Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 222 сообщений
Cообщения с меткой

секреты долголетия - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ш-Е-Р-Х-А-Н

Сидеть на диете и спать, чтобы долго жить, не выход

Понедельник, 17 Сентября 2018 г. 08:54 (ссылка)


Сидеть на диете и спать, чтобы долго жить, не выход





4535473_1536491796__jensprav_ru (608x400, 27Kb)Восток — мировой кладезь мудрости. Восток дело хитрое. Так говорил герой фильм Белое солнце пустыни.  Шигеаки Хинохара просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем.



Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читайте советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайтесь и учитесь.



Секрет счастливой жизни

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Упражнение с грецкими орехами упражняет мозг и замедляет старение

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 11:54 (ссылка)

Грецкий орех может быть не только полезным перекусом и украшением для торта, но и эффективным спортивным снарядом. Упражнение с грецкими орехами помогают расслабиться, побороть стресс, развить мелкую моторику.


Упражнение Грецкий орех для развития гибкости и силы пальцев берет начало в глубокой древности. В Древнем Китае и Японии упражнение с орехами было популярно и широко известно.


История упражнения с грецкими орехами


uprazhnenie-gretskiy-oreh



Один старый китаец выглядел намного моложе своих лет. Когда его спросили, в чем секрет здоровья и долголетия, он ответил: «Ядром моего долголетия является скромное ядро грецкого ореха. Каждый день, вот уже двадцать лет я вращаю два грецких ореха в моей ладони. Движение моих рук и замедляет старение. Игра с орехами помогла мне предотвратить любые болезни, неизбежные для моего возраста».


Первые сведения об упражнениях с грецкими орехами восходят к династии Хань (206г. До н.э. – 220 г.н. э). Широкое распространение игра с орехами получила во времена династии Тан (618 -907 г.г. н. э). Особую популярность упражнения с грецкими орехами приобрели во времена династии Мин (1368—1644 г.г.).


uprazhnenie-s-gretskimi-orehami


Один из императоров так увлекся, что забросил государственные дела. Грецкие орехи стали таким популярным хобби, что императоры, министры, расчетливые горожане просто не расставались с ними, где бы ни находились. Игра с грецкими орехами скоро стала символом статуса и превратилась в важный элемент придворной жизни. Из дворцов увлечение перешло на улицу, и грецкий орех стал модной и престижной вещью.


Последний император Китая упомянул грецкие орехи в своей биографии. Он нашел пару грецких орехов в Запретном городе. Было установлено, что они принадлежали императору Цяньлуну. Говорят, что орехи никогда не покидали руки этого императора, который правил на протяжении шести десятилетий. В настоящее время в музеях Китая хранятся многие драгоценные грецкие орехи, принадлежавшие знати.


В паре грецких орехов ценится симметрия. Найти два одинаковых ореха невозможно, поэтому при подборе пары обращают внимание на симметричность. Возраст орехов имеет значение. Некоторые наборы, которым уже за 100 лет, продаются на рынке более чем за 10000$. Западному обывателю порой трудно понять, что клад может оказаться простой парой грецких орехов.


Секрет упражнения Грецкий орех


para-gretskih-orehov


В традиционной китайской медицине существует множество акупунктурных точек на ладони. Если нажимать и стимулировать регулярно активные точки, то это будет иметь положительное влияние на внутренние органы. Игра и упражнение с грецкими орехами может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевание и многие хронические заболевания.


Считается, что постоянное вращение пары грецких орехов в одной руке усиливает кровообращение. Пара грецких орехов превратилась в объект коллекционирования. В Китае можно найти орехи, ставшие художественным арт объектом и затейливо украшенные мастером. А некоторые орехи, после десятилетий человеческих прикосновений, отшлифовались до блеска.


Для «ореховой терапии» применяются дикие орехи. Они тяжелее и плотнее, чем культивируемые. Если пара использовалась в течение долгого времени, то оболочка становится темной. Древние китайцы считали, что таким образом плоть и кровь владельца орехов втирается в оболочку. Предания гласят, что грецкие орехи отгоняют зло от владельца.


Грецкие орехи являются прототипами знаменитых китайских железных шаров здоровья, или , которые стали популярны после того как навыки металлообработки улучшились, и грецкие орехи были заменены на металлические шарики.


Простые упражнения с грецкими орехами для новичков


4524271_86359065_oreh_2 (640x469, 72Kb)
  • Возьмите два грецких ореха, зажмите их между ладонями так, чтобы ладони были параллельны друг другу, и начинайте катать орехи ладонями то в одну, то в другую сторону. Делать это следует с усилием, но чтобы не было больно, в течение трех минут.

  • Поместить орехи на тыльную сторону ладони и катайте другой рукой по и против часовой стрелки. Затем поменяйте руки.

  • Возьмите в каждую руку по два грецких ореха, сожмите их в кисти и начинайте перекатывать, вращая то в одну, то в другую сторону, перемещая по ладони. Делайте три минуты. Скоро вы почувствуете, как упражнение с орехами снимает напряжение, помогает расслабиться, увеличивает заряд жизненных сил.


  • 4524271_x_ed8ea4b2 (604x572, 79Kb)

    Упражнения с грецкими орехами для рук можно делать несколько раз в день. Они активизируют иммунную систему, улучшают работу головного мозга. В Китае полагают, что упражнение Грецкий орех способствует долголетию и естественному оздоровлению организма.

    Профессор Селезнёв

    источник

    http://www.akmaya.ru/post438714871/

    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Akmaya

    Упражнение с грецкими орехами упражняет мозг и замедляет старение

    Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 11:54 (ссылка)

    Грецкий орех может быть не только полезным перекусом и украшением для торта, но и эффективным спортивным снарядом. Упражнение с грецкими орехами помогают расслабиться,  побороть стресс, развить мелкую моторику.


    Упражнение Грецкий орех для развития гибкости и силы пальцев берет начало в глубокой древности. В Древнем Китае и Японии  упражнение с орехами было  популярно и широко известно.


    История упражнения с грецкими орехами


    uprazhnenie-gretskiy-oreh



    Один старый китаец выглядел намного моложе своих лет. Когда его спросили, в чем секрет  здоровья и долголетия, он ответил: «Ядром моего долголетия является скромное ядро грецкого ореха. Каждый день, вот уже двадцать лет я вращаю два грецких ореха в моей ладони. Движение моих рук и замедляет старение. Игра с орехами помогла мне предотвратить любые болезни, неизбежные для моего возраста».

    Читать далее...
    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Эльвира_Родионова

    Китайский сад

    Понедельник, 02 Июля 2018 г. 18:54 (ссылка)


    Из методов долголетия.

    Один из способов долго оставаться молодым – время от времени возвращаться в свой Сад! Сады в Китае создавались исключительно для того, чтобы человек мог в полном объеме ощутить себя частью мироздания, окружающей природы и одним из её проявлений. Считалось, что в этом непростом мире отдых необходим не только телу, но и душе. И общение с природой поддерживало глубокий внутренний покой, умиротворенность и согласие, о ценности которых так часто говорили все известные мыслители прошлого, и в частности Конфуций и Лао-Цзы. По сути, сад и являлся воплощением самой природы, ее совершенства в самом законченном виде. Китайцы предпочитали относиться к своему саду , как к некоему прообразу рая, воссозданному на отдельно взятом уголке земли. Давным-давно они были уверены в том, что когда появляется ощущение "идеальности" и абсолютной целесообразности, что ни прибавлять, ни убавлять ничего не нужно, - тогда и приходит это искомое " блаженное" состояние защищенности и безмятежности. И тогда одиночество приносит удивительную наполненность и воспринимается как удовольствие, и погружение в собственное мировосприятие, как благодать. Учение о влиянии энергии ландшафтных форм на человека сегодня всем достаточно хорошо известно и называется искусством Фен-шуй. В основе же их лежит общая  картина мира, присущая китайской культуре. Прямые взаимосвязи внешнего мира и внутреннего, обозначенные  в формуле " Смотри вокруг, смотри в себя" -  вот  краеугольный камень всей восточной философии, науки, медицины и искусства. Они же послужили и основным ориентиром при создании китайского сада, который должен был, с одной стороны, напоминать человеку о его единстве с природой, с другой, восстанавливать покой в его душе.  В Китайском Саду, где спонтанность превалирует на выверенностью форм, природа и  как будто сама жизнь  расцветает  во всем бесконечном ее  многообразии. За пределами всякого вида открывается следующий вид, а сам пейзаж словно входит в  ваш  дом, становясь его составной частью и естественным продолжением. И  в этом и состоит главная мысль всех китайских садов: человек не противопоставление окружающей действительности, он ее неотъемлемая часть!  



    СД 1 (700x350, 265Kb)


    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    doctor1002

    секреты долголетия

    Среда, 30 Мая 2018 г. 14:01 (ссылка)
    gumirov1963.ru/dolgoletie/s...etiya.html


     Секреты долголетия.  Причины долголетия полностью не изучены. Но можно уверенно выделить ряд основных факторов, способствующих более продолжительной жизни. Прежде всего, долгожителю требуется хорошее душевное здоровье. Часто люди при рождении получают тяжёлую психологическую травму, которая становится главной причиной стрессов, болезней, преждевременных старения и смерти читать далее

    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Доктор_Дымов

    Секреты долголетия — новые данные .

    Вторник, 10 Апреля 2018 г. 22:27 (ссылка)

    Это цитата сообщения oldcrank3 Оригинальное сообщение


    Ему 100 лет



    Почему часть долгожителей старше 90 лет активны и не болеют старческими болезнями? Исследователи пытаются это понять в новом американском исследовании.



    Читайте далее ... 

    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    natali28999

    Омоложение, долголетие, бессмертие. Здоровое Долголетие

    Суббота, 24 Февраля 2018 г. 16:28 (ссылка)
    priroda.inc.ru/omolojenie/o...nie31.html


    Сайт о омоложении, долголетии, похудении, диетах, акупунктуре, цигун, точечном массаже и других методах восточной медицины
    Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    natali28999

    Омоложение, долголетие, бессмертие. Здоровое Долголетие

    Суббота, 24 Февраля 2018 г. 15:47 (ссылка)
    priroda.inc.ru/omolojenie/o...enie8.html


    Сайт о омоложении, долголетии, похудении, диетах, акупунктуре, цигун, точечном массаже и других методах восточной медицины
    Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    rubrara

    10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет

    Воскресенье, 28 Января 2018 г. 04:31 (ссылка)


    Дожить до 100 лет: долголетие по плану





    Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.



    О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы, автор брошюр "Как прожить первые 100 лет?" и "Оздоровительная система "резерв-тренинг" Валерий Леонидович Дорофеев



    - Каждый вид спорта основан на тренировках. И процесс долголетия, конечно, не исключение. Но что же нужно тренировать в данном случае? То, что быстро тает в процессе старения, - наши резервные возможности. Путем их стимулирования. Назовем этот процесс резерв-тренингом и приступим к его основным упражнениям.

    Читать далее...
    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    plushewa

    Фестиваль Аюрведы Алматы 2017

    Среда, 07 Декабря 2017 г. 00:47 (ссылка)
    md-eksperiment.org/afisha/k...1206234550


    17 декабря в ТРЦ Grand Park (ул. Кабдолова 1, между ул. Саина и Утеген Батыр) пройдет первый Фестиваль Аюрведы Алматы. Это городское мероприятие, направленное на популяризацию в Казахстане здорового образа жизни. Принять участие может любой желающий.
    Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Wes_nik

    Секреты долголетия

    Вторник, 21 Ноября 2017 г. 20:19 (ссылка)


    Как оставаться молодым и здоровым даже если тебе уже за…секреты долголетия



    Впрочем, вопрос о возрасте очень относительный. Для кого-то 50 лет — это уже. А для кого-то — всего только 50.



    Поэтому, если вы хотите сохранить молодость, обязательно возьмите на заметку секреты долголетия.



    1. Балуйте себя. Сюрпризы и подарки самому себе не только подымут настроение, но и помогут сохранить в своей памяти все приятные моменты, которые связаны с приобретением этих предметов.



    2. Выпивайте за день не менее 3 л очищенной воды. Частое и обильное питье улучшает обмен веществ и защищает от различных заболеваний. Наиболее полезная и богатая на разные микроэлементы является талая вода.



     


    Читать далее...
    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    A_Propos (Автор -Lunicka)

    УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРАВИЛА ДОЛГОЛЕТИЯ ДОКТОРА ХИНОХАРЫ

    Суббота, 16 Сентября 2017 г. 19:04 (ссылка)


    Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием. Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные. 



    3788693_hinohara_shigeaki (580x448, 86Kb)



    Правила долголетия доктора Хинохары Читать далее

    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    NewsPR1987

    Жить здорово! с Еленой Малышевой - Секреты долголетия (24.08.2017) - смотреть онлайн HD 720

    Четверг, 24 Августа 2017 г. 19:22 (ссылка)
    bigfantv.net/news/zhit_zdor...8-24-12599

    Жить здорово! с Еленой Малышевой. Секреты долголетия последний выпуск 24 августа. Хотите жить долго? Здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность и везение. Правда, ведущие программы «Жить здорово!» знают еще несколько секретов дол...
    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Konstancia

    Секреты долголетия

    Среда, 21 Июня 2017 г. 20:21 (ссылка)


     



    Как оставаться молодым и здоровым даже если тебе уже за…



    Впрочем, вопрос о возрасте очень относительный. Для кого-то 50 лет — это уже. А для кого-то — всего только 50.



    Поэтому, если вы хотите сохранить молодость, обязательно возьмите на заметку секреты долголетия.



    1. Балуйте себя. Сюрпризы и подарки самому себе не только подымут настроение, но и помогут сохранить в своей памяти все приятные моменты, которые связаны с приобретением этих предметов.



    2. Выпивайте за день не менее 3 л очищенной воды. Частое и обильное питье улучшает обмен веществ и защищает от различных заболеваний. Наиболее полезная и богатая на разные микроэлементы является талая вода.



    секреты долголетия

    Читать далее...
    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Сергей_Удачин

    Секреты долголетия

    Пятница, 10 Марта 2017 г. 14:54 (ссылка)

    ДОЛГОЖИТЕЛЬ ЛИ ЦИНЪЮНЬ
    Источник

    долголетие (544x471, 65Kb)
    *******
    Читать далее...
    Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Konstancia

    Секреты долголетия

    Суббота, 28 Января 2017 г. 13:48 (ссылка)


    Как оставаться молодым и здоровым даже если тебе уже за…



    Впрочем, вопрос о возрасте очень относительный. Для кого-то 50 лет — это уже. А для кого-то — всего только 50.



    Поэтому, если вы хотите сохранить молодость, обязательно возьмите на заметку секреты долголетия.



    1. Балуйте себя. Сюрпризы и подарки самому себе не только подымут настроение, но и помогут сохранить в своей памяти все приятные моменты, которые связаны с приобретением этих предметов.



    2. Выпивайте за день не менее 3 л очищенной воды. Частое и обильное питье улучшает обмен веществ и защищает от различных заболеваний. Наиболее полезная и богатая на разные микроэлементы является талая вода.



    секреты долголетия

    Читать далее...
    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Valetudo

    Об иммунитете в вопросах и ответах.

    Четверг, 19 Января 2017 г. 12:14 (ссылка)

    Если раньше говорили, что "все болезни от нервов", то теперь главным виновником наших недугов объявили иммунитет. Профессор Наталья Ненашева рассказала о существующих мифах.

    Вопрос: Как правило, в холодное время года мы болеем чаще, чем обычно. Чтобы застраховаться от проблем со здоровьем, нужно повышать иммунитет?

    Ответ: Не нужно. Если иммунитет постоянно стимулировать, он буквально сойдет с ума, и клетки, призванные защищать организм, примутся его же атаковать. Не будем сейчас говорить о серьезных врожденных заболеваниях. Значительно чаще врачи сталкиваются с временными иммунодефицитами, которые возникают в результате внешних воздействий. Самые распространенные: радиация, длительные и тяжелые заболевания, хирургические операции, гормонотерапия, хронический стресс. К проблемам со здоровьем приводят модные, в первую очередь безбелковые диеты.

    Вопрос Но в этих случаях и принимаются препараты, повышающие иммунитет.

    Ответ: Наш умный организм постепенно восстанавливается сам, без посторонней помощи, не надо ему мешать. В течение дня у человека не бывает ни одинакового давления, ни постоянной температуры. Точно так же ведет себя и иммунная система, она вправе уставать, снижать свою активность. Но это не повод пичкать организм химическими препаратами.

    Читать далее...
    Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
    Koblenz

    СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ КИРКА ДУГЛАСА.

    Воскресенье, 08 Января 2017 г. 22:05 (ссылка)


     





    Секреты долголетия Кирка Дугласа

    - Когда дела становятся плохи, всегда помни: может быть еще хуже.



    - Никогда, никогда не сдавайся, не опускай руки. Работай – над своей речью, своим телом, своей жизнью.



    - Никогда не теряй чувство юмора. Смейся над собой, смейся вместе с другими.



    - Гони депрессию, лучше думай о том, как помочь другим.



    - Не стыдись своих недугов и недостатков – они есть у каждого. Подумай о том, как их преодолеть.



    Читать далее...
    Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

    Следующие 30  »

    <секреты долголетия - Самое интересное в блогах

    Страницы: [1] 2 3 ..
    .. 10

    LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
    О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda