Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 969 сообщений
Cообщения с меткой

антистресс - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Irina_Rusyaeva

Магия Мандалы. Раскраска

Пятница, 13 Октября 2018 г. 02:06 (ссылка)

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение


Mystical Mandala. Coloring Book.



Автор: Alberta Hbtchinson



Мистические Мандалы.  Книжка-раскраска.



4195696_df_2_ (700x632, 414Kb)



30 конструкций мандал. Плюс цветные примеры.



Мандалы древняя форма медитативного искусства , сложные круговые конструкции .



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
neferit

Лавровый лист

Суббота, 25 Августа 2018 г. 11:56 (ссылка)


Древние римляне и греки приписывали лавру магические свойства, использовали его в своих ритуалах и верили, что лавровый лист приносит победу, счастье и успех…







2977473_hojas_de_laurel_500x269 (700x383, 44Kb)


В наши дни мы в основном используем его в кулинарии для придания вкуса тому или иному блюду. Но столетия назад эти листья служили совершенно в других целях.


Лавровый лист для организма


Многие из нас любят использовать различные благовонья и ароматические масла у себя дома. Наверняка все наслышаны о пользе подобных «ритуалов».


Обычно мы сжигаем палочки корицы, ладана и других элементов, которые благотворным образом влияют на наше здоровье и общий тонус.


И мало кто знает о том, что лавровый лист также может быть использован в подобных целях. Научные факты доказали, что лавровый лист содержит огромное количество химических веществ, полезных для организма человека.


Итак, что же случится, если поджечь дома лавровый лист? Вот лишь некоторые из преимуществ, которые окажет на наше здоровье лавровый лист, если его поджечь:


1. Снижает тревогу и стресс


Подожженный лавровый лист на протяжении многих веков использовался как средство для снижения уровня стресса.


Уникальное сочетание химических веществ (в частности, химического линалоола) в листьях создает дым, который при вдыхании успокаивает тело и разум.


Люди, которые регулярно прибегают к ритуалу сжигания лаврового листа, отмечают, что дым этого растения как будто бы погружает в «особое психоделическое состояние», но это не делает вас усталыми, а напротив, способствует состоянию релакса; дым помогает успокоить тело, одновременно расслабляя разум и все ваши чувства.


Американская ассоциация медсестер-анестезиологов недавно провела исследование. Выяснилось, что вещество линалоол, которым так богат лавр, значительно снижает уровень тревоги и беспокойства, а также улучшает социальные взаимодействия между теми, кто находился под влиянием этого вещества.


Исследование показало, что испытуемые начинали ощущать положительный эффект менее чем через 10 минут при вдыхании паров.


2. Уменьшает воспаления


Некоторые из лечебных свойств лаврового листа включают уменьшение воспалений в организме, особенно в суставах.


Этот лечебный эффект исходит от химического вещества эвгенола, который содержится в лавровых листьях и действует как природное противовоспалительное средство.


3. Улучшаете работу иммунной системы


Вещество эугенол, содержащееся в лавровом листе, также обладает антиоксидантными свойствами. И вообще лавровый лист богат на витамины и минералы, необходимые для правильного функционирования организма.


Поэтому сжигание лаврового листа и вдыхание этих паров улучшит работу вашей иммунной системы.


Попробуйте поджечь немного лаврового листа или добавить его в качестве приправы к ужину в следующий раз, когда будете чувствовать упадок сил!


4. Справляется с диабетом


Для того, чтобы облегчить симптомы диабета, эксперты предлагают употреблять 1-3 грамма лаврового листа в день.


Исследование, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке США, свидетельствует о явной пользе, которую приносит лавровый лист больным диабетом.


Доказано, что лавровый лист действительно благотворно влияет на здоровье диабетика и способен нормализовать уровень сахара в крови.


По мнению ведущих исследователей, антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают больным облегчить некоторые симптомы диабета второго типа.


5. Повышает внимание и усиливает концентрацию


Как мы упоминали ранее, дым от сжигания лаврового листа обладает успокаивающим эффектом, но он также повышает бдительность и концентрирует ваше внимание.


Потому подожженный лавровый лист часто используется для борьбы с хронической усталостью. Некоторые из химических веществ, присутствующих в лавровом листе, такие как пинен, кинеол и элемицин, борются с усталостью и дают приятный заряд энергии тем, кто вдыхает этот дым.


6. Облегчает дыхание и чистит дыхательные пути


Лавровый лист является народным средством, которое помогает в лечении засоренных дыхательных путей и больных легких.


Лавр действует на организм естественным образом, избавляя дыхательные пути от неприятной слизи и мокроты, которая и вызывает проблемы с дыханием.


Однако, вместо того, чтобы жечь лавровый лист, выберите один из следующих методов: либо поместите лавровые листья в чистую воду, либо используйте масло лаврового листа в качестве увлажнителя для воздуха.


При вдыхании паров эфирного масла лавра, вы заметите, насколько легче вам станет дышать. Вы также можете просто прокипятить воду, в которую поместили лавровый лист, дать ей охладиться, а затем использовать эту воду в качестве компресса на область груди, чтобы облегчить респираторные проблемы, избавиться от аллергии и астмы.


7. Способствует улучшению самочувствия и прояснению сознания


Поскольку лавровый лист расслабляет тело и приводит вас в состояние абсолютного спокойствия, использование листьев вместо ладана во время медитации считается очень эффективной практикой.


И хотя официального подтверждения этому нет, многие считают дым, образующийся при сжигании лаврового листа, особенным, и связывают его с практикой медитации.


Весьма примечательна древнегреческая история об Аполлоне и Дафни:


Мифология гласит, что Дафна превратилась в гибкое лавровое дерево, чтобы избежать горячих поцелуев и преследований бога Аполлона. После этого греки ассоциировали листья лавра с духовностью человека, его нравственным обликом.



Листья лавра сжигались в храмах на протяжении веков, чтобы помочь верующим сосредоточиться на молитве и медитации.



источник




Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шаблоны_портфолио (Автор -portfolio_detskoe)

Раскраски антистресс (сборка из сети)

Пятница, 03 Августа 2018 г. 10:03 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
portfolio_detskoe

Раскраски антистресс (сборка из сети)

Четверг, 26 Июля 2018 г. 09:13 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмила_Мамонтова

Антистрессовые продукты

Среда, 19 Июля 2018 г. 03:16 (ссылка)



Во время периода повышенной тревожности и стресса важно не забывать правильно питаться, и в особенности полезным будет включить в рацион эти продукты:

1. Лосось. 

Жирные кислоты омега-3 в нем снижают тревожность, поэтому в тяжелые времена ешь его хотя бы несколько раз в неделю.


Антистрессовые продукты


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Прекрасно-Премудрая

Полезные продукты для снятия стресса

Воскресенье, 17 Июня 2018 г. 11:35 (ссылка)


как снять стресс



 



Наше жизнь полна стрессов, поэтому регулярный отдых, расслабление и позитив нам просто необходимы. Отличной профилактикой стресса может стать и правильное питание, включающее в себя антистрессовые продукты. Ихз список поможет вам не только вкусно поесть, но и понизить уровень стресса, чтобы успешно справиться со сложными жизненными ситуациями.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sandra_Solar

33~Бег времени

Четверг, 26 Апреля 2018 г. 11:26 (ссылка)


Сумасшедший ритм нашей жизни заставляет нас бежать также быстро, как иногда бежит время. Я и не заметила как пролетели одним мгновением последние несколько месяцев. Вот уже весна, конец апреля,но у нас в Волгограде холодно, а дома еще холоднее чем на улице, потому что уже отключили отопление. Сегодня вот немного потеплее, обещали днем +23, это радует. Еще вчера погас фитиль газовой колонки, соответственно горячей воды нет. Пришлось вчера возиться в холодной воде. Сегодня жду мастера из газовой службы.dirol



На днях ходила лечить последний зуб. Но пока так до конца и не залечила. Стоматолог просверлил мне весь зуб, так как дырка оказалась очень глубокой, положил в него лекарство, поставил временную пломбу и сказал приходить через неделю в субботу, так как лекарство должно постоять подольше. Но это еще не все.grin После визита к стоматологу, когда заморозка отошла,  я чувствовала, что необточенный край зуба с внутренней стороны царапает мне язык. Мне было больно разговаривать и кушать. А потом я и вовсе прикусила язык этим острым краем зуба, когда кушала. Это была дикая боль.cray Пришлось звонить стоматологу, благо у меня был его телефон. Он сказал, что залечить зуб раньше субботы мы не сможем, потому что прошло мало времени. Но просил придти, для того чтобы обточить мой бедный зуб. Вчера я была снова у стоматолога и мне подшлифовали этот зуб. Я испытала огромное облегчение, но язык пока еще болит.



Пару дней назад досмотрела сериал "Дневники вампира". Я его давно еще начинала смотреть, дошла до 6 сезона, а потом забросила. В конце 6 сезона из сериала ушла актриса Нина Добрев и вернулась только в самом конце в последней серии, чтобы завершить сериал. Сериал интересный, в сюжетной линии последних двух сезонов как всегда много неожиданных поворотов. Но, тем не менее, без Нины Добрев сериал уже не тот. Когда я поняла, что Добрев уже в сериале не появится, смотрела его только для того, чтобы узнать чем закончиться эта история.



Еще я начала раскрашивать раскраски из серии "Антистресс".grin Среди народа сейчас они популярны. Я раскрашивать всегда любила и решила тоже попробовать. Купила себе карандашей, фломастеров и раскраску. Вот мои рабочие инструменты.dance3



 



BeautyPlus_20180424110417626_save (525x700, 571Kb)



 



Когда открыла раскраску, то в глазах зарябило от большого количества мелких и повторяющихся линий. Начала раскрашивать. Сначала было очень непривычно и тяжело, потом немного привыкла к этому наличию набора мелких деталей. Но, честно говоря, когда раскрашивала ни разу не почувствовала никакого релаксирующего действия или состояния, в котором уходит стресс. Может на кого-то такие раскраски оказывают расслабляющее влияние, но на меня определенно нет. Мне больше по душе обычные раскраски, которые не вызывают напряжения. Но тем не менее раз уж я купила такую раскраску, то решила ее раскрасить всю до конца. Вот самые первые мои работы.dance



 



20180424_110736 (525x700, 570Kb)

 



20180424_110022 (525x700, 572Kb)


Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

20 ФОТО и гифок, которые ТОЧНО успокоят ваши нервы и снимут стресс

Пятница, 30 Марта 2018 г. 15:47 (ссылка)




Психологи обнаружили, что городские жители, находящиеся вблизи зеленых зон, испытывают меньше стресса.


Однако вам не обязательно иметь вид на парк, чтобы почувствовать успокаивающие эффекты природы.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шаблоны_портфолио (Автор -portfolio_detskoe)

Раскраски антистресс с интерьером

Среда, 21 Марта 2018 г. 14:29 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mava_Kupava

Раскраски антистресс мандала

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 05:35 (ссылка)




Думаю, что все знают что с ними делать :)

1.



0a039353314004194c6d5e1b7f5c1044 (564x598, 236Kb)



мнооого
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<антистресс - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda