— Доктор, а как вы столько лет обходились без давления, без одышки, без “сердечных”?

— "А вы приседаете по утрам?" — удивляется Иван Сергеевич, терапевт с 50-летним стажем.

Приседать можно в любом месте

Он говорит это без шутки, хотя и с улыбкой.

Потому что знает: простая привычка, которую в советских школах называли "зарядкой", спасла не одну сотню его пациентов.  

Тогда все начинали утро с гимнастики, а не с кофе и новостей. Простые движения под бодрую музыку — и организм просыпался не хуже, чем от стакана эспрессо.  

Инфаркт — не всегда инфаркт. Иногда внезапная боль в груди, нехватка воздуха и чувство слабости могут быть симптомами так называемого синдрома разбитого сердца.

Это не поэтический оборот, а вполне реальное медицинское состояние, при котором сердце выходит из строя на фоне сильного эмоционального или физического стресса.

Несмотря на то что чаще его диагностируют у женщин, именно мужчины умирают от него в два раза чаще. Почему так происходит — разбираемся в этой статье.

Продолжить чтение ....

Сердце и почки — это два неразлучных союзника, которые трудятся в тесном тандеме день и ночь. Один качает кровь, другой — очищает её. Но как только один из них начинает сбоить, второй страдает почти сразу.

Это не просто совпадение, а чёткая физиологическая зависимость. Врачи называют такую взаимосвязь кардиоренальным синдромом.

Разберёмся, как работают сердце и почки, почему они «тянут» друг друга ко дну при болезнях и что можно сделать, чтобы вырваться из этого замкнутого круга.

Продолжить чтение ...