Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 11478 сообщений
Cообщения с меткой

каша - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Алексей_-_Шевченко

Рассыпчатая пшённая каша на воде – диетическое блюдо

Суббота, 13 Июля 2019 г. 18:42 (ссылка)


пшено (552x281, 110Kb)



 



 



 



Наши предки были абсолютно правы, ведь пшено – одна из самых полезных круп. Пшённая каша включает незаменимые аминокислоты – строительный материал для мышц и клеток кожи, медленно усваиваемые углеводы, растительные жиры – необходимые составляющие для усвоения некоторых витаминов, в том числе витамина Д и каротина. На сайте в статье «Рассыпчатая пшённая каша на воде – диетическое блюдо» рассказывается о том, почему каша из этой крупы просто незаменима в проблеме организации правильного питания. О том, как приготовить сытную, но низкокалорийную кашу из пшёнки – подробности в публикации.


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_myjane_ru

Хороша каша да мала чаша: какие крупы полезны мужчинам

Пятница, 12 Июля 2019 г. 19:30 (ссылка)












«Мало каши ел!» – именно так дразнили мы тех мальчишек, которые не отличались физической силой. И были правы. Дело в том, что, по мнению многих ученых, некоторые крупы оказывают на мужчин более благотворное воздействие, чем большинство других продуктов. Так какие же каши необходимо включить в свой рацион представителям сильной половины человечества? Давайте разбираться.


Гречка










© minadezhda/Rusmediabank.ru
Гречкапо праву считается одной из самых полезных круп. В гречневой каше гораздо больше, чем в других, белка, а вот углеводов, напротив, меньше. Это обстоятельство, безусловно, повышает пользу гречки. Кроме того, гречка богата витаминами группы В, а также насыщает организм железом. Гречневая каша быстро усваивается, «выгоняет» шлаки, нормализует работу всех органов и систем и положительным образом влияет на состояние костей и суставов. А для тех, кто увлекается спортом, эта каша вообще незаменима. Если верить Сергею Кашину, автору книги «Лечебное питание. Мужская сила», греча еще и устраняет последствия всевозможных воспалительных процессов и повышает потенцию.


Особенности приготовления
Однако тот же Сергей Кашин предупреждает читателей о том, что гречневую кашу необходимо готовить правильно. В противном случае от нее будет немного пользы. По мнению Кашина, для того, чтобы полакомиться кашей утром, еще вечером гречу нужно промыть холодной водой, а потом залить кипятком и накрыть крышкой. Перед употреблением лишнюю жидкость можно слить и заправить кашу простоквашей или нежирным кефиром. Не стоит добавлять в блюдо сахар, соль и специи. Как утверждает Сергей Павлович, есть такую кашу можно в любых количествах.


Рис










© Tatyana Litovkina/Rusmediabank.ru
Здесь сразу стоит оговориться, что речь пойдет не о белом рисе, а о диком, буром или коричневом. Дело в том, что, по словам диетологов, белый рис абсолютно бесполезен для организма, а вот к появлению лишнего веса он имеет самое непосредственное отношение. Коричневый же рис содержит множество аминокислот и микроэлементов. Бурый рисбогат магнием, йодом и цинком. Без последнего, как утверждает в своей книге «Еда для камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарии» Ирина Пигулевская, мужской гормон тестостерон попросту не может вырабатываться.


Особенности приготовления
Автор издания «О вкусной и здоровой жизни» Симор Коблин пишет, что для приготовления бурого риса лучше всего воспользоваться самым простым средством – скороваркой. Сначала рис, как и любую другую крупу, следует перебрать и тщательно промыть. Затем, как советует Коблин, рис можно замочить на полчаса. Благодаря такой предварительной обработке коричневый рис станет более усваиваемым. Поварив немного крупу на среднем огне, ее следует накрыть крышкой и выставить давление на максимум. Затем огонь необходимо уменьшить и варить рис еще около 50-и минут. После рис нужно переложить из кастрюли в другую посуду, стеклянную или керамическую, и накрыть бамбуковым полотенцем. Полотенце «возьмет» на себя лишнюю влагу, благодаря чему рис не склеится.


Овсянка










© Helen Buxton/Rusmediabank.ru
Овсяная крупа богата антиоксидантами, которые повышают эластичность сосудов и кожных покровов. Каша из этой крупы нормализует пищеварение, выводит шлаки и токсины, благотворно влияет на костную систему и легко усваивается. Овсянка может обеспечить организм энергией на 2-3 часа. Кроме того, овсяная крупа, так же, как и рис, богата цинком, который необходим для выработки тестостерона. Об этом пишет в своей книге «Из опыта семейного врача» и Валерий Передерин.


Особенности приготовления
Автор издания «Чтобы быть здоровым» Владимир Уланов рекомендует готовить кашу из овсянки грубой обработки, так как именно в ней содержится больше всего полезных веществ. Овсяная каша из такой крупы варится, конечно, дольше, чем из хлопьев. Но оно того стоит! А для того, чтобы сократить время приготовления овсянки, ее можно замочить на ночь в холодной воде.


Самая вредная каша


Если перечисленные выше крупы оказывают благотворное влияние на мужской организм, то пшено, напротив, сказывается негативно на здоровье представителей сильного пола. Об этом упоминает в своей книге «Целебные злаки» и Елена Смирнова. Несмотря на то, что пшенную кашу врачи рекомендуют употреблять в пищу тем, кто страдает анемией, заболеваниями сердечно-сосудистой и нервных систем, атеросклерозом, диабетом и многими другими недугами, увлекаться ею мужчинам не стоит. Дело в том, что пшенка способствует снижению потенции.


Самая бесполезная каша


Многих детей, которым довелось расти в советские годы, пичкали манной кашей, приговаривая: «Ешь! Сильным будешь!» Современные же диетологи считают манку одной из самых бесполезных круп. Собственно говоря, как утверждает Елена Караевская на страницах своей книги «Прочитай и худей. Опыт идей», манка – это и не крупа вовсе, а, скорее, мука, то есть продукт переработки пшеницы. По мнению Караевской, манная каша, сваренная на молоке с добавлением сливочного масла, является настоящей бомбой для накопления лишнего веса.


Вообще молоком, маслом, сахаром, а порой и солью лучше не сдабривать любую кашу. От подобных ингредиентов даже самая полезная крупа становится менее «здоровой». А если кто-то не может обойтись, к примеру, без сахара, специалисты советуют добавлять в каши ягоды, фрукты и орехи.


Будьте сильными и здоровыми! Ешьте кашу!


Юлия Попова
Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=21171


https://myjane-ru.livejournal.com/1319359.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_myjane_ru

Хороша каша да мала чаша: какие крупы полезны мужчинам

Пятница, 12 Июля 2019 г. 19:30 (ссылка)












«Мало каши ел!» – именно так дразнили мы тех мальчишек, которые не отличались физической силой. И были правы. Дело в том, что, по мнению многих ученых, некоторые крупы оказывают на мужчин более благотворное воздействие, чем большинство других продуктов. Так какие же каши необходимо включить в свой рацион представителям сильной половины человечества? Давайте разбираться.


Гречка










© minadezhda/Rusmediabank.ru
Гречкапо праву считается одной из самых полезных круп. В гречневой каше гораздо больше, чем в других, белка, а вот углеводов, напротив, меньше. Это обстоятельство, безусловно, повышает пользу гречки. Кроме того, гречка богата витаминами группы В, а также насыщает организм железом. Гречневая каша быстро усваивается, «выгоняет» шлаки, нормализует работу всех органов и систем и положительным образом влияет на состояние костей и суставов. А для тех, кто увлекается спортом, эта каша вообще незаменима. Если верить Сергею Кашину, автору книги «Лечебное питание. Мужская сила», греча еще и устраняет последствия всевозможных воспалительных процессов и повышает потенцию.


Особенности приготовления
Однако тот же Сергей Кашин предупреждает читателей о том, что гречневую кашу необходимо готовить правильно. В противном случае от нее будет немного пользы. По мнению Кашина, для того, чтобы полакомиться кашей утром, еще вечером гречу нужно промыть холодной водой, а потом залить кипятком и накрыть крышкой. Перед употреблением лишнюю жидкость можно слить и заправить кашу простоквашей или нежирным кефиром. Не стоит добавлять в блюдо сахар, соль и специи. Как утверждает Сергей Павлович, есть такую кашу можно в любых количествах.


Рис










© Tatyana Litovkina/Rusmediabank.ru
Здесь сразу стоит оговориться, что речь пойдет не о белом рисе, а о диком, буром или коричневом. Дело в том, что, по словам диетологов, белый рис абсолютно бесполезен для организма, а вот к появлению лишнего веса он имеет самое непосредственное отношение. Коричневый же рис содержит множество аминокислот и микроэлементов. Бурый рисбогат магнием, йодом и цинком. Без последнего, как утверждает в своей книге «Еда для камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарии» Ирина Пигулевская, мужской гормон тестостерон попросту не может вырабатываться.


Особенности приготовления
Автор издания «О вкусной и здоровой жизни» Симор Коблин пишет, что для приготовления бурого риса лучше всего воспользоваться самым простым средством – скороваркой. Сначала рис, как и любую другую крупу, следует перебрать и тщательно промыть. Затем, как советует Коблин, рис можно замочить на полчаса. Благодаря такой предварительной обработке коричневый рис станет более усваиваемым. Поварив немного крупу на среднем огне, ее следует накрыть крышкой и выставить давление на максимум. Затем огонь необходимо уменьшить и варить рис еще около 50-и минут. После рис нужно переложить из кастрюли в другую посуду, стеклянную или керамическую, и накрыть бамбуковым полотенцем. Полотенце «возьмет» на себя лишнюю влагу, благодаря чему рис не склеится.


Овсянка










© Helen Buxton/Rusmediabank.ru
Овсяная крупа богата антиоксидантами, которые повышают эластичность сосудов и кожных покровов. Каша из этой крупы нормализует пищеварение, выводит шлаки и токсины, благотворно влияет на костную систему и легко усваивается. Овсянка может обеспечить организм энергией на 2-3 часа. Кроме того, овсяная крупа, так же, как и рис, богата цинком, который необходим для выработки тестостерона. Об этом пишет в своей книге «Из опыта семейного врача» и Валерий Передерин.


Особенности приготовления
Автор издания «Чтобы быть здоровым» Владимир Уланов рекомендует готовить кашу из овсянки грубой обработки, так как именно в ней содержится больше всего полезных веществ. Овсяная каша из такой крупы варится, конечно, дольше, чем из хлопьев. Но оно того стоит! А для того, чтобы сократить время приготовления овсянки, ее можно замочить на ночь в холодной воде.


Самая вредная каша


Если перечисленные выше крупы оказывают благотворное влияние на мужской организм, то пшено, напротив, сказывается негативно на здоровье представителей сильного пола. Об этом упоминает в своей книге «Целебные злаки» и Елена Смирнова. Несмотря на то, что пшенную кашу врачи рекомендуют употреблять в пищу тем, кто страдает анемией, заболеваниями сердечно-сосудистой и нервных систем, атеросклерозом, диабетом и многими другими недугами, увлекаться ею мужчинам не стоит. Дело в том, что пшенка способствует снижению потенции.


Самая бесполезная каша


Многих детей, которым довелось расти в советские годы, пичкали манной кашей, приговаривая: «Ешь! Сильным будешь!» Современные же диетологи считают манку одной из самых бесполезных круп. Собственно говоря, как утверждает Елена Караевская на страницах своей книги «Прочитай и худей. Опыт идей», манка – это и не крупа вовсе, а, скорее, мука, то есть продукт переработки пшеницы. По мнению Караевской, манная каша, сваренная на молоке с добавлением сливочного масла, является настоящей бомбой для накопления лишнего веса.


Вообще молоком, маслом, сахаром, а порой и солью лучше не сдабривать любую кашу. От подобных ингредиентов даже самая полезная крупа становится менее «здоровой». А если кто-то не может обойтись, к примеру, без сахара, специалисты советуют добавлять в каши ягоды, фрукты и орехи.


Будьте сильными и здоровыми! Ешьте кашу!


Юлия Попова
Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=21171


https://myjane-ru.livejournal.com/1319359.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Майская_вьюга

Гороховая каша - питательно и вкусно!

Пятница, 12 Июля 2019 г. 17:19 (ссылка)

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Гороховая каша - питательно и вкусно!




Гороховая каша



Гороховая каша



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lyubava63

5 причин почаще есть гречку

Среда, 03 Июля 2019 г. 17:19 (ссылка)


1. Гречневая каша - уникальный диетический продукт.
Прежде всего она полезна из-за высокого содержания белка, причем очень ценного, поскольку в нем содержится богатый набор незаменимых аминокислот.
Так что гречку можно считать достойной заменой мяса.



Источник

Спасибо за ваши комментарии!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алексей_-_Шевченко

Сколько варить пшённую кашу – разные варианты

Пятница, 28 Июня 2019 г. 18:26 (ссылка)


каша (552x281, 87Kb)





Для тех, кто желает, чтобы пост был полезен не только душе, но и телу, основное место в меню должно быть отведено цельнозерновым крупам. Необходимо помнить о том, что чем меньше обработан продукт, тем полезнее будет из него еда. На сайте в статье «Сколько варить пшённую кашу – разные варианты», в частности отмечается, что длительность варки зависит от того, какое блюдо мы хотим приготовить. О том, как приготовить пшённую кашу на завтрак, чтобы она идеально удовлетворяла вкусам не только взрослого, а более всего отвечала вкусу ребёнка – подробности в публикации.


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Picnic_Time (Автор -Врагунесдаетсяваряг)

Конопляная каша – еда наших предков

Четверг, 27 Июня 2019 г. 06:43 (ссылка)

Всё чаще и чаще в информационной среде можно услышать негативные отзывы о конопле. Некоторые её называют «травой дьявола», кто-то считает наркотиком, другие приравнивают к героину. Но ведь наркотик – это вещество, а растение в целом не может им быть...

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мила_Оли

Овсянка,сэр... Прокачанный вариант овсяной каши

Воскресенье, 23 Июня 2019 г. 14:23 (ссылка)




Сегодня я расскажу как приготовить вкусную кашу - овсянку. Этот рецепт овсянки очень просто и полезен. Я варю овсянку на молоке, но можно варить овсянку на воде. Если ваш ребенок не любит обычную овсяную кашу приготовьте для него прокачанный вариант овсянки - уверен ему очень понравиться!



ДАЛЕЕ https://domohozajki.ru/blog/43464241550/Ovsyanka-%...rtesen.ru&paid=1&pad=1



 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vintorolan85

Без заголовка

Пятница, 21 Июня 2019 г. 12:54 (ссылка)

Купить детское питание каша в Петропавловске-Камчатском
подробнее тут - http://www.dm41.ru/


ТФ Детский Магазин
Рhone: +7 924 894 44 40

+7 924 894 44 44

E-mail: demagazin@yandex.ru
http://www.dm41.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
capilgowhi72

Без заголовка

Четверг, 20 Июня 2019 г. 22:20 (ссылка)

Купить детское питание каша в Петропавловске-Камчатском - https://vk.com/page-146866433_53977654

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<каша - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda