Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 167 сообщений
Cообщения с меткой

китайский массаж - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Мочалов_Валерий

Китайский массаж

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 12:43 (ссылка)

Приемы и техника разминания
Выделяют два основных приема разминания — продольное и поперечное.

Продольное разминание. Обычно оно используется для массажа мышц конечностей, боковых поверхностей шеи, мышц спины, живота, груди, тазовых областей. Выполнять продольное разминание следует по ходу мышечных волокон, образующих брюшко (тело) мышцы, вдоль оси мышц, с помощью которой соединяется сухожилие начала (головка) и сухожилие прикрепления (хвост) (рис. 87).

Перед проведением продольного разминания следует расположить выпрямленные пальцы на массируемой поверхности таким образом, чтобы большой палец находился на противоположной от остальных пальцев стороне массируемого участка. Зафиксировав в таком положении пальцы, следует приподнять мышцу и оттянуть ее. Затем нужно произвести разминающие движения, направленные к центру. Нельзя отпускать мышцу даже на мгновение, пальцы должны плотно обхватывать ее. Вначале давление на мышцу должно оказываться в сторону большого пальца, а затем большой палец оказывает давление на мышцу по направлению к остальным пальцам. Таким образом мышца испытывает давление с двух сторон.

Можно выполнять продольное разминание двумя руками, при этом все движения выполняются попеременно, одна рука движется вслед за другой. Движения производятся до тех пор, пока вся мышца полностью не разомнется.

Можно проводить продольное разминание прерывистыми движениями, скачками. При таком способе кисть массирует отдельные участки мышцы. Обычно прерывистое разминание применяется, когда нужно обойти пораженные участки кожи, а также для стимуляции деятельности нервно-мышечного аппарата.

Поперечное разминание. Применяется при массаже конечностей, спины и живота, тазовых и шейных областей.



1.
87 (253x149, 4Kb) Поперечное разминание используется также для рассасывания отеков, усиления оттока лимфы и улучшения кровообращения. В этом случае движения должны быть направлены к лимфатическим узлам, расположенным рядом с массируемым участком.

Для повышения тонуса мышцы, активизации ее сократительной функции массаж полезно проводить в разных направлениях по всей длине мышцы.



2.
88 (1) (248x160, 5Kb) При поперечном разминании кисти рук следует расположить поперек мышцы, которая подвергается разминанию. Угол между наложенными на массируемую поверхность кистями рук должен составлять примерно 45 градусов. Большие пальцы обеих рук располагаются рядом с одной стороны массируемой поверхности, а остальные пальцы обеих рук — с другой стороны. Все фазы разминания выполняются одновременно или попеременно. Если разминание выполняется одновременно, обе руки смещают мышцу в одну сторону (рис. 88), в случае же попеременного поперечного разминания одна рука должна .смещать мышцу на себя, а другая — от себя (рис. 89).

3.
89 (1) (273x149, 5Kb) Рисунок 89

Если разминание проводится одной рукой, другую руку можно использовать для отягощения (рис. 90).

Начинать поперечное разминание следует с брюшка (тела) мышцы. Далее движения нужно постепенно направлять в сторону сухожилия.

Грловку мышцы и сухожилие лучше разминать одной рукой продольно, поэтому, приближаясь к сухожилию, вторую руку можно убрать и закончить разминание одной рукой. После того как сухожилие и место прикрепления мышцы будет промассировано, можно начинать движение в обратном направлении, в этом случае на мышцу нужно наложить вторую, свободную руку и производить поперечное разминание уже обеими руками. Одну мышцу следует массировать подобным образом несколько раз, меняя поперечное разминание на продольное.

К разновидностям продольного и поперечного разминания относятся:

* ординарное;
* двойное ординарное;
* двойной гриф;
* двойное кольцевое;
* двойное кольцевое комбинированное разминание;
* двойное кольцевое продольное разминание;
* ординарно-продольное;
* кругообразное;
* разминание основанием ладони с перекатом.



4.
89 (3) (273x149, 5Kb)

5.
90 (2) (253x135, 5Kb)

6.
91 (1) (229x163, 5Kb) Рисунок 91

Накатывание. Прием применяется при массаже передней стенки живота, а также мышц боковых поверхностей спины, груди, при наличии значительных жировых отложений, при дряблости мышц. При проведении массажа мышц живота следует сначала расслабить мышцы, проведя плоскостное круговое поглаживание массируемой поверхности живота. После этого ребро ладони левой руки поставить на поверхность живота и постараться глубоко погрузить ее в толщину брюшной стенки. Правой рукой захватить мягкие ткани живота и накатить их на кисть левой руки. Произвести круговыми движениями разминание захваченной части, а затем переходить к накатыванию участков, расположенных рядом (рис. 92).

Сдвигание. Прием применяется обычно при массаже длинных мышц для лечения рубцовых образований, кожных заболеваний, при лечении параличей и паре-зов. Сдвигание усиливает кровообращение и лимфоток, способствует улучшению обмена веществ в тканях, этот прием согревает ткани и оказывает возбуждающее действие на организм.



7.
92 (267x166, 6Kb) Рисунок 92

При выполнении приема сдвигания необходимо приподнять и захватить массируемый участок большими пальцами обеих рук, а затем сдвинуть его в сторону. Можно, не захватывая ткани, надавить на массируемую поверхность и сдвинуть ткани друг к другу с помощью ладоней или подушечек пальцев. Сдвигать следует как в продольном, так и в поперечном направлениях.

С помощью захватывания производится сдвигание большой грудной мышцы и ягодичных мышц. Массируя мышцы спины, захват производить при сдвигании не нужно. Сдвигание грудино-ключично-сосцевидных мышц происходит с помощью щипцеобразного захватывания.

При массировании тканей черепного покрова кисти рук накладываются на лоб и затылок, с легким надавливанием руки должны попеременно медленно передвигаться ото лба к затылку. Если же массируется фронтальная плоскость черепа, кисти нужно наложить на области висков. В этом случае сдвигание происходит в сторону ушей.

При массаже кисти сдвигание межкостных мышц кисти происходит так. Пальцами обеих рук следует захватить кисть массируемого за лучевой и локтевой край. Короткими движениями ткани сдвигаются по направлению вверх-вниз. Аналогичным способом можно произвести сдвигание мышц стопы (рис. 93).



8.
93 (1) (220x160, 5Kb) Рисунок 92

При выполнении приема сдвигания необходимо приподнять и захватить массируемый участок большими пальцами обеих рук, а затем сдвинуть его в сторону. Можно, не захватывая ткани, надавить на массируемую поверхность и сдвинуть ткани друг к другу с помощью ладоней или подушечек пальцев. Сдвигать следует как в продольном, так и в поперечном направлениях.

С помощью захватывания производится сдвигание большой грудной мышцы и ягодичных мышц. Массируя мышцы спины, захват производить при сдвигании не нужно. Сдвигание грудино-ключично-сосцевидных мышц происходит с помощью щипцеобразного захватывания.

При массировании тканей черепного покрова кисти рук накладываются на лоб и затылок, с легким надавливанием руки должны попеременно медленно передвигаться ото лба к затылку. Если же массируется фронтальная плоскость черепа, кисти нужно наложить на области висков. В этом случае сдвигание происходит в сторону ушей.

При массаже кисти сдвигание межкостных мышц кисти происходит так. Пальцами обеих рук следует захватить кисть массируемого за лучевой и локтевой край. Короткими движениями ткани сдвигаются по направлению вверх-вниз. Аналогичным способом можно произвести сдвигание мышц стопы (рис. 93).



9.
94 (288x173, 6Kb) Рисунок 92

При выполнении приема сдвигания необходимо приподнять и захватить массируемый участок большими пальцами обеих рук, а затем сдвинуть его в сторону. Можно, не захватывая ткани, надавить на массируемую поверхность и сдвинуть ткани друг к другу с помощью ладоней или подушечек пальцев. Сдвигать следует как в продольном, так и в поперечном направлениях.

С помощью захватывания производится сдвигание большой грудной мышцы и ягодичных мышц. Массируя мышцы спины, захват производить при сдвигании не нужно. Сдвигание грудино-ключично-сосцевидных мышц происходит с помощью щипцеобразного захватывания.

При массировании тканей черепного покрова кисти рук накладываются на лоб и затылок, с легким надавливанием руки должны попеременно медленно передвигаться ото лба к затылку. Если же массируется фронтальная плоскость черепа, кисти нужно наложить на области висков. В этом случае сдвигание происходит в сторону ушей.

При массаже кисти сдвигание межкостных мышц кисти происходит так. Пальцами обеих рук следует захватить кисть массируемого за лучевой и локтевой край. Короткими движениями ткани сдвигаются по направлению вверх-вниз. Аналогичным способом можно произвести сдвигание мышц стопы (рис. 93).



10.
95 (220x163, 5Kb) Рисунок 95

Мимические мышцы лица массируются ладонными и тыльными поверхностями пальцев, сложенных вместе. За 1 минуту необходимо производить примерно 45 надавливаний.

Массаж волосистой части головы можно производить подушечками пальцев, расставив их граблеобразно, производя за 1 минуту от 50 до 60 надавливаний.

Можно также производить надавливание волосистой части головы ладонной поверхностью кистей, обхватив голову ладонями с обеих сторон. При таком способе следует производить за 1 минуту от 40 до 50 движений.

Сжатие. Прием применяется при массаже мышц туловища и конечностей. Сжатие способствует активизации кровообращения и лимфотока, усиливает снабжение мышц кровью, повышает тонус мышц и улучшает их сократительную работу.

Исцользуется сжатие при массаже лица с целью улучшения питания кожи. В результате происходит повышение тонуса мимических мышц, кожа становится более упругой и эластичной. Производить сжатие следует короткими сдавливающими движениями пальцев или кистью руки (рис. 96).



11.
96 (171x155, 3Kb) нок 96

Темп при выполнении приема должен составлять около 30-40 движений за 1 минуту. Сжатие при массаже лица должно производиться в темпе от 40 до 60 движений за 1 минуту.

Подергивание. Этот прием применяется при массаже лица с целью активизации работы мимических мышц, а также для повышения эластичности и упругости кожи лица. Применяется подергивание и при дряблости мышц передней стенки живота, при лечении парезов и параличей мышц верхних и нижних конечностей.

Используется подергивание и при лечении рубцов после ожогов и травм, а также послеоперационных спаек, т. к. этот прием способствует улучшению подвижности и эластичности кожи.

Выполнять подергивание следует двумя пальцами: большим и указательным, которые должны захватить участок ткани, оттянуть, а затем отпустить его. Можно выполнять подергивание и тремя пальцами: большим, указательным и средним. Темп подергиваний должен составлять от 100 до 120 движений за 1 минуту. Можно выполнять движения как одной, так и двумя руками.



12.
97 (180x156, 4Kb) Рисунок 97

Щипцеобразное разминание. Данный прием применяется при массаже мышц спины, груди, шеи, лица. Щипцеобразное разминание хорошо применять при массировании небольших мышц и наружных их краев, а также сухожилий и головок мышц. Выполнять прием следует большим и указательным пальцами, сложенными в виде щипцов (рис. 97). Можно также использовать большой, указательный и средний пальцы. Щипцеобразное разминание может быть поперечным или продольным. При выполнении поперечного щипцеобразного разминания мышцу нужно захватить и оттянуть. Затем попеременными движениями от себя и к себе мышцу разминать пальцами. Если производится продольное Щипцеобразное разминание, мышцу (либо сухожилие) следует захватить большим и средним пальцами, оттянуть, а затем произвести разминания между пальцами спиралевидно.



приемы и техника поглаживания

приемы и техника растирания

приемы и техника выжимания

приемы и техника разминания

приемы и техника вибрации

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Морской_рис

Как делать массаж Гуаша?

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 19:32 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение














В китайской медицине широко используется массаж Гуаша, это инструмент воздействия на активные точки человека. Он применяется как для лечения многих заболеваний, так и для продления жизни. Для этого массажа применяются приспособления в виде скребков, ими массажист как бы выскребает болезнь из человека. Послушайте и посмотрите, это очень интересный материал, если есть возможность, посетите врача-специалиста по этому массажу. Очень эффективный. Показания, преимущества и противопоказания на фото с сайта Марины Покидышевой http://www.prodolgoletie.ru/kitayskiy-massazh-guasha. Уверена, что Вам будет интересна эта методика, во всяком случае, я о ней не знала. Считается, что эффективность массажа Гуаша в 15 раз выше, чем сила обычного массажа. Очень важны пояснения Сергея Павлюкова, который он даёт в фильме «Работа с меридианами». Он даёт урок врачам, но с точки зрения познавательной, этот урок полезен и нам. Здоровья всем и удачного дня!



2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Китайский массаж стоп Цзяо Ань Мо с нуля

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 10:58 (ссылка)






Артем Бутенко - незрячий мастер, обладающий сверхчувствительностью. Благодаря своему таланту и целеустремленности, он получил доступ к сокровенным даосским знаниям о диагностике и лечении человека. 


 


Его учителя - Ли Мо Лиинь (патриарх китайского массажа), Лю Син Юнь (даосский мастер, личный врач ген. секретаря Китая), личный врач Далай Ламы, Гуру йоги в традиции натхов Максендранатх Махарадж, Ким Кей Йонга (тибетский массаж) и другие великие мастера восточных традиций. 


 


Артем вылечил и научил поддерживать свое здоровье и молодость большое количество людей. За многолетнюю практику он пришел к выводу, что человек исцеляется быстрее когда он сам учится восточному массажу и лечит других, например, своих близких. Работает принцип "Если ждешь помощи, начни сам помогать другим". Есть и другой принцип - "Знание должно передаваться". Поэтому Артем активно делится своими знаниями.


 


Китайский массаж стоп - это мощный метод диагностики и исцеления человека. Оздоровительный и гармонизирующий эффект виден уже через несколько сеансов.


http://androidmafia.ru/video/uokARrfGpJQ


 


alt="Китайский массаж стоп Цзяо Ань Мо с нуля"/2835299__5_ (700x546, 351Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Лестица совершенства. Шаг 12. «Лифтинг глаз»

Среда, 29 Марта 2017 г. 16:17 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Продолжаем свой путь  по Лестице совершенства с Еленой Арониной. Шаг 12. «Лифтинг глаз».

И в сегодняшнем ролике китайский массаж глаз.

Читать далее

 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Китайский цигун-самомассаж для всего тела

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 14:48 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Массаж имеет более чем двухтысячелетнюю историю и является драгоценным наследием традиционной китайской медицины.

Читать далее


Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
udacha001

Китайский массаж Ду - Ин, Главные точки жизни! Точки мозгового кровообращения! Виталий Островский .

Четверг, 13 Октября 2016 г. 12:05 (ссылка)









Китайский вакуумный массаж! Стирает старость, стирает боли. Омолаживает, дает тонус!
============================================================







Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vendamostswag

Гель от варикоза Stoppen Varizen

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 13:36 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Так, например, конский каштан в разных дозировках находится в следующих кремах, которые можно приобрести или в магазине, или в аптеке.
Так, например, конский каштан в разных дозировках находится в следующих кремах, которые можно приобрести или в магазине, или в аптеке.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ghosesnoume

Гель от варикоза Stoppen Varizen

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 13:06 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
В составе крема от варикоза должны находиться такие активные компоненты: из лесного ореха, экстракт каштана гепарин, кора дуба, календула, хвощ, гинкго билоба и троксерутин.
В составе крема от варикоза должны находиться такие активные компоненты: из лесного ореха, экстракт каштана гепарин, кора дуба, календула, хвощ, гинкго билоба и троксерутин.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bufingsita

Varikosette - крем от варикоза

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 23:03 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Он усиливает тонус кровеносных сосудов и тем самым уменьшает симптомы варикоза.
Он усиливает тонус кровеносных сосудов и тем самым уменьшает симптомы варикоза.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rotanit

Скачать Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа (2012)

Вторник, 02 Августа 2016 г. 17:47 (ссылка)
softconvert.ru/load/knigi/c...-1-0-21352

Учение Тай цзи относится к древней системе знаний, духовное возрождение и физическое восстановление


1.
018 (422x600, 225Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<китайский массаж - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda