Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8394 сообщений
Cообщения с меткой

долголетие - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Margana

КАК ОЧИСТИТЬ КЛЕТКИ ТКАНЕЙ ОТ ШЛАКОВ

Понедельник, 20 Августа 2018 г. 10:22 (ссылка)


 



4687843_120125_54f9574c8feed54f9574c8ff2b_1 (600x400, 77Kb)



КАК ОЧИСТИТЬ КЛЕТКИ ТКАНЕЙ ОТ ШЛАКОВ 



Для этого есть лишь один способ: хорошенько пропотеть. 



Лучший и проверенный веками способ – раз в неделю посещать баню. Вы будете интенсивно потеть, а вместе с потом выйдут и шлаки. Именно так поступали наши предки. К сожалению, не у всех есть возможность регулярно бывать в бане. А кто-то парную вообще не переносит: становится плохо с сердцем, кружится голова. Это не беда. Есть альтернативные, ничуть не менее действенные процедуры – горячие ванны. 



Горячие сосновые ванны 



Хорошо зарекомендовал себя отвар из хвои сосны, ели и пихты. Помимо ядов, шлаков и солей, он выводит из организма радионуклиды, очищает сосуды и суставы. 



Наберите в лесу, подальше от дороги, свежих сосновых веток. Брать нужно не всю ветку, а только её верхнюю часть длиной 10–12 см. Только не обрезайте ветки с одной кроны – щадите деревья: лучше обойти несколько сосен, взяв с каждой по 3–4 ветки. 



Для ванны используются хвойные иглы, мелко нарубленные ветки и измельченные еловые шишки из расчета 1 кг сырья на 7–8 литров воды (это разовая доза). Наполнить водой эмалированную кастрюлю, поставить на огонь. Как только вода закипит, положить в неё подготовленное сырье и томить в течение часа на медленном огне. Затем снять кастрюлю с огня, плотно закрыть и дать отвару настояться 12 часов. Для процедуры необходимо иметь часы с секундной стрелкой, термометр для измерения температуры воды и махровое полотенце. 



Порядок проведения процедуры 



1. Наполнить ванну водой 36°C. 

2. Слить отвар через марлю в ванну. 

3. Взять часы и замерить свой пульс, запомнить его. В течение процедуры он не должен ускоряться более чем на 5 ударов в минуту. 

4. Опустить полотенце в отвар и, не отжимая, накрутить на голову в виде чалмы. Затем встать в ванну по колено, облить отваром тело. Постоять в таком виде 5 минут, а затем замерить пульс. Если он в норме, можно приступать к процедуре. В противном случае хвойные ванны вам противопоказаны. 

5. Лягте в ванну и, включив горячую воду, доведите температуру воды до 37°C. Полежите на спине 10 минут, наблюдая за пульсом. 

6. Если пульс в норме, поднимите температуру до 38°C. Снимите с головы чалму и погрузитесь в отвар с головой на 10 минут, оставив над поверхностью воды только нос для дыхания. Не забывайте отслеживать пульс! 

7. Поднимите температуру до 39°C и полежите 10 минут, наблюдая за пульсом. 

8. Долейте горячей воды до 39,5-40°C и полежите в ванне еще 10 минут. 

9. Выйдите из ванной и, не вытираясь, завернитесь в полотенце или махровый халат. Лягте. Обсохнув, можно выпить зеленого чаю и отойти ко сну. 



Первая ванна – пробная. Её цель – выяснить оптимальную для вас температуру воды. Если вы отметили учащение пульса при температуре 37°C, то в следующий раз остановитесь на отметке 36 −36,5°C. Если пульс участился при 38°C, значит, ваша оптимальная температура – 37–37,5°C. Если учащение пульса произошло на 39°C, остановитесь на 38–38,5°C. И так далее. Общее время приема процедуры определяется самочувствием и лежит в пределах от 10 до 40 минут. 



Во время второй ванны, когда вы уже определились с температурой воды, подключите настрой. Настрой читается 2 раза, в медленном темпе, благо времени в ванной у вас предостаточно. Обязательно сопровождайте его мысленным представлением всего, о чем говорится в тексте. Важно прочувствовать весь процесс очищения. 



Настрой "Энергетическое очищение тканей": 



"Я вижу над своей головой ярко-белое свечение. Я чувствую, как поток ярко-белого света входит в меня через макушку во всё тело. Ярко-белая энергия растапливает своим теплом все грязное, нездоровое, оставляя лишь приятную расслабленность. Клетки всех моих тканей очищаются, силой-здоровьем наполняются. Ярко-белый свет выталкивает все нечистоты из клеток всех тканей. Шлаки испаряются, через поры кожи удаляются. 



Я целиком погружен в нежное ярко-белое сияние. Все клеточки моего тела светятся-сияют. Молодая-здоровая-чистая кровь свободным потоком течет по всем кровеносным сосудам. Всё моё тело светится-сияет. Всё моё тело крепнет-здоровеет. Ярко-белый свет очищает каждую клеточку моего тела. Мой организм сильный-здоровый-крепкий, весь насквозь чистый-светлый. Все мои органы и системы работают с колоссальной устойчивостью. Я наполняюсь чистотой, светом, блаженным покоем". 



В неделю делают 3 ванны. Длительность курса – 3 недели, то есть всего 9 ванн. Цикл процедур проводить не чаще, чем раз в 2 года. 

Источник: goio. ru 



 



«Новое Древо. Глава 2: СУСТАВЫ» 

http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200001840/kuptsova/ 


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЗГА Всё может начаться с головной боли! Алексей Маматов

Суббота, 18 Августа 2018 г. 08:00 (ссылка)


4687843_xAV4TPXQ25g (700x499, 70Kb)



 



СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЗГА 

Всё может начаться с головной боли! 



Головная боль, шум и головокружение, ухудшение памяти, повышенная утомляемость, снижение работоспособности — подобные симптомы встречаются не только у пожилых, но и у людей среднего и даже молодого возраста. Зачастую пациенты да и некоторые медицинские работники не очень серьезно относятся к таким жалобам. Между тем они могут свидетельствовать о хронической недостаточности мозгового кровообращения. 



Кровоснабжение мозга 



Для нормальной работы головного мозга требуется большое количество энергии. Питательные вещества и кислород доставляются в клетки нервной ткани с кровотоком. Природа позаботилась о том, чтобы создать высокую степень надежности снабжения мозга кровью. Ее обеспечивают четыре мощные магистральные артерии: две сонные и две позвоночные. 



Благодаря этому недостаток кровоснабжения в одном из магистральных сосудов компенсируется за счет других. Бывает и так, что даже при серьезных нарушениях кровотока в трех из четырех магистральных сосудах человек жалуется лишь на небольшое ухудшение самочувствия — настолько велики компенсаторные возможности мозга. 



Велики, но, к сожалению, не беспредельны. Человеку удается «расшатать» и эти совершенные механизмы компенсации, созданные природой. Всё начинается с самых заурядных жалоб на головную боль, головокружение, снижение памяти и усталость. 



Через какое-то время у больного обнаруживают более серьезные неврологические симптомы, свидетельствующие о множественном поражении мозга. Причина тому — хроническая недостаточность мозгового кровообращения, или «дисциркуляторная энцефалопатия». 



Причины хронической недостаточности мозгового кровообращения 



Главные причины возникновения и развития дисциркуляторной энцефалопатии — артериальная гипертония и атеросклероз. 



Порой развитию дисциркуляторной энцефалопатии способствует остеохондроз, так как при этом заболевании из-за деформации межпозвоночных дисков могут зажиматься позвоночные артерии, снабжающие мозг кровью. 



Симптомы 



Нарушения кровоснабжения приводят к постепенному отмиранию нейронов в различных участках мозга, и у больного возникают неврологические симптомы. 



Для дисциркуляторной энцефалопатии наиболее характерны эмоционально-личностные нарушения. В начале заболевания отмечаются астенические состояния: общая слабость, раздражительность, плохой сон. Нередко астения сопровождается депрессией. 



Постепенно начинают проявляться такие болезненные свойства личности, как эгоцентризм, периодически возникающее беспричинное возбуждение, которое может быть резко выраженным и проявляться в неадекватном поведении. При дальнейшем развитии недуга эмоциональная реактивность снижается и постепенно переходит в тупость и апатию. 



Раз начавшись, заболевание неуклонно прогрессирует, хотя в его течении могут наблюдаться как резкие периодические ухудшения (пароксизмальное течение), так и периоды медленного нарастания симптомов заболевания. 



Риск инсульта! 



Не следует забывать, что дисциркуляторная энцефалопатия увеличивает риск возникновения многих тяжелейших заболеваний головного мозга и прежде всего инсульта — острого нарушения кровообращения мозга. 



В России инсульты регистрируются более чем у 400 тыс. человек в год. Из них 35% погибают в первые три недели заболевания, а годовой рубеж преодолевает только половина больных. 



Как обезопасить себя от сосудистых заболеваний мозга, от инсульта, деменции и других болезней, вы узнаете на бесплатных вещаниях Алексея Маматова (врача-невролога), которые пройдут в ближайшее время. 



 



Авторская программа Алексея Маматова «Здоровый мозг» РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Авторская программа Алексея Маматова «Здоровый мозг»

Среда, 15 Августа 2018 г. 13:17 (ссылка)


4687843_130818_ca685f9_01 (700x500, 444Kb)



Авторская программа Алексея Маматова 

«Здоровый мозг» 

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА 





http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200002117/kuptsova/



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
madonnam

Внимание!ВОДА—причина более 80 процентов заболеваний на Земле!

Пятница, 10 Августа 2018 г. 21:09 (ссылка)

Это цитата сообщения TATIANA5 Оригинальное сообщение


Шокирующие факты о «сырой» воде



 


15150235.218903.2146



По данным Всемирной организации здравоохранения, в Африке, где беспрерывно ведутся войны, от них умирает людей в 5-10 раз меньше, чем от диареи. Основная причина – сырая вода.Та же ВОЗ утверждает: вода становится причиной более 80 процентов заболеваний на Земле, от которых ежегодно умирает почти 85 миллионов человек…



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TATIANA5

Внимание!ВОДА — причина более 80 процентов заболеваний на Земле!

Пятница, 10 Августа 2018 г. 10:59 (ссылка)


Шокирующие факты о «сырой» воде



 


15150235.218903.2146



По данным Всемирной организации здравоохранения, в Африке, где беспрерывно ведутся войны, от них умирает людей в 5-10 раз меньше, чем от диареи. Основная причина – сырая вода.Та же ВОЗ утверждает: вода становится причиной более 80 процентов заболеваний на Земле, от которых ежегодно умирает почти 85 миллионов человек…



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Лучшие способы справиться с жарой! Больше пейте Инфаркт в жару – суровая реальность

Среда, 08 Августа 2018 г. 19:16 (ссылка)


4687843_5472261500548285 (700x423, 70Kb)



Лучшие способы справиться с жарой! 

Больше пейте 



Инфаркт в жару – суровая реальность 



Помимо банального теплового удара, в жару нас подстерегает куда более опасный и коварный враг – инфаркт. Экстремальная жара оказывает порой непосильную нагрузку на сердце не только тех, кто находится в группе риска, но и тех, кто никогда не задумывался о возможных проблемах с сердцем. Даже сильный пол должен быть начеку в такую погоду, так как в большей степени подвержен развитию сердечно-сосудистых заболеваний. 



Организм любого человека реагирует на жару падением кровяного давления вследствие расширения сосудов. Сердце в такой ситуации попросту вынуждено работать в усиленном режиме, порой на пределе своих возможностей. Помимо усиленной работы сердца мы теряем и колоссальное количество жидкости, вместе с которой из организма вымываются минеральные соли. 



Также важно помнить и то, что при потере жидкости сгущается кровь. Мы не замечаем этого процесса, а он вместе с расширением сосудов может привести к образованию тромбов, а это всегда риск инсульта, инфаркта, легочной эмболии, некроза кишки или гангрены. 



В жару человеку жизненно необходимо восполнять потери жидкости не только специальными отварами или морсами, но и простой питьевой водой. Для лучшего усвоения наиболее подходящей будет не кипяченая (мертвая), а очищенная (фильтрованная) вода. 



Человеку каждый день необходимо выпивать должное количество воды, а в жару, в экстремальных для нашего тела условиях, общий объем выпиваемой жидкости может доходить до 3,5-4 литров. 



Также важно пить минеральную воду, которая поможет нормализовать водно-солевой баланс в теле, а также поможет эффективно охладиться через потоотделение. 



Это может быть: 

очищенная вода; 

минеральная негазированная вода; 

компот; 



несладкий сок; 

морс; 

зеленый чай; 

отвар шиповника или липы. 



А клюквенный морс отлично разжижает кровь. Готовить морс необходимо самостоятельно. Способ приготовления прост: вымыть свежие ягоды, растереть их с сахаром, залить массу небольшим количеством питьевой воды. Если вы не нашли клюкву, смело используйте землянику, смородину или чернику. 



Пейте жидкость маленькими глотками, часто и не спеша, чтобы она равномерно распространилась по всему организму. Жидкость должна быть комнатной температуры. 



»» Дайджест здоровья от КЛУБА ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ Алексея Маматова. 





http://shop.rubulat.ru/aff/free/200102065/kuptsova/



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА

Среда, 08 Августа 2018 г. 10:33 (ссылка)


4687843_maxresdefault (700x393, 79Kb)



 



КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА 





http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200001953/kuptsova/



 



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_tema

Секрет долголетия

Вторник, 07 Августа 2018 г. 19:00 (ссылка)

Больше всего влияния на долголетие оказывает не чистый воздух, не здоровая еда, не крепкий сон и не отсутствие стрессов.

Больше всего на долголетие влияет образование.

Образованный человек с большей вероятностью, нежели необразованный, пойдет к врачу, когда что-то заболит. А еще образованный человек знает, что нужно раз в год проходить медосмотр (ака чекап).

Обычная ежегодная диспансеризация - невероятно эффективный и очень недорогой способ прожить долгую и радостную жизнь. Куча болезней проявляют себя на стадии, когда уже поздно. Поэтому нужно показываться врачам независимо от того, болит где-то или нет.

Здравствуйте!

https://tema.livejournal.com/2824669.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
key-note

Вероятность дожить до следующего дня рождения с возрастом уменьшается. Но есть плато - возраст, при котором эта закономерность приостанавливается.

Среда, 25 Июля 2018 г. 20:47 (ссылка)


Этот возраст равен 105 годам, как это не грустно звучит. После 105 лет время старения «замедляется».




Шансы дожить до следующего дня рождения стремительно уменьшаются по мере старения человека, но, как выяснили итальянские ученые, после определенного возраста стабилизируются.





По мере того как мы стареем, риск смерти растет. В 50 риск не дожить до 51 втрое больше, чем в тридцать. На седьмом и восьмом десятке риск смерти удваивается каждые восемь лет, а если вам повезло зажечь на торте 100 свечей, то шанс дожить до 101 дня рождения составляет только 60%.   





Элизабетта Барби из университета Сапиенца в Риме обратилась к базе данных Итальянского национального института статистики и выделила информацию о 3836 людях, которым в промежутке с 2009 по 2016 год исполнилось 105 лет. Оказалось, что по достижении этого возраста кривая риска смерти выходит на плато: у 106 и 107-летнего человека шансов дожить до следующего дня рождения столько же, сколько у 111-летних.





Существование плато смертности доказано для некоторых лабораторных организмов — нематод и мушек-дрозофил; результаты Барби дают основание полагать, что оно существует и у людей.



Однако, ученые сходятся на том, что существует предел продолжительности жизни человека; принято считать, что он составляет 122 года — именно столько прожила рекордсменка-долгожительница Жанна Кальман.



Долгих лет вам, дамы, господа!



4709286_e6dbd6c4d43d3cd5493e35c98a1a2b01 (696x464, 32Kb)



Источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Продукт, который продляет жизнь!

Суббота, 21 Июля 2018 г. 10:51 (ссылка)



Появились отличные новости для любителей острой пищи. Возможно, именно она поможет прожить человеку дольше. Об этом недавно заявили исследователи из Медицинского колледжа Ларнера при Университете Вермонта (Larner College of Medicine at the University of Vermont).



Они обнаружили, что употребление в пищу красного перца чили связано с 13-процентным снижением общей смертности (в основном из-за болезней сердца или инсульта).



Издавна считалось, что перец и специи в целом помогают при различных заболеваниях. Но только одно исследование (проведённое китайскими специалистами в 2015 году) рассматривало связь потребления перца чили со смертностью. Недавняя работа американских специалистов подтвердила выводы азиатских коллег.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

Как тренироваться, чтобы быть бодрым и подтянутым в любом возрасте

Пятница, 20 Июля 2018 г. 10:59 (ссылка)



Учёные нашли метод тренировок, который омолаживает тело на клеточном уровне.



6026433_img (700x452, 173Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 




Как тело меняется с возрастом



Есть несколько причин, почему с возрастом ваше тело всё больше вас расстраивает.



Мышц становится меньше



После 30 лет физически неактивные люди теряют по 3–5% мышечной массы в десятилетие, а после 50 лет и того больше — до 15% за 10 лет.



А жира — больше



Мышцы потребляют много калорий, а когда их становится меньше, лишняя энергия превращается в жир. Кроме того, с возрастом снижается тестостерон, что также способствует набору веса.



Организм в целом стареет



С возрастом снижается количество и плотность митохондрий – энергостанций наших клеток — и их способность вырабатывать энергию. Из-за этого страдают мышцы, сердце, мозг, печень и другие органы.



Начинаются проблемы с суставами



Увеличивается риск остеоартрита — заболевания хрящевой ткани сустава. Хрящи истончаются, появляются боль и скованность.



Ощущается когнитивный спад



Ухудшается метаболизм глюкозы в мозге. Он перестаёт получать нужное количество топлива и начинает хуже выполнять свои функции.



Все вышеперечисленные симптомы старости можно побороть с помощью тренировок.



 



Как заниматься, чтобы дольше не стареть



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женские_правила

Как тренироваться, чтобы быть бодрым и подтянутым в любом возрасте

Пятница, 20 Июля 2018 г. 10:48 (ссылка)



Учёные нашли метод тренировок, который омолаживает тело на клеточном уровне.



6026433_img (700x452, 173Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 




Как тело меняется с возрастом



Есть несколько причин, почему с возрастом ваше тело всё больше вас расстраивает.



Мышц становится меньше



После 30 лет физически неактивные люди теряют по 3–5% мышечной массы в десятилетие, а после 50 лет и того больше — до 15% за 10 лет.



А жира — больше



Мышцы потребляют много калорий, а когда их становится меньше, лишняя энергия превращается в жир. Кроме того, с возрастом снижается тестостерон, что также способствует набору веса.



Организм в целом стареет



С возрастом снижается количество и плотность митохондрий – энергостанций наших клеток — и их способность вырабатывать энергию. Из-за этого страдают мышцы, сердце, мозг, печень и другие органы.



Начинаются проблемы с суставами



Увеличивается риск остеоартрита — заболевания хрящевой ткани сустава. Хрящи истончаются, появляются боль и скованность.



Ощущается когнитивный спад



Ухудшается метаболизм глюкозы в мозге. Он перестаёт получать нужное количество топлива и начинает хуже выполнять свои функции.



Все вышеперечисленные симптомы старости можно побороть с помощью тренировок.



 



Как заниматься, чтобы дольше не стареть



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Липатова

упражнения для продления жизни

Четверг, 19 Июля 2018 г. 13:18 (ссылка)

https://www.liveinternet.ru/users/4113267/post437876945/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ — НОВЫЕ ДАННЫЕ О ДОЛГОЖИТЕЛЯХ СТАРШЕ 90 ЛЕТ

Среда, 18 Июля 2018 г. 14:44 (ссылка)



Ему 100 лет


 



Почему часть долгожителей старше 90 лет активны и не болеют старческими болезнями? Исследователи пытаются это понять в новом американском исследовании



Если вы старше 90 лет, будете ли вы танцевать на свадьбе своего правнука?



Большинство из нас в этом возрасте будут уже недостаточно здоровы, чтобы отплясывать на свадьбе, но некоторые супердолгожители не только танцуют, но и готовят еду, водят машину и даже вступают в ряды волонтёров. Почему же они так не похожи на большинство людей в таком преклонном возрасте? Почему их не поражает ни старческое слабоумие, ни общая слабость? Исследователи пытаются понять почему, так как во всех странах растёт численность пожилого населения.


Ученые сейчас активно изучают тех долгожителей, которые достигли возраста 90 лет и выше, но живут без существенных физических проблем или проблем с памятью. Особое внимание при этом они обращают на здоровые привычкиэтих долгожителей, соблюдение которых может помочь всем нам повысить продолжительность и качество жизни.



Учитывая непрерывный рост продолжительности жизни в США, к 2040 году ожидается утроение населения в возрасте 85 лет и выше, численность которого достигнет 14,6 млн человек. Исследователи хотят выяснить, можно ли увеличить уровень здоровья этих долгожителей или насколько можно удлинить время, в течение которого они будут жить в условиях хорошего здоровья.



«Количество людей, живущих после 90 лет, будет огромным. Нам нужно очень быстро узнать, как мы можем помочь этим людям оставаться здоровыми», — говорит Оскар Лопес, доктор медицины, директор Исследовательского центра болезни Альцгеймера при Университете Питтсбурга.



Некоторые люди имеют генетическое преимущество и, естественно, живут дольше. Но эксперты говорят, что наши гены только на 20-30% определяют наше долголетие. Это означает, что мы можем на 70% -80% сами повлиять на свой срок пребывания на этом свете, придерживаясь здорового образа жизни.



Итак, какие конкретно повседневные привычки наиболее важны для здорового долголетия?



Хотя пока нет единой общепринятой концепции продления жизни любого человека, исследования могут предложить обнаруженные ими некоторые общие закономерности. Всем известно, что здоровое питание и физические упражнения, скорее всего, будут играть роль в сохранении здоровья при старении организма. Но они далеко не единственные факторы влияния и даже могут быть не самыми важными.



Вот что обнаружили исследователи.



Уроки «синих зон»



Исследователь Дэн Буеттнер с 2000 года изучал людей, достигших возраста 100 лет и больше. С помощью Национального географического общества США он определил пять «синих зон» — территорий с самым высоким процентом супер долгожителей в мире. Люди в этих зонах также были относительно свободны от болезней, обычных для старения, таких как сердечные заболевания, диабет и рак.



В США есть только одна Синяя зона -это Общество адвентистов седьмого в городе Лома Линда, Калифорния. К другим «синим зонам» относятся остров Икария (Греция), остров Сардиния (Италия), остров Окинава (Япония) и полуостров Никоя (Коста-Рика).



Вот что у них общего в образе жизни людей:



• Рацион питания на основе

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinaida_Khugashvili

"Здоровье и долголетие"!!! (Sola Scriptura, тема №9).

Вторник, 17 Июля 2018 г. 21:28 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Воронина

Любители кофе живут дольше остальных

Воскресенье, 15 Июля 2018 г. 06:45 (ссылка)



Британские медики вмешались в извечный спор о пользе и вреде образа жизни заядлых любителей кофе и пришли к выводу, что этот напиток способен продлить жизнь человека даже при его очень частом употреблении. Согласно данным нового исследования, опубликованного газетой "Таймс", ежедневное употребление кофе способно продлить жизнь и стать профилактикой многих опасных болезней.

На основе изучения показателей смертности среди полумиллиона британцев среднего и преклонного возраста и сравнении уровня их пристрастия к кофе ученые пришли к выводу, что у тех, кто выпивал ежедневно 6-7 чашек, в течение десятилетнего периода на 16% снижался риск смерти в результате любой болезни в отличие от тех, кто совсем не пил этот напиток. У выпивавших 2-5 чашек данный показатель составил - 12%, одну - 8%, менее одной - 6%.
Примечательно, что польза от кофе снижалась, если люди пили более восьми чашек в день, что в два раза превышает рекомендованный Агентством по пищевым стандартам Великобритании (UK Food Standards Agency) максимум потребления кофеина. Тем не менее даже в этом случае потенциальная продолжительность жизни увеличивалась на 14%.
Автор исследования Эрикка Лотфилд отметила, что положительное влияние на организм человека оказывает любой кофе, в том числе быстрорастворимый и даже декофеинизированный, поскольку секрет его пользы хранят "компоненты, которые не содержат кофеин".

Благодаря обилию антиоксидантов, препятствующих воспалительным процессам и улучшающих работу легких, кофе выступает в качестве профилактического средства от заболеваний сердца, онкологии, деменции и депрессии.


Источник: Информационное агентство ТАСС
Оригинальная статья опубликована на сайте РМЖ (Русский медицинский журнал): https://www.rmj.ru/news/lyubiteli-kofe-zhivut-dolshe-ostalnykh/#ixzz5KphWeXWt
Художник Ivana Kobilca


Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<долголетие - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda