Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 10517 сообщений
Cообщения с меткой

долголетие - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Японская гимнастика макко-хо: ключ к молодости и долголетию!

Пятница, 30 Мая 2025 г. 09:33 (ссылка)


Screen Shot 05-30-25 at 06.08 AM (700x452, 586Kb)



Вы когда-нибудь слышали о гимнастике макко-хо? Эта японская практика считается настоящим источником молодости, красоты и долголетия. Она способна улучшить качество сна, избавиться от мешков под глазами, подтянуть фигуру и омолодить кожу. Считается, что макко-хо была популярна среди гейш, которые стремились сохранить свою молодость, гибкость и подвижность. 


 


Основное преимущество этой гимнастики — всего четыре простых упражнения, которые можно выполнять быстро и легко, даже при плотном графике. Рекомендуется делать их в конце дня, чтобы улучшить качество сна. Упражнения представляют собой мягкие растяжки, знакомые многим с детства. Так что же такое гимнастика макко-хо и как выполнять эти упражнения? Давайте разберемся.


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
key-note

Совет долгой жизни от самой старейшей жительницы Земли

Четверг, 08 Мая 2025 г. 15:11 (ссылка)


Самой старейшей жительницей Земли сейчас является 115-летняя британка Этель Кейтерхэм.



Основная черта её характера - не конфликтность.



В данный момент Этель проживает в доме престарелых в графстве Суррей, Англия. Она получила титул по долгожительству в возрасте 115 лет и 252 дней. Этель Кейтерхэм родилась в деревне Шиптон-Беллинджер на юге Англии 21 августа 1909 года, за пять лет до начала Первой мировой войны. Этель была вторым из младших детей в семье с восемью детьми (о детях: ист. и др.). 



В 1927 году (почти век назад!) Этель отправилась в Индию, где прожила три года, работая няней в британской семье. Она хотела приключений и в 1927 году отправилась в трёхнедельное путешествие на корабле в одиночку.



Затем Этель вернулась на родину, вышла замуж и родила двух дочерей. Её супруг Норман скончался в 1976 году в возрасте 71 год. Этель унаследовала автомобиль Нормана  и перестала водить его только в 97 лет!



В 2000-ных скончались дочки. Сейчас у женщины три внучки и пятеро правнуков.



Фото, ист.



4709286_Etel_115_let_britanka (700x554, 120Kb)



Секрет долголетия Этель Кейтерхэм в её жизненной установке:



«Я никогда ни с кем не спорю, я слушаю и делаю то, что мне нравится».



«Говорите "да" при любой возможности, потому что никогда не знаешь, к чему это приведёт.



Сохраняйте позитивный настрой и всё делайте в меру».



Фото на праздновании 115-го Дня Рождения. (Ист.)



4709286_Etel_Keiterem_stareishaya_jitelnica_115_let (380x358, 99Kb)



И, похоже, очень весёлый человек, несмотря на такой свой возраст.



Этель также является одним из старейших людей, переживших COVID-19. Она заразилась в 2020 году в возрасте 110 лет.



Этель Кейтерхэм была признана старейшим человеком на планете после смерти предыдущей рекордсменки – 116-летней бразильской монахини Ины Канабарро Лукас. 



Источник 1



Подробнее, см Источник 2


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ludmila_ya

Древнекитайское долголетие по Конфуцию

Пятница, 25 Апреля 2025 г. 20:46 (ссылка)


«Пять счастий и шесть бедствий» - древнекитайское долголетие по Конфуцию и «ленивая» зарядка Желтого императора.



scale_1200 (700x393, 274Kb)



Долголетие в Поднебесной - это не просто здоровый образ жизни, а глубокая философия, где тело и душа сливаются в гармонии с природой. Это искусство жить в согласии с законами инь и ян, избегая крайностей и суеты.



В «Книге истории» («Шу цзин») - одном из древнейших текстов Поднебесной, созданном, по преданию, самим Конфуцием в V веке до н. э., охватывающим события с мифических времен до эпохи Чжоу, есть глава под названием «Пять счастий и шесть бедствий».



Согласно нравственным конфуцианским канонам, «пять счастий» - это душевное спокойствие, добродетель, здоровье тела, процветание и долголетие. А «шесть бедствий» - злоба, слабость, горе, болезни, нищета и ранняя смерть.

********************
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AmAyfaar

Спорт

Среда, 16 Апреля 2025 г. 08:54 (ссылка)

Йоханна Кваас в 96 лет: как я делаю то, что не могут 90% людей!

Академия здоровья
1,45 млн подписчиков





28 июн. 2022 г. Для женщин и девушек
Йоханна Кваас в 96 лет продолжает делать то, что не под силу 90% людей её возраста! Узнайте, как она сохраняет активность, силу и здоровье, преодолевая возрастные барьеры. Эти секреты долголетия и физической активности удивят вас!

0:00 Секрет Молодости Йоханны Кваас
3:47 Семь правил здоровья и долголетия
5:02 Четыре упражнения

ССЫЛКА на это видео: • Йоханна Кваас в 96 лет: как я делаю т...
#академияздоровья #долголетие #здоровье #фитнес
*****
Бабушке 131 год! 5 причин её сверх долголетия: она не ужинает, есть 2 раза в день, не ест мясо и ...

Юрий Андреевич Фролов
1,92 млн подписчиков

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<долголетие - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 [2] 3 4 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda