Цигун защищает от холода, микробов и вирусов! О том, как создать тепловую защиту вокруг своего тела, рассказывает мастер этого искусства Игорь Кудрявцев.

О том, как улучшить свою сексуальную жизнь с помощью гимнастики цигун, рассказывает мастер этой восточной практики Игорь Кудрявцев.

Ходьба тоже может быть частью оздоровительной практики. Как прийти к этому с помощью гимнастики цигун, рассказывает мастер этого направления Игорь Кудрявцев.

Главная опoра всегда скрывается внутри самого человека. Но как её найти? О пяти точках спокойствия рассказывает преподаватель цигун Игорь Кудрявцев.

В нашем организме изначально заложен огромный ресурс, который поможет быстро восстановить силы, когда это необходимо.

Об этом - ролик цигун-мастера Игоря Кудрявцева.

Если вы занимаетесь восточными практиками - помните о том, что занятия на свежем воздухе порой самые действенные, потому что помогают слиться с энергией природы. Об этом - ролик цигун-мастера Игоря Кудрявцева.

И снова мы рассказываем о секретах древнего искусства цигун. На этот раз - о том, как с помощью этой техники избавиться от болей в спине. Занятие проводит мастер цигун Игорь Кудрявцев.

О том, как укрепить руки и ноги с помощью техники цигун, рассказывает мастер этого искусства Игорь Кудрявцев.

Как работать с мышцами пресса с помощью гимнастики цигун, рассказывает мастер этого направления Игорь Кудрявцев.

http://youtu.be/B4Cf8Sa6ejI

Тибетский массаж существует 3000 лет. Им пользовались монахи для поддержания
духовного и физического здоровья. Методы передавались из поколения в
поколение. Это уникальная оздоровительная система, которая воздействует
на первопричину заболевания. В фильме вы увидите, как специалисты из
Китая делают массаж, начиная с головы и заканчивая стопами, улучшая
работу органов тела, воздействуя на соответствующие точки.

Оригинальное название: Великий китайский массаж

Год выхода: 2008

Жанр: Массаж, обучающее видео

Режиссер: Михаил Трофименко
В ролях: Фон Мин, Цао Е, Ню Суин, Сяо Вэн
Выпущено: ООО "БорБор"

Лечебная гимнастика цигун повышает иммунный статус организма, улучшает секреторную деятельность. Научно доказано, что цигун успокаивает нервную систему, нормализует артериальное давление, сахар в крови и сон, помогает при вегетососудистой дистонии и депрессии, снимает головную боль и боль в спине.
С чего начать рассказывает Игорь Кудрявцев, преподаватель медицинского цигуна, специалист в области интегративной (нетрадиционной) медицины, член Европейской ассоциации натуральной медицины (ANME) и Всемирной гомеопатической лиги.

Есть упражнения от болей в спине, в шее, от головных болей и от болей в суставах рук и ног и зарядка для глаз. Оказывается, для желудка тоже есть зарядка и улучшить пищеварение можно не только с помощью правильного питания или специальных пищевых добавок. В йоге как раз есть упражнения, которые помогают нашей пищеварительной системе работать исправно.

Апанасана


Copyright Shutterstock
Читать далее...

Боль в голове, спине, животе – повод обратиться к врачу, ведь важно устранить не только дискомфорт, но и его причину. А до того воспользуйтесь подручными средствами.

1. Не пытайтесь снять таблетками или уколами острые боли и колики в животе или желудке. Замаскировав приступ, вы рискуете через 1–3 дня оказаться на операционном столе. Между тем вовремя распознанную желчную, почечную и другие колики можно вылечить без ножа.

2. Иглоукалывание – известный способ рефлексотерапии, который эффективно устраняет боль или, по крайней мере, смягчает ее. Самостоятельно иглоукалывание, конечно, не проведешь, но близким эффектом обладает простое надавливание на те же точки, прикладывание к ним магнитов, прогрев специальными ароматическими сигарами. Во многих случаях эти методы приносят реальное облегчение.
Читать далее...

Цигун – это древняя техника, пришедшая к нам из Китая. Словосочетание “Ба Дуань Цзин” переводится с китайского как “Восемь отрезков парчи”. Согласно легенде, эта техника дошла до наших дней благодаря тому, что упражнения были зарисованы на 8 отрезках парчи.

Оздоровительный цигун “Ба Дуань Цзин” – это одно из направлений, дополненное и усовершенствованное современными китайскими учеными. Особенность практики “8 упражнений цигун” состоит в медленном, расслабленном и естественном выполнении последовательности плавных движений в сочетании с концентрацией внимания.

В результате расслабляются все мышцы и внутренние органы. Успокаивается ум. Усиление циркуляции внутренней энергии ци в организме создаёт общий оздоровительный эффект. Нормализуется артериальное давление. Уменьшается деформация позвоночника. Улучшаются сон и пищеварение. Появляется радость жизни.

“8 кусков парчи” – это техника доступная людям любого возраста и любого уровня физической подготовки. Нагрузку можно регулировать, меняя амплитуду движений и темп их выполнения.

На видео даются чёткие рекомендации по выполнению каждого упражнения. Внимательно следуйте им.

Читать далее...

Одно из популярных направлений оздоровительного цигуна — "Ба Дуань Цзин", что в переводе означает "восемь кусков парчи".

"Каждое из движений имеет образное название и определенный терапевтический эффект", — рассказал РИА Новости преподаватель китайской гимнастики Алексей Громов.

Например, упражнение "Взгляд назад" позволит провести массаж внутренних органов: легких сердца, печени, почек. Движение "Карп, виляющий хвостом" улучшит работу сердца.

"А если правильно потянуться и выполнить стойку "Поддерживающий небо", то повышенный тонус организму будет обеспечен", — сказал преподаватель.

Также мастер цигун рассказал, что в древнекитайской гимнастике существуют десятки упражнений, которые рекомендуются людям с болезнями опорно-двигательного аппарата. Специальные движения, не требующие предварительной подготовки, помогают избавиться от сколиоза и межпозвоночных грыж.

По словам Громова, народная китайская методика оздоровления официально практикуется в лечебных учреждениях Китая. Некоторые компании используют цигун в качестве производственной гимнастики.

Гимнастический комплекс цигун прост в освоении, им могут заниматься даже дет

РИА Новости http://ria.ru/ny2014_advice/20140109/986419410.html#ixzz2qCRLFt67

А с вами это работает?

http://dobromirole.blogspot.ru/2014/11/blog-post_79.html