Укpeпляeм сepдцe!

Сepдцe — этo свoeгo poдa «мoтop» нaшeгo opгaнизмa. И нaша зaдaчa пoстoяннo пoдпитывaть и укpeплять этoт сaмый мoтop

❤️ Этот peцeпт пoмoгaeт укpeпить сepдeчную мышцу и улучшить paбoту cepдца

🥣 Приготовление:
Для этoгo нужнo пpoмыть и пpocушить cтакан клюквы. Раcтepeть eё дepeвяннoй лoжкoй. Дoбавить в маccу пo cтoлoвoй лoжкe мёда и измeльчённых ядep гpeцких оpeхов и 0,5 кг изюмa бeз коcточeк. Вcё пepeмeшaть, поcтaвить в тёмноe мecто нa 2 нeдeли

Пpинимaть по дecepтной ложкe нa голодный жeлудок

👉 «Тело в деле» 👈

Укpeпляeм сepдцe!

Сepдцe — этo свoeгo poдa «мoтop» нaшeгo opгaнизмa. И нaша зaдaчa пoстoяннo пoдпитывaть и укpeплять этoт сaмый мoтop

❤️ Этот peцeпт пoмoгaeт укpeпить сepдeчную мышцу и улучшить paбoту cepдца

🥣 Приготовление:
Для этoгo нужнo пpoмыть и пpocушить cтакан клюквы. Раcтepeть eё дepeвяннoй лoжкoй. Дoбавить в маccу пo cтoлoвoй лoжкe мёда и измeльчённых ядep гpeцких оpeхов и 0,5 кг изюмa бeз коcточeк. Вcё пepeмeшaть, поcтaвить в тёмноe мecто нa 2 нeдели.

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Как научить сердце работать дольше? 🤔

✅ Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

✅ Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси мёда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

Не забудьте подписаться на канал

Уникальные свойства фундука 👇

‼️ Нормализовать работу сердца и сосудов, щитовидной железы, а также показатели сахара и холестерина поможет лесной орех или фундук.

🔸 В фундуке присутствует селен. Это антиоксидант, который необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

🔸 Антиоксидантные свойства ореха способствуют онкопрофилактике. Фундук содержит достаточно кальция, чтобы укрепить кости, зубы, волосы и ногти. Цинк в его составе улучшает мужское здоровье.

🔸 За счет цинка фундук обладает и антидиабетическим эффектом. Он улучшает чувствительность тканей к инсулину и таким образом понижает уровень глюкозы в крови.

Не забудьте подписаться на

Врачи: при лечении насморка у детей нафтизином возможен летальный исход.

Дело в том, что нафтизин может привести к замедлению частоты сердечных сокращений у детей — ребёнок просто заснёт и уже не проснётся. Также этот и другие сосудосуживающие продукты могут вызывать судороги, головную боль и нарушение сердечного ритма.

Опасность есть и для взрослых, особенно при использовании капель, так как с ними, в отличие от спреев, легче получить передозировку. Вместо этого врачи рекомендуют промывать нос гипертоническими растворами с солью.

Не забудь отправить капельным наркоманам.

👉 Топор +18. Подписаться

Исследование: алкоголь в умеренных количествах может снизить риск сердечных заболеваний, вызванных стрессом.

Американские ученые заявили, что употребление небольших количеств алкоголя приводит к долгосрочному снижению сигналов стресса в мозге из-за влияния на область мозга, ответственную за психологическое напряжение

У людей, которые воздерживались от алкоголя, показатель стресса был гораздо выше, а воздействие на области мозга краткосрочнее.

👉 Топор +18

Острый перец снижает риск инфарктов и инсультов. Целебные свойства специи даёт алколоид капсаицин, входящий в её состав.

Капсаицин вызывает потоотделение, тело охлаждается, сердце не перегружается. Кроме того, острый перец заставляет нас расходовать на 50–100 ккал больше с каждым приёмом пищи. А если нет ожирения, то сердечко тоже скажет спасибо.

Если употреблять в пищу острый перец четыре раза в неделю, то это снижает риск внезапной смерти на 23%, а риск смерти от сердечных заболеваний на треть.

Мир здоровья

Серия сообщений "перец":
Часть 1 - Подперчите жизнь или как вырастить рассаду перца (О.Ганичкина)
Часть 2 - О.Ганичкина: Выращиваем перец сладкий
...
Часть 17 - Какие семена нужно посадить в феврале
Часть 18 - Острое продлевает жизнь
Часть 19 - Острый перец снижает риск инфарктов и инсультов. Целебные свойства специи даёт алколоид капсаицин, входящий в её состав. Капсаицин вызывает потоотдел

Три «звоночка», что ваше сердце не в порядке

✔️Кашель. Причина сердечного кашля кроется в нарушении циркуляции крови, из-за чего легкие могут наполняться жидкостью, что приводит к сбоям в дыхании. Нередко сбои в работе сердца приводят к воспалению легких.

✔️Постоянная усталость. Сбой в работе сердца в большинстве случаев приводит к снижению уровня кислорода в крови, что и приводит к усталости, которая не решается даже полноценным сном. 

✔️Головокружение. Недостаточный приток крови к мозгу, из-за чего голова может кружиться, нередко является симптомом неэффективной работы сердца.

Мир здоровья

Если регулярно включать в рацион питания индюшиное мясо, то это полезно скажется на работе сердечно-сосудистой системы и суставов, улучшит состояние кожи и костей, а также поможет нормализовать обменные процессы в организме.

Для сердечно-сосудистой системы
Индюшиное мясо содержит 210 миллиграммов калия в 100 граммах мяса, поэтому положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человека.

Для суставов
Содержание фосфора в мясе индейки — приблизительно такое же, как в рыбе (около 200 миллиграммов). Учитывая его невысокую жирность и содержание кальция, мясо индейки будет полезно для профилактики болезней суставов и остеопороза.

Для кожи
В индюшином мясе содержится в два раза больше железа, чем в говядине. Железо необходимо человеку для поддержания здоровья кожи волос, системы кровоснабжения, дыхания и других.

Кузница здоровья 

Излюбленный рецепт от жары - вода с лимоном - оказался полезен и для профилактики целого ряда заболеваний. Автор телеграм-канала "Лайфхаки. Жизнь будет проще" в минутном видео собрал то, какую пользу приносит это копеечное средства.

Как оказалось, использование лимонной воды является средством для профилактики целого ряда недугов, среди которых можно выделить заболевания сердечно-сосудистой системы, катаракту, подагру, ревматизм и другие.

Кроме того, лимонная вода способствует очищению печени и почек, а также выведению шлаков из организма. Благодаря содержанию в лимоне калия приём лимонной воды улучшает работу мозга, а также нормализует состояние ЦНС, отмечается в познавательном ролике.

Ну а тем, кто следит за фигурой, лимонная вода также будет полезна - она помогает сбросить лишний вес.

Американские учёные выяснили, что куркума является крайне полезной для здоровья сердца. Эта приправа значительно улучшает способность органа переносить высокие нагрузки.

Вещество, содержащееся в куркуме, — куркумин — повышает уровень активности гена Nrf2, отвечающего за борьбу с оксидантами, в клетках сердечной мышцы и в других мускулах, следует из статьи в Journal of Applied Physiology. При этом приправа способна значительно улучшить вкус разных блюд.

Ученые рассказали о действии рыбьего жира на головной мозг.

Все предельно просто: оказывается, уникальные свойства рыбьего жира способны положительно влиять на человеческий мозг, защищая его от различных вредных веществ, попадающих в тело человека с вредными продуктами питания.

Орехи являются важным источником питательных веществ для человека и дикой природы. Поскольку орехи обычно имеют высокое содержание масла, они являются ценным источником энергии. Большое количество орехов употребляют в пищу люди, используют в кулинарии, едят в сыром виде, пророщенные или жареные как закуску или выжимают для масла, которое

Ученые, врачи и другие медицинские эксперты утверждают, что регулярное потребление меда в сочетании с корицей является мощным средством, которое может быть использовано против многих заболеваний.

Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. Предлагаем некоторые из них.

При болях в сердце

Слышали ли вы когда-нибудь о карте лица?

На самом деле это, в значительной степени, ключ к разгадке тайны проблемной кожи.

Вот краткий обзор основных областей лица, на которых могут появиться прыщики, и как они связаны с теми или иными органами.

Зоны 1 и 3: Мочевой пузырь и пищеварительная система — улучшите вашу диету и пейте больше воды.

Зона 2: Печень — попробуйте урезать потребление алкоголя, тяжелой пищи или молочных продуктов. Эта область также может указывать на пищевую аллергию.

Зона 4 и 10: Почки — убедитесь, что принимаете достаточное количество воды и пейте меньше жидкостей, которые приводят к обезвоживанию. Например, кофе или алкоголя.

Зоны 5 и 9: Дыхательная система — те, кто курит или у кого есть аллергия, как правило, имеют угри в этом месте.

Зоны 6 и 8: Почки — темные круги, как правило, появляются в результате обезвоживания. Пейте больше!

Известно, что клетки в нашем организме обновляются. Но как происходит обновление клеток организма? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость?

Шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет!

Но если многие «детали» нашего организма постоянно обновляются и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы.

Например, почему кожа не остается всю жизнь гладкой и розовой, как у младенца, если верхнему слою кожи всегда две недели,?

Если мышцам примерно 15 лет, то почему женщина в 60 лет не такая гибкая и подвижная, как девочка 15 лет?

Ответы на эти вопросы Фрисен увидел в ДНК в митохондрий (это часть каждой клетки). Она быстро накапливает различные повреждения. Именно поэтому кожа со временем стареет: мутации в митохондриях приводят к ухудшению качества такого важного составного материала кожи, как коллаген.

Обычно женщины тяжелее мужчин переносят сердечные приступы: крайне велика вероятность летального исхода, наступления инвалидности или второго приступа в течение года. Смертность от сердечных заболеваний значительно выше, чем от всех форм рака вместе взятых.

Сердце – орган человеческого организма, пребывающий в постоянной усердной работе. На протяжении всей нашей жизни оно непрерывно перекачивает кровь, обогащенную кислородом и жизненно важными питательными веществами, доставляя её через сеть артерий ко всем органам и тканям организма. Для того чтобы справляться с этой нелёгкой задачей сердечной мышце самой требуется обильное снабжение богатой кислородом кровью, которая доставляется через сеть коронарных артерий.

Сто лет назад сердечные приступы были практически неизвестны, несмотря на обильное потребление жирной пищи. Сердечные приступы стали учащаться с появлением пастеризованного молока и началом хлорирования питьевой воды около 1900 года. И то и другое вошло в повседневную жизнь европейцев в 1920-е годы.

Начиная с 1920 года случаи сердечно-сосудистых заболеваний и смертельных сердечных приступов стали возрастать с невероятной быстротой, причем только в странах с хлорированной питьевой водой. Эти болезни оставались неизвестными в Африке, Китае, Японии и других регионах Азии. У японских иммигрантов после переселения на Гавайи, где питьевая вода хлорировалась, вскоре отмечался такой же высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, как у американцев. Число сердечных приступов у чернокожих американцев, равняется среднему показателю по США, то есть значительно выше, чем у африканцев.

В 1967 году доктор Джозеф Прайс провел в США опыт решающего значения. Он поместил группу из 50 кур трехмесячного возраста в загон, куда подавалась вода с незаметным на вкус содержанием хлорной извести (третькофейной ложечки на литр). Другим 50 курам того же возраста в соседнем загоне подавалась обычная вода. По прошествии семи месяцев у 95% кур первой группы был констатирован ярковыраженный атеросклероз. Во второй группе не было отмечено ни одного случая. В последующие годы доктор Прайс повторил этот опыт несколько раз, и всякий раз с тем же результатом.Первый сердечный приступ в истории американского городка Розето, штат Пенсильвания, был зарегистрирован лишь после того, как туда протянули ветку центрального (хлорированного) водопровода. Часть хлора вступает в реакцию с содержащимися в воде органическими нечистотами и образует с ними органохлористые соединения (к таковым относится ДДТ), тогда как остальные примеси остаются в воде в виде осадка. Образовавшиеся соединения могут затем вступать в реакции с химическими компонентами пищевых продуктов или с микрофлорой нашего пищевода.

Не так давно исследования, проведенные по заказу американского Агентства по охране окружающей среды, подтвердили, что потребление хлорированной воды вызывает патологии атеросклеротического типа и у других животных, в том числе у обезьян.

Если вы и вправду решили разобраться, как работает сердце, то первым делом обращаетесь к учебникам. Но что делать, если в книгах -- непонятные латинские названия и полная неясность?



Сайт "Наша Планета":http://nashaplaneta.su/blog/kak_rabotaet_serdce/2015-04-18-70939#ixzz3XeqftIDK