Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 975 сообщений
Cообщения с меткой

долгожители - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_kulturologia

Театр: Лица эпохи: 8 отечественных актёров-долгожителей, сохранивших творческую активность в зрелом возрасте

Воскресенье, 18 Ноября 2018 г. 09:32 (ссылка)


Их имена гремели в театральном мире в прошлом веке. Многие и сегодня хранят верность выбранной когда-то профессии, продолжая радовать зрителя своим творчеством. Они преподают в театральных ВУЗах, делясь секретами мастерства с молодыми дарованиями, участвуют в концертах и творческих вечерах. А те, кого сегодня уже нет с нами, остаются в памяти потомков благодаря своим ролям в кино и театре. Их имена останутся в веках как символ таланта и беззаветного служения искусству.

Подробнее..

http://feedproxy.google.com/~r/kulturologia/~3/4QXhkYIDyZY/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таули

Итальянские учёные назвали 3 фактора, способствующих долголетию

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 09:57 (ссылка)

В чём секрет долголетия?

Год назад, 12 декабря 2017 года, был опубликован отчет исследования, которое проводилось на юге Италии, где довольно много людей, доживающих до 90-100 лет. Ученых интересовало, чем же отличаются люди, которые доживают до столь почтенного возраста, от остальных.


Конечно, не стоит упускать из вида тот факт, что все пожилые люди, за которыми наблюдали ученые, питались средиземноморской кухней, которая общепризнанно считается самой полезной в мире. Однако помимо этого факта, есть и другие, которые явно отличают долгожителей от других людей.

Люди, которые дожили до 90+ лет, все, как один, отличались оптимизмом и позитивным настроем. Их физическое здоровье могло быть очень плохим, но именно разум давал им силы жить дальше.

Вторым отличительным свойством долгожителей стал тяжелый труд.
Казалось бы, чем меньше мы работаем, тем для нас лучше, ведь таким образом мы избегаем стрессов и непосильных физических нагрузок. Но здесь речь идет о работе на земле - именно такая работа, фермерская, идет человеку на пользу.

Да, ухаживать за огородом, садом и животными нелегко, но это явно способствует долголетию - с наукой не поспоришь.

Третьим фактором, способствующим долгой жизни, стала близость семьи и поддержка общины. Одинокие люди редко когда доживают до 100 лет, а вот те, которых окружают дети, внуки и правнуки, которые верят в Бога и к которым регулярно наведываются друзья - гораздо чаще остальных. Мы даже рассказывали однажды историю Нелли, которая пережила всю свою семью, и потому на свое 100-летие пригласила незнакомых людей. Никто не хочет оставаться один в конце своей жизни.

Трудно поверить, что залог долголетия - это такие простые вещи, как хорошее настроение, близость семьи и работа на земле. Кажется, что должен быть какой-то секрет, который сможет гарантировать долгие годы при любых обстоятельствах.


Так, например, 104-летняя Грейс уверена, что залог долгой жизни - это увлеченность творчеством.

А вот Эмма Морано, которая дожила до 117 лет, уверяла, что секрет ее долголетия лежит в особой диете, которой она придерживалась всю свою жизнь: Эмма непременно съедала каждый день три яйца (два сырых, одно вареное) и блюдо из сырого мяса.

По материалам cambridge.org
Источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таули

Долгожители утверждают: стопка виски на ночь способствует снятию стресса, тем самым продлевая жизнь

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 09:44 (ссылка)

Грейс Джонс, отметившая 112 день рождения, уверена, что секрет ее долголетия в умении сдерживать себя в удовольствиях и развеивать свой стресс.

Грейс признается, что маленькая рюмочка односолодового виски на ночь помогает ей расслабиться после долгого дня.


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_kulturologia

История и археология: 5 самых крепких браков долгожителей из разных стран, которые дарят веру в любовь

Среда, 14 Ноября 2018 г. 09:31 (ссылка)


Когда подступает разочарование и неверие в существование искренних чувств, стоит вспомнить о реальных людях, которые встретили свою вторую половинку ещё в юности и прожили вместе много лет. Герои нашего сегодняшнего обзора – супружеские пары из разных стран. Их объединяет лишь два момента: они прожили на свете много лет и смогли при этом сохранить свои чувства к одному человеку. Их браки, длившиеся куда более полувека, дарят надежду на существование вечной любви.

Подробнее..

http://feedproxy.google.com/~r/kulturologia/~3/pFizpi_e-_k/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Автомобили: Четыре легендарных автомобиля-долгожителя, которые десятилетиями не сходили с конвейера

Суббота, 27 Октября 2018 г. 23:57 (ссылка)




В мире, где реализацию двигает картинка с билборда, а маркетологи в споре с инженерами одержали окончательную и сокрушительную победу, трудно даже представить, что когда-то автомобили могли производиться десятилетиями. А ведь было же! Некоторые конструкции оказывались просто неподвластны времени. Об машинах «вне времени» - далее в обзоре.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/271018/48217/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wes_nik

Лучшие советы от долгожителей

Воскресенье, 14 Октября 2018 г. 12:29 (ссылка)


Сегодня продолжительность жизни — самая высокая в истории. По данным ООН, к 2050 году более 20% жителей планеты будут старше 65 лет. Неудивительно, что к долгожителям то и дело обращаются за секретами! Вот результаты интервью ста людей, доживших до ста лет.



Лучшие советы от долгожителей



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_matveychev_oleg

Почему черепахи живут так долго

Пятница, 05 Октября 2018 г. 14:35 (ссылка)



Черепахи — удивительные существа. И дело не только в их весьма оригинальном внешнем виде. Эти животные — рекордсмены по долголетию среди всех позвоночных. Так, гигантской черепахе по имени Айвата удалось прожить не менее 150 лет, а по некоторым данным — целых 250! Еще один ее сородич дожил примерно до 146 лет.

Собственно говоря, долголетие — отличительная черта многих видов этих животных. К примеру, слоновая черепаха Гариетта прожила 175 лет, а мадагаскарская лучистая черепаха Туи Малила умерла, когда ей было примерно 190 лет.

Главный вопрос можно сформулировать так: как именно этим существам удается жить так долго? Но есть еще один вопрос, и он звучит куда более интригующе: сможет ли человек продлить себе жизнь, поняв механизм старения (вернее, нестарения) черепах?


Видео о том, как черепахам удается жить так долго


источник



https://matveychev-oleg.livejournal.com/7690627.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_matveychev_oleg

Долголетие человека

Суббота, 29 Сентября 2018 г. 19:00 (ссылка)



Япония — первая страна в мире по количеству долгожителей. На сегодняшний день в стране живут более 30 тысяч человек старше 100 лет. Почему японцы доживают до такого преклонного возраста и как повторить их опыт?

Чтобы прожить много лет и при этом чувствовать себя хорошо и гармонично, необходимо придерживаться некоторых правил. Неважно, сколько тебе лет. Начав соблюдать эти принципы прямо сейчас, ты встанешь на путь здоровья, счастья и долголетия.


Больше двигайся

Японские бабушки и дедушки не менее часа ходят пешком, умеренно занимаются повседневными хлопотами, поэтому меньше подвержены болезням сердца и риску получить инсульт. Физическая активность благоприятно влияет на вес и помогает бороться с инфекциями.

Кроме того, достоверно известно, что занятия аэробикой и силовые тренировки снижают риск появления рака и диабета. А вот отсутствие физических нагрузок отнимает у человека почти четыре года жизни. Отдыхай активно, а не на диване перед телевизором. В любом возрасте делай зарядку по утрам, бегай, катайся на велосипеде, занимайся плаванием, танцами.



Забудь обиды

Совсем непросто забыть человека, отравившего тебе жизнь. Изменить свое отношение — очень серьезная и сложная работа. Гнев, боль, желание отомстить — этих эмоций достаточно, чтобы лишить тебя сил и радости жизни. Если обида вывела тебя из равновесия, считай, твой обидчик одержал над тобой победу.

Прощение — это миф, ведь внутри всё равно остаются и боль, и чувство несправедливости. Чтобы исцелиться, прощать обидчиков совсем необязательно. Душевно здоровые люди не прощают никого, потому что никого не обвиняют. Нет смысла злиться на град, поколотивший твою машину. Или на угол шкафа, о который ударился пальцем.

В самом древнем трактате китайской медицины говорится: "Освободитесь от всех тяжелых мыслей, старайтесь сохранять покой и оптимизм, будьте почтительны, крепки телом и устойчивы умом. Так можно прожить до ста лет".



Больше общайся

Проблема наших пожилых людей в том, что они большую часть времени проводят за просмотром телевизора и пренебрегают общением с людьми. Престарелые люди зациклены на себе, думают только о своих болезнях и проблемах. Почему мы не берем пример с японских пенсионеров? Им тоже приходится несладко, но они ежедневно проводят время с дорогими и интересными для них людьми: друзьями, родственниками, соседями, коллегами по работе.

В компании приятных людей человек получает достаточно внимания и доброжелательного отношение к себе. Это улучшает настроение и психологическое состояние, что положительно влияет на здоровье. Расширяется круг интересов, жизнь становится ярче и интереснее, человек чувствует себя нужным и не страдает от одиночества.



Высыпайся

Сон необходим для восстановления сил и психического здоровья. Если человек плохо спит, то не может восполнить силы для следующего дня. При недостатке сна можно забыть о здоровой и долгой жизни. Любопытно, что не только короткий, но и чрезмерный сон способен украсть годы жизни.

Психиатры советуют спать не менее 7–8 часов в сутки. При этом огромное значение имеет и качество сна. После пробуждения человек должен испытывать бодрость и прилив энергии, а не усталость и разбитость. Чтобы хорошо высыпаться, за пару часов до сна не включай ТВ и компьютеры, проветривай комнату, пей травяной чай, используй беруши против раздражающего шума.



Питайся правильно

Пожилым нельзя есть ту же еду, что и молодым. Престарелые японцы не употребляют в пищу мясо, так как считают его слишком вредной и тяжелой пищей. Разрешается только белое мясо 2–3 раза в неделю. Продукты из белой муки — это убийство организма.

В преклонном возрасте японцы не употребляют больше 1 ч. л. соли в день, избегают слишком горячей пищи, так как она провоцирует рак желудка. Кроме того, среди японцев-долгожителей практически нет курящих.

Сладости имеют прямое отношение к инсультам и диабету. Отказавшись от конфет, пирожных, тортов, ты улучшишь работу мозга и память. В меню долгожителя — клетчатка, злаки, свежие овощи и фрукты. Чтобы избежать хрупкости костей и переломов, нужно больше пить и есть кисломолочных продуктов для поддержания нормального уровня кальция в организме.



Учись и развивайся

Многочисленные исследования показали, что живут дольше те, кто общается, путешествует, работает, постоянно тренирует мозг, изучает новые языки. Чтобы не состариться прежде времени, перестань думать и жить по инерции. Не делай каждый свой день похожим на предыдущий. Мозгу нужно постоянно подкидывать новую информацию к размышлению — так ты выберешься из бытовой рутины.

Читая книги не менее часа в день, ты сохраняешь ясность ума и не даешь мозгу "застаиваться". Попробуй освоить компьютерные технологии — это на самом деле гораздо проще, чем кажется.



Строй планы

Когда дети вырастают, большинство родителей покорно выбирают для себя единственный путь — состариться и одряхлеть. Это в корне ошибочное и вредное мышление, при котором даже плохие условия жизни перестают беспокоить человека. Ученые-геронтологи в ходе недавних исследований выяснили, что целеустремленные люди доживают до 90-летнего рубежа, причем они болеют гораздо меньше людей, которые не ставят перед собой целей и не строят планов.

Долго и счастливо живут только те люди, у которых есть амбиции и большое желание самореализоваться в жизни, помимо заботы о детях и внуках. Всегда ставь перед собой серьезную цель и стремись ее достичь — тогда психика заставит организм работать на долголетие. Никогда себя не жалей, равняйся на лучших, следуй за высшими ценностями и не гонись за материальными.



Помни, что люди умирают не от возраста, а от пренебрежения важными вещами. Японские долгожители уделяют особое внимание тому, что они едят каждый день.

Быть настроенным на позитив, получать новые знания, яркие эмоции и оставаться молодым можно в любом возрасте. Двигайся, занимайся, расширяй кругозор, старайся получать новую информацию — вот тебе простые рецепты долголетия, чтобы не превратиться в жалкую развалину на старости лет.

Здоровое долголетие зависит только от тебя. Перестань унывать и бери пример с японцев, ведь в жизни еще столько всего неизведанного и интересного!

Источник


https://matveychev-oleg.livejournal.com/7658677.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ivapet

В Минздраве РФ рассказали, как дожить до ста лет

Суббота, 15 Сентября 2018 г. 23:37 (ссылка)
infopolk.ru/1/Z/news/vstran...9efd14bb02


В России долгожители чаще всего встречаются на Кавказе, в Москве и Санкт-Петербурге
...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Божьев

ГЛАВА 1906. 18 АВГУСТА 2018 ГОДА. 230 ДЕНЬ 2018 ГОДА. ФОРМУЛЫ ЗДОРОВЬЯ ОТ АНАТОЛИЯ ПОСТНИКОВА И ВЯЧЕСЛАВА ВОЛОДИНА. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ.

Суббота, 18 Августа 2018 г. 08:02 (ссылка)



Постников А.А. ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ: М., 2018 – 592 с.
Наряду с витаминами в регуляции жизнедеятельности организма принимает участие множество химических элементов. Они обеспечивают рост, развитие и все его жизненные проявления. Нехватка или избыток многих из элементов приводит к серьёзным нарушениям практически всех его систем, начиная с иммунитета, состояния кожи и раннего поседения волос, вплоть до проявления психических отклонений. Взаимодействие, преобразование, перемещение и распределение различных веществ в организме осуществляется с помощью воды. Вода составляет более половины массы тела человека. Жидкости организма - это сложные водные растворы, включающие «электролиты», «неэлектролиты» - сравнительно малые не диссоциирующие молекулы и «коллоиды» - крупные биополимерные молекулы. Растворенные в воде вещества определяют важнейшие характеристики внутренней среды организма: осмолярность, коллоидно-осмотическое давление, кислотно-щелочное состояние; создающие благоприятные условия для протекания всех жизненных проявлений. Рассмотрению вопросов физиологии и патологии водно-минерального обмена организма и посвящена эта книга, предназначенная для студентов медицинских вузов, врачей и курсантов послевузовского профессионального образования и для всех, кто интересуется здоровьем и долгожительством.
© Постников А.А., 2018



Заблуждения Навального.
Если хочешь быть здоров!

Прослушать запись Скачать файл
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
АПЛ

Сможет ли ЦРУ заразить Путина раком во время визита в США?

Вторник, 07 Августа 2018 г. 18:49 (ссылка)


Фидель Кастро предупреждал покойного Чавеса, что у американцев есть такие технологии

Новость о том, что Трамп пригласил Путина посетить осенью этого года США, по-прежнему бурно обсуждают в политических кругах Соединенных Штатов.
Американские официальные лица явно находятся в растерянности.
К примеру, директор Национальной разведки США Дэн Коутс нервно хихикнул, когда об этом ему сообщил ведущий новостей NBC. Повторите, попросил Коутс, не веря в услышанное.
Впрочем, потом он взял в себя в руки и даже слегка угрожающе заявил: «Это будет нечто особенное».

Напомним, Владимир Путин, последний раз посещал США в 2015 году.
Тогда он встречался с президентом Бараком Обамой на полях Генеральной Ассамблеи ООН, где произошло обсуждение конфликтов на Украине и в Сирии.
До этого официальный визит нынешнего главы России состоялся в июле 2007 года.

После крымских событий российский лидер регулярно подвергался нападкам в заокеанских СМИ.
Если учесть, что G-7 при Обаме обещала изолировать России, а нашего президента — сделать нерукопожатным изгоем,
на Западе приглашение Трампа рассматривают как крупную политическую победу Путина на встрече в Хельсинки.

В целом, и ЦРУ, и АНБ, и Национальная разведка США, не скрывают, что негативно настроены к российскому президенту, также,
а может даже хуже, чем к бывшему президенту Венесуэлы Уго Чавесу, который перед своей смертью
обвинил американские спецслужбы в намеренном заражении его неизвестной формой рака.

Британская Guardian составила список первых лиц государств, которые в одном и том же историческом промежутке заболели раком.
Это — «президент Аргентины Нестор Киршнер (рак толстой кишки), президент Бразилии Дилма Русеф (рак лимфомы),
ее предшественник Луис Инасио Лула да Силва (рак горла), президент Венесуэлы Уго Чавес. (метастатическая рабдомиосаркома),
бывший лидер Кубы Фидель Кастро (рак желудка), президент Боливии Эво Моралес (рак носа) и президент Парагвая Фернандо Луго (рак лимфомы)».
По странному стечению обстоятельств, в се они являлись лидерами левого толка и имели непростые отношения с Америкой.

http://svpressa.ru/politic/article/206159/

Генерал Скобелев поперся на прием в немецкое посольство незадолго до Первой мировой.
Ночью после приема скончался в страшных муках.

Американцы поступают "гуманнее" - заражают раком, чтобы человек помучился подольше.

Недавно во время международной какой-то встречи туркменские товарищи
поменяли бутылку с водой на трибуне, где выступал их лидер, на свою. Молодцы!

Есть еще такая вещь как абрикосовые косточки. Их зернышки предотвращают
заболевание раком. А может даже и излечивают. Там, где их едят много,
рака вообще нет.
Читаем:
Значительная часть народа Хунзы живут 100 и более лет при этом жизненные силы в этом возрасте у них существенно сохраняются.
Долгое время считалось, что необычные эффекты долговечности племя хунза имеют благодаря генетическим факторам.
Тем не менее, исследования показали, что экологические факторы играют более важную роль, чем наследственность.
Эти факторы включают в себя:
диета, которая основывается, прежде всего, на продуктах растительного происхождения
простой и естественный образ жизни с большим количеством физической активности.

Племя долгожителей хунза не знают о:
раке,
сердечно-сосудистых заболеваниях,
диабете
и преждевременном старении.

хунза1 (500x335, 106Kb)

Фрукты и овощи являются неотъемлемой частью рациона людей Хунза. Они, как правило, потребляются в сушенном или сыром виде.
Если пища проходит термическую обработку, обычно это овощи, то они готовятся очень быстро.
К наиболее потребляемым фруктам относятся: абрикосы, яблоки, груши, персики, вишня, шелковица, ежевика и виноград.
В основном выращивается абрикос, который едят в свежем и сушеном виде. Кроме того едят зерна абрикос, которые находятся в косточках.

hunza

Также по религиозному указу жителям долины Хунза запрещается потребление свинины.
Многочисленные научные исследования показали, что свинина является одним из наиболее
опасных видов мяса для здоровья человека.

Читать полностью: https://view-w.ru/2016/04/03/xunzy-zdorovye-dolgozhiteli/
http://rgazeta.com/news/fenomen-naroda-hunza-lyudi...-i-zhivut-po-120-let-2619.html

Есть статьи в интернете, где рассказывается об опытах именно с косточками в Европе.

Если бы в России шире рекламировался опыт хунза, то демографию мы точно улучшили бы.

arabesko.ru_04 (700x239, 24Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ — НОВЫЕ ДАННЫЕ О ДОЛГОЖИТЕЛЯХ СТАРШЕ 90 ЛЕТ

Среда, 18 Июля 2018 г. 14:44 (ссылка)



Ему 100 лет


 



Почему часть долгожителей старше 90 лет активны и не болеют старческими болезнями? Исследователи пытаются это понять в новом американском исследовании



Если вы старше 90 лет, будете ли вы танцевать на свадьбе своего правнука?



Большинство из нас в этом возрасте будут уже недостаточно здоровы, чтобы отплясывать на свадьбе, но некоторые супердолгожители не только танцуют, но и готовят еду, водят машину и даже вступают в ряды волонтёров. Почему же они так не похожи на большинство людей в таком преклонном возрасте? Почему их не поражает ни старческое слабоумие, ни общая слабость? Исследователи пытаются понять почему, так как во всех странах растёт численность пожилого населения.


Ученые сейчас активно изучают тех долгожителей, которые достигли возраста 90 лет и выше, но живут без существенных физических проблем или проблем с памятью. Особое внимание при этом они обращают на здоровые привычкиэтих долгожителей, соблюдение которых может помочь всем нам повысить продолжительность и качество жизни.



Учитывая непрерывный рост продолжительности жизни в США, к 2040 году ожидается утроение населения в возрасте 85 лет и выше, численность которого достигнет 14,6 млн человек. Исследователи хотят выяснить, можно ли увеличить уровень здоровья этих долгожителей или насколько можно удлинить время, в течение которого они будут жить в условиях хорошего здоровья.



«Количество людей, живущих после 90 лет, будет огромным. Нам нужно очень быстро узнать, как мы можем помочь этим людям оставаться здоровыми», — говорит Оскар Лопес, доктор медицины, директор Исследовательского центра болезни Альцгеймера при Университете Питтсбурга.



Некоторые люди имеют генетическое преимущество и, естественно, живут дольше. Но эксперты говорят, что наши гены только на 20-30% определяют наше долголетие. Это означает, что мы можем на 70% -80% сами повлиять на свой срок пребывания на этом свете, придерживаясь здорового образа жизни.



Итак, какие конкретно повседневные привычки наиболее важны для здорового долголетия?



Хотя пока нет единой общепринятой концепции продления жизни любого человека, исследования могут предложить обнаруженные ими некоторые общие закономерности. Всем известно, что здоровое питание и физические упражнения, скорее всего, будут играть роль в сохранении здоровья при старении организма. Но они далеко не единственные факторы влияния и даже могут быть не самыми важными.



Вот что обнаружили исследователи.



Уроки «синих зон»



Исследователь Дэн Буеттнер с 2000 года изучал людей, достигших возраста 100 лет и больше. С помощью Национального географического общества США он определил пять «синих зон» — территорий с самым высоким процентом супер долгожителей в мире. Люди в этих зонах также были относительно свободны от болезней, обычных для старения, таких как сердечные заболевания, диабет и рак.



В США есть только одна Синяя зона -это Общество адвентистов седьмого в городе Лома Линда, Калифорния. К другим «синим зонам» относятся остров Икария (Греция), остров Сардиния (Италия), остров Окинава (Япония) и полуостров Никоя (Коста-Рика).



Вот что у них общего в образе жизни людей:



• Рацион питания на основе

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<долгожители - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda