.....Может быть, самое трудное и высокое искусство жизни - не утрачивать никогда человека, который вошёл как радость в твою судьбу.., не обрывать диалог на полусчастье, на полуслове. Нет больше ценности, чем ценность человеческих уз.
Всё потерянное можно вернуть, деньги, даже репутацию, даже телесные силы. Не возвращаются только люди, которых мы потеряли, они не возвращаются никогда. Умение сохранить человека, сохранить, несмотря ни на что - может быть, величайшее из человеческих искусств (с)
У детей обычно много всего происходит. Зачастую их просто распирает сказать что-то и они бегут прямо ко мне, чтобы рассказать, что у них на уме независимо от того, разговариваю ли я уже с кем-то. Так они привыкли. Это было до того, как я увидел этот действительно гениальный метод у моей подруги.
Я болтал с ней однажды, когда ее (тогда 3-летний) сын хотел что-то сказать. Вместо того, чтобы прервать наш разговор, он просто положил свою руку на ее запястье и стал ждать. Моя подруга положила свою руку поверх его, чтобы дать ему знак, и мы продолжили общаться.
После того, как она закончила свой разговор, она повернулась к нему. Я был в восторге! Так просто. Так нежно. Так уважительно как для ребенка, так и для взрослого. Ее сыну нужно было подождать несколько секунд, пока мама закончит свое предложение, после чего она обратила все свое внимание на него.
Мы в семье сразу взяли эту технику на вооружение. Мы объяснили детям, что если они хотят поговорить, а кто-то уже разговаривает, они должны положить свои руки на наши запястья и подождать.
Потребовалось немного практики и несколько легких нажатий на наши собственные запястья, как нежные напоминания, но я рад, что дети перестали нас перебивать!
Больше никаких «Подожди» или «Не перебивай взрослых». Только простой жест — слегка коснуться запястья. Вот и все. Это работает!
Может быть это чувство? А может стабильная работа, хорошие друзья или любовь? Возможно, счастье сложно определить, потому что это что-то очень личное и глубокое?
По словам известного буддийского мастера Тхить Нят Хань счастье — это просто образ бытия.
Вот, как он объяснил, что такое настоящее счастье:
"Многие люди считают, что радость и волнение — это и есть счастье. Но, когда вы взволнованы, вы не спокойны. А настоящее счастье основано на спокойствии."
Суть счастья
В этой простой фразе он рассказал о том, что истинное счастье неразрывно связано с внутренним спокойствием.
Более того, первым шагом к спокойствию является принятие. Вам нужно принять себя, и принять других такими, какие они есть.
В западном обществе многие пытаются изменить себя ради других людей, но это не приносит умиротворения и счастья.
Быть счастливым и красивым значит быть собой. Вам не нужно одобрение других. Вам нужно принять себя. Если вы родились цветком лотоса, будьте красивым цветком лотоса, и не пытайтесь стать магнолией.
Счастье жизни
Если вы жаждете признания и пытаетесь изменить себя, чтобы соответствовать тому, каким вас хотят видеть другие, вы будете страдать всю жизнь.
Настоящее счастье и сила заключается в понимании себя, в умении принять себя и в уверенности в себе.
Тхить Нят Хань рассказал, что, чтобы научится принимать себя, нам нужно жить настоящим моментом и замечать то прекрасное, что происходит вокруг.
"Когда мы находимся в ладу с собой, живем настоящим моментом, мы глубже понимаем происходящее, и нас наполняет радость, спокойствие и любовь."
Красиво про счастье
Жизнь вокруг нас наполнена чудесами: солнечный свет, листья деревьев, гусеницы, цветы, смех, капли дождя. Если вы живете осознанно, вам легко увидеть вокруг прекрасные вещи.
Каждый человек представляет собой многообразие чудес. У нас разный цвет кожи, глаза видят множество цветов, уши слышат полет пчелы, сердце бьется в унисон с сердцебиением других людей.
Когда мы устаем и пытаемся справиться с трудностями в жизни, мы не замечаем этих чудес, но они всегда есть.
Также он объяснил, что, когда мы думаем о прошлом или планируем что-то на будущее, нужно делать это продуктивно.
Не позволяйте себе застревать или беспокоиться о будущем или сожалеть о прошлом. Старайтесь прочно стоять ногами на земле в настоящем моменте. Только так вы сможете достичь настоящего счастья и удовлетворения в жизни.
Профессор держал в руке стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил:
— Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
— 50 грамм!
— 100 грамм!
— 125 грамм! — предполагали студенты.
— Я и сам не знаю, — продолжил профессор, — чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?
— Ничего, — ответили студенты.
— Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? — снова спросил профессор.
— У вас заболит рука, — ответил один из студентов.
— Так. А что будет, если я таким образом продержу стакан целый день?
— Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить вас в больницу, — сказал студент под всеобщий смех аудитории.
— Очень хорошо, — невозмутимо продолжал профессор, — однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?
— Нет, — был ответ.
— Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?
Студенты были удивлены и обескуражены.
— Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? — спросил профессор.
— Опустить стакан, — последовал ответ из аудитории.
— Вот, — воскликнул профессор, — точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут — это нормально. Будете думать о них много времени — начнете испытывать боль. А если будет продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ни чем другим заниматься.
Истинное назначение вашего путешествия — это не место на карте, а новый взгляд на жизнь.
Генри Миллер
Жить необязательно. Путешествовать — необходимо.
У. Берроуз
Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома.
Анатоль Франс
Мир — это книга, и те, кто не путешествуют, читали только одну ее страницу.
Cвятой Августин
Привязанность к вещам и комфорту – главная помеха для интересной жизни. Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.
Бабушку привезли к нам во вторник, когда я еще был на работе. А вернувшись домой, увидел её, сидящей на диване и смотрящей очередную бразильскую мыльную оперу. Она, как и всегда, держала в морщинистых руках платочек, расшитый полевыми цветами, и с легкой улыбкой следила за бурлящим с экрана водоворотом чувств.
Купил человек себе новый дом — большой, красивый — и сад с фруктовыми деревьями возле дома. А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит.
Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там — ведро с помоями. Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу. Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: «Наконец-то я достал его!». Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протянул ему ведро с яблоками и сказал:
— Кто чем богат, тот тем и делится!
Как-то раз один индеец со своим другом не спеша гуляли по Нью-Йорку. Они были в самом центре Манхеттена. Был полдень, и на улицах – многолюдно. Вокруг суета и шум: сигналы машин, скрежет вечно спешащего такси, вой проносившихся мимо сирен – столь оглушительные городские звуки были настолько сильны, что кроме них, казалось, ничего невозможно было услышать.
И вдруг совершенно неожиданно индеец слегка затих, пригнул голову, замер и задумчиво сказал другу:
– Знаешь, я услышал сверчка, совершенно отчетливо.
На что его друг лишь усмехнулся и недоумённо ответил:
– Мне кажется, ты ошибаешься, мой друг. Разве можно услышать сверчка в таком грохоте и гуле? Что тут вообще можно расслышать?
Но индеец был уверен в своей правоте. Он вновь на мгновение прислушался и вдруг бросился через дорогу, пробежал несколько метров и остановился около большого горшка. Он стоял рядом с магазинной витриной. В нём было много невысоких, но очень ветвистых и зелёных кустарников.
Его взгляд спустился вниз, за густые зелёные ветки. Немного там задержался… И там – о чудо! – действительно в горшке сидел маленький чёрный сверчок. С первого взгляда его можно было даже не увидеть. Друг индейца поднял кверху брови и очень удивился:
– Это просто невероятно! У тебя что – уши сверхчеловека? Я бы никогда и ни за что в таком шуме и гаме не расслышал никакого сверчка. Как тебе это удалось?
– Нет, что ты. Ничего особенного нет. Да и слышу я совершенно то же, что и ты. И уши у меня самые обыкновенные. Вот посмотри! Просто ты, действительно, вряд ли смог бы услышать сверчка. А знаешь почему? Смотри!
Индеец положил руку в карман, чуть помедлил, взял оттуда несколько мелких монет. А затем неожиданно кинул их на дорогу. Несколько человек быстро обернулись. И это несмотря на то, что вокруг был звенящий гул и городской шум. Наверняка они хотели посмотреть, не их ли это деньги выпали из кармана и покатились по тротуару.
Индеец продолжил:
– Вот теперь понимаешь, про что я говорил? Люди слышат только то, что они хотят слышать, то, что им важно сейчас...
Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.
Разочарование – неприятное чувство, что и говорить. Даже раз пережить его настоящее испытание, а уж если их было довольно много в жизни, то невольно задумаешься рано или поздно, что можно сделать, чтобы избежать разочарования вовсе.
Неудивительно, что разочарования даются нелегко – всегда неприятно вдруг обнаружить, что ты в чем-то или ком-то обманывался. И как пережить разочарование так, чтобы в будущем не преисполниться скепсиса и недоверия ко всем и ко всему в жизни?
Говорят, люди пошли не те, любить не умеют, не отзывчивые, готовы предать из-за пустяка. Только ведь по большому счету в разочарованиях проявляются наши собственные игры разума. Сначала мы начинаем в кого-то или во что-то отчаянно, безудержно верить – то есть мы очаровываемся.
Но в мире нет ничего идеального. Надеяться найти в людях или явлениях только хорошее это изначально обреченный на провал настрой. И даже если мы не видим чего-то сразу, даже если нам хочется думать, что ничего такого нет, надо отдавать себе отчет в том, что мы...
ИринИрис
infohom
rss_justvitek
gemchuginkaII 
