Если регулярно включать в рацион питания индюшиное мясо, то это полезно скажется на работе сердечно-сосудистой системы и суставов, улучшит состояние кожи и костей, а также поможет нормализовать обменные процессы в организме.

Для сердечно-сосудистой системы
Индюшиное мясо содержит 210 миллиграммов калия в 100 граммах мяса, поэтому положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человека.

Для суставов
Содержание фосфора в мясе индейки — приблизительно такое же, как в рыбе (около 200 миллиграммов). Учитывая его невысокую жирность и содержание кальция, мясо индейки будет полезно для профилактики болезней суставов и остеопороза.

Для кожи
В индюшином мясе содержится в два раза больше железа, чем в говядине. Железо необходимо человеку для поддержания здоровья кожи волос, системы кровоснабжения, дыхания и других.

Кузница здоровья 

Пахом Теплый, Пахом – Бокогрей
28 мая
Дата по старому стилю: 15 мая.
Пахомий Великий, память которого отмечается в этот день, был египетским монахом. Еще до принятия христианства, будучи язычником, он поступил в армию императора Константина. Его подразделение в одном из походов было тепло встречено христианами, от них Пахомий и узнал о молодой религии. Когда война закончилась, он крестился, а позже основал первый общежительный монастырь.

Еремей Запашник
14 мая
Дата по старому стилю: 1 мая.
Праздник получил название по имени святого Иеремии — второго из четырех великих пророков, упомянутых в Ветхом Завете. Родился он в семи километрах от Иерусалима, а его пророческая деятельность приходилась на самый бурный период Иудейского царства.
Свое народное прозвище святой получил потому, что в это время на Руси шли важнейшие сельские работы — вспашка и засев полей. Они были изнурительными как для земледельцев, так и для рабочего скота, и крестьяне просили небесной помощи. Они верили, что в это время сам пророк Иеремия запрягает свою колесницу и помогает тем, кто обращается к нему с молитвой. Поводом для такого поверья послужило, вероятно, созвучие имени святого со словом «ярмо».

Смотрели и на приметы. Если на Еремея (Иеремия) день погож, то убирать хлеб тоже предстоит при хорошей погоде. Наблюдали за муравьями: если они чистые да сытые — пшеница уродится. Для того, чтобы год был плодородным, на Еремея воздерживались от того, чтобы давать взаймы — ни денег, ни куска хлеба.

Именины в этот день
Герасим, Ефим, Еремей, Игнатий, Макар, Нина, Пафнутий, Тамара

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/175962/pub_5a7f1c7355876b0d05f1c5ab_5a88015f77d0e68aad0d2f40/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/175962/...15f77d0e68aad0d2f40/scale_1200 2x" />

 

 

Итак....

Одну пачку сухой горчицы развожу в ведре воды,

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/135437/pub_5a7f1c7355876b0d05f1c5ab_5a88017161049335c4671da5/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/135437/...17161049335c4671da5/scale_1200 2x" />

добавляю 100 мл столового 9%-ного уксуса, 
тщательно перемешиваю и опрыскиваю этой смесью ботву картофеля.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/177006/pub_5a7f1c7355876b0d05f1c5ab_5a88017e799d9db71e13b5d4/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/177006/...17e799d9db71e13b5d4/scale_1200 2x" />

Жуков не бывает!

https://zen.yandex.ru/media/id/5a61df6b79885ed30f0...himii-5a7f1c7355876b0d05f1c5ab

шестого мая стартует второй "этап" майских праздников. Те, кто не успел открыть сезон шашлыков в первую часть выходных, смогут наверстать упущенное в ближайшие четыре дня. Редакция сетевого издания m24.ru собрала для вас самые вкусные рецепты приготовления мяса на костре и несколько лайфхаков, которые позволят сделать ваше блюдо отменным.

Фото: m24.ru/Михаил Сипко

Самый простой способ получить ароматное мясо – купить готовый шашлык в магазине. Заботливый производитель мясных продуктов за вас нарежет и замаринует мясо, а вам останется только насадить его на шампуры или разложить на решетку. Однако покупая готовый продукт, вы никогда не сможете угадать, получится ли мясо мягким, нежирным и по-настоящему вкусным. Поэтому предлагаем вам самостоятельно мариновать мясо, тем более что делать это совсем не сложно.

Серия сообщений "Книга о вкусной и здоровой пище":
Часть 1 - Книга о вкусной и здоровой пище
Часть 2 - Кулинарный справочник
...
Часть 19 - 20 рецептов шашлыка
Часть 20 - Шашлык из курицы в духовке
Часть 21 - маринуй мясо полностью: как приготовить самый вкусный шашлык
Часть 22 - Готовим самый вкусный шашлык
Часть 23 - Ароматный цитрусовый мармелад

Со временем в сливе для раковины или ванны скапливается много разного мусора и грязи. И в один прекрасный день засор становится настолько большим, что вода не может через него пробраться. Не спеши вызывать сантехника или бежать в магазин за различными очищающими средствами, химический состав которых удивил бы даже Менделеева.

Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как приготовить средство для очищения труб в домашних условиях. Ингредиенты для него найдутся у каждой хозяюшки.

Что объединяет суперпопулярный стиль лофт и желание собрать что-нибудь собственными руками? Конечно же, обычные деревянные поддоны — паллеты. Уже доказано неоднократно, что это отличный материал для создания практичной мебели с отличным внешним видом в полном соответствии с дизайном в стиле лофт.

Кровать из поддонов подойдет и для других стилей, главное подобрать удобную конструкцию, которая впишется в общую картинку интерьера. Ниже представляем вам на выбор десять идей, как из паллет собрать кровать, удобную и очень простую в сборке. Не стоит удивляться, что в предложенных вариантах кардинально меняется конструкция ложа и дополнительных аксессуаров. Даже из таких простых строительных «кирпичиков», как поддоны, можно действительно собрать самые разнообразные и причудливые конструкции.

Самый известный и быстрый способ приготовить сочное мясо – перед жаркой хорошо его отбить. Вначале нужно удалить все пленки и сухожилия, мясо промыть и просушить, положить в пакет и отбить молотком с двух сторон.

Если до жарки целая ночь, мясо можно замочить в соевом соусе. Еще один вариант – за 60 минут до приготовления смочить свинину или говядину водкой.

Если выливать остатки масла и другие жиры в раковину, то существует большой риск возникновения засоров в сливных отверстиях и трубах. Поэтому найдите для таких отходов другую емкость.

Одной из самых раздражающих бытовых проблем, которые могут появиться у нас дома,

Крису захотелось, чтобы его кухня засияла новыми красками. Хоть до этого помещение для приёма пищи и имело достаточно современный облик, с большим количеством плитки и гранита, но все же в ней в основном доминировали серые, коричневые и черные цвета. Поэтому ему захотелось сделать что-то цветастое в центре, чтобы оно привлекало внимание и излучало уют.

 

 

Хотите иметь длинные, густые, здоровые волосы? Тогда не покупайте готовые бальзамы!

Профессиональные трихологи (специалисты по волосам) советуют - не стоит переплачивать за минимум полезных веществ в красивой упаковке, отдушки и красители.

Самый лучший витаминный бальзам вы можете сделать сами! При это самый дешевый покупной бальзам можно использовать в качестве универсальной основы.

Берём: 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама), не самого дорогого и добавляем в него по ампуле витаминов:

B1 Тиамин

B2 Рибофлавин

B3 Никотиновая кислота

B6 Пиридоксин

B12 Цианокобаламин

+ 1 ампулу сока алоэ

Смешали тщательно вилкой или мини миксером, помыли голову шампунем и на 10-15 минут нанесли наш обогащенный бальзам. Смыть. Эффект вас гарантированно поразит - уже через несколько раз использования!

Источник - женский онлайн журнал *LADY forever*: http://lady-forever.ru/publ/zdorovye_krasota_moda/...onalnogo_trikhologa/1-1-0-2775