15 декабря
Суббота

9-й лунный день (14:52); Луна в Рыбах; 2-я фаза.
Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

О вашем здоровье расскажет змеевик

Лимонные смеси для исцеления сосудов

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.

Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).

Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

Стоя

• Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.
• Походите на месте, не отрывая носков от пола.
• Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.

• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе – вернитесь в исходное положение.
• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе "ласточка". То же – другой ногой.

Лежа на спине

• Согните ноги в коленях и крутите педали воображаемого велосипеда.
• Согните ноги в коленях, стопы положите на сиденье стула. Поочередно сгибайте и разгибайте то правую, то левую ступню.
• Исходное положение – то же. Вращайте стопами и голенями влево-вправо, не отрывая их от стула.
• Руки – вдоль тела. Поднимите вверх прямые ноги, повращайте стопу влево-вправо, затем – от себя и на себя.
• Ноги вместе. Медленно встаньте в стойку на лопатках, разведите ноги, помашите ими и вернитесь в исходное положение.
• Ноги вместе. На вдохе согните левую ногу и подтяните колено к груди. На выдохе выпрямите ее вертикально вверх и опустите. Повторите правой ногой.
• Не отрывая стоп от пола, согните ноги в коленях, руки положите на бедра. На вдохе приподнимайте голову и корпус, руками тянитесь к коленям или за них. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.
• Руки по швам вдоль тела, согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Медленно выдыхая, втягивайте живот, вдыхая – надувайте его.

Лежа на боку

• Сначала упражнения выполняются на левой стороне, затем – на правой.
Ноги прямые. Опираясь на левую руку, поставьте правую стопу на пол перед левым коленом и захватите правой рукой голень. Левую стопу согните на себя и приподнимите левую ногу. Медленно опустите. Выполняйте 5–10 раз.
• Ноги прямые, опирайтесь на левый локоть, ладони обеих рук на полу. Согните левую ногу, а правую вытяните вперед и согните в стопе, как можно дальше потянув кончики пальцев на себя. Напрягая ноги, поднимите правую вверх, затем медленно опускайте ее, но не кладите на пол. Повторите 10–15 раз.

Важно!

Многие считают варикозное расширение вен исключительно косметическим дефектом, который приносит женщинам массу дискомфорта. Однако это неверная точка зрения. Варикоз имеет свойство прогрессировать и в дальнейшем может привести к появлению отёков, воспалений и даже трофических язв. Чтобы избежать тяжёлых последствий болезни, необходимо обращаться к специалисту-флебологу уже на ранних стадиях. источник

http://www.mistermigell.ru/post445790406/

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.

Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).

Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

Согласно исследованиям пища, которые мы потребляем напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему. Давайте посмотрим какие продукты оказывают наиболее сильное влияние на сосуды нашего организма.

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы прямо или косвенно связаны с нездоровым питанием. Основные "ошибки", которые допускают пациенты с подобными болезнями – это включение в рацион чрезмерно большого количества белковой и богатой на животные жиры пищи.

Чаще всего это приводит к тому, что уже в 40 – 50 лет в сосудистой системе образовываются атеросклеротические бляшки. Они, в свою очередь, ухудшают скорость кровотока, увеличивают шанс развития инсульта или инфаркта, варикозного расширения вен, тромбоза.

Многочисленные исследования подтверждают, что питание напрямую влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Но какие продукты в этом плане являются наиболее вредными для здоровья наших сосудов? От каких из них следует вовсе отказаться, а которые – ограничить в ежедневном рационе?

Продукты вредные для сосудов

Согласно исследованиям пища, которые мы потребляем напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему. Давайте посмотрим какие продукты оказывают наиболее сильное влияние на сосуды нашего организма.

Пища должна быть сбалансированная и чрезмерное потребление с содержанием какого-либо одного питательного компонента: либо жиров, либо углеводов, либо белков приводит к нарушению процесса переваривания продуктов.

Тот же холестерин, главный враг сосудистой системы, не окисляется, если в организме не хватает витаминов. Потому, например, мясо лучше употреблять вместе с овощами, где эти витамины и содержатся.

Какие же продукты вредят сосудам?

В первую очередь, продукты с высоким содержанием животных жиров – свинина, маргарин, сливки. Не стоит недооценивать воздействие на сосуды и пищу с большим содержанием углеводов, так как при малой двигательной активности они приводят к накоплению в крови глюкозы (кровь становится гуще, со всеми вытекающими последствиями)

Самые опасные продукты для сосудов

Сейчас я перечислю продукты, которые оказывают наиболее негативное влияние на сосудистую систему. Полностью исключать эти продукты из рациона не стоит, но уменьшить потребление – определенно:

Сахар

Сахар вредит сосудам

Сладкие продукты в жизни необходимы, в них содержатся углеводы, которые синтезируются в глюкозу – именно она дает нам энергию. Потреблять сахаросодержащие продукты стоит утром, перед началом дня. Если же вы ведете малоподвижных образ жизни, то неистраченная глюкоза преобразуется в жир, который откладывается, в том числе и в виде бляшек, засоряя сосуды.

Алкоголь

Алкоголь главный враг сосудов

Про этот продукт написано и сказано много, в том числе и его влияние на организм в целом. Состав спирта (он в той или иной степени присутствует в алкогольных напитках) способствует накоплению токсинов в организме, плюс снижает эластичность сосудов. Алкоголь оказывает сильное воздействие на печень - главный "расщепитель" холестерина и важный орган для вывода токсичных веществ из организма.

Мясо

Речь идет не о мясе в натуральном виде, а о его переработанных версиях – сосиски, колбасы и тому подобные "деликатесы". Как правило, в состав таких продуктов кроме самого мяса добавляется еще и куча различных примесей, позволяющих продукту храниться больше времени, но совершенно негативно влияющие на человека.

Магазинные соусы

Большое разнообразие соусов делает пищу вкусной, но для здоровья они очень вредные, за исключением соусов, приготовленных самостоятельно. В магазинные соусы добавляется не малое количество ненужных добавок типа пальмового масла, которые крайне негативно влияют на сосудистую систему, из-за этого во многих странах запрещены. источник

http://www.mistermigell.ru/post445609491/

Согласно исследованиям пища, которые мы потребляем напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему. Давайте посмотрим какие продукты оказывают наиболее сильное влияние на сосуды нашего организма.

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы прямо или косвенно связаны с нездоровым питанием. Основные «ошибки», которые допускают пациенты с подобными болезнями – это включение в рацион чрезмерно большого количества белковой и богатой на животные жиры пищи. 

5 декабря
Среда

28-й лунный день (7:39); Луна в Скорпионе; 4-я фаза.
По возможности ограничьте физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: не смотрите на яркий свет, меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани.

Исследование американских кардиологов из Университета штата Вирджиния показало, что витамин D существенно улучшает здоровье сердца и сосудов. Кроме того, витамин D поддерживает функции легких, связанные с подачей кислорода в мышцы, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Отзывы › Красота и здоровье › Фитотерапия
Долго жить помогут чистые сосуды
Алтайский ключ
Когда кровь без проблем циркулирует по организму человек чувствует себя хорошо, выглядит моложе, перестаёт болеть, проходит слабость, недомогание, гипертония и атеросклероз…

Николай Семёнович Добреев, знахарь - фитотерапевт



Секрет здоровья и долголетия — чистые сосуды, утверждает 95-летний травник Николай Семёнович Добреев. В 80-х годах прошлого века он полностью отказался от средств традиционной медицины и посвятил себя изучению знахарства. С тех пор прошло почти сорок лет, за это время Николай Семёнович помог многим людям избавиться от различных сердечно-сосудистых заболеваний и стал настоящей легендой у себя на родине, в посёлке Усть-Кокса.
Говорят, нет такого недуга, с которым бы не справился добрый старец. А сам целитель уверен, что корень всех проблем — современный образ жизни. Сегодня Николай Семёнович не принимает пациентов, возраст берёт своё, однако его дело живёт. Долгожитель оставил ценное наследие — уникальный рецепт чистки сосудов, который позволяет полностью избавиться от проблем с давлением и вернуться к полноценной жизни гипертоникам с внушительным стажем.
О том, чем опасна гипертония и почему чистить сосуды необходимо каждому человеку, достигшему 40-летнего возраста рассказывает алтайский знахарь и долгожитель Николай Семёнович Добреев.




Самое недооценённое заболевание в мире

Среди всех болезней, с которыми сталкивается человек гипертония, пожалуй, самое недооценённое и коварное заболевание. Его опасность заключается в том, что болезнь развивается и крепнет в течение многих лет, но человек не подозревает этого и поэтому не осознаёт в какой опасности находится. Врачи всего мира не зря называют гипертонию «тихим убийцей», ведь пока не наступил критический момент, люди не мотивированны лечиться. Как правило, человек обращается за помощью, когда давление доставляет заметный дискомфорт каждый день или, того хуже, после перенесённого гипертонического криза (Внезапное повышение артериального давления. — Прим. Ред.), последствия которого навсегда оставляют отпечаток на здоровье человека и существенно повышают риск тяжелых сердечно-сосудистых осложнений: инсульта, инфаркта миокарда, расслоения стенки аорты, отека легких, острой почечной недостаточности и др.

Cимптомы зарождающейся гипертонии в повседневной жизни обычно не воспринимаются как симптомы какого-то конкретного заболевания. Это связано с тем, что мы не можем почувствовать то, что происходит в сосудах, а причина заключается именно в них. Мы ощущаем только последствия внутренних нарушений, такие как головная боль, повышенная утомляемость, ухудшение памяти, чувство тревоги, одышка, покраснение лица или временное повышение потливости. Все эти симптомы периодически испытывает каждый человек, будучи абсолютно здоровым, именно поэтому мы бездействуем, пока не случится катастрофа, о чём я писал выше.

Так устроено наше мышление, мы склонны не замечать многие вещи, даже если это важно в перспективе и мгновенно реагируем на актуальную здесь и сейчас угрозу . Простите за грубый пример, но когда в нашем доме забивается канализация мы узнаём об этом по внешним признакам и только тогда начинаем действовать, чтобы устранить последствия. Но до тех пор, пока система работает исправно, мало кто задумывается о том, что её необходимо периодически обслуживать и прочищать. Такие люди безусловно есть, но их меньшинство. А если говорить о системах нашего организма и методах воздействия на них, таких людей ещё меньше.


Если вовремя не прислушаться к себе и не обратить внимание на подозрительные изменения в самочувствии, мы рискуем пропустить момент, когда оказать помощь в принципе возможно. Отсюда столько смертей, причиной которых являются различные сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения (по статистике Минздрава РФ за 2017 год, причиной смерти каждого третьего жителя России являются сердечно-сосудистые заболевания, лидеры из которых: ишемическая болезнь сердца, гипертония и инфаркт миокарда. — Прим. Ред.).




Поэтому, в результате мы пополняем армию гипертоников, запустивших свою болезнь, а единственным естественным желанием становится скорейшее избавление от неприятных симптомов. И именно на это направлены методы современной медицины.

Когда вам диагностируют гипертонию, непременно сообщают о том что это заболевание на всю жизнь, что его вылечить нельзя, но можно корректировать и поддерживать состояние с помощью гипотензивных лекарственных средств. Дальше методом перебора выявляются препараты, не вызывающие явных побочных эффектов, которые вам предстоит принимать всю жизнь.



«И вот здесь я хочу обратить ваше внимание на то, что никакие лекарства гипертонию не лечат. Они сбивают давление лишь на то время, пока вы их принимаете, но если убрать эти лекарства, давление снова поднимется»
Принцип действия можно сравнить с каплями от задолженности носа. Капаешь — нос дышит, не капаешь — не дышит. Но ведь у вас не возникает желания закапывать нос постоянно, всю жизнь? Очевидно, что со временем любые такие капли вызывают осложнения, отёк носоглотки или аллергию. С препаратами от гипертонии точно так же, только последствия не так очевидны, но по-настоящему опасны. Поэтому, время от времени, лечащий врач должен рекомендовать менять препараты от давления.

Почему нет здоровья, несмотря на усердное лечение
Если вы принимаете таблетки от давления достаточно долго, уверен согласитесь со мной, что не смотря на отсутсвие ярко выраженных симптомов, не чувствуете себя полноценно здоровым человеком. И чем старше становитесь, тем ощущение общей болезненности только усиливается. Появляются «симптомы старости» — одышка и слабость, чаще обостряются застарелые болячки, появляются новые хронические проблемы. Со временем, количество лекарств, которые вы вынуждены принимать растёт, но здоровья как не было, так и нет. Это связано с тем, что лечение симптомов и укрепление здоровья — абсолютно разные вещи. Поэтому не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, остановят развитие болезни, но здоровье нужно добывать самому.


Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старения и углубления болезней. Это связано с тем, что с возрастом в нашем организме происходят значительные изменения. Уже к 40-ка годам, кровеносные сосуды теряют эластичность, некоторые из них закупориваются, в том числе и капилляры (мельчайшие сосуды, подходящие непосредственно к клеткам). Из-за этого ухудшается кровоснабжение организма, органы начинают недополучать кислород и питательные вещества, хуже очищаются, а организм самоотравляется. Эффективность работы сердечно-сосудистой системы в целом снижается, ослабевает способность легких к осуществлению газообмена. Мы чувствует себя плохо, страдаем от повышенного давления, постоянно болеем, без видимой на то причины, а лекарства помогают лишь на время.
Когда же кровь без проблем циркулирует по организму человек чувствует себя хорошо, выглядит моложе, перестаёт болеть, проходит слабость, недомогание, гипертония и атеросклероз.


Я ни в коем случае не преуменьшаю могущество медицины, просто хочу обратить внимание, что роль врача — остановить развитие болезни и снять боль. Вас лишь подводят к старту, а дальше, чтобы жить надёжно необходимо самостоятельно заботиться о себе.


Поэтому каждому человеку среднего возраста я рекомендую делать чистку сосудов, хотя бы один раз в год. А людям старшего поколения это необходимо делать в обязательном порядке и как можно чаще. Тем более, процедура не занимает много времени и не требует никаких физических усилий. Её суть заключается в мобилизации естественных сил организма и возвращению сосудам былой эластичности, за счёт чего они снова смогут пропускать через себя больший объём крови за единицу времени. Постараюсь подробнее описать этот процесс.
Представьте сердце. В покое оно перекачивает 4 литра крови в одну минуту. Этого вполне достаточно, чтобы обеспечить организм кислородом. При самой энергичной физической работе сердце способно перекачивать 20 литров крови. Здоровые или молодые сосуды без проблем пропускают этот объём и никаких осложнений не возникает.
Но с возрастом, пропускная способность сосудов снижается всего до 6 литров. И если в этой ситуации человек будет вынужден выполнять тяжелую работу, требующую, допустим, выброса 10 литров, то уже через несколько минут ткани окажутся в условиях сильного кислородного голода. В этот момент резко повышается давление, происходит приступ стенокардии, головокружение и другие неприятные симптомы. 8-10 литров это как раз тот объём, который выбрасывается сердцем во время лёгкого стресса или не большой физической нагрузке, которую мы преодолеваем в быту, например, при подъёме по ступеням или когда подметаем пол. Поэтому, нашей целью будет повышение пропускной способности сосудов до 12 литров, этого вполне достаточно для комфортной жизни.

Повышаем эластичность сосудов
Сосуды сохраняют эластичность до тех пор пока в организме достаточно ферментов отвечающих за обновления клеточного состава соединительной ткани, костей и кожи. До сорока лет эти ферменты вырабатываются в достаточном количестве, после — значительно меньше. Восполнить количество таких ферментов можно с помощью специальных настоев из лекарственных трав и растений.
Рецепт, который рекомендую я, называется «Алтайский Ключ», в состав входят: гриб чага, гинкго билоба, хвощ, боярышник, шиповник, тысячелистник, гриб рейши и калина. Готовиться следующим образом. В прогретый термос засыпать сбор из расчёта — две столовые ложки на пол-литра воды. Залить горячей водой, доведённой до первых признаков кипения, и плотно закрыть крышкой. Настаивать в термосе 5-6 часов. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана, за 30 минут до еды.



Это сильнейший состав, употребление которого способствует не только восстановлению эластичности сосудов, но и обновлению кровеносной системы — растворению холестериновых бляшек, исчезновению тромбов, снятию воспалительного эффекта и повышению сосудистой проходимости.


Ощутимый эффект раскрывает не сразу. Не стоит ждать магического эффекта после первой порции средства. Но уже через 14 дней употребления травяного сбора Алтайский Ключ вы забудете, что такое повышенное давление, ощутите невероятный подъём жизненных сил и ясность ума. А так же, сможете отказаться от гипотензивных препаратов.
Поэтому, если вы чувствуете, что гипертония переросла в серьезную проблему, если вам надоело жить неполноценной жизнью и находиться в постоянной зависимости от лекарств начинайте пить Алтайский Ключ. Сделав это, вы значительно повысите качество жизни, забудете про головные боли, повышенное давление, боли в сердце (стенокардия) и слабость в ногах при ходьбе. Уйдут отёки, мешки под глазами, лишний вес. Организм «оживёт», вы почувствуете это по общему самочувствию и повышенному уровню работоспособности, а самое главное — обезопасите себя от преждевременной смерти из-за инфаркта или инсульта.



Обратите внимание на качество компонентов!
Рецепт этого напитка, поистине, уникальная вещь. Автором составителем считается знаменитый знахарь Цедеркопф, который в 1793 году прибыл на Алтай для пополнения первой императорской аптеки. С тех пор прошло много лет, на протяжении которых, о силе лекарственных трав знали только посвящённые люди, уважающие природу и живущие в гармонии с ней. Лекарственные рецепты передавались из поколения в поколение и не были доступны широкому кругу лиц.

Только в последние десятилетия натуральные средства вошли в моду. За дело взялся крупный бизнес. Появилось множество новых рецептов, во многих городах открылись «зелёные аптеки».

С одной стороны это хорошо, люди узнают о том, что есть натуральная альтернатива химическим препаратам. Но с другой — наличие множества разрекламированных, конкурирующих между собой, средств подрывают доверие к настоящим мастерам фитотерапии.

Многие производители, в погоне за объёмом производства и сокращению издержек, пренебрегают качеством сырья. Создаются целые плантации и промышленные поля для выращивания растений, на целебные свойства которых непосредственно влияет место произрастания. Часто травы срезаются не вовремя, пересушиваются и фасуются уже мёртвыми. Это хамское отношение к культуре травничества, но прежде всего это неуважение к людям, которые покупают такую продукцию.

Поэтому, лучше собирать травы самостоятельно. А если такой возможности нет — покупать у тех, в чьей компетенции уверены на сто процентов. Не буду лукавить, я хочу порекомендовать вам магазин, к которому имею непосредственное отношение. Это маленькое семейное предприятие, расположенное в предгорьях Алтайского края. В котором я, как человек, имеющий 30-летний опыт работы с травами, отвечаю за качество сырья, технологию сушки и ферментацию компонентов.

Ниже вы можете увидеть наглядный пример того, чем отличаются травяные сборы, произведённые на конвейере, от тех, что собраны руками. Думаю, разница очевидна и не требует дополнительных комментариев.

Травяной сбор одного «известного бренда» и наш травяной сбор

Все наши травы собираются в естественных условиях произрастания, в строго определённый период года, когда растения отдают максимум полезных веществ. Всё делается объединённым силами нескольких семей заготовителей дикороссов, для которых травничество — не средство обогащения, а образ жизни.

Для того, чтобы приобрести травяной сбор Алтайский Ключ не обязательно ехать к нам, на Алтай. Мы можем отправить его почтой в любой уголок страны. Но для этого вам нужно перейти на сайт найти форму связи и оставить свои контактные данные. Там же можно найти наш телефон и связаться лично, чтобы получить консультацию, конкретно по вашему случаю.

Не затягивайте с принятием решения. Помните, что в случае с сосудами, время играет против вас. Тяжелую болезнь вначале легко вылечить, но трудно распознать, когда же она усилилась, её легко распознать, но уже трудно вылечить.

Если вы знаете, что такое гипертония, ощущаете на себе это клеймо безысходности, оставьте заявку на нашем сайте. Всего за 14 дней Алтайский Ключ превратит вас из хронического гипертоника в здорового человека. Вы забудете, что такое повышенное давление, головные боли, слабость, одышка и состояние удушья. Вы снова почувствуете себе полноценным, здоровым человеком!

Хорошего вам дня и будьте здоровы! Ведь здоровье — самое ценное, что есть в нашей жизни.

Примечание редакции: при заказе напитка Алтайский Ключ до 2 декабря , через сайт, действует скидка 50%
Заказать «Алтайский Ключ»




Моя оценка:5
Рекомендую друзьям: ДА
Безопасность
Провереность
Доступность
Не является лекарством. Администрация не гарантирует конкретных результатов. В отдельных случаях результаты могут отличаться от описанных на этой странице. Описаный эффект строго индивидуальный. Администрация не гарантирует достижения такого эффекта в каждом случае и не несет ответственности за свидетельства и подтверждения гарантированных результатов.

Примечание
В статье обобщены данные из публикаций научных журналов и научно-практических книг, данные наблюдений практикующих врачей, а так же отзывы покупателей «Алтайского ключа» из архива электронных писем компании. Научные работы и книги опубликованы на файлообменнике и онлайн-магазине книг. 1 — Механизмы реализации фармакологической активности экстракта Гинкго Билоба Источник: Научный журнал «Современные наукоемкие технологии», №5, 2005 г. … Читать далее

Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом.