Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8990 сообщений
Cообщения с меткой

долголетие - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
absuabide30

Без заголовка

Пятница, 29 Мая 2020 г. 23:32 (ссылка)

Строительство ангаров под ключ в Москве - http://vk.com/wall-190902963_2164

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
svetikya

Неожиданно! Вот такие выводы ученых

Четверг, 28 Мая 2020 г. 08:38 (ссылка)

belnaviny.by-uchenye-alkogol-i-kofe-pomogayut-prozhit-dolshe-90-let-300x150 (300x150, 13Kb)


Алкоголь, лишние кг и кофе помогут вам дожить до 100 лет!



Полагаете, пить за здоровье и долголетие — полный абсурд? Вовсе нет, и дело не в самовнушении.



Ученые установили, что спиртное — это один из способов дожить до 90 лет. Причем по эффективности он превосходит регулярные занятия спортом.



В ходе 15-летнего исследования под названием 90+ группа врачей во главе с невропатологом Клодией Кавас и доктором медицинских наук Марией Коррада наблюдали за пожилыми людьми, пытаясь выяснить, какой образ жизни, привычки и пищевые предпочтения помогают преодолеть рубеж долголетия.



Некоторые выводы весьма неожиданны.



Алкоголь оказался настоящим эликсиром долголетия, если употреблять его умеренно. 2 бокала пива или вина в день сокращают риск преждевременной смерти на 18%, тогда как ежедневные занятия спортом в течение 15-45 минут только на 11%.



На ежегодном собрании Американской ассоциации содействия развитию науки Кавас отметила, что пока не может объяснить причины этого феномена.



Как ни странно, пара лишних килограммов тоже играет на руку тем, кто хочет увидеть праправнуков. Риск умереть, не дожив до 90-летнего юбилея, у 70-летних людей с небольшим избытком веса (речь не идет об ожирении) на 3% меньше, чем у их стройных сверстников.



Кофе — еще один эликсир долголетия. Две чашки ароматного напитка в день на 10% сокращают вероятность ранней смерти.



Ну и, наконец, хобби: те, кто на старости лет имеет увлечение и уделяет ему минимум 2 часа в день, становятся долгожителями на 21% чаще. Всегда можно посвятить себя, скажем, йоге или олимпийскому виду спорту.



Источник



Penis-Uzunluğunun-Orgazm-Üzerine-Olan-Etkisi-Nasıldır-800x500 (700x437, 35Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
latboo1983

Без заголовка

Вторник, 26 Мая 2020 г. 21:00 (ссылка)

Новости сегодня самые Оренбург - http://vk.com/wall-190913349_1218

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
crypbiapis

Без заголовка

Вторник, 26 Мая 2020 г. 10:08 (ссылка)

Краснодар кондитерские курсы - http://vk.com/wall-146241302_1456

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kryzhevnica

Пальцевые упражнения для предотвращения старческих заболеваний мозга

Понедельник, 26 Мая 2020 г. 00:24 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


2835299_1 (700x394, 214Kb)



Для того, чтобы до самой старости, сохранить прекрасную память и всегда оставаться в здравом уме, наш мозг должен регулярно быть в тонусе. Для этого существует множество различных способов, некоторые из которых знакомы многим. Например, это могут быть: чтение, заучивание стихов, изучение иностранных языков, решение логических задач и прохождение тестов на внимательность.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
burnnewsfulgi87

Без заголовка

Воскресенье, 25 Мая 2020 г. 03:09 (ссылка)

Микрозаймы онлайн на карту первый в Самаре - http://vk.com/wall-190913053_1668

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
watson71

Животные и растения, которые могут жить вечно

Воскресенье, 24 Мая 2020 г. 18:54 (ссылка)


19



У всех обитателей природы свой жизненный цикл. Тем не менее естественные законы природы таковы, что каждая особь рождается, развивается и умирает. Особый биологический «механизм» работает в таком режиме миллионы лет. С незапамятных времен всеми силами люди пытаются его обойти и достичь бессмертия. В попытке обмануть смерть желающие жить вечно организовывали целые экспедиции и отправлялись на поиски эликсира вечной молодости, даже не подозревая, что обладатели «гена бессмертия» живут рядом с ними…



Некоторые многоклеточные организмы устроены так, что они потенциально бессмертны. Умереть они могут, но не от старости или болезней, а от внешнего воздействия вроде глобальных изменений окружающей среды, извержения вулкана или встречи с хищником. Эти 7 созданий природы не ощущают хода времени и при удачном стечении обстоятельств они способны к неограниченно долгому существованию.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ира_пичурова

Пять секретов долголетия японцев

Пятница, 22 Мая 2020 г. 20:29 (ссылка)































5774028_dolgoletie (600x400, 83Kb)










Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
porepaden1988

Без заголовка

Среда, 21 Мая 2020 г. 00:06 (ссылка)

Где выгоднее взять кредитную карту в Новосибирске  - http://vk.com/wall-190903938_1801

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prodeccyvor44

Без заголовка

Среда, 20 Мая 2020 г. 16:29 (ссылка)

Школа трейдеров Набережные Челны - http://vk.com/wall-190903260_1527

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sobufi874

Без заголовка

Воскресенье, 18 Мая 2020 г. 03:29 (ссылка)

Вызов врача нарколога цена в Дмитрове - http://vk.com/wall-190902784_1985

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bomalewarr63

Без заголовка

Воскресенье, 17 Мая 2020 г. 10:39 (ссылка)

Вывод из запоя клиника в Апрелевке - http://vk.com/wall-190913226_1704

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
afnan

Без заголовка

Воскресенье, 17 Мая 2020 г. 04:05 (ссылка)

Капельница на дому Апрелевка - http://vk.com/wall-190913226_1663

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Анатолий_Галыга

Основы активного долголетия

Среда, 13 Мая 2020 г. 21:37 (ссылка)


В данной статье я постарался представить сплав рекомендаций тибетских лам, йогов и самых последних разработок современных учёных геронтологов.  Использован личный опыт. Предпринята попытка создания краткой и динамичной энциклопедии по этой теме.



 



1.Любовь.



Это  та могучая сила, которая удерживает нас на белом свете, придаёт нам силы жить, может излечить от самых тяжёлых болезней. Любовь в семье, к родным и близким, к Родине, к своему делу, к людям и, вообще, ко всей Природе – мощный стимул к долголетию.



2. Спокойствие.



Эволюция человека проходила в борьбе за выживание вида и повседневные стрессы нам жизненно необходимы. Но главнейшей является задача не допускать разрушающих стрессов, дистрессов, губительно действующих на нервную систему и весь человеческий организм. Нужно уметь вовремя отвлекаться и переключаться на позитив, видеть в любой трудной ситуации позитивные стороны. Попробуйте спокойно разобраться в своей проблеме. Определите – можете ли вы повлиять на ход событий. Если да, то действуйте. А если ситуация от вас не зависит, то нужно спокойно пустить всё на самотёк и выждать время. Это лучше ненужных переживаний и пустой суеты. Перед сном можно принять душ, тёплую ванну с травами. Полезно заняться самомассажем. Рекомендую внимательно изучить и внедрить в свою повседневную практику массаж шиацу.



3. Общение.



На долголетие влияет активное общение. Нужно постоянно расширять круг друзей и знакомых, чему в немалой степени способствует интернет и иные современные средства коммуникации. Интернет повышает иммунитет. Кроме того, вы можете узнать здесь много полезной, самой современной информации по формам и методам поддержания Вашего здоровья. Нужно стараться общаться только с приятными людьми, с людьми общих интересов и увлечений. Не забывайте чаще звонить и писать родным и близким.



4. Питание.



Нужно решительно отбросить увлечение диетами. У людей, постоянно сидящих на диетах, чаще бывают нервные срывы. Существование человека часто выходит за пределы комфортного, чаще портится настроение. При диетах, как правило, ослабевает иммунитет. Питание должно быть здоровым и сбалансированным, оно обязательно должно приносить удовольствие и радость. Обязательное условие – регулярное принятие витаминов. В системе рационального питания не должно быть стрессов и штурмовщины. Если у нас есть один день в неделю вегетарианский, то это не диета – это навсегда. Если не есть после шести – это навсегда. Главное – без фанатизма. Мера – вот богиня рационального питания.



5. Тренировки.



Можно встретить мнение, что для долголетия необходимо больше двигаться. Позволю себе изложить несколько иную точку зрения. Хаотичное, бездумное движение, напряжение сверх меры, переутомление может привести только вред. И уж конечно, серьёзную опасность для здоровья представляет спорт. Пользу приносит только физическая культура, осмысленные, индивидуальные и уникальные тренировки разработаны только лично Вами и лично для Вас. Для того чтобы принести пользу и укрепить здоровье, тренировки должны проводиться на грани комфорта и дискомфорта. Кроме того, чтобы достичь долголетия тренировать нужно не только мускулы, силу, но и гибкость, ловкость, быстроту реакции, зоркость глаз и многие другие параметры функционирования человеческого организма.



6.Регулярное медицинское обследование.



Всем ясно, что любые заболевания легче всего поддаются лечению на ранних стадиях. Для сохранения здоровья нужно обязательно ежегодно проходить диспансеризацию. Желательно регулярно самостоятельно измерять себе давление, содержание сахара в крови. По рекомендациям современной медицины уровень холестерина нужно контролировать не реже, чем один раз в три года. Очень важно регулярно, не реже, чем раз в шесть месяцев посещать стоматологов. Современные исследования показали, что существует прямая связь между состоянием зубов и сердечно-сосудистой системы. Пародонтоз напрямую связан с возникновением атеросклероза.



7. Активное мышление.



Весьма актуальна для продления долголетия мудрая мысль Рене Декарта: «Я мыслю, значит, я существую». Учиться, изучать новые языки, осваивать игру на музыкальных инструментах, разгадывать кроссворды и играть в шахматы – все это способствует продлению жизни. Но наиболее эффективно творчество - писать стихи полезно для здоровья.



8. Смех.



Взаимосвязь между здоровьем и добрым, искренним смехом давно научно доказана. Очень важно уметь посмеяться над собой, чаще от души улыбаться. Умение смотреть на жизнь с юмором поднимает настроение, и укрепляет иммунитет. Минута смеха нормализует давление, и укрепляет сердце. Люди с развитым чувством  юмора  живут дольше.



9. Обновление.



Постоянно и активно обновляйтесь! Обновление способствует обострённому чувству прогресса и движения вперёд. А движение, развитие и прогресс это, как известно, и есть суть жизни. Жить в ногу со временем, не отставать, креативно мыслить – вот залог высокого качества жизни и долголетия.



10. Исполнение предназначения.



Очень важно заниматься в жизни Любимым делом, выполнять свою Миссию во Вселенной. Человек, исполняющий своё Предназначение, чувствует себя счастливым, ему хочется жить, творить и созидать. Очень важна увлечённость, наличие интересного хобби.



11. Общение с природой.



Дача, сад, огород, цветы, любовное общение человека с землёй, так же как и походы в лес по ягоды и грибы — это безусловные факторы всестороннего оздоровления. Продлевает жизнь и постоянное общение человека с водной стихией. Мощное оздоравливающее воздействие на весь организм оказывает купание в море, в озере, в чистой реке. Трудно переоценить значение чистого воздуха. Особенно полезны походы в горы и вдыхание горного воздуха. Важной частью нашего общения с природой является также общение с нашими домашними питомцами. Любовь к родным зверюшкам наполняет жизнь новым смыслом. С древности известно также целебное воздействие кошек на организм хозяина.



12. Созерцание, медитация, дыхание.



Регулярно созерцаем закаты и рассветы, голубой небосвод, солнце, облака и грозовое небо, дождь и туман, ночью луну и звёзды, цветы, скульптуру и архитектуру, живопись. Медитируем на огонь (костёр или пламя в камине) или потоки воды (например, на водопад, горный ручей или фонтан в парке). Своеобразной и очень полезной медитацией является также прослушивание любимых песен и мелодий, пение караоке. Для активного долголетия каждый человек должен выбрать свою систему тренировок дыхания и неукоснительно ей следовать. Рекомендую йоговское полное и очистительное дыхание.



Главное - это существование в комфортной и комплиментарной среде.



 



 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
watson71

Секреты японских долгожителей

Понедельник, 27 Апреля 2020 г. 22:41 (ссылка)


Японцы считаются самыми ярыми трудоголиками из всех, кто когда-либо жил на нашей планете. У них почти нет выходных, да и отпуск намного меньше, чем, например, у нас. Его продолжительность по закону страны всего восемнадцать дней, но в среднем не больше восьми. Более того, курят жители Японии очень много, как и пьют спиртное. Алкогольные напитки ими употребляются на регулярной основе. А если вспомнить еще и ядерные катастрофы – в сорок пятом году Нагасаки и Хиросима, а в 2011 году Фукусима, то вообще не понятно, что же позволяет им так долго жить, причем в добром здравии.



Секреты японских долгожителей



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
laikosutang80

Без заголовка

Суббота, 26 Апреля 2020 г. 00:14 (ссылка)

Люстра потолочная хрустальная Чехия в Калининграде - http://vk.com/wall-190912497_1448

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Почему седые волосы - это признак хорошего здоровья

Среда, 22 Апреля 2020 г. 17:41 (ссылка)

Почему седые волосы - это признак хорошего здоровья




















Почему седые волосы - это признак хорошего здоровья



5177462_Image_6 (590x618, 158Kb)/5177462_Image_6 (590x618, 169Kb)









Седые волосы старят, так считается. И многие переживают из-за появления седины, особенно, если она рано появилась. Это раннее старение началось, - так думают. На самом деле, ранние седые волосы - признак здоровья и отличного метаболизма.



Цвет волос связан с секрецией меланинов, а для этой секреции нужны самые главные и ценные антиоксиданты, которые есть в организме, - глутатионы.



Эти антиоксиданты защищают от самых опасных болезней: от онкологии, от болезни Альцгеймера, от сердечно-сосудистых болезней. От смертельно опасных болезней защищают нас глутатионы.



С возрастом концентрация этих антиоксидантов снижается. И умный организм не тратит запас спасительных веществ на окраску волос. Волосы можно покрасить краской или так оставить! А ценные вещества надо сберечь для защиты от болезней.



Люди, у которых довольно рано появились седые волосы, крепче и выносливее. И имеют больше шансов на долгую жизнь, - вот к какому выводу пришли учёные, обследовав 5 тысяч человек в возрасте от 30 до 60 лет.



Седые волосы вызывали уважение. И седой волос старшего члена семьи, например, дедушки, носили младшие, как оберег. Дожить до седых волос в прежние времена удавалось немногим.



Если дожил - значит, имеешь крепкое здоровье и отличный иммунитет. И генетически передал это своим потомкам. Седой волос напоминал об этом. Мой дедушка прожил долго! И я проживу!



Первые седые волосы были знаком у многих народов. С появлением первого седого волоса человек начинает сам отвечать за свои поступки. Теперь он отрабатывает свою личную карму, ему некого винить в своих ошибках: родительские программы перестали влиять на судьбу. Ты сам принимаешь решения и сам творишь деяния.



Родительское проклятие тоже перестаёт влиять негативно. Под проклятием понимали плохие установки, унаследованные от предков и злые пожелания матери или отца. Но и ответственность тоже теперь несёшь единолично!



Седая прядь, которая выделяется среди "обычных" волос и может появиться рано, считалась признаком сильного Ангела-Хранителя. Ангел покровительствует такому человеку и даёт ему мудрость в решениях.



В тяжёлые времена седина у кого- то в семье была знаком защиты и силы. Если в семье есть седой человек, он поможет выжить остальным. Родственники под его защитой.



Возможно, так внушали уважение к пожилым людям. Чтобы их берегли и уважали во время бедствий.



Совета тоже следует спрашивать у человека с сединой. Это знак мудрости.



Красить ли волосы - вам решать, конечно. Но сейчас волосы стали красить реже, седину стали ценить, уважать. Человечество нуждается в мудрости и рассудительности, которые символизирует седина. Возможно, красить волосы будут все реже, и не только из-за кризиса.



В новую эпоху седина будет важным символом спасения и установления правильного порядка вещей.



Видеть во сне седые волосы - тоже хорошо. Это знак мудрости и правильного решения, которое вы сможете принять. И символ высокого положения, которое вы сможете получить. Немного больше рассудительности и терпения, и вы победите в борьбе!



Так что седина - положительный и благотворный признак во всех смыслах. Это знак долголетия, здоровья и мудрости.



Анна Кирьянова







https://www.liveinternet.ru/users/5528654/post469468601/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мухтуя

Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия

Воскресенье, 19 Апреля 2020 г. 04:23 (ссылка)


Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия



Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года.

Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<долголетие - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda