Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8741 сообщений
Cообщения с меткой

долголетие - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
солнечный_цветик

Японские упражнения для долголетия

Вторник, 18 Июня 2019 г. 14:52 (ссылка)

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Японские упражнения для долголетия















5177462_Image_4000 (700x248, 156Kb)



Японские упражнения для долголетия



Сувари тайсо, или «сидячие упражнения», включены в некоторые (но не все) версии Шин-до. Они, по-видимому, являются производными от упражнений макко хо, которые были разработаны и популяризированы Нагаем Харуком и его отцом. Эти тайсо относятся к общей категории джунан тайсо, а слово джунан означает «гибкий».

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Божьев

Глава 2102. 17 ИЮНЯ 2019 ГОДА. 168 ДЕНЬ 2019 ГОДА. Николай Амосов, Андрей Воробьёв и другие врачи о чрезвычайном в МЕДИЦИНЕ. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ.

Понедельник, 17 Июня 2019 г. 09:21 (ссылка)



ПЕТРОВСКИЙ вслед за Гиппократом
Призвал своих коллег-врачей:
«Лечить и бедных, и богатых,
И недругов, как и друзей».
(1908-2004)
Анатолий Постников



Цитаты Николая Амосова, Андрея Воробьёва
и других.

ВОЗРАСТ
ЖИЗНЬ МОЛОДОСТЬ
МОТИВАЦИЯ
ПСИХОЛОГИЯ
САМОРАЗВИТИЕ
СТАРОСТЬ
Ты вовсе не задумываешься о старости, когда тебе 16, тебе некогда об этом думать в 19, старость тебя не заботит ни в 25, ни в 36 лет. Первые мысли о старости настигают в возрасте 40-45 лет, когда происходит переоценка жизненных ценностей, и это всегда неожиданно.
Это всегда происходит спонтанно. Ты вдруг не можешь понять, куда подевалась твоя лучшая подруга Таня из параллельного класса, когда ты успела забыть о своем дипломе юриста и начала работать в продуктовом магазине. Ты с удивлением смотришь на своих взрослых детей и начинаешь немного паниковать: «Неужели это и всё? Неужели дальше только старость?»
На самом деле возраст не имеет никакого значения, если ты хочешь чего-то достичь и чувствовать себя молодым. Подтверждение тому — книга Николая Амосова «Эксперимент по преодолению старости».
Психология старости
Доктор медицинских наук, известнейший кардиохирург Николай Амосов утверждал: «Основа успеха в преодолении старости — интерес к жизни. Без этого не стоит и начинать…» Подтверждением его словам стали невероятные достижения, продемонстрированные долгожителями со всего мира.

10 ЦИТАТ НИКОЛАЯ АМОСОВА ИЗ КНИГИ «ЭКСПЕРИМЕНТ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ СТАРОСТИ»

1. «Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь. Но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить, полагайтесь на себя.»
Так и поступила Дороти Давенхилл Хирш. Несмотря на пережитые недуги, женщина в возрасте 89 лет покорила Северный полюс.

2. «Если бы человек придерживался верного образа жизни, то есть соблюдал режим ограничений и нагрузок (ежедневная гимнастика, бег трусцой и ограничение питания), то старость должна бы отступить гораздо дальше».
Каролин Хартц полностью солидарна с кардиохирургом в этом вопросе. 70-летняя австралийка, мама троих детей и счастливая жена 40-летнего мужа, выглядит вдвое моложе своего возраста. Сохранить себя в хорошей форме ей удалось благодаря отказу от сахара и активному образу жизни.

3. «Врачи лечат болезни, а здоровье и долголетие надо добывать самому — тренировкой».
Гражданка Франции Жанна Кальман прожила 122 года благодаря тому, что всю жизнь занималась спортом. В 85 лет она начала заниматься фехтованием и каталась на велосипеде до последних своих дней.

4. «Аппетит — вот наше удовольствие и наш крест».
Эмма Морано прожила 117 лет. Секрет долгожительницы прост: она всегда размеренно питалась и не позволяла себе лишнего приема пищи, когда не ощущала реального голода и потребности в питательных веществах.

5. «Ни один естественный продукт не вреден, если его употреблять в меру».
По мнению 116-летнего Дзироэмона Кимуры, долгая и здоровая жизнь гарантирована тем, кто принимает пищу маленькими порциями.

6. «Методы закаливания просты: не кутаться и терпеть холод».
Сам Николай Амосов регулярно закалялся. Он прожил 89 лет и до 85 продолжал успешно проводить операции.
© Depositphotos

7. «Не экономьте на сне, но и не бойтесь бессонницы».
Масако Мизутани в свои 49 лет выглядит максимум на 20. На вопрос, как сохранить молодость на столь долгие годы», экс-модель отвечает коротко и просто: «Нужны лишь здоровый сон, массаж лица и правильное питание».

8. «Тормозы здоровья и долголетия — лень, аппетит, мода и страх — остаются наиболее опасными. Даже сильные люди не могу против них устоять».
Сара Кнаусс прожила 119 лет. По мнению миссис Кнаусс, ее секрет долголетия в том, чтобы «не расстраиваться по мелочам». Ни к чему следовать моде, которая тебе не по душе и заедать неприятности очередным бутербродом. Просто будь собой и не бойся делать то, что тебе нравится и приносит пользу твоему здоровью.

9. «После 40 лет всем необходимы физкультура и ограничения в пище по весу (рост минус 100), 1000 движений за 20-30 минут».
Эрнестин Шеперд обожала фастфуд и шоколад, но в 56 лет она отказалась от этого и начала заниматься спортом. Сейчас ей 81, к этому времени женщина добилась больших высот и теперь делится советами по самосовершенствованию с людьми по всему миру.

10. «Главное содержание жизни в размышлениях над сложными вопросами, в творчестве».
Смоуки Доусон, австралийский кантри-музыкант, издал свой новый альбом «Дом моих мечтаний» в возрасте 92 лет. Это еще раз доказывает, что не стоит бояться пробовать чего-то достичь в пожилом возрасте. Наоборот, это самое благоприятное время для самореализации и исполнения заветных желаний.



Андрей Воробьёв
https://www.facebook.com/paanvo/videos/2219742681475055/

Прослушать запись Скачать файл



Александр Божьев
Анатолий Постников
Сергей Теребов
Сергей Хорошилов
см. Вложение

Вложение: 5988837_medicinskaya_pomosch_v_chs_aleksandr_bozhev_i_soavt.pdf

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Какие продукты прибавят женщинам молодости и красоты?

Вторник, 04 Июня 2019 г. 06:38 (ссылка)

В-первых, продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. Они встраиваются в липопротеиды высокой плотности, обладающие антиатерогенными свойствами, необходимы для построения клеточных мембран.

Во-вторых, полезная белковая пища. Она предотвратит развитие остеопороза и потерю мышечной массы тела. Особенно важно сохранение высокой физической активности, так как белки будут встраиваться в костную и мышечную ткань только при регулярных дозированных физических нагрузках. Как говорится: «Под лежачий камень вода не течет».

123065227_099 (108x107, 19Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
seyticbopi70

Без заголовка

Пятница, 24 Мая 2019 г. 12:26 (ссылка)

Активное долголетие лечебное голодание на Алтае
подробнее тут - http://lechenie-golod.ru/


Алтайский центр лечебного голодания имени Ю. С. Николаева
ТЕЛЕФОН

+7(383)2178020

+7(923)2428850

+7(913)9419250

ВРЕМЯ РАБОТЫ:

Будни: 10:00-18:00

Суббота: 10:00-14:00

Воскресенье - выходной
http://lechenie-golod.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
raesishare75

Без заголовка

Пятница, 24 Мая 2019 г. 12:23 (ссылка)

Активное долголетие лечебное голодание на Алтае
подробнее тут - http://lechenie-golod.ru/


Алтайский центр лечебного голодания имени Ю. С. Николаева
ТЕЛЕФОН

+7(383)2178020

+7(923)2428850

+7(913)9419250

ВРЕМЯ РАБОТЫ:

Будни: 10:00-18:00

Суббота: 10:00-14:00

Воскресенье - выходной
http://lechenie-golod.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
enlitanmu70

Без заголовка

Пятница, 24 Мая 2019 г. 06:35 (ссылка)

Активное долголетие лечебное голодание на Алтае - https://vk.com/page-146940059_54969013

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sopolof857

Без заголовка

Четверг, 23 Мая 2019 г. 23:10 (ссылка)

Активное долголетие лечебное голодание на Алтае - https://vk.com/page-146940059_54969013

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

ПРЯМОЙ ЭФИР!!! ЗАХОДИМ>>> Бесплатный тренинг «Энерджайзер»! Алексей Маматов

Понедельник, 20 Мая 2019 г. 18:52 (ссылка)




4687843_60974950_10217258708733365_1210787672000299008_n (700x508, 52Kb)


ПРЯМОЙ ЭФИР!!! ЗАХОДИМ>>>


Бесплатный тренинг «Энерджайзер»!


 


Почему энергетическая прокачка организма важна именно сейчас? 



 Это наиболее важный мотивационно-активирующий курс на весь оставшийся год, включая как осенний сезон, так и начало зимнего. 



В «Энерджайзере» мы с вами максимально задействуем ваше тело с точки зрения пробуждения в нём его дремлющих резервов, усиления его защитных свойств, нормализации работы нервной системы. 



Это очень важная работа для укрепления всего организма в самый благоприятный для этого период — конец весны-начало лета. 



Вход открыт для всех желающих.


 


Подключайтесь к вещанию ровно в 19.00 (Мск)


http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200004061/kuptsova/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оксана_Лютова

Эти факты говорят о том, что вы долго проживете

Суббота, 18 Мая 2019 г. 14:46 (ссылка)




Мы делимся самыми неожиданными секретами долголетия. А в конце статьи вы узнаете, где нужно поселиться, чтобы точно прожить до глубокой старости.

Вы уже подсчитали, сколько повседневых обстоятельств продлевают вам жизнь?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ярый70

Смерти НЕТ... - В.М. Бехтерев. Слабоумие не приходит внезапно

Пятница, 17 Мая 2019 г. 10:12 (ссылка)




В феврале 1916 года в самый разгар Первой мировой войны в Петербурге на научной конференции прозвучали слова: «Бессмертие человеческой личности – это научная проблема!». Эти слова произнёс академик Владимир Михайлович Бехтерев. И тут же добавил: «Смерти нет, господа! Смерти нет! Это можно доказать. И доказать строго логически.Человеческая личность бессмертна!»



Фото 1. Душа человека в переходном состоянии после смерти физического тела.


Что происходит с человеческой Личностью после смерти физического тела с точки зрения науки? Да, да именно науки, не религии. Что происходит с нашими знаниями, умениями, ощущениями, эмоциями, мыслями, накопленной за жизнь информацией об окружающем мире, то есть с нашим жизненным опытом? Неужели, наша жизнь прекращается вместе с биением сердца? Если мы превращаемся со смертью лишь в безжизненную материю, подлежащую разложению, то чего стоила сама жизнь? Поставлено много сложных и жизненно важных вопросов. Но оказывается, на них есть научно обоснованные ответы!



Что же хранит секрет бессмертия? Учёный предположил, что разгадка этой тайны связана со структурой и функциями человеческого мозга. И потому всю свою жизнь посвятил его изучению.



Но сегодня мы поговорим о другом...



Академик Бехтерев, как-то заметил, что великое счастье умереть, сохранив на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Чтобы войти в будущем в счастливые 20%, начинать важно уже сейчас.



Владимир Михайлович Бехтерев


Где причина? С годами лениться начинают практически все. Мы много работаем в юности, чтобы отдохнуть в старости. Однако чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе. Уровень запросов сводится к банальному набору: «вкусно поесть — вдоволь поспать». Интеллектуальная работа ограничивается разгадыванием кроссвордов. Возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим, давит груз прошлого. Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности. Страдает память и способности к мышлению. Постепенно человек отдаляется от мира реального, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир.



Слабоумие никогда не приходит внезапно. Оно прогрессирует с годами, приобретая всё больше и больше власти над человеком. То, что сейчас всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Более всего оно грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты как чрезмерная принципиальность, упорство и консерватизм скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. «Главное, ребята, сердцем не стареть!»

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_dirty_ru

Ни разу не болел и таблетки никогда не пил. 108–летний горец о секретах долголетия

Вторник, 14 Мая 2019 г. 16:20 (ссылка)



https://etokavkaz.ru/mudrost/108-letnii-goretc-eshche-pozhit-vot-moi-plany?utm_source=d3.ru&utm_medium=referral&utm_campaign=d3_referral




Деда Саидгасана в аварском селе Агвали знают почти все: он единственный, кто дожил до столь почтенного возраста. Главе семейства Магомедовых 108 лет. Саидгасан живет вместе с младшим сыном Саидахмедом в небольшом двухэтажном доме, стены первого этажа которого выкрашены в традиционный для старых сельских жилищ в Дагестане цвет — пронзительный сине–голубой. В крохотном дворе — скромных размеров мастерская Саидгасана: раньше он делал и точил там ножи и косы. Перед ней — узкая полоса земли, где виднеется несколько виноградных лоз. У Саидгасана ясный взгляд и довольно бодрая походка. Он берет табуретку из–под навеса, ставит в центр двора и садится, поправляя шапку.

Саидгасан родился в селении Верхнее Гаквари в 1911 году. Так уверяют близкие дедушки. Документы, где была указана дата рождения, сгорели вместе с сельским архивом. А в новом паспорте мужчину по ошибке немного «омолодили» — на пять лет. Правда, и эти документы куда–то задевались, после того как несколько лет назад сельская речушка смыла одно из строений семьи Магомедовых. Когда Саидгасану было 14, его родителей, зажиточных по тем меркам селян, раскулачили — и семья переехала жить в Чечено–Ингушетию, станицу Орджоникидзевскую. Там через несколько лет Саидгасан встретил первую любовь. — Она была красивая, младше меня на пару лет, чеченка. Я сделал ей предложение, поговорил с родителями. И мы поженились, — вспоминает аксакал.

Вместе прожили недолго. Во второй раз Саидгасан снова взял в жены чеченку, и это тоже была любовь, уверяет дедушка. С третьей женой — Марьям, своей односельчанкой, — он познакомился в той же станице. Она была младше на 11 лет. Брак оказался самым долгим — вместе они прожили 60 лет и 12 раз стали родителями. Всего же у Саидгасана от трех браков было 14 детей. Сейчас в живых остались пятеро, самой старшей дочери — 70 лет. — Женщина должна быть красивой. Чтобы лицо красивое, длинные волосы, — считает Саидгасан. Все его жены были именно такие, говорит он. И добавляет, что и сейчас не прочь жениться, если найдется подходящая красотка. Образования Саидгасан не получил: учиться было некогда, надо было работать. После переезда в Чечено–Ингушетию семье Магомедовых все пришлось начинать с нуля.

Саидгасан трудился пастухом, пока в его судьбе не случилась трагедия. Мужчину приговорили к 10 годам лагерей и отправили на лесоповал в Архангельскую область. Об этой истории в его семье вспоминать не любят. Тяжело дается разговор и самому долгожителю. — Это были голодные времена, мы в лагере ели голубей, — произносит Саидгасан и надолго замолкает. — Штук тридцать съели. Еще искали съедобные травы, коренья, чтобы как–то прокормить себя. Рядом с нами я видел немецких военнопленных. Вместе рубили лес. Саидагасана освободили досрочно: он отбыл четыре года и вернулся в Дагестан — в райцентр родного Цумадинского района, куда к тому времени уже перебралась его семья. Горец стал трудиться в колхозе и работал в собственной мастерской — делал и точил пилы, серпы, мотыги, ножи, кинжалы. Был он и каменщиком. Многие дома в Агвали сложены руками Саидгасана, и до сих пор сельчане обращаются к нему за советом.

А еще семья держала мельницу, где делали урбеч и муку. Она расположена недалеко от дома, чуть выше по течению речки Гакваринки. Не так давно ее капитально отремонтировали после разлива реки, но пока не запустили. Восстановить единственную в селе мельницу было мечтой Саидгасана. Иногда он приходит сюда посмотреть, все ли в порядке, и уже научил работе на мельнице некоторых внуков и правнуков, которых у него больше 30. — Самое счастливое время для меня, когда женился, когда дети рождались, — говорит Саидгасан. — Самое печальное — это смерть близких. Шестеро детей Саидгасана от третьего брака умерли в раннем детстве. — Сколько должно быть детей? Много. Хотя бы десять, — рассуждает долгожитель.

Сейчас детям гораздо легче, говорит дедушка. — Но раньше были дружнее. И веселее было, хотя жизнь была сложнее. У всех были огороды, скот. С детства к труду приучали. Пару лет назад Саидгасан еще держал корову и ишаков и сам ухаживал за животными. Сейчас остались одна коза с козлятами.

В ответ на вопрос, как же ему удалось перешагнуть отметку в сто лет, Саидгасан пожимает плечами. Вредных привычек у дедушки нет: ни алкоголь, ни сигареты за свою долгую жизнь он даже не пробовал. Возможно, дело в генах. — Мой отец умер рано, а вот мама дожила до 120 лет. Ее брат, мой дядя, — до 128. Когда ему было 125 лет, рассказывали, что еще пахал поле. Я бы хотел, чтобы мои дети тоже жили долго и не болели. Сам Саидгасан только однажды обращался к врачам. В прошлом году почувствовал себя плохо. В больнице прошел курс капельниц и через несколько дней уже вернулся домой. — Ни разу не болел и таблетки никогда не пил, — рассказывает он. Никакой специальной диеты у Саидгасана нет. Ест все, что и остальные члены семьи. — Кукурузный хинкал раньше много ел, сейчас у меня изжога от него. Курдюк ем, урбеч, мед, масло, все натуральное, — замечает долгожитель. — И мятные конфеты, мои любимые.

В четыре утра он встает на намаз. Долго перебирает четки. По пятницам ходит в сельскую мечеть, если позволяют погода и самочувствие. Дома любит смотреть телевизор. — Я чувствую себя счастливым. Ни о чем не жалею, — говорит Саидгасан. — Все, что я хотел получить от этой жизни, я получил. Я всем доволен. Хочу, чтобы мои дети жили долго. И чтобы я сам еще пожил. Вот мои планы.





Написала oreshonok_e
на tass.d3.ru
/
комментировать


https://tass.d3.ru/comments/1786940

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Секреты молодости

Понедельник, 13 Мая 2019 г. 06:40 (ссылка)

я (225x225, 6Kb)Секреты молодости

1. Откажитесь от привычки спать на животе, уткнувшись лицом в подушку, иначе есть риск заработать морщины на лице раньше времени. Кроме того, трение о ткань травмирует кожу, поэтому наволочки лучше всего выбирать из мягкой ткани.

141603992_11111 (200x114, 37Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<долголетие - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda