Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 11170 сообщений
Cообщения с меткой

вред - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ee8422oftana

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2024 г. 14:12 (ссылка)

Кокосовое масло польза и вред отзывы врачей Омск
подробнее тут - http://kurkuma.su/
Кокосовое масло польза и вред отзывы врачей Омск

Интернет-магазин Куркума
Телефоны:

+7 383 286 45 22,

+7 913 007 45 22.
http://kurkuma.su/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dogtrupcoa

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2024 г. 11:00 (ссылка)

Кокосовое масло польза и вред отзывы врачей Омск - https://vk.com/wall-201195568_5361

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
takauu82

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2024 г. 10:03 (ссылка)

Кокосовое масло польза и вред отзывы врачей Омск - https://vk.com/wall-201195568_5361

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
teclorino12

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2024 г. 08:47 (ссылка)

Кокосовое масло польза и вред отзывы врачей Омск - https://vk.com/wall-201195568_5361

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
opstolunan80

Без заголовка

Вторник, 01 Апреля 2024 г. 03:58 (ссылка)

Кокосовое масло польза и вред отзывы врачей Омск - https://vk.com/wall-201195568_5361

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
drepunribee87

Без заголовка

Вторник, 30 Апреля 2024 г. 22:59 (ссылка)

Кокосовое масло польза и вред отзывы врачей Омск - https://vk.com/wall-201195568_5361

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
versbespbi

Без заголовка

Вторник, 30 Апреля 2024 г. 11:03 (ссылка)

Заказать монтаж оцинкованных каркасов теплиц Санкт-Петербург - https://vk.com/wall-210251531_5663

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tlenvelwpafa60

Без заголовка

Суббота, 28 Апреля 2024 г. 03:44 (ссылка)

Производство воздушных клапанов в Челябинске - https://vk.com/wall-200983258_8288

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hardcerrade80

Без заголовка

Суббота, 27 Апреля 2024 г. 09:55 (ссылка)

Ваз 2113 тюнинг Волгоград - https://vk.com/wall-210230739_5204

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cleanarinthu72

Без заголовка

Пятница, 26 Апреля 2024 г. 08:16 (ссылка)

Баня овальная под ключ Владивосток - https://vk.com/wall-201195568_5158

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nichey

Без заголовка

Воскресенье, 21 Апреля 2024 г. 18:58 (ссылка)

Купить тур в дубае с перелетом - https://vk.com/wall-210231027_4060

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ableadnifor63

Без заголовка

Суббота, 21 Апреля 2024 г. 03:35 (ссылка)

Купить сухое удобрение Москва - https://vk.com/wall-210264595_5260

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ира_пичурова

Молоко с медом: польза и вред.

Пятница, 19 Апреля 2024 г. 22:43 (ссылка)


5774028_chmed (507x338, 104Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
unmagama98

Без заголовка

Пятница, 19 Апреля 2024 г. 09:52 (ссылка)

Стрит-фуд кафе Казань - https://vk.com/wall-201049836_7116

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_mister_migell

Правда о сахаре: польза и вред

Воскресенье, 14 Апреля 2024 г. 10:22 (ссылка)

Правда о сахаре: польза и вред

Сахар - один из самых популярных продуктов в нашей пищевой культуре. Мы не задумываясь добавляем его в кофе, чай, выпечку и многие другие блюда.

Однако, когда-то его не было совсем! В древности люди употребляли совершенно другие продукты, чтобы удовлетворить свою сладкую потребность. До появления сахара, основной источник сладости для людей были фрукты и мед. Фрукты содержат естественные сахара, которые давали энергию и приятный вкус. Мед также широко использовался и добавлялся в различные блюда и напитки.

Насколько полезен или вреден сахар для нашего организма? В этой статье мы расскажем л пользе и вреде сахара.

Зачем организму сахар

3085196_20240414_101956 (700x395, 459Kb)

Сахар является источником энергии для клеток нашего тела. Он помогает нам чувствовать себя бодрыми и активными. Кроме того, сахар улучшает настроение и стимулирует выработку гормона счастья - серотонина.

Важно понимать, что необходимо отличать естественные и искусственные источники сахара. Естественные источники сахаров содержатся в фруктах, ягодах, овощах и меде. Они также содержат клетчатку, витамины и минералы, которые полезны для организма. Искусственные же источники сахаров - это добавленный сахар в продуктах питания.

Как сахар влияет на наше здоровье

Первый факт, который нужно знать - сахар содержит пустые калории. Это означает, что он предоставляет энергию без каких-либо полезных питательных веществ. Перенасыщение диеты сахаром может привести к потреблению большого количества калорий без удовлетворения основной потребности организма в питательных веществах.

Второй факт связан с обработкой сахара в организме. Когда мы употребляем продукты, содержащие сахар, он быстро расщепляется на глюкозу и фруктозу. Глюкоза является основным источником энергии для нашего организма, а фруктоза обрабатывается в печени. Однако, избыток фруктозы может привести к накоплению жира в печени и развитию сопутствующих заболеваний, таких как неалкогольная жировая болезнь печени.

Третий факт - потребление большого количества сахара связано с риском развития ожирения и связанных с ним заболеваний.

Четвертый факт связан с потреблением скрытого сахара. Многие продукты имеют высокое содержание добавленного сахара, даже если это не сладости или газировка. К примеру, соусы для спагетти или йогурты могут содержать значительное количество скрытого сахара. Потребление этих продуктов без осознания их содержания может привести к превышению рекомендуемой нормы потребления сахара в день.

Пятый факт - сахар несет риск для нашей зубной эмали. Бактерии в нашей полости рта используют сахар как источник питания и выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Постоянное потребление продуктов, богатых сахаром, может привести к развитию кариеса и других заболеваний полости рта.

Одним из основных вредных свойств сахара является его высокий гликемический индекс. Это означает, что сахар быстро повышает уровень сахара в крови, что может привести к энергетическим "скачкам" и усталости.

Сколько можно есть сахара без вреда для здоровья

3085196_20240414_102009 (700x386, 311Kb)

Ключевое слово при употреблении сахара - умеренность. Чрезмерное потребление сахара может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как лишний вес, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Рекомендуется употреблять не более 25 граммов сахара в день для женщин и 38 граммов для мужчин.

Чем заменить сахар

3085196_20240414_102130 (700x392, 415Kb)

Если вы хотите уменьшить потребление сахара, есть много альтернативных подсластителей, которые можно использовать. Некоторые из них - стевия, мед, кленовый сироп или фруктозный сироп. Они имеют более низкий гликемический индекс и содержат больше полезных элементов.

Последствия отсутствия сахара

Хотя избегание чрезмерного потребления сахара полезно для здоровья, полное его исключение из рациона может привести к проблемам с пищеварением, энергетическим дефицитам и нарушению работы мозга. Но это не означает, что нужно увеличивать потребление сахара - важно найти баланс.

Если очень хочется сладенького

Тяга к сладкому и желание съесть вкусную сладость у людей было всегда. Сейчас есть отличная альтернатива для вредных сладостей – протеиновые, злаковые и фруктовые батончики.

Протеиновые батончики от Smartbar – отличный выбор для сладкоежек. Батончики сбалансированы по составу, не содержат добавленного сахара, отлично заряжают энергией и поднимают настроение.

Сахар является необходимым элементом для нашего организма, но его потребление должно быть умеренным. Чрезмерное употребление сахара может быть вредным для здоровья и привести к различным заболеваниям. Однако полное исключение сахара также может иметь отрицательные последствия. Важно найти баланс и использовать альтернативные подсластители для уменьшения потребления сахара. Помните, что здоровый образ жизни - это главный ключ к хорошему самочувствию.

источник

http://www.mistermigell.ru/post504606152/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Правда о сахаре: польза и вред

Воскресенье, 14 Апреля 2024 г. 10:22 (ссылка)


Правда о сахаре: польза и вред



Сахар - один из самых популярных продуктов в нашей пищевой культуре. Мы не задумываясь добавляем его в кофе, чай, выпечку и многие другие блюда.



Однако, когда-то его не было совсем! В древности люди употребляли совершенно другие продукты, чтобы удовлетворить свою сладкую потребность. До появления сахара, основной источник сладости для людей были фрукты и мед. Фрукты содержат естественные сахара, которые давали энергию и приятный вкус. Мед также широко использовался и добавлялся в различные блюда и напитки.



Насколько полезен или вреден сахар для нашего организма? В этой статье мы расскажем л пользе и вреде сахара.

3085196_daleechai (130x113, 24Kb)
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cybhavul

Без заголовка

Суббота, 13 Апреля 2024 г. 12:04 (ссылка)

Купить недорого кабель ВВГ Омск - https://vk.com/wall-210266821_5213

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leo_Lynxie

Миллионы людей отказываются от жирной пищи ради здоровья

Пятница, 12 Апреля 2024 г. 12:06 (ссылка)

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Миллионы людей отказываются от жирной пищи ради здоровья

05-01 (700x467, 101Kb)
На столах адептов здорового образа жизни жирная пища уже давно была объявлена нежеланным гостем. Спрос довольно быстро породил предложение, и полки магазинов заполнили обезжиренные аналоги привычных продуктов, например, майонез и молоко. Действительно ли они полезнее обычной еды и нужно ли полностью отказываться от жирной пищи?

Почему на самом деле они только вредят себе? >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
arbrugadmo73

Без заголовка

Пятница, 05 Апреля 2024 г. 22:15 (ссылка)

Кварцвиниловая плитка купить в Иваново - https://ok.ru/group/70000003465013/topic/157404144031029

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Багульник болотный польза, вред

Среда, 27 Марта 2024 г. 14:30 (ссылка)


2835299_Bagylnik_bolotnii_polza_vred (700x466, 107Kb)



Багульник болотный род вечнозеленых, низкорослых кустарников из семейства вересковых. Около десяти видов встречаются в холодных и умеренных широтах Северного полушария. Где произрастают преимущественно на торфяниках и в тундровых лесах.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jugnewshin

Без заголовка

Понедельник, 26 Марта 2024 г. 01:53 (ссылка)

Банкротство через юриста Славгород - https://vk.com/wall-210285726_5079

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Опасные свойства помидор и противопоказания

Понедельник, 18 Марта 2024 г. 13:22 (ссылка)


2835299_Opasnie_svoistva_pomidor_i_protivopokazaniya2 (700x578, 514Kb)



Лечебные свойства помидоров заключаются в содержании пуринов и их низкой калорийности. Людям, страдающим избыточным весом рекомендуют есть помидоры, а также тем, кто страдает заболеваниями отложения солей и почек.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yialuxiiii04

Без заголовка

Воскресенье, 17 Марта 2024 г. 07:37 (ссылка)

Экспертиза пожарной безопасности зданий в Уфе - https://vk.com/wall-210238775_3804

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
decbuddbansi1984

Без заголовка

Суббота, 09 Марта 2024 г. 21:36 (ссылка)

Старые фунты стерлингов вышедшие из обращения Нижний Новгород - https://ok.ru/group/70000003251354/topic/156421940401050

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rechoocent

Без заголовка

Среда, 06 Марта 2024 г. 06:13 (ссылка)

Интернет зоомагазин цены Кемерово - https://vk.com/wall-210274539_4454

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aqcydatab73

Без заголовка

Суббота, 02 Марта 2024 г. 15:28 (ссылка)

Аренда насосов Якутск - https://ok.ru/group/70000003628011/topic/156773868764139

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
missbryxac

Без заголовка

Среда, 28 Февраля 2024 г. 06:26 (ссылка)

Ароматы для дома купить в Москве - https://vk.com/wall-210234080_4529

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
meitaccocksi98

Без заголовка

Пятница, 23 Февраля 2024 г. 07:07 (ссылка)

Рафтинг по реке Карелия - https://vk.com/wall-200718624_8309

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<вред - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda