень женьшеня;
- арника;
- ромашка;
- липа;
- корень солодки.

(с)
Анна Фалилеева

p/s/
о влиянии Ароматерапии есть хорошая подборка тут в моем дневнике по тегу Арматерапия. Вот один из :

Ароматы для коррекции своего состояния
https://www.liveinternet.ru/users/illang/post58557157/

ГОРМОНЫ И НАШИ ЭМОЦИИ.

Вышеупомянутые психические явления можно объединить под названием эмоциональных процессов, в составе которых кто-то выделяет аффекты.

Аффекты – это когда вы уже за гранью владения эмоциями, когда уже эмоции владеют вами, и часто вы не отдаете себе отчета, что происходит, что вы делаете.
В жизни человека в формировании и развитии его личности эмоции и чувства играют огромную роль.

Эмоции возникли в ходе эволюции как способы поведения организмов в типичных ситуациях – это наиболее древние по происхождению психические состояния и процессы. Эмоциями называют такие состояния как страх, гнев, радость, нежность.

Жизнь без эмоций была бы невозможна, как и без ощущений. Эмоции, утверждал Чарльз Дарвин, возникли как средство, при помощи которого живые существа устанавливали значимость тех или иных условий для удовлетворения своих потребностей.

Что такое СЕРОТОНИН и почему он оказывает такое влияние?







Говоря о сертине надо понимать три принципиально важных момента.

Первое - серотонин, совсем не тот "гормон счастья", как его обычно называют. По крайней мере, не того "счастья", которое такое пузыристое, подпрыгивающее, радостно-летне-солнечное счастье. Нет, это не оно.



Второе - степень базовой активации серотониновой системы в теле имеет генетическую природу.



И третье, - причины депрессии могут быть совершенно никак не связаны с низким уровнем серотонина.

Гормоны — органические вещества, вырабатываемые клетками желез внутренней секреции. При попадании в кровь достигают рецепторов мишеней и оказывают непосредственное влияние на организм, выполняя регулятивные функции обмена веществ и физиологического состояния организма. Особенность гормонов — высокая активность, даже в малых дозах гормоны вызывают сильную реакцию организма.

Эстроген

Эстроген — женский половой гормон, основная часть эстрогена у женщин вырабатывается в яичниках, дополнительно гормон вырабатывается надпочечниками как у мужчин, так и у женщин. Т. к. количество эстрогена у мужчин заметно ниже, нежели у женщин, явных проблем в мужском организме гормон не вызывает. Эстроген влияет на внешний вид женщины: округлость фигуры, форма груди и т. д. Также влияет на настроение, активность мозга и тела, и конечно, возможность родить ребенка.

Тестостерон

Тестостерон — мужской половой гормон, вырабатывается семенниками мужчины. Небольшое количество вырабатывается в коре надпочечников мужчин и женщин, а также в яичниках женщины. У мужчин отвечает за формирование половых органов и вторичных половых признаков, половое влечение, а также участвует в регулировке обмена азота и фосфора в организме. У женщин тестостерон отвечает за адрогенизацию. Тестостерон участвует в поддержании настроения, влияет на работу мозга, участвует в регулировке веса. Непосредственно влияет на развитие мышечных тканей, снижает уровень холестерина в крови, уменьшает слой подкожного жира и отвечает за здоровье костей.

Серотонин

Серотонин, как его еще называют "гомон счастья", отвечает за настроение человека, потому что наибольшее количество гормона находится в нервных тканях и головном мозге. Почти весь серотонин, а это немалых 95 %, продуцируется в желудочно-кишечном тракте и кровяных тельцах тромбоцитах. Серотонин получается из переработки триптофана, во время которой необходим солнечный свет, не зря мы чувствуем повышение настроения в солнечные дни, особенно после долгой и хмурой зимы. Помимо настроения, серотонин отвечает за артериальное давление и свертываемость крови, почечную фильтрацию, повышение тонуса. Гормон влияет на работу памяти, аппетит, качество сна и поведение человека в целом. Интересно, что при пониженном уровне серотонина, боль, испытываемая человеком, увеличивается, в то время как его избыток притупляет болевые ощущения.

Мелатонин

Гормон мелатонин отвечает за регулировку дневных ритмов человека, еще его называют гормоном сна. Мелатонин получается путем преобразования серотонина во время сна. Потому для крепкого и здорового сна также полезен солнечный свет. Мелатонин отвечает за восполнение энергетических запасов, защищает клетки от токсинов, замедляет старение, укрепляет иммунитет. Огромный вклад мелатонин делает при борьбе со стрессом. Болевой порог увеличивается при достаточном уровне гормона, а порог удовольствия уменьшается, т. е. для получения максимального удовольствия требуется меньший раздражитель. Мелатонин поддерживает эндокринную систему в нормальном состоянии.

Инсулин

Инсулин — гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, нужен для поддержания нормального уровня глюкозы. Но в целом влияет почти на все ткани организма. Гормон снижает общее количество жирных кислот в крови, участвует во всех обменных процессах организма. Одна из важнейших задач — доставка аминокислот и других веществ к мышечным тканям во всем организме. Помогает при наращивании мышц. А избыток инсулина может приводить к преждевременному старению и появлению связанных с ним болезней.

Дофамин

Дофамин отвечает за получаемое человеком удовольствие, ибо способствует доставке импульсов удовлетворения к нервным волокнам и головному мозгу. Дофамин способствует здоровому мышлению и способности к обучению, повышает внимание и нормализует сон. Гормон вырабатывается при поглощении еды, употреблении наркотических средств, алкоголя и во время курения. Ну и естественно во время секса. Но выброс дофамина при употреблении наркотиков и прочего не только мимолетный и краткосрочный, он еще грозит рядом нарушений в организме. Гормон повышает работоспособность человека, поддерживает функции мозга и сердца. Также помогает преодолевать стрессовые ситуации. При нехватке дофамина наблюдаются учащенные депрессии, ожирение, постоянная усталость, проявление агрессии либо апатии.

Гистамин

Гормон, отвечающий за общее состояние организма и его нормальную работу, находится почти во всех тканях организма, полостных жидкостях и крови. Больше всего гистамина в тканях кожи и легких. Увеличение его уровня наблюдается в растущих тканях и после шоковых состояний (травмы, ожоги и т. д.). Гистамин способствует расширению сосудов, понижает давление, увеличивает выделение сока в желудке.

Окситоцин

Окситоцин отвечает за любовные чувства между людьми. Продуцируется как у женщин, так и у мужчин, однако его действие совсем разное на организмы обоих полов. Окситоцин вырабатывается в особых количествах во время объятий, поцелуев, прикосновений, а также во время полового акта. Выброс окситоцина дает чувство спокойствия, защищенности и удовольствия. Ко всему прочему он нейтрализует тревогу.источник

http://www.mistermigell.ru/post437628340/

Гормоны — органические вещества, вырабатываемые клетками желез внутренней секреции. При попадании в кровь достигают рецепторов мишеней и оказывают непосредственное влияние на организм, выполняя регулятивные функции обмена веществ и физиологического состояния организма. Особенность гормонов — высокая активность, даже в малых дозах гормоны вызывают сильную реакцию организма.

В этой статье вы узнаете, что может стать причинами нарушения работы щитовидной железы. О симптомах снижения функции щитовидной железы (гипотиреоза) и симптомах гиперактивной щитовидной железы (гипертиреоза). А также о том, что вы можете сделать самостоятельно для улучшения работы щитовидной железы.

Меня часто спрашивают, что делать, если снижена (или повышена) функция щитовидной железы? Это снижение проявляется в виде депрессии, апатии, слабости, снижения либидо, выпадения волос, прыщей на лице и голове. Чаще всего эти неприятные симптомы говорят именно о гипофункции щитовидной железы. Сегодняшняя статья посвящена нарушениям в работе щитовидной железы при применении синтетических женских половых гормонов. И неважно, с лечебной или контрацептивной целью эти таблетки использовались. 

Мы часто слышим от диетологов о влиянии тех или иных гормонов на похудение. Чаще всего эта информация пропускается мимо ушей или быстро забывается, потому что наши познания о гормональной системе весьма скудны.

Давайте исправим это недоразумение и разберемся, что такое гормоны и каким образом они влияют на наш вес?

Гормо́ны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются железами внутренней секреции. Поступая в кровь, они оказывают регулирующее действие на различные физиологические функции нашего организма.

Гормональный дисбаланс может стать причиной нарушения метаболизма, процесса насыщения, накопления жировых запасов и т.д.Читать далее >>>

Если вы постоянно боретесь с усталостью, то следует принимать во внимание не только сон, но и рацион, гормональный баланс, физические нагрузки, уровень психологического стресса и наследственность. Все эти факторы влияют на ваш гормональный уровень, многие из них могут ухудшать ночной сон и способность справляться с нагрузками днем.
Причины сонливости и слабости
Каковы причины сонливости и слабости? Большинство из нас знает, что ночной сон важен, но лишь немногие действительно придают ночному сну приоритетное значение. Многие из нас даже забывают, что означает состояние полной расслабленности, мы привыкли жить в постоянном напряжении и перегрузках.
Ситуация усугубляется еще и тем, что наши суточные ритмы подвергаются атаке со стороны различных стимулирующих напитков (кофе, энергетики). К счастью, есть различные избежать переутомления и усталости. Но для этого нужно узнать, что вызывает слабость и утомление. Рассмотрим основные причины сонливости и слабости и как с ними бороться.
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости является широко распространенным заболеванием, женщины им страдают в 4 раза чаще, чем мужчины. Особенно это характерно для женщин в возрасте 40–60 лет. Люди, страдающие этим заболеванием, характеризуется ослабленным иммунитетом, недостаточным уровнем гормонов, частой подверженностью инфекциям и избыточным размножением дрожжей в организме.
Для того чтобы повысить уровень вашей энергии можно воспользоваться следующими способами:
Скорректируйте свой рацион, минимизируйте потребление кофеина, сахара и углеводов, гидрогенизированных масел, полуфабрикатов.
Употребляйте здоровые жиры, белки и большое количество свежих овощей.
Желательно употребление различных адаптогенов: магния, витаминов B5, B12, C и D3, омега-3 жирных кислот и цинка.
Снизьте уровень стресса посредством регулярных упражнений, научитесь расслабляться, уделяйте сну достаточное время.
Слабость после еды — плохое питание
Возможно, вы уже замечали, что ваш образ питания может влиять на самочувствие. Это связано с тем, что ваш рацион в конечном итоге влияет на:
Баланс гормонов
Функционированиенейромедиаторов
Циклы сна
Настроение
Если человек пристрастился к мучному и сладкому, то это может существенно ослаблять его организм. Такие люди недополучают полноценных белков, жиров и разнообразных питательных веществ, содержащихся в натуральной и здоровой еде.
Читать далее...
https://vaneevasdorove1.ru/postoyannaya-slabost-i-ustalost-prichiny/

Мужчины худеют значительно быстрее женщин. Этот факт неоспорим и давно доказан диетологами. Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны.

Влияние гормонов

Привычное правило "ешь меньше — расходуй больше" верно лишь отчасти. Основная причина лишнего веса — нарушение в обмене веществ и гормональный дисбаланс. Влияние гормонов на жизнь человека отражается в скорости метаболизма, наличии аппетита, потере или наборе веса и других физиологических процессах. И первое, что нужно сделать, прежде чем заниматься "самохудением", — обратиться к эндокринологу.

Вот подробный рассказ про то, какие гормоны виноваты в том, что женщина не может похудеть, и почему переедание — опасный симптом. А в конце статьи смотри, какие 10 анализов нужно сдать, чтобы исключить эндокринную патологию.

Какие гормоны влияют на вес

• Лептин
  Этот гормон регулирует аппетит и отвечает за энергетический обмен. Его называют гормоном насыщения или главным гормоном полноты. Низкий уровень лептина вызывает повышение аппетита и ведет к ожирению. Если в клетках организма много жиров — уровень лептина повышается, тем самым в мозг поступает команда: "Хватит есть!" Но переизбыток лептина создает высокую вероятность тромбоза.
• Грелин
  Вырабатывается в желудочно-кишечном тракте и вызывает чувство голода. Грелин стимулирует нервную систему и защищает сердечно-сосудистую. Если ты часто перекусываешь, то у тебя будет низкий уровень грелина, однако нарастает тревожность и депрессивный стресс. Повышенный уровень гормона при отсутствии еды снижает тревогу. Получается замкнутый круг — после диеты просыпается зверский аппетит и голод, подавить который очень сложно.

  Поэтому, питаться нужно не более 4–5 раз в день, из которых 2 приема пищи — это легкие перекусы. Особое внимание следует уделить завтраку, он должен быть обязательно.

  Эстроген и прогестерон
  Женские половые гормоны проявляют себя после 45 лет, когда у женщин наступает менопауза. Низкий уровень эстрогена способствует отложению жировых клеток в области живота. А низкий уровень прогестерона заставляет организм удерживать больше жидкости, следовательно, объем тела увеличивается.

  Тестостерон

  Расстройства менструального цикла и поликистоз яичников иногда возникают из-за повышенного уровня тестостерона. Это приводит к неконтролируемому набору веса, появлению волос на лице, акне и бесплодию. Во время менопаузы пониженный уровень тестостерона снижает скорость обмена веществ, что также становится причиной полноты.
• Инсулин
  Вырабатывается поджелудочной железой и играет очень важную роль в жировом обмене, подавляя деятельность ферментов, расщепляющих жиры. Инсулин способствует переработке лишнего сахара в жировую ткань. Если ты любишь сладкое, знай, что его чрезмерное поедание резко повышает уровень инсулина и, как следствие, появляются лишние килограммы на боках.

  Тиреоидные гормоны

  Нарушения в работе щитовидной железы могут привести к набору веса. Тиреоидные гормоны являются активаторами расщепления жиров. При низком уровне этих гормонов возникает гипотиреоз — заболевание, при котором усиливается отложение жиров и человек сильно и неравномерно полнеет. А при гипертиреозе (Базедовой болезни) происходит сильное истощение.
• Соматотропин
  Соматотропин — гормон роста, который способствует похудению. В норме он активирует выделение клетками жиров и их расщепление. А низкий уровень соматотропина тормозит все процессы в организме.

  Кортизол

  Его называют гормоном стресса. Основные причины его повышенного выделения — стресс и недостаток сна. Повышенный уровень кортизола усиливает аппетит. Чтобы справиться с проблемой, многие женщины "заедают" ее и чувствуют облегчение. Те, кто постоянно оказывается в психотравмирующих ситуациях, часто набирают лишний вес, даже если не переедают. Это связано с нарушением метаболизма во время нервного перенапряжения.

Эндокринные заболевания, сахарный диабет, повышение уровня половых гормонов тесно связаны с неконтролируемым набором веса. Чтобы выявить и исключить патологию, стоит пройти специальное лабораторное исследование. Ниже показан список анализов, которые позволяют на ранних этапах обнаружить и остановить очень опасные заболевания.

Анализы, которые нужно сдать, если не получается похудеть

• Гормоны щитовидной железы: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3)
• Тиреотропный гормон (ТТГ)
• Уровень глюкозы в крови
• Гликированный гемоглобин
• Инсулин и С-пептид
• Глюкозотолерантный тест
• Уровень эстрадиола
• Уровень кортизола
• Уровень тестостерона
• Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны

Сложный женский организм всегда находится во власти коварных гормонов. И в 70 % случаев причиной лишнего веса становится гормональный дисбаланс. Не ленись пройти обследование, прежде чем урезать рацион питания или записываться в тренажерный зал. Иногда пара лишних килограммов лучше, чем испорченное здоровье.

Что ты думаешь по этому поводу? Может, вовсе не стоит переживать из-за полноты, ведь, как себя вести, что говорить и как выглядеть, личное дело каждой женщины. Люби себя такой, какая ты есть, и оставайся собой при любых обстоятельствах!

http://www.mistermigell.ru/post436581455/

Мужчины худеют значительно быстрее женщин. Этот факт неоспорим и давно доказан диетологами. Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны.

Каша, которая способна вылечить щитовидку

■ Нужно взять 100 г ядер гречки,
1 чайную ложку куркумы,
50 г сухой морской капусты,
пол-литра воды,
соль по вкусу.

Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу до­бавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.

Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус.
Куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях.

Посетители сайта SoftLabirint.Ru – Для Вас Серия - «Как устроено тело человека» - это полное руководство для детей 4-11 лет по изучению внутреннего строения человеческого тела. Полная коллекция содержат 52 выпуска, в ней дети не только ознакомятся с анатомией, но и соберут две объемные модели человеческого тела из пластмассы (мужчина и женщина) со всеми органами. Очень много цветных иллюстраций!



Список серии:



№1 - Сердце

№2 - Кровообращение

№3 - Легкие

№4 - Дыхание

№5 - Скелет

№6 - Кости

№7 - Мышцы

№8 - Движение

№9 - Кожа

№10 - Защита кожи

№11 - Зубы

№12 - Вкус и обоняние

№13 - Пищеварение

№14 - Пищеварительная система

№15 - Печень

№16 - Метаболизм

№17 - Мозг

№18 - Личность и общение

№19 - Глаза

№20 - Зрение

№21 - Ухо

№22 - Звук, шум и музыка

№23 - Почки

№24 - Фильтры человеческого тела

№25 - Нейроны

№26 - Нервная система

№27 - Лимфосистема

№28 - Железы

№29 - Костный мозг

№30 - Трансплантация

№31 - Клетки крови

№32 - Кровь

№33 - Тромбоциты

№34 - Клетка

№35 - Часовые организма

№36 - Иммунитет. Аутоагрессия

№37 - Война с микробами

№38 - Медицина против микробов

№39 - Гормоны. Часть 1

№40 - Гормоны. Часть 2

№41 - Прививки

№42 - Наследственность

№43 - Сон

№44 - Организация свободного времени

№45 - Происхождение жизни

№46 - Сексуальность

№47 - Новая жизнь. Часть 1

№48 - Новая жизнь. Часть 2

№49 - Преемственность жизни

№50 - Крупнейшие ученые и научные достижения

№51 - Возрастные этапы

№52 - Словарный указатель



Название: Как устроено тело человека - 52 выпуска

Год издания: 2007-2008

Автор: Альбер Барилле

Жанр: Научно-популярная литература для детей

Формат: DJVU

Язык: Русский

Страниц: 32 х 52

Качество: Отличное, очень много цветных иллюстраций

Размер: 105 Мб



Скачать: Как устроено тело человека - 52 выпуска (2007-2008) DJVU



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/fzq5tetkdvob/Kak_ustroeno_telo_cheloveka-52.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/Dh7boqw/Kak_ustroeno_telo_cheloveka-52.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/nh5e9oyp4j3l/Kak_ustroeno_telo_cheloveka-52.rar.html