Артериальная гипертензия — одно из самых распространённых заболеваний среди пожилых людей. Каждый второй россиянин старше 60 лет сталкивается с этим диагнозом.

Причины устойчивого повышения давления разнообразны: сюда относятся не только сердечно-сосудистые патологии, но и нарушения работы эндокринной системы, избыточный вес, синдром обструктивного апноэ сна, хронические болезни почек и даже ошибки в питании.

Продолжить чтение .....

Высокое артериальное давление — коварное состояние. Оно не всегда даёт о себе знать головной болью или слабостью, но при этом остаётся одной из главных причин инфарктов и инсультов во всём мире.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает: почти половина людей с гипертонией даже не догадываются о своей болезни. И тем более не спешат её лечить.

Продолжить чтение ....

65-летняя Анат из Кфар-Йоны (Израиль) всегда считала себя человеком здоровым. Йога дважды в неделю, сбалансированное питание, никаких хронических заболеваний и вредных привычек — казалось, поводов для волнения нет.

Но жизнь, как известно, умеет удивлять даже тех, кто тщательно заботится о своём здоровье.

Всё началось с незначительного симптома. Однажды вечером, устроившись перед телевизором, Анат заметила, что в правом глазу стало двоиться.

Спустя несколько минут зрение вновь прояснилось, и женщина решила не придавать этому значения. На следующий день появилась головная боль, которая, как и затуманенность зрения, быстро прошла.

Но предстояла важная поездка — Анат собиралась лететь на йога-ретрит в Шри-Ланку. Чтобы не тревожиться по пустякам и улететь с чистой совестью, она решила на всякий случай заглянуть к семейному врачу.

Продолжить чтение ....

Мы привыкли считать, что для здоровья важно правильно питаться, высыпаться и заниматься спортом.

Но новое исследование показало, что время приёма пищи может оказаться ещё более важным для сердца, чем режим сна. Особенно это касается тех, кто работает ночами, часто путешествует через часовые пояса или страдает от бессонницы.

Учёные выяснили, что люди, которые едят только днём, даже если вынуждены бодрствовать ночью, сохраняют нормальное артериальное давление и уменьшают нагрузку на сердце.

А вот ночные перекусы, напротив, повышают риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, даже если сама еда полезная, а режим сна соблюдается.

Продолжить чтение ....