Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 224 сообщений
Cообщения с меткой

хорошее самочувствие - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Solovik

Гимнастика, не вставая с постели для хорошего самочувствия

Вторник, 28 Августа 2018 г. 13:28 (ссылка)


Хорошее самочувствие в течение целого дня Вам гарантировано, если будете выполнять тибетский комплекс утренней гимнастики До-Ин. Этот комплекс можно выполнять, не вставая с постели всего за несколько минут.



В целом гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому мини-комплекс включает в себя всего 5, но и этого будет вполне достаточно.



гимнастика



Далее
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
atlantic11

Абрахам Маслоу: «Нехватка красоты может вызвать болезнь»

Понедельник, 15 Января 2018 г. 04:38 (ссылка)

440x326_21_c0b44a4475018a59173d54c15dcb23b7@726x483_0xc0a8392b_11757046411440415990 (440x326, 64Kb)
Люди, эстетически очень чувствительные, испытывают в уродливом окружении депрессию и дискомфорт. Такое окружение может влиять на самочувствие, вызывать головную боль и тому подобное... Жизнь в неприятном окружении со скверными людьми - это патогенный фактор. Если же вы предпочтете проводить время с красивыми и достойными людьми, то обнаружите, что чувствуете себя лучше и возвышеннее.

по материалам
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Solovik

Основные слагаемые здоровья и хорошего самочувствия

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 11:57 (ссылка)


Правильное питание. Речь идет не только о здоровом питании, а также о настрое, с каким пища употребляется. Имеет значение даже настрой, с которым эта самая пища готовиться.



Свежий воздух. Врачи считают, что лучшим началом дня можно считать несколько глубоких вдохов. Соответственно, следует чаще находиться на свежем воздухе и ограничивать посещения мест, где люди курят. Необходимо постоянно сохранять хорошую осанку для того, что легкие могли полностью наполняться кислородом. Также необходимо постоянно проветривать дом и рабочее место.





основные слагаемые здоровья



Далее
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Clara_C

Секреты японского долголетия

Суббота, 03 Июня 2017 г. 19:57 (ссылка)


Японские женщины не полнеют и не стареют. Недавно на прилавках книжных магазинов, появилась книга Naomi Moriyama под названием - «Японские женщины не полнеют и не стареют» где можно обнаружить довольно интересные идеи.



 



Вековая система питания — секрет японского долголетия


 











Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тамара_Панченко

5 шагов к хорошему самочувствию

Вторник, 15 Марта 2016 г. 21:30 (ссылка)


Хорошее самочувствиеЕсли хочешь улучшить общее самочувствие и защитить свое здоровье, возьми на заметку, что следует для этого делать.



Воспитывай свое тело



Все мы понимаем, что для того чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие необходимо заботиться о своем теле с помощью физических упражнений и правильного питания. Но на практике, как оказывается, многим из нас это трудно сделать.



Как утверждают специалисты для того, чтобы сохранить здоровье физическое и психическое, необходимо приучить себя постоянно вести активный образ жизни, питаться свежими продуктами и находиться в обществе. А кроме этого не забывать регулярно, включать в рацион продукты богатые питательными веществами, высыпаться и заботиться о своем теле.



Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lady_Katrin_Z

Болит голова после вчерашнего?) Тогда вот советы!!!

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 13:39 (ссылка)

Приветик! Так случилось, что вчера вечером Вы не много перебрали за праздничным столом.... и в общем настроении и самочувствие сегодня не лучшее...!!! Как же привести себя в порядок? Как убрать этот убивающий синдром похмелья!?

198222 (508x700, 207Kb)
1. Употребление большого количества жидкости
При этом восполняется недостаток потерянной организмом жидкости, нормализуется объем циркулирующей крови, устраняются отеки. Напитки лучше употреблять в теплом виде.
Особенно эффективны:
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maksimych

86-летняя гимнастка на брусьях. Дай Бог нам быть такими в этом возрасте

Среда, 28 Октября 2015 г. 15:13 (ссылка)

Это цитата сообщения Babajka Оригинальное сообщение



3934161_86letnyaya_gimnastka (466x700, 29Kb)Хорошее самочувствие - это когда в 86 лет можешь легко пойти в спортзал и отмочить на брусьях такое, что все остальные будут просто в шоке! Но при этом ты понимаешь, что в этом нет ничего необычного - просто здоровый образ жизни!



Бабулю зовут Иоганна Каас, ей 87 лет, ее рост 1,52 м.



Она одиннадцать раз была победительницей немецких чемпионатов для пожилых людей.



Во время презентации новой «Книги рекордов Гиннеса» в Лондоне 87-летняя женщина была выбрана самой старой гимнасткой в мире, которая участвовала в соревнованиях.



Молодец она, хороший пример молодым.



Она еще и сегодня кувыркается, выполняет упражнения на бревне и брусьях. И всё это не составляет для неё труда.



Иоганна не представляет свою жизнь без спорта. Она занималась гимнастикой даже через 4 недели после тяжелой операции.

Гимнастика нравилась ей всегда. Её отец хотел, чтобы она стала секретарём. «Но для меня в расчет принимался только спорт», — говорит Иоганна. Она стала педагогом в области физкультуры.



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Babajka

86-летняя гимнастка на брусьях. Дай Бог нам быть такими в этом возрасте

Вторник, 27 Октября 2015 г. 16:54 (ссылка)


3934161_86letnyaya_gimnastka (466x700, 29Kb)Хорошее самочувствие - это когда в 86 лет можешь легко пойти в спортзал и отмочить на брусьях такое, что все остальные будут просто в шоке! Но при этом ты понимаешь, что в этом нет ничего необычного - просто здоровый образ жизни!



Бабулю зовут Иоганна Каас, ей 87 лет, ее рост 1,52 м.



Она одиннадцать раз была победительницей немецких чемпионатов для пожилых людей.



Во время презентации новой «Книги рекордов Гиннеса» в Лондоне 87-летняя женщина была выбрана самой старой гимнасткой в мире, которая участвовала в соревнованиях.



Молодец она, хороший пример молодым.



Она еще и сегодня кувыркается, выполняет упражнения на бревне и брусьях. И всё это не составляет для неё труда.



Иоганна не представляет свою жизнь без спорта. Она занималась гимнастикой даже через 4 недели после тяжелой операции.

Гимнастика нравилась ей всегда. Её отец хотел, чтобы она стала секретарём. «Но для меня в расчет принимался только спорт», — говорит Иоганна. Она стала педагогом в области физкультуры.




Метки:   Комментарии (22)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галина_-_Галинка

Общая слабость организма

Среда, 11 Февраля 2015 г. 15:49 (ссылка)

В последние годы замечено, что люди часто ощущают слабость и усталость. По-видимому, это самочувствие людей конца нашего столетия связано с общим экологическим неблагополучием. Причиной слабости также может быть пе­ренесенное заболевание, ведь любая болезнь сопровождается потерей энергии. Ее необходимо восполнить.
Энергия находится во всем живущем — от самого элемен-тарного растения до человека. Большое количество энергии содержится в пище, особенно в сырых овощах, фруктах, орехах и травах. Чтобы извлечь ее, пищу следует тщательно пережевывать. Вода, особенно чистая, родниковая, также содержит энергию. Воду надо потреблять в больших коли­чествах и пить маленькими глотками. Очень много энергии человек может получить из свежего воздуха, если дышать плавно и ритмично. Солнечные лучи, особенно в ранние ут­ренние часы, также несут в себе энергию. Давно замечено, что есть места, особенно благотворно влияющие на челове­ка. Это места с сильной энергетикой: в горах, возле рек и водопадов, на побережье моря. Энергетическими вибрациями воздействует на нас музыка. Много энергии мы получаем во время молитвы.
Самый простой способ такого ее получе­ния: сядьте на стул, выпрямите спину, руки положите на колени ладонями вверх. Мысленно скажите: «Господи, дай мне, пожалуйста, энергию»,— и по теплу или покалыванию в ладонях почувствуете, что энергия поступает в организм. Так повторяйте каждое утро и каждый вечер по 15 минут.

Чтобы преодолеть слабость организма.

1. Пейте отвар корня аира. Особенно полезен он для пожилых людей. Принимайте по полстакана 2—3 раза в день перед едой. Так как корень аира очень горький, сочетайте его с другими тонизирующими травами — мятой, мать-и-мачехой, шиповником, а также с медом.
2. Пейте сок моркови.
3. При общем истощении организма восстанавливает силы отвар овса.
4. Повышает тонус организма репчатый лук, а также крапива жгучая (листья), первоцвет (отвар корня, настой цветков и листьев, салат), зверобой (трава). Кроме того, быстро восстанавливают силы аралия маньчжурская, жень­шень, маточкино молочко, цветочная пыльца (см. раздел «Омоложение организма»).
5. Общеукрепляющие средства: грейпфруты, гранаты, мандарины, крапива, черная смородина, апельсины, лимоны капуста, облепиха, черноплодная рябина (применять осто­рожно, так как повышает свертываемость крови), виноград­ный сок (пейте каждые 2 часа по 2 столовые ложки), желток с молоком (добавьте сахар и пейте теплым).
6. Советую потреблять йодосодержащие продукты (мор­скую капусту, редьку, морковь, помидоры, шпинат, ревень, картофель, горох, лук, яичный желток, бананы, клуб­нику, грибы, орехи).
7. При усталости полезны ванны с добавлением яблочного уксуса (1 л шестипроцентного уксуса на ванну).

БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ

Прижмите ноги одна к другой и соедините пальцы обеих рук. При этом примите наиболее удобную позу. Дышите ритмично в течение 5—10 минут.
Лягте на пол, полностью расслабьте мышцы, положите руки на область солнечного сплетения — на подложечку, где ребра начинают расходиться. Дышите ритмично. Представь те себе, что при вдохе жизненная энергия в виде серебри­стого потока набирается в солнечном сплетении, а при выдохе — распределяется по всему организму. Если упражне­ние выполнено правильно, то будет ощущение жжения, покалывания в области солнечного сплетения.
Все эти упражнения лучше всего делать в лесу в сол­нечную погоду.
1 (550x474, 30Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<хорошее самочувствие - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda