Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 470 сообщений
Cообщения с меткой

аминокислоты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
dgorel_ru

Орехи - эффективный перекус

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 18:13 (ссылка)


Орехи - эффективный перекус/5975660_orehi500 (500x500, 713Kb)Орехи зачастую используют в качестве перекусов, когда нужно быстро и без вреда для здоровья утолить голод. Исследования показали, что ореховый перекус способствует снижению веса: если каждый день включать их в свой рацион, то общее количество потребляемых калорий уменьшится за счет содержания в орехах большого количества полезных для организма питательных веществ, что позволяет долгое время сохранять чувство насыщения.



Орехи - источник полиненасыщенных жирных кислот, одна из которых линолевая (она способна улучшить кровообращение, нормализовать давление, стимулировать процессы регенерации тканей организма). Также орехи богаты белками, в некоторых присутствует до 19 аминокислот, в том числе такие незаменимые как изолейцин, лейцин, лизин, треонин.



Также следует знать, что орехи богаты жирорастворимыми витаминами А и Е, которые участвуют в обменных процессах, а также минералами, в том числе достаточно редкими: молибденом, кремнием, никелем, оловом и ванадием. Организму они нужны в очень маленьком количестве, но без них скорость метаболизма существенно замедляется.



Следовательно, орехи можно употреблять в пищу без каких-либо условностей. Только выбирайте этот продукт без разного рода добавок, таких как соль, перец, шоколадная или сахарная глазурь. Такие орехи пользы организму не принесут.



http://dgorel.ru/stati/vrednye-i-poleznye-2/orehi-effektivnyy-perekus


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
clarfibudso74

Без заголовка

Четверг, 25 Октября 2018 г. 16:09 (ссылка)

Аминокислоты для свиней в Тольяти
подробнее тут - http://piginfo.ru/production/?SECTION_ID=264


Информационный портал «Пигинфо»
тел:+7 (927) 777-52-00

гор. Тольятти, ул. Северная, 103А

почта: klimov_aleksei@mail.ru
http://piginfo.ru/production/?SECTION_ID=264

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
toycucotheast76

Без заголовка

Четверг, 25 Октября 2018 г. 15:30 (ссылка)

Аминокислоты для свиней в Ярославле
подробнее тут - http://piginfo.ru/production/?SECTION_ID=264


Информационный портал «Пигинфо»
тел:+7 (927) 777-52-00

гор. Тольятти, ул. Северная, 103А

почта: klimov_aleksei@mail.ru
http://piginfo.ru/production/?SECTION_ID=264

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
treadovavam75

Без заголовка

Среда, 24 Октября 2018 г. 08:22 (ссылка)

Аминокислоты в Воронеже
подробнее тут - http://mirprobio.ru/product/probilajf150


Компания «МИР ПРОБИОТИКОВ»
Телефон:

+79191638048

Липецк пер. Янкина 8

Почта:

info@mirprobio.ru
http://mirprobio.ru/product/probilajf150

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dasphkoqunoy

Без заголовка

Вторник, 24 Октября 2018 г. 00:41 (ссылка)

Аминокислоты в Воронеже - https://vk.com/page-146938105_55758852

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dasphkoqunoy

Без заголовка

Вторник, 24 Октября 2018 г. 00:41 (ссылка)

Аминокислоты в Воронеже - https://vk.com/page-146938105_55758852

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dieclearerin1975

Без заголовка

Понедельник, 23 Октября 2018 г. 00:20 (ссылка)

Аминокислоты в Воронеже - https://vk.com/page-146938105_55758852

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dieclearerin1975

Без заголовка

Понедельник, 23 Октября 2018 г. 00:20 (ссылка)

Аминокислоты в Воронеже - https://vk.com/page-146938105_55758852

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
parsyss73

Без заголовка

Понедельник, 22 Октября 2018 г. 17:49 (ссылка)

Аминокислоты в Воронеже - https://vk.com/page-146938105_55758852

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
parsyss73

Без заголовка

Понедельник, 22 Октября 2018 г. 17:49 (ссылка)

Аминокислоты в Воронеже - https://vk.com/page-146938105_55758852

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
quepercwed

Без заголовка

Понедельник, 22 Октября 2018 г. 12:02 (ссылка)

Аминокислоты в Воронеже - https://vk.com/page-146938105_55758852

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
quepercwed

Без заголовка

Понедельник, 22 Октября 2018 г. 12:02 (ссылка)

Аминокислоты в Воронеже - https://vk.com/page-146938105_55758852

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dgorel_ru

Мясо - источник полноценного белка

Пятница, 19 Октября 2018 г. 19:29 (ссылка)


Мясо - источник полноценного белка/5975660_myaso (600x600, 659Kb)Пищевые белки принято разделять на полноценные (содержащие все незаменимые аминокислоты) и неполноценные (имеющие в себе неполный состав незаменимых аминокислот).



Белки мяса, птицы, рыбы, морепродуктов и яиц полноценны по своему составу. Ниже подробнее поговорим о мясе животных и птиц.



Мясо птиц считается диетическим (исключение - мясо утки и гуся), если удалить кожицу, в которой много жира и вредных веществ, а также внутренний жир.



При варке птицы первый бульон необходимо слить, так как в нем содержатся нитраты и другие вредные вещества.



Курица-гриль гораздо более калорийная, нежели отварная, и даже если снять с нее кожицу, так как при приготовлении на нее капает жир.



Мясо животных относится к полноценным белкам, хотя в нем содержится некоторое количество жира, в том числе и в постном.



При приготовлении мяса необходимо вырезать видимый жир. Это важно, ведь в процессе снижения веса потребление животных жиров должно быть сведено к минимуму (организм в этот период избавляется от своего жира, который также относится к категории животных жиров).



Если вы приобретаете готовый фарш, то старайтесь выбрать продукт темно-красного цвета. Чем светлее мясной фарш, тем больше в нем содержится жира.

Покупайте мясо только в местах, контролируемых органами санитарного надзора. Некоторые гельминты, которыми может быть заражен скот, вызывают тяжелейшие заболевания (например, аскаридоз).



Мясо диких животных (медведя, кабана) употреблять крайне опасно из-за высокой вероятности заражения паразитарными инфекциями, такими как трихинеллез.



http://dgorel.ru/stati/vrednye-i-poleznye-2/myaso-istochnik-polnocennogo-belka


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Felitsata

Синтез коллагена в организме для здоровья, молодости и красоты.

Вторник, 16 Октября 2018 г. 23:08 (ссылка)

face_model (650x639, 73Kb)


КОЛЛАГЕН – самый распространенный тип белка в организме, и его задачей является поддержание здоровья кожи, волос и ногтей. Потребляемый нами белок расщепляется на аминокислоты во время пищеварения, который затем образуют коллаген.
КОЛЛАГЕН не может поступить в организм с продуктами питания в том виде, в котором он существует в человеческом теле.

КОЛЛАГЕН – это молодость и здоровье кожи, сияние волос и крепость ногтей. Как же естественным путем пополнить его запасы в организме, чтобы приостановить процесс старения и увядания?
0_1981ed_b5335ded_XS (96x96, 13Kb)
klavdia-France
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

ОВЕС: ПОЛЬЗА И ВРЕД

Пятница, 28 Сентября 2018 г. 16:09 (ссылка)

Богатый химический состав овсяных зерен обуславливает разнообразные полезные качества продукта. В зависимости от метода обработки, можно применять овес для очищения печени, желчного пузыря или для поджелудочной железы. Но польза овса, заваренного в термосе, более обширна, и складывается из следующих положительных действий:
железо помогает восстановить здоровый состав крови;
медь дезинфицирует кровь, стабилизирует её состав;
калий оздоровляет сосуды, стабилизирует работу сердца, а также обеспечивает здоровый водно-солевой баланс в организме;
магний повышает общий тонус нервной системы, налаживает её взаимодействие с другими органами и системами;
фосфор укрепляет опорно-двигательный аппарат, помогает наладить метаболические процессы;
селен и кальций выполняют антиоксидантную обработку тканей и органических жидкостей;
витамины Bулучшают эффективность обменных процессов, стимулируют питание и метаболизм на клеточном уровне.
Два десятка аминокислот активно включаются в работу эндокринной системы, благодаря чему повышается общий физический и психо-эмоциональный тонус организма. Работа щитовидной железы и гипофиза улучшается еще и за счет поступления йода и марганца.
Добавление овса в рацион способствует нормализации холестеринового и жирового обмена. Комплекс минеральных веществ стабилизирует сердечную деятельность, укрепляет мышцы, делает кровеносные сосуды упругими и проницаемыми. Минеральные соли и соединения, входящие в состав, также сказываются положительно на мозговой работе, деятельности почек, печени, поджелудочной железы.
ОВЕС: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Основа воздействия овса на организм обусловлена большим содержанием пищевых волокон и растворимой клетчатки. Первые осуществляют очистку желудка и кишечника от пищевых остатков. По своему действию разбухшая волокнистая масса похожа на щетку – она проходит по пищеварительным полостям и выталкивает из них пищевые остатки. Это препятствует гниению, из-за которого нарушается микрофлора ЖКТ. Механическое действие волокон усиливает кровоснабжение стенок кишечника, за счет чего повышается эффективность усвоения полезных веществ и провоцируется перистальтика мышц органа.
Бета-глюкан или растворимая клетчатка после проникновения в желудок становится плотной слизистой массой. Она обволакивает стенки органов, защищая их от раздражительного действия пищеварительного сока. Такой эффект важен для больных с гастритом, как гипоацидным, так и гиперацидным.
Овес, польза и противопоказания которого определяются одними и теми же факторами, может быть и вреден тем, кто мучается с пищеварительными недугами. Пищевые волокна в большом объеме могут оказаться непосильной задачей для ослабленных или больных органов.
ПОЛЬЗА И ВРЕД ОВСА ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Овсяные хлопья, крупа и толокно входят в число продуктов, которые рекомендованы к добавлению в диетический рацион. Положительная характеристика продукта складывается из того очистительного и стимулирующего действия на желудочно-кишечный тракт, который описан в предыдущем разделе.
Кроме того, овсяное зерно обладает большой калорийностью, что позволяет легко насыщаться с его помощью. Малое содержание жиров помогает тому, чтобы организм использовал отложенные запасы. В то же время, разнообразный витаминно-минеральный состав препятствует сильному дефициту некоторых элементов питания.
Наиболее выражена в диете польза овса, заваренного по определенному рецепту. Настой из овса и завар также считаются более благотворными вариантами применения злака в народной медицине. Для диетического отвара нужно брать только неочищенные цельные зерна. Вода для него берется из расчета литр на стакан. Залив злак, его нужно убрать набухать на 12 часов, а после этого проварить не меньше полутора часов на минимальном пламени конфорки. После остывания полученной смеси нужно отделить жидкость, но не выливать. Отвар нужно будет смешать с максимально измельченной в блендере крупой. В таком виде средство и употребляется. Рекомендуется употреблять до трех стаканов такого коктейля в сутки на протяжении 2-3 недель.
Большой популярностью пользуется скраб с овсянкой для кишечника. Для его приготовления используется измельченной кофемолкой зерно или хлопья (1/2 ст.), мед (1 ч.л.), холодная кипяченая вода (1 ст.) и очищенные ядра грецкого ореха (5 шт.). Сначала мука заливается водой и настаивается в течение 10 часов, а затем к ней добавляются орехи и мед. После этого масса должна провариться 5-10 минут на слабом пламени конфорки. Обратите внимание, что сахар и соль добавлять в такое блюдо нельзя.
Читать далее...
https://orehi-zerna.ru/oves-polza-i-vred/
oves3 (700x494, 135Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Незаменимые аминокислоты, необходимые мозгу

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 09:30 (ссылка)


5640974_1332 (696x371, 34Kb)



 



Незаменимые аминокислоты, необходимые мозгу



(не синтезируются в организме человека, а поступают в организм только из продуктов питания)



ИЗОЛЕЙЦИН – незаменимая аминокислота, которая определяет физическую и психическую выносливость, т.к. регулирует процессы энергообеспечения организма. Является необходимой для синтеза гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови. В силу вышеупомянутых свойств очень важна при физических нагрузках, а также при проблемах с психикой, в т.ч. при психических заболеваниях. Недостаток изолейцина вызывает возбуждение, беспокойство, тревогу, страх, утомление, головокружение, обморочные состояния, учащенное сердцебиение, потливость.



Источники изолейцина: миндаль, кешью, куриное мясо, турецкий горох, яйца, рыба, чечевица, печень, мясо, рожь, большинство семян, соевые белки.



ЛЕЙЦИН

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр72

Азбука Здорового Питания ⚜Бобовые⚜

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 23:03 (ссылка)
https://azbukazdorovogopita...?_utl_t=li


⚜Бобовые⚜

🔥Полезные свойства🔥 

🔹Хороший источник белка и клетчатки; 

🔹Содержат мало жира; 

🔹Источник минеральных веществ и витаминов группы В; 

🔹Контролируют уровень сахара в крови и поэтому могут быть полезны диабетикам; 

🔹Способствуют снижению уровня холестерина в крови. 



🔥Недостатки🔥 

🔹Могут вызывать метеоризм; 

🔹Соевые бобы - распространенный пищевой аллерген.



🔥Способы подачи🔥

✔Поданные на тостах или в виде каши, сваренной вместе с рисом, бобы представляют собой полноценную и дешевую замену мяса. Сухой горох, бобы и чечевица содержат белки, хотя в отличие от мяса, рыбы и яйц в их составе нет всех незаменимых аминокислот, необходимых для роста и поддержания в здоровом состоянии мышечной ткани и других органов. Поэтому многие разновидности бобовых должны подаваться к столу в сочетании с другой растительной пищей или цельными зернами, например с рисом или хлебом. Такое решение проблемы - хороший выход для вегетарианцев. Исключение из правила - соя. В отличие от большинства бобовых она считается источником высококачественного белка благодаря сбалансированному составу аминокислот. Кроме того, она отличается от других бобовых еще и тем, что имеет значительное количество жиров, в основном ненасыщенных.







🔥Способы приготовления🔥

✔Приготавливая блюда из сухой фасоли, необходимо в течение 15 минут прокипятить ее, а затем тушить на слабом огне до готовности. Сырая и недоваренная фасоль содержит вещество, которое не усваивается и может вызывать тяжелое пищевое отравление. Подобное вещество присутствует и в других бобовых, но обычно оно успешно переваривается, независимо от того, сырые бобы или вареные, и никому не причиняет неприятностей, за исключением людей с нарушениями пищеварения. 



🔥Наиболее распространенные разновидности бобовых🔥

Читайте далее проходя по ссылке⤵ 



Азбука Здорового Питания ⚜Бобовые⚜



✔Адзуки

✔Коровий горох (вигна)

✔Борлотти

✔Бобы обыкновенные (русские)

✔Каннеллини

✔Нут, бараний горох (турецкий)

✔Флажолет

✔Фасоль обыкновенная

✔Чечевица

✔Лима

✔Маш

✔Пестрая фасоль

✔Соя

✔Лущеный горох

 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
RichWin

Ta Vie Energy - зелёный коктейль из злаков и водорослей

Среда, 16 Мая 2018 г. 21:03 (ссылка)

Ta Vie Energy – это напиток из 22 концентрированных и экстрагированных компонентов из супер продуктов и различных элементов с активными свойствами, в которых ежедневно нуждается ваш организм.

Ta Vie Energy обладает ярко выраженным тонизирующим, иммуномодулирующим, антиоксидантным свойствами, помогает контролировать вес и сохранять баланс здоровья, замедляет процессы старения и омолаживает организм в целом.

Ta Vie Energy – это уникальный коктейль, состоящий из активных и действенных компонентов, суперпродуктов, природных источников питательных веществ для нашего организма.

Формула напитка содержит компонент, который способствует лучшему всасыванию организмом питательных веществ на 60-280%: ферментов, экстрактов, витаминов и минералов в общий ток крови – BioPerin.

Зеленый антиоксидантный напиток Ta Vie Energy помогает бороться со свободными радикалами.

Ta Vie Energy – это кладезь витаминов и минералов, клетчатки. При регулярном употреблении зеленых коктейлей пропадает желание употреблять много сладкого, уменьшится усталость, а также отпадёт необходимость пить кофе, т.к. появится заряд энергии и бодрости.

Коктейль показан в программах похудения и очищения организма.

Ta Vie Energy полезен для профилактики и в комплексной терапии следующих заболеваний:

болезни сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет;
высокий уровень холестерина в крови, нестабильное артериальное давление;
нарушения работы мужской и женской мочеполовой системы;
нарушение функций эндокринной системы, обмена веществ, питания тканей;
снижение либидо (желания);
нарушение функций ЖКТ;
поражения кожи и различные дерматологические заболевания (экзема, фурункулез, псориаз и др.);
проблемы суставов (артрит, артроз, ревматизм);
астенические, иммунодефицитные состояния, анемия и гиповитаминоз, абстинентный синдром, вызванный приемом алкоголя.
Кроме того, напиток Ta Vie Energy:

замедляет процессы старения организма, отодвигает наступление климакса;
повышает умственную и физическую работоспособность, ускоряет восстановление и адаптацию к физическим нагрузкам, улучшает память и концентрацию внимания, тонизирует ЦНС;
cпособствует коррекции неполноценного рациона;
стимулирует иммунитет, уменьшает число простудных заболеваний;
улучшает настроение и снижает раздражительность.
Показан людям, ведущим активный образ жизни, и всем, кто хочет продлить молодость и красоту. Напиток Ta Vie Energy снимает усталость, повышает общий тонус, стимулирует жизненные силы и функциональные возможности организма. Содержащиеся в нем компоненты усиливают действие друг друга. Рекомендуется при занятиях атлетической гимнастикой, силовыми и скоростными видами спорта в период интенсивных нагрузок, для преодоления вялости, апатии и общей усталости, для ускорения адаптации в меняющихся условиях жизни.

Особые указания: не является лекарственным средством.

Уникальность напитка Ta Vie Energy заключается в комплексном научном подходе к его составу.

Состав: проростки овса (порошок), проростки ячменя (порошок), проростки пшеницы (порошок), хлорелла (порошок), спирулина (порошок), мака перуанская (экстракт сухой), аскорбиновая кислота, киви (экстракт сухой), шиповник (экстракт сухой), ламинария (порошок), фукус (порошок), янтарная кислота, ацесульфам калия, расторопша пятнистая (экстракт сухой, силимарин 80%), куркумин, бета-каротин (10%), BioPerin, коэнзим Q10, виноградные косточки (экстракт сухой, 90% ресвератрол), дигидрокверцетин, L-селенометионин, хрома пиколинат. Вспомогательное вещество: мальтодекстрин.

Три уникальных комплекса полезных веществ в составе напитка Ta Vie Energy!

Первый уникальный комплекс напитка Ta Vie Energy – «Изумрудная триада зеленых ростков».
В составе напитка – сбалансированный комплекс трех видов ростков: проростки овса, ячменя и пшеницы.

Второй уникальный комплекс напитка Ta Vie Energy – «Водоросли-суперфуды». В состав напитка входят водоросли-суперфуды: спирулина, ламинария, фукус, хлорелла.

Третий уникальный комплекс напитка Ta Vie Energy – антиоксидантная композиция ANTIOX TA VIE. В состав входят коэнзим Q10, ресвератрол, дигидрокверцетин, бета-каротин, L-селенметионин, Витамин С, поэтому комплекс ANTIOX TA VIE – это универсальная композиция для продления молодости и активного долголетия.

Сбалансированная комбинация антиоксидантов, натуральных растительных суперфудов и ферментов в напитке Ta Vie Energy поддерживает все органы и системы организма в состоянии молодости, здоровья и активного долголетия!

Способ применения:

Содержимое пакета размешать в 200 мл прохладной (предпочтительно водородной) воды. Принимать однократно, ежедневно, после еды или вместо завтрака с хлебцами или галетами. Перед употреблением напитка рекомендуется выпить водородной воды для усиления всех эффектов напитка.

Форма отпуска:
Упаковка 15 саше по 10 г.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sergeev2

Аминокислоты

Вторник, 09 Мая 2018 г. 01:37 (ссылка)

аминокислоты (400x300, 69Kb)


Здесь есть углерод, водород,

Ещё и азот, кислород,

А с серой выходит комплект,

Аминокислотный букет.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Аминокислоты, необходимые мозгу

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 20:57 (ссылка)


4208855_8D4sdeIz_iA (612x406, 54Kb)


 


 


НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ МОЗГУ 

(не синтезируются в организме человека, а поступают в организм только из продуктов питания) 



ИЗОЛЕЙЦИН – незаменимая аминокислота, которая определяет физическую и психическую выносливость, т.к. регулирует процессы энергообеспечения организма. Является необходимой для синтеза гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови. В силу вышеупомянутых свойств очень важна при физических нагрузках, а также при проблемах с психикой, в т.ч. при психических заболеваниях. Недостаток изолейцина вызывает возбуждение, беспокойство, тревогу, страх, утомление, головокружение, обморочные состояния, учащенное сердцебиение, потливость. 



Источники изолейцина: миндаль, кешью, куриное мясо, турецкий горох, яйца, рыба, чечевица, печень, мясо, рожь, большинство семян, соевые белки. 



ЛЕЙЦИН - очень важная незаменимая аминокислота, которая напрямую не влияет на работу мозга, но является источником психической энергии. Стимулирует гормон роста и таким образом способствует восстановлению костей, кожи, мышц. Несколько понижает уровень сахара в крови, рекомендуется в восстановительный период после травм и операций. 

Источники лейцина: бурый рис, бобы, мясо, орехи, соевая и пшеничная мука. 



ЛИЗИН – незаменимая аминокислота, которая участвует в синтезе, формировании коллагена и восстановлении тканей. Недостаток лизина может приводить к раздражительности, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела. Лизин участвует в синтезе антител, гормонов, ферментов и таким образом способствует противовирусной защите организма. 

Он необходим для нормального формирования костей и роста детей, способствует усвоению кальция и поддержанию нормального обмена азота у взрослых. 



Пищевыми источниками лизина являются: сыр, яйца, рыба, молоко, картофель, красное мясо, соевые и дрожжевые продукты. 



МЕТИОНИН – незаменимая аминокислота, которая защищает суставы и обеспечивает детоксикацию организма. Метионин в организме переходит в цистеин, который является предшественником гпютатиона. Это очень важно при отравлениях, когда требуется большое количество гпютатиона для обезвреживания токсинов и защиты печени. Препятствует отложению жиров. От количества метионина в организме зависит синтез таурина, который, в свою очередь, снижает реакции гнева и раздражительности, снижает гиперактивность у детей. Метионин применяют в комплексной терапии ревматоидного артрита и токсикоза беременности. Метионин оказывает выраженное антиоксидантное действие (связывает свободные радикалы). Он также необходим для синтеза нуклеиновых кислот, коллагена и многих других белков. 

Пищевые источники метионина: бобовые, яйца, чеснок, чечевица, мясо, лук, соевые бобы, семена и йогурт. 



ФЕНИЛАЛАНИН - это незаменимая аминокислота. В организме она может превращаться в другую аминокислоту - тирозин, которая, в свою очередь, используется в синтезе основного нейромедиатора: допамина. Поэтому эта аминокислота влияет на настроение, уменьшает боль, улучшает память и способность к обучению, подавляет аппетит. Фенилаланин используют в лечении артрита, депрессии, болей при менструации, мигрени, ожирения. 

Фенилаланин содержится: в говядине, курином мясе, рыбе, соевых бобах, яйцах, твороге, молоке, а также является составной частью синтетического сахарозаменителя — аспартама (в настоящее время ведутся активные дискуссии относительно опасности данного сахарозаменителя). 



ТРЕОНИН - это незаменимая аминокислота, способствующая поддержанию нормального белкового обмена в организме. Она важна для синтеза коллагена и эластина, помогает работе печени и участвует в обмене жиров в комбинации с аспартовой кислотой и метионином. Треонин находится в сердце, центральной нервной системе, скелетной мускулатуре и препятствует отложению жиров в печени. Эта аминокислота стимулирует иммунитет, так как способствует продукции антител. 

Треонин в незначительных количествах содержится в зернах, поэтому у вегетарианцев чаще возникает дефицит этой аминокислоты. 

Пищевые источники треонина: яйца, молоко, горох, говядина, пшеница. 



ТРИПТОФАН - незаменимая аминокислота, которая в организме человека непосредственно преобразуется в серотонин - нейромедиатор, который вызывает умственное расслабление и создает ощущение эмоционального благополучия. У людей, находящихся в состоянии депрессии, в крови мало как серотонина, так и триптофана. Их низкое содержание в организме вызывает депрессию, тревожность, бессонницу, расстройства внимания, гиперактивность, мигрень, головные боли, напряжение. Высокое содержание триптофана может вызвать утомление и затруднение дыхания у людей, страдающих астмой. Триптофан - великолепное натуральное снотворное. Его много в углеводах, особенно в бананах, а также в растительном масле и молоке. Молоко на ночь улучшает сон за счет триптофана. В 1988 году продажа триптофана в виде препарата была запрещена, т.к. были зафиксированы случаи сердечной недостаточности. 

Триптофан содержится: в овсе, бананах, сушёных финиках, арахисе, кунжуте, кедровых орехах, молоке, йогурте, твороге, рыбе, курице, индейке, мясе. 



ВАЛИН - незаменимая аминокислота, является одним из главных компонентов роста и синтеза тканей тела, стимулирует умственную деятельность, активность и координацию. Валин необходим для метаболизма в мышцах, восстановления поврежденных тканей, может быть использован мышцами в качестве источника энергии. При недостатке валина нарушается координация движений тела и повышается чувствительность кожи к многочисленным раздражителям. 

Много валина содержится: в сое и других бобовых, твердых сырах, икре, твороге, орехах и семечках, в мясе и птице, яйцах. Значительно меньше – в крупах и макаронах. 



ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ МОЗГУ 

(синтезируются в организме человека, поступают из продуктов питания) 




АЛАНИН является важным источником энергии для головного мозга и центральной нервной системы. Необходим для поддержания тонуса мышц и адекватной половой функции. Регулятор уровня сахара в крови, участвует в синтезе антител (стимулирует иммунитет). Синтезируется из разветвленных аминокислот (лейцин, изолейцин, валин). Широко распространён в живой природе. Организм стремится поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови, поэтому падение уровня сахара и недостаток углеводов в пище приводит к тому, что белок мышц разрушается, и печень превращает полученный аланин в глюкозу. 

Природные источники аланина: кукуруза, говядина, яйца, желатин, свинина, молоко, соя, овес. 



АРГИНИН относится к условно незаменимым аминокислотам, оказывает стимулирующее действие на выработку инсулина поджелудочной железой в качестве компонента вазопрессина (гормона гипофиза) и помогает синтезу гормона роста, который, в свою очередь, улучшает сопротивляемость заболеваниям. Он способствует восстановлению тканей, усиливает синтез белка для роста мышц, уменьшает уровень мочевины в крови и моче, участвует в процессах сжигания жира, превращения его в энергию. L- аргинин способен увеличивать мышечную и уменьшать жировую массу тела, делает человека более активным, инициативным и выносливым, привнося определенного качества психическую энергию в поведение человека, обладает положительным психотропным эффектом. 

Недостаток аргинина в питании приводит к замедлению роста детей. Аргинин интенсифицирует рост подростков, не показан детям, т.к. может вызвать гигантизм. Аргинин не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Не показан при шизофрении. При недостатке Аргинина и недостаточной активности NO-синтаз диастолическое давление возрастает. 



Источниками аргинина являются: шоколад, кокосовые орехи, молочные продукты, желатин, мясо, овес, арахис, соевые бобы, грецкие орехи, белая мука, пшеница и пшеничные зародыши. 

Лучшие натуральные источники: орехи, кукуруза, желатин, шоколад, изюм, овсяная крупа, кунжут. 



АСПАРАГИН помогает защитить центральную нервную систему, т.к. помогает выделять вредный аммиак (действует как высокотоксичное вещество) из организма. Необходим для поддержания баланса в процессах, происходящих в центральной нервной системе; препятствует как чрезмерному возбуждению, так и излишнему торможению. Он участвует в процессах синтеза аминокислот в печени. Последние исследования указывают на то, что он может быть важным фактором в повышении сопротивляемости к усталости. Когда соли аспарагиновой кислоты давали атлетам, их стойкость и выносливость значительно повышались. 

Больше всего аспарагина в мясных продуктах. 



ЦИСТЕИН (ЦИСТИН) является предшественником глютатиона - вещества, оказывающего защитное действие на клетки печени и головного мозга от повреждения алкоголем, некоторых лекарственных препаратов и токсических веществ, содержащихся в сигаретном дыме, помогает обезвреживать некоторые токсические вещества и защищает организм от повреждающего действия радиации. Он представляет собой один из самых мощных антиоксидантов. Он необходим для роста волос и ногтей. Прием цистина/цистеина с витаминами С и B1 не рекомендуются людям с сахарным диабетом, т.к. сочетание этих питательных веществ может понизить эффективность инсулина. 

Источниками цистеина и цистина являются: яйца, овес, кукуруза. 



ГЛИЦИН является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. 

Он необходим для центральной нервной системы и хорошего состояния предстательной железы. Его применяют в лечении депрессивных состояний. Он способствует мобилизации гликогена из печени и является исходным сырьем в синтезе креатина, важнейшего энергоносителя. Недостаток этой аминокислоты ведет к снижению уровня энергии в организме. 



Глицин обладает ноотропными свойствами, улучшает память и способность к обучению. 

Источниками глицина являются: желатин, говядина, печень, арахис, овес. 



ГИСТИДИН незаменимая аминокислота, способствующая росту и восстановлению тканей. Гистидин входит в состав миелиновых оболочек, защищающих нервные клетки, а также необходим для образования красных и белых клеток крови. Карнозин - это дипептид (бета-аланил-L-гистидин), содержащийся в мышцах, мозге и других тканях. Гомокарнозин - это дипептид, родственный гамма-аминобутановой кислоте и гистидину, который находится только в мозге, обычно в подклассе гамма-аминобутановых нейронов. Ученые также предполагают, что карнозин и гомокарнозин могут обладать нейропротективными эффектами при ишемии и влиять на нервную функцию. Слишком высокое содержание гистидина может привести к возникновению стресса и даже психических нарушений(возбуждения и психозов). Гистидин легче других аминокислот выделяется с мочой. Поскольку он связывает цинк, большие дозы его могут привести к дефициту этого металла. Метионин способствует понижению уровня гистидина в организме. Гистамин, очень важный компонент многих иммунологических реакций, синтезируется из гистидина. Гистамин также способствует возникновению полового возбуждения. Люди, страдающие маниакально-депрессивным психозом, не должны принимать гистидин, за исключением случаев, когда дефицит этой аминокислоты точно установлен. Природные источники гистидина: бананы, рыба, говядина, пшеница и рожь. 



Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – выполняет роль главного тормозящего нейротрансмиттера ЦНС, концентрация которой особенно высока в тканях головного мозга. Гамма-аминомасляная кислота улучшает метаболизм мозга, оказывает ноотропное, седативное и противосудорожное действие. Она особенно важна при сосудистых заболеваниях головного мозга, снижении интеллектуальных функций, энцефалопатии, депрессии. В экстремальных ситуациях ГАМК расщепляется с выделением болошого количества энергии, тем самым обеспечивая максимальную скорость работы мозга. Гамма-аминомасляная кислота синтезируется в нервной системе из глутаминовой. 



ГЛУТАМИНОВАЯ (ГЛЮТАМИНОВАЯ) КИСЛОТА - заменимая аминокислота, играющая роль нейромедиатора с высокой метаболической активностью в головном мозге, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в головном мозге, обмен белков, оказывает ноотропное действие. Нормализует обмен веществ, изменяя функциональное состояние нервной и эндокринной систем. Глютаминовая кислота может использоваться клетками головного мозга в качестве источника энергии. Глютаминовую кислоту применяют при коррекции расстройств поведения у детей, а также при лечении эпилепсии, мышечной дистрофии, гипогликемических состояний, осложнений инсулинотерапии сахарного диабета и нарушений умственного развития. 



Источники глутаминовой кислоты: злаки, мясо, молоко, соя. 



ГЛУТАМИН (ГЛЮТАМИН) производится в мозге, необходим для детоксикации аммиака - побочного продукта протеинового обмена. Он также служит предшественником мозговых нейротрансмиттеров, таких как возбуждающий нейротрансмиттер глютамат и подавляющий нейротрансмиттер гамма-аминобутировая кислота. Гамма-аминомасляная кислота (GABA) выполняет в организме функцию нейромедиатора центральной нервной системы. Гамма-аминомасляную кислоту назначают при синдроме дефицита внимания. Глютамин очень легко проникает через гематоэнцефалический барьер и в клетках головного мозга переходит в глютаминовую кислоту и обратно. Глютамин находится в больших количествах в мышцах и используется для синтеза белков клеток скелетной мускулатуры. Глютамин улучшает деятельность мозга и поэтому применяется при эпилепсии, синдроме хронической усталости, импотенции, шизофрении Пищевые добавки, содержащие глютамин, следует хранить только в сухом месте, иначе глютамин переходит в аммиак и пироглютаминовую кислоту. Не принимают глютамин при циррозе печени, заболеваниях почек, синдроме Рейе. 

Глютамин содержится во многих продуктах как растительного, так и животного происхождения, но он легко уничтожается при нагревании. Шпинат и петрушка являются хорошими источниками глютамина, но при условии, что их потребляют в сыром виде. 



ОРНИТИН заменимая аминокислота, улучшающая метаболизм мозга, поэтому показанием к ее применению являются программы, нацеленные на повышение интеллектуальных функций. Орнитин помогает высвобождению гормона роста, который способствует сжиганию жиров в организме. Гормон роста (соматотропный гормон, соматотропин) представляет собой белок, состоящий из 191 аминокислоты. Синтез и секреция гормона роста осуществляется в передней доли гипофиза - эндокринной железе. Он выделяется передней долей гипофиза в течение дня путем пульсации, но особенно активно – после интенсивных упражнений или во время сна. Этот эффект усиливается при применении орнитина в комбинации с аргинином и карнитином. Орнитин также необходим для иммунной системы и работы печени, участвуя в дезинтоксикационных процессах и восстановлении печеночных клеток. Эта аминокислота способствует восстановлению поврежденных тканей. Орнитин в организме синтезируется из аргинина и, в свою очередь, служит предшественником для цитруллина, пролина, гпютаминовой кислоты. 



ПРОЛИН - заменимая аминокислота выполняет вспомогательные ГАМК функции торможения ЦНС, содержится в большинстве белков. Пролин стал основой для создания нейролептиков нового поколения запатентованных в России и США, которые показаны при инсультах, болезни Дауна, умственной отсталости и нарушении памяти. При помощи пролина, можно значительно повысить эффективность обучения. 

Пролинин содержится в твороге, в хрящах животных, в зернах злаков, яйцах. 



ТАУРИН оказывает защитное действие на головной мозг. Эта аминокислота в высокой концентрации содержится в сердечной мышце, ЦНС, белых клетках крови. Его применяют для профилактики и лечения гиперактивности, беспокойства, возбуждения, эпилепсии. Синтезируется в организме человека при условии достаточного количества витамина В6. 

Таурин содержится в молоке, мясе, рыбе. 



ТИРОЗИН является предшественником нейромедиаторов норэпинефрина и допамина, оказывает положительное инотропное действие. Эта аминокислота участвует в регуляции настроения; недостаток тирозина приводит к дефициту норэпинефрина, что, в свою очередь, приводит к депрессии. 



Тирозин подавляет аппетит, способствует уменьшению отложения жиров, способствует выработке мелатонина и улучшает функции надпочечников
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Георгий_Рагимли

НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ФЛУРЕВИТЫ КОМПАНИИ "ACLON" ВСЮ ЖИЗНЬ ?

Вторник, 20 Марта 2018 г. 23:09 (ссылка)


 



 



ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ И ВСЕ ЭНТУЗИАСТЫ ЗДОРОВЬЯ И АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ!



Я уже неоднократно писал  в своем блоге о флуревитах компании "САД-ACLON" , об их удивительной эффективности и о многочисленных результатах , получаемых  при их приеме людьми  уже долгие годы и особенно  последние 3 года, т.е., с тех пор,  как на рынке появилась компания их продвигающая  с помощью уже более сотни тысяч довольных потребителей флуревитов.



ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ И ВСЕ ЭНТУЗИАСТЫ ЗДОРОВЬЯ И АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ!



Я уже неоднократно писал  в своем блоге о флуревитах компании "САД-ACLON" , об их удивительной эффективности и о многочисленных результатах , получаемых  при их приеме людьми  уже долгие годы и особенно  последние 3 года, т.е., с тех пор,  как на рынке появилась компания их продвигающая  с помощью уже более сотни тысяч довольных потребителей флуревитов.



Сегодня попробую ответить на  ВОПРОС №1 :  МОЖНО ЛИ ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ ? И ВОПРОС № 2 НАДО ЛИ ДЛЯ ЭТОГО ВСЮ ЖИЗНЬ ПРИНИМАТЬ ФЛУРЕВИТЫ ?



2887141_5_2_1_ (700x350, 108Kb)



 



 ОТВЕТ:   НА СЕГОДНЯ  НИ ЦЕЛИТЕЛИ  НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ВОСТОКА И ЗАПАДА, НИ УЧЕНЫЕ ТРАДИЦИОННОЙ  МЕДИЦИНЫ   НЕ СОЗДАЛИ "ТАБЛЕТКУ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ", КОТОРАЯ МОГЛА БЫ ОСТАНОВИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ.



 



УЖЕ БОЛЕЕ 80 ЛЕТ СУЩЕСТВУЕТ И НАБИРАЕТ  МИЛЛИАРДНЫЕ ТОВАРООБОРОТЫ  ИНДУСТРИЯ  WELLNESS   В ВИДЕО ТЫСЯЧ РАЗНООБРАЗНЫХ БАДов , т.е. БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК К ПИЩЕ .  ОДНАКО И ЭТА МОЩНАЯ ИНДУСТРИЯ С ТЫСЯЧАМИ УЧЕНЫХ ТОЛЬКО ПОКА ПОДБИРАЕТСЯ К ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫМ ПРОДУКТАМ, КОТОРЫЕ СМОГУТ В БЛИЖАЙШЕЕ, ВОЗМОЖНО, ДЕСЯТИЛЕТИЕ РЕАЛЬНО ПОМОЧЬ ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ.



 



 



А ВОТ , ЧТО КАСАЕТСЯ ФЛУРЕВИТОВ КОМПАНИИ "САД-ACLON"  ,  ТО ИХ ВОЗМОЖНОСТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ  ТОРМОЗИТЬ СТАРЕНИЕ И СОЗДАВАТЬ НАДЕЖНЫЙ ФУНДАМЕНТ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ   C КАЖДЫМ ГОДОМ ВЫГЛЯДИТ ВСЕ БОЛЕЕ РЕАЛЬНО !



 НУЖНО ЛИ ДЛЯ ЭТОГО  ПРИНИМАТЬ    ФЛУРЕВИТЫ ВСЮ ЖИЗНЬ ? 



 ЛИЧНО Я УВЕРЕН В ТОМ, ЧТО ТАК КАК ФЛУРЕВИТЫ  НА ДЛИТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ ОЗДОРОВЛЕНИЯ  СОТЕН ТЫСЯЧ ЛЮДЕЙ ДОКАЗАЛИ СВОЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ, А ТАКЖЕ ТО, ЧТО  ОНИ   БЕЗОПАСНЫ И НЕ  ОБЛАДАЮТ ЭФФЕКТОМ ПРИВЫКАНИЯ, ТО  ТЕ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ  ПОЛУЧИЛИ , БЛАГОДАРЯ ИМ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПО ЗДОРОВЬЮ, ХОРОШО ПОНИМАЮТ РАБОТУ ФЛУРЕВИТОВ И ВЕРЯТ, ЧТО ФЛУРЕВИТЫ  МОГУТ ПОМОЧЬ ИМ ДОСТИЧЬ АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ, ТО ОНИ В ЭТИХ ЦЕЛЯХ ТАК , НАВЕРНОЕ И  БУДУТ   ДЕЛАТЬ!!! 



 



 ВОПРОС № 3ПОЧЕМУ?



                               2887141_5_2_1_ (700x350, 108Kb)



 



 



ОТВЕТ: Человеку жизненно необходимо время от времени поддерживать свой организм, запуская  угасающие с годами природные механизмы очистки и  восстановления правильной работы клеток органов и систем.



Дело в том, что люди, продолжая неумолимо отравлять  природу с каждым годом  ускоряют свое  старение.



.Каждый день мы становимся свидетелями преждевременного ухода из жизни из-за разных болезней  людей  далеко не преклонного возраста. .



Уходят  талантливые, в полном расцвете своих творческих сил, даже будучи миллионерами , имея в распоряжении все достижения современной медицины, но не имеющие, к сожалению, по разным причинам необходимых ресурсов своего организма, а часто и знаний для восстановления  своего здоровья.



 



Принимая отравленную пищу и воду, дыша отравленным воздухом, принимая лекарства, которые полны побочных действий, испытывая такие негативные чувства и эмоции,  как злоба, зависть, ненависть, список можно продолжать бесконечно, люди постоянно наполняют свою соединительную ткань шлаками и токсинами, проще говоря ,ядами, которые  разрушают их органы и системы, тормозят, или останавливают их природные механизмы восстановления.



 Медициной уже давно установлено, что  к 40 годам человек, не уделяющий должного внимания своему здоровью, «живущий - как все», в среднем накапливает в своем организме до 15 кг токсинов,  отравляющее действие  которых  вызывает  множество  популярных сегодня хронических  заболеваний  и  как следствие к  преждевременному старению и уходу из жизни.



 Невозможно понять , почему человек, который так тщательно следит за здоровьем своего автомобиля, вовремя проводит его техническое обслуживание, меняет фильтры и масла,  смотрит за состоянием корпуса и  подвески, хорошо  понимая при этом, что  таким образом он продлевает  его  молодость,  и в тоже время,  так невежественно относится к своему здоровью.



Видимо, потому, что, купив машину, он добросовестно знакомится с  ее не сложной инструкцией и доверяет механикам гораздо больше ,чем врачам.



Здоровье же требует приобретения  системных знаний о своем организме и  ежедневных  полезных привычек и знаний  , в первую очередь о правильном питании и здорового образа жизни  в целом.



                                                  ТАК КАК ЖЕ ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ???



ОТВЕТ ПРОСТ!  Необходимо после первой грамотной «генеральной очистки» с помощью флуревитов запустить природные механизмы само регуляции и регенерации, органов и систем, а затем время от времени продолжать прием флуревитов в профилактических целях для очистки и поддержки здоровья, так как мы все равно будем продолжать накапливать токсины и яды из окружающей среды, продолжая есть, пить, дышать и испытывать чрезмерные стресс и негативные эмоции.



Сегодня человек, принимающий , как он считает, здоровую пищу , соблюдающий физическую активность , и, дополняющий свой рацион качественными БАДами,  при всей несомненной пользе последних, не может  только с их помощью    запустить природные механизмы саморегуляции своих органов и систем  и поддерживать их работу, как это происходит при приеме  флуревитов компании “ACLONINTERNATIONAL”



Причем, важно учесть, что прием  БАДов и   препаратов полноценного клеточного питания, да и обычной здоровой пищи становится более эффективен, если вначале, человек с помощью флуревитов проходит курс очищения и восстановления правильной работы своих ослабленных по разным причинам органов и систем.



 



  Изучению этого механизма российские ученые , разработчики флуревитов  Игорь Александрович и Виктория Петровна Ямсковы посвятили более 40 лет творческого труда  и  создали  не имеющие аналогов на мировом рынке здоровья эффективные и безопасные препараты не только для оздоровления людей , но и для торможения процессов старения и достижения желанного  активного долголетия!



Лучшими подтверждениями вышеизложенных выводов являются многочисленные примеры оздоровления тысяч благодарных потребителей, активное применение флуревитов большим числом врачей  в их лечебной практике.



Не воспользоваться данным открытием  и приемом флуревитов  самим и не поделиться информацией  о них не только в своем ближайшем окружении – просто преступно  по отношению к своему и ближних своих здоровью и не духовно по отношению ко многим другим нашим старым и новым знакомым!



P.S.  Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОДОЛЖУ ПУБЛИКОВАТЬ КОНКРЕТНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ПОДТВЕРЖДАЮЩУЮ СВОИ ОПТИМИСТИЧЕСКИЕ ВЫШЕИЗЛОЖЕННЫЕ ВЫВОДЫ.. ТАК ЧТО   ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА МОЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ОГОНЕК!!!



При желании получить более подробную и конкретно ВАС интересующую информацию по своему оздоровлению, -  обращайтесь по скайпу georgi_ragimli,   по тел   +380674805440, либо по Viber+380678823722.



 



С искренним уважением и пожеланиями всего доброго всегда со здоровьем и успехом!!! Георгий Рагимли   



                                                     ВСЕ ИМЕЕТ СМЫСЛ ТОЛЬКО КОГДА МЫ ЗДОРОВЫ!!!



 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Hattor

ДО 60 И СТАРШЕ: ПЯТЬ СПОСОБОВ ОТЛОЖИТЬ НАСТУПЛЕНИЕ СТАРОСТИ

Вторник, 13 Марта 2018 г. 12:32 (ссылка)
tabula-rasa24.ru/zdorove/it...rosti.html




 



По данным ВОЗ, продолжительность жизни абсолютно во всех странах мира стремительно увеличивается, а к 2050 году в США будет одинаковое количество пожилых людей и детей. «Сноб» выбрал самые необычные способы отложить приход старости, открытые учеными за последнее время


 


 


Нервничать полезно


 


Кажется, ученые уже не раз предупреждали: тревожность и низкая самооценка напрямую связаны с повышенным риском смертности. Однако психологи из Эдинбургского университета решили заново проверить эту аксиому, изучив данные 321 456 участников Биобанка Великобритании. Выяснилось, что при условии корректировки самооценки добровольцев нейротизм на 11% снижал вероятность смерти от сердечно-сосудистых и на 13% — от респираторных заболеваний. Причем все подверженные повышенной тревожности участники эксперимента курили, редко ели фрукты и вели малоподвижный образ жизни. И хотя нейротизм не связан с профилактикой болезни, по мнению ученых, он вполне может способствовать лечению уже выявленного заболевания.


 




 


 


Метионина больше, аминокислот меньше


 


Серия экспериментов на дрозофилах показала: диета с содержанием большого количества метионина и малого количества незаменимых аминокислот обеспечивает одновременно и долгую жизнь, и высокую плодовитость. Этот результат перечеркивает «гипотезу перераспределения ресурсов», суть которой в том, что функции размножения и замедления старения «конкурируют» друг с другом за пищевые ресурсы. 


 


 


 


 


Баланс компонентов в стандартном рационе человека тоже не самым лучшим образом отражается на долголетии. Так что затертая фраза «ты то, что ты ешь», работает и здесь: получается, что простое изменение питания может добавить несколько лишних лет организму. 


 


 


Замерзайте


 


Исследователи из Мичиганского университета изучали влияние температуры на организм круглого червя Caenorhabditis elegans, а в результате обнаружили «ось старения» организма. Оказалось, что в зависимости от окружающей температуры термочувствительные нервные клетки посылают сигналы «жарко» и «прохладно» в кишечник червя, меняя активность гена — регулятора продолжительности жизни. 


 




 


При температуре плюс 20 градусов Цельсия червь живет в 40 раз дольше, чем при температуре плюс 34 градуса. «Рецепторы прохлады», активируясь при 20 градусах тепла, производят серотонин. Этот гормон достигает кишечника, и активность белка DAF-16 повышается. В случае повышенной температуры «рецепторы жары» образуют вещество, по составу похожее на инсулин. Оно тоже действует на кишечник и прочие органы червя, тормозя работу DAF-16 и уменьшая продолжительность его жизни. Серотонин и инсулин есть в организме человека, так что можно ожидать, что схема сработает и у нас. 


 


 


Удалить лишнее


 


Двое американских ученых из Медицинского колледжа при Клинике Майо увеличили жизни мышей на треть, уничтожив стареющие клетки в их организме. С помощью лекарства у этих животных запустили апоптоз — запрограммированную гибель тех клеток, где активно работает ген белка p16INK4a. Это отложило у мышей формирование катаракты, заодно улучшив работу почек и сердца. Причем удаление стареющих клеток увеличило продолжительность жизни даже тех животных, у которых развивался рак (хотя и не снизило частоту, с которой у животных появлялись опухоли).


 



Можно ли точно так же отложить старение человека, если помогать организму устранять клетки с признаками клеточного старения? Для этого потребуется провести еще множество тестов и исследований — взаимосвязи клеточного старения и состояния организма у человека могут оказаться более сложными, чем у мышей. 


 


 


Секрет летучих мышей


 


Из 19 видов млекопитающих, обгоняющих человека по продолжительности жизни, соотнесенной с массой тела, 18 — различные виды летучих мышей. Европейские исследователи собрали материал ДНК 493 особей, причем для каждой был определен относительный возраст (от 6 до 25 лет). Ученые выяснили, что у видов из рода ночниц теломеры — особые участков на конце хромосом — с возрастом не укорачивались. Тогда как у других двух видов, так же как и у человека, сокращались. 


 




 


Ученые показали, что род ночниц отличают гены SETX и ATM, которые связаны с восстановлением поврежденных участков ДНК. Именно в этом секрет долголетия рода. Поддержание длины теломер таким способом, а значит, и нестареющих клеток в организме, — это прием, который вполне может пригодиться людям.


 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Олька-Фасолька_К

Аминокислоты и их роль в организме

Воскресенье, 15 Октября 2017 г. 23:32 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natalya_Alexandr

Спортивное питание в ассортименте

Четверг, 14 Сентября 2017 г. 14:30 (ссылка)


       Вы занимаетесь спортом? Тогда вы как никто другой знает, что такое спортивное питание и насколько оно важно для атлета. Ведь, в некоторых случаях, спортивное питание просто необходимо для достижения высоких результатов в спорте. Давайте же рассмотрим,  в чем такая ценность спортивного питания. Во-первых, это удобство приготовления и употребления. Во-вторых, это высокая пищевая ценность. В-третьих, такая еда всегда с вами, где бы вы не находились. И, в-четвертых, абсолютная безвредность для организма. Как видите преимуществ употребления спортивного питания довольно много.












гейнер (112x150, 20Kb)

Всегда в продаже спортивное питание на этом сайте по лучшей цене. Интернет-магазин Sporting  предлагает вашему вниманию широкий ассортимент спортивного питания наилучшего качества, а именно: гейнеры, креатин, аминокислоты, протеин и витаминно - минеральные комплексы. Необходимо отметить, что в магазине действует постоянная система скидок на крупные заказы от 5 % до 15% для зарегистрированных покупателей. Для регистрации необходимо заполнить регистрационную форму, указанную на сайте http://sport-info.com.ua/index.php?register=yes.


     Доставка товара осуществляется по всей территории Украины такими способами: Новая Почта, Деливери, Интайм и Автолюкс. Выбор способа доставки - по желанию клиента. По всем возникшим вопросам можно обращаться к консультантам интернет-магазина по телефонам, указанным на сайте Sporting.



     Интернет-магазин Sporting  - это всегда высокое качество продукции и доступные цены. Удачных вам покупок и хорошего настроения!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plushewa

Из чего состоит все живое на земли

Воскресенье, 11 Сентября 2017 г. 00:50 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...e-na-zemli


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Из чего состоит все живое на земли

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 22:17 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...e-na-zemli

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<аминокислоты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda