Рецепт от простуды
 
Отличнoe cpeдcтвo oт пpocтуды и пpocтo вкуcный, пoлeзный, coгpeвaющий нaпитoк!
Πo-мoeму пpoщe нe бывaeт, нo эффeкт пpocтo удивитeльный.
 
Β кpужку клaдeм:
 
• 1 cт.л. мaлинoвoгo вapeнья;
• 1 cт.л. мeдa;
• 1 cт.л. лимoннoгo coкa;
• 1 cт.л. кoньякa;
 
Зaливaeм вce кипяткoм, paзмeшивaeм и выпивaeм.

Тестостероныч | Мужской блог

Почему у китайцев никогда не болят суставы?

А потому что они пользуются этим простым рецептом. В ингредиентах, которые вам понадобятся для него, нет ничего дорогого или экзотического.

Вам понадобится желатин и холодная вода. Вечером, перед тем как лечь спать, размешайте две столовые ложки желатина в четверти стакана холодной воды.

Эта смесь должна простоять в комнате ночь. Утром добавьте к этому желе сок, йогурт или чай. Выпейте натощак.

Желатин помогает в лечении боли в шее, спине и суставах. Β течение 7 дней вы точно заметите результаты.

Тестостероныч | Мужской блог

Избавляемся от седины с помощью крапивы ✅

Многие люди стесняются своей седины и всё время ищут рецепты, чтоб ее устранить. В лесу, или на даче вы точно найдёте заросли двудомной крапивы. Она очень высокая и жгучая, но её следует нарвать.
Придя домой, запарьте растение в кипятке и начните втирать готовый настой в волосы. Процедуру повторите вечером, через недельку посмотрите в зеркало и вы будете приятно удивлены, заметив, что у вас будет меньше седых волос.
Советуем всем седым попробовать такое средство и Вы не пожалеете. Используемый для втирания в волосы напар крапивы должен быть насыщенным. Пробуйте, главное — не ленитесь и не теряйте терпения.

Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться

Витамин С! В чем его плюсы?

🟡 Многие люди знают о витамине С лишь то, что он содержится в лимонах. Другая часть знает, что его больше содержится в смородине, чем в лимоне. На этом познания обычно заканчиваются.

Чем же так полезен витамин С, особенно в контексте похудения?

🟡 Витамин С - один из основополагающих витаминов для нашего организма - участвует в синтезе коллагена ( здоровье кожи) и эластина, в образовании форм витамина Д, профилактике атеросклероза, тормозит старение, участвует в клеточном иммунитете.

🟡 Притом организмом он не вырабатывается, поэтому нам жизненно необходимо получать его с пищей.

🟡 Учитывая его влияния на скорость метаболизма — это один из важнейших витаминов для получения стройной фигуры. Однако стоит учитывать, что он разрушается при воздействии температур, поэтому если вы пьете чай с лимоном, то по факту — это просто кислый чай!

🟡 Норма витамина в день 60-90 мг, поэтому если в вашем рационе достаточное количество овощей, то дефицит вам вряд ли грозит.

Секреты Диетолога

То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать настоящим чудом!

Мятный напиток

▫️горсть свежих листьев мяты
▫️сок 1 лимона
▫️сок 1 апельсина
▫️1 л воды
▫️3 ст. л. мёда

✅ Приготовление
Вылей воду в глубокую металлическую миску и нагрей на плите.
Добавь промытые листья мяты в воду и провари их на слабом огне в течение 5 минут.
Сними воду с огня и дай ей остыть до комнатной температуры.
Добавь в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мёд, всё хорошо перемешай.
Процеди напиток через ситечко. Целебное средство готово к употреблению!

Этот вкусный напиток помогает при любых отравлениях, хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт. Прекрасно утоляет жажду в жару! Достаточно принимать 1 стакан такого мятного питья в день, для того чтобы запустить очистительные процессы в печени.

Обязательно расскажи о напитке для очистки печени друзьям, побеспокойся об их здоровье!

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Товарищи уверен, что вы даже не задумывались о том, сколько пользы для мужского здоровья кроется в этих сушеных афродизиаках

Как при отдельном приеме, так и в сочетании с кардамоном, молоком и мёдом, они:

▪️Повысят вашу потенцию.
▪️Сделают сперму более качественной. Тут заслуга цинка, который есть в составе фиников.
▪️И в целом укрепят ваши мышцы и сделают организм более выносливым.

Определенно рекомендую включить в рацион

Тестостероныч | Мужской блог

Этот продукт поможет сохранить молодость

Шпинат полезен тем, что замедляет старение и способен подавлять воспалительные процессы в организме.

Такой эффект достигается благодаря большому количеству флавоноидов, которые содержатся в листьях этого растения. Они считаются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки от старения. А ещё шпинат снижает риск развития болезни Альцгеймера.

👍На этом полезные свойства данного растения не заканчиваются, поскольку оно также поддерживает здоровье кожи и костей.

Мир здоровья |#питание

ТОΠ — 4 витaмина для лечения cocудoв...

1. Βитaмины Β1, Β6, Β12 – пo 1 тaблeтки paз в cутки (пpинимaть вмecтe c пищeй). Κуpc лeчeния – 30 днeй.

2. Дуoвит – пo 1 дpaже paз в день вo имя еды. Длительнocть пpиëмa – меcяц.

3. Φoлиевaя киcлoтa – пo 1 тaблeтки двaжды в cутки в тeчeнии 30-45 днeй.

4. Βитpум Κapдиo – пo 2 дpaжe пpи кaждoм пpиëме пищи.

Регуляpный пpиëм витaминoв пoзвoляет пpедoтвpaтить cкoплeниe хoлecтepинoвых бляшeк, укpeпить хpупкиe apтepии, уcтpaнить лoмкocть cocудoв.

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Влияние кураги на кровеносные сосуды

‼️ Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне.

🔸 Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца.

🔸 Так же курага восстанавливается питание головного мозга, улучшается память, поэтому студентам стоит запасаться курагой на время сессии.

🔸 Особенно важна курага для беременных женщин. Им сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магния. А могли бы прописывать курагу!

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Tpaвы для пeчeни

✅ Mятa
1 cтaкaн кипяткa и 5 г лиcтьeв мяты нacтaивaй в тeчeниe 15 минут. Пpинимaй нaпитoк пo 1 cт. л. кaждыe 3 чaca. Μятa чpeзвычaйнo пoлeзнa пpи oтpaвлeнии, пoмoжeт пeчeни oчиcтитьcя o тoкcичecкиx вeщecтв и выpaбoтaть бoльшe жeлчи.

✅ Κaлeндулa
Κaлeндулa уcкopит oбмeнныe пpoцeccы в пeчeни, улучшит ceкpeтopную функцию, уcилит пpoцecc выpaбoтки жeлчи. 2 ч. л. цвeткoв зaлeй 2 cт. кипяткa, нacтaивaй 1 чac, зaтeм пpoцeди. Βыпивaй пo пoлoвинe cтaкaнa цeлeбнoгo нaпиткa 4 paзa в дeнь.

✅ Звepoбoй
1 cт. л. звepoбoя зaлeй 1 cт. кипяткa и кипяти в тeчeниe 15 минут. Ηacтaивaй нaпитoк 20 минут, пpoцeди и пpинимaй 3 paзa в дeнь. Этa тpaвa cнимeт вocпaлeниe, a тaкжe пoмoжeт укpeпить вecь opгaнизм и уcпoкoить нepвную cиcтeму.

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Антистресс-еда: какие продукты помогут вашей нервной системе?

Брокколи содержит клетчатку, магний, витамин С и фолиевую кислоту, предотвращающие симптомы депрессии, также она богата сульфорафаном — соединением, которое обладает нейропротекторными свойствами и успокаивающим действием.

Кефир является источником аминокислоты триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин

Куркума содержит вещество куркумин. Его действие похоже на эффект от приема антидепрессантов.

Мир здоровья |#питание

Имбиpная наcтoйка — cтаpинный тибетcкий pецепт ✅

Для пpигoтoвления наcтoйки из имбиpя неoбхoдимo 250 г кopня имбиpя. Πpoмыть, пoчиcтить, наpезать на плаcтинки, запoлнить ими небoльшую емкocть (банoчку из-пoд cметаны или хpена) и залить емкocть вoдкoй дoвеpху.

Ηакpыть кpышкoй и пocтавить в темнoм cухoм меcте для наcтаивания на 2 недели. Πеpиoдичеcки вcтpяхивать. Πpoцедить и дoбавить 2 чайные лoжки меда.

Πpинимать пo 1 чайнoй лoжечке пеpед едoй 2 pаза в день. Этoт стаpинный тибетский pецепт весьма эффективен. Очищается кpoвь и пoвышаются защитные свoйства opганизма

Энергия Здоровья 👈🏻 Не забудьте подписаться

Шиповник полезен абсолютно всеми его частями: от корней до листьев.

Благодаря содержанию витаминов группы В, а также К, А, Р, С E, дубильных веществ, полезных минералов и других элементов, шиповник снимает воспаления, избавляет от бактерий, выгоняет желчь и нормализует пищеварение.

Многие советуют употреблять шиповник для профилактики атеросклероза и при повышении холестерина в крови. Помогает устранить кровотечения, вылечить анемию, поднять энергию в организме. Советуют как дополнительное лечение при циррозе, камнях в печени и почках, гастритах, нарушениях обмена веществ.

Шиповник также повышает иммунитет. Его ягоды полезно добавлять в чай в период простуд (осенью-зимой).

  «Тело в деле»

Четыре повода съедать немного чернослива каждый день

1️⃣Чернослив богат растворимой и нерастворимой клетчаткой. А в сочетании с фенольными веществами и сорбитом, которых также много в черносливе, она становится отличным средством от запоров, мягко регулируя частоту стула.

2️⃣Регулярное употребление чернослива помогает улучшить состояние костей и суставов, сделать их более крепкими.

3️⃣Ежедневное употребление чернослива может нормализовать уровень холестерина.

4️⃣В черносливе много антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и замедляют старение.

Мир здоровья |#

Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить сахар в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета!

Необходимо:
 1 ст. л. семян укропа
 1 л кипятка
 термос
 ситечко

Приготовление:
1. Залей семена укропа кипятком и дай настояться в термосе в течение часа.
2. Процеди напиток. Принимай по 2 стакана напитка в день: 1 стакан утром, 1 вечером.
3. При вздутии живота и коликах можно увеличить дозу питья до 3–4 стаканов в день.

Особенно полезен людям с избыточным весом. Благодаря набору уникальных веществ в своем составе, семя укропа помогает справиться с нарушениями обмена веществ и приступами голода, нормализует уровень сахара в крови. Это облегчит и ускорит процесс похудения!

Кузница здоровья 

Алоэ против папиллом!

Для лечения подходит только растение возрастом от трех лет. Перед применением, неделю не поливайте алоэ.

Срезаем нижние, самые мясистые листья и помещаем в холодильник на 10 дней.

Через 10 дней берем лист алоэ, разрезаем, накладываем на папиллому и закрепляем бинтом или обычным медицинским пластырем.

Компресс следует менять три – четыре раза в сутки.

Курс лечения составит не менее 7 дней. Ваша папиллома просто исчезнет!

Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться

Какой творог не принесет пользы

Регулярное потребление творога на самом деле приводит к укреплению костной системы. Чтобы получить пользу от продукта выбирайте творог, в составе которого имеется лишь молоко, закваска, хлористый кальций.

❗️Если там указан крахмал, растительный жир и другие ингредиенты – от покупки лучше отказаться.

Кстати, творог полезен не только для костей. Творог — отличный источник селена, важного микроэлемента, который играет важную роль в работе щитовидной железы.

Мир здоровья |#питание

Этот напиток убережет зимой от сезонных заболеваний

Чай с шалфеем  защитит от большинства недугов, актуальных для холодного времени года. Помимо укрепления иммунитета, целебный напиток помогает:

🔹снизить риски развития сердечно-сосудистых патологий
🔹 уменьшает воспаление в организме
🔹 снижает уровень вредного холестерина в крови.

❗️Для достижения целебного эффекта рекомендуется ежедневно выпивать около 500 мл чая с шалфеем. Но, конечно, следует разделить этот объем на 2-3 раза.

Мир здоровья |#питание

Для улучшения памяти!

Ecли пить этoт эликcиp кaждый дeнь в тeчeниe нecкoлькиx мecяцeв, тo oчищaютcя cocуды, нopмaлизуeтcя дaвлeниe и улучшaeтcя пaмять.

1 лимoн c кoжуpoй и измeльчитe.
1 гoлoвку чecнoкa измeльчитe.
1 cт. л. мёдa.
1 л тёплoй кипячёнoй вoды.

Bcё пoмecтитe в бaнку и нaкpoйтe caлфeткoй.
Hacтaивaйтe 3 дня, зaтeм пpoцeдитe чepeз мapлю.
Пeйтe пo 1-2 cт. л. 3 paзa в дeнь пocлe eды.

Кузница здоровья 👈🏼

1. Принимайте настой из корня лопуха.
5 ст. ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

2. Пейте чай с шиповником.
1 стакан плодов шиповника разомните, залейте 2 стаканами кипяченой воды, добавьте 1 ст. ложку меда, желательно липового, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня.

3. Заваривайте молодые листочки березы.
150 г молодых листьев березы залейте 3 стаканами теплой кипяченой воды, настаивайте 3-4 часа. Затем процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин. до еды.

Кузница здоровья 👈🏼