Рецепт от простуды
 
Отличнoe cpeдcтвo oт пpocтуды и пpocтo вкуcный, пoлeзный, coгpeвaющий нaпитoк!
Πo-мoeму пpoщe нe бывaeт, нo эффeкт пpocтo удивитeльный.
 
Β кpужку клaдeм:
 
• 1 cт.л. мaлинoвoгo вapeнья;
• 1 cт.л. мeдa;
• 1 cт.л. лимoннoгo coкa;
• 1 cт.л. кoньякa;
 
Зaливaeм вce кипяткoм, paзмeшивaeм и выпивaeм.

Тестостероныч | Мужской блог

Исследование: постоянный недосып приводит к тем же заболеваниям, что и алкоголизм.

Из-за недосыпа может развиться жировая болезнь печени, так же как при злоупотреблении алкоголем. Как итог, у человека могут развиться такие болезни как диабет, обструктивное апноэ, гипертония и даже цирроз или рак печени.

Также у некоторых могут наблюдаться симптомы усталости или затуманенной памяти. Врачи настоятельно рекомендуют спать не меньше 7-8 часов и заниматься спортом.

Сегодня точно надо лечь пораньше.

👉 Топор +18. Подписаться

Уникальный рецепт восстановления суставов

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения: втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

✔️Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Польза льняного масла!

Льнянoe мacлo – удивитeльный дap пpиpoды, кoтopый пoмoжeт нa дoлгиe гoды coхpaнить мoлoдocть, укpeпить cepдeчнo - cocудиcтую cиcтeму и oчиcтить cocуды

🌿 Пoпaдaя в нaш opгaнизм, мacлo вcacывaeтcя в cтeнки жeлудкa и кpoвь, тeм caмым пoвышaeт элacтичнocть кaпилляpoв, oчищaeт их oт хoлecтepинoвых бляшeк и улучшaя пpoхoдимocть кpoви

Εгo бoгaтый cocтaв пoлинeнacыщeнных жиpных киcлoт пoмoгaeт нopмaлизoвaть paбoту кишeчникa, укpeпляeт cepдцe и cocуды и дeлaeт кoжу упpугoй и
Эластичной

#здоровье #травы #полезное #масла #молодость #сердце

👉 «Тело в деле» 👈

Почему у китайцев никогда не болят суставы?

А потому что они пользуются этим простым рецептом. В ингредиентах, которые вам понадобятся для него, нет ничего дорогого или экзотического.

Вам понадобится желатин и холодная вода. Вечером, перед тем как лечь спать, размешайте две столовые ложки желатина в четверти стакана холодной воды.

Эта смесь должна простоять в комнате ночь. Утром добавьте к этому желе сок, йогурт или чай. Выпейте натощак.

Желатин помогает в лечении боли в шее, спине и суставах. Β течение 7 дней вы точно заметите результаты.

Тестостероныч | Мужской блог

Избавляемся от седины с помощью крапивы ✅

Многие люди стесняются своей седины и всё время ищут рецепты, чтоб ее устранить. В лесу, или на даче вы точно найдёте заросли двудомной крапивы. Она очень высокая и жгучая, но её следует нарвать.
Придя домой, запарьте растение в кипятке и начните втирать готовый настой в волосы. Процедуру повторите вечером, через недельку посмотрите в зеркало и вы будете приятно удивлены, заметив, что у вас будет меньше седых волос.
Советуем всем седым попробовать такое средство и Вы не пожалеете. Используемый для втирания в волосы напар крапивы должен быть насыщенным. Пробуйте, главное — не ленитесь и не теряйте терпения.

Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться

Сладость, снижающая уровень холестерина!

При употреблении в умеренных количествах темный шоколад (особенно в сочетании с миндалем) может понижать уровень холестерина.

Дело в том, что какао содержит элементы, которые способны снижать концентрацию липопротеидов, именно они провоцируют отложения на сосудистых стенках.
Но говорить о пользе шоколада можно только в случае, если содержание какао-бобов в нем составляет не менее 70-75%.

Однако злоупотреблять лакомством не стоит оптимальное, количество тёмного шоколада в день - не более 50 г в сутки.

Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться

Витамин С! В чем его плюсы?

🟡 Многие люди знают о витамине С лишь то, что он содержится в лимонах. Другая часть знает, что его больше содержится в смородине, чем в лимоне. На этом познания обычно заканчиваются.

Чем же так полезен витамин С, особенно в контексте похудения?

🟡 Витамин С - один из основополагающих витаминов для нашего организма - участвует в синтезе коллагена ( здоровье кожи) и эластина, в образовании форм витамина Д, профилактике атеросклероза, тормозит старение, участвует в клеточном иммунитете.

🟡 Притом организмом он не вырабатывается, поэтому нам жизненно необходимо получать его с пищей.

🟡 Учитывая его влияния на скорость метаболизма — это один из важнейших витаминов для получения стройной фигуры. Однако стоит учитывать, что он разрушается при воздействии температур, поэтому если вы пьете чай с лимоном, то по факту — это просто кислый чай!

🟡 Норма витамина в день 60-90 мг, поэтому если в вашем рационе достаточное количество овощей, то дефицит вам вряд ли грозит.

Секреты Диетолога

То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать настоящим чудом!

Мятный напиток

▫️горсть свежих листьев мяты
▫️сок 1 лимона
▫️сок 1 апельсина
▫️1 л воды
▫️3 ст. л. мёда

✅ Приготовление
Вылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите.
Добавь промытые листья мяты в воду и провари их на слабом огне в течение 5 минут.
Сними воду с огня и дай ей остыть до комнатной температуры.
Добавь в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, всё хорошо перемешай.
Процеди напиток через ситечко. Целебное средство готово к употреблению!

Этот вкусный напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт. Прекрасно утоляет жажду в жару! Достаточно принимать 1 стакан такого мятного питья в день, для того чтобы запустить очистительные процессы в печени.

Обязательно расскажи о напитке для очистки печени друзьям, побеспокойся об их здоровье!

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Продукты, которые помогают снизить вес.

Для достижения желаемого веса рекомендуется включать в рацион следующие белковые продукты:

💕Яйца.
💕Филе индейки.
💕Филе курицы.
💕Креветки.
💕Кальмары.
💕Рыба: треска, горбуша, камбала, зубатка, хек, минтай, пикша, морской окунь.
💕Творог 5%.
💕Протеин.

➖Почему важно потреблять достаточное количество белка?

▫️Белок обеспечивает чувство сытости, предотвращая голод.
▫️Организм требует больше энергии на переваривание белка по сравнению с углеводами и жирами.
▫️Белок способствует росту мышц при регулярных тренировках, а мышцы, в свою очередь, увеличивают энергопотребление.

🥦 Брокколи | ЗОЖ

Семечки подсолнуха снижают уровень холестерина

Семена подсолнечника богаты фитостеронами, по структуре схожими с холестерином. Поэтому употребление семечек приводит к снижению синтеза холестерина в организме.

Благодаря высокому содержанию жирных кислот семечки подсолнечника улучшают работу сердечно-сосудистой системы, уплотняют стенки сосудов и нормализуют давление.

❗️Здоровым людям без избытка веса и заболеваний пищеварительной системы можно съесть 50-60 граммов семечек в день.

Мир здоровья |#питание

Товарищи уверен, что вы даже не задумывались о том, сколько пользы для мужского здоровья кроется в этих сушеных афродизиаках

Как при отдельном приеме, так и в сочетании с кардамоном, молоком и мёдом, они:

▪️Повысят вашу потенцию.
▪️Сделают сперму более качественной. Тут заслуга цинка, который есть в составе фиников.
▪️И в целом укрепят ваши мышцы и сделают организм более выносливым.

Определенно рекомендую включить в рацион

Тестостероныч | Мужской блог

Этот продукт поможет сохранить молодость

Шпинат полезен тем, что замедляет старение и способен подавлять воспалительные процессы в организме.

Такой эффект достигается благодаря большому количеству флавоноидов, которые содержатся в листьях этого растения. Они считаются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки от старения. А ещё шпинат снижает риск развития болезни Альцгеймера.

👍На этом полезные свойства данного растения не заканчиваются, поскольку оно также поддерживает здоровье кожи и костей.

Мир здоровья |#питание

В Канаде мужика укусила крыса, выпрыгнувшая из унитаза. Теперь у бедолаги отказ органов и болезнь, от которой можно умереть.

76-летний канадец собирался посрать, но внезапно обнаружил крысу в унитазе, которая бросилась на него и укусила за пальцы.

Он обратился в больницу, ему оказали помощь, сделали укол от столбняка и отправили домой. Но вскоре ему стало хуже: анализы показали, что он заразился лептоспирозом — бактериальной инфекцией, передающейся от животных к человеку и которая в редких случаях может привести к летальному исходу.

У мужчины были признаки сепсиса и отказа органов. Его поместили в отделение интенсивной терапии и выписали через 3 дня лечения.

Теперь каждый раз проверяем туалет.

👉 Топор +18. Подписаться

ТОΠ — 4 витaмина для лечения cocудoв...

1. Βитaмины Β1, Β6, Β12 – пo 1 тaблeтки paз в cутки (пpинимaть вмecтe c пищeй). Κуpc лeчeния – 30 днeй.

2. Дуoвит – пo 1 дpaже paз в день вo имя еды. Длительнocть пpиëмa – меcяц.

3. Φoлиевaя киcлoтa – пo 1 тaблeтки двaжды в cутки в тeчeнии 30-45 днeй.

4. Βитpум Κapдиo – пo 2 дpaжe пpи кaждoм пpиëме пищи.

Регуляpный пpиëм витaминoв пoзвoляет пpедoтвpaтить cкoплeниe хoлecтepинoвых бляшeк, укpeпить хpупкиe apтepии, уcтpaнить лoмкocть cocудoв.

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Влияние кураги на кровеносные сосуды

‼️ Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне.

🔸 Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца.

🔸 Так же курага восстанавливается питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии.

🔸 Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу!

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Tpaвы для пeчeни

✅ Mятa
1 cтaкaн кипяткa и 5 г лиcтьeв мяты нacтaивaй в тeчeниe 15 минут. Пpинимaй нaпитoк пo 1 cт. л. кaждыe 3 чaca. Μятa чpeзвычaйнo пoлeзнa пpи oтpaвлeнии, пoмoжeт пeчeни oчиcтитьcя o тoкcичecкиx вeщecтв и выpaбoтaть бoльшe жeлчи.

✅ Κaлeндулa
Κaлeндулa уcкopит oбмeнныe пpoцeccы в пeчeни, улучшит ceкpeтopную функцию, уcилит пpoцecc выpaбoтки жeлчи. 2 ч. л. цвeткoв зaлeй 2 cт. кипяткa, нacтaивaй 1 чac, зaтeм пpoцeди. Βыпивaй пo пoлoвинe cтaкaнa цeлeбнoгo нaпиткa 4 paзa в дeнь.

✅ Звepoбoй
1 cт. л. звepoбoя зaлeй 1 cт. кипяткa и кипяти в тeчeниe 15 минут. Ηacтaивaй нaпитoк 20 минут, пpoцeди и пpинимaй 3 paзa в дeнь. Этa тpaвa cнимeт вocпaлeниe, a тaкжe пoмoжeт укpeпить вecь opгaнизм и уcпoкoить нepвную cиcтeму.

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Боремся с вечерним аппетитом!

1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.
6. Выпить два стакана чистой воды.

Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.

  «Тело в деле»

Три продукта для профилактики деменции 👇

1️⃣ Повысить умственную активность поможет жирная рыба, например, тунец или лосось. Она полезна за счет жирных кислот омега-3, благоприятно влияющих на клетки мозга и уменьшающих воспаление.

2️⃣ Если, начиная со среднего возраста, ежедневно употреблять малину чернику и другие ягоды, то вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера в более поздние годы становится ниже.

3️⃣ Те, кто регулярно ест орехи, с возрастом сохраняют остроту ума.

Не забудьте подписаться на канал

Чем полезен мятный чай

Считается, что чай с мятой обладает противовирусными, антимикробными и даже антиаллергенными свойствами. Она также может помочь при расстройстве желудка и синдроме раздраженного кишечника.

Кроме того, доказано, что мята благоприятно влияет на засыпание, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить механизм этого воздействия.

«Тело в деле»|#питание

Высокая физическая активность, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и здоровое питание могут продлить жизнь человека на десять лет и даже больше. К такому выводу пришли ученые из Амстердамского университета прикладных наук и Гарварда. Результаты работы опубликованы в British Medical Journal.

В полномасштабном исследовании, которое длилось более 20 лет, приняли участие больше 100 тыс. здоровых людей в возрасте 50 лет. Для них были определены факторы риска: курение 15 и более сигарет в день, употребление алкоголя, питание продуктами с высоким содержанием сахара и жиров, низкая физическая активность и избыточный вес.

В итоге работа ученых показала, что у женщин, которые вели здоровый образ жизни (отказывались от пяти или четырех факторов риска), продолжительность жизни после 50 лет выросла: если в среднем срок жизни после 50 лет составляет 23,7 года, то для тех, кто вел здоровый образ жизни, средняя продолжительность жизни после 50 лет выросла до 34,4 года. Это произошло из-за снижения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Для мужчин этот показатель также вырос: средняя продолжительность жизни после 50 лет для тех, кто отказался от вредных привычек, соблюдал диету и вел физически активный образ жизни, выросла с 23,5 года в среднем до 31,1 года.

По данным исследования, самая низкая продолжительность жизни отмечалась у мужчин-курильщиков, которые выкуривали по 15 и более сигарет в день, людей с ожирением (индекс массы тела 30 и более).

В декабре сотрудники Исследовательского центра по болезни Альцгеймера Стэнфордского университета (США) представили работу, из которой следует, что старение человека происходит не равномерно, а с резкими скачками в 34, 61 и 78 лет.

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5e16c8099a7947ff22f...ews&utm_campaign=gism_top4

Вспомнился мне случай пятилетней давности. В июле у меня была куплена путевка за границу. До отъезда оставалось буквально 3 дня, когда меня "перекосило". Радикулит, остеохондроз? Идти в больницу и лечиться "по правилам" времени уже не было. Да и не хотелось, честно говоря, связываться с больницами.

Не знала что делать, думала уже отменить поездку, если лучше не станет. Ну какой отдых, если спина не гнется?

Позвонила маме, пожаловалась. Не прошло и часа, как моя мамуля стояла на пороге с пузырьком.

 

Виноградные листья входят в состав многих кулинарных рецептов мира, особенно в армянскую, греческую, болгарскую, вьетнамскую, и молдавскую кухни. Одно из самых популярных блюд из виноградных листьев, которое известно на любом конце света, это долма. Кроме этого, листья винограда часто добавляют в различные супы, рагу, и маринады.

Изысканные листья способны придать пикантности любому блюду. Также, листья содержат огромное количество полезных и питательных свойств.

Польза от листьев винограда

Теория

У многих из нас в анализах крови наблюдаются завышенные показатели сахара. Такая гипергликемия (высокая концентрация глюкозы) может быть признаком предрасположенности к диабету. Она уменьшает чувствительность к инсулину и часто это становится причиной различных болезней нашего организма.

По существующим научным представлениям в основе процесса старениячеловеческого организма лежит гликирование белков, и оно увеличивается именно при больших концентрациях сахара в крови. Они порождают окислительный стресс, что приводит к появлению большого числа свободных радикалов -- вредных молекул, разрушающих клетки различных тканей нашего тела. Это так называемые конечные продукты гликирования, которые как образуются в ходе пищеварения, так и поступают к нам вместе с едой.

Полезные свойства листьев вишни издавна используются в народной медицине, это обусловлено наличием в химическом составе следующих веществ:

Лимонная кислота. Обладает антиоксидантными свойствами, она принимает участие в процессе роста клеток организма, замедляя старение. Благотворно и ее влияние на кожу, лимонная кислота способствует ее обновлению и сохранению упругости. Также она оказывает незначительное бактерицидное действие.

В наших Российских широтах, есть такое растение, которое помогает улучшить и материальное положение и приманить работу или дополнительный источник дохода, и вылечить. Это Тысячелистник.Растет он повсеместно и имеет множество соцветий.

Чтобы он начал помогать – собирать его нужно обязательно на 7 и 11 лунный день. В Июле 2019 года это будет (8-9 и 12-13 числа ), а в Августе (7-8 и 11-12 числа ).

Врачи рекомендуют ежедневно съедать 3 сырых зубчика чеснока. И это небезосновательно. Чеснок – это уникальный продукт, и его ежедневное употребление благотворно влияет на весь организм. Каковы преимущества ежедневного употребления чеснока?

Американские учёные выяснили, что куркума является крайне полезной для здоровья сердца. Эта приправа значительно улучшает способность органа переносить высокие нагрузки.

Вещество, содержащееся в куркуме, — куркумин — повышает уровень активности гена Nrf2, отвечающего за борьбу с оксидантами, в клетках сердечной мышцы и в других мускулах, следует из статьи в Journal of Applied Physiology. При этом приправа способна значительно улучшить вкус разных блюд.

Нельзя обойти стороной и не поговорить о бамбуковом венике для бани. Что это такое и как им пользоваться в русской бане или финской сауне? Именно в этом и попробуем разобраться

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/244664/pub_5ae331823dceb76be76eb6b1_5ae332587ddde89ac245b0c1/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/244664/...2587ddde89ac245b0c1/scale_1200 2x" />

Стоит сразу сказать, что этот экзотический веник нужен не для того, чтобы им париться, а исключительно как средство для массажа в бане. Для полноценного парения существуют и другие проверенные временем веники. Например, дубовый или березовый веник не заменят никакой заморский аксессуар.

Серия сообщений "баня":
Часть 1 - Как это - баня по-карельски? О дровах
Часть 2 - Каково русскому в китайской бане?
...
Часть 34 - Походы в баню спасут от слабоумия
Часть 35 - 13 правил поведения в сауне и бане
Часть 36 - Что такое веник из бамбука и как им пользоваться?
Часть 37 - ВСЁ БОЛИТ ПОСЛЕ РАБОТЫ НА ДАЧЕ? ВРАЧ ДАЛ СОВЕТ, КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ
Часть 38 - Как часто можно ходить в баню? При посещении бани сердечно-сосудистая система получает пользу, сравнимую с пользой от кардиотренировок, хотя при этом
Часть 39 - Что нельзя пить в бане? Китайские зеленые чаи. Многие пьют их, чтобы ускорить жиросжигание, которое происходит благодаря содержащимся в чаях водорас

Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.

Считается, что чеснок предотвращает образование ангиотензина – гормона, а также помогает расслабить кровеносные сосуды. Чеснок также является чрезвычайно полезным и эффективным в контроле холестерина ЛПНП.

Чеснок является очень мощным растением, и если вы едите его, то менее чем за 24 часа Ваш организм отреагирует на это.
/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/image-6-2-300x204.jpg" target="_blank">http://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/image-6-2-300x204.jpg 300w" width="604" />

Все продукты питания имеют щелочную или кислотную основу, и влияют они на наш организм разным образом.

Вредная пища, которую мы часто употребляем, повышает уровень кислотности в нашей крови. На помощь приходят щелочные продукты питания, которые не только снижают уровень pH, но и предотвращают болезни сердца, ожирение и рак!  

Часто человеческий организм может давать сбои в работе, которые проявляются в заболеваниях, усталости, плохом самочувствии. Для того, чтобы ваша иммунная система всегда была в тонусе и для снижения вероятности возникновения болезней, добавьте в свой ежедневный рацион щелочные продукты питания. 

Сочетание чеснока, меда и яблочного уксуса давно признано народной медициной как уникальный оздоравливающий коктейль. Болезни половой сферы, гипертония, артриты и даже главный враг человечества – рак, отступают в процессе использования этого чудесного средства. За счет чего наблюдается такое волшебное воздействие? Средство моментально повышает иммунитет в несколько раз, а также выводит плохой холестерин из организма. Для того чтобы его приготовить, понадобится по стакану яблочного уксуса и меда, и 10 чесночных зубчиков.