Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 20168 сообщений
Cообщения с меткой

организм - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Наталья_Арзамаскина

ФАНТАСТИЧЕСКИЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Вторник, 21 Августа 2018 г. 17:14 (ссылка)

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ФАНТАСТИЧЕСКИЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА



Хотите помолодеть, стать красивой и здоровой? Это вполне вам по силам. Так считает экстрасенс Л.В. Чора.

Попробуйте загипнотизировать свой возраст!

Для этого нужно лишь регулярно выполнять не такое уж сложное упражнение:

Возьмите свое фото в возрасте скажем, 18-ти, 20-ти или же 30-ти лет, то есть того возраста, на который вы желаете выйти. Наклейте фото на картон так, чтобы вокруг было поле шириной примерно 10 см.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wild_Katze

Назальный цикл

Суббота, 18 Августа 2018 г. 21:51 (ссылка)

Источник http://elementy.ru/kartinka_dnya/657/Nazalnyy_tsikl

Автор Юлия Акинина

На картинке — компьютерная томография носовой полости человека. Стрелками показаны нижняя и средняя носовые раковины — тонкие изогнутые кости, покрытые тканью, чувствительной к приливу крови. На снимке видно, что слева носовые раковины увеличены, а носовой ход частично заблокирован. Эта асимметрия — свидетельство назального цикла.
concha_nasalis_1_703 (700x400, 124Kb)
Фото с сайта https://en.wikipedia.org/wiki/Nasal_cycle

Назальный цикл (см. Nasal cycle) — периодический прилив крови к тканям носовой полости то с одной, то с другой стороны. Это естественный физиологический процесс, здоровому человеку обычно не заметный. Вы задумывались, почему при простуде нос заложен то слева, то справа? Это следствие назального цикла: мы чувствуем его, когда из-за насморка носовые ходы перекрыты больше обычного.

Назальный цикл регулируется автономной нервной системой и встречается у многих млекопитающих (например, собак, кошек и свиней). У человека его периодичность составляет в среднем два часа днем и четыре с половиной ночью. Продолжительность и другие параметры назального цикла зависят от многих факторов — например, от положения тела и возраста, — а также могут отклоняться от нормы при различных заболеваниях, сопровождающихся ринитом (воспалением слизистой оболочки носа)

Функция назального цикла до сих пор не ясна. Некоторые исследователи полагают, что цикл оптимизирует увлажнение слизистой носа и очищает вдыхаемый воздух от патогенов и механических частиц. Но есть и гипотеза, согласно которой назальный цикл расширяет наш обонятельный спектр. Чтобы провзаимодействовать с обонятельными рецепторами, душистые вещества должны раствориться в слизи, выстилающей носовую полость, а скорость растворения у разных веществ неодинакова. Предполагается, что назальный цикл обеспечивает различную скорость потока воздуха с двух сторон носовой полости: медленный поток воздуха в частично перекрытой половине больше подходит для медленно растворяющихся душистых веществ, а быстрый поток в свободной половине — для тех, которые растворяются быстрее.

104550472_4723908 (596x25, 5Kb)

Примечание Wild_Katze: Подробнее по этой интересной теме можно почитать в статье "Физиологические и клинические аспекты носового дыхания" https://www.rmj.ru/articles/bolezni_dykhatelnykh_p...kie_aspekty_nosovogo_dyhaniya/

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veronik49

Народные средства укрепляющие иммунитет у взрослых

Суббота, 18 Августа 2018 г. 19:12 (ссылка)




При появлении симптомов ослабленного иммунитета (сонливость, раздражение, частые насморки, расстройства желудка и т.д.), а также в качестве профилактики после операций и курса лекарственных средств, необходимо принимать меры по укреплению иммунной системы.

Самый оптимальный способ, чтобы повысить иммунитет взрослому очень быстро, — народные средства. Наиболее безопасными являются натуральные продукты: овощи, фрукты, специи, орехи и т.д.



Нервозность, плохой сон говорят о том, что мозг получает недостаточно кислорода, микроэлементов, аминокислот для полноценной работы. Факторов, отрицательно влияющих на иммунитет предостаточно. Здесь и плохое питание, и нездоровая экология, и нарушенный циркадный ритм, отягощенная наследственность, приобретенные заболевания, стресс.

Остановимся на факторе стресса, угнетающем иммунитет, узнаем, чем поднять его взрослому человеку, как препаратами, народными средствами можно укрепить здоровье.



Подробности

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Божьев

ГЛАВА 1906. 18 АВГУСТА 2018 ГОДА. 230 ДЕНЬ 2018 ГОДА. ФОРМУЛЫ ЗДОРОВЬЯ ОТ АНАТОЛИЯ ПОСТНИКОВА И ВЯЧЕСЛАВА ВОЛОДИНА. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ.

Суббота, 18 Августа 2018 г. 08:02 (ссылка)



Постников А.А. ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ: М., 2018 – 592 с.
Наряду с витаминами в регуляции жизнедеятельности организма принимает участие множество химических элементов. Они обеспечивают рост, развитие и все его жизненные проявления. Нехватка или избыток многих из элементов приводит к серьёзным нарушениям практически всех его систем, начиная с иммунитета, состояния кожи и раннего поседения волос, вплоть до проявления психических отклонений. Взаимодействие, преобразование, перемещение и распределение различных веществ в организме осуществляется с помощью воды. Вода составляет более половины массы тела человека. Жидкости организма - это сложные водные растворы, включающие «электролиты», «неэлектролиты» - сравнительно малые не диссоциирующие молекулы и «коллоиды» - крупные биополимерные молекулы. Растворенные в воде вещества определяют важнейшие характеристики внутренней среды организма: осмолярность, коллоидно-осмотическое давление, кислотно-щелочное состояние; создающие благоприятные условия для протекания всех жизненных проявлений. Рассмотрению вопросов физиологии и патологии водно-минерального обмена организма и посвящена эта книга, предназначенная для студентов медицинских вузов, врачей и курсантов послевузовского профессионального образования и для всех, кто интересуется здоровьем и долгожительством.
© Постников А.А., 2018



Заблуждения Навального.
Если хочешь быть здоров!

Прослушать запись Скачать файл
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stepan_Sikora

Сколько соли не критично для организма

Среда, 15 Августа 2018 г. 22:11 (ссылка)
fenixslovo.com/ru/society/health/19409

Ученые назвали безопасный уровень потребления соли: менее 2 грамм в день. По статистике, средний человек употребляет гораздо больше, что серьезно вред...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_matveychev_oleg

Любопытные трюки о том, как перехитрить наш организм

Суббота, 11 Августа 2018 г. 18:00 (ссылка)

Это 17 занимательных фактов о нашем организме. Такому не учат в школе и не рассказывают в учебниках по анатомии.

Безусловно, каждый человек индивидуален, и на ком-то это работает лучше, на ком-то чуть хуже, но будьте уверены, все эти факты проверены и действительно выручают в сложных ситуациях.



1. Если тебя мучает бессонница, просто поморгай быстро в течение минуты.

2. Когда принимаешь душ, включи под конец холодную воду. Это поможет устранить высыпания на коже. Холодная вода сужает поры, и предупреждает попадание в них бактерий.


3. Если ты так хочешь в туалет, что уже не можешь терпеть, просто подумай о сексе.

4. Если перед важным выступлением ты прочтешь доклад вслух, ты будешь лучше его помнить наутро.



5. Если верить научным исследованиям, то правое ухо лучше воспринимает человеческую речь, а левое — звуки музыки.

6. Если ты лежишь в кровати и ощущаешь головокружение, опусти одну ногу на пол.



7. Если ты чувствуешь сильную головную боль, опусти руки в холодную воду со льдом.

8. Смажь укус комара сухим дезодорантом, чтобы унять нестерпимый зуд.

9. Если тебя то и дело клонит в сон, задержи дыхание настолько долго, насколько это возможно.



10. Если тебя разобрал смех в самый ответственный момент, просто ущипни себя.

11. Если у тебя кошки на душе скребут, просто напиши о том, что ты чувствуешь, на листке бумаги. Говорят, становится легче.



12. Если у тебя насморк, положи возле кровати очищенную луковицу.

13. Если ты чувствуешь, что у тебя щекочет в горле, почеши внутри уха.



14. Чтобы унять боль в горле, съешь зефир маршмеллоу.



15. При зубной боли нужно потереть кубиком льда между большим и указательным пальцем.

16. Подуй на большой палец, чтобы уменьшить частоту сердцебиения.



17. Если чувствуешь, что вот-вот заплачешь, но не хочешь плакать на людях, открой широко глаза и не моргай.

Отсюда


https://matveychev-oleg.livejournal.com/7418415.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_matveychev_oleg

Главный враг человечества — сахар

Суббота, 11 Августа 2018 г. 12:00 (ссылка)

Интервью с автором бестселлера "Кишечник и мозг" Дэвидом Перлмуттером

Арина Яковлева — заместитель главного редактора интернет-журнала
о качестве жизни Posta-Magazine




По приглашению ЗОЖ-блогера Натальи Давыдовой, также известной в Сети как @tetyamotya, Москву посетил невролог, лауреат множества профессиональных наград, автор бестселлера "Кишечник и мозг", специалист по здоровому питанию Дэвид Перлмуттер.

В преддверии захватывающей лекции о том, что здоровье всего организма и мозга в частности начинается с кишечника, прославленный медик любезно согласился ответить на вопросы Posta-Magazine.


Арина Яковлева: Кого или что вы считаете главными врагами современного человека?

Дэвид Перлмуттер: Прежде всего, это сахар. Сахар и недостаточная активность.

— Какие изменения в образе жизни необходимо предпринять, чтобы начать борьбу с ментальными и физическими проблемами, о которых вы говорите в ваших книгах (а это целый ряд неврологических заболеваний, включая болезнь Альцгеймера)?

— Это хороший вопрос, потому что в нем содержится важный императив: что мы должны предпринять? Действительно, все в наших руках. Мы сами должны начать это противостояние. В нашей ментальности, к сожалению, превалирует другая установка: мы ни на что не влияем, а врачи все за нас сделают, исцелят при помощи волшебной пилюли. Но именно мы ответственны за то, что с нами происходит — особенно в том, что касается здоровья. Фундаментальный момент — это, конечно, правильная диета или система питания. Второй важнейший фактор — физическая, особенно аэробная, активность.

— Люди потребляют углеводы, потому что это: 1) дешево; 2) питательно; 3) доступно. Особенно когда мы говорим о странах с холодным климатом и невысоким средним доходом, как, например, в России. От каких продуктов необходимо отказаться в первую очередь? И что обязательно должно быть в здоровом рационе?

— Я бы поспорил с тем, что мы любим углеводы, потому что они дешевы и доступны. Мы любим углеводы за их сладкий вкус. Мы запрограммированы на получение удовольствия от сладкого. Я понимаю, что это быстрый и дешевый источник калорий, но он совершенно бесполезен с точки зрения получения нутриентов (то есть химических элементов — витаминов, минералов, аминокислот, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности). И те, кто говорит иначе, преследуют собственные интересы — не ваши.

— И все же, если вернуться к моему вопросу, что точно стоит исключить и что включить в каждодневный рацион?

— Прежде всего, в корнеплодах, произрастающих в зонах рискованного земледелия, таких как ваши, содержится много полезных веществ и микроэлементов. Чего стоит точно избегать — это пищи, богатой простыми углеводами. Кроме того, я не призываю отказываться от всех зерновых культур. Вы можете разнообразить рацион диким рисом, кукурузой, гречкой, овсом — теми зерновыми, которые не содержат глютен. Другой вопрос, что, проходя глубокую переработку, их гликемический индекс подскакивает и они поднимают сахар в крови. Поэтому даже если вы включаете их в диету, следите, чтобы они фигурировали в ней не слишком часто. Основной фокус внимания — на цветные овощи.



— Вы пишете о пользе мяса. Что это должно быть за мясо, в каком объеме его нужно есть и каким способом готовить?

— Безусловно, речь не идет о каких-то огромных порциях мяса. Обычно мы говорим о куске размером не больше колоды карт. Желательно, чтобы это было органическое фермерское мясо, выращенное без использования гормонов и антибиотиков. Что касается термической обработки, я рекомендую вок либо запекание. Но хочу обратить ваше внимание, что мясо не является обязательным продуктом в рационе человека. Вегетарианская или даже веганская диета могут быть очень здоровыми, если исповедующие ее люди получают достаточное количество полного белка и закрывают потребность в витаминах D и B12.

— Вы много говорите о том, что люди заблуждаются в отношении вреда холестерина. Каким образом соблюсти здоровый баланс в его потреблении?

— Если ваша система питания выстроена правильным образом, ваш организм сам урегулирует этот вопрос. 75–80% холестерина, присутствующего в нашем кровотоке, производится печенью, а не привносится с тем, что потребляется в пищу. Холестерин исключительно важен для происходящих в человеческом организме процессов, в том числе — сексуальной активности у мужчин (тестостерон производится из холестерина). Признать холестерин врагом категорически нельзя.



— Вы также пишете о том, что глюкоза в небольших количествах все же необходима как источник питания для некоторых клеток. Откуда вы рекомендуете ее получать?

— Да, некоторые клетки действительно питаются глюкозой, но в основном топливом для большинства клеток являются кетоновые тела или кетоны, которые организм накапливает, перерабатывая жир (причем как пищевой, так и телесный). Они служат более продолжительным и эффективным источником энергии для мозга. Согласно исследованиям, мозг и сердце работают на 25% эффективнее, если в качестве топлива используются кетоны, а не глюкоза.

— А если говорить о фруктах — насколько они полезны или допустимы, ведь в них содержится много сахара?

— Я полагаю, что фрукты допустимы, но не слишком часто и не в больших количествах (уж точно не четыре раза в день). А вот от фруктовых соков я настоятельно советую отказаться — как пакетированных, так и свежевыжатых. Вы знаете, что, например, один стакан апельсинового фреша содержит девять чайных ложек сахара — столько же, сколько стакан кока-колы?

— Продолжая тему напитков, как вы относитесь к алкоголю?

— Согласно исследованиям, риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней мозга выше у людей, не принимающих алкоголь, чем у тех, кто выпивает один-два бокала в день. В то же время кривая растет вверх для тех, кто употребляет больше этой рекомендованной дозы. Так что во всем нужна умеренность.

— И, наверное, последний вопрос: какие продукты либо добавки обязательно должны присутствовать в детском рационе?

— В первую очередь, это рыбий жир, хорошие пробиотики, содержащиеся в кефире и других ферментированных продуктах, и витамин D.

Список продуктов, от которых Дэвид Перлмуттер настоятельно советует отказаться:


  • все источники глютена, включая хлеб, выпечку, макаронные изделия, сухие завтраки, мультизерновые продукты;

  • переработанные углеводы: картофель, чипсы, конфеты, пакетированные соки;

  • обезжиренные и маложирные продукты;

  • маргарин и масла для жарки;

  • тофу и соевое молоко.




Список полезных продуктов, которые необходимо ввести в рацион:

  • цветные и особенно зеленые овощи;

  • здоровые жиры, в том числе оливковое, кунжутное, кокосовое масла, сыр, семена тыквы, льна, кунжута;

  • белок: яйца, рыба холодных морей, органическое мясо животных и птицы;

  • не содержащие глютен зерновые: дикий рис, кукуруза, гречка, овес;

  • бобы;

  • фрукты с низким содержанием сахара: авокадо, лимон и лайм;

  • ягоды;

  • темный шоколад, от 70% содержания какао и выше;

  • пребиотики: сырой топинамбур, листья одуванчика, чеснок, лук (в том числе сырой лук-порей), сырая спаржа;

  • пробиотики: обогащенный йогурт, кефир, темпе, кимчи (или квашеная капуста), маринованные огурцы и другие овощи; ферментированное мясо, рыба и яйца.




Арина Яковлева
Источник


https://matveychev-oleg.livejournal.com/7417012.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
belorys_kh

Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм

Суббота, 21 Июля 2018 г. 15:46 (ссылка)

В идеальном мире мы питаемся правильно и пьем достаточно воды. В реальности многие вообще забывают о том, что вода важна для организма. В итоге мы теряем воду с потом и даже дыханием, а если ее поступает недостаточно — проявляются различные симптомы обезвоживания. Вот что нужно о них знать.


Как распознать обезвоживание? Симптомы, которые подает организм


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TheSpaceway

Биологи создали вакцину от старости

Четверг, 19 Июля 2018 г. 05:52 (ссылка)
thespaceway.info/main/1091-...?_utl_t=li


Ученые из Национального института старения США разработали вакцину, очищающую организм от умирающих клеток и это продлевает жить более чем на треть.

 



Вакцина от старости






Старение живых существ напрямую связано со старением клеток. Стволовые клетки способны делиться и самообновляться бесконечно много раз, а клетки тела начинают необратимо стареть уже после 40-50 циклов обновлений. Ученые убеждены, что это является результатом защитной функции от рака. Если бы клетки продолжали делиться безостановочно, то они бы начали мутировать и могли бы перейти в злокачественные.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<организм - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda