|
 Галинэ_Искра
Среда, 04 Марта 2026 г. 13:01 (ссылка)
Кофе — удивительный напиток, который любят пить люди во всём мире. Многие не могут начать свой день без чашечки утреннего кофе. Разумеется, есть множество разговоров о вреде кофеина, о том, что кофе уменьшает количество кальция в костях и отрицательно влияет на работу сердца, но также этот напиток обладает и рядом полезных свойств.
В частности, недавно исследователи обнаружили, что любители кофе меньше склонны к суициду, чем те, кто кофе регулярно не употребляет. Риск попытки самоубийства среди кофеманов снижен на 50% благодаря воздействию кофеина, поскольку он влияет на выработку в организме серотонина и дофамина — нейротрансмиттеров, связанных с эмоциями.
Это не единственное полезное свойство кофе — предлагаем вашему вниманию ещё несколько фактов о нём, которые мы узнали.
|
|
|
|
|
|
|
|
Галинэ_Искра
Среда, 25 Февраля 2026 г. 14:32 (ссылка)
1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
7. Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
8. При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
9. Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
10. Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
11. Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
12. Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
|
|
Галинэ_Искра
Понедельник, 23 Февраля 2026 г. 18:19 (ссылка)
| 
Живой антибиотик для всех нас Это самый мощный антиоксидант и очиститель артерий!
Название этого средства знакомо каждому — это базилик. Он почитался в вековых культурах с древних времен. Это растение известно как святая трава во многих культурах по всему миру.
Базилик стал приправой не сразу. В древней Индии он считался вторым после лотоса почитаемым растением. В Египте базилик использовали при процедуре мумификации. В Европе же он считался лекарством: с помощью травы лечили хронические желудочные заболевания, повышали аппетит, делали различные настойки и эфирные масла.
Так, древний врач и философ Плиний рекомендовал его при эпилепсии и желтухе. Им лечили депрессию, бессонницу, меланхолию, использовали как возбуждающее средство.
Базилик по праву обладает внушительным списком полезных свойств Он богат на Витамин К, который необходим для свертывания крови. Витамин А защищает клетки кровеносных сосудов от повреждения свободными радикалами. Это помогает предотвратить накопление плохого холестерина, что помогает предотвратить атеросклероз, сердечные приступы и инсульт.
Базилик содержит другие витамины и минералы: железо, кальций, марганец, магний, витамин С и калий. Он обладает антибактериальными свойствами и содержит ДНК-защиту флавоноиды.
Исследования доказали, что базилик, благодаря своему антимикробному составу, является мощным природным антибиотиком.
|
|
галина5819
Суббота, 14 Февраля 2026 г. 04:25 (ссылка)
☘Орегано уже давно используется из-за его мощных целебных свойств и широкого использования преимуществ для здоровья.
Большая часть его преимуществ объясняется его противораковыми, противовоспалительными, антибактериальными и антиоксидантными свойствами.
|
Галинэ_Искра
