|
![]() Японская гимнастика макко-хо: ключ к молодости и долголетию!Пятница, 30 Мая 2025 г. 09:33 (ссылка)
Вы когда-нибудь слышали о гимнастике макко-хо? Эта японская практика считается настоящим источником молодости, красоты и долголетия. Она способна улучшить качество сна, избавиться от мешков под глазами, подтянуть фигуру и омолодить кожу. Считается, что макко-хо была популярна среди гейш, которые стремились сохранить свою молодость, гибкость и подвижность. Основное преимущество этой гимнастики — всего четыре простых упражнения, которые можно выполнять быстро и легко, даже при плотном графике. Рекомендуется делать их в конце дня, чтобы улучшить качество сна. Упражнения представляют собой мягкие растяжки, знакомые многим с детства. Так что же такое гимнастика макко-хо и как выполнять эти упражнения? Давайте разберемся.
![]() Совет долгой жизни от самой старейшей жительницы ЗемлиЧетверг, 08 Мая 2025 г. 15:11 (ссылка)
![]() Древнекитайское долголетие по КонфуциюПятница, 25 Апреля 2025 г. 20:46 (ссылка)
![]() СпортСреда, 16 Апреля 2025 г. 08:54 (ссылка)
Йоханна Кваас в 96 лет: как я делаю то, что не могут 90% людей!
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |